Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kcal cz.6

[zooska]

Napisane przez Cocktailraspberry

ej ja też pójde kupie jakieś pierdoły a tu 50zł nie ma :|

Daj spokój, mnie się przy kasie płakać chciało:/ Z Tż byliśmy na zakupach i 140zł wydaliśmy na rzeczy podstawowe: woda, mleko, chleb, jogurty Przecież tego jedzenia do końca tygodnia już nie będzie

---------- Dopisano o 20:05 ---------- Poprzedni post napisano o 20:04 ----------

Napisane przez Eldo_rado

nikt nie odpisuje. żaden z moderatorów... ja nie wiem, oni to mają gdzieś chyba

Booooooooooosz, no i kiedy my się dowiemy?!?!?! co za ludzie, to ich obowiązek!

---------- Dopisano o 20:06 ---------- Poprzedni post napisano o 20:05 ----------

Napisane przez heroine86

Ojjj nigdy litra sama nie wypiłam przesadzasz
Ejjj, alkoholikiem nie jestem żebym jeszcze butelkę wypiła sama

Eeeej!!! Że niby ja jestem skoro tyle wypiłam?! Wypraszam sobię!!!

[meeedzik]

Zoska dziękuję
Kochana rozmawiałaś już z Tż ? trzymam kciuki

[zooska]

Napisane przez Antananariwa

zooska dawaj zdjęcia w mini i szpilach Ty to masz łeb kobito Mnie po połowie tej dawki trzeba by było pochować, i to pewnie dwukrotnie I do tego wstałaś na 7 rano, matko jedyna
Sytuacji z TŻ bardzo współczuję. Nie wiem o co chodzi, ale z tych półsłówek z forum domyślam się że jest nieciekawie. Powiem tylko tyle, żebyś zrobiła sobie rachunek zysków i strat. Ile w tym związku twojego szczęścia, a ile cierpienia. Odpowiedz sobie na pytanie czy to człowiek, na którym będziesz mogła polegać? ZAWSZE!!!! ??? Czy jest na tyle odpowiedzialny, żebyś w przyszłości nie bała się zostawić z nim dziecko/dzieci. Nie popełniaj błędu milionów kobiet myślących, że zmienią/wyleczą faceta. NIE zmieniły/wyleczyły. Było tylko gorzej. Jeśli on nie chce to nic nie zrobisz. W takich sytuacjach najlepszym co można dla nich zrobić to pozwolić stoczyć się na samo dno, wtedy dopiero docenią to co mieli i stracili. Nie poświęcaj swojego szczęścia i spokoju dla kogoś, kto nie tylko nie doceni, ale będzie wręcz uważał, że robisz to jemu na złość.

Moje weekendowe jedzenie nie nadaje się nawet do publicznej wiadomości. Poszalałam jak gooopia Dziś odchorowuję. Cały dzień mi niedobrze Do tego pogoda taka, że najchętniej zostałabym w domu, leje cały dzień. Ja chcę LATO słońce, ciepełko.

Dziewczyny, czy któraś z was korzysta z filtrów do wody? Warto?

Ja korzystałam z filtru do wody, naprawdę fajna sprawa, woda jest inna w smaku, taka jakby delikatniejsza droga zabawa, ale moim zdaniem warto
Dziękuję za to, co napisałaś, ja to wszystko wiem, ale ciężko kierować się rozumem, kiedy takie duże uczucie miłości mną kieruje :/

---------- Dopisano o 20:09 ---------- Poprzedni post napisano o 20:07 ----------

Napisane przez meeedzik

Ja dziś melduję 200 ścisków agrafką, 20 minut hula hop i 200 brzuszków a tak ciężko było mi się zebrać po weekendzie jak nie wiem już miałam sobie odpuścić.

Brawo za ćwiczenia, mnie też się ciężko zebrać:/ ech, miałam iść na Aero Dance na fitness, ale tak mnie zmuliło, że zasnęlam na godzinkę, po za tym ten @ i sobie odpuściłam takie intensywne ćwiczenia, ale zaraz folię sobie dam i pościskam

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez zooska

Ja korzystałam z filtru do wody, naprawdę fajna sprawa, woda jest inna w smaku, taka jakby delikatniejsza droga zabawa, ale moim zdaniem warto
Dziękuję za to, co napisałaś, ja to wszystko wiem, ale ciężko kierować się rozumem, kiedy takie duże uczucie miłości mną kieruje :/

Zazwyczaj tak jest ....serce wygrywa z rozumiem, ja to rozumiem doskonale...

[zooska]

Napisane przez meeedzik

Zoska dziękuję
Kochana rozmawiałaś już z Tż ? trzymam kciuki

Rozmawiałam rozmawiałam
Jakoś poukładalismy sobie to wszystko

---------- Dopisano o 20:16 ---------- Poprzedni post napisano o 20:15 ----------

Napisane przez aguniaaaaa041986

Zazwyczaj tak jest ....serce wygrywa z rozumiem, ja to rozumiem doskonale...

Nom, wiem wiem...Ale tak nie zawsze powinno być, zawala w tym wiele związków przez to...

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez zooska

Rozmawiałam rozmawiałam
Jakoś poukładalismy sobie to wszystko

---------- Dopisano o 20:16 ---------- Poprzedni post napisano o 20:15 ----------



Nom, wiem wiem...Ale tak nie zawsze powinno być, zawala w tym wiele związków przez to...

Ja jestem jednym z przykładów, serce wygrało starałam sie scierałam z wielu rzeczy zrezygnowałam , duzo ciekawych opcji olałam i g***** dostałam w zamian.

[Cocktailraspberry]

Napisane przez zooska

Haha, ja dzisiaj dostałam @, to może dlatego chodzę "jak napita"

-
A wczoraj jak się dziwnie ludzi na mnie patrzyli jak wyciągnęłam kanapkę i zaczęłam jeść i piwem popijać

Jezu kolejna fala @ ja w środe dostane.

kanapka popijana piwem

Napisane przez meeedzik

Ja dziś melduję 200 ścisków agrafką, 20 minut hula hop i 200 brzuszków a tak ciężko było mi się zebrać po weekendzie jak nie wiem już miałam sobie odpuścić.

Ładnie ja poćwiczylam brzuch tylko tak mnie nogi bolą ledwo dałam rade

Napisane przez zooska

Daj spokój, mnie się przy kasie płakać chciało:/ Z Tż byliśmy na zakupach i 140zł wydaliśmy na rzeczy podstawowe: woda, mleko, chleb, jogurty Przecież tego jedzenia do końca tygodnia już nie będzie

Ja byłam z mamą w sobote i tez ponad 100zł a te rzeczy takie potrzebne kawa, mleko, płatki

Napisane przez zooska

Brawo za ćwiczenia, mnie też się ciężko zebrać:/ ech, miałam iść na Aero Dance na fitness, ale tak mnie zmuliło, że zasnęlam na godzinkę, po za tym ten @ i sobie odpuściłam takie intensywne ćwiczenia, ale zaraz folię sobie dam i pościskam

Mnie też zmuliło ale wstałam po 6 a raczej tak nie wstaje na codzien, zdrzemnęlam sie pol godziny haha obudziło mnie cos mokrego a ja z otwarta buzią i mi ślina na reke kapała o boże

Napisane przez zooska

Rozmawiałam rozmawiałam
Jakoś poukładalismy sobie to wszystko

Nom, wiem wiem...Ale tak nie zawsze powinno być, zawala w tym wiele związków przez to...

To dobrze że porozmawialiście. Mi z tż też nie łatwo było od początku. Często to takie kłótnie że teraz to pikuś kłócimy sie raczej o głupoty ale szybko mija bo wiemy ze nie warto Teraz jak był na urlopie to cud, miód i orzeszki mam nadzieje że już tak będzie


A zerknijcie na mój jadlospis
Ś-płatki z mlekiem
II ś - pączek no ale w tym stresie to sobie pozwoliłam
o- zupa jarzynowa, kawa
p- banan
IIp- kawa
k- bagietka czosnkowa

+ dzisiaj troche sie nachodziłam i poćwiczyłam brzuch

[zooska]

Mój jadłospis to praktycznie sam chleb

---------- Dopisano o 20:49 ---------- Poprzedni post napisano o 20:48 ----------

Napisane przez Cocktailraspberry

A zerknijcie na mój jadlospis
Ś-płatki z mlekiem
II ś - pączek no ale w tym stresie to sobie pozwoliłam
o- zupa jarzynowa, kawa
p- banan
IIp- kawa
k- bagietka czosnkowa

+ dzisiaj troche sie nachodziłam i poćwiczyłam brzuch

Eee no laska, elegancko !!!

[Antananariwa]

Napisane przez meeedzik

Heroine co z z tego, że kolor ładny jak lakier beznadziejny i w dodatku się z bomblował na paznokciach to ja już mu podziękuję w dodatku tak wolno zasychał, że gdzieś po dotykałam i mam ślady wygląda jakbym go nosiła cały tydzień

Antana pokrył bo dałam 3 warstwy ale jak już pisałam Heroine teraz wygląda fatalnie
Ja z paznokciami nic nie robię, bo same od siebie są zdrowe i twarde na szczęście za to tak cuduję z włosami, bo nie są za fajne i w dodatku miałam dość zniszczone rozjaśnianiem i prostowaniem teraz za to im wynagradzam te gorsze czasy

Uch to kiepsko z tym lakierem, nie znoszę takich. Ja i z włosami mam problemy, ale muszę jeszcze porobić badania hormonalne żeby wiedzieć gdzie jest przyczyna takiego świrowania mojego organizmu.

Napisane przez Cocktailraspberry

dla mnie są krzywe poczekam na opinie specjalistki Jutro mam wizyte
Oby obrona poszła jak z płatka
Ej no nie moge ogladalam detektywów i mnie zmuliło i oczywiscie juz siedze przybita :| ide pocwiczyc i do kapieli

Pewnie wyrzuci cię z gabinetu
A co w tych detektywach takiego strasznego?

Napisane przez heroine86

Zazdroszczę takiej figury po porodzie weź nie narzekaj jakie balerony? chyba Cię Bóg opuścił

Jestem babą, narzekanie mam niejako zapisane w kodzie DNA

Napisane przez meeedzik

Ja dziś melduję 200 ścisków agrafką, 20 minut hula hop i 200 brzuszków a tak ciężko było mi się zebrać po weekendzie jak nie wiem już miałam sobie odpuścić.

O rety, wykitowałabym. Ja się do ćwiczeń zbieram, i zbieram, i zbieram. I zebrać nie mogę

Napisane przez zooska

Rozmawiałam rozmawiałam
Jakoś poukładalismy sobie to wszystko

To super. Oby wam się poukładało na stałe. Pamiętaj, że musisz sama zadbać o własne szczęście, bo nikt inny tego nie zrobi.

[Cocktailraspberry]

Napisane przez Antananariwa

Pewnie wyrzuci cię z gabinetu
A co w tych detektywach takiego strasznego?

haha zmuliło w sensie że przysnęlam

[heroine86]

Napisane przez zooska

Tak, już jest dobrze...Caaaaałe szczęście

To dobrze byle byś była szczęśliwa

Napisane przez meeedzik

Ja dziś melduję 200 ścisków agrafką, 20 minut hula hop i 200 brzuszków a tak ciężko było mi się zebrać po weekendzie jak nie wiem już miałam sobie odpuścić.

Wymiatasz jak zwykle ja też brzuszków nie odpuszczam bo jak odpuszczę jeden dzień to potem odpuszczę całkiem

Napisane przez zooska

Eeeej!!! Że niby ja jestem skoro tyle wypiłam?! Wypraszam sobię!!!

ej, no ja tego nie powiedziałam

Napisane przez Cocktailraspberry

A zerknijcie na mój jadlospis
Ś-płatki z mlekiem
II ś - pączek no ale w tym stresie to sobie pozwoliłam
o- zupa jarzynowa, kawa
p- banan
IIp- kawa
k- bagietka czosnkowa

+ dzisiaj troche sie nachodziłam i poćwiczyłam brzuch

No jakościowo to tak sobie, ale kalorycznie okej I brawa za ćwiczenia

[zooska]

Lecę nałożyć maskę i folię

[Cocktailraspberry]

Napisane przez zooska

Lecę nałożyć maskę i folię

Ja też siedziałam w masce ale już zmyłam

[mielnus]

oszalałyscie!!! 4 strony 1 dzień???

Przyszłam sie pochwalic i wracam do projektów
talia 67
biodra 97
udo 55
biceps 26
WAGA 61,5

spadek przez 2 tygodnie -1,2 kg... w sumie to mało , ale zawsze cos i tak się cieszę. Mało ćwiczyłam bo nie mialam czasu. Dzisiaj tez chcialam pocwiczyc ale siedze przy projektach... no nic... wracam do pracy Zmieniam podpis i motywuje was do trzymania się zasad

[heroine86]

Napisane przez Antananariwa

Jestem babą, narzekanie mam niejako zapisane w kodzie DNA

Mój TŻ tak mówi tak jak faceci mają funkcję w mózgu odpowiedzialną za operowanie pilotem

[Cocktailraspberry]

Napisane przez mielnus

oszalałyscie!!! 4 strony 1 dzień???

Przyszłam sie pochwalic i wracam do projektów
talia 67
biodra 97
udo 55
biceps 26
WAGA 61,5

spadek przez 2 tygodnie -1,2 kg... w sumie to mało , ale zawsze cos i tak się cieszę. Mało ćwiczyłam bo nie mialam czasu. Dzisiaj tez chcialam pocwiczyc ale siedze przy projektach... no nic... wracam do pracy Zmieniam podpis i motywuje was do trzymania się zasad

mało ? kobieto ja nie mam żadnego spadku

[heroine86]

Napisane przez mielnus

Przyszłam sie pochwalic i wracam do projektów
talia 67
biodra 97
udo 55
biceps 26
WAGA 61,5

spadek przez 2 tygodnie -1,2 kg... w sumie to mało , ale zawsze cos i tak się cieszę. Mało ćwiczyłam bo nie mialam czasu. Dzisiaj tez chcialam pocwiczyc ale siedze przy projektach... no nic... wracam do pracy Zmieniam podpis i motywuje was do trzymania się zasad

Brawo Lepiej wolniej, a na trwałe

[Antananariwa]

Napisane przez Cocktailraspberry

haha zmuliło w sensie że przysnęlam

Haha źle zrozumiałam.

Napisane przez zooska

Lecę nałożyć maskę i folię

O rety, folia!!!!!! TZ w pracy i miałam się foliować ale zapomniałam dzięki za przypomnienie
Nakładacie coś pod tą folię? Jakiś balsam?

Napisane przez Cocktailraspberry

Ja też siedziałam w masce ale już zmyłam

A ja na te moje przetłuszczające się boję nałożyć maskę. Kiedyś kupiłam taką typową do tłustych, włosy schły mi po niej prawie cały dzień, a tłuściły się dalej tak samo

Napisane przez mielnus

Przyszłam sie pochwalic i wracam do projektów
talia 67
biodra 97
udo 55
biceps 26
WAGA 61,5

spadek przez 2 tygodnie -1,2 kg... w sumie to mało , ale zawsze cos i tak się cieszę. Mało ćwiczyłam bo nie mialam czasu. Dzisiaj tez chcialam pocwiczyc ale siedze przy projektach... no nic... wracam do pracy Zmieniam podpis i motywuje was do trzymania się zasad

Brawo, gratulacje Ty to musisz mieć wcięcie w talii. 30 cm różnicy, czyli idealnie

[Cocktailraspberry]

Napisane przez Antananariwa

Haha źle zrozumiałam.



A ja na te moje przetłuszczające się boję nałożyć maskę. Kiedyś kupiłam taką typową do tłustych, włosy schły mi po niej prawie cały dzień, a tłuściły się dalej tak samo

Ja nie mam problemów jakiś szczególnych z przetłuszaczaniem. Nie nakładam też raczej na skóre tylko od połowy w dół

[Eldo_rado]

wróciłam z fitnesu... ale babka dała wycisk ale bylo super, mimo zmęczenia


co do konkursu- dla mnei masakra... do tej pory żaden moderator nie odpisał

[mielnus]

Napisane przez Antananariwa

Brawo, gratulacje Ty to musisz mieć wcięcie w talii. 30 cm różnicy, czyli idealnie

Jestem gruchą;/ czyli mam małe cyce... Wygladam OK wizualnie, w ubraniu, bez katastrofa... Moj ukochany twierdzi ze mam kształty jak prawdziwa kobieta , sam sex hahhaha

[zooska]

Napisane przez mielnus

oszalałyscie!!! 4 strony 1 dzień???

Przyszłam sie pochwalic i wracam do projektów
talia 67
biodra 97
udo 55
biceps 26
WAGA 61,5

spadek przez 2 tygodnie -1,2 kg... w sumie to mało , ale zawsze cos i tak się cieszę. Mało ćwiczyłam bo nie mialam czasu. Dzisiaj tez chcialam pocwiczyc ale siedze przy projektach... no nic... wracam do pracy Zmieniam podpis i motywuje was do trzymania się zasad

Brawo!!! Ładnie Ci poszło

---------- Dopisano o 21:46 ---------- Poprzedni post napisano o 21:46 ----------

Napisane przez Antananariwa

O rety, folia!!!!!! TZ w pracy i miałam się foliować ale zapomniałam dzięki za przypomnienie
Nakładacie coś pod tą folię? Jakiś balsam?

Eveline chłodzący

---------- Dopisano o 21:48 ---------- Poprzedni post napisano o 21:46 ----------

Napisane przez Eldo_rado

wróciłam z fitnesu... ale babka dała wycisk ale bylo super, mimo zmęczenia


co do konkursu- dla mnei masakra... do tej pory żaden moderator nie odpisał

Ciekawe co im odbiło, że taki błąd konkursowy

Ja w środę pójdę bo dzisiaj z 1 dniem @ nie dałam rady Ale zaraz lece 10 minut brzucha zrobić, a 200ścisków agrafką zaliczyłam

Dzisiaj faaaatalny dzień pod względem jedzenia Ale jutro będzie ok
Dzisiaj @ to pozwalam sobie

[mielnus]

Napisane przez zooska

Brawo!!! Ładnie Ci poszło

---------- Dopisano o 21:46 ---------- Poprzedni post napisano o 21:46 ----------



Eveline chłodzący

---------- Dopisano o 21:48 ---------- Poprzedni post napisano o 21:46 ----------



Ciekawe co im odbiło, że taki błąd konkursowy

Ja w środę pójdę bo dzisiaj z 1 dniem @ nie dałam rady Ale zaraz lece 10 minut brzucha zrobić, a 200ścisków agrafką zaliczyłam

Dzisiaj faaaatalny dzień pod względem jedzenia Ale jutro będzie ok
Dzisiaj @ to pozwalam sobie

dziękuje ja już po @ wiec luzik..... Po cm zleciało w sumie.. Jak ja marze mieć 5 z prdrzodu... masakra! w życiu takiej wagi nie mialam... Jak bede miala 5 to zemdleje... hehehe

[Eldo_rado]

Napisane przez zooska

Ciekawe co im odbiło, że taki błąd konkursowy

nie pierwszy

[meeedzik]

Zoska cieszę się, że sobie wszystko poukładaliście mam nadzieję, że teraz juz będzie tylko lepiej

Heroine ja brzuszków też nie mogę odpuścić, bo jakoś do nich później najciężej jest mi się zabrać a chciałabym mieć ładniutki i płaściutki brzusiu na wakacje muszę teraz się spinać, bo wiem, że w wakacje sobie odpuszczę zacznie się częstsze piwkowanie, wypady gdzieś nad jeziorko a tam zawsze jakieś fast foody i piwko, a nie chcę, żeby mi po jednym piwie brzuchol wywaliło jak w ciąży

Antana na początek może tak, ale ja stopniowo zwiększałam liczbę brzuszków i ścisków hula hop to jest dla mnie takie minimum te 20 minut kiedyś przeważnie po 60 min kręciłam

Mielnus gratuluję spadku

[monika01011986]

a ja dzisiaj ciągle na telefonie wiszę... mamy sporo dylematów odnośnie przeprowadzki do niemiec. Czy warto przewozić te wszystkie rzeczy typu meble, AGD itd, czy nie lepiej po prostu wynając mieszkanie już umeblowane..... zastanawiamy się co zrobić, co będzie lepsze, w dodatku dzwonią do mnie różne firmy przeprowadzkowe i proponują kwoty za przeprowadzki, bo w necie dałam ogłoszenie. No i ciągle coś... była też u mnie teściowa, posiedziała troche. Dzieciaki wykąpałam i bawią się jeszcze, zaraz starszy synek spac idzie bo młodszy spał pół dnia więc wyspany jest na maksa. Ja muszę się wykąpać, wydepilować, umyć włosy....

[meeedzik]

ja też za niedługo powinnam dostać @, tym bardziej teraz trzeba się pilnować i ćwiczyć

[Cocktailraspberry]

Napisane przez mielnus

dziękuje ja już po @ wiec luzik..... Po cm zleciało w sumie.. Jak ja marze mieć 5 z prdrzodu... masakra! w życiu takiej wagi nie mialam... Jak bede miala 5 to zemdleje... hehehe

Ja jak zobacze 4 to zemdleje ale to chyba nigdy nie nastapi

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez mielnus

oszalałyscie!!! 4 strony 1 dzień???

Przyszłam sie pochwalic i wracam do projektów
talia 67
biodra 97
udo 55
biceps 26
WAGA 61,5

spadek przez 2 tygodnie -1,2 kg... w sumie to mało , ale zawsze cos i tak się cieszę. Mało ćwiczyłam bo nie mialam czasu. Dzisiaj tez chcialam pocwiczyc ale siedze przy projektach... no nic... wracam do pracy Zmieniam podpis i motywuje was do trzymania się zasad

gratuluje

Napisane przez heroine86

Mój TŻ tak mówi tak jak faceci mają funkcję w mózgu odpowiedzialną za operowanie pilotem

dobre

NO pocwiczyłam z Ewa + 40 min hula hop, zmeczyłam sie i moge sie zbierac pomalutku do spania:

[Cocktailraspberry]

Dziewczynki a mi ciągle waga stoi na ok 56kg no załamać sie idzie