DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )

[Paati89]

Napisane przez justyna8924

a jak tam z twoja wagą jak często się ważysz?

Coraz rzadziej co by się nie demotywować.
Ostatnio waga skakała. Od paru dni wróciło na niższy poziom czyli -11kg
Kiedyś pokazała -12 kg ciekawe kiedy to wróci
Nie poddaję się, już kryzys pokonałam i dukam dalej.
Tempo mam wolne ale widocznie tak być musi.
Od początku szło wolno, teraz jeszcze wolniej więc już się z tym pogodziłam

[justyna8924]

Napisane przez paati89

coraz rzadziej co by się nie demotywować.
Ostatnio waga skakała. Od paru dni wróciło na niższy poziom czyli -11kg
kiedyś pokazała -12 kg ciekawe kiedy to wróci
Nie poddaję się, już kryzys pokonałam i dukam dalej.
Tempo mam wolne ale widocznie tak być musi.
Od początku szło wolno, teraz jeszcze wolniej więc już się z tym pogodziłam

toż ta cholera mogła by już dac spokój,i ładne spadki pokazywać takie dukanowe 1kg na tydzień,już tak tu czarowałysmy ja (wagę) i nie chce ustąpić twarda bestia

[basia_ww]

kochane chudzinki dobranoc

wielkich spadów wagowych i spokojnych snów

[ch0colate]

Dobrej nocy

[nikamo36]

Napisane przez Paati89

Ja własnie wciągnęłam zawijaski z wędlinki z pomidorem i wieśniakiem

O ja też takie miałam tylko bez pomidorka bo pp mam,PYCHA

---------- Dopisano o 23:00 ---------- Poprzedni post napisano o 22:55 ----------

Napisane przez Paati89

Coraz rzadziej co by się nie demotywować.
Ostatnio waga skakała. Od paru dni wróciło na niższy poziom czyli -11kg
Kiedyś pokazała -12 kg ciekawe kiedy to wróci
Nie poddaję się, już kryzys pokonałam i dukam dalej.
Tempo mam wolne ale widocznie tak być musi.
Od początku szło wolno, teraz jeszcze wolniej więc już się z tym pogodziłam

za spadek,pamiętam,że miałaś duży zastój ale nie wiem czy dobrze pamietam czy ty miałaś przejść na III faze,może to byłoby lepsze-organizm by odpoczął i spadki by się zaczęłyA gdzieś czytałam,może na tym forum,jakaś laska pisała,że jak tak wolno idzie albo waga rośnie to trzeba brać jakieś tabletki(coś z błonnikiem),na allegro są,bo to jakaś nietolerancja czy coś.Do końca nie pamiętam ale może któraś "weteranka"ci podpowie.

[Sorceresss]

SŁODKICH SNÓW!!!

[nikamo36]

Napisane przez justyna8924

A ja dzis dorwałam twarog dr.oetker w kauflandzie 1kg 7.77zł- 10 białka 3 weglowodany 3 tłuszcz

U nas w Kauflandzie nie ma dużo produktów jakie tu piszecie albo były i już wyszły,podejrzewam,że sporo dukanek się kręci w nim.Moje znajome(jak słyszę)co chwila przechodzą na tą dietę a Kaufland rzuca co dobre rano a po południu już nie ma

[tchnienie-wiatru]

Napisane przez Sorceresss

TCHNIENIE!!! Nadstawiaj tyłek! Nie odnotowałam spadku, który przewidywałaś - wręcz przeciwnie - będzie lańsko!!!
Jutro musi być spadek bo jak nie to będę stać na wadze cały dzień aż nie spadnie coś! Trudno, do pracy nie pójdę ale spadek ujrzę !!!

przepraszam

Napisane przez pysia222

Hej laseczki

Mam cudowny dzien bo wlasnie od dzisiaj zaczynaja mi sie 2 tyg. WAKACJI teraz tylko bede miala 1 prace Przynajmniej mozna odpoczac. Chociaz zbliza sie komunia , wiec jednak i tak bedzie stres

takiej to dobrze

ja właśnie wróciłam z takiej małej imprezy w klubie, wypiłam dwie szklanki wody z limonką:P a piwko tak ładnie pachniało

idę spać dobranoc!

[nikamo36]

Napisane przez tchnienie-wiatru

przepraszam

takiej to dobrze

ja właśnie wróciłam z takiej małej imprezy w klubie, wypiłam dwie szklanki wody z limonką:P a piwko tak ładnie pachniało

idę spać dobranoc!

No ta impra to ok. dobranoc

[anita9005]

Napisane przez ch0colate

Witajcie
Niestety nieczęsto teraz do Was zaglądam, ale mogę to usprawiedliwić
U mnie, jakoś baardzo powoli, ale do przodu. Odnotowałam lekki wzrost, ale to nic. W końcu zejdzie przecież.. mimo to nastrój przez ostatnie dni mam podły, jak nie wiem...
Nawet nie jestem w stanie nadrobić tego co naskrobałyście, ale jeżeli można to tak nieskromnie się pochwalę Podobnie, jak modliszka postanowiłam pogrzebać w fotkach i zrobić zestawienie coby się zmotywować i oto co mi powstało - zdjęcie z sierpnia i z przed 2 tygodni. Te białe spodnie - moje ukochane - zdejmuje bez rozpinania, wiszą na mnie tak, jakbym założyła worek po ziemniakach, to samo z koszulką...

matko szok , bez porównania w ogóle GRATKI !

[nikamo36]

Napisane przez anita9005

[

anita - nasza dieta faktycznie do najtańszych nie należy, ale za to przekalkuluj sobie, ile byś wydała w tym samym czasie na niezdrowe jedzonko typu fast food, czy słodycze? Po pewnym czasie wiemy już, co i gdzie kupować, jakie potrawy przyrządzać, żeby było tanio, smacznie i nie monotonnie A na początku mnie też szło dużo pieniążków. Cierpliwości

dominic_sz chyba masz racje na początku trzeba sobie po prostu "obcykać" co gdzie najlepiej kupować itp '

---------- Dopisano o 17:13 ---------- Poprzedni post napisano o 17:11 ----------




GRATULACJE AŻ MIŁO SIĘ TO CZYTA

---------- Dopisano o 17:16 ---------- Poprzedni post napisano o 17:13 ----------



hm wiesz w sumie to jak na razie a jestem na dziecie 15 dni zeszło mi 2 kg , myślę że 59 nie jest moją idalną wagą bo mam tylko 162 i tłuszczyku duzo za dużo szczególnie na brzuszku itp [/QUOTE]
Oj nie było pani od wczoraj i tu nagle!

[izuulkaa]

Dżem dobry

w końcu udało mi się wyspać ! teraz mogę iść na zakupki, posprzątać, pranie zrobić.... i do nauki
mam 4 koła w 3 dni ... i w czwartek jeszcze na uczelnie mnie wyganiają
gdzie jest jakiś rektor, który zarządziłby Wielki Czwartek wolnym ?

denerwują mnie niesamowicie

[Blondyna20]

A ja się demotywuję właśnie.! Ot co!

Dzisiaj mam 58.9 nie cieszę się ani wcale! Bo cholera jasna miałam już mniej! Tego się obawiałam, że będzie tak w kółko
Najpierw mniej później z powrotem i znowu mniej ale więcej niż ostatnie mniej. Wychodzi i tak bilans dodatni!

Zrobiłabym 5/5 ale wiem,że puchnę po 1 dniu warzyw a po 5 to już bym się nie chciała widzieć, obciążało by to mnie bardzo

Tak więc jestem skazana nie wiem na tuszę !
Albo moja waga jest wredna, bo mi brzuszek zszedł, albo nie wiem. Nie mam już do niej siły, po prostu wysiadam jak tak dalej pójdzie to się podam, nie mam już takiej motywacji jak kiedyś, moją cierpliwość wykończyli ludzie z pracy (pacjenci) Teraz od razu rozkładam ręce...


---------- Dopisano o 08:28 ---------- Poprzedni post napisano o 08:24 ----------

Dzisiaj jest 7 dzień mojej drugiej fazy i łączny wynik od tej pory to 1.1 może i niezły tym się jedynie pocieszam ale mimo wszystko obawiam się ,że nie ruszy

[izuulkaa]

Blondyna kochana weź się w garść !
chcesz się poddać po 7 dniach ?
gratuluję.... przecież tu nie o to chodzi co ? przestań się ważyć codziennie, jak tak mocno Cię załamują wredne wzrosty, waż się raz w tygodniu i wtedy zobaczysz efekty ! daj organizmowi troszkę czasu na oswojenie się z tym, że musi się poddać

głowa do góry

[basia_ww]

witam chudzinki

ja dziś nie odważyłam się stanąć na wagę i może lepiej bo rączki czuje że mam nadal trochę napuchnięte więc - odpuściłam.

za namową naszej kochanej metal_fish - napadłam dziś na carfeur market (bo w biedrze nic nie było) i nabyłam herbatki zielone, czerwoną, i pokrzywkę - więc teraz już powinno mnie opuchnięcie opuścić.

a poza tym nic tak nie poprawia nastroju jak komplementy - kolega, którego z miesiąc nie widziałam, mówi mi że za każdym razem jak przyjeżdża jest mnie coraz mniej, że niedługo zniknę ale mi się miło zrobiło a na dokładkę przy wszystkich pracownikach

[Agus140188]

Dzień dobry Dziewczynki!!
Witam Was dziś ze smutkiem stanęłam rano na wagę i co? 66,1 a było już 64,4 czyli jakiś ogromny wzrost dziś jestem drugi dzień na P więc myślałam, że po wczorajszym dniu P woda zejdzie a tu blada ehhhh no ale dukam dalej, troszkę mi smutno, ale załamywać się nie będę, obyta woda sobie poszła

---------- Dopisano o 08:59 ---------- Poprzedni post napisano o 08:49 ----------

Napisane przez Blondyna20

A ja się demotywuję właśnie.! Ot co!

Dzisiaj mam 58.9 nie cieszę się ani wcale! Bo cholera jasna miałam już mniej! Tego się obawiałam, że będzie tak w kółko
Najpierw mniej później z powrotem i znowu mniej ale więcej niż ostatnie mniej. Wychodzi i tak bilans dodatni!

Zrobiłabym 5/5 ale wiem,że puchnę po 1 dniu warzyw a po 5 to już bym się nie chciała widzieć, obciążało by to mnie bardzo

Tak więc jestem skazana nie wiem na tuszę !
Albo moja waga jest wredna, bo mi brzuszek zszedł, albo nie wiem. Nie mam już do niej siły, po prostu wysiadam jak tak dalej pójdzie to się podam, nie mam już takiej motywacji jak kiedyś, moją cierpliwość wykończyli ludzie z pracy (pacjenci) Teraz od razu rozkładam ręce...


---------- Dopisano o 08:28 ---------- Poprzedni post napisano o 08:24 ----------

Dzisiaj jest 7 dzień mojej drugiej fazy i łączny wynik od tej pory to 1.1 może i niezły tym się jedynie pocieszam ale mimo wszystko obawiam się ,że nie ruszy

Nie wolno tak się poddawać!!!!!!!!!!!!!Chce sz oberwać??? Ja też mam wzrosty i ogromnie malutkie spadki ale nie rozkładam rąk!!! OGARNIJ SIĘ!!!! Nie wolno tak!!!! To dopiero 7 dni II fazy, organizm musi się przyzwyczaić, uspokoić. WALCZ!!!! Walcz jak zaczęłaś i nie rezygnuj, poczekaj jeszcze trochę!!!! Nie waż się codziennie!!! Jeśli czujesz się napompowana to w ogóle rezygnuj z ważenia bo po co masz się dołować?? Wiecznie źle nie będzie, kiedyś to wszystko się unormuje, ale musisz być cierpliwa!!!!
Mam nadzieję, że choć troszkę Ci nagadałam i weźmiesz się w garść, bo my wszystkie jesteśmy z Tobą

[basia_ww]

Napisane przez Agus140188

Dzień dobry Dziewczynki!!
Witam Was dziś ze smutkiem stanęłam rano na wagę i co? 66,1 a było już 64,4 czyli jakiś ogromny wzrost dziś jestem drugi dzień na P więc myślałam, że po wczorajszym dniu P woda zejdzie a tu blada ehhhh no ale dukam dalej, troszkę mi smutno, ale załamywać się nie będę, obyta woda sobie poszła

kochana nie załamujemy się , ja wczoraj miałam wzrost + 1,30 wiec dziś już nie stawałam na wagę, będzie dobrze, przecież musi to spaść.
widzę że ostatnio obie mamy takie problemy ale przetrzymamy je bo jesteśmy silne

[Agus140188]

Napisane przez basia_ww

kochana nie załamujemy się , ja wczoraj miałam wzrost + 1,30 wiec dziś już nie stawałam na wagę, będzie dobrze, przecież musi to spaść.
widzę że ostatnio obie mamy takie problemy ale przetrzymamy je bo jesteśmy silne

Tez sobie pomyślałam o tym i od razu raźniej mi się zrobiło, że nie jestem sama z tym "spuchnięciem", chociaż współczuję bo czuję się tak samo. Ja sporo zielonej piję i latam cały czas do (jak ja to nazywam) "sikacza" jak opętana, ale mimo wszystko dalej czuję się taka spuchnięta kiedyś pokrzywę piłam też ale skończyła mi się i tak sobie myślę, że chyba znów się w nią zaopatrzę jak tylko poczujesz, że woda i cała uciekła to dawaj znać, bo ciekawa jestem ile czasu nas tak będzie trzymać

[Paati89]

Napisane przez Blondyna20

A ja się demotywuję właśnie.! Ot co!

Dzisiaj mam 58.9 nie cieszę się ani wcale! Bo cholera jasna miałam już mniej! Tego się obawiałam, że będzie tak w kółko
Najpierw mniej później z powrotem i znowu mniej ale więcej niż ostatnie mniej. Wychodzi i tak bilans dodatni!

Zrobiłabym 5/5 ale wiem,że puchnę po 1 dniu warzyw a po 5 to już bym się nie chciała widzieć, obciążało by to mnie bardzo

Tak więc jestem skazana nie wiem na tuszę !
Albo moja waga jest wredna, bo mi brzuszek zszedł, albo nie wiem. Nie mam już do niej siły, po prostu wysiadam jak tak dalej pójdzie to się podam, nie mam już takiej motywacji jak kiedyś, moją cierpliwość wykończyli ludzie z pracy (pacjenci) Teraz od razu rozkładam ręce...


---------- Dopisano o 08:28 ---------- Poprzedni post napisano o 08:24 ----------

Dzisiaj jest 7 dzień mojej drugiej fazy i łączny wynik od tej pory to 1.1 może i niezły tym się jedynie pocieszam ale mimo wszystko obawiam się ,że nie ruszy

Dziewczyno chcesz się poddać po tygodniu diety ?
Ja dietuję od pół roku... zaliczyłam 8 tygodni zastoju,... później ruszyło na tydzień i znó stanęło na 2 tygodnie... wiesz jakie to było demotywujące? Ale jak już się coś zacznie to wypada to skończyć. Nie każdy będzie chudnąć w super tempie. Zapuszczałyśmy się tyle czasu i tłuszczyk się odkładał to teraz tak szybko nie pójdzie sobie...
Pokaż jakie masz menu może robisz jakiś błąd.

[izuulkaa]

to ja uciekam do sklepu
może coś wynajdę ciekawego w biedronce
i idę do lulu (lumpeks) tam może też coś znajdę

[tchnienie-wiatru]

Napisane przez Blondyna20

A ja się demotywuję właśnie.! Ot co!

Dzisiaj mam 58.9 nie cieszę się ani wcale! Bo cholera jasna miałam już mniej! Tego się obawiałam, że będzie tak w kółko
Najpierw mniej później z powrotem i znowu mniej ale więcej niż ostatnie mniej. Wychodzi i tak bilans dodatni!

Zrobiłabym 5/5 ale wiem,że puchnę po 1 dniu warzyw a po 5 to już bym się nie chciała widzieć, obciążało by to mnie bardzo

Tak więc jestem skazana nie wiem na tuszę !
Albo moja waga jest wredna, bo mi brzuszek zszedł, albo nie wiem. Nie mam już do niej siły, po prostu wysiadam jak tak dalej pójdzie to się podam, nie mam już takiej motywacji jak kiedyś, moją cierpliwość wykończyli ludzie z pracy (pacjenci) Teraz od razu rozkładam ręce...


---------- Dopisano o 08:28 ---------- Poprzedni post napisano o 08:24 ----------

Dzisiaj jest 7 dzień mojej drugiej fazy i łączny wynik od tej pory to 1.1 może i niezły tym się jedynie pocieszam ale mimo wszystko obawiam się ,że nie ruszy

Napisane przez Agus140188

Dzień dobry Dziewczynki!!
Witam Was dziś ze smutkiem stanęłam rano na wagę i co? 66,1 a było już 64,4 czyli jakiś ogromny wzrost dziś jestem drugi dzień na P więc myślałam, że po wczorajszym dniu P woda zejdzie a tu blada ehhhh no ale dukam dalej, troszkę mi smutno, ale załamywać się nie będę, obyta woda sobie poszła
agadałam i weźmiesz się w garść, bo my wszystkie jesteśmy z Tobą

dziewczyny,co to ma być?! martwicie się tak wodą!? czemu się nie martwiłyście tłuszczem jak przybierał?! woda to normalne na Dukanie!!!! i jeśli macie się tak dołować to powinnyście dostać zakaz na codzienne ważenie nie można tak jęczeć! bo...

a mi waga trochę wynagrodziła wczorajsze samo-wąchanie piwka;P na wadze od wczoraj rana -0,4 (ale zważyłam sie też po południu, bo z 3-4 razy byłam w wc - chyba jakiś stres przed pierwszym wyjściem do klubu na diecie ) i już potem było -0,3, więc w sumie -0,1 haha no w każdym razie, waga spada bardzo różnie, np. ostatnio w dwa tygodnie spadło 0,9 kg, więc 0,45 na tydzień, a teraz w tydzień spadło 1,1 kg. nigdy nie wiadomo kiedy ruszy no i od dziś mam 1cyfrową wartość do zrzucenia, bo 9,9

w udach teraz schudłam, bo na miarce 2 cm mniej w sumie -10! szok!

[Agus140188]

Napisane przez tchnienie-wiatru

dziewczyny,co to ma być?! martwicie się tak wodą!? czemu się nie martwiłyście tłuszczem jak przybierał?! woda to normalne na Dukanie!!!! i jeśli macie się tak dołować to powinnyście dostać zakaz na codzienne ważenie nie można tak jęczeć! bo...

a mi waga trochę wynagrodziła wczorajsze samo-wąchanie piwka;P na wadze od wczoraj rana -0,4 (ale zważyłam sie też po południu, bo z 3-4 razy byłam w wc - chyba jakiś stres przed pierwszym wyjściem do klubu na diecie ) i już potem było -0,3, więc w sumie -0,1 haha no w każdym razie, waga spada bardzo różnie, np. ostatnio w dwa tygodnie spadło 0,9 kg, więc 0,45 na tydzień, a teraz w tydzień spadło 1,1 kg. nigdy nie wiadomo kiedy ruszy no i od dziś mam 1cyfrową wartość do zrzucenia, bo 9,9

w udach teraz schudłam, bo na miarce 2 cm mniej w sumie -10! szok!

Moja droga przecież pisałam, że jest mi smutno troszkę, ale się nie załamuję i tym bardziej nie przejmuję nie wiadomo jak, bo wiem, że TO TYLKO WODA!!! Nie ważę się codziennie!!! Gdzie tam - raz w tygodniu żeby mieć ogólną orientację co i jak. A Tobie oczywiście za każdy nawet gram spadkowy, bo wiem jak Twoja waga leci sobie w kulki, dlatego tym większe gratki

[Paati89]

Napisane przez izuulkaa

to ja uciekam do sklepu
może coś wynajdę ciekawego w biedronce
i idę do lulu (lumpeks) tam może też coś znajdę

Ja nie umiem nigdy nic dorwać fajnego
Ostatnio wpadła mi w łapki nowa bluzeczka ZARA i druga H&M obie po 8 zł

Napisane przez tchnienie-wiatru

w udach teraz schudłam, bo na miarce 2 cm mniej w sumie -10! szok!

Czaaad

Ja dziś wchodzę na wagę tak z ciekawości i -11.9 kg wczoraj było - 11kg ... nie to jakieś niemożliwe przecież. Ważyłam się w kilku miejscach ale było to samo

[Pandzia_2010]

jestem i ja wczoraj 8km na rowerze na najwyzysz obrotach myslalam ze nogi zgubie

znalazlam oranzade light hellena malo slodka ale zawsze co innego niz coca cola

[tchnienie-wiatru]

Napisane przez Agus140188

Moja droga przecież pisałam, że jest mi smutno troszkę, ale się nie załamuję i tym bardziej nie przejmuję nie wiadomo jak, bo wiem, że TO TYLKO WODA!!! Nie ważę się codziennie!!! Gdzie tam - raz w tygodniu żeby mieć ogólną orientację co i jak. A Tobie oczywiście za każdy nawet gram spadkowy, bo wiem jak Twoja waga leci sobie w kulki, dlatego tym większe gratki

no,dobrze,dobrze, ale naprawde nie ma co się załamywać, to normalne zachowanie organizmu

Napisane przez Paati89

Ja dziś wchodzę na wagę tak z ciekawości i -11.9 kg wczoraj było - 11kg ... nie to jakieś niemożliwe przecież. Ważyłam się w kilku miejscach ale było to samo

no to chyba dobrze!?

[anita9005]

DZIEWCZYNKI MUSZĘ SIĘ POCHWALIĆ W KOŃCU ZSZEDŁ MI WZROST Z OSTATNICH 4CH DNI I MOJA WAGA 58,8 JESTEM MEGA ZADOWOLONA OD POCZĄTKU DIETY JUŻ 2,9 KG MNIEJ

---------- Dopisano o 10:41 ---------- Poprzedni post napisano o 10:40 ----------

NAJDZIWNIEJSZE JEST TO ,ŻE MOJA WAGA JEST ZAWSZE NIŻSZA PO PW SZOK

---------- Dopisano o 10:44 ---------- Poprzedni post napisano o 10:41 ----------

Napisane przez blondyna20

a ja się demotywuję właśnie.! Ot co!

Dzisiaj mam 58.9 nie cieszę się ani wcale! Bo cholera jasna miałam już mniej! Tego się obawiałam, że będzie tak w kółko
Najpierw mniej później z powrotem i znowu mniej ale więcej niż ostatnie mniej. Wychodzi i tak bilans dodatni!

Zrobiłabym 5/5 ale wiem,że puchnę po 1 dniu warzyw a po 5 to już bym się nie chciała widzieć, obciążało by to mnie bardzo

Tak więc jestem skazana nie wiem na tuszę !
Albo moja waga jest wredna, bo mi brzuszek zszedł, albo nie wiem. Nie mam już do niej siły, po prostu wysiadam jak tak dalej pójdzie to się podam, nie mam już takiej motywacji jak kiedyś, moją cierpliwość wykończyli ludzie z pracy (pacjenci) teraz od razu rozkładam ręce...


---------- dopisano o 08:28 ---------- poprzedni post napisano o 08:24 ----------

dzisiaj jest 7 dzień mojej drugiej fazy i łączny wynik od tej pory to 1.1 może i niezły tym się jedynie pocieszam ale mimo wszystko obawiam się ,że nie ruszy

kochana spokojnie najzdrowiej chudnąć 1 kg na tydzien

[Paati89]

Napisane przez tchnienie-wiatru

no to chyba dobrze!?

No chyba tak ale wiesz jak to u mnie jest, spadnie a jutro znów wróci na 2 tygodnie to co było wcześniej . Bo tak teraz leci jakoś 1kg na 2 tygodnie albo na 3? Nie wiem już sama nawet
Kiedyś już na wadze zobaczyłam -12kg później 2 tygodnie było ciągle w okolicach -11kg . Już się przyzywczaiłam w sumie. Cel osiągne w takim razie gdzieś w okolicy stycznia dopiero. No ale osiągnę to nie podlega wątpliwości

[tchnienie-wiatru]

Napisane przez anita9005

NAJDZIWNIEJSZE JEST TO ,ŻE MOJA WAGA JEST ZAWSZE NIŻSZA PO PW SZOK

haha, jakby u mnie tak było to jadłabym codziennie PW

Napisane przez Paati89

No chyba tak ale wiesz jak to u mnie jest, spadnie a jutro znów wróci na 2 tygodnie to co było wcześniej . Bo tak teraz leci jakoś 1kg na 2 tygodnie albo na 3? Nie wiem już sama nawet
Kiedyś już na wadze zobaczyłam -12kg później 2 tygodnie było ciągle w okolicach -11kg . Już się przyzywczaiłam w sumie. Cel osiągne w takim razie gdzieś w okolicy stycznia dopiero. No ale osiągnę to nie podlega wątpliwości

bądź dobrej myśli

[wykrasana]

Cześć

U mnie spadek po wczorajszym wzroście, łącznie jestem do przodu -0,1 kg Strasznie źle sie dzisiaj czuje, nerki mnie znowu bolą, auuu

Dziewczyny ja kiedyś trafiłąm na takie fajne zdanie, nawet go tutaj wkleje :

Nie rezygnuj z czegoś, tylko dlatego, że wymaga to czasu. Czas i tak minie


I nie przejmowac sie wzrostami, tchnienie dobrze prawi to tylko woda ! Nie da rady na tej diecie zjeść tyle kalorii żeby sie tłuszczyk odłożył w biodrach

[Agus140188]

Napisane przez anita9005

DZIEWCZYNKI MUSZĘ SIĘ POCHWALIĆ W KOŃCU ZSZEDŁ MI WZROST Z OSTATNICH 4CH DNI I MOJA WAGA 58,8 JESTEM MEGA ZADOWOLONA OD POCZĄTKU DIETY JUŻ 2,9 KG MNIEJ

---------- Dopisano o 10:41 ---------- Poprzedni post napisano o 10:40 ----------

NAJDZIWNIEJSZE JEST TO ,ŻE MOJA WAGA JEST ZAWSZE NIŻSZA PO PW SZOK

---------- Dopisano o 10:44 ---------- Poprzedni post napisano o 10:41 ----------




kochana spokojnie najzdrowiej chudnąć 1 kg na tydzien

Heh no to szczęściarka