Polecamy:

Judysia · 2006-10-01, 14:27

Dziewczyny gdy sciągam Ramp It Up na plikach 2,3,4 które są zamieszczone na RapidShare wyskakuje mi taki komunikat:
This file has been deleted.
Reason: No download for a longer period. Inactivity-timeout exceeded.

Głównie to uczę się niemieckiego i z angielskiego mało wiem, ale jak na mój rozumek to, tych plików już tam nie ma

Mam ogromną prośbę, czy któraś z was mogłaby mi jakoś pomóc?

elinad · 2006-10-01, 17:25

Cytat:

Napisane przez Ravia

Hej dziewczyny

Jestem Wam bardzo wdzięczna za te wszystkie filmiki które udostępniacie. Pościągałam już sobie dużo z nich. Niestety nie mam się za bardzo jak odwdzięczyć. Więc na razie załączyłam na megaupload naukę kroków do układu choreograficznego Rihanny do piosenki SOS. Z tym że to jest układ do teledysku zrobionego dla Nike a nie ten oficjalny. Oni tam uczą kroków ale bez muzyki więc załączyłąm jeszcze ten teledysk i intro z dvd na którym Rihanna tańczy kawałek tego układu. Te kroki można też ściągnąć ze strony Nike ale otwarza się w Quicktime i każdy krok jest w osobnym filmiku.
To są trzy części nauki kroków:
http://www.megaupload.com/?d=T1K7MMEN - grupa Rihanny
http://www.megaupload.com/?d=AGKQUPJO - grupa Jamiego
http://www.megaupload.com/?d=K5W12GMT - wszyscy w parach

http://www.megaupload.com/?d=T0ETBWLZ - teledysk
http://www.megaupload.com/?d=STN3715R - kroki w wykonaniu Rihanny

Jeśli któraś z Was by chciała to mam jeszcze pokazy freestyle (po około 30 sekund) do tej piosenki w wykonaniu dziewczyn które tańczą w tym teledysku m.in Sofii (tej z rekamy Nike).

mam prozbe :czy moglaby ktoras z was jezeli ktoras to ma wrzucic te dwa ostatnie pliki wrzucic a mianowicie TELEDYSKI i KROKI W WYKONANIU RIHANNY wrzucic? bo ja koncze sciagac pliki ktorych nie mam po strcie .. i tego juz nie ma.. a i chcialam zapytac czy moglaby ktoras wrzucic HIP HOP WORKOUT 2 ? wiem ze bylo na rapid share ale mi to nie dzialalo jak sciagnelam.. nie wiem czmu.. moze jezeli ktorejs dzaiallo albo nie dzialalo i cos naprawila labo jakis kodeki sciagnela zaczelo dzialac to dajcie znac co zrobilyscie..

elinad · 2006-10-01, 20:46

Cytat:

Napisane przez Ravia

elinad, proszę

Freestyle 5 dziewczyn:
http://www.megaupload.com/?d=9XPAID8M
http://www.megaupload.com/?d=C5213NQQ
http://www.megaupload.com/?d=R8A1GVL5
http://www.megaupload.com/?d=YVVITFFV
http://www.megaupload.com/?d=YLS8ZR77

A dodatkowo jeszcze 3 krótkie filmiki z amerykańskiej strony Nike (do odtworzenia w Quicktime):

jezeli ktos moze to poprosze jeszcze o te 3 pliki- ostatnie 3 pliki z freestyle (mam Candie i Kemeba) inne nie sa aktywne

annLee · 2006-10-02, 08:39

fakt po zainstalowaniu alexa wszystko ściąga się cudownie i bezproblemowo

ale wczoraj musiałam go wywalić,bo nie mogłam wejść do netu-zablokował mnie

możecie mi wyjaśnić co to jest?jakiś szpieg czy cuć?

dzisiaj znowu zainstalowałam,ale troche się boję,że mi nabroi znowu

antywir chciał go zablokować,ale dopuściłam

a może megaupload specjalnie tak fiksuje,żeby ściągnąć ich toolbara w jakimś niecnym celu?

jakaś mądra głowa może mi wyjaśnić co to właściwie jest?ktoś na poprzedniej stronie pisał,że musiał formatować kompa-wolałabym tego uniknąć

a poza tym dziękuję Kateanna za streszczenie tylu stron i umieszczenie w jednym poście tylu linków

magflieg · 2006-10-02, 08:52

Cytat:

Napisane przez Judysia

Dziewczyny gdy sciągam Ramp It Up na plikach 2,3,4 które są zamieszczone na RapidShare wyskakuje mi taki komunikat:
This file has been deleted.
Reason: No download for a longer period. Inactivity-timeout exceeded.

Głównie to uczę się niemieckiego i z angielskiego mało wiem, ale jak na mój rozumek to, tych plików już tam nie ma

Mam ogromną prośbę, czy któraś z was mogłaby mi jakoś pomóc?

faktycznie sprawdzałam u mnie to samo jakby pliki wygasły - to dziwne na rapidzie raczej nie wygasały. No cóż jedyna pomoc to wrzucenie tego na nowo. Może któraś z dziewczyn ma to świeżo ściągnięte to Ci mogłaby wrzucić na nowo te brakujące części.
Ja musiałabym to przerabiać bo mam to już tylko na DVD no ale jeśli nikt nie wrzuci to bym się postarała tylko czasa, czas ,czas mi dajcie

24-ewelina · 2006-10-02, 11:07

Witam, dziewczyny!

Dopiero do Was dołączam.
Znalazłam to forum całkiem przypadkowo ale musze powiedzieć że podoba mi się i to bardzo.
W niedługim czasie postaram się dodać coś od siebie

magflieg · 2006-10-02, 16:00

Cytat:

Napisane przez 24-ewelina

Witam, dziewczyny!

Dopiero do Was dołączam.
Znalazłam to forum całkiem przypadkowo ale musze powiedzieć że podoba mi się i to bardzo.
W niedługim czasie postaram się dodać coś od siebie

Jeśli chodzi o te pliki z rapida (Start it up i Ramp it up) to działają jak najbardziej
Start it up:

Ramp It Up:

w miejsce trzech kropek trzeba wstawić w pierwszym Start_I a w drugim
Ramp_I czyli np de/files/26609658/Ramp_It_Up_.001.html i będzie dobrze.
Pozdrawiam was wszystkie!
Jak tylko pościagam wszystkie slimy to od razu do was dołączam!

No u mnie właśnie ramp it up 2,3,4 nie działa

01gosia · 2006-10-02, 17:00

AnnLee
Nie jestem jakimś wielkim informatykiem, i to może z tego powodu zainstalowanie alexa toolbar skończyło sie u mnie formatowaniem dysku. Nie dość że zablokował internet, to zablokował wiele programów. Nawet nortona nie mogłam włączyc i wielu innych aplikacji, nawet w trybie awaryjnym. Mogłam sobie co najwyżej ułożyć pasjans.
Na pocieche podaję link do Winsor Pilates- Advanced Body Slimming.mpg
http://
s001.wyslijto.pl/?file_id=0091509027319842 94547376218 />
http://
pozdrawiam

Judysia · 2006-10-02, 19:38

Cytat:

Napisane przez magflieg

faktycznie sprawdzałam u mnie to samo jakby pliki wygasły - to dziwne na rapidzie raczej nie wygasały. No cóż jedyna pomoc to wrzucenie tego na nowo. Może któraś z dziewczyn ma to świeżo ściągnięte to Ci mogłaby wrzucić na nowo te brakujące części.
Ja musiałabym to przerabiać bo mam to już tylko na DVD no ale jeśli nikt nie wrzuci to bym się postarała tylko czasa, czas ,czas mi dajcie

Ja wiedziałam, że można na Ciebie liczyć

Jeżeli żadna z dziewczyn nie wrzuci, to ja cierpliwie czekam na Ciebie.
A jeżeli, któraś z dziewczyn ma to sciągnięte to bardzo prosze

wrzućcie chociaż te 3 nie działające.

annLee · 2006-10-03, 08:13

Cytat:

Napisane przez 01gosia

AnnLee
Nie jestem jakimś wielkim informatykiem, i to może z tego powodu zainstalowanie alexa toolbar skończyło sie u mnie formatowaniem dysku. Nie dość że zablokował internet, to zablokował wiele programów. Nawet nortona nie mogłam włączyc i wielu innych aplikacji, nawet w trybie awaryjnym. Mogłam sobie co najwyżej ułożyć pasjans.
Na pocieche podaję link do Winsor Pilates- Advanced Body Slimming.mpg
http://
s001.wyslijto.pl/?file_id=0091509027319842 94547376218 />
http://
pozdrawiam

dzięki

chwilowo ryzykuję,bo nie mam innego wyjścia-nie da się inaczej ściągnąć tych filmików

chyba,że dziewczyny zaczną wrzucać na rapida.
instaluję go na czas ściągania i póżniej odinstalowuję i na razie jest oki.
ale dzięki za ostrzeżenie

dzięki Tobie jestem czujna

gagatka85 · 2006-10-03, 12:47

Cytat:

Napisane przez CIAMPUREK

maglfie ma swietna racje sciagnijcie sobie ten programik i bedize po klopotach
mam pytanko ktora z was kupila juz cwicz razem z nami z Carmen Elektra napiszcie czy warto dzikeuje

hej

ja kupiłam!! Myślałam, że bedzie to aerobic (tak jest napisane na płytce!!!! ) a to są ćwiczenia!!!

CIAMPUREK · 2006-10-03, 16:13

Cytat:

Napisane przez gagatka85

hej

ja kupiłam!! Myślałam, że bedzie to aerobic (tak jest napisane na płytce!!!! ) a to są ćwiczenia!!!

a jakiego typu?fajne jakies?warto?

Ektoria · 2006-10-03, 20:08

Cytat:

Napisane przez monikax

A tak wogóle to jakie pliki powinnam mieć w formacie dvd? Bo mi się wydaje, że brat coś mi źle zgrał - najpierw było ok 20 plików, a potem, jak zgrał drugi raz były tylko2 jeden z rozszerzeniem mdf drugi mds.

Ja się kompletnie nie znam na takich rzeczach i brat raczej też nie tak więc nie wiem co zrobić

Na płycie DVD są chyba pliki z rozszerzeniem VOB. Niestety nie mam zielonego jak to przerobiś na avi ale kołacze mi się taka myśl: Virtual Daab? (czy jakoś tak).
A jeśli chodzi o mdf to mam podobny problem bo nie mogę z kolei tego wypalić. Słyszałam opinię, że to jest image pliku ale nie mam zielonego o co chodzi. Iw ten prosty sposób okazało się, że jestem ufoludkiem.

Wiem, wiem w niczym nie pomagłam ale może jak wróci do nas Pingwineczka to coś zaradzi na te bolączki.

P.S.
Elinad ściągasz?

Ektoria · 2006-10-03, 20:09

Cytat:

Napisane przez monikax

A tak wogóle to jakie pliki powinnam mieć w formacie dvd? Bo mi się wydaje, że brat coś mi źle zgrał - najpierw było ok 20 plików, a potem, jak zgrał drugi raz były tylko2 jeden z rozszerzeniem mdf drugi mds.

Ja się kompletnie nie znam na takich rzeczach i brat raczej też nie tak więc nie wiem co zrobić

Na płycie DVD są chyba pliki z rozszerzeniem VOB. Niestety nie mam zielonego jak to przerobiś na avi ale kołacze mi się taka myśl: Virtual Daab? (czy jakoś tak).
A jeśli chodzi o mdf to mam podobny problem bo nie mogę z kolei tego wypalić. Słyszałam opinię, że to jest image pliku ale nie mam zielonego o co chodzi. I w ten prosty sposób okazało się, że jestem ufoludkiem.

Wiem, wiem w niczym nie pomagłam ale może jak wróci do nas Pingwineczka to coś zaradzi na te bolączki.

P.S.
Elinad ściągasz?

magflieg · 2006-10-04, 08:07

Cytat:

Napisane przez monikax

A tak wogóle to jakie pliki powinnam mieć w formacie dvd? Bo mi się wydaje, że brat coś mi źle zgrał - najpierw było ok 20 plików, a potem, jak zgrał drugi raz były tylko2 jeden z rozszerzeniem mdf drugi mds.

Ja się kompletnie nie znam na takich rzeczach i brat raczej też nie tak więc nie wiem co zrobić

Wydaje mi się że twój brat zgrywając tą płytkę stworzył jej obraz (tak się robi żeby zrobić jej kopię). Ja mam propozycję możesz to zrboić nawet sama w tym linku jest od początku do końca co zrobić z filmem DVD żeby go przerobić na avi (wkładasz płytkę w napęd i potem już krok po kroku jak w instrukcji). I potem masz już avi gotowy do wrzucenia dla nas

http://www.chip.pl/arts/archiwum/n/articlear_90640.html

monikax · 2006-10-04, 09:03

Cytat:

Napisane przez magflieg

Wydaje mi się że twój brat zgrywając tą płytkę stworzył jej obraz (tak się robi żeby zrobić jej kopię). Ja mam propozycję możesz to zrboić nawet sama w tym linku jest od początku do końca co zrobić z filmem DVD żeby go przerobić na avi (wkładasz płytkę w napęd i potem już krok po kroku jak w instrukcji). I potem masz już avi gotowy do wrzucenia dla nas

http://www.chip.pl/arts/archiwum/n/articlear_90640.html

Tak on mi zrobił właśnie obraz tej płytki, bo mu się nie chciało tego przerabiać, a ja nie mam dvd w komputerze. I tak właśnie myślałam, że w ten sposób się tego nie przerobi na avi. Tak więc bedę mu truła do skutku

Mam nadzieję, że szybko mi się uda

gagatka85 · 2006-10-04, 10:11

Cytat:

Napisane przez CIAMPUREK

a jakiego typu?fajne jakies?warto?

Hej

są to poszczególne ćwiczenia na partie ciała!! Zaczyna się od rozgrzewki, są ćwiczenia na ręce, nogi, brzuch i chyba piersi!! (ale nie jestem pewna, bo ćwiczyłam to tylko raz)!! Jak szukasz tego rodzaju ćwiczeń, to są w sam raz dla Ciebie

. Ja natomiast nastawiłam się na aerobic (bo tak pisało na płycie) i sie bardzo rozczarowałam!!

Pozdrawiam

magflieg · 2006-10-04, 10:28

Na życzenie ponownie część druga slim in 6

Ramp it up

kasssia85 · 2006-10-04, 12:53

hej

. hmmm gdzieś widziałąm że któraś miała wrzucić cardio party i całość turbo jam. mam sobie jeszcze robić nadzieję?:P bardzo bardzo łądnie proszę o wrzucenie.

elinad · 2006-10-04, 14:50

Cytat:

Napisane przez Ektoria

Na płycie DVD są chyba pliki z rozszerzeniem VOB. Niestety nie mam zielonego jak to przerobiś na avi ale kołacze mi się taka myśl: Virtual Daab? (czy jakoś tak).
A jeśli chodzi o mdf to mam podobny problem bo nie mogę z kolei tego wypalić. Słyszałam opinię, że to jest image pliku ale nie mam zielonego o co chodzi. I w ten prosty sposób okazało się, że jestem ufoludkiem.

Wiem, wiem w niczym nie pomagłam ale może jak wróci do nas Pingwineczka to coś zaradzi na te bolączki.

P.S.
Elinad ściągasz?

sciagam ale tak pomalu ze szkoda gadac i jeszcze w dodatku wczoraj neta nie mialam hehe ale juz dzis mam i sciagam dalej.

monikax · 2006-10-04, 17:32

Oh! Jestem na siebie zła!

Przez ostatni tydzień byłam tak zajęta, że nic nie ćwiczyłam. I teraz chyba zaczne slimy od początku, bo nie wiem czy kontynując je po takiej przerwie otrzymam oczekiwane rezultaty...
Jak tak dalej pójdzie to nie zrzuce nigdy tego okropnego brzucha.

P.S. A to zdjęcia mojego brzuszyska, zebyście nie mówiły, że wy macie duże brzuchy...

elinad · 2006-10-04, 21:17

Cytat:

Napisane przez monikax

Oh! Jestem na siebie zła!

Przez ostatni tydzień byłam tak zajęta, że nic nie ćwiczyłam. I teraz chyba zaczne slimy od początku, bo nie wiem czy kontynując je po takiej przerwie otrzymam oczekiwane rezultaty...
Jak tak dalej pójdzie to nie zrzuce nigdy tego okropnego brzucha.

P.S. A to zdjęcia mojego brzuszyska, zebyście nie mówiły, że wy macie duże brzuchy...

boze jakie ty masz chude nogi i mala pupke.. ja tez taka chce... a brzuch nawet nie taki zly.. ja mam pytanie: czy pupe i nogi zawsze mialas taki czy to dzieki cwiczeniom? bo ja niby pomalu ale zawsze cos w brzuchu chudne i wogole a nogi i dupa za chiny ludowe.. no moze o jakis milimetr 8-D albo 2 hehe ale nic wiecej 8-(

***kami*** · 2006-10-05, 06:09

mam goraca probbe moglby ktos jeszcze raz wzucic turbo jam ? nie wiem ile to ma czesci ale czytam ze doskonaly aerobic i bardzo meczacy ,albo zslin in 6 ,bardzo prosze

cche sie pozadnie wypocic ,pump it up mam i strazsznie mi sie podoba ,ale prosze podajcie jeszcze raz linki do tamtych

magflieg · 2006-10-05, 07:15

Cytat:

Napisane przez Krobka

W wolnej chwili wrzucę Cardio Party Mix2, (postaram się jak najszybciej), ściągam też Punch, Kick &Jam ale to niestety jeszcze dłuuuuuuugo potrwa

Ciągnę też na Bit Comecie Disc 1 i 2 od początku, bo z opisu wynika, że jest tam więcej ćwiczeń niż tu było umieszczone - na 2 jest na pewno jeszcze Cardio Party Mix 1, a na 1 jest jeszcze 40 minut ćwiczeń

Krobko kochana kiedy mniej więcej możemy liczyć na Cardio Party Mix? Bardzo bym już je chciała

Proszę ślicznie

Krobka · 2006-10-05, 12:10

Zacznę wrzucać po poniedziałku (Turbo JAM), pamiętam o tym cały czas, ale kończę pisać pracę mgr i brakuje mi czasu

W poniedziałke oddaję ją do pierwszych poprawek i mam nadzieję że będę mieć więcej czasu. Uzupełniłam disc 1 i 2 i nawet nie miałam kiedy sobie oglądnać jeszcze tych dokładnie tych ćwiczeń

A co do Slimów- przeszłam do Burn it up i jestem obolała

Niezły wycisk, podoba mi się

Monikax, nawet mnie nie denerwuj, jeśli to jest duzy brzuch to co ja mogę powiedzieć o moim? że jest gigantyczny???

Judysia · 2006-10-05, 16:53

Cytat:

Napisane przez magflieg

Na życzenie ponownie część druga slim in 6

Ramp it up
1. http://www.megaupload.com/?d=TCG7LLGM
2. http://www.megaupload.com/?d=DULGDA79
3. http://www.megaupload.com/?d=29SVBLZ8
4. http://www.megaupload.com/?d=L1S2SI3I
5. http://www.megaupload.com/?d=K67W7Q3A
6. http://www.megaupload.com/?d=P8XCVRIY
7. http://www.megaupload.com/?d=AJO3AF1G

Dziękuję

monikax · 2006-10-05, 18:41

Cytat:

Napisane przez elinad

boze jakie ty masz chude nogi i mala pupke.. ja tez taka chce... a brzuch nawet nie taki zly.. ja mam pytanie: czy pupe i nogi zawsze mialas taki czy to dzieki cwiczeniom? bo ja niby pomalu ale zawsze cos w brzuchu chudne i wogole a nogi i dupa za chiny ludowe.. no moze o jakis milimetr 8-D albo 2 hehe ale nic wiecej 8-(

Zawsze tak wyglądałam... a nawet lepiej

Cytat:

Napisane przez Krobka

Monikax, nawet mnie nie denerwuj, jeśli to jest duzy brzuch to co ja mogę powiedzieć o moim? że jest gigantyczny???

No wiesz każdy narzeka na to co ma... Każdy na moim miejscu powie że ten brzuch jest duży, ktoś kto ma większy powie, że ja mam mały, a ktoś kto ma płaski brzuszek powie, że ja mam olbrzymi... tak to już jest. Mój nie należy do największych, ale niestety nie jest taki jakbym chciała

monikax · 2006-10-05, 19:03

Kurcze dziewczyny jak tu się zmotywować, żeby wziąść się za siebie

Już tak dobrze mi szło, nawet zgubiłam kilka centymetrów... i co ... i leń mnie dopadł

Od poniedziałku zaczynam od nowa slimy i dodatkowo coś na brzuch, bo w slimach jak dla mnie jest zamało

Tylko co

A6W raczej nie przejdzie bo czasami naprawdę nie mam czasu ćwiczyć, a Tamilee mnie chyba wykończy, ale spróbuje

elinad · 2006-10-05, 21:37

Cytat:

Napisane przez monikax

Kurcze dziewczyny jak tu się zmotywować, żeby wziąść się za siebie

Już tak dobrze mi szło, nawet zgubiłam kilka centymetrów... i co ... i leń mnie dopadł

Od poniedziałku zaczynam od nowa slimy i dodatkowo coś na brzuch, bo w slimach jak dla mnie jest zamało

Tylko co

A6W raczej nie przejdzie bo czasami naprawdę nie mam czasu ćwiczyć, a Tamilee mnie chyba wykończy, ale spróbuje

ja tez jakos supper bylo i co najpierw 2 dni przerwy od slimow potem dzien cwiczen i zas 2 dni przerwy i tez postanowilam od poniedzialku od nowa a przez weekend inne cwiczenia bede robic. wiesz co ja ci nog i dupy zazdroszcze.. kurde ja takiej nigdy nie mialam i chyba nie bede miala.. bo jakos nic nie chudne...

Krobka · 2006-10-05, 23:53

Turbo Jam disc 1.
Zawartość:

Learn & Burn - to już było (str. 96)
20 Min Workout

1.http://www.megaupload.com/?d=21ZEA73S
2.http://www.megaupload.com/?d=9HM626VL

Turbo Sculpt (40 min) - będzie po poniedziałku, chyba że uda mi się wcześniej wygospodarować trochę czasu.

Dziewczyny nie wiem dlaczego, ale plik crc do 20 min workout nie chce mi sie załadować na megaupload, próbuję już 4 raz i nic

2006-10-01, 14:27	#3061
Judysia Zadomowienie Zarejestrowany: 2005-06 Lokalizacja: opolskie Wiadomości: 1 425	Dot.: Filmiki z rozgrzewką i inne do ściągnięcia Dziewczyny gdy sciągam Ramp It Up na plikach 2,3,4 które są zamieszczone na RapidShare wyskakuje mi taki komunikat: This file has been deleted. Reason: No download for a longer period. Inactivity-timeout exceeded. Głównie to uczę się niemieckiego i z angielskiego mało wiem, ale jak na mój rozumek to, tych plików już tam nie ma Mam ogromną prośbę, czy któraś z was mogłaby mi jakoś pomóc?

2006-10-02, 08:39	#3064
annLee Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-12 Wiadomości: 9 266	Dot.: Filmiki z rozgrzewką i inne do ściągnięcia fakt po zainstalowaniu alexa wszystko ściąga się cudownie i bezproblemowo ale wczoraj musiałam go wywalić,bo nie mogłam wejść do netu-zablokował mnie możecie mi wyjaśnić co to jest?jakiś szpieg czy cuć? dzisiaj znowu zainstalowałam,ale troche się boję,że mi nabroi znowu antywir chciał go zablokować,ale dopuściłam a może megaupload specjalnie tak fiksuje,żeby ściągnąć ich toolbara w jakimś niecnym celu? jakaś mądra głowa może mi wyjaśnić co to właściwie jest?ktoś na poprzedniej stronie pisał,że musiał formatować kompa-wolałabym tego uniknąć a poza tym dziękuję Kateanna za streszczenie tylu stron i umieszczenie w jednym poście tylu linków

2006-10-02, 11:07	#3066
24-ewelina Przyczajenie Zarejestrowany: 2006-10 Wiadomości: 5	Dot.: Filmiki z rozgrzewką i inne do ściągnięcia Witam, dziewczyny! Dopiero do Was dołączam. Znalazłam to forum całkiem przypadkowo ale musze powiedzieć że podoba mi się i to bardzo. W niedługim czasie postaram się dodać coś od siebie Jeśli chodzi o te pliki z rapida (Start it up i Ramp it up) to działają jak najbardziej Start it up: • http://rapidshare.de/files/26092022/...t_Up_.001.html • http://rapidshare.de/files/26179971/...t_Up_.002.html • http://rapidshare.de/files/26265064/...t_Up_.003.html • http://rapidshare.de/files/26410573/...t_Up_.004.html • http://rapidshare.de/files/26513505/...t_Up_.005.html • http://rapidshare.de/files/26565752/...t_Up_.006.html • http://rapidshare.de/files/26598692/...t_Up_.007.html • http://rapidshare.de/files/26599048/...t_Up_.crc.html Ramp It Up: • http://rapidshare.de/files/26609658/...t_Up_.001.html • http://rapidshare.de/files/26636868/...t_Up_.002.html • http://rapidshare.de/files/26724601/...t_Up_.003.html • http://rapidshare.de/files/26828705/...t_Up_.004.html w miejsce trzech kropek trzeba wstawić w pierwszym Start_I a w drugim Ramp_I czyli np de/files/26609658/Ramp_It_Up_.001.html i będzie dobrze. Pozdrawiam was wszystkie! Jak tylko pościagam wszystkie slimy to od razu do was dołączam!

2006-10-02, 17:00	#3068
01gosia Przyczajenie Zarejestrowany: 2006-09 Lokalizacja: śląsk górny Wiadomości: 12	Dot.: Filmiki z rozgrzewką i inne do ściągnięcia AnnLee Nie jestem jakimś wielkim informatykiem, i to może z tego powodu zainstalowanie alexa toolbar skończyło sie u mnie formatowaniem dysku. Nie dość że zablokował internet, to zablokował wiele programów. Nawet nortona nie mogłam włączyc i wielu innych aplikacji, nawet w trybie awaryjnym. Mogłam sobie co najwyżej ułożyć pasjans. Na pocieche podaję link do Winsor Pilates- Advanced Body Slimming.mpg http:// s001.wyslijto.pl/?file_id=0091509027319842 94547376218 /> http:// pozdrawiam

2006-10-04, 10:28	#3078
magflieg Zadomowienie Zarejestrowany: 2006-05 Wiadomości: 1 587	Dot.: Filmiki z rozgrzewką i inne do ściągnięcia Na życzenie ponownie część druga slim in 6 Ramp it up Edytowane przez magflieg Czas edycji: 2006-12-21 o 22:37 Powód: rozkaz odgórny

2006-10-04, 12:53	#3079
kasssia85 Raczkowanie Zarejestrowany: 2005-10 Wiadomości: 260	Dot.: Filmiki z rozgrzewką i inne do ściągnięcia hej. hmmm gdzieś widziałąm że któraś miała wrzucić cardio party i całość turbo jam. mam sobie jeszcze robić nadzieję?:P bardzo bardzo łądnie proszę o wrzucenie.

2006-10-05, 06:09	#3083
*kami* Raczkowanie Zarejestrowany: 2005-08 Wiadomości: 170	Dot.: Filmiki z rozgrzewką i inne do ściągnięcia mam goraca probbe moglby ktos jeszcze raz wzucic turbo jam ? nie wiem ile to ma czesci ale czytam ze doskonaly aerobic i bardzo meczacy ,albo zslin in 6 ,bardzo prosze cche sie pozadnie wypocic ,pump it up mam i strazsznie mi sie podoba ,ale prosze podajcie jeszcze raz linki do tamtych __________________ *bo byc szczesliwym czlowiekiem to umiec patrzec na najmniejszy szczegol istnienia*

2006-10-05, 12:10	#3085
Krobka Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-07 Wiadomości: 44	Dot.: Filmiki z rozgrzewką i inne do ściągnięcia Zacznę wrzucać po poniedziałku (Turbo JAM), pamiętam o tym cały czas, ale kończę pisać pracę mgr i brakuje mi czasu W poniedziałke oddaję ją do pierwszych poprawek i mam nadzieję że będę mieć więcej czasu. Uzupełniłam disc 1 i 2 i nawet nie miałam kiedy sobie oglądnać jeszcze tych dokładnie tych ćwiczeń A co do Slimów- przeszłam do Burn it up i jestem obolała Niezły wycisk, podoba mi się Monikax, nawet mnie nie denerwuj, jeśli to jest duzy brzuch to co ja mogę powiedzieć o moim? że jest gigantyczny???

2006-10-05, 19:03	#3088
monikax Raczkowanie Zarejestrowany: 2005-09 Wiadomości: 294	Dot.: Filmiki z rozgrzewką i inne do ściągnięcia Kurcze dziewczyny jak tu się zmotywować, żeby wziąść się za siebie Już tak dobrze mi szło, nawet zgubiłam kilka centymetrów... i co ... i leń mnie dopadł Od poniedziałku zaczynam od nowa slimy i dodatkowo coś na brzuch, bo w slimach jak dla mnie jest zamało Tylko co A6W raczej nie przejdzie bo czasami naprawdę nie mam czasu ćwiczyć, a Tamilee mnie chyba wykończy, ale spróbuje

2006-10-05, 23:53	#3090
Krobka Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-07 Wiadomości: 44	Dot.: Filmiki z rozgrzewką i inne do ściągnięcia Turbo Jam disc 1. Zawartość: Learn & Burn - to już było (str. 96) 20 Min Workout 1.http://www.megaupload.com/?d=21ZEA73S 2.http://www.megaupload.com/?d=9HM626VL Turbo Sculpt (40 min) - będzie po poniedziałku, chyba że uda mi się wcześniej wygospodarować trochę czasu. Dziewczyny nie wiem dlaczego, ale plik crc do 20 min workout nie chce mi sie załadować na megaupload, próbuję już 4 raz i nic Edytowane przez Krobka Czas edycji: 2006-10-06 o 13:19

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)