Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kcal cz.5

[zooska]

kamilon widzę, że koleżanka tak samo jak ja z Wrocławia Szkoda, że nie byłam w magnolii, to bym się posmiała A gdzie te okopy wynaleźliście;> Może ja się tam na spacerek treningowy wybiorę, brzmi ciekawie;P

[meeedzik]

Monia hehe no szelki to miał najlepsze a taśma taka szeroka w kolorowe paseczki byliśmy w Kauflandzie, Netto i nigdzie nie mieli aż pojechaliśmy do Castoramy i tam wpadłam na pomysł kupienia sznurka jakiegoś albo taśmy, żeby mu się nie wżynała no i później Tż wpadł na pomysł, żeby na pewno mają tu zszywacz i zszyją nam tą taśmę no i babeczka nam pożyczyła i zszyliśmy i wtedy już mogliśmy spacerować do woli, bo nad jeziorem były różne psy, dużo było haskich i jeden luzem latał a mój Niko od razu do niego podbiegł, a tamten aż się najeżył, dobrze że Tż go złapał i wziął na ręce.
A dzień był naprawdę super
A co do spodni to żaden problem więc jak cos to śmiało pisz to kupię

[heroine86]

Napisane przez meeedzik

A ja przed chwilą wróciłam do domu i jestem padnięta tyle się nachodziliśmy, że mnie nogi bolą i teraz tak będę siedzieć na du.pie
Tż zorganizował cudowny dzień pojechaliśmy na plażę, tam spacerowaliśmy ponad godzinę, później pojechaliśmy do sklepu, bo ja sklerotyczka zapomniałam wziąć szelek dla psa i musiał luzem chodzić a boję się go tak puszczać i kupiliśmy taką taśmę szeroką i pani w sklepie nam ją zszyła zszywaczem i zrobiłam taką imitację szelek bo nigdzie w sklepach nie było, ani obroży ani szelek
Później pojechaliśmy na pizzę zjadłam tylko kawałek no i znów na plażę, tam wzięliśmy po lodzie i spacerowaliśmy brzegiem jeziora fajnie było i jestem taka umęczona jak nie wiem pies też padnięty

Heroine własnie zrobiłam dziś dokładnie to samo zawsze to robię, że wychodzi na moje i ja jestem niewiniątko
Cieszę się, że byłaś twarda i dużo nie zjadłaś na obiedzie
Ja też czekam na Twoje zdjęcie, musisz być szczuplutka jak nosisz rozmiar 27, bo ja też do niedawna taki nosiłam więc nie podskakuj nam tu tylko wklejaj foto

No super, że dzień udany! taki aktywny wypoczynek jest najlepszy
Buahahaa no niezła imitacja szelek

Wcale nie jestem szczuplutka nogi mam jak słupy telegraficzne Ty jesteś wyższa więc 27 na Ciebie nie byłoby złe ale na mnie już tak chudzino Ty

Napisane przez Milena001

heroinko we wrześniu Jeszcze nie kupiłam

Aha ale masz coś na oku? na pewno przeglądałaś i masz swoje typy ja rok wcześniej codziennie gapiłam się na te suknie i codziennie inna była moim marzeniem

[heroine86]

Napisane przez meeedzik

Milenko do września będziesz taki lachon, że wszystkim gały wyjdą

O to to dobrze powiedziane!

Napisane przez Madziarka1233

hej

Można się przyłączyć? startuje od jutra.
Ile już schudłyście na tej diecie?

waga :65 kg
cel:50 kg

Hej witamy serdecznie a ile masz wzrostu?

[monika01011986]

Napisane przez heroine86

Heloł
Ja już po obiadku i po zakupach kupiłam sobie buty takie coś jak balerinki, ale na małym obcasiku brązowe, klasyczne do śmigania do pracy i już sobie upatrzyłam płaszczyk, ale w międzyczasie poszłam do sklepu obok i nie spojrzałam do której tamten jest czynny wracam, a tu czynne do 17 więc wrócę tam no chyba, że jeszcze gdzieś się rozejrzę i coś mi się spodoba innego

ooo następne buty! ty nie masz za dobrze?? hehe teraz to już pewnie konto całkowicie wyczyszczone hihi
Balerinki na obcasiku fajna rzecz też musze sobie kupić takie coś

Napisane przez heroine86

Buahaha rzeczywiście rozmiarówka do du.py to nawet ja na swoją grubą kupiłam wczoraj 27 a Mureczka przecież taki chudzielec

no ja nie wiem czy masz grubą bo zdjęc nam nie pokazałaś więc cięzko Was porównać hehehe no ale skoro nosisz 27 to na bank nie jest gruba! a jeśli to taka sama rozmiarówka jak u Mureczki to TY musisz jak patyk wyglądać skoro ona nosi 29 a jest taka chuda!

Napisane przez heroine86

Oj i u mnie wieje jak już wracaliśmy to okropnie zimno przez ten wiatr było ;/ łeb urywa dosłownie dobrze, że mieliśmy samochód, bo normalnie szłam jak pijana tak mnie wiatr targał to na lewo, to na prawo

Ja wyszłam do Biedrony to myślałam że zamarznę!! u mnie tylko 5 stopni na termometrze!!!! ojjj niema to jak autko w tych czasach bez autka to jak bez ręki normalnie

[zooska]

Cocktailraspberry No koniecznie, w końcu się trzeba za siebie wziąć i stresu nie zajadać ani nie dojadać. Ja dzisiaj jestem na jogurcie z otrębami i 3 lyżkach kaszy manny na wodzie:/ Wczoraj poćwiczyłam 10minut brzuch,a tak to nic nie robię, karta na fitness leży odłogiem ech nie moge...

[Cocktailraspberry]

Napisane przez kamilon

W ogole w piatek jadlam grochowke w szkole, zjadlam pol talerza i w sumie nic nie bylo... Ale w sobote.... TZ plakal. No nie mogl w pokoju wytrzymac, bo nawet nie czulm i nie kontrolowalam TEGO I OWEGO... Wieczorem pojechalismy do Magnolii (centrum handlowe) i chcialam sobie jakies spodnie kupic w H&Mie, weszlam do sklepu, przymierzylam jedne okulary i taki bulgot w jelitach...Mowie "kurrrrr....biegne do kibla", rzucilam TZowi torebke i W KOZAKACH NA OBCASACH BIEGLAM KIKLADZIESIAT METROW PO GALERII HANDLOWEJ, SLIZGAJAC SIE NA KAZDYM ZAKRECIE ludzie ogolnie mieli ubaw, kilku chlopakow mnie zaczepilo, ale to byl taki wyscig z czasem ze nawet nie skomentowalam

: hahaha: Nie mogę z ciebie jak to sobię wyobrazilam
Swoja droga nie tknęłam i nie tkne nigdy grochówki Fuj

[zooska]

meeedzikPieski to małe, kochane stworzenia. Ja się czaję na boksera, ale z takim to chyba imitacja szelek z taśmy by sie przeszla Kurczę, Ty to szalejesz z tymi zakupami nieźle Też muszę sie zabrać za kupienie butów i spodni jakiś.

[kamilon]

Napisane przez zooska

kamilon widzę, że koleżanka tak samo jak ja z Wrocławia Szkoda, że nie byłam w magnolii, to bym się posmiała A gdzie te okopy wynaleźliście;> Może ja się tam na spacerek treningowy wybiorę, brzmi ciekawie;P

OOO Zoska, super ze z Wroclawia a skad dokladnie?
A ten las z okopami to kolo Jelcza Laskowic bo tam niedaleko moj TZ mieszka :P
Studiujesz/ pracujesz? I gdzie na fitness chodzisz?

[zooska]

Napisane przez Cocktailraspberry

: hahaha: Nie mogę z ciebie jak to sobię wyobrazilam
Swoja droga nie tknęłam i nie tkne nigdy grochówki Fuj

Hehe, ja czasem tak specjalnie robię, jak nikogo w domku nie ma xD
Chociaż ostatnio robię tak, że ciepłą wodą przegotowaną zalewam z 5 śliwek suszonych, odstawiam na noc, a rano piję. Śliwki do owsianki czy jogurtu i po sprawie na cały dzień. Albo jeszcze woda przegotowana z miodem i plastrem cytryny. Odpornośc skoczyła i metabolizm też

[monika01011986]

Napisane przez Eldo_rado

tak szybko przejrzałam strony, które naprodukowałyście rzuciły mi się w oko zdjęcia wszystkie, które potwierdzają tylko to, ze Chudzinki z Was no i super Wam w tych kolorowych ciuszkach, tka wiosennie i radośnie poza tym meeedzik te spodnie wyglądają na Tobie bosko, zazdroszczę moni kurtka też świetna, fajna bo taka troszkę pomarszczona (chyba, ze mi się wydaje) więc nieco nietuzinkowa

nooo tez uważam że ładne te nasze dziewczynki w tych kolorowych ciuszkach chudzinki nasze kolorowe
Tak, kurtka jest lekko marszczona/gnieciona wcale Ci sie nie wydaje
Jak będę na dworze to poproszę kuzynkę aby mi fotki w tej kurtce porobiła bo przyznam że jakoś na tych zdjęciach gorzej wyszła niż w rzeczywistości

[kamilon]

Napisane przez Cocktailraspberry

: hahaha: Nie mogę z ciebie jak to sobię wyobrazilam
Swoja droga nie tknęłam i nie tkne nigdy grochówki Fuj

Uwierz mi, ze ja tez juz nie tkne grochowki

[murka04]

monia ciągle wszystko drożeje aż się zastanawiam jak tu ludzię będą żyć za kilka lat ostatnio byłam w markecie i kupiłam 3 papryki, 2 puszki kukurydzy, ryż i pierś z kurczaka - 30zł
medzik to Twój piesio ma fajnie taki pupilek wrzucaj fotki !
kamilon ale miałaś akcje hahaha musiało to komicznie wyglądac jak na zakrętach nie wyrabiałaś

[kamilon]

Napisane przez zooska

Hehe, ja czasem tak specjalnie robię, jak nikogo w domku nie ma xD
Chociaż ostatnio robię tak, że ciepłą wodą przegotowaną zalewam z 5 śliwek suszonych, odstawiam na noc, a rano piję. Śliwki do owsianki czy jogurtu i po sprawie na cały dzień. Albo jeszcze woda przegotowana z miodem i plastrem cytryny. Odpornośc skoczyła i metabolizm też

Mi po wodzie z cytryna na czczo tez skoczyla odpornosc, metabolizm chyba troche
Wiesz, lubie czasem jak mnie cos porzadnie przeczysci (np taka o grochowka, zadnych lekow nie tykam nawet), pol biedy ze rozwolnienie czy cos, tylko po grochowce te zabojcze baki najbardziej zatruly mi zycie. Powietrze w sumie tez

[bialaczekoladka]

Napisane przez Madziarka1233

hej
na marginesie polecam stronę ilewazy.pl chyba najwiarygodniejsze źródło.

Witaj Znam ta stronke korzystam z niej namietnie

Ja tez zamowilam sobie baleriny bo z tamtego roku wszykie powyrzucalam bo mnie cos naszlo i tym sposobem nie mam ani jednej pary
Zamowilam sobie takie jak na zdjeciu, ciekawe kiedy mi przyjda moze jutro
Jezu ja ostatnio stwierdzilam ze wszytskie zakupy robie przez internet bo nie mam czasu! Juz listonosz i kurier to sie do mnie smieja i za kazdym razem tylko "Pani Izo , duzo jeszcze tego?"

[zooska]

murka
mnie dzisiaj zabiła cena jajek- 6 malych sztuk 5,55zł.... masakra. Ja to staram się zakupy robić z glową, ale...nie da sie czasem. A srodki chemiczne,to juz wgl rzeźnia

---------- Dopisano o 22:06 ---------- Poprzedni post napisano o 22:05 ----------

Napisane przez bialaczekoladka

Witaj Znam ta stronke korzystam z niej namietnie

Ja tez zamowilam sobie baleriny bo z tamtego roku wszykie powyrzucalam bo mnie cos naszlo i tym sposobem nie mam ani jednej pary
Zamowilam sobie takie jak na zdjeciu, ciekawe kiedy mi przyjda moze jutro
Jezu ja ostatnio stwierdzilam ze wszytskie zakupy robie przez internet bo nie mam czasu! Juz listonosz i kurier to sie do mnie smieja i za kazdym razem tylko "Pani Izo , duzo jeszcze tego?"

Uwielbiam stronkę mojeciuchy.pl niektóre uzywane na wymiane, albo po symboliczny cenach, fajna sprawa, jak mi sie ciuch znudzi to tam wrzucam, czasem kupiec bdzie, czasem cos sama upoluje;p

[meeedzik]

Kamilon ja już nawet nie pamiętam czy go doprawiałam czy nie, bo to ze 4-5 lat temu było i od tamtej pory nie próbowałam więcej takie gó.w.no wyszło, że mi się odechciało szpinaku
Hehe a Ty widzę miałaś ciekawy weekend się uśmiałam z tych historii

[Eldo_rado]

Napisane przez bialaczekoladka

Jezu ja ostatnio stwierdzilam ze wszytskie zakupy robie przez internet bo nie mam czasu! Juz listonosz i kurier to sie do mnie smieja i za kazdym razem tylko "Pani Izo , duzo jeszcze tego?"

nasz listonosz to samo swojego czasu- w okresie letnim jak z mamą wszystko praktycznie klupowałyśmy przez internet co by nie mówić- to oszczędność czasu i często pieniędzy, bo taniej zazwyczaj wychodzi a butki śliczne- takie klasyczne, ale niebanalne sama muszę sobie jakiś poszukać 'baletek' do śmigania... ale narazie priorytetem jest jakaś fajna sukienka

[zooska]

Napisane przez kamilon

Mi po wodzie z cytryna na czczo tez skoczyla odpornosc, metabolizm chyba troche
Wiesz, lubie czasem jak mnie cos porzadnie przeczysci (np taka o grochowka, zadnych lekow nie tykam nawet), pol biedy ze rozwolnienie czy cos, tylko po grochowce te zabojcze baki najbardziej zatruly mi zycie. Powietrze w sumie tez

Haha, no wiadomo. ja tak robie tylko jak nikogo nie ma w domu i jestem tego pewna na 100% ^^>. Ja leki tez staram sie brac w ostatecznosci, albo na podróz jak mi stres blokuje wszystko:/

[Eldo_rado]

Napisane przez meeedzik

Kamilon ja już nawet nie pamiętam czy go doprawiałam czy nie, bo to ze 4-5 lat temu było i od tamtej pory nie próbowałam więcej takie gó.w.no wyszło, że mi się odechciało szpinaku

ja uwielbiam szpinak!!! troszkę czosnku, cytryny, przyprawy i jest pycha ostatnio robiłam pierogi ze szpinakiem i twarogiem- niebo w ustach!!! albo tez lubię zapiekankę ze szpinakiem i kurczakiem no ale co prawda to rpawda- smak szpinaku lezy w dodatkach, trzeba wiedzieć co fdodac i w jakich proporcjach. ale wszystko jest kwestią wprawy

[heroine86]

Napisane przez murka04

O następna buty kupiła, ja to chyba w tym roku daruję sobie baleriny bo mam ładne z tamtego lata A Ty jak zwykle zakręcona i nie spojrzałaś na godzinę zamknięcia

A ja chcę jeszcze jedne balerinki
No nie spojrzałam myślałam, że wszystkie są do 18, a tu zonk

Napisane przez murka04

Fast-foody to moja miłość Mogę nie jeść słodyczy nigdy ale pizza i kebab to jest to czego nie potrafię odmówić. Zazdroszczę Ci że ich nie lubisz za bardzo
A Tż schudł jak na razie 7kg, teraz ma chyba zastój bo waga w żadną stronę nie idzie. Fajnie popatrzeć jak brzuch coraz mniej mu odstaje i bluzki są coraz luźniejsze Ale jeszcze dużo do zrzucenia przed nim, kiedyś mi powiedział że chciałby 20kg schudnąć. Zawziął się więc musi się mu udać Miło że pytasz

Ty wiesz, że ja nigdy w życiu kebaba nie jadłam? no wiem jak to smakuje nawet
Eeee, no to pięknie leci z wagą Twój TŻ wielkie brawa 20 kg chce schudnąć? wow, ale wyzwanie ale dobrze mu idzie, więc na pewno osiągnie cel

Napisane przez murka04

To się nie dałaś mówisz Najgorsze są takie obiadki, głupio odmówić, też zawsze mam problem jak idę do 'teściowej' na jakąś okazję i naprawdę nie chcę jeść ale nie przetłumaczysz Też nie cierpię kiedy ktoś mi wciska jedzenie!
Mi filmiki Tż ściągnął, wysłałam mu nazwy a on z torrentów pobrał. Nic więcej nie wiem bo się nie orientuję w tych jego sposobach
Spacerować próbowałam do biedronki niemały kawałek, ale jak wróciłam do domu z Tż i się rzuciłam na łóżko to myślałam że coś mi się złamało w kręgosłupie nie wiem jak ja jutro wstanę

No z teściowymi tak to jest mi się przynajmniej udało wynegocjować porcję obiadu powiedziałam, że schabowy ma być MAŁY no i był bo TŻ miał prawie 3 razy większy

kurcze, muszę ściągnąć to Turbo Jam może za drugim razem się uda...

to nieźle Cię połamało

[heroine86]

Napisane przez zelka9o

to widzę że wszystkie mamy problem TŻ ;// brak sił

Co jest Kochana?

Napisane przez zooska

Łał, to podziwiam, jak ja jestem u teściów, to wszystko idzie w zapomnienie^^

no całkiem dietetycznie nie było ale przy gościach nie chciałam już ściągać panierki jak debil

Napisane przez murka04

Aaa i zmierzyłam udo w najgrubszym miejscu, tam najwyżej i ma 51cm więc nie tak mało

Nie wierzę gdzie Ty to mierzyłaś? chyba oba razem

Napisane przez monika01011986

A co pysznego jadłaś??? pochwal się

Schabowego z ziemniakami i buraczkami i 3 gryzy tiramisu

[Cocktailraspberry]

Napisane przez Eldo_rado

ja uwielbiam szpinak!!! troszkę czosnku, cytryny, przyprawy i jest pycha ostatnio robiłam pierogi ze szpinakiem i twarogiem- niebo w ustach!!! albo tez lubię zapiekankę ze szpinakiem i kurczakiem no ale co prawda to rpawda- smak szpinaku lezy w dodatkach, trzeba wiedzieć co fdodac i w jakich proporcjach. ale wszystko jest kwestią wprawy

Podasz przepis na zapiekankę Ja też kiedys nie lubiłam szpinaku, ale teraz ubóstwiam Dobrze przyrządzony jest pycha

Czekoladko śliczne balerinki

[murka04]

Napisane przez zooska

murka
mnie dzisiaj zabiła cena jajek- 6 malych sztuk 5,55zł.... masakra. Ja to staram się zakupy robić z glową, ale...nie da sie czasem. A srodki chemiczne,to juz wgl rzeźnia

Właśnie czytałam ostatnio w gazecie że niedługo jajka będą po 1zł za sztukę

[monika01011986]

Napisane przez Cocktailraspberry

Medzik Ty się wczoraj pokłóciłaś z tż a ja dzisiaj;/ już mam dosyć tego, że on jest tak daleko Pomału zaczynam sobie z tym nie radzić. On mysli, że zadzwoni i będzie super a wcale tak nie jest. Taka rozmowa nic nie da

przykro mi a kiedy on teraz przyjedzie? na Swięta będzie?

---------- Dopisano o 22:17 ---------- Poprzedni post napisano o 22:17 ----------

Napisane przez zelka9o

to widzę że wszystkie mamy problem TŻ ;// brak sił

Ty też? a co się stało?

---------- Dopisano o 22:20 ---------- Poprzedni post napisano o 22:17 ----------

Napisane przez Cocktailraspberry

Dziewczynki możliwe, że waga nie spada bo za mało jem ? Kurde ja juz nie wiem co zrobic ;/

oczywiście, że tak. Metabolizm zwolnił i organizm przeszedł w stan "magazynowania" bo skoro mało jesz to on musi sobie jakoś radzić i bronić się. Wiem to po sobie, że jak mało jadłam to po kilka dni się nie załatwiałam bo nie miałam tak na prawdę CZYM. Waga stała w miejscu albo i rosła nawet..... Teraz pozwalam sobie na więcej i często już latam do WC no i zauważyłam też że szczuplej wyglądam ale zważe się po okresie dopiero.

[zooska]

Napisane przez murka04

Właśnie czytałam ostatnio w gazecie że niedługo jajka będą po 1zł za sztukę

omg:O nic, tylko z kraju uciekac!

[Cocktailraspberry]

Napisane przez monika01011986

przykro mi a kiedy on teraz przyjedzie? na Swięta będzie?

Urlop ma od 9 kwietnia. Jak wcześniej będzie miał wolne w pracy to szybciej, ale to dużej różnicy nie ma.



Medzik będziesz kupować nową agrafkę? bo tez sie zastanawiam

[heroine86]

Napisane przez zooska

Ech, nie mogę sie zmobilizować do czytania was i odpisywania, tak się wszystko posypalo, że za siebie się zabrać nie mogę

Co jest?

Napisane przez zooska

http://kwejk.pl/obrazek/1042212/gruba,syrenka.html

kamilon czytam i czytam i ryję do monitora TŻ patrzy na mnie jak na jelenia jesuusicku sikam
dobrze, że ja grochówki nie lubię

[Eldo_rado]

Napisane przez Cocktailraspberry

Podasz przepis na zapiekankę Ja też kiedys nie lubiłam szpinaku, ale teraz ubóstwiam Dobrze przyrządzony jest pycha

najpierw przygotowuję szpinak... podsmażam na łyżeczce masła pół główki czosnku zgniecionego (ja zgniatam taką maszynką do tego), dodaję troszkę soku z cytryny (mniej niż z połówki) , do tego sól, pieprz- doprawiasz tyle, żeby odpowiadało to twoim upodobaniom kulinarnym w międzyczasie gotuję ciemny makron, a na teflonie przygotowuję kurczaka pokrojonego w kosteczkę. potem mieszam wszystkie 3 składniki i zalewam to śmietaną - pół kubeczka+ pół kubeczka jogurtu nat, może być cały jogurt w zamian, rozcieńczoną wodą (jest bardziej płynna, lepiej łączy się z resztą) ze startym żółtym serem. całość do żaroodpornego naczynia, na wierzch troszkę sera i zapiekam aż ser fajną skorupkę utworzy proporcje to wedle apetytu ilości osób itd.

[zooska]

heroine
a widzisz, prbl z Tż i na nic nie mam ochoty. Jakoś od 2, 3 tygodni jest po prostu okropnie:/ mam dość wszystkiego, a jak pomyślę, że jeszcze mam dbac o dietę i ćwiczenia jak ledwo z łóżka rano wstaję to mnie coś trafia:/