Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kcal cz.5

[tinekk]

Napisane przez pipson

Ja rok temu około wazylam 478 i czulam sie przy moim wzroscie naprawde swietnie i seksownie, wszyscy mi mowili, ze jestem filigranowa, ale jeszcze nie ZA chuda, ale poszlam na studia i niestety, tu burger king, kolo osiedla jak wysiadam z autobusu mam mcdonals - po 8godzinach na uczelni wchodzilam po mczestaw z automatu :P Do tego gazowane napoje, no i mialam 53 na wadze. Aktualnie mam 51, i niestety musze przyznac, ze ciezko mi schudnaC! zazdroszcze 49

Ja przy 49 na prawde ciągle kiepsko sie czuje, przy 47 czuje sie własnie dobrze, najbardziej zależy mi na udach niby nie mam jakoś grubych ale mi się marza takie szczuplutkie, kiedyś nogi były moim najwiekszym atutem, a dziś wcale nie są...
Wiem ze jesli w te wakacje nie bede wygladac super to nigdy tego nie osiagne.

Trzymam kciuki musi nam sie udac wszystko sie da trzeba sie tylko zawziąć

[zooska]

bialaczekoladka tak gorzka ale z nadzieniem malinowym ;d

---------- Dopisano o 20:58 ---------- Poprzedni post napisano o 20:57 ----------

kamilonBiologia, na UP

[monika01011986]

Napisane przez zooska

Kochana, też bym chciała mieć 51cm w udzie, ale mam 57 dlatego tak je gnebie wszystkim czym tylko się da. Ja bardziej niz na diete stawiam na ćwiczenia

Napisane przez Aisza21

Błagam laski , zmiłujcie się z tymi udami ,bo wpadnę w depresje . Chciałabym mieć 51 w udzie. Toż to ideał!

Śmigałam ,śmigałam ze 2 lata temu jeszcze ,ale teraz już głupio się czuję - tak gówniarsko i ...niechlujnie

A tortilla nie jest zbyt kaloryczna?? Chodzi mi o ten placek?

wiecie co, bo to jest tak że gdy zrzuci się już te kilka centymetrów to okazuje się że wcale nie jest jeszcze dobrze i chce się zrzucić kolejne pare centymetrów
Ja tez tak myślałam jak Wy gdy w udach miałam z 70 cm i gdy wazyłam 85 kg, ale gdy teraz patrzę na swoje uda to na prawdę wcale mi sie jeszcze nie podobają tym bardziej, że w tamte wakacje miałam je chudsze o jakieś 3 cm niż teraz.... :/

Aisza no coś ty w legginsach się tak źle czujesz? w szoku jestem normalnie przecież Ty jeszcze taka młodziutka jesteś
Placek od tortilli ma 200 kcal

[bialaczekoladka]

Napisane przez zooska

bialaczekoladka tak gorzka ale z nadzieniem malinowym ;d

---------- Dopisano o 20:58 ---------- Poprzedni post napisano o 20:57 ----------

Jesoooooo ta z Lidla moze?

[monika01011986]

Napisane przez murka04

monia fajnie jakby przywieźli te rurki, ale byś wyglądała sexy w czerwonych rurkach z medzik byście dwa lachony były

no to się okaże dopiero jak je przymierzę mam nadzieję że będą ładnie leżały o ile je przywiozą
Lachony

[zooska]

Melduję że byłam na Aero Dance Super!
Co do tych ud, jak uważacie, przy wzroscie 174 jaki wymiar obwodu byc powinien;>?

[monika01011986]

Napisane przez murka04

cześć dziewuszki
Dziś przyjechali do nas do szkoły Rosjanie na tydzień, będą chodzić na lekcje z nami. I nam się trafiła taka co w ogóle nic po polsku nie kuma, nawet po angielsku nie za bardzo I było śmiesznie jak jej coś tłumaczyliśmy, w ogóle wiecie że tam u nich to do nauczycieli na ty się mówi? Mogą sobie normalnie pić i palić w szkole a jak się dowiedzieli że u nas nie i trzeba się chować gdzieś za szkołą to takie oczy zrobili jakbyśmy się z kosmosu wzięli i dalej pod szkołą jarali normalnie. Jedna nawet zapytała koleżankę moją czy jej trawkę załatwi i jej wciskała już paczuszki No ja nie wiem jak oni tam żyją! Jakaś patologia chyba My mamy w klasie taką Lenę i ona wchodzi do klasy do nauczyciela mówi cześć normalnie
Do piątku u nas będą, fajnie

wow! ale fajnie macie!
No Ruski to są rzeźnicy oni tam to niczego sie nie boją i na wszystko mają wywalone
Ale wesoło pewnie musi tam być u was na tych lekcjach

[zooska]

Napisane przez bialaczekoladka

Jesoooooo ta z Lidla moze?

Niet, Alpen Gold. jest boooooooooooooooooooska:l ove:

[monika01011986]

Napisane przez meeedzik

Monia oj współczuję @ no i brawa dla synka cieszę się, że tak szybko załapał

Napisane przez sanderaM

Monia gratulację dla synka.Pewnie dumna z niego jesteś. I dużo zdrówka dla Ciebie

Napisane przez Aisza21

Monia, naprawdę błyskawicznie synuś pozbył się pampersów, aż niemożliwe. Mój też był w podobnym wieku ,ale on w nocy jeszcze przez pół roku lał. Także duże brawa!

Napisane przez zooska

łał, to brawo, szybko mu sie udało!

Dzięki dziewczyny
Faktycznie szybko załapał - sama w szoku jestem dumna jestem strasznie!
Starszy synek jak go oduczałam to tez jeszcze w nocy długo spał w pampersie bo potrafił się zesiusiać a ten mały łobuziak póki co świetnie sobie radzi

---------- Dopisano o 21:19 ---------- Poprzedni post napisano o 21:11 ----------

Napisane przez bialaczekoladka

Wrzucam foto, srednio sie udaly, na mnie skora lepiej wyglada niz na wieszaku ale jakos dzisiaj nie moglam tego uchwycic, innym razem napewno wrzuce!

skóra bardzo fajna fajny ma krój te zamki takie sobie ale ogólnie pewnie na Tobie ślicznie wygląda także czekamy na foteczki
Torebka super

[bialaczekoladka]

Napisane przez zooska

Niet, Alpen Gold. jest boooooooooooooooooooska:l ove:

Ja za to uwielbiam te Lidlowskie gorzkie wlasnie z nadzieniem malinowym maja bardzo duza zawartosc kakaa od 60-80% takze polecam

[zooska]

ok, spróbuje, mam lidla po drodze do domu
jestem tak padnieta:/ jutro na 8,mam koło,nic nie umiem,nawet kapać mi sie nie chce;/

[heroine86]

Dobry wieczór jestem wymemłana i nieprzytomna... zaraz idę spać

[zooska]

Napisane przez heroine86

Dobry wieczór jestem wymemłana i nieprzytomna... zaraz idę spać

To tak jak ja! A jak pomysle,ze jutro wszystko zawale a uczelni;(!!!

[heroine86]

Czekoladko, chciałaś zobaczyć mojego tasaczka tak? i Medzik chyba też heloł, co to za rozpusta?! wracać na drogę cnoty dietowej!

Napisane przez zooska

To tak jak ja! A jak pomysle,ze jutro wszystko zawale a uczelni;(!!!

A czemu? zaliczenia jakieś ciężkie masz? będziemy trzymać

[bialaczekoladka]

Napisane przez heroine86

Czekoladko, chciałaś zobaczyć mojego tasaczka tak? i Medzik chyba też heloł, co to za rozpusta?! wracać na drogę cnoty dietowej!




A czemu? zaliczenia jakieś ciężkie masz? będziemy trzymać

Teraz kochana to siedze przezarta na maksa i dumam nad mym niepewnym losem

[monika01011986]

Napisane przez tinekk

Dzień dobry ciekawe czy ktoś mnie tu jeszcze pamięta wracam z podkulonym ogonem

Napisane przez tinekk

Cześć Monia super ze sie wam tak układa zazdroszcze tego wyjazdu, nie dość ze wreszcie razem to opuszczasz tą Polske która nie nadaje sie do zamieszkania, do życia... ciężko tu u nas...

Hej Justynko pewnie, że pamiętamy no jakże inaczej
Cieszę się że już lepiej z nogą i że ten ciężki gips Ci zdjęli
Uważaj teraz na siebie bo nóżka osłabiona więc żeby znowu coś Ci nie strzeliło

Ja Ci powiem, że dopóki mąz nie wyjechał i nie wiedziałam jak jest w Niemczech to myślałam że u nas w Polsce nie jest az tak źle.... że przynajmniej w sklepach mamy taniej niż za granicą. Gdy mąż już tam pojechał i mi codziennie opowiada co ile tam kosztuje i jak wygląda życie to jestem w szoku..... o naszym kraju całkowicie zmienilam zdanie i masz rację - ciężko tu jak cholera. Normalnie żyć się nie da jeśli chce się założyć rodzinę i kupić mieszkanie. To jest straszne co tu się dzieję a te ceny w sklepach to poprostu kosmos bo okazuje się że w Niemczech gdzie ludzie zarabiają 5 a nawet i 10 razy więcej ceny w sklepach są takie same albo i mniejsze.... to jest nie do pomyślenia....

---------- Dopisano o 21:37 ---------- Poprzedni post napisano o 21:37 ----------

Napisane przez pipson

Monia, tez ie ciesze, ze Wam się uklada z mezem Kiedy wybierasz się na stałe do meza?

dzięki
Za 2 tygodnie jade do męża na miesiąc a na stałe od 1 lipca

---------- Dopisano o 21:39 ---------- Poprzedni post napisano o 21:37 ----------

Napisane przez kamilon

moje "siostrzyczki" jedna to cocker spaniel a druga skundlony biszon z wielka czarna plama na oku Jak ja umyje i porzadnie wyczesze to wstawie jakies foto

jeju jak ja kocham cocker spaniele te psy są cudowne.... nie ma bardziej przyjaznych psów chyba od spanieli miałam spaniela 13 lat i zamierzam kiedyś jeszcze mieć rudego
wstaw foteczki koniecznie!

[zooska]

Ni zyje,dobranoc

[aguniaaaaa041986]

A ja sie pochwale 50 min na rowerku i 30 min hulania zaliczyłam

[Aisza21]

Witam wszystkie zblakane duszyczki , razem razniej

Monika dzieki za tą młodość . Ale modelki to chyba 88 cm mają , a 98 to plus size . Nie ogladalas tap madl?
Z tymi wymiarami to prawda ,bo licza sie proporcje - ja nigdy nie bylam zadowolona ze swoich nóg ,ale teraz to przeszlo wszelkie normy.
Kiedys wam pokaze moje zdjecia z przed i po ,to zobaczycie kim sie stalam

CZekoladka , u mnie to nie chodzi ,ze po ciazy przytylam, bo na drugi dzien po porodzie wazylam 65 kg ,czyli tyle co teraz . Niektorzy sie mnie pytaja ,czy znowu w ciazy nie jestem - no za tupet . Przeciez brzucha wielkiego nie ma

Lecę oglądać Gotowe na Wsio

[monika01011986]

Napisane przez zooska

kamilonBiologia, na UP

oooo nasza koleżanka Sunshine która czasami tu zagląda do nas ( choć dawno jej nie było ale mam ją w znajomych na fejsie) też studiuje Biologię we Wrocławiu i chyba też na UP..... a na którym roku jesteś?

[heroine86]

Jesuuu, jakie u mnie zimno dziś rano było 0 stopni a wiatr taki, że ledwo utrzymywałam pion no tragedia... a miało być już ciepło na weekendzie ma być u mnie podobno śnieg z deszczem oby się nie sprawdziło

Napisane przez bialaczekoladka

Wrzucam foto, srednio sie udaly, na mnie skora lepiej wyglada niz na wieszaku ale jakos dzisiaj nie moglam tego uchwycic, innym razem napewno wrzuce!

Super! szczególnie balerinki superanckie!

Napisane przez tinekk

Swoje odchorowałam siedziałam 2,5 miesiaca na zwolnieniu ze złamana kostka przez 7tyg miałam gips za tydzien we wtorek wracam do pracy NARESZCIE jejuuuu juz nie moge wysiedziec w domu bo tylko dupa od tego mi rośnie :/
Mam załamkę :/

Hej też Cię pamiętam i tą Twoją złamaną kostkę wiem jak się czułaś taka uziemiona, bo ja też przez to przechodziłam miałam złamanie z pęknięciem... do tej pory odczuwam skutki tej kontuzji cieszę się, że wracasz "do żywych" zazdroszczę wagi nie załamuj się z dnia na dzień będzie coraz lepiej.

Napisane przez monika01011986

jezuuu padam !! ale się dziś narobiłam
Posprzątałam całe mieszkanie!, poodkurzałam, pomyłam wszystkie podłogi, wysprzątałam kuchnię, zrobiłam 2 prania, wykąpałam synka i mam dość! dodam, że mam drugi dzien okresu i leci ze mnie jak z kranu ale przyznam szczerze że im więcej sie ruszałam tym mniej brzuch bolał dziwne bo zawsze było na odwrót
Miałam zrobić obiad i nie zrobiłam :/ wyobraźcie sobie że pierś która kupiłam w Biedronce miała termin ważności do dzisiaj więc teoretycznie powinna być jeszcze dobra.... otworzyłam te termicznie zamkniete opakowanie i mało się nie porzygałam.... poza tym była cała w białych kropkach!!! wywaliłam całą pierś do śmietnika. Tak więc obiadu nie było. Synuś zjadł sobie rosół który moja mama mi wczoraj przyniosła bo ona zawsze więcej nagotuje i nie ma kto tego jeść więc przynosi moim dzieciom, żeby "czasem z głodu nie umarły"
Pytałam się męża po ile są jajka w Niemczech i powiedział że dziś kupował 10 sztuk w rozmiarze M i płacił albo 1 euro albo 1,10 euro - dokładnie nie pamięta. No ale to i tak taniej niż u nas w Biedronce SZOK !!!
Ogólnie to mąż mi oznajmił że dziś zameldował siebie i całą nasza rodzinke już w Niemczech także mam teraz dwa zameldowania Ogólnie to bez zameldowania w Niemczech to masakra.... dużo rzeczy nie można załatwić :/ teraz już będzie z górki

No to super pracowity dzionek za Tobą zawsze to jakiś rodzaj treningu
jesu, no nie gadaj, że takie przygody z kurczakiem z Biedronki? ja tam często kupuję piersi i jeszcze mnie to nie spotkało... ale chyba się przerzucę na takie na wagę... zawsze to widzę co pani pakuje i mogę se "powąchać"

ceny tak poszły w górę, że masakra wszystko podrożało, z jajkami na czele!

super, że jesteś już zameldowana w Niemczech teraz tylko tam jechać

Napisane przez pipson

tak, Chodakowska zaraz dam znac, bo wlasnie sie zabieram do nich. Do tych cwiczen na plycie z shape tez sie przymierzam, to jak je zrobie, to tez Ci moge zdac relacje Moja kolezanka jedzac ok 1500 kcal dziennie i cwiczac 6-5 razyw tygodniu program chodawkoskiej schudla w 2 miechy 6 kg i ma PIEKNE smukłe ciałko

Oooo też planuję kupić! ciekawe czy jeszcze dostanę

[monika01011986]

Napisane przez zooska

Melduję że byłam na Aero Dance Super!
Co do tych ud, jak uważacie, przy wzroscie 174 jaki wymiar obwodu byc powinien;>?

no ja mam 175 cm i miałam jakiś czas w udzie 49 cm i było to dla mnie jeszcze za dużo, ale 47 cm to byłoby idealnie już

[meeedzik]

Murka co do ćwiczeń to nic specjalnego tylko hula hop i brzuszki dzis zaliczyłam 20 minut hh i 80 brzuszków

Kamilon tak ciągnie się serek wiejski jak taki zwykły żółty a doprawiałam tylko wegetą, pieprzem i solą czosnkową, bo innych przypraw nie lubię

Tinek no ale coś ostatnio waga mi wzrasta też mi skacze, raz mam prawie 49 a raz 47 więc to takie wahania są a Tobie na pewno się uda kochana trzymam kciuki

Heroine hehe Twój tasaczek mi nie groźny jestem tak samo nażarta jak Czekoladka, że nie mogę du.py z krzesła podnieść

Dobra ja zmykam już z neta, bądźcie grzeczne

[monika01011986]

Napisane przez heroine86

Dobry wieczór jestem wymemłana i nieprzytomna... zaraz idę spać

hej siostrzyczko
a co się stało że taka padnięta? opowiadaj!

[kamilon]

Napisane przez monika01011986

jeju jak ja kocham cocker spaniele te psy są cudowne.... nie ma bardziej przyjaznych psów chyba od spanieli miałam spaniela 13 lat i zamierzam kiedyś jeszcze mieć rudego
wstaw foteczki koniecznie!

kochaniutka, spaniele? przyjazne? no dobra, moja odmiana spaniela nie jest przyjazna, nie kupuj spaniela zlocistego, bo sa humorzaste i agresywne nieraz mnie upier.niczy.la wzielysmy ja ze schroniska, bo kazdy wlasciciel ja oddawal, poniewaz "pies ten jest agresywny". No i moja mama bedac w schronisku stwierdzila ze lubi wyzwania i ja wziela Kajunia jest kochanym psem, ale ma takie humory jak kobieta podczas PMSu. Np budzi sie rano i ma zly humor i warczy na kazdego kto kolo niej przejdzie

[monika01011986]

Napisane przez zooska

Ni zyje,dobranoc

żyjesz żyjesz! będzie dobrze trzymamy kciuki na pewno jutro dasz radę zobaczysz! głowa do góry!

[pipson]

Monia, no to zycze, zeby Ci się tam układało! Aledzieciaczki beda miec fajnie - naucza sie od malego jezyka

co do treningu - zrobilam, ale zdycham, bardzo intensywny, na kardio skacze na skakance lub "truchtam" w miejscu - musialam robic przerwy, bo bym rady nie dala. Ale wszystko przede mna. Jedno jest pewne - Chodakowska dala rade Leje sie ze mnie, mam nadzieje, ze jak bede sie pilnowac z systematycznoscią to cos dadza

[monika01011986]

Napisane przez aguniaaaaa041986

A ja sie pochwale 50 min na rowerku i 30 min hulania zaliczyłam

bardzo ładnie

[heroine86]

Napisane przez zooska

Melduję że byłam na Aero Dance Super!

Pięknie!

Napisane przez bialaczekoladka

Ja za to uwielbiam te Lidlowskie gorzkie wlasnie z nadzieniem malinowym maja bardzo duza zawartosc kakaa od 60-80% takze polecam

Oooo tak też je uwielbiam!

Napisane przez bialaczekoladka

Teraz kochana to siedze przezarta na maska i dumam nad mym niepewnym losem

spóźniłam się ale wcale nie było tak źle z Twoim jadłem dziś

Napisane przez zooska

Ni zyje,dobranoc

Żyjesz żyjesz tylko ledwo tak jak ja dobranoc Kochana

Napisane przez aguniaaaaa041986

A ja sie pochwale 50 min na rowerku i 30 min hulania zaliczyłam

Szalejecie Piękne!

[monika01011986]

Napisane przez bialaczekoladka

Teraz kochana to siedze przezarta na maska i dumam nad mym niepewnym losem

hehehhe Ty to jak coś palniesz
będzie dobrze kochana po Świętach zaczniemy wszystkie na nowo dietki to będzie Ci raźniej