DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )

[mroziq]

Napisane przez lexie

W razie potrzeby albo zmieniam rytm na jeden "cykl" żeby mi się przesunęło, albo przedłużam warzywa Chyba ze dwa razy tak robiłam w ciągu całej diety

W którejś części naszego tematu ktoś pisał,że Dukan pozwala tylko raz zmienić tryb...Więc jestem sceptycznie do tego nastawiona. Wolę nie szaleć

A ja właśnie wróciłam z dworku Noo...mimo,że świeci słonko to aż tak cieplutko nie jest W cieniu to troszkę zmarzłam,ale na słoneczku dało radę

Chciałam wejść dzisiaj na wagę,ale zbliża się @ więc wolę nie

[tchnienie-wiatru]

Napisane przez popolka

witajcie

mam okropne koszmarny czas teraz mam nadzieje że jakoś się to poukłada bo chyba dalej tak nie wytrzymam

hej,co się stało?

Napisane przez izuulkaa

a w ogóle, na wakacje jadę prawdopodobnie do pracy w NL, byłam już tam - praca bardzo fizyczna po 11 godzin dziennie... także na II fazie chyba tam nie dam rady zastanowię nad przejściem nad III fazę chyba w tym okresie - 6-7 tygodni. Później jak się uda to winogronka we Francji...

sama już nie wiem, może Wy coś doradzicie? Z diety zrezygnować nie chcę i z pracy też nie....

ja bym przeszła na III fazę przy tak ciężkiej pracy - i tak CI polecą kg przy wysiłku fizycznym

Napisane przez sweet__chocolate

nie, nie, nie kochana

w sumie od jakiś 2-3 tygodni -0,4

no to III faza. Dukan pisze w książce, że jeśli waga spada 1,5kg/m-c lub mniej to trzeba dać organizmowi wytchnąć.

Napisane przez lexie

Trzymajcie kciuki za moją 7...

Napisane przez popolka

Hellooo
aaa dziewczyny kupiłam sukienkę sobie!! nie mogłam jej tam zostawić tak mnie zauroczyła kolor czekoladowy a jeszcze bardziej jej rozmiar S wcisnęłam sie w nią jeszcze tak 1-2cm i będzie idealna
wklejam Wam zdjęcia bo nie posiadam sie z radości

aa i jeszcze kupiłam spodnie 29rozmiar gdzie zawsze brałam 32


bez twarzy bo mam strasznie oopuchniete oczy




ja dostałam oferte ok 1200zł netto za 3/4 etatu, ale podobna dlatego tak duzo bo w moim lidlu są nocki

śliczna! i sporo płacą... na cały etat wychodzi 1600 na rękę?! wow

Napisane przez dominic_sz

pizza, chipsy i pepsi

To wszystko przez ten zbliżający się @

Napisane przez mroziq

W którejś części naszego tematu ktoś pisał,że Dukan pozwala tylko raz zmienić tryb...Więc jestem sceptycznie do tego nastawiona. Wolę nie szaleć

no,ale raz można zależy czy planujesz zmieniać ja z końcem czerwca kończę i po drodze mam tylko święta takie, że muszę mieć PW (teściowie robią grilla zawsze, to szaszłyki będą z kuraka i warzyw, i sałatki ) muszę sprawdzić z ciekawości czy zcasem mi nie wypadnie PW

[mroziq]

Ja to sobie w kalendarzyku do 1 czerwca policzyłam wszystko Obliczyłam dni i po kolei powpisywałam "P,P,P,P,P,PW,PW,PW,PW,PW ,PW..." Ułatwia to bardzo,bo nie muszę się zastanawiać,tylko patrzę sobie

[tchnienie-wiatru]

Napisane przez mroziq

Ja to sobie w kalendarzyku do 1 czerwca policzyłam wszystko Obliczyłam dni i po kolei powpisywałam "P,P,P,P,P,PW,PW,PW,PW,PW ,PW..." Ułatwia to bardzo,bo nie muszę się zastanawiać,tylko patrzę sobie

ja też tak mam,musiałam sprawdzić.. no i wypada P :P od soboty. myślę że najlepszym rozwiązaniem będzie po prostu pójście normalnym trybem, i po prostu zamiast tego jednego P, zrobię PW w niedzielę...

idę zrobić brzuszki

[popolka]

Napisane przez tchnienie-wiatru

hej,co się stało?

ja bym przeszła na III fazę przy tak ciężkiej pracy - i tak CI polecą kg przy wysiłku fizycznym

no to III faza. Dukan pisze w książce, że jeśli waga spada 1,5kg/m-c lub mniej to trzeba dać organizmowi wytchnąć.



śliczna! i sporo płacą... na cały etat wychodzi 1600 na rękę?! wow



no,ale raz można zależy czy planujesz zmieniać ja z końcem czerwca kończę i po drodze mam tylko święta takie, że muszę mieć PW (teściowie robią grilla zawsze, to szaszłyki będą z kuraka i warzyw, i sałatki ) muszę sprawdzić z ciekawości czy zcasem mi nie wypadnie PW

tż


na pełen etat to facet mówił ze nawet ktoś tam z 4 letnim stażem to ok 1800netto
ale zeby dostaw pełen etat trzeba mieć przepracowane 16 m-cy

[myrmyr]

Widzę, że nie tylko ja nagrzeszyłam w weekend... ech strach jutro na wagę wejść... należą mi się OGROMNE baty

No trudno... dzisiaj już grzecznie...

[tchnienie-wiatru]

Napisane przez popolka

tż


na pełen etat to facet mówił ze nawet ktoś tam z 4 letnim stażem to ok 1800netto
ale zeby dostaw pełen etat trzeba mieć przepracowane 16 m-cy

ojj, zły jest, że na III nie chcesz przejsć czy coś powazniejszsego?

to ładnie w tym lidlu płacą...

Napisane przez myrmyr

Widzę, że nie tylko ja nagrzeszyłam w weekend... ech strach jutro na wagę wejść... należą mi się OGROMNE baty

No trudno... dzisiaj już grzecznie...

nieładnie dziewczyny! ja byłam u rodziców TŻta na obiedzie, był kurczak pieczony, karkówka, robione przez mamę TŻta frytki , sałatka z fetą, i potem lody z bitą śmietaną i ananasem.. i namawiali.... a zjadłam tylko kurczaczka bo mam P

8 minutes zrobione

[mroziq]

A co to za jakiś nawiedzony weekend? Ciepło się zrobiło to i żabkom apetyt na zakazane wrócił

No,ale grzech zawsze lepiej mieć za sobą niż przed sobą jeszcze. Ja też przecież zgrzeszyłam raz I wiem,że więcej tego nie zrobię,bo nie warto,a zakazane żarełko wcale nie jest takie dobre,jak to sobie wcześniej wyobrażałam hahaha

[popolka]

Napisane przez tchnienie-wiatru

ojj, zły jest, że na III nie chcesz przejsć czy coś powazniejszsego?

to ładnie w tym lidlu płacą...

nieładnie dziewczyny! ja byłam u rodziców TŻta na obiedzie, był kurczak pieczony, karkówka, robione przez mamę TŻta frytki , sałatka z fetą, i potem lody z bitą śmietaną i ananasem.. i namawiali.... a zjadłam tylko kurczaczka bo mam P

8 minutes zrobione

poszło o jakieś głupstwo tak naprawde a rozpetała sie wielka burza, powiedział mi kilka rzeczy których mysle ze nawet tak nie mysli, ale powiedział to co powiedział i zabolało bardzo ... cała noc przeryczałam
a dziś dla odstresowania zamiast na uczelnie poszłam na zakupy

[tchnienie-wiatru]

Napisane przez popolka

poszło o jakieś głupstwo tak naprawde a rozpetała sie wielka burza, powiedział mi kilka rzeczy których mysle ze nawet tak nie mysli, ale powiedział to co powiedział i zabolało bardzo ... cała noc przeryczałam
a dziś dla odstresowania zamiast na uczelnie poszłam na zakupy

oj,ułoży się kochana musimy się w końcu na tę kawę wybrać

[popolka]

Napisane przez tchnienie-wiatru

oj,ułoży się kochana musimy się w końcu na tę kawę wybrać

ojj musimyy
jutro ide na badania i dowiem sie dokładnie kiedy zaczynam prace i grafik to sie umówimy jakos

[Agus140188]

Napisane przez popolka

Hellooo
aaa dziewczyny kupiłam sukienkę sobie!! nie mogłam jej tam zostawić tak mnie zauroczyła kolor czekoladowy a jeszcze bardziej jej rozmiar S wcisnęłam sie w nią jeszcze tak 1-2cm i będzie idealna
wklejam Wam zdjęcia bo nie posiadam sie z radości

aa i jeszcze kupiłam spodnie 29rozmiar gdzie zawsze brałam 32


bez twarzy bo mam strasznie oopuchniete oczy




ja dostałam oferte ok 1200zł netto za 3/4 etatu, ale podobna dlatego tak duzo bo w moim lidlu są nocki

Sukieneczka prześliczna a Ty zachwycasz piękną figurką ehhhhhh kiedy to moje S będzie...

[Agus140188]

Napisane przez dominic_sz

Dzień dobry w ten piękny, słoneczny dzionek

Ja już zaliczyłam potwornie długaśny spacer i wygrzałam się w wiosennym słoneczku

Dziewczynki, powiem tyle - zgrzeszyłam
Mam jednak nadzieję, że dziś wyspacerowałam tę chwilę słabości Waga na szczęście nie podskoczyła i mam nadzieję, że nie zemści się to potem jakiś paskudnym zastojem.....

Mam się jednak czym pochwalić - od zeszłego tygodnia nie zapinam się już z ledwością na 3 dziurkę od paska, ale na 5!!! i nadal mam luz w pasie!!!! Widzę też nareszcie po ogólnej sylwetce duże zmiany. Brzuch robi się coraz bardziej płaski, bioderka smukleją a mi aż serduszko się cieszy!!!! JUPI!!!!

A teraz będę chwalić, pocieszać i dodawać otuchy hehe




WOW!!!! Super wynik!!!!!



Piękny spadek! To bardzo dużo, jak na niecały tydzień!!! Gratulacje!



Tina, moje gratulacje! Trzeba niezwykłej wytrwałości, żeby tyle zgubić!



No nic nie da się poradzić na choróbsko - zdrówko najważniejsze i przeciez nie miałaś wyboru. Taki grzech to nie grzech
Oj, trzymam mocno!!!!



Ale LASECZKA!!!!!! Sukienka śliczna, mam w szafie b. podobną i też o pysznym, czekoladowym kolorku



To jedyna wada naszej dietki - trzeba wymienić całą garderobę na niższy rozmiar



Mam to samo Jakaś jestem nienażarta przed tym @



To się nazywa silna wola!!!!
A ja na naszej diecie ogólnie odkryłam swój talent kulinarny! W życiu nie piekłam, nie gotowałam takich pyszności jak teraz, zaczęłam experymentować z ziołami. A właśnie - dziś na obiadek flaczki + hamburgerki









Matko, kiedy ja osiągnę taki piękny wynik!?

Aj Ty Ty!!!!
Brzydko, brzydko i jeszcze raz brzydko, ale tak jak już wcześniej którejś pisałam, poczekajmy na efekty takich grzeszków, a może w ogóle nic nie będzie? oby się upiekło

---------- Dopisano o 20:39 ---------- Poprzedni post napisano o 20:36 ----------

Napisane przez mroziq

Ja to sobie w kalendarzyku do 1 czerwca policzyłam wszystko Obliczyłam dni i po kolei powpisywałam "P,P,P,P,P,PW,PW,PW,PW,PW ,PW..." Ułatwia to bardzo,bo nie muszę się zastanawiać,tylko patrzę sobie

Ja tak samo pozapisywałam sobie wszystko, bo czasami łapię się na tym, że zapominam, który dzień już jestem np na P, a tu w kalendarzu wszystko jak na dłoni ktoś kto nie jest wtajemniczony mógłby pomyśleć że to jakiś szyfr:P

[201604301943]

Napisane przez mroziq

I kurcze,załamałam się,bo na WIELKANOC mam dni P Więc nici z sałatek Zostanę na samych jajkach i mięsku

u mnie też P na święta wypada... ale nie ma co - tak zmienie tryb żeby na niedzielę i poniedfziałek mieć PW. trudno, niech się dzieje potem z wagą co chce ale ani ja ani dziadkowie u których będę nie wytrzymają moich samych proteinek

Napisane przez popolka

Hellooo
aaa dziewczyny kupiłam sukienkę sobie!! nie mogłam jej tam zostawić tak mnie zauroczyła kolor czekoladowy a jeszcze bardziej jej rozmiar S wcisnęłam sie w nią jeszcze tak 1-2cm i będzie idealna
wklejam Wam zdjęcia bo nie posiadam sie z radości

aa i jeszcze kupiłam spodnie 29rozmiar gdzie zawsze brałam 32

o jak pięknie! kiecunia śliczna no i jak ty się w niej prezentujesz...

[Agus140188]

Kochane moje ja już zmykam do łóżeczka. Jakoś przez tą zmianę czasu mój wewnętrzny zegar biologiczny całkiem się rozregulował. Śpijcie spokojnie, kolorowych snów i dużej redukcji wagowej do jutra

[izuulkaa]

mi wychodzą całe święta PW

już obiecałam tż, że zrobię za 2 tygodnie gyrosa - takiego z protomajonezem i kapusta pekińską, tylko nie wiem co z keczupem można jakiś fit dostać ?

obecnie trzęsę się z pasem vibro action, ciekawe czy coś pomoże na moją oponkę

[zochawks]

Cześć dziewczyny
Gratuluję wszystkim spadków i spadeczków. Ja właśnie cierpie z powodu @ masakra Dziś pierwszy dzień z 2PW. I od samego rana sie opycham. Na śniadanko tortilla z 2 jaj i 3łyżek otrębów ogóreczek pomidorek i kurczaczek. Obiad krem z brokułów, wątróbka z cebulką i surówką z modrej kapusty. Na podwieczorek kawa z dodatkiem cynamonu i spienionym mleczkiem plus mega pyszny i słitaśny krówkowy sernik mojego pomysłu. Kolacyjka 4 faszerowane pieczareczki i 3 wątróbki z resztką surówki do tego kawałek sernika. Jestem mega obżarta. Teraz popijam moim auchan'owym odkryciem. Woda o smaku wiśniowym Beauty.

[izuulkaa]

super ciacho

przepis proszę


woda wiśniowa? w NL taką piłam ostatnio
a ona nie jest słodzona cukrem ?

[zochawks]

Napisane przez izuulkaa

super ciacho

przepis proszę


woda wiśniowa? w NL taką piłam ostatnio
a ona nie jest słodzona cukrem ?

2kcl w 100ml więc ni jak ale cukrem na pewno nie jest słodzona. Koło niej stały jeszcze z trawą cytrynową i o smaku liczi niestety po zakupie przeczytałam ze tam jest cukier a w tym smaku wiśniowym go nie ma. TŻ wypił tamte wody a ja tą siorbie.

Sernik to taka moja fantazja.

Krówkowy sernik Zośki

Biszkopt:
3 jajka
1 łyżka otrąb owsianych (nie mielone)
1 łyżka otrąb żytnich
1 łyżka otrąb pszennych
2 łyżki sera twarogowego mielonego
1.5 łyżeczki proszku
1 łyżeczka cynamonu
1 łyżka kakao
3 łyżki mleka w proszku (dałam w proszku nie granulowane)
słodzik wedle uznania

Żółtka utrzeć z serkiem. Dodać cynamon, kakao, otręby, proszek do pieczenia, mleko w proszku. Białka ubić na sztywną pianę ze słodzikiem. Delikatnie wymieszać z masą kakaowo-otrębową. Wylać na wołożoną papierem małą tortownicę (25cm). Piec w 150-180 stopiach przez 40minut lub do suchego patyczka (piec piecowi nie równy). Ciasto ostrudzić.

Masa krówkowa:
0,5 l mleka skondensowanego light
słodzik
1,5 łyżeczki żelatyny

Mleko gotować na wolnym ogniu co chwilę mieszając. Uważać bo lubi się przypalać i nie dopuścić do powstania kożucha bo on tworzy takie nierozpuszczalne gluty. Po odparowaniu wody wyłączyć gaz. Dodaś słodzik wedle uznania aby krówka była słodka. Dodać rozpuszczoną w wodzie żelatynę. Odstawić do wystudzenia.

Masa serowa:
1 kg sera twarogowego z carefoura lub innego ulubionego
1,5 łyżeczki żelatyny
słodzik

Twaróg wymieszać ze słodzikiem, dodać rozpuszczoną żelatynę. Wymieszać.

Biszkopt odkleić od papieru, wyłożyć formę nowym papierem. Wyłożyć część masy serowej. Do pozostałej masy dodać część masy krówkowej, wymieszać a resztę pozostawić na górę. Wyłożyć na ser a następnie posmarować wierzch krówką. Całość schłodzić

Można całość krówki zmieszać z masą serową i resztą posmarować u góry. Sernik ma delikatny smak krówek. Następnym razem aby sernik miał wyrazisty smak wezmę 1litr mleka i z niego zrobię krówkę albo chociaż 0,75. Jak na pierwszy raz ciasto jest dla mnie rewelacją. Biszkopt o lekkim cynamonowym posmaku, pulchny. Do masy serowej można dodać ubite białko jaj aby masa była bardziej piankowa ale ja mam jakąś awersję do surowych jaj w kremach dlatego ten mój jest taki fajowy twarogowy, mazisty. Nie jest żelatynowy dyż nie cierpię smaku żelatyny.

Dodaję że sernik jest mojego autorstwa i nigdzie indziej takiego nie znajdziecie Co do ilości słodzika to trzeba go dodawać wedle uznania. Ja nie lubię zbyt słodkich ciast więc nie podaję ilości słodziku bo komuś może być mało słodki.

Wczoraj również robiłam ciasto dla pozostałych domowników takie nie dukanowe. Murzynek z kremem z kremówki z rozpuszczonymi landrynkami miętowymi z warstwą delicji w środku. Niestety liznęłam ciasta surowego Ale to taki mały grzeszek był hehe Kurcze mame zabije bo kupiła książeczkę z mega przepisami ciast. Po diecie będe wszystkich próbować

[jedyyna]

kochane moje ogłaszam WAM ŻE PRZESZŁAM WCZORAJ NA III FAZĘ ! zobaczę jak na niej bedzie ! jesli bedzie zle wroce do 2 nie osiagnelam wymarzonej wagi 57 kg ale 60 już jest ! i wygladam ponoc super sama jednak mam juz psychiczne zboczenie i sama tego nie widze hehe Wszyscy mowia zebym sie juz nie odchudzała i zebym przeszla na III wiec ich posluchalam i tak zrobilam... a więc mam już jedną uczte za soba wlasciwie to "uczte" bo jedzeniem to nie bylo i wiem ze wszyscy ktorzy mi poradzili przejscie na III Faze zrobili to z milosci do mnie i uratowania od za duzej ilosci zrzuconych kg bo to tez nie wyglada ladnie a ja juz sie ak wkrecilam w diete ze ciezko samej byloby Mi przejsc... nie mam umiaru i opanowania i bym mogla siedziec na II Wy anioleczki pewnie tez tak macie


I PRZEPRASZAM ZA TO ŻE BYWAM TUTAJ MAŁO KIEDY ALE BRAK CZAS MNIE OGRANICZA I NIE MA MNIE ZBYT CZESTO NA KOMPUTERKU SERDUCHEM JEDNAK JESTEM Z WAMI i 3mam za nas wszystkie mocno kciuki! Buziaki ANiołki ! :*

[NeverGoodEnough18]

Dziewczyny mam pytanie do was

Otoz na diecie dukana nie jestem poprostu odchudzam się swoim sposobem, ale np. jakby mnie złapała ochota na cos slodkiego lub podebrala jakis smaczny przepis na obiad z diety dukana to nie przytyje od tego? Może głupie pytanie ale bardzo mi zalezy na konkretnej odpowiedzi. Dziękuje i pozdrawiam

[justyna8924]

Never nie przytyjesz{tak sadze} a jaka diete prowadzisz???

[xplasticlove]

Dzięki za przepis na serniczek!! Muszę się pokusić o zrobienie, bo kooooocham masę krówkową

Napisane przez jedyyna

kochane moje ogłaszam WAM ŻE PRZESZŁAM WCZORAJ NA III FAZĘ ! zobaczę jak na niej bedzie ! jesli bedzie zle wroce do 2 nie osiagnelam wymarzonej wagi 57 kg ale 60 już jest ! i wygladam ponoc super sama jednak mam juz psychiczne zboczenie i sama tego nie widze hehe Wszyscy mowia zebym sie juz nie odchudzała i zebym przeszla na III wiec ich posluchalam i tak zrobilam... a więc mam już jedną uczte za soba wlasciwie to "uczte" bo jedzeniem to nie bylo i wiem ze wszyscy ktorzy mi poradzili przejscie na III Faze zrobili to z milosci do mnie i uratowania od za duzej ilosci zrzuconych kg bo to tez nie wyglada ladnie a ja juz sie ak wkrecilam w diete ze ciezko samej byloby Mi przejsc... nie mam umiaru i opanowania i bym mogla siedziec na II Wy anioleczki pewnie tez tak macie


I PRZEPRASZAM ZA TO ŻE BYWAM TUTAJ MAŁO KIEDY ALE BRAK CZAS MNIE OGRANICZA I NIE MA MNIE ZBYT CZESTO NA KOMPUTERKU SERDUCHEM JEDNAK JESTEM Z WAMI i 3mam za nas wszystkie mocno kciuki! Buziaki ANiołki ! :*

No pięknie, to teraz nam relacjonuj jak się żyje na III f POWODZENIA

[Lexie]

Napisane przez NeverGoodEnough18

Dziewczyny mam pytanie do was

Otoz na diecie dukana nie jestem poprostu odchudzam się swoim sposobem, ale np. jakby mnie złapała ochota na cos slodkiego lub podebrala jakis smaczny przepis na obiad z diety dukana to nie przytyje od tego? Może głupie pytanie ale bardzo mi zalezy na konkretnej odpowiedzi. Dziękuje i pozdrawiam

Nie sądzę, żebyś mogła przytyć od jakichś dukanowych rzeczy, ponieważ nie ma w nich węglowodanów i tłuszczu, tzn może jest odrobina, ale głównie to białko

[extravagance86]

dzień dobry chudziunki..
strasznie boli mnie gardło. cholinex nie pomaga

[tchnienie-wiatru]

Napisane przez jedyyna

kochane moje ogłaszam WAM ŻE PRZESZŁAM WCZORAJ NA III FAZĘ ! zobaczę jak na niej bedzie ! jesli bedzie zle wroce do 2 nie osiagnelam wymarzonej wagi 57 kg ale 60 już jest ! i wygladam ponoc super sama jednak mam juz psychiczne zboczenie i sama tego nie widze hehe Wszyscy mowia zebym sie juz nie odchudzała i zebym przeszla na III wiec ich posluchalam i tak zrobilam... a więc mam już jedną uczte za soba wlasciwie to "uczte" bo jedzeniem to nie bylo i wiem ze wszyscy ktorzy mi poradzili przejscie na III Faze zrobili to z milosci do mnie i uratowania od za duzej ilosci zrzuconych kg bo to tez nie wyglada ladnie a ja juz sie ak wkrecilam w diete ze ciezko samej byloby Mi przejsc... nie mam umiaru i opanowania i bym mogla siedziec na II Wy anioleczki pewnie tez tak macie


I PRZEPRASZAM ZA TO ŻE BYWAM TUTAJ MAŁO KIEDY ALE BRAK CZAS MNIE OGRANICZA I NIE MA MNIE ZBYT CZESTO NA KOMPUTERKU SERDUCHEM JEDNAK JESTEM Z WAMI i 3mam za nas wszystkie mocno kciuki! Buziaki ANiołki ! :*

gratulacje i opowiadaj nam jak tam jest

Napisane przez extravagance86

dzień dobry chudziunki..
strasznie boli mnie gardło. cholinex nie pomaga

oj, to weź coś mocniejszego - cholisept albo strepsils intensive -one mają środek znieczulający, choć ja zawsze miałam zdrętwiały język, a gardło dalej bolało:P źle ssam chyba

OGŁASZAM WSZSEM I WOBEC!....
W dniu dzisiejszym, 85 Dukana, jestem na połowie wyznazconych sobie kilogramów do stracenia! czyli 11,5 za mną, 11,5 przede mną (a na biedę i 6,5 )

cieszę się strasznie, bo takim moim małym celem było 66,5 do końca marca osiągnąć następny cel to 65 do 11.04, 1,5 kg w 2 tygodnie... może być ciężko, zwłaszcza, że 2 razy 5 dni P będzie:P

[extravagance86]

Napisane przez tchnienie-wiatru

gratulacje i opowiadaj nam jak tam jest

oj, to weź coś mocniejszego - cholisept albo strepsils intensive -one mają środek znieczulający, choć ja zawsze miałam zdrętwiały język, a gardło dalej bolało:P źle ssam chyba

OGŁASZAM WSZSEM I WOBEC!....
W dniu dzisiejszym, 85 Dukana, jestem na połowie wyznazconych sobie kilogramów do stracenia! czyli 11,5 za mną, 11,5 przede mną (a na biedę i 6,5 )

cieszę się strasznie, bo takim moim małym celem było 66,5 do końca marca osiągnąć następny cel to 65 do 11.04, 1,5 kg w 2 tygodnie... może być ciężko, zwłaszcza, że 2 razy 5 dni P będzie:P

no chyba niedługo pójdę do apteki.. tylko muszę czekać aż może jakąś otworzą. a na razie ciężko pracuję..

gratuluję wyniku i szybkiego osiągnięcia drugiej połowy

[tchnienie-wiatru]

Napisane przez extravagance86

no chyba niedługo pójdę do apteki.. tylko muszę czekać aż może jakąś otworzą. a na razie ciężko pracuję..

gratuluję wyniku i szybkiego osiągnięcia drugiej połowy

ja lecę na uczelnię, cały dzień dziś... do zobaczenia wieczorem!

[izuulkaa]

extravagance86
ja biorę zawsze strepsils intensiv, ale ostatnio jak bolało mnie gardło okrutnie to okazało się, że angina

tchnienie wiatru gratki za wytrwałość, za grzeczne dukanie, za to, że jest Ciebie mniej

jedyyna zdawaj nam relacje co i jak i wielkie klask i: dla Ciebie


muszę za godzinę wyjść... nie chce mi się okrutnie, pogoda za oknem nie nakłania do wychodzenia z cieplutkiego łóżka

mama ma dziś obronę - trzymajcie kciuki

[tchnienie-wiatru]

Napisane przez izuulkaa

muszę za godzinę wyjść... nie chce mi się okrutnie, pogoda za oknem nie nakłania do wychodzenia z cieplutkiego łóżka

mama ma dziś obronę - trzymajcie kciuki

we Wrocławiu słonko świeci,ale mróz chyba jest...brrr... trzymamy kciuki za Twoją mamę

kurcze, wszystko zrobiłam, a jeszcze za wcześnie, żeby iść na uczelnię:P TŻ mnie obudził 20 min przed budzikiem jak wychodził i teraz mam 20 min zapasu