|
|||||||
| Notka |
|
| Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#4921 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Niemcy, Baden-Württemberg <3
Wiadomości: 6 411
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Cytat:
ooo zakupy Świateczne szczególnie przed Bożym Narodzeniem Noooo zaszalał dzisiaj bo wstał mi o 6:30 w środku nocy normalnie!!! No i siedziałam z nim do 11stej nieprzytomna ale dałam radę Julie oglądałam sobie Dobrze, że potem mały zasnął to też poszłam spać Moim zdaniem powinnaś coś zjeść tak 2,5-3 godz. przed snem. Jakąś małą kromeczkę ciemnego chleba i do tego maślankę Sama maślanka to jakoś mało mi się wydaje a w sumie to nie jedzenie tylko bardziej "picie"
__________________
175 cm , 29 lat 06.2010 - 85 kg 06.2011 - 57 kg 2013 - 60-62 kg 2014 - 61-65 2016 - 71 kg aktualnie jest : 66 kg cel : 60 kg |
|
|
|
|
#4922 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-08
Lokalizacja: Podkarpacie
Wiadomości: 3 357
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Cytat:
---------- Dopisano o 17:55 ---------- Poprzedni post napisano o 17:54 ---------- Cytat:
![]()
|
||
|
|
|
#4923 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Niemcy, Baden-Württemberg <3
Wiadomości: 6 411
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Ide na solarium!!!! nie długo będę!!!! nie pisać dużo
__________________
175 cm , 29 lat 06.2010 - 85 kg 06.2011 - 57 kg 2013 - 60-62 kg 2014 - 61-65 2016 - 71 kg aktualnie jest : 66 kg cel : 60 kg |
|
|
|
#4924 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-08
Lokalizacja: Podkarpacie
Wiadomości: 3 357
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Cytat:
wlasnei Madzia jak to to robisz ze nie"powyjeżdzasz"??:brzyd al:---------- Dopisano o 18:02 ---------- Poprzedni post napisano o 18:00 ---------- Cytat:
|
||
|
|
|
#4925 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 18 150
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
ooo a myslalam ze juz nowy watek bedzie
![]() ![]() Kupilam czarna farbe do włosów syosa i dzisiaj bede robila nic nie czuje na razie ale mam nadzieje ze sie nie spalilam, pewnie wieczorem sie okaze
__________________
![]() M |
|
|
|
#4926 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 4 320
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Cytat:
![]() Cytat:
Co studiujesz ja też teraz licencjat kończę ![]() Ja już do domku wróciłam tak mnie nogi bolą już chyba 3 dzien;/ Heroinko tak mi zrobiłaś smaka na redsa wczoraj ze zaniedlugo ide na piwko
|
||
|
|
|
#4927 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Niemcy, Baden-Württemberg <3
Wiadomości: 6 411
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
jestem już !!!! Ale miałam stracha bo myslałam że przekroczyłyście juz 5000 postów
Nooo to zaraz się ogarnę i dobijemy do końca wątku
__________________
175 cm , 29 lat 06.2010 - 85 kg 06.2011 - 57 kg 2013 - 60-62 kg 2014 - 61-65 2016 - 71 kg aktualnie jest : 66 kg cel : 60 kg |
|
|
|
#4928 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 10 846
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Czbasia ja uwielbiam buty kupować
![]() A co do pazurków to bardzo dziękuję a że matka natura obdarzyła mnie chociaż fajnymi pazurkami to korzystam ![]() A co do nie wyjeżdżania to ja mam już taką wyćwiczoną rękę, że wcale nie wyjeżdżam i nie jest to trudne nie maluję od razu przy skórkach tylko parę minimetrów od skórki i pędzelkiem pcham jak najbliżej skórki
__________________
|
|
|
|
#4929 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 46
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Cytat:
![]() ---------- Dopisano o 19:52 ---------- Poprzedni post napisano o 19:49 ---------- Dziewczyny, czy któraś ćwiczyła z Tamilee Webb??? Robię brzuszki wg jej propozycji, jestem ciekawa, czy próbowałyście i jak efekty?
__________________
165cm, waga 65,4kg - 63kg Cel - 55kg Zero podjadania, słodycze won, dużo wody i zielonej herbaty, wieczorny ruch |
|
|
|
|
#4930 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Ooooo, jeszcze stary wątek
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
#4931 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-05
Wiadomości: 2 980
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Hej,
No , trochę się uspokoiłyście z postami babeczki kochane . To i ja dorzucę swojego posta ,żeby kończyć wątek. Przyszła mi paczka od brata ![]() Zaraz was nadrobię, jak synek pójdzie spać. Edytowane przez Aisza21 Czas edycji: 2012-04-04 o 20:23 |
|
|
|
#4932 | |||||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Tak?
Cytat:
mam nadzieję, że nie będzie tak źle ![]() Cytat:
a tam nic ciekawego wklejaj zdjęcia jutro jak będzie jasno ![]() Cytat:
![]() Dzisiaj było w miarę spoko i dobrze, że ganiałam, bo przynajmniej się wyżyłam ![]() ---------- Dopisano o 20:28 ---------- Poprzedni post napisano o 20:27 ---------- Cytat:
Cytat:
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|||||
|
|
|
#4933 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 1 677
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Cytat:
plus 20 minut hula hop przed tv wlasnie sie zaraz zabieram za to. A Ty cwizysz z tymi cwizeniami z plytki, z joya, czy ze srony na facebooku?
__________________
0/8 ____________ 19.11 powrót do zdrowego lajfstajlu
![]() |
|
|
|
|
#4934 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Cytat:
Dobry chłopak ![]() Cytat:
ale dzisiaj wcześniej się zmywam nie wiem czy dotrwam do nowego wątku Wymyśliłam zdolnam
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
||
|
|
|
#4935 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Niemcy, Baden-Württemberg <3
Wiadomości: 6 411
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Cytat:
---------- Dopisano o 20:31 ---------- Poprzedni post napisano o 20:30 ---------- Cytat:
Tak to juz jest ze starszmy ludźmi - najwazniejsze, że są lekarze którzy potrafia im pomóc. Mam nadzieje ze jednak Święta będą radosne i wszyscy będa u Was zdrowi Pogoda straszna.... po prostu żyć się odechciewa! Oj dasz radę malutkie ukucie i po problemie takie bóle brzucha wytrzymywałas to co to dla Ciebie zastrzyk
__________________
175 cm , 29 lat 06.2010 - 85 kg 06.2011 - 57 kg 2013 - 60-62 kg 2014 - 61-65 2016 - 71 kg aktualnie jest : 66 kg cel : 60 kg |
||
|
|
|
#4936 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-08
Lokalizacja: Podkarpacie
Wiadomości: 3 357
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Cytat:
|
|
|
|
|
#4937 | ||||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Bój się! ![]() Cytat:
chyba i na mnie pora nooo, i wszystkie się solaryzujecie za dobrze Wam będzie Cytat:
![]() ja też się zastanawiam czy by se nie łyknąć ![]() Cytat:
przecież i tak Ty zakładasz nowy wątek więc co się boisz Ty muuuulatko ![]() Cytat:
podziel się
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
||||
|
|
|
#4938 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Niemcy, Baden-Württemberg <3
Wiadomości: 6 411
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Cytat:
Ja dzisiaj jadłam ziemniaczki z jogurtem naturalnym i z jajkiem sadzonym
__________________
175 cm , 29 lat 06.2010 - 85 kg 06.2011 - 57 kg 2013 - 60-62 kg 2014 - 61-65 2016 - 71 kg aktualnie jest : 66 kg cel : 60 kg |
|
|
|
|
#4939 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Cytat:
mam już dość tej huśtawki
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
|
#4940 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Niemcy, Baden-Württemberg <3
Wiadomości: 6 411
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Cytat:
Cytat:
u mnie 15 mniej!!!! Co za bezsens.... a przecież w tym samym kraju mieszkamy U mnie biało.... można na sanki iść !!!
__________________
175 cm , 29 lat 06.2010 - 85 kg 06.2011 - 57 kg 2013 - 60-62 kg 2014 - 61-65 2016 - 71 kg aktualnie jest : 66 kg cel : 60 kg |
||
|
|
|
#4941 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-08
Lokalizacja: Podkarpacie
Wiadomości: 3 357
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
|
|
|
|
#4942 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Niemcy, Baden-Württemberg <3
Wiadomości: 6 411
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Cytat:
Pewnie bidulek będzie płakał wyniki we wtorek będe miała o 12. Mam nadzieję że będzie wszystko ok i wieczorkiem spokojnie do Niemiec pojedziemy Wierzę Ci że dzieciaki dają ostro popalić... moje już są starsze ale też mam tyle roboty przy nich że masakra... sama jestem w szoku że mam jeszcze czas na Wizaż Z tym okresem to faktycznie nieciekawie... ja pamiętam że po porodzie przez kilka miesięcy tez mialam takie okresy... ale potem się unormowało.
__________________
175 cm , 29 lat 06.2010 - 85 kg 06.2011 - 57 kg 2013 - 60-62 kg 2014 - 61-65 2016 - 71 kg aktualnie jest : 66 kg cel : 60 kg |
|
|
|
|
#4943 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-08
Lokalizacja: Podkarpacie
Wiadomości: 3 357
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Cytat:
|
|
|
|
|
#4944 | |||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Niemcy, Baden-Württemberg <3
Wiadomości: 6 411
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Cytat:
Widziałam w rossmannie szafe z tymi kosmetykami ale nie próbowałam chyba nigdy nic z tej firmy. Może kiedyś się skuszę ![]() ---------- Dopisano o 20:47 ---------- Poprzedni post napisano o 20:46 ---------- Cytat:
będziemy grzecznie czekac na fotki ![]() ---------- Dopisano o 20:47 ---------- Poprzedni post napisano o 20:47 ---------- Cytat:
pewnie nie długo dobijemy do 5000
__________________
175 cm , 29 lat 06.2010 - 85 kg 06.2011 - 57 kg 2013 - 60-62 kg 2014 - 61-65 2016 - 71 kg aktualnie jest : 66 kg cel : 60 kg |
|||
|
|
|
#4945 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 1 677
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
heroine, ja nie farbuje
ale przymierzam się, chociaz moj chlopak to by mnie zabil chyba bardzo mi się podobają karmelowe odcienie, a ze sama mam ciemny blond z rudawymi refleksami, to tym bardziej to za mna chodzi
__________________
0/8 ____________ 19.11 powrót do zdrowego lajfstajlu
![]() |
|
|
|
#4946 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Niemcy, Baden-Württemberg <3
Wiadomości: 6 411
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Cytat:
Pocieszę Was tylko tym, że jak będziecie w ciąży to pobieranie krwi będzie normą co 2-3 miesiące....
__________________
175 cm , 29 lat 06.2010 - 85 kg 06.2011 - 57 kg 2013 - 60-62 kg 2014 - 61-65 2016 - 71 kg aktualnie jest : 66 kg cel : 60 kg |
|
|
|
|
#4947 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Cytat:
czyżby widział siwe? Ja chcę refleksy
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
|
#4948 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Niemcy, Baden-Württemberg <3
Wiadomości: 6 411
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Cytat:
wow! ale świetne te ciuszki!!!! Kurde!! a te kiecki jakie fajne i sexi !!! Ja też chcę takiego brata!!!! ![]() ---------- Dopisano o 20:53 ---------- Poprzedni post napisano o 20:52 ---------- Cytat:
za nie długo oo na czarno się farbujesz ja tez solarium zaliczyłam 18 minutek ale jakies słabe te lampy bo nie piecze mnie za bardzo
__________________
175 cm , 29 lat 06.2010 - 85 kg 06.2011 - 57 kg 2013 - 60-62 kg 2014 - 61-65 2016 - 71 kg aktualnie jest : 66 kg cel : 60 kg |
||
|
|
|
#4949 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-08
Lokalizacja: Podkarpacie
Wiadomości: 3 357
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Cytat:
jutro urlop mam ale musze wczesnie wstac. Jedziemy z narzeczonym mym na zakupy Panele, rolety, firanki, farbe itp itd do sypialni musimy sobie kupic. Uprzedzajac pytania o zdrowie tz-ta. Lepiej mu. Dzis juz nawet mial na tyle sil ze żyrandol w salonie zamontowal, hahahaha. Zaraz lece sie kapac i peeling kawowy robie. Co sobie bede zalowac![]()
|
|
|
|
|
#4950 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Niemcy, Baden-Württemberg <3
Wiadomości: 6 411
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Cytat:
noo na rozbudzenie to dobry sposób tak pobiegać ![]() ---------- Dopisano o 20:57 ---------- Poprzedni post napisano o 20:54 ---------- Cytat:
a we wtorek to mnie w ogóle nie zobaczycie, może dopiero w środę wieczorem napisze Wam że dojechałam i pewnie padnę ze zmęczenia ale od czwartku już Was nawiedzę bo mąz do pracy pójdzie Ty się nie zmyjesz dopóki wątku nie otworzymy !!!!! Nawet nie próbuj uciekać
__________________
175 cm , 29 lat 06.2010 - 85 kg 06.2011 - 57 kg 2013 - 60-62 kg 2014 - 61-65 2016 - 71 kg aktualnie jest : 66 kg cel : 60 kg |
||
|
![]() |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 12:49.







wiem wiem, szalona jestem, ale ja się nie mogę powstrzymać przed kupowaniem butów 
pozdrawiam 

najwazniejsze, że już po wszystkim i dałas radę
Teraz trzymam kciuki za wyniki aby były dobre 

A najwiekszym problemem jest u mnie podjadanie miedzy posilkami 






wszystko nadrobiłam i dziś będę pół nocy siedzieć przed kompem
u mnie dziś piękna wiosna!
ja też się zastanawiam czy by se nie łyknąć

