Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kcal cz.5 - Strona 42 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka > Wspólne odchudzanie

Notka

Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal.

Zamknij wątek
 
Narzędzia
Stary 2012-03-02, 20:19   #1231
monika01011986
Zakorzenienie
 
Avatar monika01011986
 
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Niemcy, Baden-Württemberg <3
Wiadomości: 6 411
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca

Cytat:
Napisane przez heroine86 Pokaż wiadomość
O ludzie nie masz serca nie dość, że mi wiosnę zabrałaś, to jeszcze mi każesz latać po mieście w tą pizgawicę i szukać zegarmistrza buuuuu
Pomyślę nad tym hh chociaż z wiekiem coraz ciężej idzie nauka
Jak będziesz grzeczna i kupisz baterie to oddam Ci trochę wiosny
A czemu u zegarmistrza? W zwykłych sklepach elektrycznych czy elektronicznych są te baterie, w Kolporterze nawet też widziałam!!
Z tym hh to wiesz - dla chcącego nic trudnego

Cytat:
Napisane przez heroine86 Pokaż wiadomość
bardzo śmieszne i nie sama, nie sama, nie jestem taaaaakim żulem i egoistą podzieliłam się
no dobraaaa niech Ci będzie Może z 5 win oddałaś tzn. podzieliłaś się ale z 35 to sama wydoiłaś! Przyznaj się!!
__________________
175 cm , 29 lat

06.2010 - 85 kg

06.2011 - 57 kg

2013 - 60-62 kg
2014 - 61-65
2016 - 71 kg

aktualnie jest : 66 kg

cel : 60 kg

monika01011986 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-03-02, 20:20   #1232
Cocktailraspberry
Zakorzenienie
 
Avatar Cocktailraspberry
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 4 320
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca

Cytat:
Napisane przez monika01011986 Pokaż wiadomość
a ja już w domku byłam u siostry, wypiłam kawkę i nie tknęłam nawet jednej Delicji!!! a całe opakowanie stało.... byłam twarda!! starczy na dziś słodkiego, Kinderki były i wystarczy.
Robię sobie kolację.... gotuję udka z kurczaka musiałam je ugotować bo dziś mija termin wazności :/ zjem sobie 2 bo to takie malutkie udka - 200 gram ważą a to ok. 250 kcal. W ogóle to na obiad dziś zjadłam tylko ok.250 ml rosołu z makaronem i tylko dlatego go zjadłam bo synek nie chciał a jemu zrobiłam. Także u mnie dziś mało jedzenia było :/ ale to dobrze, niech żołądek się przyzwyczaja
Poza tym mój młodszy synuś jest chory zaraził się od starszego braciszka i dostał gorączki. Dałam mu czopek jak wróciłam od siostry i od razu zasnął. Ciekawe jak w nocy będzie


oo no proszę - była sobie w Czechach !! heheh jak to fajnie brzmi
A ni słowa o Pringlesach bo mi smaku narobisz!!!!!!
biedny następny chory Niech szybko zdrowieje

Właśnie myślę czy otworzyć Pringlesy

Cytat:
Napisane przez monika01011986 Pokaż wiadomość
Ja tak miałam jak w ciąże zaszłam identycznie!!
Yyy Nawet mi nie mów Też już się nad tym zastanawiałam. Musiałabym mieć pecha, bo biore tabsy
Cocktailraspberry jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-03-02, 20:29   #1233
monika01011986
Zakorzenienie
 
Avatar monika01011986
 
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Niemcy, Baden-Württemberg <3
Wiadomości: 6 411
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca

Cytat:
Napisane przez meeedzik Pokaż wiadomość
Monia ja też nie jestem taka wspaniałomyślna zaczęłam robić notatki z odchudzania dopiero przy 53 kg a co by to było jakbym miała z 65 kg aż sama jestem ciekawa jakie wtedy miałam wymiary w udzie to chyba z 70
A co do płatków, to moje dwie garstki to nawet nie szklanka, a kiedyś pisałaś, że szklanka to 30 g więc aż tyle kalorii to nie jest
No ja przy 85 kg to w udzie pewnie ze 100 miałam
Dobrze, że mamy to za sobą ufff i może dobrze, że nie mamy tych wymiarów bo byśmy się załamały że kiedyś tyle cm miałyśmy!
No coś tam pisałam o szklance ale z tego co pamiętam to 50 g jutro zważę rano i Ci napiszę

---------- Dopisano o 20:24 ---------- Poprzedni post napisano o 20:22 ----------

Cytat:
Napisane przez heroine86 Pokaż wiadomość
To miłej kawki!
Dzięki miła była

---------- Dopisano o 20:29 ---------- Poprzedni post napisano o 20:24 ----------

Cytat:
Napisane przez maminka83 Pokaż wiadomość

Strasznie się pocę i nie wiem o co chodzi Może chudnę Wcześniej tak nie miałam a to już trwa od przedwczoraj :roll eyes:
A co myślicie o surówkach kupnych w których jest olej (nie dopisałam tam do tego spagetti troszke zjadłam) To mit czy prawda, że surówki powinno się jeść z ciutką oleju, żeby witaminy lepiej wchodziły.
Ja dzisiaj w nocy też się pociłam a jak się odkrywałam to mi zimno było często tak mam, może to przez okres albo przeziębiona może jestem.... nie wiem juz sama.
O tych surówkach to nie słyszałam nic takiego. Ja na diecie oleju unikam jak ognia
__________________
175 cm , 29 lat

06.2010 - 85 kg

06.2011 - 57 kg

2013 - 60-62 kg
2014 - 61-65
2016 - 71 kg

aktualnie jest : 66 kg

cel : 60 kg

monika01011986 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-03-02, 20:34   #1234
heroine86
Zakorzenienie
 
Avatar heroine86
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca

Cytat:
Napisane przez meeedzik Pokaż wiadomość
Heroine
A co do bułki to nie masz czego zazdrościć, bo ja się tak zamuliłam nią, że rzygać mi się chce :rzyga: blee blee blee nigdy więcej bułek na kolację
A tak poza tym to jak już mówiłam, ćwiczę Waszą silną wolę
Masz za swoje żartuję

Cytat:
Napisane przez Milena001 Pokaż wiadomość
Lece popedałować, bo dziś moje żarcie sporo przekroczyło kcal były pierogi ehh
Może nie ma takiej tragedii?

Cytat:
Napisane przez maminka83 Pokaż wiadomość
No i co ?? Że nikogo nie ma ?? Ani ani ?? Ładnie sama zostałam
Ja dzisiaj wysprzątałam chatę na cacusie Dzieci już śpią a matka nóg w doopie nie czuje Nie mam sił ... Jeśli chodzi o menu

8:00 płatki z mlekiem 1,5%
11:00 pół kostki sera białego 0 %
14:00 spagetti heroinki z sałatką z czerwonej kapusty i cebulą
17:00 spagetti kończyłam (wyszły dwie małe miseczki)
20:00 jajco sobie ugotuję na miękko .. o!

Idę zjeść Dobranoc moje nocne marki buziaki
Ja jestem! przyszłam, to żeś polazła

Ładne żarełko dzisiaj miałaś

Dobranoc

Cytat:
Napisane przez Cocktailraspberry Pokaż wiadomość
Właśnie mam podejrzenie, że mleko albo coś innego mnie uczula ;/
W Czechach Jak już Medzik wspomniała mamy bardzo blisko Z tym że ja jeżdże, albo chodze na drugie przejście graniczne, bo mamy 2
Uła no to musisz sprawdzić w ogóle z wiekiem coraz trudniej idzie wchłanianie mleka podobno a jak ktoś nie pił od dzieciństwa i nagle zacznie pić to może mieć niezłe rewolucje moja ciocia tak ma

fajnie macie z tymi Czechami na wycieczki niedaleko

Cytat:
Napisane przez Cocktailraspberry Pokaż wiadomość
klask i:
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.'
Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
heroine86 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-03-02, 20:35   #1235
heroine86
Zakorzenienie
 
Avatar heroine86
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca

Cytat:
Napisane przez monika01011986 Pokaż wiadomość
a ja już w domku byłam u siostry, wypiłam kawkę i nie tknęłam nawet jednej Delicji!!! a całe opakowanie stało.... byłam twarda!! starczy na dziś słodkiego, Kinderki były i wystarczy.
Robię sobie kolację.... gotuję udka z kurczaka musiałam je ugotować bo dziś mija termin wazności :/ zjem sobie 2 bo to takie malutkie udka - 200 gram ważą a to ok. 250 kcal. W ogóle to na obiad dziś zjadłam tylko ok.250 ml rosołu z makaronem i tylko dlatego go zjadłam bo synek nie chciał a jemu zrobiłam. Także u mnie dziś mało jedzenia było :/ ale to dobrze, niech żołądek się przyzwyczaja
Poza tym mój młodszy synuś jest chory zaraził się od starszego braciszka i dostał gorączki. Dałam mu czopek jak wróciłam od siostry i od razu zasnął. Ciekawe jak w nocy będzie
No brawa za asertywność

no nie... teraz drugi chory? jejku, to się znowu ostresujesz

Cytat:
Napisane przez monika01011986 Pokaż wiadomość
mogę Ci oddac ten wiatr który u mnie wieje bo słoneczko już zaszło niestety
Za wiatr to ja podziękuję swojego mam dość


Cytat:
Napisane przez monika01011986 Pokaż wiadomość
ło matko! tampony są cudowne!!! W ogóle nie czujesz że masz okres!!! poza bólem brzucha oczywiście :/ taka wygoda że masakra!
jakoś nie wyobrażam sobie wkładać tam gdzieś tampon


Cytat:
Napisane przez monika01011986 Pokaż wiadomość
Jak będziesz grzeczna i kupisz baterie to oddam Ci trochę wiosny
A czemu u zegarmistrza? W zwykłych sklepach elektrycznych czy elektronicznych są te baterie, w Kolporterze nawet też widziałam!!
Z tym hh to wiesz - dla chcącego nic trudnego

co Ty, u mnie nigdzie nie ma pytałam w takich zwykłych elektronicznych i nie sprowadzają ja już nie wiem gdzie tego szukać

Cytat:
Napisane przez monika01011986 Pokaż wiadomość
J
no dobraaaa niech Ci będzie Może z 5 win oddałaś tzn. podzieliłaś się ale z 35 to sama wydoiłaś! Przyznaj się!!
jak mi wmawia żulerstwo nie dam się
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.'
Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
heroine86 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-03-02, 20:36   #1236
monika01011986
Zakorzenienie
 
Avatar monika01011986
 
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Niemcy, Baden-Württemberg <3
Wiadomości: 6 411
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca

Cytat:
Napisane przez Cocktailraspberry Pokaż wiadomość
biedny następny chory Niech szybko zdrowieje
dziękuję mam nadzieję że tak będzie

Cytat:
Napisane przez Cocktailraspberry Pokaż wiadomość
Właśnie myślę czy otworzyć Pringlesy


Cytat:
Napisane przez Cocktailraspberry Pokaż wiadomość
Yyy Nawet mi nie mów Też już się nad tym zastanawiałam. Musiałabym mieć pecha, bo biore tabsy
Noooo musiałabyś mieć na prawde pecha ale takie rzeczy się zdarzają w przyrodzie
Moje dwie koleżanki też zaszły w ciąże biorąc tabletki
Tyle że jedna wcześniej brała antybiotyki bo chora była i to osłabiło działanie tabsów. A druga koleżanka brała normalnie i punktualnie co do minuty, nigdy o żadnej nie zapomniała i w ciąże zaszła Ginekolog jej powiedział że tabletki działają tylko na 99% a ona znalazła się w tym 1% szczęśliwców
__________________
175 cm , 29 lat

06.2010 - 85 kg

06.2011 - 57 kg

2013 - 60-62 kg
2014 - 61-65
2016 - 71 kg

aktualnie jest : 66 kg

cel : 60 kg

monika01011986 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-03-02, 20:40   #1237
Cocktailraspberry
Zakorzenienie
 
Avatar Cocktailraspberry
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 4 320
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca

Cytat:
Napisane przez monika01011986 Pokaż wiadomość
Noooo musiałabyś mieć na prawde pecha ale takie rzeczy się zdarzają w przyrodzie
Moje dwie koleżanki też zaszły w ciąże biorąc tabletki
Tyle że jedna wcześniej brała antybiotyki bo chora była i to osłabiło działanie tabsów. A druga koleżanka brała normalnie i punktualnie co do minuty, nigdy o żadnej nie zapomniała i w ciąże zaszła Ginekolog jej powiedział że tabletki działają tylko na 99% a ona znalazła się w tym 1% szczęśliwców
jeszcze mam spuchnięte cycki
Cocktailraspberry jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-03-02, 20:43   #1238
heroine86
Zakorzenienie
 
Avatar heroine86
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca

Cytat:
Napisane przez monika01011986 Pokaż wiadomość
Noooo musiałabyś mieć na prawde pecha ale takie rzeczy się zdarzają w przyrodzie
Moje dwie koleżanki też zaszły w ciąże biorąc tabletki
Tyle że jedna wcześniej brała antybiotyki bo chora była i to osłabiło działanie tabsów. A druga koleżanka brała normalnie i punktualnie co do minuty, nigdy o żadnej nie zapomniała i w ciąże zaszła Ginekolog jej powiedział że tabletki działają tylko na 99% a ona znalazła się w tym 1% szczęśliwców
co za pech
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.'
Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
heroine86 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-03-02, 20:49   #1239
monika01011986
Zakorzenienie
 
Avatar monika01011986
 
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Niemcy, Baden-Württemberg <3
Wiadomości: 6 411
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca

Cytat:
Napisane przez heroine86 Pokaż wiadomość
No brawa za asertywność

no nie... teraz drugi chory? jejku, to się znowu ostresujesz
Dziękuję
No teraz drugi mnie tez coś bierze chyba bo dziwnie się czuję a że mam okres to organizm osłabiony więc nie trudno i jakiegos wiruska....


Cytat:
Napisane przez heroine86 Pokaż wiadomość
Za wiatr to ja podziękuję swojego mam dość
nie to nie :P chciałam być dobra i się podzielić


Cytat:
Napisane przez heroine86 Pokaż wiadomość
jakoś nie wyobrażam sobie wkładać tam gdzieś tampon
nic strasznego, dałabyś radę i uwierz mi że po krótkim czasie byłabyś zadowolona


Cytat:
Napisane przez heroine86 Pokaż wiadomość

co Ty, u mnie nigdzie nie ma pytałam w takich zwykłych elektronicznych i nie sprowadzają ja już nie wiem gdzie tego szukać
No coś Ty? ? u mnie to w co drugim sklepie są te baterie. Nawet w sklepie ze sprzętem AGD

Cytat:
Napisane przez heroine86 Pokaż wiadomość
jak mi wmawia żulerstwo nie dam się
ojjj zaraz żulerstwo!!!!!!!!!
smakosza win jak już

---------- Dopisano o 20:49 ---------- Poprzedni post napisano o 20:48 ----------

Cytat:
Napisane przez Cocktailraspberry Pokaż wiadomość
jeszcze mam spuchnięte cycki
w trakcie brania tabletek?????????? a ile Ci zostało do konca opakowania?
__________________
175 cm , 29 lat

06.2010 - 85 kg

06.2011 - 57 kg

2013 - 60-62 kg
2014 - 61-65
2016 - 71 kg

aktualnie jest : 66 kg

cel : 60 kg

monika01011986 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-03-02, 20:53   #1240
Cocktailraspberry
Zakorzenienie
 
Avatar Cocktailraspberry
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 4 320
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca

Cytat:
Napisane przez monika01011986 Pokaż wiadomość



w trakcie brania tabletek?????????? a ile Ci zostało do konca opakowania?
połowa, no chyba że mi sie tylko wydaje ze sa spuchnięte ;/
Cocktailraspberry jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-03-02, 20:56   #1241
monika01011986
Zakorzenienie
 
Avatar monika01011986
 
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Niemcy, Baden-Württemberg <3
Wiadomości: 6 411
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca

Cytat:
Napisane przez heroine86 Pokaż wiadomość
co za pech
ojjj tam żaden pech :P ma teraz taką śliczną córeczkę że szok i jest szczęśliwa ta pierwsza koleżanka co przez antybiotyki zaszła w ciąże też urodziła córeczke i chodzi razem z moim synkiem do jednej grupy w przedszkolu.

---------- Dopisano o 20:56 ---------- Poprzedni post napisano o 20:53 ----------

Cytat:
Napisane przez Cocktailraspberry Pokaż wiadomość
połowa, no chyba że mi sie tylko wydaje ze sa spuchnięte ;/
może to tylko dni płodne? tzn. podczas brania tabletek nie ma dni płodnych ale organizm "myśli" że są i często ma się normalnie objawy tych dni. A miesiąc temu też tak miałaś?
__________________
175 cm , 29 lat

06.2010 - 85 kg

06.2011 - 57 kg

2013 - 60-62 kg
2014 - 61-65
2016 - 71 kg

aktualnie jest : 66 kg

cel : 60 kg

monika01011986 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-03-02, 21:00   #1242
heroine86
Zakorzenienie
 
Avatar heroine86
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca

Cytat:
Napisane przez monika01011986 Pokaż wiadomość
nic strasznego, dałabyś radę i uwierz mi że po krótkim czasie byłabyś zadowolona
No nie wiem, nie wiem, czy się przełamię

Cytat:
Napisane przez monika01011986 Pokaż wiadomość
No coś Ty? ? u mnie to w co drugim sklepie są te baterie. Nawet w sklepie ze sprzętem AGD
Aż jutro pójdę sprawdzę do takiego ze sprzętem AGD, mam niedaleko ale znając moje szczęście to nie będzie

Cytat:
Napisane przez monika01011986 Pokaż wiadomość
ojjj zaraz żulerstwo!!!!!!!!!
smakosza win jak już
Nooo od razu lepiej brzmi

Cytat:
Napisane przez monika01011986 Pokaż wiadomość
ojjj tam żaden pech :P ma teraz taką śliczną córeczkę że szok i jest szczęśliwa ta pierwsza koleżanka co przez antybiotyki zaszła w ciąże też urodziła córeczke i chodzi razem z moim synkiem do jednej grupy w przedszkolu.
No ja wiem, że teraz to fajnie i dziecko to wspaniały dar ale znaleźć się w tym 1%? to pech
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.'
Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
heroine86 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-03-02, 21:00   #1243
Cocktailraspberry
Zakorzenienie
 
Avatar Cocktailraspberry
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 4 320
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca

Cytat:
Napisane przez monika01011986 Pokaż wiadomość


może to tylko dni płodne? tzn. podczas brania tabletek nie ma dni płodnych ale organizm "myśli" że są i często ma się normalnie objawy tych dni. A miesiąc temu też tak miałaś?
Oby tylko to. Właśnie nie pamiętam ;/
Cocktailraspberry jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-03-02, 21:04   #1244
bialaczekoladka
Zakorzenienie
 
Avatar bialaczekoladka
 
Zarejestrowany: 2008-04
Wiadomości: 4 161
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca

Hej pieknoty

Nadrabialam Was dzisiaj z pol godziny! Ladnie to tak?
Musze sie pochwalic! Juz 4 dzien intensywnie chodze, dzisiaj rowniez!
Zmierzylam wkoncu dokladnie czas ile mi zajmuje przejscie w jedna strone, wychodzi dokladnie 45minut czyli dziennie robie 90minut i to szybkim truchtem az mnie pala nogi i cala mokra jestem!
Lepsze to niz silownia

Cytat:
Napisane przez monika01011986 Pokaż wiadomość


No mi również będzie bardzo miło jak mnie odwiedzisz
Także jak już tam będę to się ugadamy co i jak

A nie boli takie dostrzykiwanie??
Dobrze kochana !
A kiedy Ty w ogole planujesz tam wybyc? Znasz juz mniej wiecej termin czy sprawa jest rozwojowa?
Nawet nie wiesz jak ja sie ciesze

A dostrzykniecie boli strasznie ja mdleje za kazdym razem, ostatnio to nawet dwa razy zemdlalam
Moja szefowa sie ze mnie smieje bo ja prawie po kazdym nakuciu wstaje i ide do lustra i to wlasnie podczas tych wedrowek medleje
I biegne wtedy szybko na lozko, klade sie oddycham szybko bo wiem ze musze sie dotlenic mdele na lozku juz, do takiej wprawy doszlam


Lece wziasc prysznic i zaraz wracam
Musze zrobic sobie dzisiaj maseczke na twarz i koniecznie manicure bo juz nie moge patrzec na swoje rece
I przydaloby sie Julie nadrobic bo juz nie wiem co tam sie dzieje
bialaczekoladka jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-03-02, 21:08   #1245
monika01011986
Zakorzenienie
 
Avatar monika01011986
 
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Niemcy, Baden-Württemberg <3
Wiadomości: 6 411
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca

Cytat:
Napisane przez Cocktailraspberry Pokaż wiadomość
Oby tylko to. Właśnie nie pamiętam ;/
Ale nawet od samego brania tabletek cycki mogą spuchnąć także spokojnie najlepiej to mierz sobie przez następnych kilka dni temperaturę ciała. Jak będziesz miała cały czas ponad 37 stopni to może być ciąża. Tak ok. 37,1-37,4. Mi się to sprawdziło w obydwóch ciązach
__________________
175 cm , 29 lat

06.2010 - 85 kg

06.2011 - 57 kg

2013 - 60-62 kg
2014 - 61-65
2016 - 71 kg

aktualnie jest : 66 kg

cel : 60 kg

monika01011986 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-03-02, 21:10   #1246
Cocktailraspberry
Zakorzenienie
 
Avatar Cocktailraspberry
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 4 320
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca

Cytat:
Napisane przez monika01011986 Pokaż wiadomość
Ale nawet od samego brania tabletek cycki mogą spuchnąć także spokojnie najlepiej to mierz sobie przez następnych kilka dni temperaturę ciała. Jak będziesz miała cały czas ponad 37 stopni to może być ciąża. Tak ok. 37,1-37,4. Mi się to sprawdziło w obydwóch ciązach
hahaha dzieki wole nie mierzyć, bo bede sie schizować
Cocktailraspberry jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-03-02, 21:11   #1247
heroine86
Zakorzenienie
 
Avatar heroine86
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca

Cytat:
Napisane przez bialaczekoladka Pokaż wiadomość
Hej pieknoty

Nadrabialam Was dzisiaj z pol godziny! Ladnie to tak?
Musze sie pochwalic! Juz 4 dzien intensywnie chodze, dzisiaj rowniez!
Zmierzylam wkoncu dokladnie czas ile mi zajmuje przejscie w jedna strone, wychodzi dokladnie 45minut czyli dziennie robie 90minut i to szybkim truchtem az mnie pala nogi i cala mokra jestem!
Lepsze to niz silownia
Hej

Ej, dzisiaj nie ma tak dużo do nadrabiania
no to brawo, że się mobilizujesz i chodzisz super, tak trzymaj

Cytat:
Napisane przez bialaczekoladka Pokaż wiadomość
A dostrzykniecie boli strasznie ja mdleje za kazdym razem, ostatnio to nawet dwa razy zemdlalam
Ty to odważna jesteś ja za Boga bym sobie nic nie wstrzyknęła na żywca ja w ogóle to jak widzę igłę to uciekam gdzie pieprz rośnie
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.'
Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
heroine86 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-03-02, 21:20   #1248
monika01011986
Zakorzenienie
 
Avatar monika01011986
 
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Niemcy, Baden-Württemberg <3
Wiadomości: 6 411
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca

Cytat:
Napisane przez heroine86 Pokaż wiadomość
No nie wiem, nie wiem, czy się przełamię
jak nie spróbujesz to sie nie dowiesz

Cytat:
Napisane przez heroine86 Pokaż wiadomość
Aż jutro pójdę sprawdzę do takiego ze sprzętem AGD, mam niedaleko ale znając moje szczęście to nie będzie
No idź i zapytaj chociaż, jak mają wagi w sprzedaży to i baterie powinni mieć

Cytat:
Napisane przez heroine86 Pokaż wiadomość
Nooo od razu lepiej brzmi
no no

Cytat:
Napisane przez heroine86 Pokaż wiadomość
No ja wiem, że teraz to fajnie i dziecko to wspaniały dar ale znaleźć się w tym 1%? to pech
No ponoć to 1% szczęśliwców

---------- Dopisano o 21:20 ---------- Poprzedni post napisano o 21:12 ----------

Cytat:
Napisane przez bialaczekoladka Pokaż wiadomość
Hej pieknoty

Nadrabialam Was dzisiaj z pol godziny! Ladnie to tak?
Musze sie pochwalic! Juz 4 dzien intensywnie chodze, dzisiaj rowniez!
Zmierzylam wkoncu dokladnie czas ile mi zajmuje przejscie w jedna strone, wychodzi dokladnie 45minut czyli dziennie robie 90minut i to szybkim truchtem az mnie pala nogi i cala mokra jestem!
Lepsze to niz silownia
Noo to super!!!! Na pewno dzięki temu spalisz mnóstwo kalorii!!!


Cytat:
Napisane przez bialaczekoladka Pokaż wiadomość
Dobrze kochana !
A kiedy Ty w ogole planujesz tam wybyc? Znasz juz mniej wiecej termin czy sprawa jest rozwojowa?
Nawet nie wiesz jak ja sie ciesze
No ja musze poczekać aż synek przedszkole skończy tutaj czyli do końca czerwca potem mogę wyjeżdżać No i tam musimy mieszkanie wyremontować i meble kupić także z 2 tygodnie też nam zejdzie :/

Cytat:
Napisane przez bialaczekoladka Pokaż wiadomość
A dostrzykniecie boli strasznie ja mdleje za kazdym razem, ostatnio to nawet dwa razy zemdlalam
Moja szefowa sie ze mnie smieje bo ja prawie po kazdym nakuciu wstaje i ide do lustra i to wlasnie podczas tych wedrowek medleje
I biegne wtedy szybko na lozko, klade sie oddycham szybko bo wiem ze musze sie dotlenic mdele na lozku juz, do takiej wprawy doszlam
Matko Święta!!!!!!!!!! Ja nigdy w życiu nie zemdlałam..... I Ty sie tak nie boisz tyle razy zemdleć? JEzuuuuuuu Ty wariacie

Cytat:
Napisane przez bialaczekoladka Pokaż wiadomość
Lece wziasc prysznic i zaraz wracam
Musze zrobic sobie dzisiaj maseczke na twarz i koniecznie manicure bo juz nie moge patrzec na swoje rece
I przydaloby sie Julie nadrobic bo juz nie wiem co tam sie dzieje
też ide do wanny póki synek śpi podejrzewam że już dziś nie wstanie bo dostał czopek ale z nim to różnie bywa. No i Julie muszę obejrzeć też dzisiaj!! 2 odcinki albo i 3 !!!


Także uciekam do wanny na małe SPA
za niedługo będę!!!! Czekajcie na mnie grzecznie
__________________
175 cm , 29 lat

06.2010 - 85 kg

06.2011 - 57 kg

2013 - 60-62 kg
2014 - 61-65
2016 - 71 kg

aktualnie jest : 66 kg

cel : 60 kg


Edytowane przez monika01011986
Czas edycji: 2012-03-02 o 21:21
monika01011986 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-03-02, 21:33   #1249
meeedzik
Zakorzenienie
 
Avatar meeedzik
 
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 10 843
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca

A Wy już zaczynacie a jutro 5 stron do nadrabiania

Heroine no masz rację, mam za swoje, bo tak się zamuliłam tą bułką, że szok! Mam dość chyba na najbliższe pół roku

Monia zdrówka dla młodszego synka

Dobra ja uciekam dalej oglądać Kac Vegas
__________________
meeedzik jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-03-02, 21:38   #1250
heroine86
Zakorzenienie
 
Avatar heroine86
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca

Cytat:
Napisane przez meeedzik Pokaż wiadomość
A Wy już zaczynacie a jutro 5 stron do nadrabiania

Heroine no masz rację, mam za swoje, bo tak się zamuliłam tą bułką, że szok! Mam dość chyba na najbliższe pół roku

Dobra ja uciekam dalej oglądać Kac Vegas
No co Ty My dzisiaj wybitnie spokojne

Czasem trzeba coś zjeść dla świętego spokoju żeby nie kusiło

ja też oglądam kątem oka
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.'
Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
heroine86 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-03-02, 21:49   #1251
zelka9o
Zadomowienie
 
Avatar zelka9o
 
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: Londyn
Wiadomości: 1 209
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca

Cytat:
Napisane przez monika01011986 Pokaż wiadomość
a ja już w domku byłam u siostry, wypiłam kawkę i nie tknęłam nawet jednej Delicji!!! a całe opakowanie stało.... byłam twarda!! starczy na dziś słodkiego, Kinderki były i wystarczy.
Robię sobie kolację.... gotuję udka z kurczaka musiałam je ugotować bo dziś mija termin wazności :/ zjem sobie 2 bo to takie malutkie udka - 200 gram ważą a to ok. 250 kcal. W ogóle to na obiad dziś zjadłam tylko ok.250 ml rosołu z makaronem i tylko dlatego go zjadłam bo synek nie chciał a jemu zrobiłam. Także u mnie dziś mało jedzenia było :/ ale to dobrze, niech żołądek się przyzwyczaja
Poza tym mój młodszy synuś jest chory zaraził się od starszego braciszka i dostał gorączki. Dałam mu czopek jak wróciłam od siostry i od razu zasnął. Ciekawe jak w nocy będzie
ooo nie ! Mój Ulubieniec jest chory zdrówka dla Niego niech Synek zdrowieje !

---------- Dopisano o 21:49 ---------- Poprzedni post napisano o 21:46 ----------

Ale Wy tu namiętnie piszecie ! nie ma kilka godzin to trzeba nadrabiać parę dobrych stron !
Kurde jestem załamana bo mi się okres spóźnia ! Naczy zawsze się mi spóźniał bo mi sie nie unormował ( ponoć po zabiegach tak jest ) ale teraz póki co nawet nie wygląda na to by sie zbliżał :O
zelka9o jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-03-02, 21:53   #1252
heroine86
Zakorzenienie
 
Avatar heroine86
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca

W ogóle gdzie jest Murka? biedna, jak tam okres?


Cytat:
Napisane przez zelka9o Pokaż wiadomość
Kurde jestem załamana bo mi się okres spóźnia ! Naczy zawsze się mi spóźniał bo mi sie nie unormował ( ponoć po zabiegach tak jest ) ale teraz póki co nawet nie wygląda na to by sie zbliżał :O
Uła, niedobrze a dużo Ci się spóźnia?
może też trzeba zaklęcie wypowiedzieć?
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.'
Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
heroine86 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-03-02, 21:56   #1253
zelka9o
Zadomowienie
 
Avatar zelka9o
 
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: Londyn
Wiadomości: 1 209
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca

[/QUOTE] Uła, niedobrze a dużo Ci się spóźnia?
może też trzeba zaklęcie wypowiedzieć? [/QUOTE]

hmm liczyłam że powinnam miec koło 25 a tu kuwaaa nic

Edytowane przez zelka9o
Czas edycji: 2012-03-02 o 21:57
zelka9o jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-03-02, 21:58   #1254
heroine86
Zakorzenienie
 
Avatar heroine86
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca

Cytat:
Napisane przez zelka9o Pokaż wiadomość
hmm liczyłam że powinnam miec koło 25 a tu kuwaaa nic
Eeee, to jeszcze nie tak dużo się spóźnia bądź cierpliwa


http://demotywatory.pl/3718362/Pozdrawiam-wszystkich
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.'
Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
heroine86 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-03-02, 22:00   #1255
bialaczekoladka
Zakorzenienie
 
Avatar bialaczekoladka
 
Zarejestrowany: 2008-04
Wiadomości: 4 161
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca

Cytat:
Napisane przez heroine86 Pokaż wiadomość
Hej

Ej, dzisiaj nie ma tak dużo do nadrabiania
no to brawo, że się mobilizujesz i chodzisz super, tak trzymaj
No fakt , bywalo gorzej!

Powiem Ci ze narazie robie to sila woli ale licze na to ze wejdzie mi to w krew i bez zastanowienia bede wkladac adidaski i smigac w trase
Cytat:
Napisane przez heroine86 Pokaż wiadomość
Ty to odważna jesteś ja za Boga bym sobie nic nie wstrzyknęła na żywca ja w ogóle to jak widzę igłę to uciekam gdzie pieprz rośnie
Kochana mowisz jak moja mama ona tez twierdzi ze jestem odwazna
Ryzyka sie nie boje
A widzialas kiedys igle do biopsji? ALbo mialas kiedys biopsje?

JA mialam wyobraz sobie i to dwa razy na tarczyce jakby Ci ktos mieczem krtan przebijal

Cytat:
Napisane przez monika01011986 Pokaż wiadomość


Noo to super!!!! Na pewno dzięki temu spalisz mnóstwo kalorii!!!
Mam taka nadzieje
Ale zobaczymy jak to wyjdzie wiesz ze mam tarczyce i u mnie bedzie meeeeeeeega trudno


Cytat:
Napisane przez monika01011986 Pokaż wiadomość


No ja musze poczekać aż synek przedszkole skończy tutaj czyli do końca czerwca potem mogę wyjeżdżać No i tam musimy mieszkanie wyremontować i meble kupić także z 2 tygodnie też nam zejdzie :/
O to fajnie akurat tak pewnie kolo sierpna
Do tego czasu pewnie juz dzagi bedziemy
Cytat:
Napisane przez monika01011986 Pokaż wiadomość


Matko Święta!!!!!!!!!! Ja nigdy w życiu nie zemdlałam..... I Ty sie tak nie boisz tyle razy zemdleć? JEzuuuuuuu Ty wariacie
No boje sie bo ja juz opanowalam to mdelnie


Cytat:
Napisane przez monika01011986 Pokaż wiadomość


Także uciekam do wanny na małe SPA
za niedługo będę!!!! Czekajcie na mnie grzecznie
Ja wlasnie wyszlam polozylam maseczke na twarz i siedze z olejami na glowie
Zabieram sie za pazury!
bialaczekoladka jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-03-02, 22:00   #1256
zelka9o
Zadomowienie
 
Avatar zelka9o
 
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: Londyn
Wiadomości: 1 209
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca

Cytat:
Napisane przez heroine86 Pokaż wiadomość
Eeee, to jeszcze nie tak dużo się spóźnia bądź cierpliwa


http://demotywatory.pl/3718362/Pozdrawiam-wszystkich
póki co jestem jeszczeeee
hahahahahahhahahhahahahah
zelka9o jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-03-02, 22:06   #1257
heroine86
Zakorzenienie
 
Avatar heroine86
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca

Cytat:
Napisane przez bialaczekoladka Pokaż wiadomość
Powiem Ci ze narazie robie to sila woli ale licze na to ze wejdzie mi to w krew i bez zastanowienia bede wkladac adidaski i smigac w trase
Na bank się uzależnisz ja teraz jak nie pójdę na siłownię to mam wyrzuty sumienia i czuję, że gruubnę

Cytat:
Napisane przez bialaczekoladka Pokaż wiadomość
Kochana mowisz jak moja mama ona tez twierdzi ze jestem odwazna
Ryzyka sie nie boje
A widzialas kiedys igle do biopsji? ALbo mialas kiedys biopsje?

JA mialam wyobraz sobie i to dwa razy na tarczyce jakby Ci ktos mieczem krtan przebijal
Ja ogólnie boję się igieł, zastrzyków i jakichkolwiek zabiegów

Nie widziałam tej igły, ale pewne wyobrażenie o niej mam TŻ nie szczędzi mi szczegółów oczami wyobraźni ją widzę i już mi słabo

O kurcze ja bym tego nie przeżyła

Cytat:
Napisane przez zelka9o Pokaż wiadomość
póki co jestem jeszczeeee
hahahahahahhahahhahahahah
a co, jest szansa, że zostanę ciocią?
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.'
Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
heroine86 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-03-02, 22:10   #1258
zelka9o
Zadomowienie
 
Avatar zelka9o
 
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: Londyn
Wiadomości: 1 209
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca

Cytat:
a co, jest szansa, że zostanę ciocią?
hahahahh ! jakaś tam szansa jest ! ale mam nadzieję że NIE bo padne ! z wrażenia i nie wstanę
zelka9o jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-03-02, 22:12   #1259
heroine86
Zakorzenienie
 
Avatar heroine86
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca

Cytat:
Napisane przez zelka9o Pokaż wiadomość
hahahahh ! jakaś tam szansa jest ! ale mam nadzieję że NIE bo padne ! z wrażenia i nie wstanę
Aha nie mdlej!
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.'
Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
heroine86 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-03-02, 22:13   #1260
Cocktailraspberry
Zakorzenienie
 
Avatar Cocktailraspberry
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 4 320
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca

Cytat:
Napisane przez zelka9o Pokaż wiadomość

Ale Wy tu namiętnie piszecie ! nie ma kilka godzin to trzeba nadrabiać parę dobrych stron !
Kurde jestem załamana bo mi się okres spóźnia ! Naczy zawsze się mi spóźniał bo mi sie nie unormował ( ponoć po zabiegach tak jest ) ale teraz póki co nawet nie wygląda na to by sie zbliżał :O
hahah bo Ci zaraz Monia powie, że jesteś w ciąży

Cytat:
Napisane przez heroine86 Pokaż wiadomość
Ja ogólnie boję się igieł, zastrzyków i jakichkolwiek zabiegów

Nie widziałam tej igły, ale pewne wyobrażenie o niej mam TŻ nie szczędzi mi szczegółów oczami wyobraźni ją widzę i już mi słabo

O kurcze ja bym tego nie przeżyła



a co, jest szansa, że zostanę ciocią?
Ja raz prawie odleciałam na oddawaniu krwi i podziękuje Już nie chodzę
Cocktailraspberry jest offline Zgłoś do moderatora  
Zamknij wątek

Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2014-01-01 00:00:00


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 18:00.






© 2000 - 2026 Wizaz.pl. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Jakiekolwiek aktywności, w szczególności: pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie, lub inne wykorzystywanie treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, w szczególności w celu ich eksploracji, zmierzającej do tworzenia, rozwoju, modyfikacji i szkolenia systemów uczenia maszynowego, algorytmów lub sztucznej inteligencji Obowiązek uzyskania wyraźnej i jednoznacznej zgody wymagany jest bez względu sposób pobierania, zwielokrotniania, przechowywania lub innego wykorzystywania treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, jak również bez względu na charakter tych treści, danych i informacji.

Powyższe nie dotyczy wyłącznie przypadków wykorzystywania treści, danych i informacji w celu umożliwienia i ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz umożliwienia pozycjonowania stron internetowych zawierających serwisy internetowe w ramach indeksowania wyników wyszukiwania wyszukiwarek internetowych

Więcej informacji znajdziesz tutaj.