DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )

[karmeelek]

Napisane przez tchnienie-wiatru

my byliśmy już pod basenem, ale b.dużo ludzi było i TŻ nie chciał, bo pływać nie umie i się wstydzi

Mój też nie umie... Dobrze, że chociaż prawko teraz zrobił bo już miałam tego dość - stary pryk a stoi w miejscu, nic się nie rozwija. Dziś kupił samochód i w końcu nie będę musiała go wozić
A co do nauki pływania to niedługo pogonię go na taką dla dorosłych - wbrew pozorom dużo osób nie umie pływać.

Pandzia wiem, że nie jest różowo ale trzymaj się i nie denerwuj zbytnio. Buziaki!

[wykrasana]

Napisane przez Pandzia_2010

a i dziewoje spoznia mi sie @ powinnam dostac we wtorek

Pewnie ze stresu

Napisane przez jolkah

chciałam się pochwąłć. dzień 3 bez nutelki i uwaga, znalazłam moje mega foremki silikonowe i wreszcie mogłam upichcić BABUCHY SEROWE

patrzcie, podziwiajcie pierwszy raz zrobiłam kakaowe, ciekawam jak beda smakować

Nie mam mazeiny i nic nie moge zrobic, ani naleśników, ani donatów ani babeczek serowych, jeszcze jak zobaczyłąm Twoje zdjęcie teraz to język mam nie powiem gdzie

[Agus140188]

Napisane przez jolkah

chciałam się pochwąłć. dzień 3 bez nutelki i uwaga, znalazłam moje mega foremki silikonowe i wreszcie mogłam upichcić BABUCHY SEROWE

patrzcie, podziwiajcie pierwszy raz zrobiłam kakaowe, ciekawam jak beda smakować

Przeeeeeeeeeeeeeeeepyszni e wyglądają, przyślij mi tu z jedną

[tchnienie-wiatru]

nie wiem co wykombinować z kurczakiem na obiad... (P)

[Pandzia_2010]

a ja nie wiem co zrobic ze zmeczeniem oddam komus chce ktos??

---------- Dopisano o 15:37 ---------- Poprzedni post napisano o 15:35 ----------

zaraz bede jesc snickersa :P (musze Was podenerwowac troszke ) hehehehe najwyzej bede miala zastoj ale padamm na pysk nie bardzo widze klawiature

[honiagd]

Napisane przez tchnienie-wiatru

nie wiem co wykombinować z kurczakiem na obiad... (P)

zrób gulasz

[basia_ww]

Napisane przez tchnienie-wiatru

my byliśmy już pod basenem, ale b.dużo ludzi było i TŻ nie chciał, bo pływać nie umie i się wstydzi

ja jak już bym była pod basenem, nikt i nic by mnie nie wróciło bez wejścia tam, musisz TŻ nauczyć pływać...

Napisane przez tchnienie-wiatru

nie wiem co wykombinować z kurczakiem na obiad... (P)

ja miałam piersi podzieliłam je i dla moich będę robić szybkie kęski z dipem, a sobie z resztek gotuję gulasz - na jutro

Napisane przez jolkah

chciałam się pochwąłć. dzień 3 bez nutelki i uwaga, znalazłam moje mega foremki silikonowe i wreszcie mogłam upichcić BABUCHY SEROWE
patrzcie, podziwiajcie pierwszy raz zrobiłam kakaowe, ciekawam jak beda smakować

patrzymy, podziwiamy i ślinka nam leci a ja jestem dzielna i opieram się słodkościom i mam nadzieję że moja waga mi to wynagrodzi

[modliszka87]

to ja tez chcem sie pochwalic moimi wypiekami
zrobilam dzis ciastka owsiane..drozdzowki serowe i kopiec kreta,ale zdziebka za duzo kakao wsypalam i dziwne wyszlo ale zje sie
to ostatnie to te drozdzowki ;p nie chcialo mi sie bawic w male babeczki to sa 2 duze az jestem z siebie dumna :P

[tchnienie-wiatru]

Napisane przez basia_ww

ja jak już bym była pod basenem, nikt i nic by mnie nie wróciło bez wejścia tam, musisz TŻ nauczyć pływać...

właśnie chcę go nauczyć, ale on się blokuje:P a sporo ludzi było, więc może byśmy przeszkadzali innym:P

Napisane przez modliszka87

to ja tez chcem sie pochwalic moimi wypiekami
zrobilam dzis ciastka owsiane..drozdzowki serowe i kopiec kreta,ale zdziebka za duzo kakao wsypalam i dziwne wyszlo ale zje sie
to ostatnie to te drozdzowki ;p nie chcialo mi sie bawic w male babeczki to sa 2 duze az jestem z siebie dumna :P

wow;D

[Nadiia24]

Czesc KocHane

Nie mam dla Was zbyt wiele czasu ostatnio, wczoraj wrocilam do domu ok 16... a na 22 szlam na nocke do pracy...niedawno dopiero wstałam
Teraz skonczylam robic obiadek dla rodzinki a dla siebie jeszcze nie mam, ale miesko juz doprawilam...tylko je usmaze do tego sosik musztardowy i bede amciac

Waga pokazała dzis 78 kg ...rowniutko spada mimo tego ze jestem na PW ...Ciesze sie

Kochane niestety nie dam rady wszystkiego nadrobic, ale troszke moze chociaz mi sie uda

---------- Dopisano o 16:07 ---------- Poprzedni post napisano o 16:03 ----------

Napisane przez modliszka87

to ja tez chcem sie pochwalic moimi wypiekami
zrobilam dzis ciastka owsiane..drozdzowki serowe i kopiec kreta,ale zdziebka za duzo kakao wsypalam i dziwne wyszlo ale zje sie
to ostatnie to te drozdzowki ;p nie chcialo mi sie bawic w male babeczki to sa 2 duze az jestem z siebie dumna :P

ale pysznosci...
Gratulacje!

[basia_ww]

Napisane przez modliszka87

to ja tez chcem sie pochwalic moimi wypiekami
zrobilam dzis ciastka owsiane..drozdzowki serowe i kopiec kreta,ale zdziebka za duzo kakao wsypalam i dziwne wyszlo ale zje sie
to ostatnie to te drozdzowki ;p nie chcialo mi sie bawic w male babeczki to sa 2 duze az jestem z siebie dumna :P

śliczne - ale nieładnie jest kusić innych

Napisane przez tchnienie-wiatru

właśnie chcę go nauczyć, ale on się blokuje:P a sporo ludzi było, więc może byśmy przeszkadzali innym:P
wow;D

dobrze że chce się nauczyć, a faktycznie przy pełnym basenie nie byłoby komfortowo ani jemu, ani pływającym
pójdziecie jak będzie mniej ludzi i póżniej bedziecie dwie rybki

[tchnienie-wiatru]

Napisane przez Nadiia24

Czesc KocHane

Nie mam dla Was zbyt wiele czasu ostatnio, wczoraj wrocilam do domu ok 16... a na 22 szlam na nocke do pracy...niedawno dopiero wstałam
Teraz skonczylam robic obiadek dla rodzinki a dla siebie jeszcze nie mam, ale miesko juz doprawilam...tylko je usmaze do tego sosik musztardowy i bede amciac

Waga pokazała dzis 78 kg ...rowniutko spada mimo tego ze jestem na PW ...Ciesze sie

Kochane niestety nie dam rady wszystkiego nadrobic, ale troszke moze chociaz mi sie uda

---------- Dopisano o 16:07 ---------- Poprzedni post napisano o 16:03 ----------




ale pysznosci...
Gratulacje!

kochana doszłaś do mojej początkowej wagi niedługo mnie przegonisz

Napisane przez basia_ww

śliczne - ale nieładnie jest kusić innych


dobrze że chce się nauczyć, a faktycznie przy pełnym basenie nie byłoby komfortowo ani jemu, ani pływającym
pójdziecie jak będzie mniej ludzi i póżniej bedziecie dwie rybki

ano dokładnie, bo jednak nauka pływania to blokowanie pasa:P

zjadłam obiad pokroiłam kurczaka w paseczki i cebulkę, a TŻ doprawił: przyprawą do drobiu, majerankiem, solą czosnkową, pieprzem, a ja zrobiłam sos czosnkowy z pietruszką - nie sądziłam, że pietruszka tak bardzo zmieni smak sosu czosnkowego
pyszne było, najadłam się straszliwie:P

[Nadiia24]

Ja wlasnie gotuje jajeczka na miekko bo mam jakas straszna ochote i zjem jeszcze makrele bo na miesko jakos nie mam dziś ochoty...

Dzisiaj jakis taki senny dzień...pogoda typowo barowa

[Agus140188]

Ależ mam dziś fajowy dzień leniucha wreszcie czas tyyyyyylko dla siebie nadrabiam wszystkie zaległości z lektur, na które zawsze brakowało mi czasu.
Modliszka 87- kusisz za bardzo, zaraz zamoczę całego laptopa i wysiądzie i jak tu będę z Wami pisać? :P

[modliszka87]

Napisane przez basia_ww

śliczne - ale nieładnie jest kusić innych

Napisane przez Agus140188

Ależ mam dziś fajowy dzień leniucha wreszcie czas tyyyyyylko dla siebie nadrabiam wszystkie zaległości z lektur, na które zawsze brakowało mi czasu.
Modliszka 87- kusisz za bardzo, zaraz zamoczę całego laptopa i wysiądzie i jak tu będę z Wami pisać? :P

wybaczcie <wstydzioch> ale musialam :P ciastek juz nie ma TŻ mi pomog zjesc :P

[Nadiia24]

No ładnie...ja tu do Was lece na złamanie karku, ciesze sie ze wkońcu poklacham z laskami na forum a tu dupa blada wszystkie gdzies uciekłyście... eee to ja tez zmykam...moze wpadne do Was wieczorkiem

wazne ze dalej sie trzymam dietki, chcialam sie tym z Wami podzielic...zaktualizował am dane a teraz znowu moge na troche zniknac hehe

Pozdrawiam Was kobitki

Samych spadków Życzę

[modliszka87]

Napisane przez Nadiia24

No ładnie...ja tu do Was lece na złamanie karku, ciesze sie ze wkońcu poklacham z laskami na forum a tu dupa blada wszystkie gdzies uciekłyście... eee to ja tez zmykam...moze wpadne do Was wieczorkiem

wazne ze dalej sie trzymam dietki, chcialam sie tym z Wami podzielic...zaktualizował am dane a teraz znowu moge na troche zniknac hehe

Pozdrawiam Was kobitki

Samych spadków Życzę

trzymaj sie dietki dzielnie
a pogoda rzeczywiscie barowa...nic tylko usiasc i pic :P

[201604301943]

hej dziewczyny!
chciałam wam coś napisać od razu zanim wezmę się za nadrabianie tego co od rana napisałyście
otóż dziś koleżanka do mnie: "Maryśka - ale ty w oczach chudniesz!" : jupi: ale radość to była dla mnie ale oczywiście odpowiedziałam coś w stylu "a tam... chyba ci się zdaje..." (ale ja tak zawsze ) hihi jak się cieszę

[Agus140188]

Napisane przez metal_fish

hej dziewczyny!
chciałam wam coś napisać od razu zanim wezmę się za nadrabianie tego co od rana napisałyście
otóż dziś koleżanka do mnie: "Maryśka - ale ty w oczach chudniesz!" : jupi: ale radość to była dla mnie ale oczywiście odpowiedziałam coś w stylu "a tam... chyba ci się zdaje..." (ale ja tak zawsze ) hihi jak się cieszę

Takie komentarze bardziej podnoszą naszą motywację do trwania w dietce myślę, że wiele osób widzi, że jest nas mniej, ale nie każdy chce nam o tym wprost powiedzieć. Ważne jednak, że my widzimy efekty na wadze i to nas również podnosi na duchu i motywuje do działania

[201604301943]

Napisane przez izuulkaa

dziewczyny ! ! !
zostałam mamą
póki co mam syna
jej.... jak ja się cieszę ! jak wariatka !

super!
(hihi chociaż ja najpierw pomyślałąm że ty zaszłaś... )

Napisane przez Pandzia_2010

hej. Z syna przeszlo na mnie biegunka masakra totalna. Co jesc?? znaczy sie dzis zamierzam sie przeglodzic zeby wymioty nie doszly

---------- Dopisano o 09:17 ---------- Poprzedni post napisano o 09:15 ----------




oj zazdroszcze Ci a mój TŻ pewnie zazdroscilby Twojemu ja to w ogole nie pamietam kiedy

spróbuj może jakiejś zupki warzywnej z mrożonki - zrobisz w domu w 10 minut, jogurtem zabielisz, możesz ziemniaków nie zjadać z niej... no i jogurty i serki też powinny być dobre. i cola też.

[basia_ww]

Napisane przez Nadiia24

Ja wlasnie gotuje jajeczka na miekko bo mam jakas straszna ochote i zjem jeszcze makrele bo na miesko jakos nie mam dziś ochoty...
Dzisiaj jakis taki senny dzień...pogoda typowo barowa

senny strasznie
ja własnie wstałam - nie wytrzymałam i musiałam się przespać chwilę i co wstałam a tu biało za oknem spadł śnieg

Napisane przez metal_fish

hej dziewczyny!
chciałam wam coś napisać od razu zanim wezmę się za nadrabianie tego co od rana napisałyście
otóż dziś koleżanka do mnie: "Maryśka - ale ty w oczach chudniesz!" : jupi: ale radość to była dla mnie ale oczywiście odpowiedziałam coś w stylu "a tam... chyba ci się zdaje..." (ale ja tak zawsze ) hihi jak się cieszę

no wiesz co tak nie można, my kobiety musimy nauczyć się przyjmować komplementy (bo z czasem bedzie ich coraz więcej ) , jak ktoś nam mówi że wyglądamy pięknie i że widać nasze efekty, to nie mówi się że eh tam, tylko dziękuję i się cieszy że ktoś to zauważył

Napisane przez Agus140188

Takie komentarze bardziej podnoszą naszą motywację do trwania w dietce myślę, że wiele osób widzi, że jest nas mniej, ale nie każdy chce nam o tym wprost powiedzieć. Ważne jednak, że my widzimy efekty na wadze i to nas również podnosi na duchu i motywuje do działania

niektórym głupio jest powiedzieć że ktoś schudł, jak sam tyje, ale mnie pociesza to że ludzie i tak są na tyle taktowni że częściej powiedzą że schudłaś, niż że przytyłaś.

Mnie też ostatnio spotkała znajoma mamy i mówi że bardzo schudłam - a ja że cieszę się że jest to widoczne
chociaż czuję się tak jakby od lutego waga ani drgnęła, kiloski nie spadają, nie miałam pojęcia że te ostatnie kg będą tak ciężko spadać, nie mam pojęcia czy kiedykolwiek zobaczę 60 na wadze nie mówiąc już o 58

KOCHANE A GDZIE WY SIĘ WSZYSTKIE PODZIAŁYŚCIE???

[Sorceresss]

DZIEWCZYNY! ZAPRASZAM DO KRAKOWA!!! Robimy IMPREZKĘ! Sernik na zimno już tężeje!!!
TŻ pojechał na weekend do mamuni a ja sama się ostałam. Nie chciało mi się jechać z nim - będę miała weekend dla siebie!!! W końcu zrobię porządek w kilku miejscach w mieszkaniu... no i na sobie Brwi wołają o pomstę do nieba

Napisane przez basia_ww

Mnie też ostatnio spotkała znajoma mamy i mówi że bardzo schudłam - a ja że cieszę się że jest to widoczne

Moja przyjaciółka, dzięki której dukam (pozazdrościłam jej wyglądu) ostatnio po 3 tyg nie widzenia się powiedziała mi coś, co mnie zbudowało jak żaden komplement dotąd. Mianowicie: "jestem dumna z Ciebie jak ja pier..." To było takie urocze

[basia_ww]

Napisane przez Sorceresss

DZIEWCZYNY! ZAPRASZAM DO KRAKOWA!!! Robimy IMPREZKĘ! Sernik na zimno już tężeje!!!

Moja przyjaciółka, dzięki której dukam (pozazdrościłam jej wyglądu) ostatnio po 3 tyg nie widzenia się powiedziała mi coś, co mnie zbudowało jak żaden komplement dotąd. Mianowicie: "jestem dumna z Ciebie jak ja pier..." To było takie urocze

urocze

daj nam dwie godzinki i jestesmy u Ciebie
Przywieziemy zimne drinki (czytaj cola light)
Do niedzieli bawimy u Ciebie

[Sorceresss]

Napisane przez basia_ww

urocze

daj nam dwie godzinki i jestesmy u Ciebie
Przywieziemy zimne drinki (czytaj cola light)
Do niedzieli bawimy u Ciebie

Oki, to idę się wyszykować

Będziemy się obżerać białkiem, zapijać colą light/zero a na koniec jak nam będzie wszystko jedno będziemy pić syrup z Lidla :P

O 20 idę sobie zrobić kawusię... wieczór musi być mój

[basia_ww]

Napisane przez Sorceresss

Oki, to idę się wyszykować

Będziemy się obżerać białkiem, zapijać colą light/zero a na koniec jak nam będzie wszystko jedno będziemy pić syrup z Lidla :P

O 20 idę sobie zrobić kawusię... wieczór musi być mój

potrzebne są czasami takie weekendy - czas tylko i wyłącznie dla siebie - zazdroszczę

[Sorceresss]

Napisane przez basia_ww

potrzebne są czasami takie weekendy - czas tylko i wyłącznie dla siebie - zazdroszczę

Zrobiłam sobie listę 15 spraw, które muszą załatwić/zrobić...

Do tego wszystkiego ostatnio sobie z TŻ na nerwy działaliśmy bo cały czas razem (razem jeździmy do pracy i z niej wracamy - pracujemy 3 km od siebie, razem wychodzimy do znajomych czy na miasto...). Przerwa dobrze nam zrobi... aż strach pomyśleć jak się za sobą stęsknimy i co się w niedzielę będzie działo

[201604301943]

Napisane przez basia_ww

no wiesz co tak nie można, my kobiety musimy nauczyć się przyjmować komplementy (bo z czasem bedzie ich coraz więcej ) , jak ktoś nam mówi że wyglądamy pięknie i że widać nasze efekty, to nie mówi się że eh tam, tylko dziękuję i się cieszy że ktoś to zauważył

komplementy typu że ładnie wyglądam od faceta dostane to umiem przyjmować tu chodzi też o to że nikt nie wie i wiedzieć nie będzie raczej że jestem na diecie z wyjątkiem najbliższej rodziny

[Agus140188]

Dziewczyneczki, od paru dni chodzi za mną serniczek i tak przeglądam różne blogi w poszukiwaniu jakiegoś ciekawego i jest ich trochę, że aż nie mogę się na żaden zdecydować, macie jakiś przepis szczególnie godny polecenia? Wypróbowany, sprawdzony... ????

[angel 1]

Napisane przez Agus140188

Dziewczyneczki, od paru dni chodzi za mną serniczek i tak przeglądam różne blogi w poszukiwaniu jakiegoś ciekawego i jest ich trochę, że aż nie mogę się na żaden zdecydować, macie jakiś przepis szczególnie godny polecenia? Wypróbowany, sprawdzony... ????

ja w zeszły weekend robiłam pychotka,ewentualnie dodaj więcej słodziku.
wpisz w google sernik dukana-film.sprawdziłam i jest ok

[dominic_sz]

Napisane przez modliszka87

to ja tez chcem sie pochwalic moimi wypiekami
zrobilam dzis ciastka owsiane..drozdzowki serowe i kopiec kreta,ale zdziebka za duzo kakao wsypalam i dziwne wyszlo ale zje sie
to ostatnie to te drozdzowki ;p nie chcialo mi sie bawic w male babeczki to sa 2 duze az jestem z siebie dumna :P

Modliszka, prześlij mi po kawałku każdego na pv. Wspaniała z Ciebie kucharka!!!
WYGLĄDAJĄ ZABÓJCZO PYSZNIE!!!

---------- Dopisano o 21:03 ---------- Poprzedni post napisano o 20:57 ----------

Napisane przez Sorceresss

Moja przyjaciółka, dzięki której dukam (pozazdrościłam jej wyglądu) ostatnio po 3 tyg nie widzenia się powiedziała mi coś, co mnie zbudowało jak żaden komplement dotąd. Mianowicie: "jestem dumna z Ciebie jak ja pier..." To było takie urocze

Przemiły komplement Taki szczery na maxa

Napisane przez basia_ww

Mnie też ostatnio spotkała znajoma mamy i mówi że bardzo schudłam - a ja że cieszę się że jest to widoczne
chociaż czuję się tak jakby od lutego waga ani drgnęła, kiloski nie spadają, nie miałam pojęcia że te ostatnie kg będą tak ciężko spadać, nie mam pojęcia czy kiedykolwiek zobaczę 60 na wadze nie mówiąc już o 58

Basieńka, trzymam mocno kciuki i wierzę w Twój sukces!

Napisane przez metal_fish

otóż dziś koleżanka do mnie: "Maryśka - ale ty w oczach chudniesz!" : jupi: ale radość to była dla mnie ale oczywiście odpowiedziałam coś w stylu "a tam... chyba ci się zdaje..." (ale ja tak zawsze ) hihi jak się cieszę

Fishka, naucz się przyjmować komplementy, bo teraz będziesz je zapewne słyszeć coraz częściej, ze swoją dukanową figurką!

Napisane przez Nadiia24

C

Waga pokazała dzis 78 kg ...rowniutko spada mimo tego ze jestem na PW ...Ciesze sie

Nadiia, moje GRATULACJE!!!

---------- Dopisano o 21:06 ---------- Poprzedni post napisano o 21:03 ----------

Napisane przez jolkah

chciałam się pochwąłć. dzień 3 bez nutelki i uwaga, znalazłam moje mega foremki silikonowe i wreszcie mogłam upichcić BABUCHY SEROWE

patrzcie, podziwiajcie pierwszy raz zrobiłam kakaowe, ciekawam jak beda smakować

: slina: !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!