Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kcal cz.6

[Eldo_rado]

meeedzik jak dla mnie to jeszcze za zimno na sandały... i jeszcze nie prędko je założę niby słonko świeci, ale jak się wyjdzie, zwłaszcza rnao, to jeszcze chłodno jest... poza tym ja chyba wolę ejdnak balerinki itd

[Monaa1990]

;]

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez meeedzik

Hej laseczki a ja dziś w końcu odebrałam prawko teraz już legalnie mogę jeździć
Na wadze dziś mniej, co mnie dziwi strasznie, no i oczywiście mega cieszy dziś 48,1kg czyli 0,4 mniej jak wczoraj

Super, ze juz odebrałas prawko mozesz spokojnie smigac
Ale szybko Ci sie spadki pojawiaja tez chce

Napisane przez Eldo_rado

u mnie słoneczko świeci ślicznie, za oknem jasno, niebieskie niebo

chyba też zrobię sobie jakąś maskę na włosy, bo akurat mam trochę czasu

Nooo super pogoda dzisiaj u nas szkoda ze w pracy siedze
jaka maske nakładasz?

Napisane przez LosingMyWay

Dzień dobry dziewczynki

Boze jaka jestem zlaaaa caly czas, okres bede miala, jesc mi sie chce na okraglo, ostatkami sil sie powstrzymuje ale skacze codziennie na skakance, po 700 skokow, wiec jestem zadowolona

Zelka jak tam Twoje a6w ?

Monia jak widze te slodkosci to nie moge przeslij troche

Oprocz nadchodzacego okresu, to mnie jeszcze ta pogoda dobija... :/ co to ma byc za wiosna ja sie pytam ?! Tylko chmury, deszcz, chmury, deszcz i na okraglo. Jak tu miec motywacje do cwiczen i odchudzania?!

Witaj w klubie, jem regularnie co 3-4 h i głodna jestem, woda sie zapychac musze

[Eldo_rado]

Napisane przez aguniaaaaa041986

jaka maske nakładasz?

dziś bardzo naturalnie jogurt naturalny z miodem + rycyna

[LosingMyWay]

Napisane przez Monaa1990

;]

Agunia a ja sie zapycham herbatka z pokrzywy, pozytecznie

[Eldo_rado]

Mona nieładnie tak kasowac cłaych postów, edytując ich treść ba! to nawet grozi banem tymczasowym.

[meeedzik]

Eldo ja też pewnie nie prędko założę sandały, ale zdziwiłam się, że już w sklepach taki wybór jest

A co do maski, to powiedz jaki masz po niej efekt bo ja takich naturalnych jeszcze nigdy nie robiłam. Leń ze mnie

Agunia no w końcu mogę śmigać

[LosingMyWay]

Napisane przez meeedzik

Eldo ja też pewnie nie prędko założę sandały, ale zdziwiłam się, że już w sklepach taki wybór jest

A co do maski, to powiedz jaki masz po niej efekt bo ja takich naturalnych jeszcze nigdy nie robiłam. Leń ze mnie

Ja tez na to za leniwa jestem A wlasnie, zamowilam sobie olej kokosowy vatika, dzisiaj bedzie pierwsze uzycie i opowiem Wam co nieco o efektach jesli chcecie, bo czytalam duuuzo pochwał na jego temat chyba ze znacie i uzywalyscie to nie opowiem

[meeedzik]

LosingMyWay opowiedz opowiedz ja słyszałam, ale nie używałam coś ciężko mi się przekonać do olejowania włosów wolę dać maskę jakąś

a w ogóle zostawiłam dziś włosy do wyschnięcia, ciekawe co to będę miała na tej głowie jak wyschną

[LosingMyWay]

Napisane przez meeedzik

LosingMyWay opowiedz opowiedz ja słyszałam, ale nie używałam coś ciężko mi się przekonać do olejowania włosów wolę dać maskę jakąś

a w ogóle zostawiłam dziś włosy do wyschnięcia, ciekawe co to będę miała na tej głowie jak wyschną

Ja olejuje juz od jakiegos czasu, na razie olejkiem z alterry z migdalem i czyms tam Nakladam na noc, okolo raz w tygodniu. Wlosy mam ogolnie w dobrym stanie, wiec nie widze jakichs spektakularnych efektow Jesli chodzi o suszenie naturalne, to masakra, mam wtedy oklapniete te wlosy i czuje sie zle Dlatego wole suszyc suszarka, chlodnym nawiewem, wiec wydaje mi sie, ze takiej strasznej szkody im nie czynie

[monika01011986]

hej laseczki
Wrzucę Wam zdjęcia i postaram się poodpisywać tylko nie wiem czy zdążę bo muszę iść obiad robić. Miałam napisać do Was wcześniej ale komp mi prawie nie chodził. Zainstalowałam antywirusa i wykrył 29 wirusów A skanował kompa chyba z 3 godziny
Tak więc wrzucam foty:

[monika01011986]

i tu jeszcze kilka:

[aguniaaaaa041986]

Monia super fotki widac, ze fajnie tam Wam jest i, ze zadowoloeni jestescie bardzo sie ciesze

A co do olejowanie, to ja tez nie byłam przekonana , ale spróbowałam i naprawde swietnie działa to na włoski, osobiscie uzywam alterry, kokosowego z vatiki, kokosowego parachute i baby dream, zawsze z jakas maska mieszam pod czepek foliowy i tak kilka godzin smigam

[Eldo_rado]

Napisane przez meeedzik

A co do maski, to powiedz jaki masz po niej efekt bo ja takich naturalnych jeszcze nigdy nie robiłam. Leń ze mnie

ja oszczędzam gdzie się da, dlatego robię sobie naturalne maseczki z miodem lubię bo włosy fajnie pachną i błyszczą mleczne maski nawilżają i wygłądzają- tak ja te kupne co komu pasuje

[kamilon]

Napisane przez LosingMyWay

Ja tez na to za leniwa jestem A wlasnie, zamowilam sobie olej kokosowy vatika, dzisiaj bedzie pierwsze uzycie i opowiem Wam co nieco o efektach jesli chcecie, bo czytalam duuuzo pochwał na jego temat chyba ze znacie i uzywalyscie to nie opowiem

Tez uzywam czasem kokosow ego, ale moje wlosy chyba go nie lubia. Moje wlosy chyba niczego nie lubia, juz robie co moge i dalej siano mam

Napisane przez Eldo_rado

ja oszczędzam gdzie się da, dlatego robię sobie naturalne maseczki z miodem lubię bo włosy fajnie pachną i błyszczą mleczne maski nawilżają i wygłądzają- tak ja te kupne co komu pasuje

A opisz dokladnie jak taka maseczke robisz, proporcje i co pozniej z tym, ile itp jesli mozesz oczywiscie

[Eldo_rado]

Napisane przez kamilon

A opisz dokladnie jak taka maseczke robisz, proporcje i co pozniej z tym, ile itp jesli mozesz oczywiscie

nie mam żadnych przepisów, składów, ani proporcji mieszam na oko zawsze żeby była taka ilość jak potrzeba na moją długość włosów.. dziś np wzięłam resztkę jogurtu nat, dodałam łyżkę rozpuszczonego miodu i kilka kropel rycyny ... robię taką maseczkę jakie składniki akurat mam

[heroine86]

Cześć Wam

Ja już po pracy zmęczona jestem strasznie zaraz idę się zdrzemnąć, bo nie funkcjonuję

Żelka, trzymam by wszystko było dobrze mój mąż miał właśnie takie badanie dwa dni przed zabiegiem pił tylko jakiś preparat na oczyszczenie jelita. Dzień przed zabiegiem nie wolno było nic jeść ani pić paranoja no ale żołądek musiał być czysty no a po zabiegu wiadomo... dietka

będzie dobrze Słonko!

Czekoladko, niech ten banan na twarzy utrzymuje się cały czas!
Kochamy Cię bardzo!
U mnie dziś miała być piękna pogoda... i co? kiedy wreszcie będzie wiosna?! mogłaby się ta pogoda ustabilizować!

Meeedzik no i widzisz, waga wraca no normy mimo nocnego fast-fooda ale i tak Ci się baty należą za jedzenie z łakomstwa właśnie o to chodzi w całym odchudzaniu: żeby po redukcji umieć kontrolować apetyt

LosingMyWay @ są straszne czemu kobiety muszą to znosić?
widzę, że u Ciebie też nie ma wiosny ehh... ;/

Napisane przez meeedzik

A w ogóle byłam w obuwniczym a tam same sandały już

Jesuuuu, u mnie też

Monia, cudne fotki! i oczywiście prosimy o więcej widać, żeś szczęśliwa bardzo się z tego powodu cieszę

[kamilon]

Napisane przez Eldo_rado

nie mam żadnych przepisów, składów, ani proporcji mieszam na oko zawsze żeby była taka ilość jak potrzeba na moją długość włosów.. dziś np wzięłam resztkę jogurtu nat, dodałam łyżkę rozpuszczonego miodu i kilka kropel rycyny ... robię taką maseczkę jakie składniki akurat mam

Okej, dziekuje a rycyne gdzie mozna dostac? apteka? :P

[Eldo_rado]

Napisane przez kamilon

Okej, dziekuje a rycyne gdzie mozna dostac? apteka? :P

tak, w każdej aptece dostaniesz

[kamilon]

Napisane przez Eldo_rado

tak, w każdej aptece dostaniesz

Dziekuje bardzo na pewno wyprobuje !

Jak kobietki mija dzien?

Ja dzisiaj znow zaspalam na zajecia -.- nie mam juz sily do mojego snu.

I stwierdzilam, ze za malo jem musze troche wiecej zaczac, bo mi sie metabolizm spowolni

[meeedzik]

Ale się wkurzyłam miałam napisanego całego posta i mi zjadło i wszystko od nowa muszę pisać

LosingMyWay ja też zawsze suszę najchłodniejszym powietrzem, ale ostatnio wyczytałam, żeby nie suszyć zaraz po umyciu, tylko najpierw odsączyć w ręcznik, później chwilę niech same przeschną, a na końcu suszarką, bo jak od razu potraktujemy je suszarką, to ta woda we włosach się gotuje, włosy się kurczą i "rozrywają" od środka to mnie przestraszyło i teraz tak robię

Agunia, LosingMyWay ja się coś nie mogę przekonać do olejowania parę razy olejowałam rycynowym, a później zmywałam szamponem dla niemowląt Baby dream, i po wysuszeniu ręcznikiem skórę głowy miałam taką przesuszoną, aż się łuszczyła a nigdy nie miałam z tym problemu i nigdy nie miałam łupieżu. To mnie tak zniechęciło
A poza tym to boję się, że będę miała tłuste włosy, mimo że jak olejuję to później myję je 3-4 razy, nie wiem ale jakoś przełamać się nie mogę. Po 4 razach nie widziałam różnicy a włosy miałam splątane co mnie też nie bardzo motywowało. Może gdybym zauważyła jakiś efekt to bym przebolała to i nakładała ten olej
A powiedzcie mi gdzie mogę kupić jakieś oleje, prócz rycynowego. Są może w jakichś drogeriach? Bo nie spotkałam się nigdzie? W rossmanie są?

A w ogóle dziś byłam w kosmetycznym i starsza pani przyszła kupić wodę pokrzywową. Teraz się zastanawiam czemu może ona służyć i jak może pomóc Domyślam się, że pewnie płuka się nią włosy była też woda brzozowa, do czego je się używa ? Oświećcie mnie

Eldo a to widzę, że te naturalne maski mają takie działanie jak kupne, a pewnie nawet i lepsze, bo naturalne
Ja tez muszę oszczędzać, a ciągle coś kupuję

---------- Dopisano o 15:58 ---------- Poprzedni post napisano o 15:46 ----------

Monia ślicznie wyglądasz, tak promiennie no i super fotki
Heroine no a ja tego hamburgera zjadłam, bo wszyscy jedli i mi było głupio tak siedzieć i nie jeść w dodatku Tż wie, że lubię to tak czy siak by mi zamówił. Aleee obiecuję poprawę

A w ogóle wczoraj dostałam od "teściowej" odżywkę taką: http://193.23.48.219/franck-provost-...266730247.html
i dziś nałożyłam ją na chwilkę po waxie ( bo ostatnio ciężko było mi włosy rozczesać, a dziewczyny na wątku o waxie mówiły, że można użyć odżywkę do spłukiwania ) i tak mi się super włoski czesało zero kołtunienia i były takie fajne śliskie nawet teraz są takie miękkie a butla duża także super, bo fajna odżywka

Dziś tak jak czesałam włosy to wydaje mi się, że trochę urosły i odrost mam większy :0 nie chcę zapeszać i nic mówić, ale mogłyby w końcu zacząć szybciej rosnąć i w ogóle dziś mi się one podobają takie miękkie są i fajne
Zastanawiam się czy nie zaprzestać z farbowaniem włosów chciałabym wrócić do naturalnych tylko nie wiem jak to będzie wyglądało z odrostem może za jakiś czas użyć szamponu koloryzującego?

[Eldo_rado]

Napisane przez meeedzik

A w ogóle dziś byłam w kosmetycznym i starsza pani przyszła kupić wodę pokrzywową. Teraz się zastanawiam czemu może ona służyć i jak może pomóc Domyślam się, że pewnie płuka się nią włosy była też woda brzozowa, do czego je się używa ? Oświećcie mnie

w internecie ejst mnóstwo tematów na ten temat. nawet na pielęgnacyjnym sa osobne wątki

mi zostało jeszcze pół butelki brzozowej. w sumie... dawno nie używałam jej

[zooska]

Napisane przez Eldo_rado

meeedzik jak dla mnie to jeszcze za zimno na sandały... i jeszcze nie prędko je założę niby słonko świeci, ale jak się wyjdzie, zwłaszcza rnao, to jeszcze chłodno jest... poza tym ja chyba wolę ejdnak balerinki itd

Mam koleżankę na uczelni, która już w sandałkach od tygodnia chodzi :O Szok normalnie, a jej cieplo

---------- Dopisano o 17:15 ---------- Poprzedni post napisano o 17:14 ----------

Napisane przez aguniaaaaa041986

Witaj w klubie, jem regularnie co 3-4 h i głodna jestem, woda sie zapychac musze

Helol ja tak samo xD tylko ja zapycham się jogurtami, jabłkami itp

---------- Dopisano o 17:17 ---------- Poprzedni post napisano o 17:15 ----------

Meeedzik Ach, prawko na pewno super komponuje się w portfelu :P

---------- Dopisano o 17:19 ---------- Poprzedni post napisano o 17:17 ----------

Napisane przez Eldo_rado

nie mam żadnych przepisów, składów, ani proporcji mieszam na oko zawsze żeby była taka ilość jak potrzeba na moją długość włosów.. dziś np wzięłam resztkę jogurtu nat, dodałam łyżkę rozpuszczonego miodu i kilka kropel rycyny ... robię taką maseczkę jakie składniki akurat mam

To ja podobnie Maniaczka jestem jeśli o włosy chodzi!

---------- Dopisano o 17:22 ---------- Poprzedni post napisano o 17:19 ----------

Monia świetne zdjęcia!!! Aż żal pewnie do PL wracać

[meeedzik]

Eldo ja właśnie już czytam różne wątki na temat tej wody pokrzywowej mam ostatnio taką fazę na włosy, że szok normalnie co chwila cos kupuję i cuduję

Zoska hah jak ulał pasuje do portfela

[aguniaaaaa041986]

Ja wlasnie wrocilam do domu i wpierdzielilam srodek knyszy, bo mama kupila, ale samo mieso + warzywa i ten sos ale spoko, zaraz pojde cwiczyc bo mam ochote sie wyładowac wiec napewno to pospalam

hmm tak piszecie o tych maskach, ze chyba sama cos dzisiaj na włoski nałoze

[heroine86]

Noooo, przespałam się trochę i od razu mi lepiej

Meeedzik nie zauważyłam wcześniej cieszę się, że masz już prawko
o wodzie brzozowej słyszałam, że ma wiele różnych właściwości działa dobrze na przemianę materii, odporność, na kamienie nerkowe, na włosy duuużo jest informacji w necie

kamilon wysypiaj się jak nie jesteś wyspana to mózg gorzej funkcjonuje wiem po sobie... uczysz się więc musisz się regenerować tak samo z jedzeniem, nie jedz za mało

Agunia, co to takiego ta knysza? pierwsze słyszę

Zooska koleżance chyba musi być wyjątkowo ciepło booże nie dałabym rady w samych sandałach

[paulownia]

Napisane przez kamilon

Dlatego postanowilam jesc owsianke rano i kanapke w szkole, ogolnie wegle do 12.30 max. Ale jadlam troche tlustego i mnie zoladek zaczal bolec. Wiec ograniczam wegle do 12 30 i postaram sie jesc bardziej chudo, tluste miecha nie dla mnie. I zatwardzenie mam od 2 dni
A co dzisiaj cwiczysz kochana? Oj tak, wiosenne przesilenie jest okropne trzymam kciuki

Ja juz sobie rozplanowalam tak - wegle rano, tluszcze tak samo i owoce, po polúdniu powinno isc bialko i warzywa, a na wieczor same bialko. Oby tylko wytrwac w postanowieniu. Dzis nie cwiczylam, bo musialam poodkurzac i umyc podloge, syf mialam w mieszkaniu nieprzecietny. I juz padam, ale to ten tydzien byl zabojczy w robocie, niedlugo przyjda wolne dni.

Napisane przez LosingMyWay

Ja tez na to za leniwa jestem A wlasnie, zamowilam sobie olej kokosowy vatika, dzisiaj bedzie pierwsze uzycie i opowiem Wam co nieco o efektach jesli chcecie, bo czytalam duuuzo pochwał na jego temat chyba ze znacie i uzywalyscie to nie opowiem

Uzywalam vatiki ale mi nie sluzyla - ziolka hinduskie w skladzie mnie wysuszaly. Sam czysty kokos lubie.

Napisane przez kamilon

Tez uzywam czasem kokosow ego, ale moje wlosy chyba go nie lubia. Moje wlosy chyba niczego nie lubia, juz robie co moge i dalej siano mam

Jak nie lubia kokosa to moze masz wysoka porowatosc.
Ja tez miewam siano, nie przejmuj sie. Jeszcze nie udalo mi sie ich skutecznie donawilzyc. Ale lubia np. maski z rycyna i miodem.

Napisane przez meeedzik

A powiedzcie mi gdzie mogę kupić jakieś oleje, prócz rycynowego. Są może w jakichś drogeriach? Bo nie spotkałam się nigdzie? W rossmanie są?

W sklepach zielarskich i ze zdrowa zywnoscia. Wyprobuj migdalowy jak ci sie trafi, jest bardzo lekki i latwo sie zmywa.
Oleje sprzedaja tez na Mazidlach - kurcze, robie im reklame, ale niech tam.
Ja probowalam - migdalowy, jojoba, lniany, z orzechow laskowych, winogronowy, oliwe z oliwek, no i kokos. Mam jeszcze olej z nasion bawelny, czeka na wyprobowanie. Jedno moge powiedziec z czystym sumieniem, odkad olejuje wlosy mam ZERO rozdwojonych. Slowo.
Dzis jadlam ladnie, lekko, kibelek OK tak wiec powoli wracam na dobre tory.

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez heroine86

Noooo, przespałam się trochę i od razu mi lepiej

Meeedzik nie zauważyłam wcześniej cieszę się, że masz już prawko
o wodzie brzozowej słyszałam, że ma wiele różnych właściwości działa dobrze na przemianę materii, odporność, na kamienie nerkowe, na włosy duuużo jest informacji w necie

kamilon wysypiaj się jak nie jesteś wyspana to mózg gorzej funkcjonuje wiem po sobie... uczysz się więc musisz się regenerować tak samo z jedzeniem, nie jedz za mało

Agunia, co to takiego ta knysza? pierwsze słyszę

Zooska koleżance chyba musi być wyjątkowo ciepło booże nie dałabym rady w samych sandałach

cos takiego http://www.photoblog.pl/happier/4276...ooo-grubo.html
czyli buła a w srodku mix marzyw i np gyros, kotlet badz same warzywa z sosem, na szczescie bułe sobie podarowałam

[murka04]

Cześć chudzielce! Wpadłam tylko powiedzieć że żyję i uczę się cały dzień
Odpiszę Wam później

[heroine86]

Napisane przez aguniaaaaa041986

cos takiego http://www.photoblog.pl/happier/4276...ooo-grubo.html
czyli buła a w srodku mix marzyw i np gyros, kotlet badz same warzywa z sosem, na szczescie bułe sobie podarowałam

Aaaaa

Napisane przez murka04

Cześć chudzielce! Wpadłam tylko powiedzieć że żyję i uczę się cały dzień
Odpiszę Wam później

No cześć pracusiu!