|
|||||||
| Notka |
|
| Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#1531 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Wiadomości: 4 172
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Cytat:
Endermologia wszystkich partii sie nie zrobi a banka tak. W endermologii jest masaz prozniowy i fakt metody troche sie roznia ale obie sa naturalne. To jest dobra alternatywa dla osob ktore nie maja 100zl na jeden zabieg ![]() Do tego ja uwazam ze wszytsko zalezy od techniki i zdolnosci osoby wykonujacej. Ale bankami tez mozna spokojnie osiagnac swietne efekty! Zreszta pracuje na obu metodach i obie sa skuteczne. |
|
|
|
|
#1532 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: Nibylandia
Wiadomości: 6 805
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Hym, kwestia gustu. Na początku nie byłam przekonana, ale posmakowała mi
chociaż mój Tż'et jej nie cierpi
__________________
- wege od 8 lat - dbam o włosy i paznokcie - zdrowe odżywianie |
|
|
|
#1533 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-02
Wiadomości: 207
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Zadanie na jutro: Kupić czerwoną herbatkę
__________________
Zmiany na lepsze |
|
|
|
#1534 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Niemcy, Baden-Württemberg <3
Wiadomości: 6 411
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
A ja w domu mam taką zadymę że płakać mi się z nerwów chce!!!! Wrócił starszy synek.... i ciągle są wrzaski, krzyki, płacz... BOŻE!!!!!!!!!!!!!
Rozwalili mi całą poduszkę i wszystko ze środka czyli cała ta wata czy co to tam jest znalazła się w całym mieszkaniu!! Biegali i rzucali się tym... potem chipsy rozsypali i skakali po nich mam dość!!!!!!!!! łeb mnie rozbolał tak, że musiałam tabletki wziąć!!!!! Mąż też się przeraził ich zachowaniem bo na skypie był i większość widział co te potwory wyprawiają..... krzyczał na nich ale oni go mieli w D. Jezuuu jak ja wytrzymam jeszcze do tych wakacji??? Zjadłam dwie małe kanapeczki z dżemem niskosłodzonym na kolację i wypiłam zieloną herbatę.... (ledwo ale wypiłam). Od jutra zaczynam ćwiczyć i ładnie dietkować. Mam nadzieję że mi się uda......
__________________
175 cm , 29 lat 06.2010 - 85 kg 06.2011 - 57 kg 2013 - 60-62 kg 2014 - 61-65 2016 - 71 kg aktualnie jest : 66 kg cel : 60 kg |
|
|
|
#1535 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-02
Wiadomości: 207
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Cytat:
Przerzucę się chyba na bańkę i zobaczę jakie efekty. Jak była promocja, że wychodził mi zabieg endermo za 60zł to spoko było całkiem, ale teraz prawie 100zł to kiepsko się robi
__________________
Zmiany na lepsze |
|
|
|
|
#1536 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: Nibylandia
Wiadomości: 6 805
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Aaaaaaaaaaaaaale mnie ssie...jak mam zabic to okropne uczucie?!;(
__________________
- wege od 8 lat - dbam o włosy i paznokcie - zdrowe odżywianie |
|
|
|
#1537 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-02
Wiadomości: 207
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Cytat:
Moja mama mnie i mojego brata w ogóle wychowywała sama bo ojciec do kiedy nie skonyczlam 18 lat miał nas gdzieś i sobie balował... a byliśmy ostre szatany z bratem więc mama nie miała wesoło, ale siadaliśmy przed Pegasusem i było spokojniej... do GAME OVERA.. ---------- Dopisano o 21:30 ---------- Poprzedni post napisano o 21:29 ---------- Może jajko na miękko? Podobno (chyba Monika mówiła) że białko to można jeść nawet do 30 min przed snem
__________________
Zmiany na lepsze |
|
|
|
|
#1538 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 4 320
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Cytat:
mam bańki leża w łazience Kiedyś używałam i są mega dobre, ale systematycznie trzeba jak przerwałam to wszystko wróciło. Mam jeszcze oliwke wyszczuplającą do masażu to od jutra będe robić masażyki Możesz mnie pilnować ![]() Cytat:
Czemu nie lubisz zielonej herbatki ja kupuje w biedronce zieloną z cytryną i ja tam nie mam problemu z piciem
|
||
|
|
|
#1539 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: Nibylandia
Wiadomości: 6 805
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Uuuuuuuuuuuu,sprobuje
Jeszcze zobacze,może uda mi sie zapchać herbatką ![]() A jutro fitness abt
__________________
- wege od 8 lat - dbam o włosy i paznokcie - zdrowe odżywianie |
|
|
|
#1540 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Niemcy, Baden-Württemberg <3
Wiadomości: 6 411
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Cytat:
po okresie zaczniesz sobie spokojnie na nowo, przyjdzie wiosna, będzie łatwiej Grunt to się nie załamywać!! To co że do 10.03 miałas ważyć 59!!!! CO z tego???? Ważne że w ogóle coś schudłaś a z czasem schudniesz jeszcze więcej!!!! Zobacz na mnie! Mi tak na prawdę 2 lata zajęło aby schudnąć... Po 3 miesiącach poddawałam się i rezygnowałam z diety chociaż ładnie mi szło.... gdyby nie to, to już dawno byłabym szczupła a nie dopiero po dwóch latach Dasz rade kochana do wakacji jeszcze sporo czasu Nie ważne w jakim czasie schudniesz! Ważne że w ogóle schudniesz!
__________________
175 cm , 29 lat 06.2010 - 85 kg 06.2011 - 57 kg 2013 - 60-62 kg 2014 - 61-65 2016 - 71 kg aktualnie jest : 66 kg cel : 60 kg |
|
|
|
|
#1541 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Niemcy, Baden-Württemberg <3
Wiadomości: 6 411
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Bo Cie okłamuje! Skoro widzisz w nim duże uda to znaczy że coś z nim jest nie tak
![]() ---------- Dopisano o 21:35 ---------- Poprzedni post napisano o 21:32 ---------- Cytat:
A on ma od groma kalorii. A jak taki naturalny bez żadnych ulepszaczy to ok faktycznie jest bardzo zdrowy i 2 garstki jak najbardziej są wporządku Trzeba było tak odrazu napisać że niesolony!!! ![]() ![]() ![]()
__________________
175 cm , 29 lat 06.2010 - 85 kg 06.2011 - 57 kg 2013 - 60-62 kg 2014 - 61-65 2016 - 71 kg aktualnie jest : 66 kg cel : 60 kg |
|
|
|
|
#1542 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Wiadomości: 4 172
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Cytat:
|
|
|
|
|
#1543 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-11
Wiadomości: 179
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Cytat:
![]() ![]() Na razie powoli żeby siE przyzwyczaić po jakieś 20 minut a potem bedzie 1 h Dawać mi tutaj jakiegoś speca od rowerka bo mój tż się drze że trzeba umieć i że jakąś pozycję odpowiednią przybrać ----- ciemniak nie wytłumaczy tylko drze pope a jakoś na naecie tylko obciążeniu mówią
Edytowane przez maminka83 Czas edycji: 2012-03-04 o 21:40 |
|
|
|
|
#1544 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Niemcy, Baden-Württemberg <3
Wiadomości: 6 411
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Cytat:
Całej paczki chipsów nie zjem, bo zaraz mi ciężko i nie dobrze od tego tłuszczu.... A czekolady nawet niemieckiej całej nie zjem..... max. 2-3 paski i mam dość Ale ja przed ciążą to mogłam zjeść nawet 10 paczek chipsów i 10 czekolad i nic mi nie było w ciąży mi się poprzestawiało nie mogłam patrzeć na słodycze!! i jakoś mi tak do dzisiaj zostało ale już w mniejszym stopniu ![]() ---------- Dopisano o 21:46 ---------- Poprzedni post napisano o 21:41 ---------- Cytat:
pomału i nie musi być jakoś super długo Potem sama już będziesz chciała coraz dłużej bo nogi się przyzwyczają ![]() Co do Twojego TŻ to w szoku jestem. O jakiej on pozycji mówi???? Przecież do pedałowania nie trzeba jakoś specjalnie się ustawiać???Chodziłam kiedyś na siłownię i dziewczyny jeździły normalnie.... gadały sobie przy tym, opierały się a raz były wyprostowane.... Jak im wygodniej było. Instruktor nigdy nie mówił żeby jakies pozycje przybierały No ja się nie znam ale pierwsze słyszę! Jutro pójdę na solarium to zapytam kolegi, on ma tam siłownię i jest instruktorem kulturystyki i fitnessu. Mam tylko nadzieję ze mnie nie wyśmieje
__________________
175 cm , 29 lat 06.2010 - 85 kg 06.2011 - 57 kg 2013 - 60-62 kg 2014 - 61-65 2016 - 71 kg aktualnie jest : 66 kg cel : 60 kg |
||
|
|
|
#1545 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-02
Wiadomości: 207
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Cytat:
__________________
Zmiany na lepsze |
|
|
|
|
#1546 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Wiadomości: 4 172
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Cytat:
Spoko ja jutro planuje pierwszy masaz ![]() Mozemy sie nawzajem pilnowac ale Ty tez mi musisz czasami dac kopa w dooope, piszesz sie na to? ![]() Cytat:
|
||
|
|
|
#1547 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Niemcy, Baden-Württemberg <3
Wiadomości: 6 411
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Cytat:
No to gratuluję Twarda sztuka z Ciebie ![]() ![]() Ja bym nie wytrzymała pewnie zaraz jakieś ciacho bym wciągnęła Co do galerii to jak przyjedziesz do mnie w sierpniu to sobie pochodzimy po galeriach będziesz miała ich jeszcze dosyć
__________________
175 cm , 29 lat 06.2010 - 85 kg 06.2011 - 57 kg 2013 - 60-62 kg 2014 - 61-65 2016 - 71 kg aktualnie jest : 66 kg cel : 60 kg |
|
|
|
|
#1548 | |
|
amor vincit omnia
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 20 156
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Cytat:
nawet na zwykłych rowerkach się odpowiednio ustawia wysokosć siodełka do wysokosci keirownicy, zeby ciało się nie meczyło
|
|
|
|
|
#1549 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-11
Wiadomości: 179
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Cytat:
Gratulację ! Ja w przyszłą sobotę mam urodzinki mojej córuni, kończy 3 latka i też będę robiłą pyszności i tort już zamówiony ..... aż ślinotoku dostaję ![]() ![]() ale nie tknę ani ani ![]() ![]()
|
|
|
|
|
#1550 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 4 320
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Cytat:
To od jutra zaczynamy
|
|
|
|
|
#1551 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Niemcy, Baden-Württemberg <3
Wiadomości: 6 411
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Cytat:
Ja taki typ SOWY jestem razem z Heroine Ale mój mąz jest podobny do Twojego więc ja już się boję co to będzie jak zamieszkam z nim w Niemczech Mój mąż mieszka i pracuje od października w Niemczech a dokładnie w Bruchsal. TO jest takie miasto w południowo zachodniej części Niemiec, przy granicy francuskiej niedaleko ALP. Tam szybko przychodzi wiosna a lata są ponoć mega gorące i trwają 5 miesięcy. Zima jest tam ogólnie ciepła, bez śniegu i dużych mrozów No jeszcze miesiąc do Swiąt ale pewnie szybko zleci na wakacje się wyprowadzamy do męża na stałe już
__________________
175 cm , 29 lat 06.2010 - 85 kg 06.2011 - 57 kg 2013 - 60-62 kg 2014 - 61-65 2016 - 71 kg aktualnie jest : 66 kg cel : 60 kg |
|
|
|
|
#1552 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Wiadomości: 4 172
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Cytat:
|
|
|
|
|
#1553 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Wiadomości: 4 172
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Super
I na poczatek ile razy w tygodniu proponujesz? Ja mysle ze moze na poczatek dwa razy? Co o tym myslisz ![]() Cytat:
![]() To jest jeden z minusow mojej pracy ciezko jest z urlopami nigdy nie mam pewnosci ze dostane w tym terminie w ktorym bym chciala Ale kochana jeszcze zobaczymy jak to wyjdzie ![]() A u Ciebie jak dzisiaj z dietka? ![]() Wrzucaj swoje jadlo dzisiejsze
|
|
|
|
|
#1554 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Niemcy, Baden-Württemberg <3
Wiadomości: 6 411
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Cytat:
ten starszy synek to do przedszkola chodzi więc tam tez się wyszaleję ale mimo to w domu i tak włącza mu się ADHD Chętnie bym go zapisała na jakiś basen czy karate ale na tym moim zadupiu to nic nie ma Musze się jakoś przemęczyć jeszcze te 3 miesiące.... tam w Niemczech na basen będzie chodził od września ten młodszy to jest spokojniejszy, daję sobie z nim radę ten starszy to masakra!
__________________
175 cm , 29 lat 06.2010 - 85 kg 06.2011 - 57 kg 2013 - 60-62 kg 2014 - 61-65 2016 - 71 kg aktualnie jest : 66 kg cel : 60 kg |
|
|
|
|
#1555 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-02
Wiadomości: 207
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Cytat:
- Mamo A CZY TY NIE DAWAŁAŚ MI KIEDYŚ TEGO SYROPKU NA "BÓL BRZUCHA"? - Tak córeczko, to waleriana.... z tobą inaczej się nie dało .... czego człowiek po latach się dowiaduje
__________________
Zmiany na lepsze |
|
|
|
|
#1556 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Wiadomości: 4 172
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Cytat:
![]() A ja ide zrobie sobie Coldrex bo jakas niewyrazna jestem
|
|
|
|
|
#1557 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Niemcy, Baden-Württemberg <3
Wiadomości: 6 411
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Cytat:
Współczuję Twojej mamie.... musiała mieć na prawdę ciężko wiem co to znaczy z dwoma niegrzecznymi dziećmi się użerać Na szczęście starszy synek poszedł już spać to mam spokój No ja akurat o tym nie pisałam ale myślę, że jajeczko można śmiało zjeść przed snem na pewno sie nie utyję od niego
__________________
175 cm , 29 lat 06.2010 - 85 kg 06.2011 - 57 kg 2013 - 60-62 kg 2014 - 61-65 2016 - 71 kg aktualnie jest : 66 kg cel : 60 kg |
|
|
|
|
#1558 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 4 320
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
|
|
|
|
#1559 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Niemcy, Baden-Württemberg <3
Wiadomości: 6 411
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Zjedz jakies warzywko, lub jajeczko lub z 4 plasterki chudej szynki
__________________
175 cm , 29 lat 06.2010 - 85 kg 06.2011 - 57 kg 2013 - 60-62 kg 2014 - 61-65 2016 - 71 kg aktualnie jest : 66 kg cel : 60 kg |
|
|
|
#1560 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Wiadomości: 4 172
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
|
|
![]() |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 14:16.






mam dość!!!!!!!!! łeb mnie rozbolał tak, że musiałam tabletki wziąć!!!!! Mąż też się przeraził ich zachowaniem bo na skypie był i większość widział co te potwory wyprawiają..... krzyczał na nich ale oni go mieli w D. Jezuuu jak ja wytrzymam jeszcze do tych wakacji???






Czemu nie lubisz zielonej herbatki
Jedynym plusem byly w piatek cwiczonka, wczoraj 1,5 godziny roweru po lasach z TZem a dzisiaj zasuwalismy z moja babcia na cmentarz sprzatac groby... Ale czuje sie swinia straszna, a w sobote jak sie wazylam to bylo 60,1 ;( 
a jakoś na naecie tylko obciążeniu mówią
albo zje trochę chipsów i to samo 

