Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kcal cz.6

[kamilon]

Napisane przez zelka9o

Pokaż Wam zdjęcia z New York bo usuwam nie potrzebę przynajmniej zobaczycie jak tam jest

O faken szit NY <3 kocham kocham i tak strasznie chce zobaczyc (( zazdroszcze miliard kochana!

Napisane przez LosingMyWay

Za to obiecywanie, ze sie zwazysz a i tak sie nie wazysz

Tez chce wiedziec Heroine! Juz 2 miesiace temu mialas! Ja wiem, ze Cie nie zmusimy do niczego sloneczko, ale zwaz sie, tak dla siebie. Im dluzej bedziesz to odkladac tym gorzej

Napisane przez paulownia

Ciekawe, ciekawe.
Tu chcialabym zaznaczyc ze - przede wszystkim umiar. Aurea mediocritas. Dzis jadlo mi sie fajnie. Ale jeszcze musli do sniadania i troche makaronu do obiadu zjadlam.


Poskakalabym ale zmeczona jestem. Ja z moich lokow jestem zadowolona i nie zamienilabym na inne, ale - uwierz mi, jest cale mnostwo kreconowlosych, ktore nie cierpia swoich wlosow (czytaj - nie wiedza, jak sie z nimi obchodzic) wiec prostuja. A loki sa kaprysne - suche, latwo sie pusza, i czasem sie wyglada jak -
piorun w rabarbar. Ale jak sie juz okielzna, to potrafia bosko wygladac.
Zmykam kolacje zrobic - dostalam od kolezanki probke proszku proteinowego do robienia koktajli. Czekoladowy smak, mniam.

Umiar i owszem ja poki co z owsianka (22g to ok 15g wegli) zostane... chleba postaram sie nie jesc, makaronow i ryzu tez. Tylko kanapka wypchana warzywami to swietny wybor na uczelnie. A Ty jak sobie z tym radzisz?
No i stwierdzilam, ze przez 2tygodnie wyprobuje to, jak bede sie zle czula i/lub waga wzrosnie to odpuszcze. Chociaz jak bylam na SB to bylo calkiem dobrze a to tez niskowegl.

Paulownia, co do wlosow, ja mam fale i pielegnuje je, olejuje, myje bez silikonu (jedyny silikon ktory nakladam to https://wizaz.pl/kosmetyki/produkt,4...-olejkami.html zamiast jedwabiu), odzywke Alterre albo Garniera trzymam dosyc dlugo, splukuje zimna woda...i dalej kupa. Juz nie wiem co robic ;(
Jak patrze na loki lasek z kreconowlosych to padam z wrazenia !

[pipson]

paulownia, ja mam krecone, takie dokladnie jak opisalas - piorun w rabarbar i dluuugo prostowalam, az do 2 liceum, az moj chlopak mnie oduczyl ale mam niestety problemy z nimi. Uzywalam dluuugo silikonow na wlosy, wiadomo, reklamy z paniami, ktore sa cale piekne bo uzywaja szamponu x - niektore mi prostowaly loki, przez to pol glowy sie puszylo a pol tylko lekko falowało, a po niektorych to wygladałam juz w ogole jakbym z buszu uciekla ale staram sie od jakiegos czasu o nie dbac jak dbasz o swoje loczki ?

[zelka9o]

wgranee !

[heroine86]

Napisane przez kamilon

Tez chce wiedziec Heroine! Juz 2 miesiace temu mialas! Ja wiem, ze Cie nie zmusimy do niczego sloneczko, ale zwaz sie, tak dla siebie. Im dluzej bedziesz to odkladac tym gorzej

Wiem wiem...

Napisane przez zelka9o

wgranee !

Ludzie chudzinoooo Ty piękna Ty piękne widoczki!

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez zelka9o

wgranee !

uuuuu ale super foty cudowne widoki a Ty jaka laska

[LosingMyWay]

Napisane przez heroine86

Masz jedno i nie jęcz nie proś o więcej

oglądać, bo usunę niebawem




no to czekamy na te z gór szczególnie!

Ja tez chce

[zelka9o]

Napisane przez heroine86

Wiem wiem... Ludzie chudzinoooo Ty piękna Ty piękne widoczki!

Napisane przez aguniaaaaa041986

uuuuu ale super foty cudowne widoki a Ty jaka laska

hahahah może mnie mylicie z jaka inna dziewczyną bo ja wcale nie piękna ani nie laska! ale dzięęki

[heroine86]

Napisane przez LosingMyWay

Ja tez chce

Przyjęłam zaproszenie

Napisane przez zelka9o

hahahah może mnie mylicie z jaka inna dziewczyną bo ja wcale nie piękna ani nie laska! ale dzięęki

Jaaaasne

[zelka9o]

Napisane przez heroine86

Jaaaasne

jak słońceee

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez zelka9o

hahahah może mnie mylicie z jaka inna dziewczyną bo ja wcale nie piękna ani nie laska! ale dzięęki

o nie nie napewno sie nie mylimy
dobrze wiemy co mowimy

Omg ale rym mi poszedł

[LosingMyWay]

Zelka boskie foty czy Ty aby na pewno Polka jestes ? Bo masz taka egzotyczna urode


Heroine gluptasie jeden, niech no tylko uslyszymy jakies narzekania na siebie pieknie wygladasz a jeszcze piekniej bys wygladala jakbys popatrzyla w obiektyw

[zelka9o]

Napisane przez aguniaaaaa041986

o nie nie napewno sie nie mylimy
dobrze wiemy co mowimy

Omg ale rym mi poszedł

hahahaha dobra dobraa

---------- Dopisano o 21:35 ---------- Poprzedni post napisano o 21:34 ----------

Napisane przez LosingMyWay

Zelka boskie foty czy Ty aby na pewno Polka jestes ? Bo masz taka egzotyczna urode

aaa dużo ludzi mi mówi ze mam taka inna urodę ale JESTEM POLKĄ!

[pipson]

heroine, tez chce Cie widzieec!

[LosingMyWay]

Napisane przez zelka9o

hahahaha dobra dobraa

---------- Dopisano o 21:35 ---------- Poprzedni post napisano o 21:34 ----------



aaa dużo ludzi mi mówi ze mam taka inna urodę ale JESTEM POLKĄ!

A wloski masz naturalne czy farbujesz ?

[pipson]

zelka, ogladalam sobie Twoje fotki - jaka pieknie opalona bylas!! tez tak chce! a ja bladzioooch jestem i piekne masz włosy tez chce taka dlugosc

[zelka9o]

Napisane przez LosingMyWay

A wloski masz naturalne czy farbujesz ?

taa może to jest śmieszne ale nigdy włosów nie farbowałam

---------- Dopisano o 21:51 ---------- Poprzedni post napisano o 21:50 ----------

Napisane przez pipson

zelka, ogladalam sobie Twoje fotki - jaka pieknie opalona bylas!! tez tak chce! a ja bladzioooch jestem i piekne masz włosy tez chce taka dlugosc

hm włosy jak włosy no troszkę kudły długie są a Ty jakie masz włosy ?

[LosingMyWay]

Ja uciekam spac, milej nocy dziewczynki

[zelka9o]

Napisane przez LosingMyWay

Zelka boskie foty czy Ty aby na pewno Polka jestes ? Bo masz taka egzotyczna urode


Heroine gluptasie jeden, niech no tylko uslyszymy jakies narzekania na siebie pieknie wygladasz a jeszcze piekniej bys wygladala jakbys popatrzyla w obiektyw

ja też chce Heroine zobaczyyyyc

---------- Dopisano o 21:54 ---------- Poprzedni post napisano o 21:53 ----------

Napisane przez LosingMyWay

Ja uciekam spac, milej nocy dziewczynki

buziaalee

[uroczysko]

Napisane przez zelka9o

a jak to zrobic ? bo byś uratowała mnie

Tu masz darmowy program:http://www.cgsecurity.org/wiki/PhotoRec Na stronie znajdziesz instrukcję obsługi, jak tego używać Z TŻtem na pewno sobie poradzicie. Program jest skuteczny, pod warunkiem że od usunięcia katalogu za bardzo nic nie robiliście na komputerze.

[pipson]

Napisane przez zelka9o

taa może to jest śmieszne ale nigdy włosów nie farbowałam

---------- Dopisano o 21:51 ---------- Poprzedni post napisano o 21:50 ----------



hm włosy jak włosy no troszkę kudły długie są a Ty jakie masz włosy ?

krecone, takie przed lopatki, straasznie sie pusza :<

[zelka9o]

Napisane przez uroczysko

Tu masz darmowy program:http://www.cgsecurity.org/wiki/PhotoRec Na stronie znajdziesz instrukcję obsługi, jak tego używać Z TŻtem na pewno sobie poradzicie. Program jest skuteczny, pod warunkiem że od usunięcia katalogu za bardzo nic nie robiliście na komputerze.

jesteśś boskaaaa !!

[heroine86]

Napisane przez LosingMyWay

Heroine gluptasie jeden, niech no tylko uslyszymy jakies narzekania na siebie pieknie wygladasz a jeszcze piekniej bys wygladala jakbys popatrzyla w obiektyw

Taaaa ale dzięki
zdjęcie było z zaskoczenia, więc wiesz

Napisane przez pipson

heroine, tez chce Cie widzieec!

przyjęłam zaproszenie

Napisane przez LosingMyWay

Ja uciekam spac, milej nocy dziewczynki

Śpij słodko

Napisane przez zelka9o

ja też chce Heroine zobaczyyyyc

No przecież Ciebie mam w kontaktach

[czbasia]

Milej nocki, slodkich snow!! Ja zmykam do lozeczka Heroina slicznas!!!
Do jutra

[kamilon]

Heroine, Zelka- no gdybym byla facetem... sliczniusie!!!!

[Monaa1990]

[sanderaM]

No po świętach i ja dotarłam nareszcie ! Nie miałam internetu od wczoraj i teraz was nadrobiłam W święta podobnie jak Czbasia żywiłam się głównie ciastami ale od wczoraj już ładnie jem Jutro może się zważę Jutro rano jadę na badanie krwi a potem do dentysty
Monia super że szczęśliwie dojechaliscie. Pisz tam wszystko co u was
Zelka jaka z Ciebie laska i z Heroine też tylko więcej twarzy byś pokazała
Kamilon kojarzę że masz spory biust . Możesz napisać jak o niego dbasz ? Bo też mam spory a nie chce mieć jakiegoś mało jędrnego? Mówiłaś że spanie w staniku zmniejszyło Ci rozmiar miseczki? To prawda?

[heroine86]

Napisane przez czbasia

Milej nocki, slodkich snow!! Ja zmykam do lozeczka Heroina slicznas!!!
Do jutra

Dzięki
dobranoc Kochana

Napisane przez kamilon

Heroine, Zelka- no gdybym byla facetem... sliczniusie!!!!

Napisane przez sanderaM

Zelka jaka z Ciebie laska i z Heroine też tylko więcej twarzy byś pokazała

Brzydal jestem, więc po co Ci moja twarz z Żelki to prawdziwa laska, ale nie ze mnie

[kamilon]

Napisane przez sanderaM

No po świętach i ja dotarłam nareszcie ! Nie miałam internetu od wczoraj i teraz was nadrobiłam W święta podobnie jak Czbasia żywiłam się głównie ciastami ale od wczoraj już ładnie jem Jutro może się zważę Jutro rano jadę na badanie krwi a potem do dentysty
Monia super że szczęśliwie dojechaliscie. Pisz tam wszystko co u was
Zelka jaka z Ciebie laska i z Heroine też tylko więcej twarzy byś pokazała
Kamilon kojarzę że masz spory biust . Możesz napisać jak o niego dbasz ? Bo też mam spory a nie chce mieć jakiegoś mało jędrnego? Mówiłaś że spanie w staniku zmniejszyło Ci rozmiar miseczki? To prawda?

Prawda prawda w moim przypadku trwalo to kilka lat, ale to dlatego ze tego biustu nie cwiczylam.
Najpierw zainwestowalam w porzadny stanik (mi najbardziej pasuje Dalia , ale zaczynalam od Panache i Freyi- drozsze sa i dla mojego biustu zle). 3 lata temu mialam biust w rozmiarze 65J (polskiej rozmiarowki). Teraz mam 65H Oprocz tego stanika, ktory swoja droga jest kluczowy tutaj, smarowalam balsamami ujedrniajacymi i tak dalej. Czasem robilam delikatne peelingi. No i od ponad roku mam prywatnego masazyste, ktory tak kocha swoja prace ze robi to za darmo i czesciej niz trzeba- TZ

W skrocie: idz do sklepu gdzie dobieraja staniki, wydasz troche kasy na niego (czasem nawet do 200zl), polecam Dalie, ale to juz prywatne preferencje niech Ci jakas brafiterka dobierze biustonosz, w wiekszosci robia to dobrze :P kup jakis ujedrniajacy balsam do ciala, smaruj nim, no i ja polecam spanie tez w tym staniku. Bo jak sie spi bez biustonsza to cycki lataja i maja swoje zycie a tak to jeszcze w nocy zmienia sie ich ksztalt.
Proponuje jeszcze jakies cwiczenia, osobiscie zauwazylam poprawe jak zaczelam cwiczyc biust na maszynach na silowni Monia pisala ze jej kolezanka cwiczyla z hantelkami, ale nie wiem jak cwiczyla
I mowie Ci biustonosz to klucz serio! Ale skoro masz duzy biust to pewnie o tym wiesz
I potrzeba troche cierpliwosci

---------- Dopisano o 22:43 ---------- Poprzedni post napisano o 22:42 ----------

Jestem juz troche zmeczona wiec przepraszam za brak ladu i skladu w mojej wypowiedzi ;d

[zooska]

Pipson Moja ciotka stosowała te ampułki na swojej córce. Rodzeństwo wpadło na głupią zabawę i braciszek postanowił
wciągnąć małej wlosy odkurzaczem, miała taaaaakiego łysego placka na głowie, kuracja 3 miesięczna i włosy super odrosły,
a baby hair były już po 3 tygodniach A makarony też uwielbiam bardzo często robię je ze szpinakiem,albo warzywami,
mniam

Kamilon Chwalisz sobie te ćwiczenia Chodakowskiej;>? Bo nie wiem czy zaczynać, czy nie... narazie chodziłam na fitness/
basen/siłownia i mi wystarczało,a w domu to takie swoje ćwiczonka na brzuszek,uda... warto?

Czbasia Oj, widzę że u Ciebie na świętach tak,jak i u mnie. Czyli ciasta, wszystkie pyszności i brak diety...
ech, niestety... Tołpa dobry jest, więc powinno być wszystko ok. Mają fajne żele pod prysznic (takie zielone)
i kremy na cell :P

Zelka To praaaaaaaaaaawda,laska z Ciebie jakich malo!!! Tylko pozazdrościć! I jaka podróżniczka zaaazdroszcze!!!
Ale Ty denerwująca jestem, ciągle tylko 'nie nie jestem ładna' itp. Przyjmij komplement i podziękuj, tyle, a nie... ^^

Heroine Boooosz,zdjęcie ze ślibu mega jest!!! Piękne,piękne i jeszcze raz piękne!!!!!!!!!!!!!!!


LosingMyWay Branoc

---------- Dopisano o 22:46 ---------- Poprzedni post napisano o 22:45 ----------

Po moim obiadku dopiłam jeszcze reszte soku marchewkowego, a 20minut temu zjadłam ten koktajl truskawkowy z rossmana
No i oczywiście wróciłam z godziny Zumby:P

---------- Dopisano o 22:47 ---------- Poprzedni post napisano o 22:46 ----------

Aha i muszę sie pochwalić, że juz odnalazłam jakies samozaparcie i od godz 14 do teraz jest ok Jutro tez będzie dobrze z dietą i ćwiczeniami, musi!

[pipson]

ja sie ide uczyc i spac, dobranooc