|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
Narzędzia |
![]() |
#661 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-01
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 798
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
[QUOTE=iwka2021;26879225
pozazdrościć ![]() ![]() [/QUOTE] I tu wlasnie tkwi ten dziwny cud tej diety ![]() Niecały miesiąc ![]() ![]() Jednak po 30estce tez mozna fajnei wygladac;p ---------- Dopisano o 21:00 ---------- Poprzedni post napisano o 20:58 ---------- Cytat:
![]() Ciesze się ze pozbyłam się (jak to mówil moj maz) basiorka ![]()
__________________
![]() Edytowane przez mandarynkka86 Czas edycji: 2011-05-12 o 20:05 |
|
![]() ![]() |
![]() |
#662 | |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 7 169
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
![]() ![]() ![]() to może być infekcja pęcherza moczowego, więc na początek zrób sobie badanie ogólne moczu. może to być też coś z jajnikami więc umówi się do ginekologa żeby dokładnie obejrzał, zrobił usg |
|
![]() ![]() |
![]() |
#663 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 1 286
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
![]() ![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#664 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-01
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 798
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
![]() Z siłownią nie przesadź, bo niestety skutki uboczne siłowni doświadczyłam na sobie kiedys ![]()
__________________
![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#665 | ||
Zadomowienie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
---------- Dopisano o 21:10 ---------- Poprzedni post napisano o 21:09 ---------- Cytat:
__________________
Dukan od 20.01.2011 "Czas to najcenniejszy podarunek, jaki możemy dostać od innych"... |
||
![]() ![]() |
![]() |
#666 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2011-04
Wiadomości: 8
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Mandarynkka86 jestem w szoku
![]() Po miesiącu 8 kg, to sporo. Mi spadło na razie 11 po 9 tygodniach-lacznie z pierwszą fazą. A jakie fajne masz buciki na zdjęciach ![]() ![]() ![]() Nawiasem mowiac wczoraj napisałam do Ciebie prywatną wiadomosc z prośba o porade prawna, ale chyba nie czytasz poczty, tak więc proszę odczytaj ![]() Jesli chodzi o pilates czy aerobik, jak chodzę na aerobik od 7 miesięcy i jestem bardzo zadowolona, super poprawilam kondycję i czuję sie o niebo lepiej. Potem zmeczona padam i śpie-przynajmniej wtedy śpie normalnie. Inaczej mam z tym problemy ![]() dzieczyny jak smazycie na teflonie mielone, to nie są one suche? Moje są tak suche ze az ciezko je zjesc...? Edytowane przez kradziejkaczasu Czas edycji: 2011-05-12 o 20:16 |
![]() ![]() |
![]() |
#667 | ||
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 1 286
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
Cytat:
![]() ![]() ![]() ![]() I tak,teraz poświęciłam się nauce ![]() ![]() ![]() ![]() Co do mielonych,to najpierw je troszkę podsmażam,a potem podduszam na wodzie ![]() ![]() |
||
![]() ![]() |
![]() |
#668 | |||
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-01
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 798
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
i brawo
![]() ![]() Grunet to trwać i się nie poddać ![]() ---------- Dopisano o 21:22 ---------- Poprzedni post napisano o 21:20 ---------- Cytat:
![]() ![]() ---------- Dopisano o 21:23 ---------- Poprzedni post napisano o 21:22 ---------- Cytat:
![]() ---------- Dopisano o 21:24 ---------- Poprzedni post napisano o 21:23 ---------- Cytat:
![]()
__________________
![]() |
|||
![]() ![]() |
![]() |
#669 | |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 7 169
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
![]() już mi na badania a nie marudzić! ![]() dodajesz do masy na mielone ciut wody mineralnej, albo po obsmażeniu podlewasz wodą i dusisz |
|
![]() ![]() |
![]() |
#670 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 1 286
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
mmm
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Jutro się ważę...Trzymajcie kciuki ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#671 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 3 492
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
cześć śliczniutkie chucherka
![]() Nadrobiłam więc witam się z Wami ![]() Cytat:
![]() ![]() Cytat:
![]() cieszymy się żę synuś w domku ![]() Dziś mam dobry humorek, niedawno wróciłam ze stepu - wyładowałam się, dziś zajęcia były rewelacyjne ![]() i zrobiłam jeszcze jedzonko na jutro - chili con carne i mięsny kociołek - jedzonka na cały tydzień, ale mężuś pomoże ![]() a i pochwalę się powalającym spadkiem po kolejnym dniu P -0,10 kg no rewelka, czyli jestem na plus jeszcze o 0.90 kg nic tylko się załamać ![]() miłego wieczorku |
||
![]() ![]() |
![]() |
#672 | |||
Szara Eminencja
Zarejestrowany: 2006-10
Lokalizacja: Paradise
Wiadomości: 6 126
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
![]() Cytat:
![]() Cytat:
Jakich skutków ubocznych doznałas? Dziewczyny myslałam , że padne na zawał ![]() ![]() ![]() ![]() |
|||
![]() ![]() |
![]() |
#673 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 174
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
![]() ![]() ![]()
__________________
Wiosen 24 Wzrostu 177 CM 7.01.2011 99KG ![]() 16.05.2011 84,0KG ![]() CEL 67 KG DUKAM 185 DZIEN - 15 KG JESZCZE TYLE KG PRZEDEMNĄ ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#674 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: my own little world
Wiadomości: 2 366
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
![]() ![]() ja już na wsi, więc zero ważenia do poniedziałku...:P może to i lepiej... ![]()
__________________
Utrwalam zrzucone 20 kg, bo chcieć to móc! ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#675 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-01
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 798
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
WYKRASANA obciazylam za bardzo organizm PRZESADNYM wysilkiem. Zamiast wziąc sobie "na luz". Obciazylam ściegna, a ze mam problem z wiazadlem -jeszcze zrobił się potem większy:-(
Mało tego moze komuś się to podoba ale w pewnym momencie moje nogi wygladaly jak yyyyyyy u Pani kulturystki. Lydki szczegolnie straszliwie wielki i wodoczny miesien mi się tam zrobil-nie podobało mi się to-takie mało kobiece. przesada w kazda strone jest niedobra po prostu . Dlatego nie ma co szaleć. tchnienie-wiatru- dziękuje ![]() ![]() ![]() justyna8924- dasz radę. wszystkie dacie rade ![]() A ja ciekawa jestem czy po sobocie w mc donaldsie -tzn uczcie tam, nie podskoczy waga ![]()
__________________
![]() |
![]() ![]() |
Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe
![]() |
#676 | |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 7 169
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
![]() zawsze lepszy taki spadek niż żaden albo nie daj boże wzrost... ![]() masakra - jutro zaliczenie a ja jestem jeszcze w czarnej .upie ![]() ![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#677 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-01
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 798
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
![]() ![]()
__________________
![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#678 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 78
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Dziewczęta mam pytanie od jutra przechodzę na druga fazę
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#679 | |||
Szara Eminencja
Zarejestrowany: 2006-10
Lokalizacja: Paradise
Wiadomości: 6 126
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
Cytat:
Ja rzuciłam ten ręcznik i się z łazienki ulotniłam ![]() ---------- Dopisano o 22:49 ---------- Poprzedni post napisano o 22:48 ---------- Cytat:
![]() |
|||
![]() ![]() |
![]() |
#680 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 3 492
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
![]() a nawet najmniejszy spadek lepszy niż wzrost ![]() ---------- Dopisano o 22:57 ---------- Poprzedni post napisano o 22:50 ---------- kochaniutkie ładnych spadków i spokojnej nocy ![]() idę pod prysznic i spać bo padam a jutro 13 piątek ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#681 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-01
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 798
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
![]() Nie lubie widocznych mięsni na nogach, wole na brzusiu ![]() Dlatego musiałam "sfolgować" z ćwiczeniami na nogi, bo jeszcze z miesiąc i kulturystka jak się patrzy hhehehehe ![]()
__________________
![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#682 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-01
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 798
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
![]()
__________________
![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#683 |
Szara Eminencja
Zarejestrowany: 2006-10
Lokalizacja: Paradise
Wiadomości: 6 126
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Mam podobnie ale mi to zbytnio nie przeszkadza. Nie robiłam dużo ćwiczeń na łydki a takie się zrobiły - żeby tak szybko brzuch zrobić to już nie ma tak dobrze...
|
![]() ![]() |
![]() |
#684 | ||
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 7 169
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
![]() Cytat:
![]() faktycznie jutro piątek 13-tego ![]() ![]() |
||
![]() ![]() |
![]() |
#685 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-01
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 798
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Ja robilam tego typu cwiczenia, choc najbardziej było to widac u mnie na udach z boku. Mnie podobają sie baaaaaaaaaaardzo takie nogi jak na fotce niżej. Niestety to nie moje (choc nie narzekam na swoje), ale preferuje takie gdzie miesnie są schowane
![]() ![]() ![]() Ale wiadomo kazdy lubi co innego ![]()
__________________
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#686 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 174
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
![]()
__________________
Wiosen 24 Wzrostu 177 CM 7.01.2011 99KG ![]() 16.05.2011 84,0KG ![]() CEL 67 KG DUKAM 185 DZIEN - 15 KG JESZCZE TYLE KG PRZEDEMNĄ ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#687 | |||||
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Bydgoszcz
Wiadomości: 1 008
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Witam,
![]() ![]() Przywieźliśmy kompa syna i działa ok. ![]() Cytat:
![]() Cytat:
![]() Cytat:
![]() Cytat:
![]() ---------- Dopisano o 23:27 ---------- Poprzedni post napisano o 23:22 ---------- Cytat:
![]() Oni przeważnie denerwują i te ich miny i spojrzenia czy się nadajesz do pracy,masakra ![]()
__________________
Dukan-start 16.02.2011r.(116kg),wzros t 165cm 30.05.2011r.-99kg(razem -17kg) 11.11.2011r.-ponownie 99kg Cel I-100kg OSIĄGNIĘTY ![]() Cel II- 80kg Cel III-70kg(wg.testu Dukana) |
|||||
![]() ![]() |
![]() |
#688 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 3 492
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
![]() Cytat:
![]() dobra idę już spać buziaczki ![]() |
||
![]() ![]() |
![]() |
#689 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Bydgoszcz
Wiadomości: 1 008
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
![]()
__________________
Dukan-start 16.02.2011r.(116kg),wzros t 165cm 30.05.2011r.-99kg(razem -17kg) 11.11.2011r.-ponownie 99kg Cel I-100kg OSIĄGNIĘTY ![]() Cel II- 80kg Cel III-70kg(wg.testu Dukana) |
|
![]() ![]() |
![]() |
#690 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 1 286
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Ja niestety nóżki mam krótkie
![]() ![]() ![]() A rzeczywiście jutro piątek 13... ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Zmieniłam avatarka,a co ! ![]() ![]() Edytowane przez mroziq Czas edycji: 2011-05-12 o 23:06 |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
|



Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 22:07.