Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kcal cz.5

[Milena001]

A ja dziś poodkurzałam domek, zrobiłam obiadek i pieczonego kurczaczka w folii na jutro i zrobiłam karpatkę, bo Tż miał ochotę no i nie obyło się bez spróbowania masy ale 90 minut kręciłam już rowerkiem za karę może jeszcze później pokręcę
U mnie też słoneczko cały dzień grzeje ale wiatr jest i tego ciepełka nie czuć
Super że waga nam leci z tygodnia na tydzień jest mniej.U mnie tak dziwnie skacze W poniedziałek było 64,4 a teraz jest 63,2 więc sporo spadło, aż dziwne dlatego na razie ostrożnie jak zobaczę 62 kg to więcej niż 63 na pewno nie ważę
Obiecałam sobie, że jak będzie 60na wadzę to sobie pozwolę na coś słodkiego a na razie mogę zapomnieć muszę się wstrzymać przed moją karpatką
Monia Tobie waga na pewno szybko spadnie masz wprawę jesteś moim wzorem do naśladowania a więc od poniedziałku będę się na Tobie wzorować

[monika01011986]

Napisane przez maminka83

Trzy ....

No proszę! Trzy zaciążone! Ale będziemy miały tu dzieci za jakiś czas trzeba będzie forum zmienić na "odchudzanie mamusiek"

---------- Dopisano o 17:02 ---------- Poprzedni post napisano o 17:00 ----------

Napisane przez heroine86

Buahahahaha no to pocieszyłaś nasze dziewczynki

Ja właśnie włożyłam sobie do oka szczoteczkę od tuszu do rzęs tak to kurrrffa jest, jak się robi 500 rzeczy na raz!

One się też będa cieszyć jak się okaże że to ciąża - ale jeszcze o tym nie wiedzą

ooo ile razy ja sobie włożyłam szczoteczkę do oka ! U mnie to normalka

[monika01011986]

Napisane przez Milena001

A ja dziś poodkurzałam domek, zrobiłam obiadek i pieczonego kurczaczka w folii na jutro i zrobiłam karpatkę, bo Tż miał ochotę no i nie obyło się bez spróbowania masy ale 90 minut kręciłam już rowerkiem za karę może jeszcze później pokręcę
U mnie też słoneczko cały dzień grzeje ale wiatr jest i tego ciepełka nie czuć
Super że waga nam leci z tygodnia na tydzień jest mniej.U mnie tak dziwnie skacze W poniedziałek było 64,4 a teraz jest 63,2 więc sporo spadło, aż dziwne dlatego na razie ostrożnie jak zobaczę 62 kg to więcej niż 63 na pewno nie ważę
Obiecałam sobie, że jak będzie 60na wadzę to sobie pozwolę na coś słodkiego a na razie mogę zapomnieć muszę się wstrzymać przed moją karpatką
Monia Tobie waga na pewno szybko spadnie masz wprawę jesteś moim wzorem do naśladowania a więc od poniedziałku będę się na Tobie wzorować

Oooo jaki pyszny obiadek pewnie pachnie w całym domu
Karpatka mmmmniiammm Ja bym nie podarowała!!! Na bank bym kawałek zjadła ale w ramach 2 śniadania czy obiadu oczywiście

Ojej to musze od poniedziałku faktycznie sie przyłożyć, bo jak przytyjesz zamiast schudnąc to pewnie mnie zabijesz
No postaram się jeść zdrowo choć nie zawsze mi to wychodzi ale przekraczać limitu kalorii na pewno nie będę

[meeedzik]

Mureczko, Monia tez pamiętam, że w zeszłe lato u mnie była śliczna pogoda a u Was nie mam nadzieję, że w tym roku i u mnie i u Was będzie piękne lato
Mureczko gratuluję spadku na wadze
Monia o to widzę nie pospałaś dzisiaj cieszę się, że mąż w końcu dostał ten list
Heroine my też się dziś wybieramy na piwko a jedno sobie kupiłam, bo nie wiedziałam, że gdzieś będziemy szli to wypiję przed wyjściem

A wicie co, tydzień temu Tż mierzył mi włosy i było 60, a dziś jak zmierzył mam 61 ciekawe czy naprawdę tyle urosły ale mierzył po parę razy i w zeszłym tygodniu i teraz, więc mam nadzieję, że tak licząc od czoła oczywiście mam te 61

[heroine86]

Dobra dziewuszki, ja spadam błagam, nie napiszcie 10 stron miejcie na względzie mój wzrok i zdrowie, cobym całą noc nie siedziała na wizażu no, więc grzecznie tutaj ja idę się imprezować postaram się zbytnio nie nagrzeszyć i pamiętać o diecie

No to miłego wieczorku!!!! papapapa

[monika01011986]

Napisane przez meeedzik

Mureczko, Monia tez pamiętam, że w zeszłe lato u mnie była śliczna pogoda a u Was nie mam nadzieję, że w tym roku i u mnie i u Was będzie piękne lato
Mureczko gratuluję spadku na wadze
Monia o to widzę nie pospałaś dzisiaj cieszę się, że mąż w końcu dostał ten list

A wicie co, tydzień temu Tż mierzył mi włosy i było 60, a dziś jak zmierzył mam 61 ciekawe czy naprawdę tyle urosły ale mierzył po parę razy i w zeszłym tygodniu i teraz, więc mam nadzieję, że tak licząc od czoła oczywiście mam te 61

No niedługo lato więc sie przekonamy jakie będzie ale znając nasz kraj to bez rewelacji.
Ojj tez się cieszę i to jak!!!! W koncu!! a tak się bałam że wcale nie dojdzie i przepadnie gdzieś

60 cm??? no to ładnie ja sobie też dziś włoski zmierzę ale samej to ciężko :/

---------- Dopisano o 17:29 ---------- Poprzedni post napisano o 17:28 ----------

Napisane przez heroine86

Dobra dziewuszki, ja spadam błagam, nie napiszcie 10 stron miejcie na względzie mój wzrok i zdrowie, cobym całą noc nie siedziała na wizażu no, więc grzecznie tutaj ja idę się imprezować postaram się zbytnio nie nagrzeszyć i pamiętać o diecie

No to miłego wieczorku!!!! papapapa

Tylko grzecznie tam!!! I wróć cała i zdrowa
Miłej imprezki i nie uchlej się!!! jestes na diecie!!!

---------- Dopisano o 17:36 ---------- Poprzedni post napisano o 17:29 ----------

A ja na drugie sniadanie zjadlam ok. 250 ml zupy pomidorowej z łyżką ryżu + kawka rozpuszczalna.
Na obiad Zrobiłam sobie gorący Kubek Culineo sos po bolońsku miał 197 kcal. Ale dorzuciłam sobie 50g ugotowanego makaronu do tego więc razem mój obiad wyniósł ok. 370 kcal. Prawie zmieściłam się w limicie
Musze pozjadać te wszystkie wynalazki jakie mam w szafkach aby od poniedziałku mnie nie korciły

Synek zasnął!!!! Idę się też zdrzemnę później będę

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez heroine86

Dobra dziewuszki, ja spadam błagam, nie napiszcie 10 stron miejcie na względzie mój wzrok i zdrowie, cobym całą noc nie siedziała na wizażu no, więc grzecznie tutaj ja idę się imprezować postaram się zbytnio nie nagrzeszyć i pamiętać o diecie

No to miłego wieczorku!!!! papapapa

Baw sie dobrze wypij cos za nas tez dzisiaj ide z kolezankami cos %% bedziemy razem kaca leczyc

Napisane przez meeedzik

Mureczko, Monia tez pamiętam, że w zeszłe lato u mnie była śliczna pogoda a u Was nie mam nadzieję, że w tym roku i u mnie i u Was będzie piękne lato
Mureczko gratuluję spadku na wadze
Monia o to widzę nie pospałaś dzisiaj cieszę się, że mąż w końcu dostał ten list
Heroine my też się dziś wybieramy na piwko a jedno sobie kupiłam, bo nie wiedziałam, że gdzieś będziemy szli to wypiję przed wyjściem

A wicie co, tydzień temu Tż mierzył mi włosy i było 60, a dziś jak zmierzył mam 61 ciekawe czy naprawdę tyle urosły ale mierzył po parę razy i w zeszłym tygodniu i teraz, więc mam nadzieję, że tak licząc od czoła oczywiście mam te 61

oooo to długie juz masz włoski na to wychodzi, ze tak szybko Ci rosna

[meeedzik]

Heroine miłej imprezki
Monia no w tej naszej Polsce to nic nigdy nie wiadomo
A co do włosów, to ja znalazłam sposób, żeby mierzyć od czoła wtedy jest dokładny pomiar a tak od przedziałku czyli czubka głowy miałam jakieś 50cm a Ty to z 80 będziesz miała
Agunia nie są takie długie, bo to mierzone od czoła no super by było jakby mi tyle rosły

Dobra ja też już uciekam miłego weekendu

[Cocktailraspberry]

Napisane przez maminka83

Trzy ....

O nie. Ja się wypisuje z Waszego kręgu

Napisane przez monika01011986

No proszę! Trzy zaciążone! Ale będziemy miały tu dzieci za jakiś czas trzeba będzie forum zmienić na "odchudzanie mamusiek"

One się też będa cieszyć jak się okaże że to ciąża - ale jeszcze o tym nie wiedzą

ooo ile razy ja sobie włożyłam szczoteczkę do oka ! U mnie to normalka

Monia ja Cie proszę jakie zaciążone wybij to sobie z głowy
hahah jak powiedziałam tż-owi co wymysliłaś to tylko było,, yy nawet nie mów , a okres mialas?'' haha a tak to tylko mówi że on chce dziecko ale jak go postraszyłam to przerażony. Stwierdził że tak z zaskoczenia to on nie chce

A ja wróciłam właśnie od dziadka z imienin I się właśnie nudzę

[zelka9o]

Napisane przez Cocktailraspberry

O nie. Ja się wypisuje z Waszego kręgu



Monia ja Cie proszę jakie zaciążone wybij to sobie z głowy
hahah jak powiedziałam tż-owi co wymysliłaś to tylko było,, yy nawet nie mów , a okres mialas?'' haha a tak to tylko mówi że on chce dziecko ale jak go postraszyłam to przerażony. Stwierdził że tak z zaskoczenia to on nie chce

A ja wróciłam właśnie od dziadka z imienin I się właśnie nudzę

przepraszam ale ja też sie chce wypisac z tego kręgu Monia nie kracz ! bo masakra Trzy nowe Mamuśki hahahah !
A ile Wam sie spóżnia ?
Hhahaha ja TŻ nie mówiłam nawet że mi się spóźnia
ja ogladam x factor

[bialaczekoladka]

Napisane przez meeedzik

Czekoladko ja miałam 8 razy robioną biopsję mammotomiczną no i wiem jak wygląda taka igła pierwszy raz jak zobaczyłam to myślałam, że zemdleję ma długości około 20 cm i grubości najmniejszego palca no ale ze znieczuleniem przeżyłam

Wow to jestem w szoku!
Dzielna bestia z Ciebie
Ja mialam zwykla biopsje ale bez znieczulenia...

Ogladam wlasnie Xfactor ma byc odemnie dziewczyna z bolku obok, podobno ma byc w tym odcinku ale nie wiem czy to prawda

Wrzucam swoje dzisiejsze jadlo i pozostawie bez komentarza
S: 200ml mleka, 2 lyzki otrebow i 2 lyzki musli tropikalnych
2 S: jablko
O: 3 lyzki salatki z tunczyka z fasolka i majonezem light i jeden nalesnik z serem i kasza
K: serek wiejski

Wlasnie popijam herbate i mialam sie wziasc za sprzatanie ale tylko chodze dzisiaj i wkoncu usiadlam na tylek i nic mi sie niechce
Bylam w pracy, po pracy pobieglam do Fantasy Parku dogadac sie z ta menadzerka, pozniej zaszlam do Biedry na zakupy i wrocilam do domu. Usiadlam na 5minut przyszla kolezanka troche pogadalysmy i poszlysmy do Rosmana, pozniej troche z nia pochodzilam wrocilam do domu po rzeczy i poszlam do kolegi zrobic mu kwasy i wlasnie wrocilam, takze mam szczerze dosc

Pisalyscie o owsiance cos ostatnio, ja robie ja jeszcze inaczej
Wrzucam do miseczki otreby zalewam mlekiem i wstawiam do mikrofalowki na minute i juz mam gotowa, pozniej wsypuje musli bo lubie jak sa chrupiace i tak wcinam. Minute mi to zajmuje

---------- Dopisano o 20:12 ---------- Poprzedni post napisano o 20:10 ----------

Napisane przez Cocktailraspberry

O nie. Ja się wypisuje z Waszego kręgu



Monia ja Cie proszę jakie zaciążone wybij to sobie z głowy
hahah jak powiedziałam tż-owi co wymysliłaś to tylko było,, yy nawet nie mów , a okres mialas?'' haha a tak to tylko mówi że on chce dziecko ale jak go postraszyłam to przerażony. Stwierdził że tak z zaskoczenia to on nie chce

A ja wróciłam właśnie od dziadka z imienin I się właśnie nudzę

Kochana a Ty juz ochajtana jestes?
Czy mi sie wydaje

[zelka9o]

Napisane przez heroine86

Dobra dziewuszki, ja spadam błagam, nie napiszcie 10 stron miejcie na względzie mój wzrok i zdrowie, cobym całą noc nie siedziała na wizażu no, więc grzecznie tutaj ja idę się imprezować postaram się zbytnio nie nagrzeszyć i pamiętać o diecie

No to miłego wieczorku!!!! papapapa

Kotku baw się dobrze ! nie zapominaj o NAS !!
Dobraa jak będę mięć dziecko mianuje Cie na chrzestna


---------- Dopisano o 20:20 ---------- Poprzedni post napisano o 20:16 ----------

hahahahha ale śpiewają teraz w x factor hahahha no padłam
Twoja Stara mówi nara hahahah

[Cocktailraspberry]

Napisane przez zelka9o

przepraszam ale ja też sie chce wypisac z tego kręgu Monia nie kracz ! bo masakra Trzy nowe Mamuśki hahahah !
A ile Wam sie spóżnia ?
Hhahaha ja TŻ nie mówiłam nawet że mi się spóźnia
ja ogladam x factor

Mi sie nie spóźnia ale Monia moje objawy przypisała ciąży

Napisane przez bialaczekoladka

Wlasnie popijam herbate i mialam sie wziasc za sprzatanie ale tylko chodze dzisiaj i wkoncu usiadlam na tylek i nic mi sie niechce
Bylam w pracy, po pracy pobieglam do Fantasy Parku dogadac sie z ta menadzerka, pozniej zaszlam do Biedry na zakupy i wrocilam do domu. Usiadlam na 5minut przyszla kolezanka troche pogadalysmy i poszlysmy do Rosmana, pozniej troche z nia pochodzilam wrocilam do domu po rzeczy i poszlam do kolegi zrobic mu kwasy i wlasnie wrocilam, takze mam szczerze dosc


Kochana a Ty juz ochajtana jestes?
Czy mi sie wydaje

Ta, ale nieoficjalnie

[zelka9o]

Napisane przez Cocktailraspberry

Mi sie nie spóźnia ale Monia moje objawy przypisała ciąży

aaaa mi sie spóżnia już 6 dni ! Boziuu dej mi okres!

[Cocktailraspberry]

Napisane przez zelka9o

aaaa mi sie spóżnia już 6 dni ! Boziuu dej mi okres!

To życzę Ci okresu hah

[zelka9o]

Napisane przez Cocktailraspberry

To życzę Ci okresu hah

też sobie życzę aż chyba pójdę do kościoła jutro się pomodlić hahah

[bialaczekoladka]

Napisane przez Cocktailraspberry

Ta, ale nieoficjalnie

Tzn?

[zooska]

Cześć wam wszystkim! Jejku, od wczoraj godz 17 do teraz nie miałam dojścia do kompa. Nadrobiłam was w końcu i odpisuję
Z tym okresem to koszmar jest, za każdym razem jak to przechodzę to tak się denerwuję, że okres mi się jeszcze bardziej opóźnia przez stres^^ Raz jak czekałam 2,5 tygodnia to myślałam, że zeświruje, testy za testami aż w końcu ginekolog i w poczekalni do gina dostałam:P
Mój dzień był tak okropnie zalatany! Rano musiałam posprzątać całe mieszkanie, jak chyba wszystkie tutaj i pojechać na obiad rodzinny, potem zkaupy, w domu po 17, odpoczęłam, plany na wieczór nie wypaliły i w domu siedzę
Mój jadłospis:
śń: dojedzenie resztki paluszków z wczorajszej imprezy kawa z mlekiem i cukrem
Obiad: mała miseczka zupy brokułowej z grzankami, zapiekanka warzywna
kolacja:bulka pszenna z serem żółtym i keczupem


tak moge podsumowac cały mój dzien. ale to zawsze tak jest z tymi rodzinnymi dniami i lataniem po miescie

[monika01011986]

Ja się godzinke przespałam z synkiem Synuś to ze dwie godzinki w sumie spał Oglądam teraz X-Factor ale idę zaraz małego wykąpię tak na szybkiego.
Na podwieczorek zjadłam serek homo Danio (197kcal) i mama przyniosła mi truskawki z Biedronki to sobie maczałam w tym serku i jadłam całe opakowanie tych truskawek zjadłam Na kolację to pewnie koktajl wypije bo jakoś chleba wolę nie jeść na noc, jedną kanapką czy dwoma jajkami to się i tak nie najem a znając życie pójdę późno spać.
Synuś troszkę lepiej gorączka wraca jeszcze co kilka godzin ale jak ją zbijemy czopkiem to synuś czuje się super zauważyłam że gardło go boli i ma cały język biały.... pryskam mu do buzi taki lek co w aptece farmaceutka dała ale póki co rewelacji po nim niema. Ale je i pije to najważniejsze

[Cocktailraspberry]

Napisane przez bialaczekoladka

Tzn?

Śmieje się, bo mamy z tż obrączki i już nieraz się pytali czy jesteśmy po ślubie On zawsze mówi, że jestem jego żoną także nieoficjalnei mam inne nazwisko Jeszcze nie potwierdzone przez urząd haha

[zelka9o]

Napisane przez monika01011986

Ja się godzinke przespałam z synkiem Synuś to ze dwie godzinki w sumie spał Oglądam teraz X-Factor ale idę zaraz małego wykąpię tak na szybkiego.
Na podwieczorek zjadłam serek homo Danio (197kcal) i mama przyniosła mi truskawki z Biedronki to sobie maczałam w tym serku i jadłam całe opakowanie tych truskawek zjadłam Na kolację to pewnie koktajl wypije bo jakoś chleba wolę nie jeść na noc, jedną kanapką czy dwoma jajkami to się i tak nie najem a znając życie pójdę późno spać.
Synuś troszkę lepiej gorączka wraca jeszcze co kilka godzin ale jak ją zbijemy czopkiem to synuś czuje się super zauważyłam że gardło go boli i ma cały język biały.... pryskam mu do buzi taki lek co w aptece farmaceutka dała ale póki co rewelacji po nim niema. Ale je i pije to najważniejsze

to teraz będzie już tylko lepiej ważne że je i pije ! a gorączka oby jak najszybciej przeszła by Sie Mały nie męczył

---------- Dopisano o 20:56 ---------- Poprzedni post napisano o 20:55 ----------

Napisane przez Cocktailraspberry

Śmieje się, bo mamy z tż obrączki i już nieraz się pytali czy jesteśmy po ślubie On zawsze mówi, że jestem jego żoną także nieoficjalnei mam inne nazwisko Jeszcze nie potwierdzone przez urząd haha

łaaał to zaręczeni jesteście ?

[Cocktailraspberry]

Napisane przez zelka9o

łaaał to zaręczeni jesteście ?

Nie, po ślubie u nas odwrotna kolejność haha Najpierw obrączki a pierścionka zaręczynowego jeszcze nie było

[zelka9o]

Napisane przez Cocktailraspberry

Nie, po ślubie u nas odwrotna kolejność haha Najpierw obrączki a pierścionka zaręczynowego jeszcze nie było

eeeee myślałam że już był ! kurde a miałam pogratulować zaręczyn

[Cocktailraspberry]

Napisane przez zelka9o

eeeee myślałam że już był ! kurde a miałam pogratulować zaręczyn

No jeszcze nie ma czego gratulować. Hahha dziewczyny licze na Wasze czary

[zelka9o]

Napisane przez Cocktailraspberry

No jeszcze nie ma czego gratulować. Hahha dziewczyny licze na Wasze czary

ejj ja też licze !! zaczarujcie tak by sie polało morzeeeeeeee hahaha

[meeedzik]

O k.u.r.w.a ale się uśmiałam ja pier... czytam te Wasze posty i brechtam jak głupia

Cocktail gratuluję ale jeszcze nie wiem czego, chyba tych nieoficjalnych zaręczyn i ślubu

Haha a ja wypiłam 3 desperadosy i zjadłam hamburgeraska i mam taką banie już, że szok

[monika01011986]

Napisane przez meeedzik

Monia no w tej naszej Polsce to nic nigdy nie wiadomo
A co do włosów, to ja znalazłam sposób, żeby mierzyć od czoła wtedy jest dokładny pomiar a tak od przedziałku czyli czubka głowy miałam jakieś 50cm a Ty to z 80 będziesz miała

No u nas te lata to ostatnio jakies takie biedne
Ja zaraz idę zmierzę ile moje kudły już mają bo ostatnio coś źle musiałam zmierzyć skoro mi 60 cm wyszło. Zaraz zmierzę od czoła

[Cocktailraspberry]

Napisane przez meeedzik

O k.u.r.w.a ale się uśmiałam ja pier... czytam te Wasze posty i brechtam jak głupia

Cocktail gratuluję ale jeszcze nie wiem czego, chyba tych nieoficjalnych zaręczyn i ślubu

Haha a ja wypiłam 3 desperadosy i zjadłam hamburgeraska i mam taką banie już, że szok

Właśnie widze Madziu że coś nie halo z Tobą Hahha a co do ślubu do Ty już uświadomiona co i jak Ej ej tak w ogóle kiedy idziemy na piwo

[monika01011986]

Napisane przez Cocktailraspberry

Monia ja Cie proszę jakie zaciążone wybij to sobie z głowy
hahah jak powiedziałam tż-owi co wymysliłaś to tylko było,, yy nawet nie mów , a okres mialas?'' haha a tak to tylko mówi że on chce dziecko ale jak go postraszyłam to przerażony. Stwierdził że tak z zaskoczenia to on nie chce

hehehehe jak dostaniesz okres to sobie wybiję! obiecuję :P
Weź Ty mu nic nie mów bo jeszcze przyjedzie do mnie i mi liściów nastrzela a jak wykraczę to chyba mnie zabiję!!!!
Z zaskoczenia on nie chce hehehehe dobry jest Takie ciąże ponoć najlepsze są

---------- Dopisano o 21:35 ---------- Poprzedni post napisano o 21:34 ----------

Napisane przez zelka9o

Monia nie kracz ! bo masakra Trzy nowe Mamuśki hahahah !

nie będziecie musiały się odchudzać i okresu nie będziecie miały !!!!! No tylko się cieszyć przecież

---------- Dopisano o 21:37 ---------- Poprzedni post napisano o 21:35 ----------

Napisane przez bialaczekoladka

Ogladam wlasnie Xfactor ma byc odemnie dziewczyna z bolku obok, podobno ma byc w tym odcinku ale nie wiem czy to prawda

I co była??????????

Napisane przez bialaczekoladka

Pisalyscie o owsiance cos ostatnio, ja robie ja jeszcze inaczej
Wrzucam do miseczki otreby zalewam mlekiem i wstawiam do mikrofalowki na minute i juz mam gotowa, pozniej wsypuje musli bo lubie jak sa chrupiace i tak wcinam. Minute mi to zajmuje

Ale to nie jest owsianka przecież tylko musli z otrębami
Ja tak to tez robię : wlewam mleko do miseczki i podgrzewam w mikrofali, potem wrzucam otręby,błonnik i just fity i wcinam

[zelka9o]

[/QUOTE]nie będziecie musiały się odchudzać i okresu nie będziecie miały !!!!! No tylko się cieszyć przecież [/QUOTE]

hahahhhahaha wole sie odchodząc ! i okres mieć niż kurde tu być w ciąży