Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kcal cz.5

[monika01011986]

Napisane przez sanderaM

Nie Monia spokojnie żadne święto po prostu rekolekcje wielkopostne

Ahhh to luzik już myślałam że znowu o jakimś Święcie nie wiem :P Dzięki za informację

[heroine86]

Napisane przez aniolek99

obecnie nie, ale bede cwiczyc teraz po 15 minut, przynajmniej 3 razy w tygodniu + brzuszki
I jak juz sie troche ociepli to spacery z psem 20-30 minutowe
w sobote podobno 20 *C

Każdy ruch jest dobry no ja już zwątpiłam w tę wiosenną pogodę dzisiaj zapowiadało się, że będzie ładnie, i co? odechciało mi się łażenia po 15 minutach

Napisane przez monika01011986

a w dupie z taką wiosną zimno jak cholera!!! Myślałam że jest cieplutko, że sobie spokojnie pospaceruję a tu taki szok! Jak zawiało arktycznym zimnem to myślałam że zawału dostanę!

No dokładnie za taką wiosnę to ja podziękuję
mam nadzieję, że Cię nie przewiało

Napisane przez sanderaM

Hej laski
Ja dzisiaj byłam na uczelni tylko godzinke od 9 do 10 i mam weekend Wróciłam do domu i byłam u babci i z psem na szczepieniu no i jestem na chwilę bo na 18 do kościoła a potem muszę siostrze witraż pomóc zrobić bo na ostatnią chwilę zostawiła
Moje menu:
owsinka
jabłko
krupnik
sałatka grecka + kanapka z szynką
jabłko
2 kromki chleba z czymś
+ 8 min abs
do później

Sałatka grecka te abs to robisz na brzuch? czy na inne partie ciała?

Napisane przez meeedzik

Monia nawet nie mów, ja nie mogę być chora, bo nie mam ubezpieczenia wyrzucili mnie z biura pracy, bo odrzuciłam ofertę pracy także ratuję się jak mogę

a to tak można?

[heroine86]

Napisane przez monika01011986

No ja też zmarzłam!! Co za pogoda!! Wiatrzysko straszne i też się zdziwiłam jak wyszłam z bloku że wcale za ciepło nie jest.
W końcu !!!!!!!!!!!!!!!!!! gdzie je dorwałaś? waga działa???
oo widzę znowu impreza się szykuje Ty nie masz za dobrze???? tyle pyszności.....
dziękuję - juz po zakupach nic nie kupiłam i tego się własnie spodziewałam

No takie piękne słońce było jak się siedziało w domu ale chodzenie po dworze już nie sprawiało takiej przyjemności

Kupiłam u zegarmistrza podejrzewam, że te baterie cały czas u niego tam były tam sprzedaje taki starszy dziadek i on z lekka niekumaty dziś też mi powiedział, że niby nie ma, ale w tym samym pomieszczeniu jest optyk i nie wiem czy to była jego córka, czy po prostu pracownica, no i mówi do tego dziadka: no jak nie ma, przecież przyniosłam w końcu te baterie z zaplecza nawet nie wiedzą co mają w tym sklepie no i płacę 100 zł, a dziadek się zastanawia ile ma mi wydać (baterie kosztowały 10 zł) no i dopiero ta babka mu pomogła
Póki co jeszcze nie patrzyłam czy działa szczerze to nawet nie wiem jak to się wymienia TŻ mi zawsze to robił a dzisiaj ma dyżur w szpitalu...

no właśnie kolejna impreza ja nigdy nie schudnę

Ja też nic w sumie nie kupiłam nic w tych sklepach nie było; ani butów (normalnie już są buty bez palców, bez pięt ) ani fajnych kurtek, ani spodni jedynie kupiłam tą koszulę dla taty i tyle

Napisane przez meeedzik

Heroine hip hip huuura hip hip huuura są w końcu baterie

Heroine no hehe mama mi kupiła Coldrex i ten płyn do płukania gardła, zaraz sobie będę płukać ejj no weźźź mam nadzieję, że nic głupiego mi się nie przyśni
Zastanawiam się czy wypić dziś dwie saszetki czy jedną przed spaniem chyba jedną tylko sobie walnę, bo dobrze się czuję tylko to gardło :/

No w końcu

Hehe, Ciebie jeszcze Rysiu nie nawiedzał jedna powinna wystarczyć

[monika01011986]

Napisane przez heroine86

No dokładnie za taką wiosnę to ja podziękuję
mam nadzieję, że Cię nie przewiało

też mam taka nadzieję..... póki co żyję, nic nie boli i nie mam gorączki

[Cocktailraspberry]

heroine w końcu kupiłaś baterie

A ja właśnie zjadłam śledzie w śmietanie Więcej tej śmietany z pierdołami niż śledzi

[monika01011986]

Napisane przez heroine86

No takie piękne słońce było jak się siedziało w domu ale chodzenie po dworze już nie sprawiało takiej przyjemności

Kupiłam u zegarmistrza podejrzewam, że te baterie cały czas u niego tam były tam sprzedaje taki starszy dziadek i on z lekka niekumaty dziś też mi powiedział, że niby nie ma, ale w tym samym pomieszczeniu jest optyk i nie wiem czy to była jego córka, czy po prostu pracownica, no i mówi do tego dziadka: no jak nie ma, przecież przyniosłam w końcu te baterie z zaplecza nawet nie wiedzą co mają w tym sklepie no i płacę 100 zł, a dziadek się zastanawia ile ma mi wydać (baterie kosztowały 10 zł) no i dopiero ta babka mu pomogła
Póki co jeszcze nie patrzyłam czy działa szczerze to nawet nie wiem jak to się wymienia TŻ mi zawsze to robił a dzisiaj ma dyżur w szpitalu...

no właśnie kolejna impreza ja nigdy nie schudnę

Ja też nic w sumie nie kupiłam nic w tych sklepach nie było; ani butów (normalnie już są buty bez palców, bez pięt ) ani fajnych kurtek, ani spodni jedynie kupiłam tą koszulę dla taty i tyle

hehehe dobry ten dziadek ciekawe jak on zegarki naprawia jak nie dość że ślepy to i nie kumaty :P

Baterii nie umiesz wymienić? czy nie chcesz, bo się boisz? Musisz się w koncu zważyć przecież!! pod spodem pod wagą masz taką klapkę plastikową, wystarczy ją otworzyć i włożyć nową baterie

W tych sklepach to jakies przegięcie totalne.... ja też gdzie nie pójdę to same szpilki i sandały albo baleriny!!!!! Powaliło tych ludzi!!! żadnych wiosennych butów nie ma!! wszystko na lato!!!
Kurtek to w sumie widziałam sporo ale wszystko jakies krótkie, pod cyckami sie kończy, żadnych normalnych rozmiarów nie ma i tylko wszystko kolorowe! Albo niebieskie, albo żółte, albo sraczkowate!!!!No oszaleć można zwykłej czarnej skóry nie mogę nigdzie dostać! No jest tylko ta jedna w sklepie obok mnie ale rozmiar S - jak na dziecko jakieś bo rękawy to jak 3/4 . Innych rozmiarów nie posiadają chyba na prawdę zostało mi tylko ALLEGRO !

---------- Dopisano o 18:41 ---------- Poprzedni post napisano o 18:33 ----------

Napisane przez Cocktailraspberry

A ja właśnie zjadłam śledzie w śmietanie Więcej tej śmietany z pierdołami niż śledzi

ojj ja tez lubię te z Biedronki są pyszne szkoda że takie kaloryczne są..... w 100g ponad 300 kcal jest a te 100 g to na dwa gryzy

[Cocktailraspberry]

Napisane przez monika01011986

ojj ja tez lubię te z Biedronki są pyszne szkoda że takie kaloryczne są..... w 100g ponad 300 kcal jest a te 100 g to na dwa gryzy

Ja tam ide zaraz na aerobik w moich niby było 170g, ale chyba śmietany bo samych śledzi niewiele

[meeedzik]

Monia, Coxktail, Heroine haha a można jak się nie przyjmie oferty
A to już przed samymi świętami dostałam skierowanie do pracy jako kelnerka/barmanka no i nie chciałam, powiedziałam że nie mam dojazdów itp itd to oni mnie wywalili ale już w kwietniu do nich powrócę zobaczymy na jak długo, bo ja to mam takiego pecha, że zaraz jakieś oferty mi wciskają

Monia z antybiotykami to problemu by nie było, bo moja mama zawsze chodzi do lekarza z kartką i on jej wypisuje wszystko co chce więc luzik

Heroine Ty rozbieraj tą wagę i się waż bo my tu ciekawe ile już spadło

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez kamilon

Monia- wiem wiem ze nie mozna... a uratuje mnie chociaz fakt, ze wczoraj jak po 17 30, zeby nie chodzic o pelnym zoladku wypilam troche napoju sojowego z biedronki?

Teraz w ogole sie nie waze, bo mam okres ;d

Ale dzisiaj zmierzylam talie i mam... 69cm!!!!!!!!! ZAczynalam od 77/8, pozniej bylo 75, pozniej 71 i teraz 69 !!!!! ale jestem szczesliwa!!!

Milego dnia kobietki, lece na uczelnie

Uuuu super spadek powiedz co cwiczyłas

Napisane przez monika01011986

siemanko laseczki

dzień dobroci dla mamusi się zakończył i dziś od 7 dzieciaki biegały po domu z kotem na szczęście starszy synek poszedł już do przedszkola więc mam spokój i cisze bo młodszy synek siedzi i bajki ogląda. Zjadłam szklankę płatków z mlekiem i choć jeszcze boli przy połykaniu to już dużo mniej Rano wypłukałam gardło wodą utlenioną i widać już poprawe. Te czopy ropne znikają antybiotyk działa jeju jak się cieszę! jaka to jest ulga! Jedynie troche mnie głowa boli i idę zaraz do wyrka. Może synuś jeszcze zaśnie bo taki zamulony siedzi.....
U mnie pogoda śliczna - już jest 10 stopni na termometrze. Słoneczko pięknie świeci! Chyba w końcu wiosna do nas przyjdzie

u mnie tez dzisiaj słoneczko w koncu wprawdze popoludniu sie schowało, ale czuc juz wiosne w powietrzu
Super, ze sie lepiej czujesz

a ja sie zwazylam rano i + kg w góre ale podejrzewam, ze to przez to ze @ mi sie zbliza oby bo jestem przez to naprawde wsciekła, ja juz nie wiem co robie zle....

[heroine86]

Napisane przez monika01011986

hehehe dobry ten dziadek ciekawe jak on zegarki naprawia jak nie dość że ślepy to i nie kumaty :P

No właśnie sama się nad tym zastanawiałam

Napisane przez monika01011986

Baterii nie umiesz wymienić? czy nie chcesz, bo się boisz? Musisz się w koncu zważyć przecież!! pod spodem pod wagą masz taką klapkę plastikową, wystarczy ją otworzyć i włożyć nową baterie

Już wymieniłam ale zważyć i tak się przecież teraz nie zważę, bo nie ma sensu na wieczór jutro rano będzie chwila prawdy

Napisane przez monika01011986

W tych sklepach to jakies przegięcie totalne.... ja też gdzie nie pójdę to same szpilki i sandały albo baleriny!!!!! Powaliło tych ludzi!!! żadnych wiosennych butów nie ma!! wszystko na lato!!!
Kurtek to w sumie widziałam sporo ale wszystko jakies krótkie, pod cyckami sie kończy, żadnych normalnych rozmiarów nie ma i tylko wszystko kolorowe! Albo niebieskie, albo żółte, albo sraczkowate!!!!No oszaleć można zwykłej czarnej skóry nie mogę nigdzie dostać! No jest tylko ta jedna w sklepie obok mnie ale rozmiar S - jak na dziecko jakieś bo rękawy to jak 3/4 . Innych rozmiarów nie posiadają chyba na prawdę zostało mi tylko ALLEGRO !

No dokładnie! butów na lato pełno, a jakichś botków w ogóle nie było! Ani jednej pary nie widziałam
jeśli chodzi o kurtki, to właśnie były, ale... kolorowe ja wiem, że wiosna, że kolory powinny dominować, ale ja lubię uniwersalne kurtki chcę czarną, ewentualnie brązową jeśli chodzi o allegro to też nie wiadomo na co się trafi... ja jakoś nie mogę bez przymierzania... ja muszę dotknąć, zobaczyć jak leży, przemyśleć

Napisane przez meeedzik

Monia, Coxktail, Heroine haha a można jak się nie przyjmie oferty
A to już przed samymi świętami dostałam skierowanie do pracy jako kelnerka/barmanka no i nie chciałam, powiedziałam że nie mam dojazdów itp itd to oni mnie wywalili ale już w kwietniu do nich powrócę zobaczymy na jak długo, bo ja to mam takiego pecha, że zaraz jakieś oferty mi wciskają

Heroine Ty rozbieraj tą wagę i się waż bo my tu ciekawe ile już spadło

Dziwne, u mnie czegoś takiego nie ma w ogóle pracy nie ma

już włożyłam baterie, ale z ważeniem poczekam do jutra boję się co tam zobaczę jest tylko jedna zaleta: może jak się przerażę to zacznę w końcu brać dietę na poważnie i nie będzie żadnych redd'sów, winek i tym podobnych!

Napisane przez aguniaaaaa041986

a ja sie zwazylam rano i + kg w góre ale podejrzewam, ze to przez to ze @ mi sie zbliza oby bo jestem przez to naprawde wsciekła, ja juz nie wiem co robie zle....

To na pewno przed @ nic się nie martw, po @ spadnie

[aguniaaaaa041986]

heroine86 jejuu mam andzieje, ze spadnie , bo mnie to co zobaczyłam zdołowało z 61 na 62 no masakra jakas wiem , ze moze niepotrzebnie sie przejmuje ale strasznie mi z tym zle

No nic nie ma co smęcic...trzeba sie ogarnac i działac dalej

[heroine86]

Napisane przez aguniaaaaa041986

heroine86 jejuu mam andzieje, ze spadnie , bo mnie to co zobaczyłam zdołowało z 61 na 62 no masakra jakas wiem , ze moze niepotrzebnie sie przejmuje ale strasznie mi z tym zle

No nic nie ma co smęcic...trzeba sie ogarnac i działac dalej

Ale to normalne przed @ wiem, że to bardzo frustrujące i nie za bardzo motywujące, no ale trzeba to po prostu przeczekać a ile Ty masz wzrostu?

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez heroine86

Ale to normalne przed @ wiem, że to bardzo frustrujące i nie za bardzo motywujące, no ale trzeba to po prostu przeczekać a ile Ty masz wzrostu?

Malutka jestem jakies 165-167 ae przynajmniej moge nosic mega szpile

[heroine86]

Napisane przez aguniaaaaa041986

Malutka jestem jakies 165-167 ae przynajmniej moge nosic mega szpile

Malutka to jestem ja

[aguniaaaaa041986]

A ile masz wzrostu ? chyba 160 ? o ile dobrze pamietam
eee wiesz 5 cm w ta czy w ta to nie ma roznicy , ale pewnie mniej wazysz

[artlove]

hej, ja od jutra ruszam z dietą 1000 kalorii : )
oprócz tego ćwiczę, siłownia i w domu a6w, chciałabym schudnąć ok. 10kg

[heroine86]

Napisane przez aguniaaaaa041986

A ile masz wzrostu ? chyba 160 ? o ile dobrze pamietam
eee wiesz 5 cm w ta czy w ta to nie ma roznicy , ale pewnie mniej wazysz

No 5 cm robi różnicę chciałabym te dodatkowe 5 cm a ważyć to nie wiem ile ważę... to się okaże jutro najwyżej się zabiję

Napisane przez artlove

hej, ja od jutra ruszam z dietą 1000 kalorii : )
oprócz tego ćwiczę, siłownia i w domu a6w, chciałabym schudnąć ok. 10kg

Hej witamy ile masz wzrostu i ile obecnie ważysz?

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez artlove

hej, ja od jutra ruszam z dietą 1000 kalorii : )
oprócz tego ćwiczę, siłownia i w domu a6w, chciałabym schudnąć ok. 10kg

hej opowiedz cos o sobie

Napisane przez heroine86

No 5 cm robi różnicę chciałabym te dodatkowe 5 cm a ważyć to nie wiem ile ważę... to się okaże jutro najwyżej się zabiję

Pociesz sie , ze tez mozesz nosic wysokie buciki nie noz waga nie bedzie tak zle zobaczysz

Na poprawe humoru pomalowałam pazurki na czerwono i siedze z miodowa maska na włosach, ale slicznie pachnie

[artlove]

a więc w tej chwili ważę ok 61kg, ważyłam już 65kg, ale trochę schudłam poprzez ograniczenie jedzenia, aczkolwiek póki co chciałabym ważyć ok 52kg, mam 163cm, także malutka jestem...
Mam nadzieję, że uda mi się i wam również

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez artlove

a więc w tej chwili ważę ok 61kg, ważyłam już 65kg, ale trochę schudłam poprzez ograniczenie jedzenia, aczkolwiek póki co chciałabym ważyć ok 52kg, mam 163cm, także malutka jestem...
Mam nadzieję, że uda mi się i wam również

A dodatkowo cos cwiczysz? napewno nam sie uda wrocila mi motywacja

[bialaczekoladka]

heroine gratuluje kupna baterii
Odwazna jestes

[meeedzik]

Artlove witamy no i trzymam kciuki, żeby Ci się udało

Heroine tak więc jutro chwila prawdy zobaczysz, że będzie dobrze nie ma co się przejmować

Agunia a Ty kochana się nie denerwuj, bo to zapewne spowodowane jest zbliżającym się @

[artlove]

Napisane przez aguniaaaaa041986

A dodatkowo cos cwiczysz? napewno nam sie uda wrocila mi motywacja

Tak, mam dzisiaj 22 dzień a6w, a poza tym chodzę na siłownię raz na jakiś czas, ale teraz zaczynam 3 razy w tygodniu : )
+ dodatkowo w domu czasem jakieś ćwiczenia na nogi i hantelki

[heroine86]

Napisane przez bialaczekoladka

heroine gratuluje kupna baterii
Odwazna jestes

nie jestem

Napisane przez meeedzik

Heroine tak więc jutro chwila prawdy zobaczysz, że będzie dobrze nie ma co się przejmować

Na samą myśl mi słabo

[maminka83]

Napisane przez bialaczekoladka

heroine gratuluje kupna baterii
Odwazna jestes

O jesteś ja czekam i czekam aż się pojawisz, napiszesz coś a tu cisza moja wagowa siostra syjamska Jak tam mała ? ważyłaś się ?

---------- Dopisano o 21:30 ---------- Poprzedni post napisano o 21:29 ----------

Napisane przez artlove

hej, ja od jutra ruszam z dietą 1000 kalorii : )
oprócz tego ćwiczę, siłownia i w domu a6w, chciałabym schudnąć ok. 10kg

Cześć Witamy Cię cieplutko i przygarniemy pod skrzydełka

[Milena001]

Napisane przez bialaczekoladka

heroine gratuluje kupna baterii
Odwazna jestes

dobre, ja swoją wagę schowałam....no, przynajmniej na tydzień

[maminka83]

Napisane przez heroine86

nie jestem



Na samą myśl mi słabo

Ta jasne, tyle latasz na tą siłownię, że od samej drogi tam i z powrotem pewnie z 5 kg Ci zleciało jutro rano wejdziesz na wagę i zrobi się słabo, chyba nam z radości że na osi masz mniej

[Milena001]

Napisane przez artlove

hej, ja od jutra ruszam z dietą 1000 kalorii : )
oprócz tego ćwiczę, siłownia i w domu a6w, chciałabym schudnąć ok. 10kg

Witam

[maminka83]

Napisane przez Milena001

dobre, ja swoją wagę schowałam....no, przynajmniej na tydzień

hehe ja też dzisiaj schowałam na szafę ale już teraz wiem, że rano ściągnę, żeby zobaczyć czy lecę dalej bo dzisiaj miałam 0,3 kg mniej a u mnie jak stoi to stoi a jak leci to od 1kg do 2kg w zaledwie 3-4 dni A miałam się zważyć dopiero 1 kwietnia

[Milena001]

Napisane przez maminka83

Ta jasne, tyle latasz na tą siłownię, że od samej drogi tam i z powrotem pewnie z 5 kg Ci zleciało jutro rano wejdziesz na wagę i zrobi się słabo, chyba nam z radości że na osi masz mniej

---------- Dopisano o 21:36 ---------- Poprzedni post napisano o 21:35 ----------

Napisane przez maminka83

hehe ja też dzisiaj schowałam na szafę ale już teraz wiem, że rano ściągnę, żeby zobaczyć czy lecę dalej bo dzisiaj miałam 0,3 kg mniej a u mnie jak stoi to stoi a jak leci to od 1kg do 2kg w zaledwie 3-4 dni A miałam się zważyć dopiero 1 kwietnia

to chodź zważymy się w niedziele rano?