Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kcal cz.7

[ChocoMonster]

Napisane przez heroine86

Oooooo będziemy ciociami? Ale fajnie nie, no nabijam się a Ty jak się na to zapatrujesz? hipotetycznie rzecz biorąc



No super super M to bardzo ładny rozmiar

Pierogi z jagodami Aaaaaaaaaaaaaaaa

ej ja też chcę być ciocią
ja mam S na górze a M na dole, ale moje M wygląda jak L
nigdy nie jadłam pierogów z jagodami

Napisane przez Eldo_rado

mnie dziś korciło żeby kupić, bo kurcze 2,5zł/kg chyba jutro kupię na obiadek, a do tego jajko sadzone

[heroine86]

Napisane przez zelka9o

bilet kupił mi szef na pewno drogo bo igrzyska cena poszła w górę pewnie a z dnia na dzień nie chce myśleć ja w sierpniu teraz będę wracać busem bo wyniesie Mnie około 300 zł . Tylko wiesz teraz praca 14godzin Mnie czeka !

Ooo, o tyle dobrze, że szfuncio kupił
O ludzie 14 godzin to przesada od której do której?

Napisane przez ChocoMonster

ej ja też chcę być ciocią
ja mam S na górze a M na dole, ale moje M wygląda jak L
nigdy nie jadłam pierogów z jagodami

Wszystkie będziemy jeśli będziemy

Ja też bywam nieproporcjonalna jeśli chodzi o rozmiarówkę

Nigdy?!!

[zelka9o]

Heroine to zależy ja pewnie od samego rana do wieczora

[LosingMyWay]

Napisane przez zelka9o

pierogi z czereśniami ? 1 raz o takich słyszę . z Twojego postu wynika że dobre muszą być

Ja też pierwszy raz dziś usłyszałam o nich Mama kupiła w pierożarni Ale jak na kupne to rewelka

Heroine może i będziecie ciuszki prosze !! w sumie to nie planuje ale jakby było to cieszyłabym się bardzo Powiem Wam w niedziele albo w poniedziałek czy będziecie W sumie to wolałabym żebyście były niż nie były A pierogi super oprócz tego, że pestki trzeba było wypluwać no ale jakos przeżyłam i zęby mam całe

Choco spoko spoko, może będziesz A co do pierogów z jagodami to spróbuj koniecznie ja ogólnie pierogi z każdymi owocami uwielbiam

[zelka9o]

kurde niewiem jak sie wgrywa tu zdjęcia bym Wam pokazała jakie oszołomy są w Londynie teraz

---------- Dopisano o 16:50 ---------- Poprzedni post napisano o 16:48 ----------

Napisane przez LosingMyWay

Ja też pierwszy raz dziś usłyszałam o nich Mama kupiła w pierożarni Ale jak na kupne to rewelka

oooo to jak wrócę to spróbuje ponoć ze szpinakiem jeszcze dobre są ale nigdy nie próbowałam jeszcze

---------- Dopisano o 16:52 ---------- Poprzedni post napisano o 16:50 ----------

[heroine86]

Napisane przez zelka9o

Heroine to zależy ja pewnie od samego rana do wieczora

Prze.s.rane

Napisane przez LosingMyWay

Heroine może i będziecie ciuszki prosze !! w sumie to nie planuje ale jakby było to cieszyłabym się bardzo Powiem Wam w niedziele albo w poniedziałek czy będziecie W sumie to wolałabym żebyście były niż nie były A pierogi super oprócz tego, że pestki trzeba było wypluwać no ale jakos przeżyłam i zęby mam całe

O kurde! No to trzymamy

Napisane przez zelka9o

kurde niewiem jak sie wgrywa tu zdjęcia bym Wam pokazała jakie oszołomy są w Londynie teraz

oooo to jak wrócę to spróbuje ponoć ze szpinakiem jeszcze dobre są ale nigdy nie próbowałam jeszcze

Na dole pod okienkiem wiadomości masz "zarządzaj załącznikami", wybierasz zdjęcie i wklejasz

ze szpinakiem są pyszne! o ile ktoś lubi szpinak

[zelka9o]

to jedna z atrakcji hahaha!

[Eldo_rado]

co jak co, ale nieskromnie powiem ze robię świetne pierogi ze szpinakiem wgl zauważyłam ze najlepiej wychodzą mi potrawy ze szpinakiem własnie, który wbrew pozorom nie jest mega łatwy do przyrządzenia... jak ktoś nie umie i nie wie jak zrobić to zamiast szpinaku ma zapiekankę o smaku trawy

[Antilia]

A ja wam miałam dać fotki z gór i zapomniałam

[Eldo_rado]

Napisane przez Antilia

A ja wam miałam dać fotki z gór i zapomniałam

jak pięknie

[zelka9o]

Napisane przez heroine86

Prze.s.rane

ja wiem ;// ale cóż musze przetrwać bo jak bym odmówiła mógł by mnie zwolnic a jednak pracę mam okej

---------- Dopisano o 17:03 ---------- Poprzedni post napisano o 17:01 ----------

Napisane przez Eldo_rado

co jak co, ale nieskromnie powiem ze robię świetne pierogi ze szpinakiem wgl zauważyłam ze najlepiej wychodzą mi potrawy ze szpinakiem własnie, który wbrew pozorom nie jest mega łatwy do przyrządzenia... jak ktoś nie umie i nie wie jak zrobić to zamiast szpinaku ma zapiekankę o smaku trawy

właśnie ja lubię szpinak ! a pierogów takich jeszcze nie jadłam ! ale kupie i spróbuje . Ponoć dobre sąą

---------- Dopisano o 17:04 ---------- Poprzedni post napisano o 17:03 ----------

Napisane przez heroine86

Na dole pod okienkiem wiadomości masz "zarządzaj załącznikami",wybierasz zdjęcie i wklejasz

ze szpinakiem są pyszne! o ile ktoś lubi szpinak

kurde co ja bym bez Ciebie zrobiła
no słyszałam że sa pyszne a ja muszę i chce je spróbować

[ChocoMonster]

Napisane przez heroine86

Ooo, o tyle dobrze, że szfuncio kupił
O ludzie 14 godzin to przesada od której do której?



Wszystkie będziemy jeśli będziemy

Ja też bywam nieproporcjonalna jeśli chodzi o rozmiarówkę

Nigdy?!!

ja to jestem nieproporcjonalna jak dom w Awganistanie
nigdy nawet z truskawkami nigdy

[heroine86]

Napisane przez zelka9o

to jedna z atrakcji hahaha!

Napisane przez Antilia

A ja wam miałam dać fotki z gór i zapomniałam

Cudne!!!! A Ty gdzie?

Napisane przez zelka9o

kurde co ja bym bez Ciebie zrobiła
no słyszałam że sa pyszne a ja muszę i chce je spróbować

spróbuj spróbuj zakochasz się na pewno

[ChocoMonster]

ja ostatnio jadłam naleśniki ze szpinakiem i dobre były

[heroine86]

Napisane przez ChocoMonster

ja to jestem nieproporcjonalna jak dom w Awganistanie
nigdy nawet z truskawkami nigdy

nie wiem jak wyglądają domy w Afganistanie

No coś Ty! Są przepyszne!

Napisane przez ChocoMonster

ja ostatnio jadłam naleśniki ze szpinakiem i dobre były

Wszystko ze szpinakiem jest dobre

[Antilia]

Napisane przez heroine86

Cudne!!!! A Ty gdzie?

A tam mój tyłek jest na jednym fotki ze mną wrzuciłam do albumu prv

[madzia6245]

zooska dziekuje,ale caly czas mi sie wydaje, ze zle jem:-(nigdy nie wiem co zjesc na kolacje,zeby nie bylo duzo wegli, a wiecej bialka brak pomyslow
a jesli chodzi o bieganie, to polubilam biegac kondycja duze lepsza niz na poczatku
jutro rowniez ide rano pobiegac przed praca, mam 2 miesiace i 10 kg do zrzucenia, a jakos czuje, ze mi to nie wychodzi

na jutro jadlospis
sniadanie:jajko,2 wazy,pomidor, ogorek,papryka
dr.sniadanie: jogurt owocowy, mandarynka
obiad: warzywa, miesko mielone i kasza wszystko na parze
podwieczorek: plasterek serka zoltego,ogorek, waza
kolacja: jajko na miekko, waza, jakies warzywka.

dopiero z pracy wrocilam brak sil, wymeczylo mnie to slonko strasznie przez dwa dni, a dzisiaj ciezki dzien w pracy byl
za chwile porobie brzuszki,cwiczenia na nogi,pupe bo odpuscilam sobie na 3 dni cwiczen,bo nie mialam czasu,ani sily

mam pytanie, nie jadlam lodow od 3 miesiecy
dzisiaj kupilam w koncu, bo taki gorac,ze dramat:-( i mam zamiar zjesc jakies 2 lyzki lodow, mogeee? hehe raz na jakis czas mozna sobie chyba pozwolic?

[heroine86]

Napisane przez Antilia

A tam mój tyłek jest na jednym fotki ze mną wrzuciłam do albumu prv

Tyłek
Nie mam Cię w znajomych wysłałam zapro

[LosingMyWay]

Napisane przez zelka9o

oooo to jak wrócę to spróbuje ponoć ze szpinakiem jeszcze dobre są ale nigdy nie próbowałam jeszcze

Taaa ze szpinakiem boskie, szpinak to bym mogła jeść w każdej postaci

Heroine dzięki

Eldo przez Ciebie się głodna zrobiłam

[ChocoMonster]

Napisane przez heroine86

nie wiem jak wyglądają domy w Afganistanie

No coś Ty! Są przepyszne!




Wszystko ze szpinakiem jest dobre

ja tez nie wiem
pierogi ze szpinakiem

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez zelka9o

to jedna z atrakcji hahaha!

dobry jest

Napisane przez Antilia

A ja wam miałam dać fotki z gór i zapomniałam

Ale tam pieknie

Ja wlasnie wrocilam do domku, zjadlam obiad 3malutkie ziemniaczki z fasolka szparagowa i kawalek mieska gotowanego
I zabieram sie za sprzatanie
Wogole jutro chyba z kolezankami pod namiot na dwa dni jedziemy

[Antilia]

Napisane przez madzia6245

zooska dziekuje,ale caly czas mi sie wydaje, ze zle jem:-(nigdy nie wiem co zjesc na kolacje,zeby nie bylo duzo wegli, a wiecej bialka brak pomyslow
a jesli chodzi o bieganie, to polubilam biegac kondycja duze lepsza niz na poczatku
jutro rowniez ide rano pobiegac przed praca, mam 2 miesiace i 10 kg do zrzucenia, a jakos czuje, ze mi to nie wychodzi

na jutro jadlospis
sniadanie:jajko,2 wazy,pomidor, ogorek,papryka
dr.sniadanie: jogurt owocowy, mandarynka
obiad: warzywa, miesko mielone i kasza wszystko na parze
podwieczorek: plasterek serka zoltego,ogorek, waza
kolacja: jajko na miekko, waza, jakies warzywka.

dopiero z pracy wrocilam brak sil, wymeczylo mnie to slonko strasznie przez dwa dni, a dzisiaj ciezki dzien w pracy byl
za chwile porobie brzuszki,cwiczenia na nogi,pupe bo odpuscilam sobie na 3 dni cwiczen,bo nie mialam czasu,ani sily

mam pytanie, nie jadlam lodow od 3 miesiecy
dzisiaj kupilam w koncu, bo taki gorac,ze dramat:-( i mam zamiar zjesc jakies 2 lyzki lodow, mogeee? hehe raz na jakis czas mozna sobie chyba pozwolic?

Lody jak na słodycze nie mają jakoś strasznie dużo kalorii http://www.ilewazy.pl/lody-krecone-w-waflu

[Eldo_rado]

ja jestem w temacie, bo dziś zrobiłam zapiekankę ze szpinakiem i kurczakiem na obiad

[ChocoMonster]

losing tez sie sie glodna zrobilam

[LosingMyWay]

Ide od Was bo zaraz dopadne lodówkę Idę oglądac PLL

Dzaga przy którym odcinku jesteś ?

[Antilia]

Ja dziś miałam rybę zapiekaną w sosie koperkowym

[heroine86]

Napisane przez madzia6245

na jutro jadlospis
sniadanie:jajko,2 wazy,pomidor, ogorek,papryka
dr.sniadanie: jogurt owocowy, mandarynka
obiad: warzywa, miesko mielone i kasza wszystko na parze
podwieczorek: plasterek serka zoltego,ogorek, waza
kolacja: jajko na miekko, waza, jakies warzywka.

mam pytanie, nie jadlam lodow od 3 miesiecy
dzisiaj kupilam w koncu, bo taki gorac,ze dramat:-( i mam zamiar zjesc jakies 2 lyzki lodow, mogeee? hehe raz na jakis czas mozna sobie chyba pozwolic?

Jeśli chodzi o jadłospis to na śniadanie zamiast wasy proponowałabym normalne razowe pieczywo i jakiś serek/wędlinkę na tą kanapkę śniadanie ma być porządne

Jasne, że możesz 2 łyżki nie zaszkodzą nikomu

Napisane przez ChocoMonster

ja tez nie wiem

Napisane przez aguniaaaaa041986

Wogole jutro chyba z kolezankami pod namiot na dwa dni jedziemy

Ale fajnie!

[LosingMyWay]

Napisane przez Antilia

Ja dziś miałam rybę zapiekaną w sosie koperkowym

no i kolejna mnie tu kusi

[heroine86]

Napisane przez Eldo_rado

ja jestem w temacie, bo dziś zrobiłam zapiekankę ze szpinakiem i kurczakiem na obiad

Ło jesuuu weźźź nie rób smaka głodna się robię, a niedawno jadłam

Napisane przez LosingMyWay

Ide od Was bo zaraz dopadne lodówkę Idę oglądac PLL

Oooo, ja też oglądam same serialomaniaczki tu są


Antilia suuuper wyglądasz! Ile obecnie ważysz?

[bolkaaaaa]

Napisane przez lisa87

mielnus wiadomo że każdy je to co lubi, dieta to nie kara tylko styl życia więc jedz to po czym czujesz się dobrze. Ja np. mogłabym żyć na nabiale, mnie do szczęscia wystarczy litr maślanki straciatella i nic więcej, i ktoś mi np. powie że nie jem warzyw i owoców. Przez całe życie nie jadłam i żyje

Ja dziś na czczo woda z miodem i cytryną
Śn: shake na mleku 0,5% whey protein czeko+truskawka / 160 kcal
drugie: musli bakaliowe + jogurt nat. 0% / 340 kcal

żyjesz, żyjesz ale Twój organizm, włosy, skóra, paznokcie cierpi zero witamin! też tak kiedyś sobie żyłam ;> po czym wpadłam w anemie bolały mnie nogi mialam tyle niedoborów że hej! ja jem warzywa i owoce dla mojego organizmu i ciała o które dbam na tym polega dieta na zdrowym odżywianiu