DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V - razem zrzuciłyśmy już ponad 250 kg! - Strona 23 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka > Wspólne odchudzanie

Notka

Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal.

Zamknij wątek
 
Narzędzia
Stary 2011-05-12, 20:00   #661
mandarynkka86
Rozeznanie
 
Avatar mandarynkka86
 
Zarejestrowany: 2011-01
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 798
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)

[QUOTE=iwka2021;26879225


pozazdrościć ile trwała twoja dieta ?
[/QUOTE]

I tu wlasnie tkwi ten dziwny cud tej diety
Niecały miesiąc Ale nigdy wczesniej nie prkatykowalam zadnych diet tego typu , mnostwo ćwiczę. W I fayie spado mi prawie 5kg wiec druga była krociutka
Jednak po 30estce tez mozna fajnei wygladac;p
---------- Dopisano o 21:00 ---------- Poprzedni post napisano o 20:58 ----------

Cytat:
Napisane przez Agus140188 Pokaż wiadomość
Ależ piękną masz figurkę już :wow: a nóżki rzeczywiście pokazuj, bo jest co pokazywać miniówki są stworzone dla Ciebie
Dziekuję bardzo
Ciesze się ze pozbyłam się (jak to mówil moj maz) basiorka
__________________

Edytowane przez mandarynkka86
Czas edycji: 2011-05-12 o 20:05
mandarynkka86 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-05-12, 20:02   #662
201604301943
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 7 169
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)

Cytat:
Napisane przez mandarynkka86 Pokaż wiadomość
nie wiem czy sie da, ale probuje . Nr 1,2,3 sprzed diety , ostatnie (to z prawej ) dzisiaj.
Nr 3 -w czerwonej kurtce- tam wazylam najwięcej w swoim zyciu. Najbardziej aktualne sprzed diety to zdj nr 2 z lizakiem w tle.
nogi do samej ziemi! boskie masz nogi! i ogólnie figure teraz - prawdziwa laska gratulacje się należą

Cytat:
Napisane przez extravagance86 Pokaż wiadomość
Metalku help Ty nasz doktoreczko!!

boli mnie podbrzusze. tak dziwnie, @ dopiero na koniec miesiąca.. wydaje mi się, że czasem mnie tak boli. ale dzisiaj jakoś dziwnie mocno
to może być infekcja pęcherza moczowego, więc na początek zrób sobie badanie ogólne moczu. może to być też coś z jajnikami więc umówi się do ginekologa żeby dokładnie obejrzał, zrobił usg
201604301943 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-05-12, 20:05   #663
mroziq
Zadomowienie
 
Avatar mroziq
 
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 1 286
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)

Cytat:
Napisane przez extravagance86 Pokaż wiadomość
ja chodziłam na pilates, ale myślę, że aerobik będzie lepszy

---------- Dopisano o 20:46 ---------- Poprzedni post napisano o 20:45 ----------

Metalku help Ty nasz doktoreczko!!

boli mnie podbrzusze. tak dziwnie, @ dopiero na koniec miesiąca.. wydaje mi się, że czasem mnie tak boli. ale dzisiaj jakoś dziwnie mocno
A czemu aerobik lepszy ? Niby w opisie napisane jest,że pilates nastawiony na modelowanie i ujędrnianie Przepraszam,że się tak dopytuje,ale zależy mi żeby wybrać dobrze
mroziq jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-05-12, 20:06   #664
mandarynkka86
Rozeznanie
 
Avatar mandarynkka86
 
Zarejestrowany: 2011-01
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 798
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)

Cytat:
Napisane przez mroziq Pokaż wiadomość
Dziękuję bardzo Sama siebie zdziwiłam,bo kiedyś potrafiłam schudnąć max. 6 kg,a wracało mi 12 Mam nadzieję,że to moja ostatnia dieta w życiu

Wiecie co ? Jeszcze 8 dni i mam matury z głowy Od razu po idę się zapisać na basen,a od czerwca na siłownię
teraz rozumiem w pełni poświęcasz się nauce?
Z siłownią nie przesadź, bo niestety skutki uboczne siłowni doświadczyłam na sobie kiedys
__________________
mandarynkka86 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-05-12, 20:10   #665
extravagance86
Zadomowienie
 
Avatar extravagance86
 
Zarejestrowany: 2011-01
Lokalizacja: Rybnik
Wiadomości: 1 249
GG do extravagance86
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)

Cytat:
Napisane przez mroziq Pokaż wiadomość
A czemu aerobik lepszy ? Niby w opisie napisane jest,że pilates nastawiony na modelowanie i ujędrnianie Przepraszam,że się tak dopytuje,ale zależy mi żeby wybrać dobrze
bo wg moich 3 miesięcznych doświadczeń pilates oczywiście rozciąga i relaksuje. może jest inaczej, ale nie zwracałam na to uwagi

---------- Dopisano o 21:10 ---------- Poprzedni post napisano o 21:09 ----------

Cytat:
Napisane przez metal_fish Pokaż wiadomość
nogi do samej ziemi! boskie masz nogi! i ogólnie figure teraz - prawdziwa laska gratulacje się należą


to może być infekcja pęcherza moczowego, więc na początek zrób sobie badanie ogólne moczu. może to być też coś z jajnikami więc umówi się do ginekologa żeby dokładnie obejrzał, zrobił usg
dzięki, w poniedziałek mam wolne to się wybiorę po skierowanie, ale ja się boję robić te badania moczu. bo boję się że okaże się że coś jest nie tak a ja nie mam zamiaru jeszcze przerywać
__________________
Dukan od 20.01.2011

"Czas to najcenniejszy podarunek, jaki możemy dostać od innych"...
extravagance86 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-05-12, 20:13   #666
kradziejkaczasu
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2011-04
Wiadomości: 8
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)

Mandarynkka86 jestem w szoku
Po miesiącu 8 kg, to sporo. Mi spadło na razie 11 po 9 tygodniach-lacznie z pierwszą fazą. A jakie fajne masz buciki na zdjęciachkla ski:
Nawiasem mowiac wczoraj napisałam do Ciebie prywatną wiadomosc z prośba o porade prawna, ale chyba nie czytasz poczty, tak więc proszę odczytaj

Jesli chodzi o pilates czy aerobik, jak chodzę na aerobik od 7 miesięcy i jestem bardzo zadowolona, super poprawilam kondycję i czuję sie o niebo lepiej. Potem zmeczona padam i śpie-przynajmniej wtedy śpie normalnie. Inaczej mam z tym problemy
dzieczyny jak smazycie na teflonie mielone, to nie są one suche?
Moje są tak suche ze az ciezko je zjesc...?

Edytowane przez kradziejkaczasu
Czas edycji: 2011-05-12 o 20:16
kradziejkaczasu jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-05-12, 20:18   #667
mroziq
Zadomowienie
 
Avatar mroziq
 
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 1 286
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)

Cytat:
Napisane przez mandarynkka86 Pokaż wiadomość
teraz rozumiem w pełni poświęcasz się nauce?
Z siłownią nie przesadź, bo niestety skutki uboczne siłowni doświadczyłam na sobie kiedys
Cytat:
Napisane przez kradziejkaczasu Pokaż wiadomość
Mandarynkka86 jestem w szoku
Po miesiącu 8 kg, to sporo. Mi spadło na razie 11 po 9 tygodniach-lacznie z pierwszą fazą. A jakie fajne masz buciki na zdjęciachkla ski:
Nawiasem mowiac wczoraj napisałam do Ciebie prywatną wiadomosc z prośba o porade prawna, ale chyba nie czytasz poczty, tak więc proszę odczytaj

Jesli chodzi o pilates czy aerobik, jak chodzę na aerobik od 7 miesięcy i jestem bardzo zadowolona, super poprawilam kondycję i czuję sie o niebo lepiej. Potem zmeczona padam i śpie-przynajmniej wtedy śpie normalnie. Inaczej mam z tym problemy
Dobra,namówiłyście mnie To jednak aerobik Dwa razy w tygodniu i dwa razy w tygodniu basem Mam nadzieję,że szybko się ujędrnię i pokażę w stroju kąpielowym
I tak,teraz poświęciłam się nauce Nie było czasu na ćwiczenia,dlatego wszystko oklapło Najgorzej uda,ramiona i pupa Ale wszystko w swoim czasie


Co do mielonych,to najpierw je troszkę podsmażam,a potem podduszam na wodzie Nie są wtedy suche
mroziq jest offline Zgłoś do moderatora  

Najlepsze Promocje i Wyprzedaże

REKLAMA
Stary 2011-05-12, 20:24   #668
mandarynkka86
Rozeznanie
 
Avatar mandarynkka86
 
Zarejestrowany: 2011-01
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 798
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)

Cytat:
Napisane przez mroziq Pokaż wiadomość
Ale wszystko w swoim czasie

i brawo
Grunet to trwać i się nie poddać

---------- Dopisano o 21:22 ---------- Poprzedni post napisano o 21:20 ----------

Cytat:
Napisane przez mroziq Pokaż wiadomość
Ale wszystko w swoim czasie


Co do mielonych,to najpierw je troszkę podsmażam,a potem podduszam na wodzie Nie są wtedy suche
A ja nie robie takich typowych klopsików teraz, tylko cale to mięsko ukladam, a raczej wykładam nim naczynie zaroodporne i do piekarnika. Nie mam wtedy typowych uformowanych klopsików, tylko naczynko pełne mięska smak ten sam

---------- Dopisano o 21:23 ---------- Poprzedni post napisano o 21:22 ----------

Cytat:
Napisane przez kradziejkaczasu Pokaż wiadomość
Nawiasem mowiac wczoraj napisałam do Ciebie prywatną wiadomosc z prośba o porade prawna, ale chyba nie czytasz poczty, tak więc proszę odczytaj
Sorry, ale nie zwracam uwagi na prywatne wiadomosci, Juz odpowiedzialam

---------- Dopisano o 21:24 ---------- Poprzedni post napisano o 21:23 ----------

Cytat:
Napisane przez extravagance86 Pokaż wiadomość
dzięki, w poniedziałek mam wolne to się wybiorę po skierowanie, ale ja się boję robić te badania moczu. bo boję się że okaże się że coś jest nie tak a ja nie mam zamiaru jeszcze przerywać
Ale wiesz, że lepiej dmuchać na zimne Będzie dobrze. Moze to zwyczajna infekcja.
__________________
mandarynkka86 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-05-12, 20:41   #669
201604301943
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 7 169
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)

Cytat:
Napisane przez extravagance86 Pokaż wiadomość
bo wg moich 3 miesięcznych doświadczeń pilates oczywiście rozciąga i relaksuje. może jest inaczej, ale nie zwracałam na to uwagi

dzięki, w poniedziałek mam wolne to się wybiorę po skierowanie, ale ja się boję robić te badania moczu. bo boję się że okaże się że coś jest nie tak a ja nie mam zamiaru jeszcze przerywać
też mi się wydaje że pilates lepszy na ujędrnienie... aerobik to bardziej na spalania...
już mi na badania a nie marudzić! bo po dupci lać będę! to pewno tylko infekcja na którą dieta nie ma wpływu. a poza tym warto zrobić badanie, przy okazji wyjdzie czy nie ma ketonów np. dieta dietą ale zdrowie ważniejsze!

Cytat:
Napisane przez kradziejkaczasu Pokaż wiadomość
dzieczyny jak smazycie na teflonie mielone, to nie są one suche?
Moje są tak suche ze az ciezko je zjesc...?
dodajesz do masy na mielone ciut wody mineralnej, albo po obsmażeniu podlewasz wodą i dusisz
201604301943 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-05-12, 20:57   #670
mroziq
Zadomowienie
 
Avatar mroziq
 
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 1 286
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)

mmm Zjadłam właśnie kolację Nie chciało mi się siedzieć w kuchni to skroiłam pierś kurczaka w kostkę,usmażyłam i dodałam sos z serka homo

Jutro się ważę...Trzymajcie kciuki Mam nadzieję,że maksymalnie zobaczę 56.5 kg
mroziq jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-05-12, 21:22   #671
basia_ww
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 3 492
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)

cześć śliczniutkie chucherka

Nadrobiłam więc witam się z Wami

Cytat:
Napisane przez metal_fish Pokaż wiadomość
a sprawdzany był pod kątem alergii na
jakieś pyłki? bo gardło to też może dotknąć... to że nie ma innych objawów trochę może właśnie taką wersję sugerować...
Lekarze sugerowali że może mieć alergie albo że może mieć astmę, i gdy wreszcie trafiłam na dobrą panią doktor, dała nam skierowanie i pojechaliśmy na tydzień na badania do Istebnej, ale nic tam nie wykryli i stwierdzili że ani astmy ani alergii nie ma, a co mu jest to nadal nie wiedzą A ja juz nie mam siły - trzy tygodnie temu ledwo się wyleczyliśmy a tu od soboty od nowa załamka

Cytat:
Napisane przez nikamo36 Pokaż wiadomość
Teraz taki okres pylenia różnych roslin więć może to alergia,mój Tż jak jest wiosna i lato też kaszle tak jak by płuca miał wypluć,idź do alergologa a potem jak będzie ok.to szukaj gdzie indziej
ale to chyba nie alergia

Cytat:
Napisane przez Pandzia_2010 Pokaż wiadomość
hej. Olafek w domciu
cieszymy się żę synuś w domku

Dziś mam dobry humorek, niedawno wróciłam ze stepu - wyładowałam się, dziś zajęcia były rewelacyjne

i zrobiłam jeszcze jedzonko na jutro - chili con carne i mięsny kociołek - jedzonka na cały tydzień, ale mężuś pomoże

a i pochwalę się powalającym spadkiem po kolejnym dniu P -0,10 kg no rewelka, czyli jestem na plus jeszcze o 0.90 kg nic tylko się załamać

miłego wieczorku
basia_ww jest offline Zgłoś do moderatora  

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2011-05-12, 21:24   #672
wykrasana
Szara Eminencja
 
Avatar wykrasana
 
Zarejestrowany: 2006-10
Lokalizacja: Paradise
Wiadomości: 6 126
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)

Cytat:
Napisane przez mroziq Pokaż wiadomość
Dziękuję bardzo Sama siebie zdziwiłam,bo kiedyś potrafiłam schudnąć max. 6 kg,a wracało mi 12 Mam nadzieję,że to moja ostatnia dieta w życiu

Wiecie co ? Jeszcze 8 dni i mam matury z głowy Od razu po idę się zapisać na basen,a od czerwca na siłownię
Uważaj na siłowni, ja musze chyba zmienić godziny kiedy tam przychodze bo jakieś dziwne zachowania ze strony panów się pojawiają Jak widać nie każdy przychodzi tam ćwiczyć...

Cytat:
Napisane przez mroziq Pokaż wiadomość
Dziewczyny ! Jakie zajęcia polecacie na siłowni ? Bo wiem,że jak będę sama chodzić to więcej będę siedzieć niż ćwiczyć Chciałabym coś na ujędrnienie obwisłej skóry...Aerobik czy pilates??
Ja wybrałabym aerobik. Pilates to raczej taki relax. No ale ja to żywiołowa dziewczyna musze sie gdzieś wyszaleć


Cytat:
Napisane przez mandarynkka86 Pokaż wiadomość
teraz rozumiem w pełni poświęcasz się nauce?
Z siłownią nie przesadź, bo niestety skutki uboczne siłowni doświadczyłam na sobie kiedys

Jakich skutków ubocznych doznałas?




Dziewczyny myslałam , że padne na zawał Myje twarz w łazience, chciałam przetrzeć twarz, biorę recznik zbliżam go do twarzy , a tam ten chrabąszcz Wszczepił się w mój ręcznik Dobrze, że spojrzałam na ręcznik bo bysmy mieli spotkanie bliskiego stopnia
wykrasana jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-05-12, 21:28   #673
justyna8924
Raczkowanie
 
Avatar justyna8924
 
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 174
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)

Cytat:
Napisane przez mandarynkka86 Pokaż wiadomość
nie wiem czy sie da, ale probuje . Nr 1,2,3 sprzed diety , ostatnie (to z prawej ) dzisiaj.
Nr 3 -w czerwonej kurtce- tam wazylam najwięcej w swoim zyciu. Najbardziej aktualne sprzed diety to zdj nr 2 z lizakiem w tle.
A ja marzę zeby wygladac tak jak ty z przed diety,b o roznice widac,jestes zgrabniejsza
__________________
Wiosen 24
Wzrostu 177 CM
7.01.2011 99KG
16.05.2011 84,0KG
CEL 67 KG

DUKAM 185 DZIEN - 15 KG

JESZCZE TYLE KG PRZEDEMNĄ
justyna8924 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-05-12, 21:30   #674
tchnienie-wiatru
Wtajemniczenie
 
Avatar tchnienie-wiatru
 
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: my own little world
Wiadomości: 2 366
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)

Cytat:
Napisane przez mandarynkka86 Pokaż wiadomość
nie wiem czy sie da, ale probuje . Nr 1,2,3 sprzed diety , ostatnie (to z prawej ) dzisiaj.
Nr 3 -w czerwonej kurtce- tam wazylam najwięcej w swoim zyciu. Najbardziej aktualne sprzed diety to zdj nr 2 z lizakiem w tle.
ale różnica nogi masz boskie

ja już na wsi, więc zero ważenia do poniedziałku...:P może to i lepiej...
__________________
Utrwalam zrzucone 20 kg, bo chcieć to móc!
tchnienie-wiatru jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-05-12, 21:35   #675
mandarynkka86
Rozeznanie
 
Avatar mandarynkka86
 
Zarejestrowany: 2011-01
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 798
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)

WYKRASANA obciazylam za bardzo organizm PRZESADNYM wysilkiem. Zamiast wziąc sobie "na luz". Obciazylam ściegna, a ze mam problem z wiazadlem -jeszcze zrobił się potem większy:-(
Mało tego moze komuś się to podoba ale w pewnym momencie moje nogi wygladaly jak yyyyyyy u Pani kulturystki. Lydki szczegolnie straszliwie wielki i wodoczny miesien mi się tam zrobil-nie podobało mi się to-takie mało kobiece.

przesada w kazda strone jest niedobra po prostu . Dlatego nie ma co szaleć.

tchnienie-wiatru- dziękuje. Ja widzę roznicę na wadze i po ciuszkach, ale tak na zdjęciu to ledwo, ledwo NO ale ze samokrytyka to moej drugie imię- to wiadomo co powiem
justyna8924- dasz radę. wszystkie dacie rade

A ja ciekawa jestem czy po sobocie w mc donaldsie -tzn uczcie tam, nie podskoczy waga?
__________________
mandarynkka86 jest offline Zgłoś do moderatora  

Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe

REKLAMA
Stary 2011-05-12, 21:36   #676
201604301943
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 7 169
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)

Cytat:
Napisane przez basia_ww Pokaż wiadomość
c
Lekarze sugerowali że może mieć alergie albo że może mieć astmę, i gdy wreszcie trafiłam na dobrą panią doktor, dała nam skierowanie i pojechaliśmy na tydzień na badania do Istebnej, ale nic tam nie wykryli i stwierdzili że ani astmy ani alergii nie ma, a co mu jest to nadal nie wiedzą A ja juz nie mam siły - trzy tygodnie temu ledwo się wyleczyliśmy a tu od soboty od nowa załamka

a i pochwalę się powalającym spadkiem po kolejnym dniu P -0,10 kg no rewelka, czyli jestem na plus jeszcze o 0.90 kg nic tylko się załamać
to faktycznie kiepsko skoro tak sprawa wygląda... może po prostu ma słabą odporność? próbowałaś dawać mu coś na wzmocnienie żeby go zahartować?
zawsze lepszy taki spadek niż żaden albo nie daj boże wzrost...

masakra - jutro zaliczenie a ja jestem jeszcze w czarnej .upie niby jeden z moich ulubionych przedmiotów ale totalnie mi się nie chce uczyć... zmęczona jakaś jestem kopnijcie mnie żebym się zabrała za robotę i trzymajcie kciuki żebym to zdała
201604301943 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-05-12, 21:37   #677
mandarynkka86
Rozeznanie
 
Avatar mandarynkka86
 
Zarejestrowany: 2011-01
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 798
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)

Cytat:
Napisane przez wykrasana Pokaż wiadomość


Dziewczyny myslałam , że padne na zawał Myje twarz w łazience, chciałam przetrzeć twarz, biorę recznik zbliżam go do twarzy , a tam ten chrabąszcz Wszczepił się w mój ręcznik Dobrze, że spojrzałam na ręcznik bo bysmy mieli spotkanie bliskiego stopnia
O MATKO!! Fujjj...brzydze się okropnie wszelkiego typu robactwa...chyba bym nie weszla już do łazienki. Ja z kolei wyganialam dzisiaj pszczołe z sypialni a jak ona "zawracała" to spierniczałam i zamykalam drzwi
__________________
mandarynkka86 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-05-12, 21:47   #678
iwka2021
Raczkowanie
 
Avatar iwka2021
 
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 78
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)

Dziewczęta mam pytanie od jutra przechodzę na druga fazę i chodzi mi o ryby że tylko w grę wchodzą na parze albo w piekarniku ? Innaczej chyba nie można ?
iwka2021 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-05-12, 21:49   #679
wykrasana
Szara Eminencja
 
Avatar wykrasana
 
Zarejestrowany: 2006-10
Lokalizacja: Paradise
Wiadomości: 6 126
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)

Cytat:
Napisane przez mandarynkka86 Pokaż wiadomość
WYKRASANA obciazylam za bardzo organizm PRZESADNYM wysilkiem. Zamiast wziąc sobie "na luz". Obciazylam ściegna, a ze mam problem z wiazadlem -jeszcze zrobił się potem większy:-(
Mało tego moze komuś się to podoba ale w pewnym momencie moje nogi wygladaly jak yyyyyyy u Pani kulturystki. Lydki szczegolnie straszliwie wielki i wodoczny miesien mi się tam zrobil-nie podobało mi się to-takie mało kobiece.

przesada w kazda strone jest niedobra po prostu . Dlatego nie ma co szaleć.
Aha, ja działam na małych obciążeniach ale staram się z każdym dniem zwiększać liczbę powtórzeń. Ja ćwicze głównie na maszynach na triceps, brzuch i pośladki .

Cytat:
Napisane przez mandarynkka86 Pokaż wiadomość
O MATKO!! Fujjj...brzydze się okropnie wszelkiego typu robactwa...chyba bym nie weszla już do łazienki. Ja z kolei wyganialam dzisiaj pszczołe z sypialni a jak ona "zawracała" to spierniczałam i zamykalam drzwi

Ja rzuciłam ten ręcznik i się z łazienki ulotniłam Dopiero później domownicy zabrali tego robaka z domu i wypuścili na wolność

---------- Dopisano o 22:49 ---------- Poprzedni post napisano o 22:48 ----------

Cytat:
Napisane przez iwka2021 Pokaż wiadomość
Dziewczęta mam pytanie od jutra przechodzę na druga fazę i chodzi mi o ryby że tylko w grę wchodzą na parze albo w piekarniku ? Innaczej chyba nie można ?
Inaczej? Tzn? Można usmażyć na telfonie w panierce otrębowej ale bez tłuszczu oczywiście
wykrasana jest offline Zgłoś do moderatora  

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2011-05-12, 21:57   #680
basia_ww
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 3 492
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)

Cytat:
Napisane przez metal_fish Pokaż wiadomość
to faktycznie kiepsko skoro tak sprawa wygląda... może po prostu ma słabą odporność? próbowałaś dawać mu coś na wzmocnienie żeby go zahartować?
zawsze lepszy taki spadek niż żaden albo nie daj boże wzrost...
Ja już nie mam do tego siły, cały czas coś bierzemy na odporność, nawet braliśmy jakąś szczepionkę w kapsułkach, ale nadal jest coś nie tak, ja chorowałam jak byłam mała na oskrzela - co najmniej dwa razy w roku, nie wiem czy to nie jakieś dziedziczne - mnie przeszło w wieku 5 lat, choć wolałabym by inne rzeczy odziedziczył niż choroby
a nawet najmniejszy spadek lepszy niż wzrost

---------- Dopisano o 22:57 ---------- Poprzedni post napisano o 22:50 ----------

kochaniutkie ładnych spadków i spokojnej nocy
idę pod prysznic i spać bo padam

a jutro 13 piątek
basia_ww jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-05-12, 21:58   #681
mandarynkka86
Rozeznanie
 
Avatar mandarynkka86
 
Zarejestrowany: 2011-01
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 798
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)

Cytat:
Napisane przez wykrasana Pokaż wiadomość
Aha, ja działam na małych obciążeniach ale staram się z każdym dniem zwiększać liczbę powtórzeń. Ja ćwicze głównie na maszynach na triceps, brzuch i pośladki .
Tak wygladaly kiedys moje nogi po siłowni... jak dla mnie za bardzo "umięsnione"
Nie lubie widocznych mięsni na nogach, wole na brzusiu
Dlatego musiałam "sfolgować" z ćwiczeniami na nogi, bo jeszcze z miesiąc i kulturystka jak się patrzy hhehehehe
Załączone zdjęcia
Rodzaj pliku: jpg Zdjęcie0394.jpg (26,6 KB, 37 załadowań)
__________________
mandarynkka86 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-05-12, 21:59   #682
mandarynkka86
Rozeznanie
 
Avatar mandarynkka86
 
Zarejestrowany: 2011-01
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 798
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)

Cytat:
Napisane przez iwka2021 Pokaż wiadomość
Dziewczęta mam pytanie od jutra przechodzę na druga fazę i chodzi mi o ryby że tylko w grę wchodzą na parze albo w piekarniku ? Innaczej chyba nie można ?
Ja robię w panierce otrębowej- ale najpierw je mielę. Zreszta z piekarnika wychodzi pycha. Bo jak probowalam na teflonie bez panierek to mi się rozwalała przy przewracaniu
__________________
mandarynkka86 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-05-12, 22:07   #683
wykrasana
Szara Eminencja
 
Avatar wykrasana
 
Zarejestrowany: 2006-10
Lokalizacja: Paradise
Wiadomości: 6 126
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)

Cytat:
Napisane przez mandarynkka86 Pokaż wiadomość
Tak wygladaly kiedys moje nogi po siłowni... jak dla mnie za bardzo "umięsnione"
Nie lubie widocznych mięsni na nogach, wole na brzusiu
Dlatego musiałam "sfolgować" z ćwiczeniami na nogi, bo jeszcze z miesiąc i kulturystka jak się patrzy hhehehehe
Mam podobnie ale mi to zbytnio nie przeszkadza. Nie robiłam dużo ćwiczeń na łydki a takie się zrobiły - żeby tak szybko brzuch zrobić to już nie ma tak dobrze...
wykrasana jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-05-12, 22:10   #684
201604301943
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 7 169
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)

Cytat:
Napisane przez iwka2021 Pokaż wiadomość
Dziewczęta mam pytanie od jutra przechodzę na druga fazę i chodzi mi o ryby że tylko w grę wchodzą na parze albo w piekarniku ? Innaczej chyba nie można ?
na teflonie bez tłuszczu smażyć - tak saute, w przyprawie tylko też można. jak się wybierze dobry rodzaj to się nie rozpadnie

Cytat:
Napisane przez basia_ww Pokaż wiadomość
Ja już nie mam do tego siły, cały czas coś bierzemy na odporność, nawet braliśmy jakąś szczepionkę w kapsułkach, ale nadal jest coś nie tak, ja chorowałam jak byłam mała na oskrzela - co najmniej dwa razy w roku, nie wiem czy to nie jakieś dziedziczne - mnie przeszło w wieku 5 lat, choć wolałabym by inne rzeczy odziedziczył niż choroby

a jutro 13 piątek
pozostaje mieć nadzieję że małemu też przejdzie z wiekiem
faktycznie jutro piątek 13-tego to super! bo uwielbiam 13stkę, przynosi mi szczęście oby i jutro tak było...
201604301943 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-05-12, 22:15   #685
mandarynkka86
Rozeznanie
 
Avatar mandarynkka86
 
Zarejestrowany: 2011-01
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 798
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)

Ja robilam tego typu cwiczenia, choc najbardziej było to widac u mnie na udach z boku. Mnie podobają sie baaaaaaaaaaardzo takie nogi jak na fotce niżej. Niestety to nie moje (choc nie narzekam na swoje), ale preferuje takie gdzie miesnie są schowane choc pewno prefesjonalny fotogrraf i odpowiedni retusz zrobił swoje
Ale wiadomo kazdy lubi co innego
Załączone zdjęcia
Rodzaj pliku: jpg 3[1].jpg (14,4 KB, 25 załadowań)
__________________
mandarynkka86 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-05-12, 22:18   #686
justyna8924
Raczkowanie
 
Avatar justyna8924
 
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 174
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)

Cytat:
Napisane przez basia_ww Pokaż wiadomość
Ja już nie mam do tego siły, cały czas coś bierzemy na odporność, nawet braliśmy jakąś szczepionkę w kapsułkach, ale nadal jest coś nie tak, ja chorowałam jak byłam mała na oskrzela - co najmniej dwa razy w roku, nie wiem czy to nie jakieś dziedziczne - mnie przeszło w wieku 5 lat, choć wolałabym by inne rzeczy odziedziczył niż choroby
a nawet najmniejszy spadek lepszy niż wzrost

---------- Dopisano o 22:57 ---------- Poprzedni post napisano o 22:50 ----------

kochaniutkie ładnych spadków i spokojnej nocy
idę pod prysznic i spać bo padam

a jutro 13 piątek
N o data piekna jeszcze w maju,ide sie jutro odhaczyc na posredniak,ciekawe czym mnie znowu zdenerwuja
__________________
Wiosen 24
Wzrostu 177 CM
7.01.2011 99KG
16.05.2011 84,0KG
CEL 67 KG

DUKAM 185 DZIEN - 15 KG

JESZCZE TYLE KG PRZEDEMNĄ
justyna8924 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-05-12, 22:27   #687
nikamo36
Zadomowienie
 
Avatar nikamo36
 
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Bydgoszcz
Wiadomości: 1 008
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)

Witam,za spadki
Przywieźliśmy kompa syna i działa ok.

Cytat:
Napisane przez basia_ww Pokaż wiadomość
cześć śliczniutkie chucherka

Nadrobiłam więc witam się z Wami



Lekarze sugerowali że może mieć alergie albo że może mieć astmę, i gdy wreszcie trafiłam na dobrą panią doktor, dała nam skierowanie i pojechaliśmy na tydzień na badania do Istebnej, ale nic tam nie wykryli i stwierdzili że ani astmy ani alergii nie ma, a co mu jest to nadal nie wiedzą A ja juz nie mam siły - trzy tygodnie temu ledwo się wyleczyliśmy a tu od soboty od nowa załamka



ale to chyba nie alergia



cieszymy się żę synuś w domku

Dziś mam dobry humorek, niedawno wróciłam ze stepu - wyładowałam się, dziś zajęcia były rewelacyjne

i zrobiłam jeszcze jedzonko na jutro - chili con carne i mięsny kociołek - jedzonka na cały tydzień, ale mężuś pomoże

a i pochwalę się powalającym spadkiem po kolejnym dniu P -0,10 kg no rewelka, czyli jestem na plus jeszcze o 0.90 kg nic tylko się załamać

miłego wieczorku
Dobrze,że nie alergia
Cytat:
Napisane przez iwka2021 Pokaż wiadomość
Dziewczęta mam pytanie od jutra przechodzę na druga fazę i chodzi mi o ryby że tylko w grę wchodzą na parze albo w piekarniku ? Innaczej chyba nie można ?
Można gotować w przyprawach i dużo zieleniny
Cytat:
Napisane przez basia_ww Pokaż wiadomość
Ja już nie mam do tego siły, cały czas coś bierzemy na odporność, nawet braliśmy jakąś szczepionkę w kapsułkach, ale nadal jest coś nie tak, ja chorowałam jak byłam mała na oskrzela - co najmniej dwa razy w roku, nie wiem czy to nie jakieś dziedziczne - mnie przeszło w wieku 5 lat, choć wolałabym by inne rzeczy odziedziczył niż choroby
a nawet najmniejszy spadek lepszy niż wzrost

---------- Dopisano o 22:57 ---------- Poprzedni post napisano o 22:50 ----------

kochaniutkie ładnych spadków i spokojnej nocy
idę pod prysznic i spać bo padam

a jutro 13 piątek
Nie wiem czy to coś pomoże ale mój syn też kaszlał i bolał go brzuch ale nie mógł określić gdzie a pediatra zasugerował,że jak miał kontakt ze starszą osobą kaszlącą to może mieć gruźlicę bo starsi ludzie nie byli szczepieni,robiliśmy rtg płuc i nic nie wyszło(na szczęście),dopytaj lekarza o to
Cytat:
Napisane przez mandarynkka86 Pokaż wiadomość
Tak wygladaly kiedys moje nogi po siłowni... jak dla mnie za bardzo "umięsnione"
Nie lubie widocznych mięsni na nogach, wole na brzusiu
Dlatego musiałam "sfolgować" z ćwiczeniami na nogi, bo jeszcze z miesiąc i kulturystka jak się patrzy hhehehehe
Super wyglądasz

---------- Dopisano o 23:27 ---------- Poprzedni post napisano o 23:22 ----------

Cytat:
Napisane przez justyna8924 Pokaż wiadomość
N o data piekna jeszcze w maju,ide sie jutro odhaczyc na posredniak,ciekawe czym mnie znowu zdenerwuja
13 i piątek a synuś ma jutro 2 sprawdziany
Oni przeważnie denerwują i te ich miny i spojrzenia czy się nadajesz do pracy,masakra
__________________
Dukan-start 16.02.2011r.(116kg),wzros t 165cm
30.05.2011r.-99kg(razem -17kg)
11.11.2011r.-ponownie 99kg
Cel I-100kg OSIĄGNIĘTY
Cel II- 80kg
Cel III-70kg(wg.testu Dukana)
nikamo36 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-05-12, 22:34   #688
basia_ww
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 3 492
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)

Cytat:
Napisane przez metal_fish Pokaż wiadomość
pozostaje mieć nadzieję że małemu też przejdzie z wiekiem
faktycznie jutro piątek 13-tego to super! bo uwielbiam 13stkę, przynosi mi szczęście oby i jutro tak było...
ja też uwielbiam 13

Cytat:
Napisane przez nikamo36 Pokaż wiadomość
Dobrze,że nie alergia

Nie wiem czy to coś pomoże ale mój syn też kaszlał i bolał go brzuch ale nie mógł określić gdzie a pediatra zasugerował,że jak miał kontakt ze starszą osobą kaszlącą to może mieć gruźlicę bo starsi ludzie nie byli szczepieni,robiliśmy rtg płuc i nic nie wyszło(na szczęście),dopytaj lekarza o to
dzięki za każdą sugestie, ja staram się wszystko sprawdzić i wykluczać, a w tej chwili jak śpi tak się dusi że aż serce mi się kraje, znowu spać nie będę tylko będę czuwać - tak już mam, że nawet głębszy oddech małego z drugiego pokoju jest w stanie mnie zbudzić

dobra idę już spać buziaczki
basia_ww jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-05-12, 22:57   #689
nikamo36
Zadomowienie
 
Avatar nikamo36
 
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Bydgoszcz
Wiadomości: 1 008
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)

Cytat:
Napisane przez basia_ww Pokaż wiadomość
ja też uwielbiam 13



dzięki za każdą sugestie, ja staram się wszystko sprawdzić i wykluczać, a w tej chwili jak śpi tak się dusi że aż serce mi się kraje, znowu spać nie będę tylko będę czuwać - tak już mam, że nawet głębszy oddech małego z drugiego pokoju jest w stanie mnie zbudzić

dobra idę już spać buziaczki
Bidulek,ja gdy syn był mocno chory to spał ze mną,byłam spokojniejsza i w razie czego to mogłam szybko zadziałać,zdrówka życzę
__________________
Dukan-start 16.02.2011r.(116kg),wzros t 165cm
30.05.2011r.-99kg(razem -17kg)
11.11.2011r.-ponownie 99kg
Cel I-100kg OSIĄGNIĘTY
Cel II- 80kg
Cel III-70kg(wg.testu Dukana)
nikamo36 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-05-12, 23:02   #690
mroziq
Zadomowienie
 
Avatar mroziq
 
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 1 286
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)

Ja niestety nóżki mam krótkie Tułów nadrabia haha Pozostaje mi nosić wysokie buty

A rzeczywiście jutro piątek 13... A ja mam zajęcia z rosyjskiego Sprawdzian murowany Na szczęście jutro mam cały dzień to sobie powtórzę Rano się zważę i się pochwalę (jak będzie czym ) Chociaż przez ten piątek to cienko to widzę
Zmieniłam avatarka,a co !

Edytowane przez mroziq
Czas edycji: 2011-05-12 o 23:06
mroziq jest offline Zgłoś do moderatora  
Zamknij wątek

Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2014-01-01 00:00:00


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 22:07.






© 2000 - 2025 Wizaz.pl. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Jakiekolwiek aktywności, w szczególności: pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie, lub inne wykorzystywanie treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, w szczególności w celu ich eksploracji, zmierzającej do tworzenia, rozwoju, modyfikacji i szkolenia systemów uczenia maszynowego, algorytmów lub sztucznej inteligencji Obowiązek uzyskania wyraźnej i jednoznacznej zgody wymagany jest bez względu sposób pobierania, zwielokrotniania, przechowywania lub innego wykorzystywania treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, jak również bez względu na charakter tych treści, danych i informacji.

Powyższe nie dotyczy wyłącznie przypadków wykorzystywania treści, danych i informacji w celu umożliwienia i ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz umożliwienia pozycjonowania stron internetowych zawierających serwisy internetowe w ramach indeksowania wyników wyszukiwania wyszukiwarek internetowych

Więcej informacji znajdziesz tutaj.