|
|||||||
| Notka |
|
| Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#3661 | ||
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 1 028
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Cytat:
Cytat:
Faktycznie zielone oczka będą mu bardzo pasować
__________________
Samotność nie jest naszym przeznaczeniem, a samych siebie poznajemy tylko wtedy, kiedy możemy się przejrzeć w oczach innych ludzi. ![]() |
||
|
|
|
#3662 | ||
|
404 Not Found
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 19 841
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Cytat:
![]() Cytat:
|
||
|
|
|
#3663 | |||
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Bydgoszcz
Wiadomości: 1 008
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Witam Kochane
![]() Cytat:
Cytat:
Cytat:
__________________
Dukan-start 16.02.2011r.(116kg),wzros t 165cm 30.05.2011r.-99kg(razem -17kg) 11.11.2011r.-ponownie 99kg Cel I-100kg OSIĄGNIĘTY Cel II- 80kg Cel III-70kg(wg.testu Dukana) |
|||
|
|
|
#3664 | |||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-04
Wiadomości: 4 044
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Cytat:
![]() Cytat:
Cytat:
![]() wrocilam z pracy nadrobilam Was i padam, trzymam sie dzielnie i bezgrzesznie i juz nie moge sie doczekac rana bo jutro PW i salatka z pomidorow na sniadanie dobrej nocy |
|||
|
|
|
#3666 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Bydgoszcz
Wiadomości: 1 008
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Cytat:
__________________
Dukan-start 16.02.2011r.(116kg),wzros t 165cm 30.05.2011r.-99kg(razem -17kg) 11.11.2011r.-ponownie 99kg Cel I-100kg OSIĄGNIĘTY Cel II- 80kg Cel III-70kg(wg.testu Dukana) |
|
|
|
|
#3667 |
|
Rozeznanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Dziekuje!
![]() Ciezko będzie trzymać się diety, ma lać cały weekend i tyle pyszności wkoło ) Dzieki, mam nadzieje, ze sie spelni
|
|
|
|
#3668 |
|
Rozeznanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
dziewczyny tiramisu zrobione uf
teraz tylko czekac do rana
__________________
...KtÓż Z NaS kOcHa NiE gŁuPiEjĄc PrZy TyM...
|
|
|
|
#3669 |
|
Czekam na Ragnarok
Zarejestrowany: 2006-05
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 23 188
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Aniu - ladny tatuaz, jeszcze w domu na kompie sobie zobacze. Ja chce sobie wlasnie rozjasnic ten na ramieniu i zrobic nowy. Orangemisiu - ponoc nie boli, ale zobaczymy. Chce pol reki, mam rozne pomysly, ale zeby pasowalo do lewej to chyba bedzie wiking i drakkar (lodz). Ja juz prawie w pracy. Ech. Milego dnia! |
|
|
|
#3670 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-10
Lokalizacja: U.K.
Wiadomości: 7 016
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Dzieńd dobry
dzisiaj jest już 3 dzień I fazy a ja się czuje wyśmienicie. Prócz tego ze mała wstała o 6 :/Komu kawki komu ?
__________________
|
|
|
|
#3671 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-04
Wiadomości: 4 044
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Cytat:
w tym mieszkamy juz ze 4 razem... i nie widzę róznicy w tym jak zyja znajomi po slubie![]() Cytat:
gdzie jest przepis na to tiramisu ktore robicie? bo cos chyba przegapiłam wczoraj robiłam biszkopt z galaretką
|
||
|
|
|
#3672 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: małopolska
Wiadomości: 3 797
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Dobryy
![]() U mnie dzisiaj spadek 0,3 czyli prawie cała nadwyżka zgubiona uff dzisiaj ostatni dzień proto, od jutra warzywka, muszę poszperać w przepisach i zrobić coś pysznego
__________________
"I Was Born To Love You..."
|
|
|
|
#3673 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-09
Wiadomości: 285
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Kochane weszłam dziś na wage a tam 60,9 super
bałam się strasznie;p i postanowiłam, ważyć się codziennie![]() ide teraz na sniadanko i nie mam pojecia co dzis jesc, a mam drugi dzien P ;/ może macie jakiś dobry przepis na nalesniki? |
|
|
|
#3674 |
|
Rozeznanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
cześć dziewczynki.... u mnie dziś kryzys.... czuję BARDZO osłabiona....
a dopiero jestem po trzecim dniu fazy uderzeniowej.... waga pokazuję już 3kg mniej, więc jest dalsza motywacja.... moje kochane mam do was jeszcze jedno pytanko. zrobiłam sobie wczoraj serniczek, bo chęć mnie na coś słodkiego wzięła skład tego sernika to: 1kg chudego sera, słodzik, proszek do pieczenia, jajko, zapach waniliowy.czy taki sernik jest dozwolony w fazie uderzeniowej? czy mogę się nim zajadać bez ograniczeń?
__________________
Dukan.... jedyna szansa na wymarzoną suknie ślubną...
66-65-64-63-62-61-60-59-58-57,6-56-55-54-53 WAGA POCZĄTKOWA: 66 CEL: 53 |
|
|
|
#3675 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-04
Wiadomości: 4 044
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Cytat:
no i budyn tez ale moze bez tez wyjdzie |
|
|
|
|
#3676 |
|
Rozeznanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
kurcze... to teraz mnie zmartwiłaś.... wyszły mi dwie foremki tego serniczka i chyba będzie musiał się zmarnować....
__________________
Dukan.... jedyna szansa na wymarzoną suknie ślubną...
66-65-64-63-62-61-60-59-58-57,6-56-55-54-53 WAGA POCZĄTKOWA: 66 CEL: 53 |
|
|
|
#3677 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-10
Lokalizacja: U.K.
Wiadomości: 7 016
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Cytat:
Cytat:
Mam jednak nadzieje że będzie lepiej. A ja ważyłam na początku 97,2 a dzisiaj już 94,9 taką motywacje to ja lubie, chociaż mój TŻ(dietetyk) twierdzi ze powinnam się ważyć raz w tygodniu
__________________
|
||
|
|
|
#3678 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-04
Wiadomości: 4 044
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Cytat:
zreszta ile dalas tego proszku na taka ilosc..nie sadze zeby to jakos wplynelo znaczaco na chudniecie..jednak zeby byla jasnosc to nie jest dozwolony na U
|
|
|
|
|
#3679 |
|
Rozeznanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
stosuję 5 dni uderzeniówki jestem na niej 3 dzień....
wsypałam niestety aż jedną łyżeczkę proszku do pieczenia
__________________
Dukan.... jedyna szansa na wymarzoną suknie ślubną...
66-65-64-63-62-61-60-59-58-57,6-56-55-54-53 WAGA POCZĄTKOWA: 66 CEL: 53 |
|
|
|
#3680 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-10
Lokalizacja: U.K.
Wiadomości: 7 016
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Cytat:
__________________
|
|
|
|
|
#3681 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-12
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 16 104
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
dzień dobry kochane
![]() ja w pracy zaczynam nadrabiać to co mi zostalo z wczoraj ![]() na śniadanko jadlam 2 kanapeczki ziolowego chlebka z szynką z indyka i ogóreczkami i kawka ... pychotka .... w piątek jadę na delegacje do Szczecina 10 godz. pociagniem i dzisiaj musze sobie upiec chlebek bo z glodu umrę w pociągu .... dzisiaj ma PW więc czekam na Pana Kanapeczkę i zakupię sobie jakaś pyszną salatkę
__________________
To niemożliwe powiedział rozsądek to ryzykowne powiedziało doświadczenie to bezsensowne powiedziała duma mimo wszystko spróbuj powiedziało serce 11.06.2016 - Maja 15 kg do celu ![]() |
|
|
|
#3682 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 1 028
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Dzień dobry chudzinki
Właśnie siedzę przy kawce. I już myślę o drugiej ![]() Ostatnio zauważyłam, że jak nie wypije dużej, mocnej kawy(bez cukru i mleka) to jestem nie do życia i strasznie mnie głowa boli. ![]() Muszę się pochwalić, że waga mi odrobinę spada. A po moim ostatnim grzeszeniu nie spodziewałam się tego Czy u was też jest taka jakaś nieokreślona pogoda? U mnie niby ciepło i jest słoneczko, ale są też chmury, które co jakiś czas zasłania je. Mam nadzieję, że się rozchmurzy bo miałam dzisiaj w planach wypad nad jeziorko ![]() Pozdrawiam serdecznie i życzę słonecznego dnia
__________________
Samotność nie jest naszym przeznaczeniem, a samych siebie poznajemy tylko wtedy, kiedy możemy się przejrzeć w oczach innych ludzi. ![]() |
|
|
|
#3683 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-12
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 16 104
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Cytat:
![]() ja w wieku 15 lat zrobilam sobie pierwszy tatuaż( kolką) i jest to serce ze skrzydelkami na pośladku
__________________
To niemożliwe powiedział rozsądek to ryzykowne powiedziało doświadczenie to bezsensowne powiedziała duma mimo wszystko spróbuj powiedziało serce 11.06.2016 - Maja 15 kg do celu ![]() |
|
|
|
|
#3684 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 1 759
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Dzień dobry Słoneczka!
zbroziu spokojnie - zjedz go sobie skoro już jest ale następnym razem nie dawaj proszku wcale bo jest on niepotrzebny. ania fajna panterka ![]() angelus gratuluję spadku! Ja dziś strasznie zakręcona jestem.... Spać mi sie chce! Ani kawy ani basen nie pomógł na rozbudzenie.... A co do piasku dla kota ja ostatnio spróbowałam Benka bio (jasnoniebieski) z pudrem odkażającym - rewelacyjny jak dla mnie! Zwykły pomarańczowy kosztował mnie 12zl a ten 15zł więc różnica niewielka. Mykam do pracy. Miłego dzionka! |
|
|
|
#3685 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-12
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 16 104
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Cytat:
__________________
To niemożliwe powiedział rozsądek to ryzykowne powiedziało doświadczenie to bezsensowne powiedziała duma mimo wszystko spróbuj powiedziało serce 11.06.2016 - Maja 15 kg do celu ![]() |
|
|
|
|
#3686 | |
|
Rozeznanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Cytat:
no u mnie jest identyczna pogoda niby gorąco, ale tak jak by się zanosiło zaraz na padanie... i do tego jeszcze zupełny brak wiatru...
__________________
Dukan.... jedyna szansa na wymarzoną suknie ślubną...
66-65-64-63-62-61-60-59-58-57,6-56-55-54-53 WAGA POCZĄTKOWA: 66 CEL: 53 |
|
|
|
|
#3687 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-12
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 16 104
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Cytat:
__________________
To niemożliwe powiedział rozsądek to ryzykowne powiedziało doświadczenie to bezsensowne powiedziała duma mimo wszystko spróbuj powiedziało serce 11.06.2016 - Maja 15 kg do celu ![]() |
|
|
|
|
#3688 | |
|
Rozeznanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Cytat:
__________________
Dukan.... jedyna szansa na wymarzoną suknie ślubną...
66-65-64-63-62-61-60-59-58-57,6-56-55-54-53 WAGA POCZĄTKOWA: 66 CEL: 53 |
|
|
|
|
#3689 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-12
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 16 104
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Cytat:
![]() ---------- Dopisano o 09:05 ---------- Poprzedni post napisano o 09:02 ---------- Cytat:
![]() paulinko ja się waże co tydzień... bo wtedy widze ile mi spadlo.... jest to i dobre i zle... bo jak waga mi stoi to tylko sie denerwuje że przez tydzień nic nie zeszlo.... ale jak już spada to jestem uradowana co niedziela
__________________
To niemożliwe powiedział rozsądek to ryzykowne powiedziało doświadczenie to bezsensowne powiedziała duma mimo wszystko spróbuj powiedziało serce 11.06.2016 - Maja 15 kg do celu ![]() |
||
|
|
|
#3690 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-10
Lokalizacja: U.K.
Wiadomości: 7 016
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Cytat:
__________________
|
|
|
![]() |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 09:01.






jestem mega zadowolona....










wczoraj robiłam biszkopt z galaretką

dzisiaj ostatni dzień proto, od jutra warzywka, muszę poszperać w przepisach i zrobić coś pysznego


