Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 22

[Aiesha]

Napisane przez Emilia 25

Czytałyście (-licie)?
http://zdrowie.onet.pl/zycie-i-zdrow...7,artykul.html

no właśnie przeczytałam i... wielkie szczere BUUUU... dla artykułu!!!

"Badanie na grupie 5 tys. osób we Francji, które stosowały dietę Dukana wykazało, że 35 proc. z nich w ciągu roku od zastosowania diety ponownie przybrało zrzucone kilogramy, a 80 proc. po ponad czterech latach."
moją 1szą stratę wagi zawdzięczam Meridii15 i Dukanowi. Jak widać nie odzyskałam straconych kg, a wręcz przeciwnie! stała waga zmieniła się u mnie z 100tki na ok78... więc obalam ten mit!!!

"dieta ta może powodować "poważne problemy zdrowotne u niektórych pacjentów, takie jak duży silny poziomu cholesterolu, problemy z układem sercowo-naczyniowym oraz raka piersi"
jeśli chodzi o "problemy zdrowotne" to u mnie jest wręcz przeciwnie. Od czasu gdy 1szy raz zetknęłam się z Dukanem, moje wyniki badań krwi są wręcz idealne, zawsze miałam za wysoki cukier, i cholesterol też wysoki a teraz mam super! Serducho (oprócz tego że złamane) to ma się nieźle!
a to ostatnie... mam nadzieję że mnie ominie, aczkolwiek wątpię czy choroba ta ma aż tak wiele wspólnego z Dukanem

"A czy to nie jest dyskryminujące? "Pani postrzega to jako dyskryminację?" To zachęca ludzi, by oceniali innych na podstawie ich wagi. - Ja nie osądzam – odpowiada. - Tu nie chodzi o dietę. Ale o przekaz"
tu się muszę zgodzić, większość "chudzielców" ciągle dogryza osobom tęższym od siebie. I to od najmłdoszych lat. Sama tego doświadczałam od podstawówki! Więc wiem jak to potrafi zaboleć...

[icoteraz]

Napisane przez foca

NO JA WŁASNIE PRZECZYTAŁAM - NASKAKUJA NA BIEDNEGO DOKTORKA, A JA POWTÓRZE JESZCZE RAZ ŻE WG MNIE JEŻELI NIE BEDZIEMY JEJ (CHYBA KAZDEJ DIETY) STOSOWAĆ Z GLOWĄ TO KAŻDA BEDZIE MIAŁA ZŁY WPŁYW NA ZDROWIE, A CZY TA CHEMIA KTÓRA JEST W JEDZENIU NIE MA ZLEGO WPŁYWU NA ZDROWIE.......NOO A CO DO POWRTOÓW WAGI TO JEŻELI KTOS SCHUDŁ I Z TEJ RADOŚCI PÓXNIEJ ODZYWIAŁ SIE FAST FODDAMI I POZWALAŁ SOBIE NA CO TYLKO MÓGŁ TO WCALE SIE NIE DZIWIE ŻE WRÓCIŁ DO WAGI SPRZED.....TAKI EFEKT WG MNIE BEDZIE MIAŁA KAŻDA DIETA, KAŻDEGO DIETETYKA, NIE MA DIETY CUD, CUD JEST WTEDY KIEDY SIE SCHUDNIE

---------- Dopisano o 15:01 ---------- Poprzedni post napisano o 14:49 ----------

obiadek zaliczam, jaja z wedzonym łososiem - pyszota

w 100% popieram

---------- Dopisano o 15:23 ---------- Poprzedni post napisano o 15:20 ----------

a mnie zaraz coś trafi... ale zjadłabym CZEKOLADY MLECZNEJ Z ORZECHAMI
MUSZĘ WYTRZYMAĆ, M U S Z Ę!!!

[Aiesha]

dasz radę!!!! trzymam kciuki!!!!

[foca]

"A czy to nie jest dyskryminujące? "Pani postrzega to jako dyskryminację?" To zachęca ludzi, by oceniali innych na podstawie ich wagi. - Ja nie osądzam – odpowiada. - Tu nie chodzi o dietę. Ale o przekaz"
tu się muszę zgodzić, większość "chudzielców" ciągle dogryza osobom tęższym od siebie. I to od najmłdoszych lat. Sama tego doświadczałam od podstawówki! Więc wiem jak to potrafi zaboleć... [/QUOTE]

ja też doświadczyłam i to od bardzo bliskiej osoby, ale nie teraz kiedy waże ponad 80, ale jakieś 15 late temu kiedy ważyłam 64kg, moja siostra u której byłam na wakacjach w hiszpani prasowała mi sukienkę i wychodzac z łazienki slyszałam jak mówi do szwagra..."jaka wielka ta sukienka" zaznacze jeszcze że jakiś 2 lata wcześniej sama maiła identyczna wage i chodziłysmy w tych samych ciuchach...no to tak a`propos dyskryminacji, ale ja mam tych chudzielców głeboko gdzieś, dlatego że tym chudym szybciej wyskakuja zmarszczki a na starosć sa mega pomarszczeni )

---------- Dopisano o 15:37 ---------- Poprzedni post napisano o 15:35 ----------

Napisane przez icoteraz

w 100% popieram

---------- Dopisano o 15:23 ---------- Poprzedni post napisano o 15:20 ----------

a mnie zaraz coś trafi... ale zjadłabym CZEKOLADY MLECZNEJ Z ORZECHAMI
MUSZĘ WYTRZYMAĆ, M U S Z Ę!!!

wytrzymasz....ja dzis dosyałam cały karton czekoladek od kontrahenta i stoja pod biurkiem, sprawdziłam ważność..mają do lipca 2012 - zdąze zjesć , a zrób sobie nutelle dukanową, ja wczoraj zjadąłm i wcale mnie nie ciągnie do słodyczy, tak sie zaslodziłam

[DianaM]

Witam,
nie pisałam wcześniej na tym forum, ale skoro jestem na dukanie....
Zresztą po raz drugi. Pierwszy raz rok temu schudłam w 1,5 miesiąca 14 kg. Ale potem mega się zapuściłam, pominęłam w połowie III fazę, że już nie wspomnę o niestosowaniu IV, czwartków białkowych.

Chętnie Was poczytam i podzielę się swoją walką. Potrzebna mi taka grupa wsparcia, bo styłam sie potężnie

Dziś zrobiłam sobie słodkie herbatniczki dukanowe i zasiadam do czytania Was
Pozdrawiam

[Figarro]

Napisane przez DianaM

Witam,
nie pisałam wcześniej na tym forum, ale skoro jestem na dukanie....
Zresztą po raz drugi. Pierwszy raz rok temu schudłam w 1,5 miesiąca 14 kg. Ale potem mega się zapuściłam, pominęłam w połowie III fazę, że już nie wspomnę o niestosowaniu IV, czwartków białkowych.

Chętnie Was poczytam i podzielę się swoją walką. Potrzebna mi taka grupa wsparcia, bo styłam sie potężnie

Dziś zrobiłam sobie słodkie herbatniczki dukanowe i zasiadam do czytania Was
Pozdrawiam

Witaj

a przepis gdzie?
Podasz

---------- Dopisano o 15:53 ---------- Poprzedni post napisano o 15:50 ----------

Napisane przez martasdz

(...)
ooo a gdzie je można zobaczyć? zaraz przeszukam wątek ze zdjęciami kolekcji
ja kiedyś miałam chyba obsesję, później przerzuciłam się na coś innego, teraz delikatnie ona powraca, ale muszę to kontrolować

No dobra,
zmotywowałaś mnie
zrobiłam dzisiaj sesję moim flaszką

KLIK

[DianaM]

Napisane przez Figarro

Witaj

a przepis gdzie?
Podasz

A pewnie, nie wiem jakie macie tu przepisy, pomyślałam, że ten na pewno znacie.

W oryginale jest tak:
Nastaw najpierw piekarnik na 180`C.
2 białka
1 żółtko
2 łyzki zmielonych otrębów pszennych
1 łyżka zmielonych otrębów owsianych
1,5 łyżki słodzika
aromat

Oddzielnie ubić białka. Oddzielnie pozostałe składniki zmiksować. Na koniec wszystko połączyć, wyłożyć na blachę na papier do pieczenia. Wstawić na 15 - 20 min. Po ok. 4 min wyjąć na chwilkę, żeby podzielić nożem na małe kwadraciki/herbatniki (ma już wtedy chrupiącą skórkę), spowrotem wsadzić do piekarnika. Gotowe.

Ja zmodyfikowałam pod siebie tak:
Dodaję wyłącznie otręby owsiane. I dodaję 2,5 płaskie łyżki słodzika choć ostatnio stwierdziłam, że już jest dla mnie za słodko, więc chyba zacznę dodawać tylko 2. I najbardziej smakuje mi z aromatem migdałowym. Wszystko miksuję od razu w jednej misce.
Reszta jak wyżej.

Uwielbiam je i zajadam się ciągle

[pysia1987]

Napisane przez Siasia37

pysia to o której Ty wstajesz?
Ty jak mój mąż, jak ma na 6 do pracy to o 4 wstaje Kawe wypić, śniadanie zjeść, prysznic, telewizja, komputer, wchodzę po 4 do salonu a tam wrzawa jak za dnia
A co do słodziku to ja nawet do ust już włożyć nie mogę.... no taka chemia...

Miłego i spokojnego dnia pysia
do zobaczenia po południu

no ja sobie lubie wcześniej wstać, nie lubie się spieszyć
rano trzeba zobaczyć co się działo w świecie przez noc, trzeba na spokojnie zjeść sniadanko, umyć się, wybrac ubranka itd poza tym wychodze godzineprzed bo musze kawałek dojechać, więc tak wychodzi, że wstaje czesto 3 h przed pracą albo przynajmnie 2,5

Napisane przez foca

człowiek całe życie sie uczy ;-)) moja Mama była szefem kuchni w pewniej znanej restauracji, robiła rzeczy niestworzone, ale ja myślałam że One bedzie ze mną wiecznie i niczego sie nie uczylam od Niej, czasami podgladałam, ale nie praktykowałam bo Ona gotowała dla nas z pasją no i nagle Pan Bócek mi Ją zabrał i zostawił mnie na pastwe losu, ale zapamietałam smaki i co nieco czasami mi sie przypomina co Ona tam wymyślała i próbuje to odtworzyc i o dziwo mi sie udaje, chyba wyssałam to z Jej mlekiem.....ehhh to już 3,5 roku a ja nawet jak Wam o tym pisze mam oczy pełne łez

o, rozumiem Cię... w listopadzie było dwa lata jak straciłam siostrę, a w lutym będzie 2 lata jak Pan Bócek zabrał mi Tate nie ma dnia,żebym nie pomyślała i żeby łezka nie spłynęła... Mój Papcio robił najwspanialsze placki ziemniaczane na świecie tego smaku nigdy nie zapomne... Co bym zrobiła, żeby jeszcze kiedyś spróbować tych placków


Ja dziś kiepsko z jedzeniem bo długo mnie brzusio bolał.
zjadłam jedną suchą bułeczkę otrębową, wypiłam sok jednodniowy marchewkowy Marwit i zjadłam kawałek sera, to tyle

a no właśnie kupiłam Piórko od razu pół kilo pycha jest jutro na śniadanko zrobie sobie bułeczke otrębową z serkiem i szyną

o, i musze do Lidla po ten ketchup jeść, to ja pytałam

[zlota jagoda]

Napisane przez foca

człowiek całe życie sie uczy ;-)) moja Mama była szefem kuchni w pewniej znanej restauracji, robiła rzeczy niestworzone, ale ja myślałam że One bedzie ze mną wiecznie i niczego sie nie uczylam od Niej, czasami podgladałam, ale nie praktykowałam bo Ona gotowała dla nas z pasją no i nagle Pan Bócek mi Ją zabrał i zostawił mnie na pastwe losu, ale zapamietałam smaki i co nieco czasami mi sie przypomina co Ona tam wymyślała i próbuje to odtworzyc i o dziwo mi sie udaje, chyba wyssałam to z Jej mlekiem.....ehhh to już 3,5 roku a ja nawet jak Wam o tym pisze mam oczy pełne łez

Strasznie mi przykro,współczuję z całego serucha

Napisane przez icoteraz

a mnie zaraz coś trafi... ale zjadłabym CZEKOLADY MLECZNEJ Z ORZECHAMI
MUSZĘ WYTRZYMAĆ, M U S Z Ę!!!

Znam ten ból! Wytrzymasz! Zjedz sobie coś słodzonego słodzikiem np. serek homo lub twaróg Zapchaj się słodkim to ochota na czekoladę przejdzie

Napisane przez DianaM

Uwielbiam je i zajadam się ciągle

Kurcze, gdyby tylko używanie otrębów nie było ograniczone

Upiekłam sobie chlebek i ciacho, a teraz trzeba uważać aby nie zjeść tych pyszności całych od razu takie herbatniczki też bym skonsumowała ehh

[Oloosia]

Witam wszystkich!
U mnie dzisiaj bez zmian w zasadzie to spadło mi 0,1kg od wczoraj. W sumie to jest takie racjonalne. Najpierw 2 dni (pierwsze dni P) pod rząd spadki o 0,4 , a teraz już trochę mniej. Za szybko chudnąć też nie można, choćby się chciało.

A propos tego, co mówiłyście o diecie...
To jest 100% prawda, że jak się zrzuca wagę, a potem opycha fast foodami to jest efekt jojo.

Moja opinia jest taka, że ta dieta jest taka długa, bo ona ma uczyć myślenia nad tym, co się je, a nie wrzucania do ust wszystkiego, jak leci. Jako studentka często jestem w lokalach typu fast food, bo moi znjaomi tam jadają (ja osobiście nie przepadam za tego typu jedzeniem - nie tylko na diecie, ale w ogóle). I kiedyś mogłąm tam sobie siedzieć i jakoś mnie to nie ruszało, a teraz? Teraz wychodze od razu, albo w ogóle nie podchodze, bo aż mnie odrzuca od frytek smażonych na spalonym tłuszczu itd. Uważam, że to jest w diecie dukana najfajniejsze - nawet jak skończysz chudnąć, to i tak aby tę wage utrzymac musisz przejśc przez wszytskie fazy. A to uczy, że codziennie trzeba jeść te otręby, że to, że tamto... I jak się dietę zbalansuje dobrze, to każda jet zdrowa. I nie można tego generalizowac, że to dieta powoduje te wszytskie nieszcześcia zdrowotne.

A tak z innej, bardziej wesołej beczki, to upiekłam dzisiaj amerykanki . I to jest "pieczywo", które do tej pory na dukanie smakuje mi najbardziej. I zamierzam zrobić kilka wariacji tego przepisu z różnymi aromatami (jak tylko dojdą te z wypiekarni - już się nie mogę doczekać ) i może też w wersji słonej. Lukier mi tylko trochę nie wyszedł, ale to nic - praktyka czyni mistrza.
a teraz z litrowym bidonem z wodą pod pachą uciekam się uczyć...

[magda_lena40]

Napisane przez Figarro

magda_lena40 yyyyy, co jest, ja już to swoje śniadanko kończę, gdzieś Ty

Mieszkanko może być dla Nas wszystkich ciut przymałe
ale głodne nie będziemy

rozumiem, że z moim figarkiem też chętnie na spacery będziecie wychodzić???
jak jest pogoda i w niepogodę ??? taaaa???
to możecie przybywać

Byłam, dobijałam się do drzwi, ale nikt nie otwierał, wiec wróciłam do domu
Jasne, mogę wychodzić na spacerki, zawsze to dodatkowa porcja ruchu

Napisane przez Oloosia

A tak z innej, bardziej wesołej beczki, to upiekłam dzisiaj amerykanki . I to jest "pieczywo", które do tej pory na dukanie smakuje mi najbardziej. I zamierzam zrobić kilka wariacji tego przepisu z różnymi aromatami (jak tylko dojdą te z wypiekarni - już się nie mogę doczekać ) i może też w wersji słonej. Lukier mi tylko trochę nie wyszedł, ale to nic - praktyka czyni mistrza.
a teraz z litrowym bidonem z wodą pod pachą uciekam się uczyć...

Amerykanki uwielbiam Z lukrem cytrynowym+kakaowym, niebo




Idę sobie zrobić jakiś obiad

[ashley88]

Zrobiłam te wafelki, pomimo, że zjadłam już otręby na śniadanie!
Dziękuję za przepis - jest super. Zjadłam 3 kawałeczki ponieważ nie mogłam się oprzeć.
Do tego kakao i czuję się zapchana ... Może jeszcze później krewetki wrzucę na ruszt. Żeby tak każda dieta była taka smaczna

[Oloosia]

Napisane przez ashley88

Zrobiłam te wafelki, pomimo, że zjadłam już otręby na śniadanie!
Dziękuję za przepis - jest super. Zjadłam 3 kawałeczki ponieważ nie mogłam się oprzeć.
Do tego kakao i czuję się zapchana ... Może jeszcze później krewetki wrzucę na ruszt. Żeby tak każda dieta była taka smaczna

Ale mi narobiłaś ochoty na krewetki! Aż chyba zmienię plany żywieniowe na jutro

[angelus122]

Napisane przez DianaM

Witam,
nie pisałam wcześniej na tym forum, ale skoro jestem na dukanie....
Zresztą po raz drugi. Pierwszy raz rok temu schudłam w 1,5 miesiąca 14 kg. Ale potem mega się zapuściłam, pominęłam w połowie III fazę, że już nie wspomnę o niestosowaniu IV, czwartków białkowych.

Chętnie Was poczytam i podzielę się swoją walką. Potrzebna mi taka grupa wsparcia, bo styłam sie potężnie

Dziś zrobiłam sobie słodkie herbatniczki dukanowe i zasiadam do czytania Was
Pozdrawiam

o jej jak ślicznei wygladają zrobie sobie takie w nagrode po zaliczonych egzaminach bo na razie nie mam na nic czasu;(

a dziś byłam cały dzień na uczelni dopiero wrocilam do domku;/ mnostwo nauki przede mna, ale damy rade(tak sobie wmawiam

a co do wagi to dziś bez zmian, mimo wczorajszych ćwiczeń, proteinek i duzej ilosci miesa!
nie zniechecam sie!
ide was jeszcze poczytac i spojrze jeszcze na ten artykul ktory tu cytujecie;D

[pysia1987]

Dowiedziałam się dziś, że zostałam zaproszona na implantancje nowego sklepu 20-21 lutego musze do tego czasu lepiej wyglądać. Niby jedzie sie w innym celu, zeby poprostu urządzić sklep, a w rzeczywistości wszyscy Cię obserwują z góry na dół, a później ploty musze im dać powód do plotek ide zjesc rybke, bo mnie głód napadł

[Figarro]

Napisane przez DianaM

A pewnie, nie wiem jakie macie tu przepisy, pomyślałam, że ten na pewno znacie.

W oryginale jest tak:
Nastaw najpierw piekarnik na 180`C.
2 białka
1 żółtko
2 łyzki zmielonych otrębów pszennych
1 łyżka zmielonych otrębów owsianych
1,5 łyżki słodzika
aromat

Oddzielnie ubić białka. Oddzielnie pozostałe składniki zmiksować. Na koniec wszystko połączyć, wyłożyć na blachę na papier do pieczenia. Wstawić na 15 - 20 min. Po ok. 4 min wyjąć na chwilkę, żeby podzielić nożem na małe kwadraciki/herbatniki (ma już wtedy chrupiącą skórkę), spowrotem wsadzić do piekarnika. Gotowe.

Ja zmodyfikowałam pod siebie tak:
Dodaję wyłącznie otręby owsiane. I dodaję 2,5 płaskie łyżki słodzika choć ostatnio stwierdziłam, że już jest dla mnie za słodko, więc chyba zacznę dodawać tylko 2. I najbardziej smakuje mi z aromatem migdałowym. Wszystko miksuję od razu w jednej misce.
Reszta jak wyżej.

Uwielbiam je i zajadam się ciągle

Dziękuję
nie miałam tego przepisu, bo w nowym wątku jestem dopiero od kilku dni, a wcześniej, jakoś też go nie widziałam

Napisane przez magda_lena40

Byłam, dobijałam się do drzwi, ale nikt nie otwierał, wiec wróciłam do domu
Jasne, mogę wychodzić na spacerki, zawsze to dodatkowa porcja ruchu
(...)

[borczus88]

Odnotowałam dziś spadek 0.9 kg hihi a jutro pewnie odnotuje taki sam przyrost
piłam u siostry zieloną herbatę i się zakochałam nigdy mi nie smakowała, ale dukan mnie oduczył słodzenie herbaty i się okazuje że zielona ma lepszy smak niż normalna.... i od razu przyhaczyłam porcelanę

[magda_lena40]

Napisane przez Figarro

Pisałaś wcześniej, że w Twoim mieszkaniu nie ma za dużo miejsca i po Twoich komentarzach już wiem, dlaczego tak się dzieje Ponieważ dużo miejsca zajmują wszystkie zapachy, które posiadasz

Napisane przez borczus88

Odnotowałam dziś spadek 0.9 kg hihi a jutro pewnie odnotuje taki sam przyrost
piłam u siostry zieloną herbatę i się zakochałam nigdy mi nie smakowała, ale dukan mnie oduczył słodzenie herbaty i się okazuje że zielona ma lepszy smak niż normalna.... i od razu przyhaczyłam porcelanę

Polecam biedronkową zieloną herbatę z ananasem
Dzisiaj kupiłam i się zakochałam
Może zasmakuje też tym, którzy za zieloną nie przepadają, bo dzięki ananasowi nie czuć za bardzo jej charakterystycznego smaku

[moniak85]

Napisane przez kashia001

haha a ja teraz przymierzylam spodniczke z 1 LO ;D może to nie to samo co sukienka komunijna ale też się mieszczę ;PP

ja ostatnio założyłam spódnicę z bierzmowania i jest super!

[Figarro]

Napisane przez magda_lena40

Pisałaś wcześniej, że w Twoim mieszkaniu nie ma za dużo miejsca i po Twoich komentarzach już wiem, dlaczego tak się dzieje Ponieważ dużo miejsca zajmują wszystkie zapachy, które posiadasz
(...)

to i tak nie wszystkie flaszki
niektórych zapasów nie pokazałam
a w drodze jeszcze ....eee lepiej zamilknę

no mam bzika jeśli chodzi o perfumy
jedni zbierają znaczki,
inni monety (eee zaraz, te też zbieram )
mąż mój zbiera książki, aparaty (lampy, obiektywy itp)

a ja perfumy zbieram

edit:
właśnie zjadłam kilka kostek dukanowej czekolady

[foca]

Napisane przez pysia1987

no ja sobie lubie wcześniej wstać, nie lubie się spieszyć
rano trzeba zobaczyć co się działo w świecie przez noc, trzeba na spokojnie zjeść sniadanko, umyć się, wybrac ubranka itd poza tym wychodze godzineprzed bo musze kawałek dojechać, więc tak wychodzi, że wstaje czesto 3 h przed pracą albo przynajmnie 2,5



o, rozumiem Cię... w listopadzie było dwa lata jak straciłam siostrę, a w lutym będzie 2 lata jak Pan Bócek zabrał mi Tate nie ma dnia,żebym nie pomyślała i żeby łezka nie spłynęła... Mój Papcio robił najwspanialsze placki ziemniaczane na świecie tego smaku nigdy nie zapomne... Co bym zrobiła, żeby jeszcze kiedyś spróbować tych placków


Ja dziś kiepsko z jedzeniem bo długo mnie brzusio bolał.
zjadłam jedną suchą bułeczkę otrębową, wypiłam sok jednodniowy marchewkowy Marwit i zjadłam kawałek sera, to tyle

a no właśnie kupiłam Piórko od razu pół kilo pycha jest jutro na śniadanko zrobie sobie bułeczke otrębową z serkiem i szyną

o, i musze do Lidla po ten ketchup jeść, to ja pytałam

Napisane przez zlota jagoda

Strasznie mi przykro,współczuję z całego serucha



Znam ten ból! Wytrzymasz! Zjedz sobie coś słodzonego słodzikiem np. serek homo lub twaróg Zapchaj się słodkim to ochota na czekoladę przejdzie



Kurcze, gdyby tylko używanie otrębów nie było ograniczone

Upiekłam sobie chlebek i ciacho, a teraz trzeba uważać aby nie zjeść tych pyszności całych od razu takie herbatniczki też bym skonsumowała ehh

dzięki dziewczyny, pysia, złota jagoda nie wiem dlaczego Pan Bócek tak postanowił ale 1,5 mieciaca przed Mamą, zabrał mi jeszczeTate, to był jakiś armagedon którego nigdy nie zrozumiem ........

[agasobo]

cześć Dziewczynki
dzisiaj był mój 3 dzień proto, ważyłam się rano, przez 2 dni udało mi się zrzucić 2,2 kg!!!!!!!!!!!!!!!! jestem trochę w szoku i czekam aż ta dobra passa się skończy.
z obliczeń dukanowskich wyszło mi, że faza uderzeniowa powinna u mnie trwać 7 dni, więc jeszcze 4 i będę mogła skorzystać z Waszych przepisów
Jak je czytam to mi ślinka cieknie

3mam kciukasy za Was i za siebie

[magda_lena40]

Napisane przez Figarro

to i tak nie wszystkie flaszki
niektórych zapasów nie pokazałam
a w drodze jeszcze ....eee lepiej zamilknę

no mam bzika jeśli chodzi o perfumy
jedni zbierają znaczki,
inni monety (eee zaraz, te też zbieram )
mąż mój zbiera książki, aparaty (lampy, obiektywy itp)

a ja perfumy zbieram

edit:
właśnie zjadłam kilka kostek dukanowej czekolady

To ile masz wszystkich w sumie ?
Masz jakoś podzielone, że np tydzień ten używasz, tydzień inny, w środy taki w soboty siaki ? Chodzi mi po prostu o to, że się zastanawiam, co można robić z tak dużą ilością perfum Ale fajnie, bo masz w czym wybierać
Co to za czekoladka ?

[martasdz]

cześć Dziewczyny
u mnie po 1 dniu uderzeniówki -0,9kg to miło, zwłaszcza, że zaczęłam dietę w 2 dniu okresu

Napisane przez Figarro

W nowym wątku, jest tylko zbiór moich ukochanych L`Artisanów (który też już troszkę się zmienił)
KLIK

ogólny zarys kolekcji jest w poprzednim wątku
KLIK
ale i tu się sporo już zmieniło.

Pisząc, że zbieram się właśnie, to miałam na myśli, że zbieram się...od kilku tygodni, ale ciągle na coś czekam,
aktualnie na L`Artisanowe zapasy i nowości

Twoje gdzieś moża zobaczyć ???

Twoja kolekcja jest powalająca i, że tak powiem, zaawansowana, wielu z tych zapachów nawet nie znam ja raczej póki co obracam się wśród tych typowo "sephorowych"
niestety nigdy nie fotografowałam mojej "kolekcji", w czasach świetności jej wielkość oscylowała w granicach ponad 50 flakonów, obecnie, po dużym przeglądzie, część sprzedałam, część dałam mamie itp. zostało ich ok. 30 ale czekam właśnie dziś przylecą do mnie nowe

[czarownica2010]

Napisane przez zlota jagoda

Witam i ja




Pod postami masz trzy ikonki: cytuj, mała ikonka znacząca wielocytuj i odpowiedz. (chyba tak to było )

Jak chcesz zacytować jedną osobę to klikasz cytuj, jak więcej wypowiedzi to przy postach, które chcesz przytoczyć zaznaczasz wielocytuj i na końcu odpowiedz

W okienku edycji pojawią Ci się cytaty w kwadratowych nawiasach. Możesz skasować część cytatu jeśli chcesz zacytować konkretne zdanie ale nie kasuj tych nawiasów. I to chyba wszystko Mam nadzieję, że coś przybliżyłam.

Dzieki bardzo, mam nadzieje, ze tym razem sie uda .

---------- Dopisano o 08:43 ---------- Poprzedni post napisano o 08:21 ----------

Witam.
Moja waga nadal stoi w miejscu a ja cierpliwie czekam na spadki. A propos artykulu to naprawde nie rozumiem tej nagonki na doktorka. To, czy pojawi sie efekt jojo, zalezy wylacznie od nas. Poza tym, jesli wytrwam niemal rok (z 4-ta faza) na diecie, to nie po to przeciez, by rzucic sie na golonke nastepnego dnia po zakonczeniu dukania. Poza tym odkad jestem na diecie przesypiam cale noce, podczas gdy do tej pory wydawalo mi sie , ze cierpie na bezsennosc.

Czy ktoras z Was moze mi podpowiedziec, czy mozna jesc parowki sojowe (oczywiscie na P+W)? Wg mnie nie, ale moze jest inaczej ?

W niedziele mamy zaproszenie do znajomych. Juz widze te salatki oplywajace majonezem, miesko ociekajace tluszczem... O alkoholu nie wspomne. I tak sobie wymyslilam, ze najsensowniej bedzie udawac zatrucie pokarmowe . Nie chce mowic komukolwiek, ze sie odchudzam. Do tej pory powiedzialam o tym mezowi (akurat on mi kibicuje i mnie wspiera) i 3 innym osobom (to byl blad). A Wy jak sobie radzicie w takich sytuacjach?

[foca]

Napisane przez czarownica2010

Dzieki bardzo, mam nadzieje, ze tym razem sie uda .

---------- Dopisano o 08:43 ---------- Poprzedni post napisano o 08:21 ----------

Witam.
Moja waga nadal stoi w miejscu a ja cierpliwie czekam na spadki. A propos artykulu to naprawde nie rozumiem tej nagonki na doktorka. To, czy pojawi sie efekt jojo, zalezy wylacznie od nas. Poza tym, jesli wytrwam niemal rok (z 4-ta faza) na diecie, to nie po to przeciez, by rzucic sie na golonke nastepnego dnia po zakonczeniu dukania. Poza tym odkad jestem na diecie przesypiam cale noce, podczas gdy do tej pory wydawalo mi sie , ze cierpie na bezsennosc.


Czy ktoras z Was moze mi podpowiedziec, czy mozna jesc parowki sojowe (oczywiscie na P+W)? Wg mnie nie, ale moze jest inaczej ?

W niedziele mamy zaproszenie do znajomych. Juz widze te salatki oplywajace majonezem, miesko ociekajace tluszczem... O alkoholu nie wspomne. I tak sobie wymyslilam, ze najsensowniej bedzie udawac zatrucie pokarmowe . Nie chce mowic komukolwiek, ze sie odchudzam. Do tej pory powiedzialam o tym mezowi (akurat on mi kibicuje i mnie wspiera) i 3 innym osobom (to byl blad). A Wy jak sobie radzicie w takich sytuacjach?

hej czarownica, a propos imprez ja miałam ostanio urodziny brata i sporą imprezkę.......zaczeło sie obiadem, wszyscy jedli rosół, a ja pochlipałam wode i odniosłam do kuchni makaron, potem wszyscy jedli schabowe a ja sie zakręciłam i włożyłam sobie na talerz mięso z rosołu, no a potem byle tylko ręce po stole chodziły, a to ogórek, a to papryczka, a to kawałek wędlinki i cały czas ruszałam gębą i nikt sie nawet nie doaptrzył, a też nie mam zamiaru informować dlatego że nikt nie podchodzi do tego poważnie, to ja ze swoim ciałem czuje sie niedobrze, to mnie ten tłuszcz przeszkadza, a inni przyzwyczaili sie już do mojego wyglądu wiec mówią, "daj spokój dobrze wyglądasz zjedz schabowego on taki pyszny"

---------- Dopisano o 08:51 ---------- Poprzedni post napisano o 08:49 ----------

kurcze, weszłam na wage +0,2kg, no nie wytrzymam !!!!!!!!!!!!!!!!!

[Aiesha]

no i po uderzeniówce...
4dni -> -2,7 kg czyli 0,2 lepiej niż wg testu...
wczoraj 1szy dzień P/W i... dzisiaj 0,3 w górę
idę 1/1 będzie łatwiej... chyba...

[icoteraz]

Napisane przez Aiesha

no i po uderzeniówce...
4dni -> -2,7 kg czyli 0,2 lepiej niż wg testu...
wczoraj 1szy dzień P/W i... dzisiaj 0,3 w górę
idę 1/1 będzie łatwiej... chyba...

Gratulacje

[akuku]

Napisane przez czarownica2010

Dzieki bardzo, mam nadzieje, ze tym razem sie uda .

---------- Dopisano o 08:43 ---------- Poprzedni post napisano o 08:21 ----------

Witam.
Moja waga nadal stoi w miejscu a ja cierpliwie czekam na spadki. A propos artykulu to naprawde nie rozumiem tej nagonki na doktorka. To, czy pojawi sie efekt jojo, zalezy wylacznie od nas. Poza tym, jesli wytrwam niemal rok (z 4-ta faza) na diecie, to nie po to przeciez, by rzucic sie na golonke nastepnego dnia po zakonczeniu dukania. Poza tym odkad jestem na diecie przesypiam cale noce, podczas gdy do tej pory wydawalo mi sie , ze cierpie na bezsennosc.

Czy ktoras z Was moze mi podpowiedziec, czy mozna jesc parowki sojowe (oczywiscie na P+W)? Wg mnie nie, ale moze jest inaczej ?

W niedziele mamy zaproszenie do znajomych. Juz widze te salatki oplywajace majonezem, miesko ociekajace tluszczem... O alkoholu nie wspomne. I tak sobie wymyslilam, ze najsensowniej bedzie udawac zatrucie pokarmowe . Nie chce mowic komukolwiek, ze sie odchudzam. Do tej pory powiedzialam o tym mezowi (akurat on mi kibicuje i mnie wspiera) i 3 innym osobom (to byl blad). A Wy jak sobie radzicie w takich sytuacjach?

ja powiedziałam zaraz przy stole -jak zaczeli nagonke dlaczego nic nie jem potem było 1000 pytań "na czym ta dieta polega?" zjadłam 3 nogi bez skóry !!! - 2 na kolacje i kolejną do kawy wszyscy jedli ciasto a ja powiedziałam, że to jest dla mnie ciasto byłam twarda

[foca]

Napisane przez Aiesha

no i po uderzeniówce...
4dni -> -2,7 kg czyli 0,2 lepiej niż wg testu...
wczoraj 1szy dzień P/W i... dzisiaj 0,3 w górę
idę 1/1 będzie łatwiej... chyba...

supcio....hehe ja +0,2w góre ale po 7 dniach uderzeniówki, też ide 1/1 kiedys byłam 5/5 i było to monotonne

---------- Dopisano o 09:09 ---------- Poprzedni post napisano o 09:07 ----------

Napisane przez akuku

ja powiedziałam zaraz przy stole -jak zaczeli nagonke dlaczego nic nie jem potem było 1000 pytań "na czym ta dieta polega?" zjadłam 3 nogi bez skóry !!! - 2 na kolacje i kolejną do kawy wszyscy jedli ciasto a ja powiedziałam, że to jest dla mnie ciasto byłam twarda

kurcze akuku.....5,2kg w 14 dni - pieknie