Polecamy:

ania230 · 2011-05-29, 16:09

wróciłam z opalania i zabieram się za obiadek
placuszki tuńczykowe i kawa z mlekiem bo spać mi się chce

http://margotka-kucharzy.blogspot.co...gurtowiec.html
i zabieram się za ciasto jogurtowe

hehe jak patrze to mi ślinka cieknie

magda_lena40 · 2011-05-29, 16:25

ania230
Jak robisz placuszki tuńczykowe ?

Iloa · 2011-05-29, 16:32

Cytat:

Napisane przez magda_lena40

Hej

A teraz będzie offtop

Znalazłam ciekawą ofertę na Gruperze tylko nie mam pojęcia, na jakich wgl to działa zasadach. Wiem, że niektóre z Was z tej strony korzystają, więc mam pytanie-o co w tym chodzi ? Kupuję sobie po okazyjnej cenie np. kupon na manicure i tak za nic mam je ponad 60% taniej niż normalnie ?

Tak właśnie (uwielbiam off topy

)

ania230 · 2011-05-29, 16:51

Cytat:

Napisane przez magda_lena40

ania230
Jak robisz placuszki tuńczykowe ?

2 łyżeczki otrębów owsianych
1 łyżeczka otrębów pszennych
1 duże jajko
1 puszka tuńczyka rozdrobnionego w sosie własnym lub w wodzie

mieszam i kładę na rozgrzaną teflonową patelnie

wychodzą 3 większe lub 4 mniejsze placuszki

jak jestem na pw to dodaję pokrojony szczypiorek lub pietruszkę

w piekarniku pieczę się jogurtowiec

magda_lena40 · 2011-05-29, 17:11

Iloa

ania

Już wiem co dzisiaj zrobię z otrębami

ania230 · 2011-05-29, 17:32

jak dużo mogę zjeść jogurtowca

upiekł się jest piękny

---------- Dopisano o 17:32 ---------- Poprzedni post napisano o 17:30 ----------

wbiłam widelec czy jest ciasto dobre w środku i mi opadło

magda_lena40 · 2011-05-29, 17:37

ania
Ograniczenie skrobi to łyżka dziennie, więc jak robiłaś z 4 łyżek to masz go na 4 dni.

natuso · 2011-05-29, 17:37

Cytat:

Napisane przez ania230

2 łyżeczki otrębów owsianych
1 łyżeczka otrębów pszennych
1 duże jajko
1 puszka tuńczyka rozdrobnionego w sosie własnym lub w wodzie

mieszam i kładę na rozgrzaną teflonową patelnie

wychodzą 3 większe lub 4 mniejsze placuszki

jak jestem na pw to dodaję pokrojony szczypiorek lub pietruszkę

w piekarniku pieczę się jogurtowiec

Oooo brzmi ciekawie, trzeba będzie wypróbować te placuszki

ania230 · 2011-05-29, 17:54

Cytat:

Napisane przez magda_lena40

ania
Ograniczenie skrobi to łyżka dziennie, więc jak robiłaś z 4 łyżek to masz go na 4 dni.

na 4 dni :O
to mi go zaraz w domu zjedzą żarłoki jedne

---------- Dopisano o 17:54 ---------- Poprzedni post napisano o 17:40 ----------

to tak jogurtowiec mi w ogule nie urósł tak jak na stronce jest
smak taki bez smaku hehe trochę kakao czuć
ale zjem

następnym razem muszę ubić pierw białka i potem wymieszać ...

Margotka_ · 2011-05-29, 17:54

Nie ma ograniczenia w jedzeniu skrobii, oczywiście jemy ją z rozsądkiem, ale nigdzie w książce nie ma na temat 1 czy 2 łyżek dziennie, ograniczamy się do 1 łyżki, jeżeli skrobia powoduje nam zastoje

roux666 · 2011-05-29, 19:57

Cytat:

Napisane przez Margotka_

Nie ma ograniczenia w jedzeniu skrobii, oczywiście jemy ją z rozsądkiem, ale nigdzie w książce nie ma na temat 1 czy 2 łyżek dziennie, ograniczamy się do 1 łyżki, jeżeli skrobia powoduje nam zastoje

hmm tez mi sie gdzies o oczy obila informacja z ograniczeniem...

ale faktycznie, moze to w sytuacjach, kiedy skrobia powoduje u nas zastoje..?

aaaa
jaka jest roznica miedzy maizená a máká kukurydziana?

karmeelek · 2011-05-29, 20:10

Cytat:

Napisane przez roux666

jaka jest roznica miedzy maizená a máká kukurydziana?

Maizena to skrobia (biała) a mąka to mąka (żółta)

Aiesha · 2011-05-29, 20:16

Cytat:

Napisane przez roux666

hmm tez mi sie gdzies o oczy obila informacja z ograniczeniem...

ale faktycznie, moze to w sytuacjach, kiedy skrobia powoduje u nas zastoje..?

aaaa
jaka jest roznica miedzy maizená a máká kukurydziana?

mazeina to SKROBIA kukurydziana - biała
mąka kuku jest żółta

no i jeszcze jedna różnica... mazeinę możemy spożywać, mąki kuku niet

ania230 · 2011-05-29, 20:19

dziewczyny co proponujecie na kolacje dni p

karmeelek · 2011-05-29, 20:22

Cytat:

Napisane przez ania230

dziewczyny co proponujecie na kolacje dni p

U mnie wygląda to tak: twaróg na słodko, kogel-mogel (to jem wtedy, gdy nie jestem zbyt głodna - 2 białka + żółtko), rybka na parze, wieśniak z filetem wędzonym, roladki z wędlinki i jajka a jak jestem bardzo głodna to wcinam sobie podudzia z kuraka

natuso · 2011-05-29, 20:23

Cytat:

Napisane przez karmeelek

Maizena to skrobia (biała) a mąka to mąka (żółta)

nie da się ukryć

Podobno skrobia jest jakoś inaczej pozyskiwana i "czystsza" od mąki, nie jest poddawana tak dużej obróbce

niuniasss · 2011-05-29, 20:26

witam dukaneczki

dobrze ze sie konczy ten męczoncy dzien.. juzto bede sie chwalic spadkami mam nadzieje bo ważenie bedzie..:P

**6ab835231803f4b1cac896d6aed120cccc2755ce_65765102cc8be** · 2011-05-29, 20:27

Hej laski

Chcę zrzucić swój zbędny tłuszczyk i zaczynam od dokładnie 23 czerwca!
Już przygotowuję się do tego psychicznie

Mój cel: 60kg.
Aktualna waga: 72kg
Wzrost: 173cm.
Moje wspomagacze (60 tabl. Linea Detox + 120 tabl. Therm Line II)
czekają w szafce i tylko czekam na ten odpowiedni moment

Myślę, że dieta, którą będę stosować to właśnie dieta Dukana.
Strasznie nakręciłam się czytając jakie efekty daje...
Oczywiście karnecik na siłownię również będzie kupiony

Pozdrawiam!

Margotka_ · 2011-05-29, 20:32

Ja dzisiaj opchałam się warzywami

i zrobiłam pyszne frytki z dynii piżmowej

polecam, smakują jak słodkie ziemniaki, ale przyprawione na ostro PYCHOTKA

Pomysł dorwałam u Niki na facebook'u

Któraś z Dziewczyn zarzuciła pomysłem http://www.facebook.com/#!/nikadieta więc zabrałam się do roboty

Nawet mój mężu zasmakował w niebagatela frytasach

Kroimi dynię na słupki (tak jak frytki), na blachę i do piekarnika, piekłam "na oko" 30 min do zrumienia w 180 stopniach

ania230 · 2011-05-29, 20:35

Cytat:

Napisane przez karmeelek

U mnie wygląda to tak: twaróg na słodko, kogel-mogel (to jem wtedy, gdy nie jestem zbyt głodna - 2 białka + żółtko), rybka na parze, wieśniak z filetem wędzonym, roladki z wędlinki i jajka a jak jestem bardzo głodna to wcinam sobie podudzia z kuraka

hmm a jak się robi wieśmaki ???

hmm była zjem jogurcik i dopcham się jajeczkami
muszę zakupić jakaś dobrą rybkę np makrelkę

lub dorsza

mniam

dawno rybki nie jadłam

Kostka09 · 2011-05-29, 20:38

hello

Cytat:

Napisane przez ania230

jak jestem na pw to dodaję pokrojony szczypiorek lub pietruszkę

szczypiorek i pietrucha to raczej jako przyprawa wiec ja uzywam i na P i na PW

choc obu uzywam sporo

Cytat:

Napisane przez magda_lena40

A teraz będzie offtop

Znalazłam ciekawą ofertę na Gruperze tylko nie mam pojęcia, na jakich wgl to działa zasadach. Wiem, że niektóre z Was z tej strony korzystają, więc mam pytanie-o co w tym chodzi ? Kupuję sobie po okazyjnej cenie np. kupon na manicure i tak za nic mam je ponad 60% taniej niż normalnie ?

tak dokladnie tylko wez pod uwage, ze zanim oferta trafi na Groupona itp...to najpierw podnosza ceny na ta okolicznosc a potem daja kupon tak to dziala jak przeceny w sklepie

wiec faktyczna oferta poczatkowa czasem wcale nie jest taka wysoka jak to piszą

Cytat:

Napisane przez Margotka_

Ja dzisiaj opchałam się warzywami

i zrobiłam pyszne frytki z dynii piżmowej

polecam, smakują jak słodkie ziemniaki, ale przyprawione na ostro PYCHOTKA

Pomysł dorwałam u Niki na facebook'u

Któraś z Dziewczyn zarzuciła pomysłem http://www.facebook.com/#!/nikadieta więc zabrałam się do roboty

Nawet mój mężu zasmakował w niebagatela frytasach

Kroimi dynię na słupki (tak jak frytki), na blachę i do piekarnika, piekłam "na oko" 30 min do zrumienia w 180 stopniach

a ta dynia pizmowa to jaka dynia

mam dynie w zamrazarce bo robie zupe dyniową

ale czy to taka sama dynia??

karmeelek · 2011-05-29, 20:41

Cytat:

Napisane przez ania230

hmm a jak się robi wieśmaki ???

Wieśniak to serek wiejski

Mój ulubiony to biedronkowy ze szczypiorkiem

karciocha2 · 2011-05-29, 20:42

[1=6ab835231803f4b1cac896d 6aed120cccc2755ce_6576510 2cc8be;27193078]Hej laski

Chcę zrzucić swój zbędny tłuszczyk i zaczynam od dokładnie 23 czerwca!
Już przygotowuję się do tego psychicznie

Mój cel: 60kg.
Aktualna waga: 72kg
Wzrost: 173cm.
Moje wspomagacze (60 tabl. Linea Detox + 120 tabl. Therm Line II)
czekają w szafce i tylko czekam na ten odpowiedni moment

Myślę, że dieta, którą będę stosować to właśnie dieta Dukana.
Strasznie nakręciłam się czytając jakie efekty daje...
Oczywiście karnecik na siłownię również będzie kupiony

Pozdrawiam![/QUOTE]

Też kiedyś brałam term line II. Osobiście miałam wówczas problemy z wizytami w wc ale to chyba indywidualna sprawa. Zmieniłam później na thermo shape... w rossmanie.( wiem, że robię reklame ale...) dla mnie osobiście były super....ale pytałam się lekarza co pomoga w diecie... powiedział, że coś płynnego...organizm najlepiej przyswaja płyny

dlatego polecam tez aqua slim (saszetki, tak wiem znów reklama) teraz są smakowe podobno jeszcze lepsze.

Ja dzisiaj mam jakis kryzys...wydaje mi sie że brzuch mam tak wielki ze jak idę ulicą to zza rogu najpierw wychodzi moj brzuch później długo długo nic i dopiero ja. No cóz i do tego jadlabym i jadła. To chyba przez to że wczoraj zgrzeszyłam --> drink.

bialaczekoladka · 2011-05-29, 20:56

Hej dziewczynki

a ja znowu powracam na dobre tory bo troche zboczylam z kursu, weekendy w moim wydaniu maja to do siebie ze zawsze przebiegaja zbyt grzesznie

Od jutra fason

ania230 · 2011-05-29, 20:59

Cytat:

Napisane przez karmeelek

Wieśniak to serek wiejski

Mój ulubiony to biedronkowy ze szczypiorkiem

oo widzisz świetnie

możesz mi powiedzieć co kupujesz w biedronce

karmeelek · 2011-05-29, 21:06

Cytat:

Napisane przez ania230

oo widzisz świetnie

możesz mi powiedzieć co kupujesz w biedronce

Filety z kurczaka (świeże i wędzone), wędlinki (polędwica drobiowa, sopocka), gulasz wołowy, podudzia, tuńczyk, wieśniaki ze szczypiorkiem, mrożonkę na zupę warzywną, warzywka i oczywiście coca cola od czasu do czasu

niuniasss · 2011-05-29, 21:16

Cytat:

Napisane przez karmeelek

Filety z kurczaka (świeże i wędzone), wędlinki (polędwica drobiowa, sopocka), gulasz wołowy, podudzia, tuńczyk, wieśniaki ze szczypiorkiem, mrożonkę na zupę warzywną, warzywka i oczywiście coca cola od czasu do czasu

hmm gulasz wołowy taki w puszce

durne pytanie ale nie probowalam bo nawet nie wiedzialam ze mozna..:P

karmeelek · 2011-05-29, 21:23

Cytat:

Napisane przez niuniasss

hmm gulasz wołowy taki w puszce

durne pytanie ale nie probowalam bo nawet nie wiedzialam ze mozna..:P

Nie - mięsko świeże - jest w lodówkach. Ja zawsze dusze je sobie z dużą ilością cebuli bo uwielbiam cebulkę

natuso · 2011-05-29, 21:33

Cytat:

Napisane przez karmeelek

Filety z kurczaka (świeże i wędzone), wędlinki (polędwica drobiowa, sopocka), gulasz wołowy, podudzia, tuńczyk, wieśniaki ze szczypiorkiem, mrożonkę na zupę warzywną, warzywka i oczywiście coca cola od czasu do czasu

To podobnie jak ja

a kupowałaś może makrelę wędzoną? Mam ochotę spróbować, ale nie wiem, czy jest smaczna

karmeelek · 2011-05-29, 21:36

Cytat:

Napisane przez natuso

To podobnie jak ja

a kupowałaś może makrelę wędzoną? Mam ochotę spróbować, ale nie wiem, czy jest smaczna

Jakoś nie mogę się do niej przekonać.... Taka strasznie ociekająca tłuszczem mi się wydaje.... Ja zawsze kupuję makrelę w auchan - tylko ta mi smakuje.

O właśnie... jeszcze ostatnio kupiłam sobie polędwiczki wieprzowe - pychota!

2011-05-29, 16:09	#601
ania230 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-12 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 16 106	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20 wróciłam z opalania i zabieram się za obiadek placuszki tuńczykowe i kawa z mlekiem bo spać mi się chce http://margotka-kucharzy.blogspot.co...gurtowiec.html i zabieram się za ciasto jogurtowe hehe jak patrze to mi ślinka cieknie __________________ *To niemożliwe powiedział rozsądek to ryzykowne powiedziało doświadczenie to bezsensowne powiedziała duma mimo wszystko spróbuj powiedziało serce* *11.06.2016 - Maja* 15 kg do celu

2011-05-29, 16:25	#602
magda_lena40 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-02 Lokalizacja: GórnyŚląsk Wiadomości: 9 201	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20 ania230 Jak robisz placuszki tuńczykowe ? __________________ Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często.

2011-05-29, 17:11	#605
magda_lena40 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-02 Lokalizacja: GórnyŚląsk Wiadomości: 9 201	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20 Iloa ania Już wiem co dzisiaj zrobię z otrębami __________________ Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często.

2011-05-29, 17:32	#606
ania230 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-12 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 16 106	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20 jak dużo mogę zjeść jogurtowca upiekł się jest piękny ---------- Dopisano o 17:32 ---------- Poprzedni post napisano o 17:30 ---------- wbiłam widelec czy jest ciasto dobre w środku i mi opadło __________________ *To niemożliwe powiedział rozsądek to ryzykowne powiedziało doświadczenie to bezsensowne powiedziała duma mimo wszystko spróbuj powiedziało serce* *11.06.2016 - Maja* 15 kg do celu

2011-05-29, 17:37	#607
magda_lena40 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-02 Lokalizacja: GórnyŚląsk Wiadomości: 9 201	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20 ania Ograniczenie skrobi to łyżka dziennie, więc jak robiłaś z 4 łyżek to masz go na 4 dni. __________________ Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często.

2011-05-29, 17:54	#610
Margotka_ Zadomowienie Zarejestrowany: 2007-08 Lokalizacja: Nibylandia Wiadomości: 1 139	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20 Nie ma ograniczenia w jedzeniu skrobii, oczywiście jemy ją z rozsądkiem, ale nigdzie w książce nie ma na temat 1 czy 2 łyżek dziennie, ograniczamy się do 1 łyżki, jeżeli skrobia powoduje nam zastoje __________________ *Where the beauty of nature meets excellence in craft, only perfect things result.Like diamonds.Like us...* 27.03.2009 1+1=3 29.02.2016

2011-05-29, 20:19	#614
ania230 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-12 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 16 106	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20 dziewczyny co proponujecie na kolacje dni p __________________ *To niemożliwe powiedział rozsądek to ryzykowne powiedziało doświadczenie to bezsensowne powiedziała duma mimo wszystko spróbuj powiedziało serce* *11.06.2016 - Maja* 15 kg do celu

2011-05-29, 20:26	#617
niuniasss Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-01 Lokalizacja: Ropzyce Wiadomości: 272	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20 witam dukaneczki dobrze ze sie konczy ten męczoncy dzien.. juzto bede sie chwalic spadkami mam nadzieje bo ważenie bedzie..:P __________________ 16.05-77kgpoczątek Dukania 21.05-74,8kg-koniec I fazy 15.06-71,4 17.06-70,7 bedzie 65kg a nawet 63kg

2011-05-29, 20:27	#618
6ab835231803f4b1cac896d6aed120cccc2755ce_65765102cc8be Konto usunięte Zarejestrowany: 2009-04 Wiadomości: 2 134	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20 Hej laski Chcę zrzucić swój zbędny tłuszczyk i zaczynam od dokładnie 23 czerwca! Już przygotowuję się do tego psychicznie Mój cel: 60kg. Aktualna waga: 72kg Wzrost: 173cm. Moje wspomagacze (60 tabl. Linea Detox + 120 tabl. Therm Line II) czekają w szafce i tylko czekam na ten odpowiedni moment Myślę, że dieta, którą będę stosować to właśnie dieta Dukana. Strasznie nakręciłam się czytając jakie efekty daje... Oczywiście karnecik na siłownię również będzie kupiony Pozdrawiam!

2011-05-29, 20:32	#619
Margotka_ Zadomowienie Zarejestrowany: 2007-08 Lokalizacja: Nibylandia Wiadomości: 1 139	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20 Ja dzisiaj opchałam się warzywami i zrobiłam pyszne frytki z dynii piżmowej polecam, smakują jak słodkie ziemniaki, ale przyprawione na ostro PYCHOTKA Pomysł dorwałam u Niki na facebook'u Któraś z Dziewczyn zarzuciła pomysłem http://www.facebook.com/#!/nikadieta więc zabrałam się do roboty Nawet mój mężu zasmakował w niebagatela frytasach Kroimi dynię na słupki (tak jak frytki), na blachę i do piekarnika, piekłam "na oko" 30 min do zrumienia w 180 stopniach __________________ *Where the beauty of nature meets excellence in craft, only perfect things result.Like diamonds.Like us...* 27.03.2009 1+1=3 29.02.2016

2011-05-29, 20:42	#623
karciocha2 Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-07 Lokalizacja: Bełchatów Wiadomości: 69	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20 [1=6ab835231803f4b1cac896d 6aed120cccc2755ce_6576510 2cc8be;27193078]Hej laski Chcę zrzucić swój zbędny tłuszczyk i zaczynam od dokładnie 23 czerwca! Już przygotowuję się do tego psychicznie Mój cel: 60kg. Aktualna waga: 72kg Wzrost: 173cm. Moje wspomagacze (60 tabl. Linea Detox + 120 tabl. Therm Line II) czekają w szafce i tylko czekam na ten odpowiedni moment Myślę, że dieta, którą będę stosować to właśnie dieta Dukana. Strasznie nakręciłam się czytając jakie efekty daje... Oczywiście karnecik na siłownię również będzie kupiony Pozdrawiam![/QUOTE] Też kiedyś brałam term line II. Osobiście miałam wówczas problemy z wizytami w wc ale to chyba indywidualna sprawa. Zmieniłam później na thermo shape... w rossmanie.( wiem, że robię reklame ale...) dla mnie osobiście były super....ale pytałam się lekarza co pomoga w diecie... powiedział, że coś płynnego...organizm najlepiej przyswaja płyny dlatego polecam tez aqua slim (saszetki, tak wiem znów reklama) teraz są smakowe podobno jeszcze lepsze. Ja dzisiaj mam jakis kryzys...wydaje mi sie że brzuch mam tak wielki ze jak idę ulicą to zza rogu najpierw wychodzi moj brzuch później długo długo nic i dopiero ja. No cóz i do tego jadlabym i jadła. To chyba przez to że wczoraj zgrzeszyłam --> drink.

2011-05-29, 20:56	#624
bialaczekoladka Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-04 Wiadomości: 4 172	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20 Hej dziewczynki a ja znowu powracam na dobre tory bo troche zboczylam z kursu, weekendy w moim wydaniu maja to do siebie ze zawsze przebiegaja zbyt grzesznie Od jutra fason

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)