Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 22

[angelus122]

Napisane przez kataluna

Witajjcie Panienki

chcialam dac znak zycia. u mnie dzis 300g w dol. dobre i to.
piszecie o jedzeniu a mi sie ciagle chce jesc wiec ide do lodowki. Tylko dylemat co tu przekasic bo wszystko mi juz zbrzydlo i mam taaaaaka ochote na czekolade.
Fenris trzymaj sie i juz nam nie choruj.

też mam jakieś obrzydzenie na jedzenie dzis;/ ciagnie mnie do czegos ale sama nie wiem do czego;p ehh dobrze ze jutro warzywa

[foca]

a ja sie opchałam, a tera próbuje zrobic ciasto jogutowe

[Aiesha]

dziewczyny mam PYTANIE...

nie raz i nie dwa było o słodzikach i innych zastępujących cukier...

Xylitol jest OK, tak??? ma on 200(?)kcal/100gr (w carefourze patrzyłam na opakowaniu pisze 240)
syrop z Agawy 400kcal(czyli tyle co cukier!!!)
melasa buraczana ma ok 260kcal...
http://www.pyszneizdrowe.pl/index.ph...450g-bauck-hof

no to żem teraz trochę zgłupiała, bo ta melasa praktycznie taka sama jak xylitol...

[magda_lena40]

Napisane przez Aiesha

dziewczyny mam PYTANIE...

nie raz i nie dwa było o słodzikach i innych zastępujących cukier...

Xylitol jest OK, tak??? ma on 200(?)kcal/100gr (w carefourze patrzyłam na opakowaniu pisze 240)
syrop z Agawy 400kcal(czyli tyle co cukier!!!)
melasa buraczana ma ok 260kcal...
http://www.pyszneizdrowe.pl/index.ph...450g-bauck-hof

no to żem teraz trochę zgłupiała, bo ta melasa praktycznie taka sama jak xylitol...

Tak, ksylitol jest okej a co do reszty to nie wiem. Syrob z agawy mi się z dietą SB kojarzy

[Aiesha]

byłam na zakupach i "przeleciałam" półkę ze słodzikami...

[pysia1987]

Napisane przez foca

dzięki dziewczyny, pysia, złota jagoda nie wiem dlaczego Pan Bócek tak postanowił ale 1,5 mieciaca przed Mamą, zabrał mi jeszczeTate, to był jakiś armagedon którego nigdy nie zrozumiem ........

Napisane przez Szlachcianka

Witam

Widzę, że jesteście na Dukanie, a ja mam właśnie bardzo ważne pytanie i cieszę sie, że Was znalazłam
Chciałabym od jutra zacząć diete Dukana. Ważę 60kg przy wzroście 164cm, chciałabym schudnąc 5kg. Wg testu 1 faza ma trwać 3 dni, a 2 faza 24 dni, faza utrwalenia wypada w święta wielkanocne. Powiedzcie jak sobie poradzić ze świętami i tego typu imprezami (akurat moje 30urodzinki teraz też będą i rodzinki też jakoś w 1 kwartale)
A drugie pytanie to 2 faze jak stosować? Ile dni w te i ile dni we wte?

ja bym na twoim miejscu nie stosowała Dukana mozesz brac sobie np przepisy na dukanowe słodycze, a poza tym po prostu zdrowo się odżywiaj i dużo ruchu!! 5kg to nie dużo

Napisane przez Fenris

Cześć Figarro.

Ja jestem i tu bazgrolę, ale niestety w poniedziałek rano trafiłam do szpitala na toksykologię i dopiero dzisiaj po południu wyszłam. Mam całe pokłute ręce, zapalenie żyły od wenflonu (później wkuwali drugi w drugą rękę) i ogólnie średnio się jeszcze czuję.
Zatrułam się teofiliną. Mam astmę i cośtam się porobiło po tabletkach nie tak, mogło stanąć mi serce (tzn mogłam mieć zawał). Całą noc w niedzielę zwracałam (itd), źrenice co chwilę powiększały się i zwężały, serce tak mi waliło, że nawet głowa i oczy mi się trzęsły, ogólnie "pływałam" na rękach i większości nie pamiętam. Przyjechała po mnie karetka. Leżałam dwa dni pod kroplówką (boże, jak potas w kroplówce booooli) i dopiero dziś rano (w sumie wczoraj w nocy) zdjęli mi ostatnią. Byłam podłączona elektrodami i jakieśtam inne miałam urządzenia podpięte. Bardzo wysokie ciśnienie.
Jak wiadomo - diety nie stosowałam. W poniedziałek nic nie jadłam, bo co godzinę (lub częściej) wymiotowałam, we wtorek ledwo co zjadłam, dopiero wieczorem więcej.

Do diety postaram się wrócić w weekend lub poniedziałek, na razie nie mam siły i zaraz idę spać.

Jeszcze dopiszę, że wymiotowałam krwią i miałam jakieś ataki, że nie mogłam oddychać tylko łapałam powietrze jak ryba. MASAKRA.

ojej, Bidulka to chwile sobie odpuść Dukanie, żeby całkiem dośc do siebie, zdrowie najwazniejsze

a ja sobie zamówiłam wczoraj aromatu te które używa dziewczyna z bloga kociego już się nie mogę doczekać jak przyjdą
dziś ostatni dzien PW i zaliczyłam spadek 0,5 zaraz chyba se ide rybe zrobic bo jeszcze dzis nie jadłam (ryby ). W ogóle mam ochote na coś słodkiego
a od jutra P...mam nadzieje, że spadki beda mnie motywować do trzymania się w 100% dietki

Dziewczyny, polecicie mi jakiś słodzik w proszku? oprócz Susina Gold czy jakoś tak, bo raz miałam i po prostu moje kubeczki smakowe go nie akceptowały a ten co mam jak już wiecie źle działa na mój żołądek w sumie nie wiem dlaczego, kiedys tez go stosowałam i mi nic nie było. I przez to nie moge robić sobie wielu deserków bo mam tylko w tabletkach z aspartamem

[foca]

Napisane przez pysia1987

ja bym na twoim miejscu nie stosowała Dukana mozesz brac sobie np przepisy na dukanowe słodycze, a poza tym po prostu zdrowo się odżywiaj i dużo ruchu!! 5kg to nie dużo



ojej, Bidulka to chwile sobie odpuść Dukanie, żeby całkiem dośc do siebie, zdrowie najwazniejsze

a ja sobie zamówiłam wczoraj aromatu te które używa dziewczyna z bloga kociego już się nie mogę doczekać jak przyjdą
dziś ostatni dzien PW i zaliczyłam spadek 0,5 zaraz chyba se ide rybe zrobic bo jeszcze dzis nie jadłam (ryby ). W ogóle mam ochote na coś słodkiego
a od jutra P...mam nadzieje, że spadki beda mnie motywować do trzymania się w 100% dietki

Dziewczyny, polecicie mi jakiś słodzik w proszku? oprócz Susina Gold czy jakoś tak, bo raz miałam i po prostu moje kubeczki smakowe go nie akceptowały a ten co mam jak już wiecie źle działa na mój żołądek w sumie nie wiem dlaczego, kiedys tez go stosowałam i mi nic nie było. I przez to nie moge robić sobie wielu deserków bo mam tylko w tabletkach z aspartamem

a xylitol może? ja rezygnuje ze słodkosci robiłam jogurtowe i bardziej sernik mi wyszedł, jakos nie na moj smak te dukanowe słodkosci, zreszta nie mam piekarnika - moze to lepeiej i moge tylko w kombiwarze albo prodizu piec ale to nie to samomo moze nutelka ale po wczorajszej porcji długo jej nie rusze, tez musze zmaowic sobie te aromaty moze bedzie lepiej

---------- Dopisano o 23:05 ---------- Poprzedni post napisano o 22:40 ----------

dobranoc dziewczęta

[justyna8924]

Napisane przez yolanda9

a tak na marginesie: to według Was dziewczyny kiedy można powiedzieć, że nie ma się efektu jojo po diecie? Ile powinno minąć czasu? Tak ciekawa jestem waszych opinii...

ale za to w kolejnym miesiącu będziesz rządzić

uuu...smakowite masz plany a dzisiaj u mnie na sweetdealu jest oferta całodziennego wyzywienia dukanowego i się zastanawiam czy nie zakupić i sobie raz spróbować

lukkija ja po dwóch miesiącach robiłam badania i w moczu mi wyszły ciałka ketonowe i cieszyłam się, że tłuszcz mo się "spala" To potwierdziło, że dobrze dukam A za to po kolejnych dwóch miesiącach już ich nie było A gdzie mozna dostac te paski do sprawdzania tej ketozy?

Dzisiaj spadek 0,3 kg, więc oki i wracam do wagi sprzed świąt...jeszcze tak z 0,5- 0,7 kg

hej laski,moje dukaneczki stare tez tu sa co wytrwaly,dokladnie diete zaczelam rok temu,a nie jestem na niej pol roku,niestety mialam problemy z trzustka i watroba i wyniki nie bardzo,dbajcie o duza ilosc potasu bo tego mi zabraklo i mdlalam,a moj sukces jest taki ze mimo nie przeprowadzenia fazy 3 trzymam wage w dniu dzisiejszym 83 kg a mialam 99kg(nie namawiam do zlego jezeli sie dobrze czujecie prowadzcie do konca) buzka powodzenia czytam was codzien

[icoteraz]

Napisane przez Fenris

Cześć Figarro.

Ja jestem i tu bazgrolę, ale niestety w poniedziałek rano trafiłam do szpitala na toksykologię i dopiero dzisiaj po południu wyszłam. Mam całe pokłute ręce, zapalenie żyły od wenflonu (później wkuwali drugi w drugą rękę) i ogólnie średnio się jeszcze czuję.
Zatrułam się teofiliną. Mam astmę i cośtam się porobiło po tabletkach nie tak, mogło stanąć mi serce (tzn mogłam mieć zawał). Całą noc w niedzielę zwracałam (itd), źrenice co chwilę powiększały się i zwężały, serce tak mi waliło, że nawet głowa i oczy mi się trzęsły, ogólnie "pływałam" na rękach i większości nie pamiętam. Przyjechała po mnie karetka. Leżałam dwa dni pod kroplówką (boże, jak potas w kroplówce booooli) i dopiero dziś rano (w sumie wczoraj w nocy) zdjęli mi ostatnią. Byłam podłączona elektrodami i jakieśtam inne miałam urządzenia podpięte. Bardzo wysokie ciśnienie.
Jak wiadomo - diety nie stosowałam. W poniedziałek nic nie jadłam, bo co godzinę (lub częściej) wymiotowałam, we wtorek ledwo co zjadłam, dopiero wieczorem więcej.

Do diety postaram się wrócić w weekend lub poniedziałek, na razie nie mam siły i zaraz idę spać.

Jeszcze dopiszę, że wymiotowałam krwią i miałam jakieś ataki, że nie mogłam oddychać tylko łapałam powietrze jak ryba. MASAKRA.

TRZYMAJ SIĘ KOCHANIUTKA I ZDROWIEJ NAM SZYBCIUTKO

Może poczekaj troszkę teraz z dietą? Niech organiz dojdzie do siebie po takich przeżyciach... Nie wiem sama... ale ja pewnie bym poczekała.... za dużo przeszłaś

---------- Dopisano o 07:42 ---------- Poprzedni post napisano o 07:41 ----------

Napisane przez Aiesha

byłam na zakupach i "przeleciałam" półkę ze słodzikami...

No pieknie.... już nie masz czego przelecieć???

---------- Dopisano o 07:43 ---------- Poprzedni post napisano o 07:42 ----------

Napisane przez foca

a ja sie opchałam, a tera próbuje zrobic ciasto jogutowe

i jak wyszło?

---------- Dopisano o 07:49 ---------- Poprzedni post napisano o 07:43 ----------

Napisane przez foca

hehe sama sie ślinie bo uwielbiam kartoflaka, napisz jak wyszedł bo ja ma dziś...kuraka i kapuche kiszoną, poprawie jogurtem i colą zero chce tego spróbować

No niestety na chęciach wczoraj sie skończyło. Wyobraź sobie, że koło mnie nie było ani jednego kalafiora. Mrożonki też wybyły - łącznie z kalafiorem i szpinakiem Normalnie stanęłam jak wryta. Nie chciało mi się juz nigdzie jeździć po sklepach

---------- Dopisano o 07:57 ---------- Poprzedni post napisano o 07:49 ----------

Dziś mam dzień bez warzyw a w piątek mnie nie ma cały dzień ..
ale to nic - juz tak sie nastawiłam, że w sobotę jadę na bazarek kupuję kalafiora i w niedzielę robię! Tylko, ze sie przez te kilka dni zaślinię

[angelus122]

witam kochane;*

znow sie przyszlam wyzalic ;/ od tygodnia waga stoi w miejscu, ewentualnie wzrasta o 0,2 i znow wraca do 60,7;/ ładnie dukam, jem duzo miesa i nie wiem czym to moze byc spowodowane;/ przyznam ze to bardzooo demotywujace;( wiecie moze czym to moze byc spowodowane i co zrobic, zeby waga ruszyla?

[pysia1987]

Napisane przez angelus122

witam kochane;*

znow sie przyszlam wyzalic ;/ od tygodnia waga stoi w miejscu, ewentualnie wzrasta o 0,2 i znow wraca do 60,7;/ ładnie dukam, jem duzo miesa i nie wiem czym to moze byc spowodowane;/ przyznam ze to bardzooo demotywujace;( wiecie moze czym to moze byc spowodowane i co zrobic, zeby waga ruszyla?

moim zdaniem to dlatego, że nie masz dużo do zrzucenia i kg spadają powoli. Co innego jak ktoś ma do zrzucenia 20kg, a co innego jak kilka kg. Więc, Wy, chudzielce, musicie się uzbroić w większą cierpliwość

W ogóle to hejka
u mnie dziś waga cały czas ta sama, dziś P, więc mam nadzieje, że jutro będzie mniej myśle o tym Xylitolu (Xylitorze), ale on ma chyba dużo kalorii przynajmniej stosunkowo dużo od zykłego słodzika. Wiem, że jest pewnie zdrowszy, ale jakoś się boje. No i cena też mnie specjalnie nie przekonuje nie wiem już sama.........
Właśnie szamie owsianke z kakao i rumowym aromatem (moja ukochana), potem mam jazdy, potem ide z koleżanką suknie ślubne przymierzać (dla niej), a potem sobie zjem rybcie jakąś na kolacje będę jeszcze myśleć

[icoteraz]

Napisane przez angelus122

witam kochane;*

znow sie przyszlam wyzalic ;/ od tygodnia waga stoi w miejscu, ewentualnie wzrasta o 0,2 i znow wraca do 60,7;/ ładnie dukam, jem duzo miesa i nie wiem czym to moze byc spowodowane;/ przyznam ze to bardzooo demotywujace;( wiecie moze czym to moze byc spowodowane i co zrobic, zeby waga ruszyla?

[foca]

Napisane przez icoteraz

TRZYMAJ SIĘ KOCHANIUTKA I ZDROWIEJ NAM SZYBCIUTKO

Może poczekaj troszkę teraz z dietą? Niech organiz dojdzie do siebie po takich przeżyciach... Nie wiem sama... ale ja pewnie bym poczekała.... za dużo przeszłaś

---------- Dopisano o 07:42 ---------- Poprzedni post napisano o 07:41 ----------




No pieknie.... już nie masz czego przelecieć???

---------- Dopisano o 07:43 ---------- Poprzedni post napisano o 07:42 ----------




i jak wyszło?

---------- Dopisano o 07:49 ---------- Poprzedni post napisano o 07:43 ----------




No niestety na chęciach wczoraj sie skończyło. Wyobraź sobie, że koło mnie nie było ani jednego kalafiora. Mrożonki też wybyły - łącznie z kalafiorem i szpinakiem Normalnie stanęłam jak wryta. Nie chciało mi się juz nigdzie jeździć po sklepach

---------- Dopisano o 07:57 ---------- Poprzedni post napisano o 07:49 ----------

Dziś mam dzień bez warzyw a w piątek mnie nie ma cały dzień ..
ale to nic - juz tak sie nastawiłam, że w sobotę jadę na bazarek kupuję kalafiora i w niedzielę robię! Tylko, ze sie przez te kilka dni zaślinię

Napisane przez angelus122

witam kochane;*

znow sie przyszlam wyzalic ;/ od tygodnia waga stoi w miejscu, ewentualnie wzrasta o 0,2 i znow wraca do 60,7;/ ładnie dukam, jem duzo miesa i nie wiem czym to moze byc spowodowane;/ przyznam ze to bardzooo demotywujace;( wiecie moze czym to moze byc spowodowane i co zrobic, zeby waga ruszyla?

Witajcie

ale mam wk...., wczoraj dwa razy porcelanka, na wadze po 1 fazie było 82,9, a dziś 83,3 no żesz kur.....

icotearaz, zamiast jogurtowego wyszło mi serowe, ale do zjedzenia z kawą - wiecej nie zrobie, wole tego kalafiora a`la kartoflaka

[icoteraz]

Napisane przez foca

Witajcie

ale mam wk...., wczoraj dwa razy porcelanka, na wadze po 1 fazie było 82,9, a dziś 83,3 no żesz kur.....

icotearaz, zamiast jogurtowego wyszło mi serowe, ale do zjedzenia z kawą - wiecej nie zrobie, wole tego kalafiora a`la kartoflaka

A NIE JESTEŚ PRZEZ @?
Tak i ja kiedyś miałam. Wściekłam sie jak cholera. Dziewczyny mnie pocieszyły, że to może być reakcja organizmu właśnie przed @ i faktycznie tak było. Potem szybko ten PLUS na wadze sobie poszedł w diabły

[angelus122]

Napisane przez icoteraz

A NIE JESTEŚ PRZEZ @?
Tak i ja kiedyś miałam. Wściekłam sie jak cholera. Dziewczyny mnie pocieszyły, że to może być reakcja organizmu właśnie przed @ i faktycznie tak było. Potem szybko ten PLUS na wadze sobie poszedł w diabły

właśnie mi uświadomiłaś ze w sumie ja faktycznie jestem tydzien przed okresem, ale czy to mozliwe ze juz sie woda gromadzi?
ehhh bede cierpliwa, bede cierpliwa, bede cierpliwa

[foca]

Napisane przez icoteraz

A NIE JESTEŚ PRZEZ @?
Tak i ja kiedyś miałam. Wściekłam sie jak cholera. Dziewczyny mnie pocieszyły, że to może być reakcja organizmu właśnie przed @ i faktycznie tak było. Potem szybko ten PLUS na wadze sobie poszedł w diabły

nie nie jestem, do @ jeszcze 2 tygodnie, no normalnie mówie ci może u mnie to ten przypadek że na dukanie sie tyje

---------- Dopisano o 09:49 ---------- Poprzedni post napisano o 09:47 ----------

dobra zostało mi alli na 10 dni - wybiore - moze pójdzie

[martasdz]

Napisane przez Figarro

a piórka u mnie nie ma

u mnie też nie ma, szukałam w poniedziałek, może jakas łodzianka wie, gdzie w Łodzi można dostać Piórko?

Napisane przez Katrusiaa

Witam wszystkie Dukanki
Dołączam do dietujących, od jutra mam zamiar zacząć Zaczęłabym wcześniej, ale dopiero jutro mam czas, żeby kupić wszystkie potrzebne produkty do diety
Na Dukanie byłam już rok temu i przez miesiąc schudłam 5kg, ale przyszło Boże Narodzenie i dieta poszła się gonić
Ale teraz będę silna, mam zamiar zrzucić 10kg, mam nadzieję, że pomożecie

uda się na pewno, trzymam kciuki

Napisane przez angelus122

witam kochane;*

znow sie przyszlam wyzalic ;/ od tygodnia waga stoi w miejscu, ewentualnie wzrasta o 0,2 i znow wraca do 60,7;/ ładnie dukam, jem duzo miesa i nie wiem czym to moze byc spowodowane;/ przyznam ze to bardzooo demotywujace;( wiecie moze czym to moze byc spowodowane i co zrobic, zeby waga ruszyla?

płynów pijesz dużo? może za dużo mleka w proszku, czy słodziku, mi czasem po słodkościach waga stawała

Ja dziś zakończyłam fazę uderzeniową z wynikiem -1,7kg
dziś mam obiad do pracy już z warzywkami

[icoteraz]

Napisane przez foca

nie nie jestem, do @ jeszcze 2 tygodnie, no normalnie mówie ci może u mnie to ten przypadek że na dukanie sie tyje

---------- Dopisano o 09:49 ---------- Poprzedni post napisano o 09:47 ----------

dobra zostało mi alli na 10 dni - wybiore - moze pójdzie

Nie, no co Ty., nie jesteś typem tyjące dukanki. Może coś się dzieje w Twoim organizmem i chwilowo zwariował.. Będzie dobrze! Uszy do góry!
Poczekaj jeszcze z tym alli

[foca]

Zwariował, zwariował, on dopiero zwariuje bo od jutra urlop i wyjazd...gdzieś nie wiem gdzie, z tym moim faciem to nigdy nie wiadomo gdzie ;-)) najpierw miały być góry, później mazury, a wczoraj oznajmił mi że na zachód hehe niewaznie gdzie byle na urlop w dobrym towazystwie ;-)

[yolanda9]

Bry!
Fenris odpocznij sobie od diety...Twój organizm i tak dużo ostatnio przeszedl...albo chociaż na trochę na trójeczkę przejdź...

Napisane przez angelus122

znow sie przyszlam wyzalic ;/ od tygodnia waga stoi w miejscu, ewentualnie wzrasta o 0,2 i znow wraca do 60,7;/ ładnie dukam, jem duzo miesa i nie wiem czym to moze byc spowodowane;/ przyznam ze to bardzooo demotywujace;( wiecie moze czym to moze byc spowodowane i co zrobic, zeby waga ruszyla?

Najlepiej odstawić produkty tolerowane na jakiś czas...a tak w ogóle to przeciez trafiają się zastoje, które trzeba przeczekać...tak wiem- uczy to cierpliwości No ale na pewno w końcu ruszy...ja miałam zastój półtorej miesiąc na dwójeczce zanim znów ruszyło... I tak jak dziewczyny piszą: im mniej do zrzucenia jest i pozostało to wolniej to idzie

Napisane przez pysia1987

(...) potem mam jazdy, potem ide z koleżanką suknie ślubne przymierzać (dla niej), a potem sobie zjem rybcie jakąś na kolacje będę jeszcze myśleć

uwielbiam takie wyjścia szkoda, ze większość koleżanek mam już zamężnych

U mnie tez waga stoi, chociaz grzecznie (raczej) dukam.... a dzisiaj mam wyjatkowy dzień. Na portalu, gdzie robi się grupowe zakupy zakupiłam całodzienne wyżywienie według diety Dukana Dzisiaj je zamówiłam I pan dostawca mi zestawik do pracy przywiózł Zjadłam już roladki z plasterków wędliny, jajka i ogóreczka zatopionych w galaretce oraz dwa z czterech placków jakie dostałam. Placki to chyba z jajek i skrobii. Robię zdjęcia telefonem, więc postara się jutro może wrzucić zdjęcie tego żarelka. Mam jeszcze kawałek ciasta (chyba sernik), serek wiejski z niewielkim dodatkiem szczypiorku i papryki chyba. Na obiad są kuleczki z otrębów oraz dwie kuleczki z mięsa mielonego(klopsy to sie chyba nazywa) i sos czosnkowy (z tego co wyniuchałam). Fajna sprawa taki katering, tylko trochę kosztowna I obawiam się, że ja więcej jem jak sama robię jedzenie No już bym coś jeszcze zjadła, ale muszę to rozłożyć na cały dzień przecież

Pozdrawiam i życzę wytrwałości!

[icoteraz]

Napisane przez foca

Zwariował, zwariował, on dopiero zwariuje bo od jutra urlop i wyjazd...gdzieś nie wiem gdzie, z tym moim faciem to nigdy nie wiadomo gdzie ;-)) najpierw miały być góry, później mazury, a wczoraj oznajmił mi że na zachód hehe niewaznie gdzie byle na urlop w dobrym towazystwie ;-)

hi hi hi
ale super!!!
Ja też tak chcę!!! - dotyczy zwariowanego urlopu oczywiście

to nic - jak wszystko wypali do w sierpniu polecę na cały miesiąc na włoską wysepkę

---------- Dopisano o 10:41 ---------- Poprzedni post napisano o 10:38 ----------

[U mnie tez waga stoi, chociaz grzecznie (raczej) dukam.... a dzisiaj mam wyjatkowy dzień. Na portalu, gdzie robi się grupowe zakupy zakupiłam całodzienne wyżywienie według diety Dukana Dzisiaj je zamówiłam I pan dostawca mi zestawik do pracy przywiózł Zjadłam już roladki z plasterków wędliny, jajka i ogóreczka zatopionych w galaretce oraz dwa z czterech placków jakie dostałam. Placki to chyba z jajek i skrobii. Robię zdjęcia telefonem, więc postara się jutro może wrzucić zdjęcie tego żarelka. Mam jeszcze kawałek ciasta (chyba sernik), serek wiejski z niewielkim dodatkiem szczypiorku i papryki chyba. Na obiad są kuleczki z otrębów oraz dwie kuleczki z mięsa mielonego(klopsy to sie chyba nazywa) i sos czosnkowy (z tego co wyniuchałam). Fajna sprawa taki katering, tylko trochę kosztowna I obawiam się, że ja więcej jem jak sama robię jedzenie No już bym coś jeszcze zjadła, ale muszę to rozłożyć na cały dzień przecież

Pozdrawiam i życzę wytrwałości![/QUOTE]


Tobie to dziś zdecydowanie za dobrze

[foca]

Napisane przez yolanda9

Bry!
Fenris odpocznij sobie od diety...Twój organizm i tak dużo ostatnio przeszedl...albo chociaż na trochę na trójeczkę przejdź...


Najlepiej odstawić produkty tolerowane na jakiś czas...a tak w ogóle to przeciez trafiają się zastoje, które trzeba przeczekać...tak wiem- uczy to cierpliwości No ale na pewno w końcu ruszy...ja miałam zastój półtorej miesiąc na dwójeczce zanim znów ruszyło... I tak jak dziewczyny piszą: im mniej do zrzucenia jest i pozostało to wolniej to idzie

uwielbiam takie wyjścia szkoda, ze większość koleżanek mam już zamężnych

U mnie tez waga stoi, chociaz grzecznie (raczej) dukam.... a dzisiaj mam wyjatkowy dzień. Na portalu, gdzie robi się grupowe zakupy zakupiłam całodzienne wyżywienie według diety Dukana Dzisiaj je zamówiłam I pan dostawca mi zestawik do pracy przywiózł Zjadłam już roladki z plasterków wędliny, jajka i ogóreczka zatopionych w galaretce oraz dwa z czterech placków jakie dostałam. Placki to chyba z jajek i skrobii. Robię zdjęcia telefonem, więc postara się jutro może wrzucić zdjęcie tego żarelka. Mam jeszcze kawałek ciasta (chyba sernik), serek wiejski z niewielkim dodatkiem szczypiorku i papryki chyba. Na obiad są kuleczki z otrębów oraz dwie kuleczki z mięsa mielonego(klopsy to sie chyba nazywa) i sos czosnkowy (z tego co wyniuchałam). Fajna sprawa taki katering, tylko trochę kosztowna I obawiam się, że ja więcej jem jak sama robię jedzenie No już bym coś jeszcze zjadła, ale muszę to rozłożyć na cały dzień przecież

Pozdrawiam i życzę wytrwałości!

jezaaa rób te foty i wstawiaj, kiedys to oglądałam ale cena mnie powaliła....

---------- Dopisano o 10:47 ---------- Poprzedni post napisano o 10:46 ----------

wiecie co mi to sie wydaje że u mnie ten wzrost wagi to przez wode, wydaje mi sie że wiecej pije niż wydalam ;-)

[Oloosia]

Witajcie dziewczęta!
Wpadłam tylko na chwilę, bo muszę wracać do nauki niestety... Dzisiaj waga pokazała mi odbicie wczoraj - więc lekki wzrost, ale się nie przejmuję Wczoraj miałam urodziny i zostałam zaproszona do nowej restauracji Magdy Gessler "Polka". I wiecie co? Myślę, że nawet jeżeli będzie mnie kiedyś stać to więcej już tam nie pójdę. Po pierwsze zamówienie złożyliśmy o 19.15, a jedzenie podano nam o 20:30. Po drugie pomylono sałatki. Po trzecie damska toaleta była zapchana. Po czwarte ceny mnie powaliły... Zjadłam rosołek (maleńki, bez żadnych dodatków, tylko 3 maleńkie kluseczki na dnie...) i kurczaka nadziewanego wątróbka i chałką (tutaj porcja mnie powaliła - jak dla mnie była nie do zjedzenia). Do tego marchewkę z chrzanem. I tyle. A nie, przepraszam, zapomniałam jeszcze o moim grzeszku numer 1, jakim był kieliszek cosmopolitana. Ogólnie rzecz biorąc knajpe obroniło jedzenie.
A dzisiaj mam dzień P i będę robić placki otrębowe za chwilę, a na obiad może jakaś rybka
Miłego dnia dziewczyny i spadków życzę!

[Aiesha]

Napisane przez martasdz

Ja dziś zakończyłam fazę uderzeniową z wynikiem -1,7kg
dziś mam obiad do pracy już z warzywkami

super!! gratulacje!!!k laski:

Napisane przez foca

wiecie co mi to sie wydaje że u mnie ten wzrost wagi to przez wode, wydaje mi sie że wiecej pije niż wydalam ;-)

ja mam podobnie...

a tak wogóle po wczorajszym P dzisiaj 0,2 mniej na wadze... trochę mnie to pocieszyło, ale dziś w menu conieco warzywek i pewnie jutro znów będzie +0,3 albo więcej

[foca]

Napisane przez Oloosia

Witajcie dziewczęta!
Wpadłam tylko na chwilę, bo muszę wracać do nauki niestety... Dzisiaj waga pokazała mi odbicie wczoraj - więc lekki wzrost, ale się nie przejmuję Wczoraj miałam urodziny i zostałam zaproszona do nowej restauracji Magdy Gessler "Polka". I wiecie co? Myślę, że nawet jeżeli będzie mnie kiedyś stać to więcej już tam nie pójdę. Po pierwsze zamówienie złożyliśmy o 19.15, a jedzenie podano nam o 20:30. Po drugie pomylono sałatki. Po trzecie damska toaleta była zapchana. Po czwarte ceny mnie powaliły... Zjadłam rosołek (maleńki, bez żadnych dodatków, tylko 3 maleńkie kluseczki na dnie...) i kurczaka nadziewanego wątróbka i chałką (tutaj porcja mnie powaliła - jak dla mnie była nie do zjedzenia). Do tego marchewkę z chrzanem. I tyle. A nie, przepraszam, zapomniałam jeszcze o moim grzeszku numer 1, jakim był kieliszek cosmopolitana. Ogólnie rzecz biorąc knajpe obroniło jedzenie.
A dzisiaj mam dzień P i będę robić placki otrębowe za chwilę, a na obiad może jakaś rybka
Miłego dnia dziewczyny i spadków życzę!

byłam w "Polce" też i też więcej nie pójde....wg. mnie "te" restauracje są juz komercyjne i przereklamowane i sa miejsca gdzie mozna zjeść duzooo lepiej )...i taniej.....a co do rosołu - ja jestem jego fanką i ci którzy go jedli mówili że robie po mistrzowsku - i ja u Pani Magdy dostałam odgrzewany i nie taki jaki sama zareklamowała, o nie, nie nie.....
no i wszystkiego naj naj, naj nalepszego

[Oloosia]

Napisane przez foca

byłam w "Polce" też i też więcej nie pójde....wg. mnie "te" restauracje są juz komercyjne i przereklamowane i sa miejsca gdzie mozna zjeść duzooo lepiej )...i taniej.....a co do rosołu - ja jestem jego fanką i ci którzy go jedli mówili że robie po mistrzowsku - i ja u Pani Magdy dostałam odgrzewany i nie taki jaki sama zareklamowała, o nie, nie nie.....

Kocham rosół! Jak będziesz robić następnym razem (pewnie już po diecie) to daj znać proszę! Bezczelnie wpraszam się na mistrzowski rosół!

[foca]

Napisane przez Aiesha

super!! gratulacje!!!k laski:

ja mam podobnie...

a tak wogóle po wczorajszym P dzisiaj 0,2 mniej na wadze... trochę mnie to pocieszyło, ale dziś w menu conieco warzywek i pewnie jutro znów będzie +0,3 albo więcej

nooo, ale ty juz ładnie schudłaś, na początku też tak miałaś ? +/- ?

[zlota jagoda]

Napisane przez Fenris

Cześć Figarro.

Ja jestem i tu bazgrolę, ale niestety w poniedziałek rano trafiłam do szpitala na toksykologię i dopiero dzisiaj po południu wyszłam. Mam całe pokłute ręce, zapalenie żyły od wenflonu (później wkuwali drugi w drugą rękę) i ogólnie średnio się jeszcze czuję.
Zatrułam się teofiliną. Mam astmę i cośtam się porobiło po tabletkach nie tak, mogło stanąć mi serce (tzn mogłam mieć zawał). Całą noc w niedzielę zwracałam (itd), źrenice co chwilę powiększały się i zwężały, serce tak mi waliło, że nawet głowa i oczy mi się trzęsły, ogólnie "pływałam" na rękach i większości nie pamiętam. Przyjechała po mnie karetka. Leżałam dwa dni pod kroplówką (boże, jak potas w kroplówce booooli) i dopiero dziś rano (w sumie wczoraj w nocy) zdjęli mi ostatnią. Byłam podłączona elektrodami i jakieśtam inne miałam urządzenia podpięte. Bardzo wysokie ciśnienie.
Jak wiadomo - diety nie stosowałam. W poniedziałek nic nie jadłam, bo co godzinę (lub częściej) wymiotowałam, we wtorek ledwo co zjadłam, dopiero wieczorem więcej.

Do diety postaram się wrócić w weekend lub poniedziałek, na razie nie mam siły i zaraz idę spać.

Jeszcze dopiszę, że wymiotowałam krwią i miałam jakieś ataki, że nie mogłam oddychać tylko łapałam powietrze jak ryba. MASAKRA.

Wracaj szybko do zdrówka

Napisane przez angelus122

witam kochane;*

znow sie przyszlam wyzalic ;/ od tygodnia waga stoi w miejscu, ewentualnie wzrasta o 0,2 i znow wraca do 60,7;/ ładnie dukam, jem duzo miesa i nie wiem czym to moze byc spowodowane;/ przyznam ze to bardzooo demotywujace;( wiecie moze czym to moze byc spowodowane i co zrobic, zeby waga ruszyla?

Napisane przez foca

Witajcie

ale mam wk...., wczoraj dwa razy porcelanka, na wadze po 1 fazie było 82,9, a dziś 83,3 no żesz kur.....

Kurcze u mnie też dziwacznie z wagą, bo jak się ważyłam wcześnie rano, to waga nie pokazała zmian, a jak już definitywnie wstałam i się zważyłam to pokazało spadek o 0,3

Wierzę, że to jednak jest spadek. Może nie warto jest się ważyć codziennie, bo się do łba dostaje ehh.

Napisane przez Oloosia

Witajcie dziewczęta!
Wpadłam tylko na chwilę, bo muszę wracać do nauki niestety... Dzisiaj waga pokazała mi odbicie wczoraj - więc lekki wzrost, ale się nie przejmuję Wczoraj miałam urodziny i zostałam zaproszona do nowej restauracji Magdy Gessler "Polka". I wiecie co? Myślę, że nawet jeżeli będzie mnie kiedyś stać to więcej już tam nie pójdę. Po pierwsze zamówienie złożyliśmy o 19.15, a jedzenie podano nam o 20:30. Po drugie pomylono sałatki. Po trzecie damska toaleta była zapchana. Po czwarte ceny mnie powaliły... Zjadłam rosołek (maleńki, bez żadnych dodatków, tylko 3 maleńkie kluseczki na dnie...) i kurczaka nadziewanego wątróbka i chałką (tutaj porcja mnie powaliła - jak dla mnie była nie do zjedzenia). Do tego marchewkę z chrzanem. I tyle. A nie, przepraszam, zapomniałam jeszcze o moim grzeszku numer 1, jakim był kieliszek cosmopolitana. Ogólnie rzecz biorąc knajpe obroniło jedzenie.
A dzisiaj mam dzień P i będę robić placki otrębowe za chwilę, a na obiad może jakaś rybka
Miłego dnia dziewczyny i spadków życzę!

No to wszystkiego najlepszego!!!


Ja dzisiaj PW. Na śniadanko zjadłam jajeczniczkę i parę plasterków pieczonej piersi, do kawki wieśniak z "syrupem z lidla" (nawet nieźle to smakuje). Na obiad planuję zupę pomidorową (ale nie będę się nią obrzerać, choć będzie mnie kusiło) i mielone z indyka z warzywami.

Chyba za dużo jem

[Aiesha]

Napisane przez icoteraz

No pieknie.... już nie masz czego przelecieć???

ano narazie to mi tylko pozostaje

Napisane przez foca

nooo, ale ty juz ładnie schudłaś, na początku też tak miałaś ? +/- ?

przy moim 1szym starciu z dukanem to nie wiem czy też tak +/- było, bo ważyłam się raz na tydzień w aptece, a teraz się dorobiłam własnej elektronicznej więc się ważę codziennie i widzę zmiany...
z jednej strony dobrze, z drugiej, czasami dobijające te parę deko na plusie...

[Figarro]

Napisane przez Fenris

Cześć Figarro.

Ja jestem i tu bazgrolę, ale niestety w poniedziałek rano trafiłam do szpitala na toksykologię i dopiero dzisiaj po południu wyszłam. Mam całe pokłute ręce, zapalenie żyły od wenflonu (później wkuwali drugi w drugą rękę) i ogólnie średnio się jeszcze czuję.
Zatrułam się teofiliną. Mam astmę i cośtam się porobiło po tabletkach nie tak, mogło stanąć mi serce (tzn mogłam mieć zawał). Całą noc w niedzielę zwracałam (itd), źrenice co chwilę powiększały się i zwężały, serce tak mi waliło, że nawet głowa i oczy mi się trzęsły, ogólnie "pływałam" na rękach i większości nie pamiętam. Przyjechała po mnie karetka. Leżałam dwa dni pod kroplówką (boże, jak potas w kroplówce booooli) i dopiero dziś rano (w sumie wczoraj w nocy) zdjęli mi ostatnią. Byłam podłączona elektrodami i jakieśtam inne miałam urządzenia podpięte. Bardzo wysokie ciśnienie.
Jak wiadomo - diety nie stosowałam. W poniedziałek nic nie jadłam, bo co godzinę (lub częściej) wymiotowałam, we wtorek ledwo co zjadłam, dopiero wieczorem więcej.

Do diety postaram się wrócić w weekend lub poniedziałek, na razie nie mam siły i zaraz idę spać.

Jeszcze dopiszę, że wymiotowałam krwią i miałam jakieś ataki, że nie mogłam oddychać tylko łapałam powietrze jak ryba. MASAKRA.

Martuś wracaj szybko do zdrowia

Napisane przez Aiesha

dziewczyny mam PYTANIE...

nie raz i nie dwa było o słodzikach i innych zastępujących cukier...

Xylitol jest OK, tak??? ma on 200(?)kcal/100gr (w carefourze patrzyłam na opakowaniu pisze 240)
syrop z Agawy 400kcal(czyli tyle co cukier!!!)
melasa buraczana ma ok 260kcal...
http://www.pyszneizdrowe.pl/index.ph...450g-bauck-hof

no to żem teraz trochę zgłupiała, bo ta melasa praktycznie taka sama jak xylitol...

kupiłam sobie ksylitol i właśnie zaczynam go używać
uwaga!!!
najlepiej go wprowadzać do diety stopniowo

jest jeszcze stevia poczytaj sobie


Witajcie
lecę sobie zrobić obiadek proteinowy....

może coś z sojowego kotleta zrobię