Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kcal cz.5

[meeedzik]

Monia w kurteczce będziesz robić furorę wystroisz się w nowe leginsy i kurtkę, to każdy będzie się oglądał za Tobą
Murka super, że dostałaś dwa żakiety pokazuj się w nich
Heroine no ja to samo, na chwilę zejdę z neta i już cała strona natrzaskana

Ja przed chwilą skończyłam ćwiczyć 30 min hula hop i 120 brzuszków
Zapominam codziennie meldować, ale ładnie ćwiczę dzień w dzień, tyle że piątek i sobotę robię sobie wolne od ćwiczeń

[Cocktailraspberry]

Napisane przez ewelciaa144

http://allegro.pl/olimp-thermo-speed...202528793.html proszę ja już zamówiłam

wrzucam tylko link i uciekam na razie do książek potem tu jeszcze wrócę

Kurcze teraz nie wiem co lepsze czy therma line czy thermo speed co medzik poleca Bo ja tam bym nie chciała mieć żadnych przypałów przez tabsy . i żeby mi sie nic nie działo po odstawieniu

[heroine86]

Napisane przez aguniaaaaa041986

Tak tak therm line 2 na ktorejs stronie wczesniej dodalam foto

hahaha ja tak czasami wygladam jak na wage wchodze

No właśnie widziałam ale Ewelcia wkleiła inne i zgłupiałam a masz linka skąd zamawiałaś?

Hahaha

Napisane przez meeedzik

Heroine no ja to samo, na chwilę zejdę z neta i już cała strona natrzaskana

Ja przed chwilą skończyłam ćwiczyć 30 min hula hop i 120 brzuszków
Zapominam codziennie meldować, ale ładnie ćwiczę dzień w dzień, tyle że piątek i sobotę robię sobie wolne od ćwiczeń

No nie? strach wychodzić z domu

Pięknie Mała Szalejesz

Napisane przez Cocktailraspberry

Kurcze teraz nie wiem co lepsze czy therma line czy thermo speed co medzik poleca

Właśnie mam ten sam problem

[Cocktailraspberry]

Napisane przez heroine86

Właśnie mam ten sam problem

Ja chyba kupie linee fitness znowu, nie chce sie jakimiś silnymi dawkami faszerować. Albo w ogole postawie na same ćwiczenia + dieta Wczesniej mi sie udalo to teraz tez

[heroine86]

Napisane przez Cocktailraspberry

Ja chyba kupie linee fitness znowu, nie chce sie jakimiś silnymi dawkami faszerować. Albo w ogole postawie na same ćwiczenia + dieta Wczesniej mi sie udalo to teraz tez

To też sposób

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez heroine86

No właśnie widziałam ale Ewelcia wkleiła inne i zgłupiałam a masz linka skąd zamawiałaś?

Hahaha



No nie? strach wychodzić z domu

Pięknie Mała Szalejesz



Właśnie mam ten sam problem

u tego kupowałam
http://allegro.pl/olimp-therm-line-i...224414778.html

[heroine86]

Napisane przez aguniaaaaa041986

u tego kupowałam
http://allegro.pl/olimp-therm-line-i...224414778.html

Dziękuję

[bialaczekoladka]

Napisane przez monika01011986

Też się nad tym zastanawiałam ale tam ciuchy to ponoć drogie są :/
No i chciałabym tam pojechać ubrana jak człowiek a nie jak jakiś burak.
Mało mam ubrań bo wcześniej nic sobie nie kupowałam bo ciagle chudłam. Teraz trochę nadrabiam :P już sama nie wiem, w sumie te kolory to dla mnie też nowość jest bo nigdy w takich nie chodziłam

A tam drogie, wcale nie
Bylam sto razy tam i wcale tak drogie nie sa, u nas sa o wiele drozsze, oczywiscie nie wszytskie i nie wszedzie ale duzej roznicy nie ma!
Pozatym ta sa fajne ciuszki inne niz u nas, mozna sie naprawde oryginalnie ubrac

Napisane przez czbasia

kupilam cos takiego co myslicie??

Mi osobiscie takie cus sie nie podoba...
Chociaz welony tez do mnie nie przemawiaja

Napisane przez czbasia

Aaaaa.. nie pochwalilam sie jeszcze. Na wadze mam 54 kg!!!

Gratulujemy

Napisane przez monika01011986

No ja przyjdą to cycknę Wam foteczki

ooo to super!!!! rzucaj rzucaj!! koniecznie!! w sumie to takie dziwne, że Ci się odechciało nagle ale bardzooooo dobrze
.

Koniecznie kochana

A z tymi fajkami to jak zyje na swiecie tyle lat takiej akcji nie slyszalam jeszcze

Aha i wkurzylam sie bo jednak na fitness od przyszlego tygodnia bede chodzic! Wszystko przez moja przyjaciolke, ale mam nadzieje ze to ostatni raz

[monika01011986]

byłam na solarium 15 minutek zaliczone teraz w środę pójdę a potem w piątek i może we wtorek przed wyjazdem skoczę jeszcze, zobaczę

Dziękuję wszystkim za opinię odnośnie tych ubrań kochane jesteście zawszę można na Was liczyć
Tak więc kurtkę biorę, spodnie nie

Biorę się za odpisywanie Wam boże ile tego jest!!!

[Cocktailraspberry]

Napisane przez bialaczekoladka

Aha i wkurzylam sie bo jednak na fitness od przyszlego tygodnia bede chodzic! Wszystko przez moja przyjaciolke, ale mam nadzieje ze to ostatni raz

O nie To chodź ze mną

Napisane przez monika01011986

byłam na solarium 15 minutek zaliczone teraz w środę pójdę a potem w piątek i może we wtorek przed wyjazdem skoczę jeszcze, zobaczę

Dziękuję wszystkim za opinię odnośnie tych ubrań kochane jesteście zawszę można na Was liczyć
Tak więc kurtkę biorę, spodnie nie

Biorę się za odpisywanie Wam boże ile tego jest!!!

Też bym poszła na solarium ale wtedy to skora z twarzy będzie mi płatami schodzić musze ją najpierw dobrze nawilzyc to sie wybiore

[Eldo_rado]

Napisane przez monika01011986

byłam na solarium 15 minutek zaliczone teraz w środę pójdę a potem w piątek i może we wtorek przed wyjazdem skoczę jeszcze, zobaczę

kurcze, taka opalona to będziesz dopiero laska,mąż tam z zazdrości chyba padnie ja dziś szłam przez miasto i też skoczyłam... 8min, bo to takie mocniejsze łózko... i już mi pod wieczór wyszła opalenizna lekka pójdę może w czwartek, też na 7-8min, a potem przerwa

[heroine86]

Napisane przez monika01011986

byłam na solarium 15 minutek zaliczone teraz w środę pójdę a potem w piątek i może we wtorek przed wyjazdem skoczę jeszcze, zobaczę

o ludzie, 15 minut ja bym chyba na nie siadła

[monika01011986]

Napisane przez Acabar

Pierwsze 0,5 kg poszło, hell yeah!

super!!!! oby tak dalej

Napisane przez Eldo_rado

noszę M/38 ale kurde- opinają się na udach strasznie i te buły są widoczne gdyby nie to to jeszcze nie było by tragedii... wiadomo- zależy jakie spodnie, bo jeszcze jak są mocno opięte i zbiorą co trzeba to jeszcze ujdzie

no właśnie zależy jakie spodnie Mi sie wydaje, że w takich firmówkach super byś wyglądała bo one mają takie coś w sobie że zawsze ładnie schowają to co trzeba i wysmuklą figurę
I na bank tragedii nie ma rozmiar M to przecież malutki rozmiar

[bialaczekoladka]

Napisane przez Cocktailraspberry

O nie To chodź ze mną

Też bym poszła na solarium ale wtedy to skora z twarzy będzie mi płatami schodzić musze ją najpierw dobrze nawilzyc to sie wybiore

Z przyjemnoscia tylko niech mi pod domem w Świdniku lotnisko wybuduja to bede latac do Ciebie
A swoja droga juz w 2013 mam miec

Napisane przez monika01011986

byłam na solarium 15 minutek zaliczone teraz w środę pójdę a potem w piątek i może we wtorek przed wyjazdem skoczę jeszcze, zobaczę

Dziękuję wszystkim za opinię odnośnie tych ubrań kochane jesteście zawszę można na Was liczyć
Tak więc kurtkę biorę, spodnie nie

Biorę się za odpisywanie Wam boże ile tego jest!!!

JEzu mam nadzieje ze twarzy nie opalasz?
Bedziesz miala elastoze przyspieszona

[elita343]

Jejku, ile tu się dzieje!!! Medzik i Zooska, Heroinko dzięki za rady, już sobie podpis strzeliłam Tinek, Ty drobinko, zazdroszcze Ci tej wagi... Posłucham się rady odnośnie śnadanka. Aisza, te 0,3kg na wadze to może zatrzymana woda??? Jak nie grzeszyłas za bardzo to pewnie minie. Współczuję sprawy z Biedronką, popaprańcy! Sandarko, ja tez miałam problem i kompleksy z powodu biustu, połowę go mniej po ciązy, ale ten sposób to chyba zbyt drastyczny na zmniejszenie Polecam staniki sportowe z Triumph, fajnie trzymają, można w nich spać, bardzo wygodne, bez fiszbin, mimo to biust fajnie wygląda i jest troche bardziej płaski. Klebsiello, ja miałam od dzieciństwa problem ze sterczącym brzuchem. Żadne ćwiczenie nie pomagały... Problemem okazało się mleko - i nietolerancja laktozy. Jezeli kiedykolwiek źle się czułaś po zupie mlecznej z rana, jogurcie itp. może warto się zastanowić... Odstawiłam mleko, brzuch przestał się nadymać.

[monika01011986]

Napisane przez zelka9o

ja też mam imieniny w końcu Monikii

Napisane przez aguniaaaaa041986

Oooo bedziemy opijac wspólnie

Troche sie tego boje własnie co bedzie jak odstawie, ale jak sie nie rzuce na jedzenie to mam nadzieje ze bedzie okej

ooo to będziemy imprezować

Aguś najwazniejsze, że wiesz o tym iż takie coś może się zdarzyć jeśli w miarę szybko zapanujesz nad tym będzie ok i nie przytyjesz

[elita343]

Idę robić brzuszki, pierwsze ważenie za tydzień... Acabar - gratulacje!!!!

[zooska]

Napisane przez pipson

zooska, dzieki za odzew. Ja nie wiem już sama co robic. Naprawde się boje wejsc na wage. Ale dziś juz postanowiłam, ze się wymierzę i wyważę i podam tutaj wsyzstko, mysle tez o zrobieniu zdjecia brzucha i ud, zeby mie "poglad" np co 2 tygodnie, czy cos się zmienia. Moze to mnie zmotywuje w koncu.

Na pewno coś ruszy!
Ja się nie ważyłam tydzień, a nie mierzyłam chyba z miesiąc. Ku mojemu zdziwieniu mam 54 cm w udzie!!!!!!!!!!!!!!!!!!!: jupi: A talia spadła do 70cm Także jeeeja, a niedawno miałam w talii 76 :O Szok!

[tinekk]

Ale gonicieee nie było mnie raptem 2h a już 2 strony do nadrobienia zwariowałyście

Byłam u ortopedy nie pozwalał mi wrócić do pracy ale go wyprosiłam, bo juz wysiedziec nie moge a noga sprawna tylko deczko spuchnieta ta kostka, wiec jutro ide do roboty :d będe ROBOLEM

[monika01011986]

Napisane przez meeedzik

Cocktail mnie mama goni do spowiedzi 2 razy do roku tak to też pewnie bym nie chodziła.

dla mnie spowiedź to jakieś jedno wielkie nie porozumienie....
Po jaki ch.j ja mam mówić jakiemuś "pseudo księdzu" ( ja uważam że nie ma już porządnych "księdzów") jakie ja mam grzechy?????????????
Założę się że taki ksiądz ma więcej grzechów ode mnie :P
W ogóle dla mnie to chore!
Moja koleżanka poszła ostatnio do spowiedzi i ksiądz jej nie dał rozgrzeszenia bo ona się przyznała do tego, że mieszka ze swoim chłopakiem a ślubu nie mają!!!!!!!! Praktycznie ją wygonił z kościoła !!!!! Co za palant !!!!!
Ja tylko u spowiedzi byłam przed bierzmowaniem, ślubem i chrzcinami dzieci. Nigdy więcej nie pójdę.

[zooska]

meeedzikHm, jak tak ładnie mówisz o tych tabletkach to może i ja się skuszę

[monika01011986]

Napisane przez meeedzik

U mnie na wadze już więcej po weekendzie, bo 47,8 kg haha teraz mam co gubić
P
Aisza, Monia właśnie co do genów i tycia w ciąży. Moja mama przytyła w ciąży 8 kg po czym schudła jeszcze więcej jak przed ciążą nie odchudzając się wcale! Dwie siostry mojej mamy to samo, nie przytyły nawet 10kg także mam nadzieję, że ja też ( w razie gdybym kiedyś w ciąży była ) dużo nie przytyję

Monia świetne te leginsy ale będziesz w nich laska pokaż się w nich koniecznie jak przyjdą

Co Ty chcesz jeszcze gubić?? ja Ci tu dam zaraz

No i zobaczysz, że Ty też nie przytyjesz w ciąży zbyt wiele także nie martw się

Od razu Wam zdjęcia cyknę jak przyjdą

[heroine86]

Napisane przez zooska

Na pewno coś ruszy!
Ja się nie ważyłam tydzień, a nie mierzyłam chyba z miesiąc. Ku mojemu zdziwieniu mam 54 cm w udzie!!!!!!!!!!!!!!!!!!!: jupi: A talia spadła do 70cm Także jeeeja, a niedawno miałam w talii 56 :O Szok!

Piękne wymiary 56 w talii?

Napisane przez tinekk

Ale gonicieee nie było mnie raptem 2h a już 2 strony do nadrobienia zwariowałyście

Byłam u ortopedy nie pozwalał mi wrócić do pracy ale go wyprosiłam, bo juz wysiedziec nie moge a noga sprawna tylko deczko spuchnieta ta kostka, wiec jutro ide do roboty :d będe ROBOLEM

Szaleją dziewczyny szaleją

No to będziemy pracusiami

[Eldo_rado]

kurde, wyciągnęłam naczynia ze zmywarki... to straszna wygoda po przeprowadzce mamy zmywarkę i z niej korzystamy teraz codziennie, no ale luksus! niby nic, ale dla mnie bomba no i mam nadzieję, ze moje dłonie i paznokcie odpoczną trochę od tego szorowania

[monika01011986]

Napisane przez heroine86

Monia ale z Ciebie śpioooch no ale nie dziwię się, jak poszłaś spać po 3 i śniadanie miałaś w porze obiadowej

u mnie taka sama pogoda a w ręce to mi dzisiaj było tak zimno, że ło jesu zupełnie jakby był mróz

Mąż może rzeczywiście tęskni i nie może się doczekać spotkania z Wami już niedługooo obyście spędzili fajnie i rodzinnie te święta

Brawo Lecisz jak burza kochana

a jakie to są gołąbki po meksykańsku? z fasolą czerwoną? kukurydzą? tak mi się kojarzy kuchnia mexico

na solarkę takiej to dooobrze

Ty wiesz, że ja w szoku byłam jak się obudziłam i spojrzałam na zegarek myślałam że jest z 11 a to była 13:34 mało zawały nie dostałam :P
U mnie strasznie zimno i wieje potwornie ! ponoc cieplej nie będzie..... przez kolejne 2 tygodnie
Dzięki ja mam nadzieję że będzie fajnie i rodzinnie na Święta... że nikt się z nikim nie pokłóci....
Gdzie tam jak burza :P pomalutku ale dobrze, że coś spada w koncu a nie rośnie :P
Te gołąbki to w sosie pomidorowym takim rzadkim i nie są owiniete w kapustę tylko kapusta jest zmielona razem z mięsem - wygląda to jak takie większe klopsy

nooo byłam na solarce fajnie było

[monika01011986]

Napisane przez heroine86

Siema!

Właśnie wróciłam z pracy i od razu na kompa uzależnienie nawet bardzo zmęczona nie jestem, ale lekko boli mnie głowa ;/ na dworze piździ i leje od rana dobrze, że jak wracałam z pracy to akurat przestało więc nie zmokłam

właśnie się dowiedziałam, że w środę pracuję normalnie, a w czwartek do 13 za szybko się podpaliłam z radości, że kończę w środę w południe ajććććć...

O ludzie, o której Ty poszłaś spać

Super te legginsy!!! Z Twoją figurą to mióddddd już się nie mogę doczekać kiedy Cię w nich zobaczę sama bym sobie takie zamówiła ale jakoś nie jestem przekonana do legginsów... mam wrażenie, że jeszcze bardziej pogrubiają mi nogi poza tym, na mnie byłby pewnie za długie... a szkoda, bo są super!

pogoda dziś fatalna :/ tylko do spania idealna
Ooooo a tak się cieszyłaś że wolne będziesz miała.. co za świnie karzą Ci do pracy przyjść! mówili że wolne to wolne! co to ma być?!

no ja wczoraj szalałam i posiedziałam dłużej sobie
Ciekawe jakie będą w rzeczywistości no i mam nadzieję że będą dobre Zrobię fotki i Wam wrzucę
Jakby były za długie to byś sobie skróciła

[tinekk]

Napisane przez monika01011986

Ty wiesz, że ja w szoku byłam jak się obudziłam i spojrzałam na zegarek myślałam że jest z 11 a to była 13:34 mało zawały nie dostałam :P
U mnie strasznie zimno i wieje potwornie ! ponoc cieplej nie będzie..... przez kolejne 2 tygodnie
Dzięki ja mam nadzieję że będzie fajnie i rodzinnie na Święta... że nikt się z nikim nie pokłóci....
Gdzie tam jak burza :P pomalutku ale dobrze, że coś spada w koncu a nie rośnie :P
Te gołąbki to w sosie pomidorowym takim rzadkim i nie są owiniete w kapustę tylko kapusta jest zmielona razem z mięsem - wygląda to jak takie większe klopsy

nooo byłam na solarce fajnie było

Ale smaka narobiłas tymi gołabkami też bym takie zjadła bo ogólnie uwielbiam gołąbki mniam

---------- Dopisano o 19:54 ---------- Poprzedni post napisano o 19:53 ----------

Napisane przez Eldo_rado

kurde, wyciągnęłam naczynia ze zmywarki... to straszna wygoda po przeprowadzce mamy zmywarkę i z niej korzystamy teraz codziennie, no ale luksus! niby nic, ale dla mnie bomba no i mam nadzieję, ze moje dłonie i paznokcie odpoczną trochę od tego szorowania

ja tez uwazam ze zmywarka to MEGA wygoda nie wyobrazam sobie juz zycia bez niej

[zooska]

Napisane przez heroine86

Piękne wymiary 56 w talii?

Jak to 56 w talii...? Napisałam że w talii 70 cm xD xD xD xD Jak Ty czytasz kobito?!:P
Edit: haha sry, literówka mi się wkradła, a raczej cyfrówka W talii niedawno miałam 76 cm nie 56 XD!!! sry!

[monika01011986]

Napisane przez Klebsiella

Nie piecze, ale te partie, które smaruję rozgrzewają się na jakieś pół godziny. To może trochę przeszkadzać, bo rzeczywiście w pewnym momencie robi się gorąco, ale ja lubię to uczucie, wolę jak taki krem mnie rozgrzewa, niż te kremy chłodzące, po których przez godzinę trzęsłam się z zimna pod kocem.

ojj ja tez wolę jak cos grzeje niż mrozi nie wyobrażam sobie posmarowac sie takim chłodzącym balsamem.. ja taki zmarźlak

[zooska]

Klebsiella ok, dzięki za sposób, na pewno skorzystam, chociaz mnie po owsiankach zawsze czyści a nie zaparcia, ale to chyba
zależy już od organizmu mam jakąś owsiankę błyskawiczną w szafce, bo dzisiaj zjadłam jedną, więc jeszcze śliwkowa powinna
zostać.

Heroine oj, chciałabym byc niezła laseczką uwierz spoko, zrobię zdj w tym tygodniu i na pewno wrzucę
foty do albumu, bo narazie tam pustki są, że hoho bleeeah, nie cierpie swoich zdjęć...:/ A co do włosków, to
akurat dzisiaj się farbuje na kolor PŁOMIENNA ISKRA także bardziej marchewa będę Czerwone wrzucę za 1,5 miesiąca,
jak będę mieć następne farbowanie ^^ zawsze wrócę do czerwieni. najlepiej pasuje do czarnych ciuchów i moich kolczyków
Hihi, zapraszam na obiad jutro zupa pomidorowa krem, miała byc brukselkowa, ale w sklepie ani mrożonych
ani świeżych nie było, skandal !!!

Monia kurtka booooska dobry zakup !!!Dzięki za odp co do balsamów, słyszałam same pozytywy o tym Eveline,
może na serio warto kupić...Ja mam mega obleśny cell, to genetycznie, wszystkie kobitki w mojej rodzinie mają, ja juz
miałam go w wieku 14lat, także...ech. ;( Owijałam się kiedyś folią, co tydzień w sobotę robiłam piling kawowy, potem
balsam antycell&ujędrnienie i jazda bańkami bo udach, potem folia i leżałam przez pół godz pod kocem Wtedy miałam
fajną skórke, taką napiętą,ale efektów co do cell to nie widziałam niestety