Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21

[paulinika]

Napisane przez d666666

Ty to jestes naprawde piekna a moj avatar to tylko moje wannabe

wanna be- nie mylic z wanna c ani innymi wannami kapielowymi

Ty tez jestes piekna, chcialabym zobaczyc Twoje realne foto (napewno niczego Ci nie brakuje) nawet na priv

[d666666]

Napisane przez naa123

Witam Dziewczynki! Chciałabym się dołączyć. 4 lata temu schudłam na diecie z centrum odchudzania 20 kg. Od tego czasu przybyło mi jakiś 6 kg i postanowiłam spróbować Dukana. Zaczęłam prawie dwa tygodnie temu w sobotę. Na fazie uderzeniowej byłam 6 dni i straciłam 2 kg. Od zeszłego piątku jestem w fazie II i waga stoi chociaż staram się jeść więcej mięska i ryb niż nabiału. Ciągnę 5/5. Od dzisiaj zaczęłam znowu same proteinki i zobaczę jak będzie.

witaj
masz prawidlowe objawy dukania- na 2giej fazie troszke w gore, a potem spalanie tluszczyku

[beautystyleandme]

Napisane przez Nadiia24

Oooo czyli sprawdzony sprzet no to sie zastanowie na pewno, bo checi sa cena tez nie za wysoka takze mozna spróbować ...

polecam choć na początku wychodzą sińce ale jeśli będziesz systematyczna- to wyjdą tylko za pierwszym razem, potem skóra się już przyzwyczaja

[d666666]

Napisane przez Pandzia_2010

to tak 1 zdjecie ok 14 tygodnia pierwszej ciązy waga 112kg, 2 zdjecie 14tydz tej ciazy waga 91kg

rewelacji nie ma ale muszę się pochwalić


NADIA tyś mym natchnieniem z resztą wiesz o tym :

Dobrze jest, Ty moja seksi kocico

[Moonique2]

Witam i dziś ;-)
Dopiero nadrobiłam posty od wczoraj tyle stron zapisałyście hoho
Męcząca pogoda za oknem i męczący dzień na dodatek mój kochaniutki mąż wrócił przed chwilą ze sklepu no i mówi tak: "buzia mam coś dla ciebie na odstresowanie się... " no i wyciągnął ;/ kasztanki i moje ulubione prince polo ;( no i jak tu się odchudzać ;( wie że walczę ze swoim ciałem i widzi co jem a mimo to tak bezmyślnie się zachowuje no ręce i cycki opadają
Czy ktoś mógłby mi wymienić go na mądrzejszy model??

[d666666]

Napisane przez anaiss86

witajcie.
a ja znowu wracam jak pies z podkulonym ogonem. Moja silna wola jest nia tylko z nazwy. Jestem zalamana soba. Wczoraj postanowilam dukac. Jestem meeeega gruba. Nawet jak pierwszy raz podchodzilam do dukania to nie wazylam tyle co teraz. Dzisiaj zjadlam wiesniaka i miesko z bulionem. Oj cos czuje, ze latwo nie bedzie. Zapetlilam sie znowu tak, ze nie mozna powiedziec, ze sie objadalam, ja sie wrecz obzeralam... help...

Witaj d666
Pandziu nie mialam okazji wczesniej bo jak grzeszylam to nie zagladalam na forum bo mi wstyd bylo. Gratuluje dzidziusia. Slicznie wygladasz i bardziej podobasz mi sie w blondzie

wazne to nie poddawac sie i walczyc
moze nie jestem dobrym przykladem, ale trwam z Wami od maja 2010

---------- Dopisano o 21:02 ---------- Poprzedni post napisano o 21:00 ----------

Napisane przez Pandzia_2010

sie zawstydzilam dziekuje

taka fstydliwa a fcionzy nanananana

[magda_lena40]

Napisane przez beautystyleandme

dzisiaj wystarczy i łyżeczka, jutro mam nadzieję kupię.. ostatnio mój osiedlowy sklep wycofał się ze sprzedaży tej mąki (chyba byłam jedyną klientką) i teraz muszę latać i poszukiwać

Tylko że ta łyżeczka tyczy się obu skrobi
Chociaż ogólnie przyjęta odkąd pamiętam jest raczej 1 łyżka

Napisane przez paulinika

Jak narazie zyje powoli, starsznie napiety mam grafik ostatnio i jakies tam dolujace dni mialam, potem sprzatanie po imprezie a teraz od 3 dni sie mecze bo kazali nam rodzica zrobic ozdoby do przedszkola na swieta a ja tylko potrafie spiewac i komputerami sie zajmowac(grafika) ale rysowac czy modzic nie potrafie. Jutro za to mam lekarza i zobaczymy co mi powie, czy bede mogla miec dzieci czy nie...
Przytylam 3 kilo
Ja sie uczylam sama hiszpañskiego, z ksiazek, internetu i zobacz po 5 latach jak hiszpanka

Ty masz już córeczkę chyba ? Trzymam kciuki , żeby były dobre wiadomości
Jesteś na III fazie i Ci tak przybyło, czy to przez grzeszki ?
Jak długo mieszkasz w Hiszpanii ? Łatwiej uczyć się języka, gdy słyszysz go wszędzie w koło, używasz go na co dzień, a nie tak jak w szkole raz w tygodniu Włoski mi się strasznie podoba Chciałabym też do Włoch w końcu pojechać, może się uda w wakacje

[d666666]

Napisane przez paulinika

Powaznie Ci mowie. Mojej mamie od poczatku mowili ze jedno serce slychac a na porodzie gdyby sie nie darla i orynator by nie przyszedl to by mnie nie bylo bo odcieliby pepowine.
Pani Katarzyno jest drugie.
Ale ja nie chcem tego drugiego.
To co zaszywamy??
Nie no urodze...

: hahaha:

[gagateczkaaa]

Napisane przez d666666

witaj
masz prawidlowe objawy dukania- na 2giej fazie troszke w gore, a potem spalanie tluszczyku

Ile to lekkie przybranie na wdze trwa mniej więcej i ile wynosi? Tak na oko, to może nie będę się ważyć

[paulinika]

Napisane przez magda_lena40

A Ty przypadkiem nie masz już córeczki ? Trzymam kciuki , żeby były dobre wiadomości
Jesteś na III fazie i Ci tak przybyło, czy to przez grzeszki ?
Jak długo mieszkasz w Hiszpanii ? Łatwiej uczyć się języka, gdy słyszysz go wszędzie w koło, używasz go na co dzień, a nie tak jak w szkole raz w tygodniu Włoski mi się strasznie podoba Chciałabym też do Włoch w końcu pojechać, może się uda w wakacje

No juz mam jedno ale w zeszlym roku okazalo sie ze spiralka mi narobila kuku w systemie i sie badam co jakis czas.
Jestem na III i tez te grzeszki ale wracam spowrotem na II bo tak nie mozna.
No ja uzywam na codzien bo moj TZ to hiszpan, ale zanim go poznalam to ja nikogo nie znalam procz angielek co gadaly kali zjesc slonia i z ktorymi gadalam wylacznie po angielsku!!
Dasz rade ja opanowalam polski, hiszpañski, ruski i angielski to i ty dasz rade

[d666666]

Napisane przez Emilia 25

Też kojarzę wasze trio.


I wzajemnie. : cmok:
Di : cmok:

i dla RRRRRRRRRR:cm ok:

---------- Dopisano o 21:22 ---------- Poprzedni post napisano o 21:16 ----------

Napisane przez gagateczkaaa

Ile to lekkie przybranie na wdze trwa mniej więcej i ile wynosi? Tak na oko, to może nie będę się ważyć

tak maks moze byc 1-2 kg a potem sukcesywnie spadawiadomo, ze jak dojda warzywa i troche wegli, to woda sie zatrzyma i wazymy wiecej, ale chudniemy dalejszybciutko zaczniesz spadac z wagi

[Iloa]

Napisane przez Nadiia24

magda_lena40
Mam do Ciebie pytanko dotyczace skóry np na brzuchu itd...?? masz jakis nadmiar teraz czy wszystko sie ladnie rozeszło??

Ja niestety mam malutka nadwyzke skory ale mysle ze moze to wynikac z racji wczesniejszej ciazy... poki co smaruje sie kremikiem ale nie widze jakiejs super wielkiej poprawy...

Schudłam mniej niż Madzia, ale bardzo bałam się "obwisu" skóry na brzuchu (czyli "fartuszka" )bo brzuch miałam największy i obwisły a skórę nie najmłodszą (mam 51 lat).
Używałam balsamów, ale bardziej pomógł mi peeling cukrowy i masaż rękawicami do peelingu.
Jestem zadowolona.
Teraz mam zastoje, waga wolno leci to mi się nie chce

[magda_lena40]

Napisane przez paulinika

No juz mam jedno ale w zeszlym roku okazalo sie ze spiralka mi narobila kuku w systemie i sie badam co jakis czas.
Jestem na III i tez te grzeszki ale wracam spowrotem na II bo tak nie mozna.
No ja uzywam na codzien bo moj TZ to hiszpan, ale zanim go poznalam to ja nikogo nie znalam procz angielek co gadaly kali zjesc slonia i z ktorymi gadalam wylacznie po angielsku!!
Dasz rade ja opanowalam polski, hiszpañski, ruski i angielski to i ty dasz rade

Aa, w takim razie trzymam kciuki, żeby wszystko było dobrze !
No i wracaj na bezgrzeszna drogę
Musze się tylko zmobilizować i będę walczyć z włoskim

[Emilia 25]

Napisane przez d666666

Ty to jestes naprawde piekna a moj avatar to tylko moje wannabe

wanna be- nie mylic z wanna c ani innymi wannami kapielowymi

Założę się, że jesteś ładniejsza, a na pewno sto razy fajniejsza.

Napisane przez paulinika

Mam brata blizniaka

Fajnie, macie tak czasem że myślicie o tym samym w tej samej chwili?

Napisane przez d666666

i dla RRRRRRRRRR:cm ok:

I przekazuję od RRRRR : cmok::c mok:

[Nadiia24]

A co tu tak zacichło hehe

Ja ogladam Top Model chyba jak większośc z Was, a zaraz potem wezmę leki i nynu razem z moją córcią

Życzę wszystkim dużżżżyyych spadków
Do Jutra

[d666666]

Napisane przez Emilia 25

Założę się, że jesteś ładniejsza, a na pewno sto razy fajniejsza.


Fajnie, macie tak czasem że myślicie o tym samym w tej samej chwili?


I przekazuję od RRRRR : cmok::c mok:

a Ty mi przypominasz Olge z Top Model 2 , musisz wygrac
Dzieki i pozdrow Pana Domu

[paulinika]

Napisane przez Emilia 25

Fajnie, macie tak czasem że myślicie o tym samym w tej samej chwili?

Nie mam pojecia bo my z dwoch jajowych on osobno i ja ale jak cos zlego sie dzieje to czuje niepokoj.

[moniak85]

Napisane przez paulinika

Nie mam pojecia bo my z dwoch jajowych on osobno i ja ale jak cos zlego sie dzieje to czuje niepokoj.

to macie fajnie

[d666666]

Napisane przez paulinika

Ty tez jestes piekna, chcialabym zobaczyc Twoje realne foto (napewno niczego Ci nie brakuje) nawet na priv

to bylby szok

[Fenris]

Iloa - u mnie pewnie tak jest, że cos mnie boli przez ciagle zle samopoczucie...

Mam zastoj od 3 dni i nie martwilabym się, ale 3 dni temu waga bardzo wzrosla i ten wzrost mi stoi... Nie wiem czemu, jem normalnie, nie grzesze, staram się jesc wiecej i pic wiecej. Moze musze wrocic na orbitreka? Martwi mnie bardzo ten wzrost

Milego dnia!

[paulinika]

Napisane przez d666666

to bylby szok

Szoku to ja dostalam jak TZ byl mnie przedstawic rodzicom. Nagle wyskakuje dziewczyna 160 kilo zywej wagi, w malej czarnej rozmiar 38 majtki jej wystawaly, do tego jest murzynka a mama TZ to jest siostra TZ a ja zamurowalo mnie, az sie zapytalam czy tesciowa nie miala romansu z czarnym

Napisane przez moniak85

to macie fajnie

Tak z Piotra Pawla wyszli Pawel Piotr i Paulina

Dzien dobry.
Ja juz gotowa do wyjscia tylko mloda odprowadzic do przedszkola i jade do lekarza, zobaczymy co tym razem mi powie. U mnie waga jak narazie stoi tfu tfu...jeszcze zanim pojade musze klatke wysprzatac bo nie mamy sprzataczki i moja kolej zejsc z 4 pietra odprowadzic mloda, wejsc na czwarte pietro zamiesc cztery pietra wejsc na 4 pietro i myc podloge, zyc nie umierac.
A jak sie maja dzisiaj moje dziewuszki i rodzynek??

[Nadiia24]

Witam dziewuszki

I zaczyna sie kolejny dukanowy dzień
Ja jeszcze w lozku sie grzeje, waga u mnie dziś taka sama jak wczoraj
Dzisiaj znowu musze jechac do przychodni na zastrzyk (aaałłłććć) i na jakieś zakupy obiadowe


Extravagance widzę Cię

[extravagance86]

dzień dobry chudzinki!!


u mnie też waga taka sama jak wczoraj

zaraz śniadanko i kolejny dzień
zamówiłam wczoraj hula- hop i nie mogę się doczekać aż przyjdzie!!

---------- Dopisano o 08:37 ---------- Poprzedni post napisano o 08:36 ----------

Napisane przez Nadiia24

Witam dziewuszki

I zaczyna sie kolejny dukanowy dzień
Ja jeszcze w lozku sie grzeje, waga u mnie dziś taka sama jak wczoraj
Dzisiaj znowu musze jechac do przychodni na zastrzyk (aaałłłććć) i na jakieś zakupy obiadowe


Extravagance widzę Cię

cieszę się, że mnie widzisz..:brzy dal:

ja dzisiaj na obiad mam kurczaka, bo już dawno nie jadłam

[Nadiia24]

Napisane przez extravagance86

cieszę się, że mnie widzisz..:brzy dal:

ja dzisiaj na obiad mam kurczaka, bo już dawno nie jadłam

Ja też zrobie kuraka ale co do tego to nie wiem, chyba ogórek kiszony albo sałatka z pomidorka albo mizeria hehe sama nie wiem

[Emilia 25]

Napisane przez d666666

a Ty mi przypominasz Olge z Top Model 2 , musisz wygrac
Dzieki i pozdrow Pana Domu

Muszę zobaczyć która to.
Wczoraj sobie oglądałam zdjęcia. Kurna, przytyłam. A na dukana takiego normalnego II-fazowego juz nie umiem powrócić.

Napisane przez paulinika

Nie mam pojecia bo my z dwoch jajowych on osobno i ja ale jak cos zlego sie dzieje to czuje niepokoj.

Fajnie.

Napisane przez d666666

to bylby szok

Ja też jestem strasznie ciekawa Twej twarzyczki.

---------- Dopisano o 08:57 ---------- Poprzedni post napisano o 08:56 ----------

Napisane przez paulinika

A jak sie maja dzisiaj moje dziewuszki i rodzynek??

W miare ok., ale chciałabym schudnąc 10 kilo w jeden dzień.

[CAMA07]

Dzień dobry z rana!

U mnie dziś masowa produkcja kurczaka - serio, jak nie mam w lodówce upieczonych udek np, to niczym nie mogę się najeść wieczorem
A jak są gotowe pod ręką to ciach! i jestem happy! ...tylko gdyby nie to obieranie ich ze skóry przed pieczeniem, bleee

Zaraz lecę do Mohito kupić sobie sweterki w nagrodę, bo dziś ostsni dzień promocji!

Miłego dnia dziewczynki!!!

[Emilia 25]

Napisane przez CAMA07

Zaraz lecę do Mohito kupić sobie sweterki w nagrodę, bo dziś ostsni dzień promocji!

Miłego dnia dziewczynki!!!

Że co, że jak? Jakie Mohito? Gdzie ta promocja?

[moniak85]

Napisane przez Nadiia24

Witam dziewuszki

I zaczyna sie kolejny dukanowy dzień
Ja jeszcze w lozku sie grzeje, waga u mnie dziś taka sama jak wczoraj
Dzisiaj znowu musze jechac do przychodni na zastrzyk (aaałłłććć) i na jakieś zakupy obiadowe

heloł
ja dziś mam dzień proteinowy. kurnia no. moze wytrzymam. na razie waga na III nie podnosi się co mnie bardzo cieszy

[CAMA07]

Napisane przez Emilia 25

Że co, że jak? Jakie Mohito? Gdzie ta promocja?

Drugi seterek 70% taniej. Ja mam akurat upatrzone 2

[naa123]

---------- Dopisano o 09:57 ---------- Poprzedni post napisano o 09:54 ----------

Napisane przez d666666

witaj
masz prawidlowe objawy dukania- na 2giej fazie troszke w gore, a potem spalanie tluszczyku

Super. Dzięki Dzisiaj już 600 g w dół więc myślę, że jakoś poleci