Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kcal cz.6 - Strona 80 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka > Wspólne odchudzanie

Notka

Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal.

Zamknij wątek
 
Narzędzia
Stary 2012-05-17, 09:55   #2371
zooska
Zakorzenienie
 
Avatar zooska
 
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: Nibylandia
Wiadomości: 6 803
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca

Cytat:
Napisane przez aguniaaaaa041986 Pokaż wiadomość

A Ty i tak duzo juz schudłasprowadzi łas dzienniczek odchudzania?

keratyne i elastyne w koncu wymieszłam po kilka kropelek z waxem i baby dream i dzisiaj mam takie miekkie włoski i gładkie ze ciagle sie po nich macam
Haha, ja to samo mam po olejku kokosowym tym Alterra i masce Kallos, wczoraj trzymałam wszystko łącznie jakieś 4 godziny i taki mięciutki łebek mam xD

No to ćwiczonka ładnie się zapowiadają Ja coś nie lubię na siłownie chodzić, nudzi mi się tam Wolę w grupie na fitnessie poskakać niż biec na bieżni i gapić się w ścianę 40minut, jak już to na rowerek z książeczką siadam, ale też max 30minut i schodzę bo się po prostu nudzę xD

Tak tak, prowadziłam. Zapisywałam co jadłam, o której godzinie, jakie ilości, ile kcal, jakie ćwiczenia moje wymiary, wagę, aktywność w ciągu dnia. Ale przestałam to robić po pół roku jakoś bo zauważyłam uzależnienie od tego zeszyciku. Fiksowałam jak nie mogłam czegoś tam wpisać i doszło do tego, że nawet drażetka gumy wpisywałam, bo cukier przecież... Więc odstawiłam ten zeszyt i teraz robię wszystko z głową. Jem na oko, nie liczę kcal, jak jestem głodna bardziej to zjem więcej, jak muszę się dużo uczyć do wsunę jakiś cukier i tyle, bez zbędnej przesady.
Nom, poleciało 10kg
Pewnie szybciej by spadło, gdyby nie to, że dopiero od grudnia mogłam ćwiczyć, bo w sierpniu nogę złamałam i tak bolała, że fit odpadł. A z dietą to też tak średnio. Tak naprawdę naprawdę wzięłam się za siebie jakoś listopad-grudzień.
__________________
- wege od 8 lat
- dbam o włosy i paznokcie
- zdrowe odżywianie

68kg->63kg -> 61kg->60kg ->59kg->...->58kg->57kg
zooska jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-05-17, 10:15   #2372
aguniaaaaa041986
Zakorzenienie
 
Avatar aguniaaaaa041986
 
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 18 147
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca

Cytat:
Napisane przez zooska Pokaż wiadomość
Haha, ja to samo mam po olejku kokosowym tym Alterra i masce Kallos, wczoraj trzymałam wszystko łącznie jakieś 4 godziny i taki mięciutki łebek mam xD

No to ćwiczonka ładnie się zapowiadają Ja coś nie lubię na siłownie chodzić, nudzi mi się tam Wolę w grupie na fitnessie poskakać niż biec na bieżni i gapić się w ścianę 40minut, jak już to na rowerek z książeczką siadam, ale też max 30minut i schodzę bo się po prostu nudzę xD

Tak tak, prowadziłam. Zapisywałam co jadłam, o której godzinie, jakie ilości, ile kcal, jakie ćwiczenia moje wymiary, wagę, aktywność w ciągu dnia. Ale przestałam to robić po pół roku jakoś bo zauważyłam uzależnienie od tego zeszyciku. Fiksowałam jak nie mogłam czegoś tam wpisać i doszło do tego, że nawet drażetka gumy wpisywałam, bo cukier przecież... Więc odstawiłam ten zeszyt i teraz robię wszystko z głową. Jem na oko, nie liczę kcal, jak jestem głodna bardziej to zjem więcej, jak muszę się dużo uczyć do wsunę jakiś cukier i tyle, bez zbędnej przesady.
Nom, poleciało 10kg
Pewnie szybciej by spadło, gdyby nie to, że dopiero od grudnia mogłam ćwiczyć, bo w sierpniu nogę złamałam i tak bolała, że fit odpadł. A z dietą to też tak średnio. Tak naprawdę naprawdę wzięłam się za siebie jakoś listopad-grudzień.
No ja tez kiedys zapisywałam co jem i o której, ale jakos zrezygnowałam, nie chciało mi sie tego pilnowac poza tym to liczenie kcal mnie dołowało w sensie a znowu za uzo zjadłam itp itd

A gdzie na siłownie chodzisz jesli mozna wiedziec?
__________________

Think happy - be happy

M






aguniaaaaa041986 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-05-17, 10:20   #2373
zooska
Zakorzenienie
 
Avatar zooska
 
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: Nibylandia
Wiadomości: 6 803
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca

Cytat:
Napisane przez aguniaaaaa041986 Pokaż wiadomość

A gdzie na siłownie chodzisz jesli mozna wiedziec?
Ferio Gaj Mieszkam bliziutko, wsiadam w tramwaj i po 10 minutach wysiadam pod samym Ferio, także...
A centrum super jest. Duża siłownia, 3 sale fitnessu (rowerki, zajęcia aerobowe, zajęcia obwodowe), jest sauna, solarium, sala masażu. Mili ludzie, kompetentni, atmosfera przyjazna, nie ma tam takich laseczek

Jak coś, to ja z Wrocka jestem
__________________
- wege od 8 lat
- dbam o włosy i paznokcie
- zdrowe odżywianie

68kg->63kg -> 61kg->60kg ->59kg->...->58kg->57kg

Edytowane przez zooska
Czas edycji: 2012-05-17 o 10:22
zooska jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-05-17, 10:22   #2374
aguniaaaaa041986
Zakorzenienie
 
Avatar aguniaaaaa041986
 
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 18 147
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca

Cytat:
Napisane przez zooska Pokaż wiadomość
Ferio Gaj Mieszkam bliziutko, wsiadam w tramwaj i po 10 minutach wysiadam pod samym Ferio, także...
A centrum super jest. Duża siłownia, 3 sale fitnessu (rowerki, zajęcia aerobowe, zajęcia obwodowe), jest sauna, solarium, sala masażu. Mili ludzie, kompetentni, atmosfera przyjazna, nie ma tam takich laseczek

Jak coś, to ja z Wrocka jestem
Wiem wiem ze z Wrocka:P dlatego pytałam ja na Feri mam daleko niestety, ja chodze albo Galeria dominikanska albo Korona
__________________

Think happy - be happy

M






aguniaaaaa041986 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-05-17, 10:31   #2375
zooska
Zakorzenienie
 
Avatar zooska
 
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: Nibylandia
Wiadomości: 6 803
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca

Cytat:
Napisane przez aguniaaaaa041986 Pokaż wiadomość
Wiem wiem ze z Wrocka:P dlatego pytałam ja na Feri mam daleko niestety, ja chodze albo Galeria dominikanska albo Korona
O, chodziłam w tamtym roku namiętnie do Galerii, póki nie wyprowadziłam się na Huby, także teraz Ferio. Muszę powiedzieć, że tam jest dużo lepiej, niż w Galerii. Lepiej prowadzone są zajęcia, lepsza atmosfera, nikt Cię nie oblukuje i nie obgaduje, jakoś tak...swojo się tam czuję. A gdzie chodzisz na basen? Bo ja teraz to do aqua bo mam bliziutko, ale tak, to zawsze na Teatralną. Muszę wprowadzić 1 godz tygodniowo na basenie, najlepiej na aqua! nie mogę się zmobilizować do tego!!!!!!!!
__________________
- wege od 8 lat
- dbam o włosy i paznokcie
- zdrowe odżywianie

68kg->63kg -> 61kg->60kg ->59kg->...->58kg->57kg
zooska jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-05-17, 10:33   #2376
aguniaaaaa041986
Zakorzenienie
 
Avatar aguniaaaaa041986
 
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 18 147
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca

Cytat:
Napisane przez zooska Pokaż wiadomość
O, chodziłam w tamtym roku namiętnie do Galerii, póki nie wyprowadziłam się na Huby, także teraz Ferio. Muszę powiedzieć, że tam jest dużo lepiej, niż w Galerii. Lepiej prowadzone są zajęcia, lepsza atmosfera, nikt Cię nie oblukuje i nie obgaduje, jakoś tak...swojo się tam czuję. A gdzie chodzisz na basen? Bo ja teraz to do aqua bo mam bliziutko, ale tak, to zawsze na Teatralną. Muszę wprowadzić 1 godz tygodniowo na basenie, najlepiej na aqua! nie mogę się zmobilizować do tego!!!!!!!!
Zazwyczaj na Teatralna chodze własnie teraz sie przymierzam zeby do aqua sie wybrac w sobote
__________________

Think happy - be happy

M






aguniaaaaa041986 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-05-17, 10:45   #2377
zooska
Zakorzenienie
 
Avatar zooska
 
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: Nibylandia
Wiadomości: 6 803
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca

Cytat:
Napisane przez aguniaaaaa041986 Pokaż wiadomość
Zazwyczaj na Teatralna chodze własnie teraz sie przymierzam zeby do aqua sie wybrac w sobote
Na weekend mnie nie ma, jadę nad jeziorko, a przynajmniej mam taką nadzieję
W aqua jest nawet spoko na basenach. Tzn ja nie chodzę popływać na zjeżdżalniach tylko na basen sportowy A po niedzieli, może w środy, będę chodzić na aquaaerobic na teatralną i basta!
__________________
- wege od 8 lat
- dbam o włosy i paznokcie
- zdrowe odżywianie

68kg->63kg -> 61kg->60kg ->59kg->...->58kg->57kg
zooska jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-05-17, 10:50   #2378
aguniaaaaa041986
Zakorzenienie
 
Avatar aguniaaaaa041986
 
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 18 147
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca

Cytat:
Napisane przez zooska Pokaż wiadomość
Na weekend mnie nie ma, jadę nad jeziorko, a przynajmniej mam taką nadzieję
W aqua jest nawet spoko na basenach. Tzn ja nie chodzę popływać na zjeżdżalniach tylko na basen sportowy A po niedzieli, może w środy, będę chodzić na aquaaerobic na teatralną i basta!
Nigdy nie byłam na aquaaerobicu fajnie jest? moze sie przejde w ktorys dzien
__________________

Think happy - be happy

M






aguniaaaaa041986 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-05-17, 11:12   #2379
Eldo_rado
amor vincit omnia
 
Avatar Eldo_rado
 
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 20 132
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca

Cytat:
Napisane przez aguniaaaaa041986 Pokaż wiadomość
Nigdy nie byłam na aquaaerobicu fajnie jest? moze sie przejde w ktorys dzien
jest super
Eldo_rado jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-05-17, 11:41   #2380
zelka9o
Zadomowienie
 
Avatar zelka9o
 
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: Londyn
Wiadomości: 1 209
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca

Dzieńń Dobryy ; ))
Ja się melduje że żyje i póki co miewam się dobrze niestety nie mam czasu by Z Wami tu pisać ale codziennie podczytuje
U Mnie się nic nie zmieniło trzymam się diety 100%

Meedzik wspomagam Cie głosami jak Tylko jestem byś zdobyła te buciki
zelka9o jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-05-17, 12:46   #2381
Cocktailraspberry
Zakorzenienie
 
Avatar Cocktailraspberry
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 4 320
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca

Cytat:
Napisane przez meeedzik Pokaż wiadomość
Ja muszę coś wymyślić na 25 maja mamy z Tż 6 rocznicę Jessuuu ale to szybko zleciało wydaje mi się, że to tak niedawno było

Cocktail tosty Tż ostatnio robił to zjadłam jednego ale takich tościków to mogłaby ze 4 wsunąć
Wow 6 rocznica No jak jem tosty to mam wyrzuty sumienia i samo mnie odrzuca, że przecież nie powinnam

Cytat:
Napisane przez zooska Pokaż wiadomość
Łał, 6 już! Kobito, od którego roku życia wy razem jesteście? Mega! Nam minęłam 3 pod koniec stycznia, a ja myślałam że to strasznie długo jest!^^


Jak Twoje ćwiczenia Ci idą? Zaczęłaś regularnie używać pasa?

Także lekka zmiana w podpisie. Najważniejsze, że ważę teraz 58kg ! Tak tak, spadek 1kg!!! Ważyłam się we wtorek


Trzymajcie kciuki za kolejne zaliczenie
O widze Ze Ty stażem podobnie jak ja nam tez w styczniu 3 lata mineło strasznie szybko zleciało

Co do pasa to pytanie nie do mnie Ale ja używam zawsze jak ćwice z płytką to czuje jak cwicze że mi tak az chlupie Jak sciągam to strasznie mokry jest ale dobrze niech sie tłuszcz wytapia

Gratuluje spadku Obym jutro też go zobaczyła, bo trzymam sie ładnie
Za zaliczenie trzymamy kciuki A na którym już roku jesteś

Cytat:
Napisane przez aguniaaaaa041986 Pokaż wiadomość

Wczoraj przyszło mi zamówienie z ZSK
keratyne i elastyne w koncu wymieszłam po kilka kropelek z waxem i baby dream i dzisiaj mam takie miekkie włoski i gładkie ze ciagle sie po nich macam
A mi sie wydaje, że mi po tych wszystkich olejkach to wcale nie mam takich gładkich włosów ;/ używasz syossa bez silikonów i waxa a z oleków alterre
Cocktailraspberry jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-05-17, 12:49   #2382
aguniaaaaa041986
Zakorzenienie
 
Avatar aguniaaaaa041986
 
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 18 147
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca

Cytat:
Napisane przez Cocktailraspberry Pokaż wiadomość
Wow 6 rocznica No jak jem tosty to mam wyrzuty sumienia i samo mnie odrzuca, że przecież nie powinnam


O widze Ze Ty stażem podobnie jak ja nam tez w styczniu 3 lata mineło strasznie szybko zleciało

Co do pasa to pytanie nie do mnie Ale ja używam zawsze jak ćwice z płytką to czuje jak cwicze że mi tak az chlupie Jak sciągam to strasznie mokry jest ale dobrze niech sie tłuszcz wytapia

Gratuluje spadku Obym jutro też go zobaczyła, bo trzymam sie ładnie
Za zaliczenie trzymamy kciuki A na którym już roku jesteś



A mi sie wydaje, że mi po tych wszystkich olejkach to wcale nie mam takich gładkich włosów ;/ używasz syossa bez silikonów i waxa a z oleków alterre
Na moje włoski oleje bardzo dobrze działaja mieszam zawsze z waxem badz jakas inna maska np Kallosem albo Bingo Spa i od wczoraj dodawac bede po kilka kropel elastyny i keratyny
Szampon mam joanny wygladzajacy szczerze mowiac nawet nie wiem czy ma silikony czy nie
__________________

Think happy - be happy

M






aguniaaaaa041986 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-05-17, 13:18   #2383
Cocktailraspberry
Zakorzenienie
 
Avatar Cocktailraspberry
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 4 320
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca

Cytat:
Napisane przez aguniaaaaa041986 Pokaż wiadomość
Na moje włoski oleje bardzo dobrze działaja mieszam zawsze z waxem badz jakas inna maska np Kallosem albo Bingo Spa i od wczoraj dodawac bede po kilka kropel elastyny i keratyny
Szampon mam joanny wygladzajacy szczerze mowiac nawet nie wiem czy ma silikony czy nie
Nałoże może na noc i zobacze Bo tak to nakładam tylko na pare godzin i schną czasami podczas spania i mam powykrecane nieraz ;/


Medzik kiedy idziesz do fryzjera bo moze tez bym sie wybrała podciać bo mam końcówki zajechane ;/
Cocktailraspberry jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-05-17, 14:29   #2384
meeedzik
Zakorzenienie
 
Avatar meeedzik
 
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 10 843
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca

Zoska no strasznie szybko zleciało te 6 lat a z Tż jestem od 17 roku życia tzn ja miałam 17 a on 19, teraz stare konie z nas Kiedyś się śmialiśmy jak na początku związku mówiliśmy, że jak Tż będzie miał 25 lat to wtedy będzie można się chajtać i zakładać rodzinkę a teraz to mi się wydaje, że ja przecie za młoda jestem
A co do jedzenia to dziś jest ok na śniadanko płatki z mlekiem, na drugie wafelek w czekoladzie i na obiad 2 krokiety ( Biedronkowe ) ze szklanką barszczu
No i cały czas ćwiczę tylko zapominam pisać o tym ci dzień kręcenie hula hop i brzuszki ( tylko raz robiłam z pasem, jakoś lepiej mi się robi bez )
Aa co do olejku to powiedz Ty mi kobito jaki Ty masz kokosowy z Alterry?? Przecie nie ma takiego albo może ja nie widziałam daj linka
A co do "walki o zdrowe i piękne włosy" to wczoraj tam wpadłam, ale chyba za szybkie tempo pisania jak dla mnie choć zaraz zobaczę co tam się dzieje

Agunia ja przez noc miałam kokosa na włosach, rano zmyłam dałam waxa a teraz włoski takie mięciutkie mam muszę się oduczyć tego gładzenia i macania, bo po całym dniu robią mi się tłuste bo co chwila je dotykam

Zelka myślałam ostatnio o Tobie, czemu nic nie piszesz ? Dziękuję za kliki

Cocktail chyba po niedzieli pójdę się zapisać w sumie to wcześniej bym poszła ale jakoś się zebrać nie mogę

---------- Dopisano o 14:29 ---------- Poprzedni post napisano o 14:27 ----------

Cocktail strasznie szybko zleciało te 6 lat jeszcze niedawno jak 3 były to wydawało mi się, że już tyyyle jesteśmy razem Zawsze się dziwiłam rodzicom, że tak długo ze sobą "chodzili" aż 8 lat! A i mi jeszcze 2 brakuje i dogonię ich stażem, choć nawet nie wiem czy nie przegonię, bo na razie nie chcę się chajtać
__________________
meeedzik jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-05-17, 14:56   #2385
zelka9o
Zadomowienie
 
Avatar zelka9o
 
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: Londyn
Wiadomości: 1 209
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca

Meedzik dzięękuje że myślisz jeszcze o Mnie
Wracam do Was już nie długo ! Teraz to mimo że jeszcze nie pracuje to ciągle leże albo latam do szpitala pokazywać się . Ale nie długo wracam do pracy i do Was pełną parą !
zelka9o jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-05-17, 15:32   #2386
zooska
Zakorzenienie
 
Avatar zooska
 
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: Nibylandia
Wiadomości: 6 803
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca

Cytat:
Napisane przez Eldo_rado Pokaż wiadomość
jest super
Zgadzam sie, genialny jest!!!!!!!!!!!!!!

---------- Dopisano o 15:23 ---------- Poprzedni post napisano o 15:22 ----------

Cytat:
Napisane przez zelka9o Pokaż wiadomość
U Mnie się nic nie zmieniło trzymam się diety 100%


---------- Dopisano o 15:25 ---------- Poprzedni post napisano o 15:23 ----------

Cytat:
Napisane przez Cocktailraspberry Pokaż wiadomość
Za zaliczenie trzymamy kciuki A na którym już roku jesteś
II biologii

---------- Dopisano o 15:27 ---------- Poprzedni post napisano o 15:25 ----------

Cytat:
Napisane przez meeedzik Pokaż wiadomość
Aa co do olejku to powiedz Ty mi kobito jaki Ty masz kokosowy z Alterry?? Przecie nie ma takiego
A co do "walki o zdrowe i piękne włosy" to wczoraj tam wpadłam, ale chyba za szybkie tempo pisania jak dla mnie
https://wizaz.pl/kosmetyki/produkt,4...el-papaya.html

Hihi to ten, coś mi się pomyliło

A na tamtym wątku, to dziewczyny nie bardzo chyba przyjmuja nowe... Hermetyczne środowisko.

---------- Dopisano o 15:32 ---------- Poprzedni post napisano o 15:27 ----------

Wsunęłam na obiad talerz zupy groszkowej z 2 kromkami chleba orkiszowego...ale jeszcze głodna jestem A już dużo zjadłam, bo na uczelni wpadła bułka słodka
Od rana:
2 kromki chleba orkiszowego z serkiem i warzywami
IIśń: otręby, troszkę (ale minimalnie) czokapików, kiwi, jogurt owocowy
Uczelnia: bułka słodka
Obiad: zupa groszkowa + 2 kromki chleba orkiszowego
__________________
- wege od 8 lat
- dbam o włosy i paznokcie
- zdrowe odżywianie

68kg->63kg -> 61kg->60kg ->59kg->...->58kg->57kg
zooska jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-05-17, 15:35   #2387
aguniaaaaa041986
Zakorzenienie
 
Avatar aguniaaaaa041986
 
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 18 147
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca

ja tez dzisiaj nieciekawie pod względem jedzenia od rana:
1.Półtorej bułki z serem żółtym i rzodkiewka
2.banan
3.gorący kubek pomidorowa
4.serek wiejski light

Od razu po pracy ide na siłownie i fitness wiec zjem jakaś sałatke w Stp Multifood
__________________

Think happy - be happy

M






aguniaaaaa041986 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-05-17, 15:49   #2388
zooska
Zakorzenienie
 
Avatar zooska
 
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: Nibylandia
Wiadomości: 6 803
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca

Agunia Nom, sałatka to dobra opcja Ja na ćwiczenia czasu nie mam, ale w domku coś porobię, obiecuję
Tzn, ja jestem w miarę zadowolona, ale gdyby nie ta bułka słodka No i za dużo chleba, a dalej mnie ssie!!!!!!!!

---------- Dopisano o 15:49 ---------- Poprzedni post napisano o 15:37 ----------

No i wpier......m kromke chleba z margaryną i paprykarzem warzywnym
Mam ochotę rzucić w cholerę całą tą dietę! muszę się ze wszystkim pilnować, tego nie jeść, o tej porze też nie...a to za tłuste, a to smażone, koooocham jeść ;( ;( ;(
I tak nie widać, że schudłam, to po co.
__________________
- wege od 8 lat
- dbam o włosy i paznokcie
- zdrowe odżywianie

68kg->63kg -> 61kg->60kg ->59kg->...->58kg->57kg
zooska jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-05-17, 15:53   #2389
Cocktailraspberry
Zakorzenienie
 
Avatar Cocktailraspberry
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 4 320
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca

Cytat:
Napisane przez meeedzik Pokaż wiadomość


Cocktail chyba po niedzieli pójdę się zapisać w sumie to wcześniej bym poszła ale jakoś się zebrać nie mogę

Cocktail strasznie szybko zleciało te 6 lat jeszcze niedawno jak 3 były to wydawało mi się, że już tyyyle jesteśmy razem Zawsze się dziwiłam rodzicom, że tak długo ze sobą "chodzili" aż 8 lat! A i mi jeszcze 2 brakuje i dogonię ich stażem, choć nawet nie wiem czy nie przegonię, bo na razie nie chcę się chajtać
Ja najchętniej bym zaraz pojechała tylko nei wiem czy Asia pracuje jutro pojade zawsze w ten sam dzień udaje mi sie załapać

Cytat:
Napisane przez zooska Pokaż wiadomość
II biologii
Moje dwie koleżanki są na biologi we Wrocku ale na 3 roku Także jakbyś coś potrzebowała to wiesz

Cytat:
Napisane przez zooska Pokaż wiadomość

No i wpier......m kromke chleba z margaryną i paprykarzem warzywnym
Mam ochotę rzucić w cholerę całą tą dietę! muszę się ze wszystkim pilnować, tego nie jeść, o tej porze też nie...a to za tłuste, a to smażone, koooocham jeść ;( ;( ;(
I tak nie widać, że schudłam, to po co.
Oj tam nie przejmuj sie tak ja na drugie śniadanie zjadłam pare ciastek Pocwiczymy wieczorem i bedzie git
Cocktailraspberry jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-05-17, 15:58   #2390
monika01011986
Zakorzenienie
 
Avatar monika01011986
 
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Niemcy, Baden-Württemberg <3
Wiadomości: 6 411
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca

hej laseczki
Nooo w końcu się troszkę ogarnęłam :P
Zaraz przyjdzie koleżanka i zabierze troche ciuszków po moich dzieciakach to będę miała miej worków w domu hehe
synek własnie mi zasnął a drugi poszedł do babci więc mam troche spokoju
Do ginekologa się nie zarejestrowałam bo normalnie okres dostałam narazie jest strasznie słabiutki ale powoli się pewnie rozkręci :/ najlepsze jest to że mi się okres skończył w majówkę więc całkiem nie dawno... no nic... najwazniejsze, że w ciązy nie jestem hihi
Na dworze zimno przeokropnie! lepiej nie wychodzić.... co do mojej wagi to teraz wiem skąd się wzięło te 60,8 ! to nie przytycie tylko waga przed okresem...... także w tych Niemczech na prawdę wcale nie przytyłam no może kilogram a tyle co ja jadłam to lepiej nie mówić.....
Wrzucę Wam fotki mojego kocura dzisiaj robione!

Chester.jpg

Chesterek.jpg
__________________
175 cm , 29 lat

06.2010 - 85 kg

06.2011 - 57 kg

2013 - 60-62 kg
2014 - 61-65
2016 - 71 kg

aktualnie jest : 66 kg

cel : 60 kg

monika01011986 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-05-17, 15:59   #2391
aguniaaaaa041986
Zakorzenienie
 
Avatar aguniaaaaa041986
 
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 18 147
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca

Cytat:
Napisane przez zooska Pokaż wiadomość
Agunia Nom, sałatka to dobra opcja Ja na ćwiczenia czasu nie mam, ale w domku coś porobię, obiecuję
Tzn, ja jestem w miarę zadowolona, ale gdyby nie ta bułka słodka No i za dużo chleba, a dalej mnie ssie!!!!!!!!

---------- Dopisano o 15:49 ---------- Poprzedni post napisano o 15:37 ----------

No i wpier......m kromke chleba z margaryną i paprykarzem warzywnym
Mam ochotę rzucić w cholerę całą tą dietę! muszę się ze wszystkim pilnować, tego nie jeść, o tej porze też nie...a to za tłuste, a to smażone, koooocham jeść ;( ;( ;(
I tak nie widać, że schudłam, to po co.
Ejjj jak to nie widac schudłas juz bardzo duzo widziałam Twoje fotki i wiem co mówie
Nie przejmuj sie ta kromka to naprawde Ci nie zaszkodzi.

monika01011986 o matko!!jaki on wielki urosł , oczy ma prześliczne
__________________

Think happy - be happy

M







Edytowane przez aguniaaaaa041986
Czas edycji: 2012-05-17 o 16:03
aguniaaaaa041986 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-05-17, 16:40   #2392
monika01011986
Zakorzenienie
 
Avatar monika01011986
 
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Niemcy, Baden-Württemberg <3
Wiadomości: 6 411
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca

Cytat:
Napisane przez zooska Pokaż wiadomość

No i wpier......m kromke chleba z margaryną i paprykarzem warzywnym
Mam ochotę rzucić w cholerę całą tą dietę! muszę się ze wszystkim pilnować, tego nie jeść, o tej porze też nie...a to za tłuste, a to smażone, koooocham jeść ;( ;( ;(
I tak nie widać, że schudłam, to po co.
no nie raz sa takie dni, że trzeba się nawpierdzielać i koniec. No ale to nie koniec świata przecież! Zobacz ile juz schudłaś! i nie gadaj głupot że nie widać bo sama wiesz, że to nie prawda. Przypomnij sobie jak wyglądałaś ważąc 68 kg i jakie wtedy ciuchy nosiłaś a spójrz na siebie teraz i na to że wszystko co wtedy nosiłas jest już za duże. Zrób sobie 1 dzień w tygodniu w którym będziesz mogła sobie zjeść wszystko na co masz ochotę, to bardzo pomaga psychicznie. A przez 6 pozostałych dni będziesz trzymała się dietki i wtedy będzie Ci łatwiej.

---------- Dopisano o 16:26 ---------- Poprzedni post napisano o 16:22 ----------

Cytat:
Napisane przez zelka9o Pokaż wiadomość
Wracam do Was już nie długo ! Teraz to mimo że jeszcze nie pracuje to ciągle leże albo latam do szpitala pokazywać się . Ale nie długo wracam do pracy i do Was pełną parą !
Super, że wracasz do zdrowia uważaj na siebie i dbaj o brzuszek
lada dzień i pewnie będziesz zdrowa jak ryba!

---------- Dopisano o 16:32 ---------- Poprzedni post napisano o 16:26 ----------

Cytat:
Napisane przez aguniaaaaa041986 Pokaż wiadomość
Spokojnie napewno wszystko ogarniesz i bedziesz w koncu miala spokoj, wiadomo, ze z przeprowadzka wiaze sie duuzo roboty, ale dasz rade napewno
no może do przyszłego roku sie wyrobie hehe :P
a tak serio to do lipca muszę się wyrobić.... cięzkooo będzie :/
Nienawidzę przeprowadzek

Cytat:
Napisane przez meeedzik Pokaż wiadomość
Monia jeszcze trochę i już będziesz miała wszystko z głowy no i w dodatku porządek w ciuchach Także my tu czekamy na Ciebie
no nie mogę się doczekac tej chwili..... odechciewa mi się wszystkiego jak myślę o tym całym pakowaniu i przeprowadzce :/ jaka szkoda, że całego mieszkania nie można zapakować na jakąś wielką przyczepę i przewieźć tylko, postawić gdzieś w Niemczech i mieszkac dalej hehe chyba za dużo bajek oglądam z dziećmi, bo na mózg mi siada
Super, że czekacie na mnie strasznie to miłe

---------- Dopisano o 16:33 ---------- Poprzedni post napisano o 16:32 ----------

Cytat:
Napisane przez zooska Pokaż wiadomość
Monia

Przynajmniej nie masz problemów z zasypianiem
ojj nie mam zasypiam jak niemowlę

---------- Dopisano o 16:35 ---------- Poprzedni post napisano o 16:33 ----------

Cytat:
Napisane przez Aisza21 Pokaż wiadomość
Synek dusił się od kaszlu przez kilka dni , aż do wymiotów. Na szczęscie już jest lepiej ,leki zaczęły działać.Ma skierowanie do alergologa , podjerzewają uczulenie .

Wiem ,ze sniadania to mus - niestety moja pieta achillesowa.

Lecę do łóżka ,padnięta jestem , pa laseczki
Kurczę straszne, że synuś tak musiał się męczyć dobrze, że już leki pomagają, dużo zdrówka dla niego i buziaków
A podejrzewasz na co może być uczulony???

Nie jesz śniadania????? Ło matko!!!! popraw sie koniecznie!!!

---------- Dopisano o 16:40 ---------- Poprzedni post napisano o 16:35 ----------

Cytat:
Napisane przez zooska Pokaż wiadomość
No, a jak! Cycyki pod obcisłym topem, pępek na wierzchu, kolczyk oczywiście zwisa i na bieżni 3o minut truchtem
hehehe też widziałam już takie gwiazdy wstyd się przyznać ale mam taką koleżankę.... na dodatek sobie sama fotki robi w lustrach na siłowni i wrzuca na fejsa..... oczywiście brzuch odkryty, kolczyk w pępku, make up po same brwi + kilo tapety... beznadzieja niewiem jak można być tak pustą osobą
__________________
175 cm , 29 lat

06.2010 - 85 kg

06.2011 - 57 kg

2013 - 60-62 kg
2014 - 61-65
2016 - 71 kg

aktualnie jest : 66 kg

cel : 60 kg

monika01011986 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-05-17, 16:51   #2393
monika01011986
Zakorzenienie
 
Avatar monika01011986
 
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Niemcy, Baden-Württemberg <3
Wiadomości: 6 411
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca

Cytat:
Napisane przez meeedzik Pokaż wiadomość
strasznie szybko zleciało te 6 lat a z Tż jestem od 17 roku życia tzn ja miałam 17 a on 19, teraz stare konie z nas Kiedyś się śmialiśmy jak na początku związku mówiliśmy, że jak Tż będzie miał 25 lat to wtedy będzie można się chajtać i zakładać rodzinkę a teraz to mi się wydaje, że ja przecie za młoda jestem
Nooo to na prawdę sporo już jesteście razem no ale nie ma co się dziwić skoro taka zgrana z Was para i tak się świetnie dogadujecie
Ja 3 czerwca będę miała z męzem szóstą rocznicę ślubu! a 18 listopada minie 9 lat jak jesteśmy ze sobą - nie mam pojęcia kiedy to zleciało.....

---------- Dopisano o 16:51 ---------- Poprzedni post napisano o 16:48 ----------

Cytat:
Napisane przez aguniaaaaa041986 Pokaż wiadomość
monika01011986 o matko!!jaki on wielki urosł , oczy ma prześliczne
nooooo strasznie urósł! i jeszcze urośnie! będzie takie bydle że szok hehehe już waży 4,4 kg a to dopiero połowa wagi jaką może osiągnąć.....
Te koty rosną do 3 roku życia a on ma dopiero 8 miesięcy
__________________
175 cm , 29 lat

06.2010 - 85 kg

06.2011 - 57 kg

2013 - 60-62 kg
2014 - 61-65
2016 - 71 kg

aktualnie jest : 66 kg

cel : 60 kg

monika01011986 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-05-17, 17:11   #2394
zooska
Zakorzenienie
 
Avatar zooska
 
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: Nibylandia
Wiadomości: 6 803
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca

Monia Kot wielki, śliczny jest
Coś psychika mi siada, mam nadzieję że jutro będzie już lepiej.

---------- Dopisano o 17:10 ---------- Poprzedni post napisano o 17:08 ----------

Cytat:
Napisane przez monika01011986 Pokaż wiadomość
hehehe też widziałam już takie gwiazdy wstyd się przyznać ale mam taką koleżankę.... na dodatek sobie sama fotki robi w lustrach na siłowni i wrzuca na fejsa..... oczywiście brzuch odkryty, kolczyk w pępku, make up po same brwi + kilo tapety... beznadzieja niewiem jak można być tak pustą osobą
E tam,co się wstydzisz, to nie Ty, tylko Twoja koleżanka. Nom, właśnie o takich "gwiazdeczkach" mówię!
Ciekawa jestem...co faceci widzą w takich laskach.

---------- Dopisano o 17:11 ---------- Poprzedni post napisano o 17:10 ----------

Cytat:
Napisane przez monika01011986 Pokaż wiadomość
co do mojej wagi to teraz wiem skąd się wzięło te 60,8 ! to nie przytycie tylko waga przed okresem...... także w tych Niemczech na prawdę wcale nie przytyłam no może kilogram a tyle co ja jadłam to lepiej nie mówić.....
A widzisz, czyli waga się trzyma ładnie i nadprogramowe jedzenie jej nie rusza! Super! Tylko się Tobie chwali, że nie masz od razu efektu jo-jo po większej dawce jedzenia! Tez bym tak chciała...a u mnie każde podkradnięte jedzonko na wieczór już widać w brzuchu i udach
__________________
- wege od 8 lat
- dbam o włosy i paznokcie
- zdrowe odżywianie

68kg->63kg -> 61kg->60kg ->59kg->...->58kg->57kg
zooska jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-05-17, 17:26   #2395
meeedzik
Zakorzenienie
 
Avatar meeedzik
 
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 10 843
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca

Cocktail ja też bym się wybrała jutro tylko dupy z domu nie chce mi się ruszyć, chyba zadzwonię i się umówię ale to jutro tylko nie wiem sama na jaki dzień się umówić i na którą godzinę, żeby mi pasowało ale chyba na wieczór, bo zawsze jest mało ludzi i jakiś taki spokój

Zoska a ja już myślę co to masz za olejek kokosowy jak ja nie widziałam ja mam ten sam co Ty
Ale dziś miałam kokos na głowie i włoski fajne mięciutkie

Monia podziwiałam zdjęcia kocurka na fejsie cudny jest i widzę, że już wagowo pobił mojego psa tylko Twój kot pewnie wizualnie większy jest z tego co widzę mój to taki klocek

Zelka pewnie, że myślę widzę, że na fejsie jesteś i ciągle zapominałam Cię tu przywołać
__________________
meeedzik jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-05-17, 17:37   #2396
Cocktailraspberry
Zakorzenienie
 
Avatar Cocktailraspberry
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 4 320
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca

Cytat:
Napisane przez meeedzik Pokaż wiadomość
Cocktail ja też bym się wybrała jutro tylko dupy z domu nie chce mi się ruszyć, chyba zadzwonię i się umówię ale to jutro tylko nie wiem sama na jaki dzień się umówić i na którą godzinę, żeby mi pasowało ale chyba na wieczór, bo zawsze jest mało ludzi i jakiś taki spokój
Ja bym poszła jutro albo w piątek za tydzień
Cocktailraspberry jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-05-17, 17:48   #2397
meeedzik
Zakorzenienie
 
Avatar meeedzik
 
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 10 843
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca

Ja właśnie jeszcze nie wiem, muszę pomyśleć i jak coś to jutro zadzwonię

Podoba mi się taki kolor, tylko boję się, że dla mnie za ciemny
__________________
meeedzik jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-05-17, 17:52   #2398
Cocktailraspberry
Zakorzenienie
 
Avatar Cocktailraspberry
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 4 320
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca

Cytat:
Napisane przez meeedzik Pokaż wiadomość
Ja właśnie jeszcze nie wiem, muszę pomyśleć i jak coś to jutro zadzwonię

Podoba mi się taki kolor, tylko boję się, że dla mnie za ciemny
Może powiedz, że chcesz odcień zbliżony jak najbardziej do naturalnego
Cocktailraspberry jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-05-17, 17:55   #2399
zooska
Zakorzenienie
 
Avatar zooska
 
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: Nibylandia
Wiadomości: 6 803
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca

Cytat:
Napisane przez meeedzik Pokaż wiadomość
Podoba mi się taki kolor, tylko boję się, że dla mnie za ciemny
Śliczny, ale chyba za blada jesteś do tego
__________________
- wege od 8 lat
- dbam o włosy i paznokcie
- zdrowe odżywianie

68kg->63kg -> 61kg->60kg ->59kg->...->58kg->57kg
zooska jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-05-17, 18:00   #2400
monika01011986
Zakorzenienie
 
Avatar monika01011986
 
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Niemcy, Baden-Württemberg <3
Wiadomości: 6 411
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca

Cytat:
Napisane przez zooska Pokaż wiadomość
Monia Kot wielki, śliczny jest
Coś psychika mi siada, mam nadzieję że jutro będzie już lepiej.

E tam,co się wstydzisz, to nie Ty, tylko Twoja koleżanka. Nom, właśnie o takich "gwiazdeczkach" mówię!
Ciekawa jestem...co faceci widzą w takich laskach.

A widzisz, czyli waga się trzyma ładnie i nadprogramowe jedzenie jej nie rusza! Super! Tylko się Tobie chwali, że nie masz od razu efektu jo-jo po większej dawce jedzenia! Tez bym tak chciała...a u mnie każde podkradnięte jedzonko na wieczór już widać w brzuchu i udach
No musi być lepiej! głowa do góry! niema tego złego co by na dobre nie wyszło

No wstyd, że mam taką koleżankę.... ale na szczęście nie mieszka w moim mieście więc kontaktu z nią prawie nie utrzymuję już
A faceci wiem co widzą w takich laskach - wiedzą że mogą taką szybko przelecieć i ona nie będzie miała nic przeciwko

No niby efektu jojo nigdy nie miałam ale pewnie jakbym zaczęła sie tak na prawdę obżerać to szybko bym przytyła. Na szczęście ja nie potrafię zjeść większej ilości słodyczy i nie przepadam za tłustymi potrawami bo mnie zaraz mdli. Jakos tak lubię jeść częściej ale mniej i może dzieki temu nie tyję, uwielbiam też zdrowe jedzenie do wysokokalorycznych rzeczy mam jakis uraz :P
__________________
175 cm , 29 lat

06.2010 - 85 kg

06.2011 - 57 kg

2013 - 60-62 kg
2014 - 61-65
2016 - 71 kg

aktualnie jest : 66 kg

cel : 60 kg

monika01011986 jest offline Zgłoś do moderatora  
Zamknij wątek

Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2014-01-01 00:00:00


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 14:35.






© 2000 - 2025 Wizaz.pl. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Jakiekolwiek aktywności, w szczególności: pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie, lub inne wykorzystywanie treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, w szczególności w celu ich eksploracji, zmierzającej do tworzenia, rozwoju, modyfikacji i szkolenia systemów uczenia maszynowego, algorytmów lub sztucznej inteligencji Obowiązek uzyskania wyraźnej i jednoznacznej zgody wymagany jest bez względu sposób pobierania, zwielokrotniania, przechowywania lub innego wykorzystywania treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, jak również bez względu na charakter tych treści, danych i informacji.

Powyższe nie dotyczy wyłącznie przypadków wykorzystywania treści, danych i informacji w celu umożliwienia i ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz umożliwienia pozycjonowania stron internetowych zawierających serwisy internetowe w ramach indeksowania wyników wyszukiwania wyszukiwarek internetowych

Więcej informacji znajdziesz tutaj.