Polecamy:

aguniaaaaa041986 · 2012-07-25, 17:29

Cytat:

Napisane przez heroine86

Jeśli chodzi o jadłospis to na śniadanie zamiast wasy proponowałabym normalne razowe pieczywo

i jakiś serek/wędlinkę na tą kanapkę

śniadanie ma być porządne

Jasne, że możesz

2 łyżki nie zaszkodzą nikomu

Ale fajnie!

Tez juz sie zaczelam cieszyc

na poczatku nie bylam tym zachwycona bo owady bo cos tam, ale jedziemy autem i to moim wiec jak cos bede w aucie spala

Antilla bardzo ladna jestes

LosingMyWay · 2012-07-25, 17:30

Heroine w sumie to mój pierwszy ale bardzo mi się spodobał

A Ty przy którym jesteś odcinku Złotko ?

heroine86 · 2012-07-25, 17:32

Cytat:

Napisane przez LosingMyWay

Heroine w sumie to mój pierwszy ale bardzo mi się spodobał

A Ty przy którym jesteś odcinku Złotko ?

Ja jestem prawie na bieżąco

ostatnich 3 odcinków nie widziałam chyba

muszę nadrobić!

tylko jakoś nie mam kiedy

Agunia, no tak

zostaje samochód

natalkaa7522 · 2012-07-25, 17:37

Cytat:

Napisane przez zelka9o

taaak jest urlop to urlop ! tylko musieli mnie ściągnąć bo nie dali by rady a teraz super płacą

od połowy sierpnia będę mieć 2 tyg

akurat TŻ jeszcze wolne będzie miał

To w sumie Ty chyba na tym dobrze wyszłaś, bo kase zarobisz większą a tutaj w PL pogoda do :dupa: jest.

Cytat:

Napisane przez zelka9o

to jedna z atrakcji

hahaha!

A ja nie umiałam jednym hula hopem kręcić.

Cytat:

Napisane przez Antilia

A ja wam miałam dać fotki z gór i zapomniałam

Gdzie to było?

ps. wysłałam zapro ale zrozumiem jak nie zaakceptujesz bo nowa tu jestem.

Cytat:

Napisane przez ChocoMonster

nigdy

nawet z truskawkami nigdy

Choco, nie wiesz co straciłaś.

ps. Choco, my w tym samym wieku jesteśmy.

Cytat:

Napisane przez LosingMyWay

Ide od Was bo zaraz dopadne lodówkę

Idę oglądac PLL

Dzaga przy którym odcinku jesteś ?

Są już napisy?

Bo nie chce mi się oglądać bez.

LosingMyWay · 2012-07-25, 17:41

Cytat:

Napisane przez natalkaa7522

Są już napisy?

Bo nie chce mi się oglądać bez.

Ja jestem dopiero na ostatnim odcinku pierwszego sezonu, bo dopiero zaczęłam, więc nie wiem jak z nowymi

Więc wiecie dużo więcej ode mnie

Ale nic mi nie mówcie

Antilia · 2012-07-25, 17:50

Cytat:

Napisane przez heroine86

Antilia suuuper wyglądasz!

Ile obecnie ważysz?

Teraz 49 z haczykiem

Cytat:

Napisane przez aguniaaaaa041986

Antilla bardzo ladna jestes

Dziękuję

natalkaa7522 · 2012-07-25, 17:54

LosingMyWay, a spoko.

Ja nic nie powiem.

---------- Dopisano o 17:54 ---------- Poprzedni post napisano o 17:52 ----------

Antilia, bardzo ładna jesteś.

I w ogóle fajnie wyremontowałaś ten pokój.

heroine86 · 2012-07-25, 17:55

Losing ja też nic nie powiem

powiem tyle: oglądaj bo super serial

Idę się wypocić na rowerku!

Antilia · 2012-07-25, 17:59

Cytat:

Napisane przez natalkaa7522

Antilia, bardzo ładna jesteś.

I w ogóle fajnie wyremontowałaś ten pokój.

A dzięki, trochę się narobiliśmy ale warto było

natalkaa7522 · 2012-07-25, 18:05

Fajnie wyszło.

I mi się bardzo meble podobają.

Lubię takie

ChocoMonster · 2012-07-25, 18:21

natala wiem

goniak tez jest w tych dwoch samych i eldo

Antilia · 2012-07-25, 18:22

Cytat:

Napisane przez natalkaa7522

Fajnie wyszło.

I mi się bardzo meble podobają.

Lubię takie

straszną miałam na nie faze

i bardzo chciałam, żeby pokoik był jasny

przed remontem tam była ciemnica :P

zooska · 2012-07-25, 18:55

Ale mnie zmogło....

Dopiero się obudziłam...a miałam iść na fitness.

Wypiłam jogurt pitny 330g kawowy

---------- Dopisano o 18:43 ---------- Poprzedni post napisano o 18:42 ----------

Cytat:

Napisane przez mielnus

Ja sama sobie nie dam rady z dietą... Czasami mi to nie wychodzi, ale wasze rady są dla mnie cenne, naprawde...

buuu..

Wyluzuj...

!
Damy radę razem, spokojnie

---------- Dopisano o 18:44 ---------- Poprzedni post napisano o 18:43 ----------

Cytat:

Napisane przez mielnus

macie jakieś ciekawe pomysły na II śniadanie, przekąske?

Ja uwieeeeeeeelbiam jogurty Bon Creme z biedronki

Są duże i sycące.
A tak robię często sałatkę owocową, albo jakąś bułkę grahamkę z czymś tam, teraz odkąd pracuję, to najczęściej w biegu wypijam mały jogurt activię, jak zdążę to przegryzam bananem, ale to też dobre. Sałatki warzywne jakies lekkie. Od czasu do czasu tortillę na razowym placku możesz zjeść. Jakieś owoce suszone.

---------- Dopisano o 18:46 ---------- Poprzedni post napisano o 18:44 ----------

Cytat:

Napisane przez heroine86

A ja wróciłam z pracy i zjadłam spaghetti

i niepotrzebnie dojadłam kromkę pieczywa chrupkiego z masłem orzechowym

ale miałam taaaaką ochotę

!!!!!!!!!

Ale to jedna...rozgrzeszam!

---------- Dopisano o 18:47 ---------- Poprzedni post napisano o 18:46 ----------

Cytat:

Napisane przez Eldo_rado

mnie dziś korciło żeby kupić, bo kurcze 2,5zł/kg

chyba jutro kupię na obiadek, a do tego jajko sadzone

Ja uwielbiam zapiekanki z fasolki szparagowej

! Tanio...hm hm hm..pomyślę, może na bazar się wybiorę po takową

---------- Dopisano o 18:48 ---------- Poprzedni post napisano o 18:47 ----------

Lisa Po tym oczyszczaniu Cię tak ciągnie

Napchałaś się, bo organizm już nie chciał tej "głodówki" 2 dniowej.

---------- Dopisano o 18:49 ---------- Poprzedni post napisano o 18:48 ----------

Cytat:

Napisane przez heroine86

Pewnie wyszło pyszne

Kurcze lecisz jak burza Zosiaczku!

Super!

Musze nieskromnie powiedzieć, że wyszło mega smaczne!!!!!!!

Zjadłam jednego takiego, a Tż też jednego (ale dla niego większego zrobiłam) i woreczek ryżu wciągnął

Ja...lecę jak burza?! Ja nic nie schudłam, ba przytyłam

!

---------- Dopisano o 18:51 ---------- Poprzedni post napisano o 18:49 ----------

Cytat:

Napisane przez zelka9o

to jedna z atrakcji

hahaha!

HAHAHAH

Dobre

!

---------- Dopisano o 18:51 ---------- Poprzedni post napisano o 18:51 ----------

Cytat:

Napisane przez Antilia

A ja wam miałam dać fotki z gór i zapomniałam

Co za krajobrazy...super!!!!!!! !!!

---------- Dopisano o 18:53 ---------- Poprzedni post napisano o 18:51 ----------

[QUOTE=madzia6245;35507811 mam pytanie, nie jadlam lodow od 3 miesiecy

dzisiaj kupilam w koncu, bo taki gorac,ze dramat:-( i mam zamiar zjesc jakies 2 lyzki lodow, mogeee?

hehe

raz na jakis czas mozna sobie chyba pozwolic?

[/QUOTE]

Szkoda że tak późno, w sensie o tak później godzinie...nie lepiej jutro w ramach II śniadania?

Ja tam bym zjadła, bo jak nie zjem zachcianki, to potem pól lodówki odkurzam:/ Ale ja to ja.

---------- Dopisano o 18:54 ---------- Poprzedni post napisano o 18:53 ----------

Cytat:

Napisane przez Antilia

Ja dziś miałam rybę zapiekaną w sosie koperkowym

Mhmm...brzmi pysznie

!

---------- Dopisano o 18:55 ---------- Poprzedni post napisano o 18:54 ----------

Agunia Oby pogoda wam dopisała

!!!

zooska · 2012-07-25, 18:56

No tak się rozespałam, że z fitnessu dzisiejszego nici będą

Ale w domu obowiązkowo poćwiczę

!!!
Obiecuję

Poza tym źle bym się czuła, bo w wc nie byłam brzuch mam nabrzmiały jeszcze po tym calzone i ogólnie tak źle i ciężko się czuję

martus9191 · 2012-07-25, 19:04

Cytat:

Napisane przez zooska

No tak się rozespałam, że z fitnessu dzisiejszego nici będą

Ale w domu obowiązkowo poćwiczę

!!!
Obiecuję

Poza tym źle bym się czuła, bo w wc nie byłam brzuch mam nabrzmiały jeszcze po tym calzone i ogólnie tak źle i ciężko się czuję

OJ u mnie to samo ale już wstawiłam wodę na śliwki bo od 3 dni nie było porządnego kibelka

Ale najbardziej mnie cieszy że mimo to waga pokazuje wieczorem poniżej 50 więc to już naprawdę duży sukces, może w przyszłym ujrzę wreszcie 48

LosingMyWay · 2012-07-25, 19:15

Natalka skąd jesteś ?

natalkaa7522 · 2012-07-25, 19:18

Cytat:

Napisane przez ChocoMonster

natala wiem

goniak tez jest w tych dwoch samych i eldo

Ale w sensie, że Eldo i Goniak są w naszym wieku czy w innym ale tym samym? Sory, ale nie ogarniam nic.

Cytat:

Napisane przez LosingMyWay

Natalka skąd jesteś ?

Nowy Sącz.

lisa87 · 2012-07-25, 19:24

zooska masz rację, też się złożyło na to to że wczoraj poszłam z burczącym brzuchem spać bo juz nie mogłam jeść na noc i rano wstałam i on dalej burczał jak szalony!!
zjadłam tego wieśniaka i brzuch mnie rozbolał

w ogóle od rana mam sensacje w żołądku.
madzia Loooody !!

też uwielbiam !! i jem zawsze jak mam ochotę. lepsze lody niż czekolada i batony.
bolka na szczęście ja nie mam niedoborów żadnych. po prostu jem to co chce mój organizm. jak nagle mam faze na owoce to wychodzę z założenia ze potrzebuję i jem je w dużych ilościach, a potem zapominam o nich na długi czas, dopóki znów nie poczuję że muszę. Łykam odjesieni do wiosny dużo multiwitamin i suplementów żeby zdrową być więc jakoś żyję.
teraz poczułam że muszę wrócić do magnezu i potasu bo mam problemy z krążeniem i bardzo drętwieją mi kończyny i dziś kupiłąm kurację na miesiąc, pomoże mi na długi czas dopóki znów się nie wypłuczę.

nie mogę dziś poćwiczyć żeby spalić te nadprogramowe paluszki bo pracuję w barze dziś do 1 w nocy...niestety
dlatego jutro rano jak będe miała moc to pójdę na bieżnię.

jutro jadę do chrzestnej i jak będe miała możliwość to napiszę, bo nie wiem jak tam aktualnie jest z netem. będe tam zabawiać 11letnią kuzynkę, mam nadzieje ze mała zaserwuje mi dużo ruchu i nie wrócę cięższza :P bo ciotka na pewno bedzie chciala mnie rozpieszczac! tymbardziej ze jak mnie ostatnio widziała to ważyłam 6kg wiecej to sie zdziwi!!

dzaga1989 · 2012-07-25, 19:37

Madzia, zazdroszę

My (ja i mój TŻ) obiecaliśmy sobie że za rok na pewno pojedziemy do Anglii i jak będą pieniążki na zbyciu to i o Walię zahaczymy. Jeszcze chciałabym jechać do Szkocji, ale to już kawałek, bo my zawsze na południe jeździmy, ewentualnie okolice Londynu

Dziewczyny, kuurde zazdroszczę Wam że sobie do pracy śmigacie. Ja wiem że trzeba wstać i pracować ileśtam godzin, czasami robiąc to czego się nie lubi, ale chociaż jest co z czasem zrobić.

Zooska, czytałam strony w pośpiechu i nie wiem czy o calzone pisałaś. Jak wyszło? Jojciu, jojciu, jak ja kocham calzone. Mój facet w UK pracował we włoskiej restauracji i często przynosił calzone

Medzik, jej zapiekanka

My może wyskoczymy w weekend nad jeziorko to coś z budki zjem promis!

I gofra! Bo domowe nigdy nie smakują tak jak te wielgachne z budki!

Mielnus, dla mnie II śniad a przekąska to 2 różne rzeczy, ale u Ciebie pewnie i tak wyjdzie podobny limit kaloryczny.
Możesz zjeść: wafle ryżowe, banana (lub inne owoce, ale banany sycą), batonik muesli - najlepiej własnej roboty, ciastka owsiane (tak samo).
Bo właśnie...skoro siedzisz w domu to rób sobie jakieś przekąski takie jak ciasteczka owsiane lub batoniki. Ja na razie miałam praktyki, ale już skończyłam i mam zamiar spędzić trochę czasu w kuchni i porobić trochę zdrowych przekąsek. Takie ciasteczka można trzymać nawet tydzień. Nawet jak zrobisz komuś ciasto, to sama możesz przegryzać ciasteczka. Samo zdrowie.

Antilia, to Ty pytałaś o ciasteczka owsiane?
Ja brałam przepis z moichwypieków: http://mojewypieki88.blox.pl/2012/01...a-owsiane.html
Ale ten przepis też jest fajny - chyba Tinka z niego robiła: http://wino-i-oliwki.blogspot.com/20...a-owsiane.html

Losing, Heroine, noo bez kitu zbiera się grupka serialomaniaczek

Ja teraz szukam jakiejś alternatywy. W sumie kończę 4 sezon 90210, ale coś jeszcze by się przydało. Jeju, kocham takie odmóżdżacze

Natalka, ja też lubię pierogi, ale oj...już mi się trochę przejadły, bo to dla mnie takie jedzenie studenckie. Na pierwszym roku to mama mi je często na busa podawała i jeszcze z domu nawoziłam i mroziłam. Prawie codziennie jadłam pierogi, na zmianę z ryżem z jogurtem

Ponadto zjem 5 pierogów, chwilę chce mi się jeszcze, ale niosę talerz do kuchni i zapominam...A za 3 godzinki jem już kolejny posiłek

Wiecie co, dziś na praktykach ta !@%#^ trzymała mnie aż do 18! Kazała mi przepuścić przez niszczarkę stos papierów który miał z pół metra wysokości, a że niszczarka się zepsuła to powiedziała że mam ciąć to nożycami

Zatrzymała sobie to kurde na ostatni dzień wredna jedna....
Wróciłam głodna, zła i myślałam że się zsikam

Mój obiad zaplanowany na 14 czy 15 zjadłam o 18.30

Odpoczęłam i idę ćwiczyć Ewkę. Muszę odreagować a później pooglądam seriale

Sesese

Pewnie już tu nie zajrzę więc buziam i widzimy (czytamy) się jutro

martus9191 · 2012-07-25, 19:37

A ja zaraz sprobuje zrobić Skalpel ;D Narazie się wyspałam i posprzątałam mieszkanie. A jeszcze mój zaplanowany jadłospis:

Jutro:
śn: jogurt z płatkami,biszkoptem, winogronem i migdałami ( standard, ale naprawdę uwielbiam

) 200 kcal
na praktykach: połowa dzisiejszego kefirku i jakiś owoc, pewnie nektarynka albo jabłko

150 kcal
obiad: została mi kasza i planuję zrobić http://whiteplate.blogspot.com/2012/...za-i-feta.html na jutro jedna porcja na piątek druga

300 kcal
podwieczorek: może twarożek z owockami? jeszcze nie wiem ale mam ochotę na coś tego typu

150 kcal
kolacja: wieśniaczek z papryką

200 kcal

Na oko równiótko 1000 kcal i dobrze

glodna nie chodzę

heroine86 · 2012-07-25, 19:46

Melduję, że zaliczyłam:

65 min na rowerku (25 km)
100 brzuszków
100 podskoków na skakance

Czuję, że żyję

Cytat:

Napisane przez zooska

Ale mnie zmogło....

Dopiero się obudziłam...a miałam iść na fitness.

No to pospałaś

Cytat:

Napisane przez zooska

!!!!!!!!!

Ale to jedna...rozgrzeszam!

dzięki

wypociłam

Cytat:

Napisane przez zooska

Ja...lecę jak burza?! Ja nic nie schudłam, ba przytyłam

Oj tam oj tam

ostatnio się pilnujesz

już niewiele Ci zostało

chociaż wiem, że ostatnie kg najciężej zbić

LosingMyWay · 2012-07-25, 19:54

Heroine pięknie

Boże jaka u mnie burza zaraz będzie

wszędzie czarno jakby koniec świata miał być

a błyskawice śmigają co pare sekund

Antilia · 2012-07-25, 19:55

Dżaga dzięki za przepisy

ja od siebie polecam ten http://www.wielkiezarcie.com/recipe3822.html
tylko ja wyrzucam biały cukier bo jest zbędny, wystarczy brązowy

heroine86 · 2012-07-25, 19:59

Cytat:

Napisane przez dzaga1989

Wiecie co, dziś na praktykach ta !@%#^ trzymała mnie aż do 18! Kazała mi przepuścić przez niszczarkę stos papierów który miał z pół metra wysokości, a że niszczarka się zepsuła to powiedziała że mam ciąć to nożycami

Zatrzymała sobie to kurde na ostatni dzień wredna jedna....
Wróciłam głodna, zła i myślałam że się zsikam

Mój obiad zaplanowany na 14 czy 15 zjadłam o 18.30

Odpoczęłam i idę ćwiczyć Ewkę. Muszę odreagować a później pooglądam seriale

Sesese

Pewnie już tu nie zajrzę więc buziam i widzimy (czytamy) się jutro

A to menda!

kij jej w oko

dobrze, że już skończyłaś

No serialomaniaczek coraz więcej

Gossip Girl, The Lying Game, i PLL musi być

szkoda, że są teraz przerwy

I co z tego, że jest wieczór

jem arbuza

Cytat:

Napisane przez LosingMyWay

Heroine pięknie

Boże jaka u mnie burza zaraz będzie

wszędzie czarno jakby koniec świata miał być

a błyskawice śmigają co pare sekund

No co Ty?

toć Ty z moich stron

u mnie cisza

mam nadzieję, że nie przed burzą

mielnus · 2012-07-25, 20:01

http://dietetyczneprzepisy.pl/

LosingMyWay · 2012-07-25, 20:01

Heroine może Cie ominie

Jessssu jak pierdykło!!

heroine86 · 2012-07-25, 20:04

Cytat:

Napisane przez LosingMyWay

Heroine może Cie ominie

Jessssu jak pierdykło!!

ja już bym kompa wyłączyła

martus9191 · 2012-07-25, 20:08

Cytat:

Napisane przez heroine86

No serialomaniaczek coraz więcej

Gossip Girl, The Lying Game, i PLL musi być

szkoda, że są teraz przerwy

też oglądam PLL i greysów ale teraz przerwa, więc szukam czegoś nowego

Cytat:

Napisane przez heroine86

ja już bym kompa wyłączyła

ja bym go od kabla odłączyła ale nic poza tym

LosingMyWay · 2012-07-25, 20:14

Cytat:

Napisane przez heroine86

ja już bym kompa wyłączyła

Mam na baterii

heroine86 · 2012-07-25, 20:15

Cytat:

Napisane przez martus9191

ja bym go od kabla odłączyła ale nic poza tym

Jak ktoś ma stacjonarny to średnio

No ja też bym odłączyła kabel od lapka, ale za długo by mi bateria nie pochodziła

Cytat:

Napisane przez LosingMyWay

Mam na baterii

Sasasasa

2012-07-25, 17:30	#4862
LosingMyWay Zadomowienie Zarejestrowany: 2008-07 Wiadomości: 1 005	Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca Heroine w sumie to mój pierwszy ale bardzo mi się spodobał A Ty przy którym jesteś odcinku Złotko ?

2012-07-25, 17:54	#4867
natalkaa7522 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-08 Lokalizacja: Małopolska Wiadomości: 20 187	Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca LosingMyWay, a spoko. Ja nic nie powiem. ---------- Dopisano o 17:54 ---------- Poprzedni post napisano o 17:52 ---------- Antilia, bardzo ładna jesteś. I w ogóle fajnie wyremontowałaś ten pokój. __________________ blog instagram

2012-07-25, 17:55	#4868
heroine86 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-08 Wiadomości: 53 148	Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca Losing ja też nic nie powiem powiem tyle: oglądaj bo super serial Idę się wypocić na rowerku! __________________ 'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypiedolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą*- Aleksandra Steć

2012-07-25, 18:05	#4870
natalkaa7522 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-08 Lokalizacja: Małopolska Wiadomości: 20 187	Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca Fajnie wyszło. I mi się bardzo meble podobają. Lubię takie __________________ blog instagram

2012-07-25, 18:21	#4871
ChocoMonster Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-04 Wiadomości: 6 678	Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca natala wiem goniak tez jest w tych dwoch samych i eldo __________________ Szczerość jest sztuką, nie oczekuj jej zatem od prostych ludzi.

2012-07-25, 18:56	#4874
zooska Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-07 Lokalizacja: Nibylandia Wiadomości: 6 805	Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca No tak się rozespałam, że z fitnessu dzisiejszego nici będą Ale w domu obowiązkowo poćwiczę !!! Obiecuję Poza tym źle bym się czuła, bo w wc nie byłam brzuch mam nabrzmiały jeszcze po tym calzone i ogólnie tak źle i ciężko się czuję __________________ - wege od 8 lat - dbam o włosy i paznokcie - zdrowe odżywianie 68kg->63kg -> 61kg->60kg ->59kg->...->58kg->57kg

2012-07-25, 19:15	#4876
LosingMyWay Zadomowienie Zarejestrowany: 2008-07 Wiadomości: 1 005	Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca Natalka skąd jesteś ?

2012-07-25, 19:24	#4878
lisa87 Raczkowanie Zarejestrowany: 2005-11 Lokalizacja: Wrocław Wiadomości: 303	Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca zooska masz rację, też się złożyło na to to że wczoraj poszłam z burczącym brzuchem spać bo juz nie mogłam jeść na noc i rano wstałam i on dalej burczał jak szalony!! zjadłam tego wieśniaka i brzuch mnie rozbolał w ogóle od rana mam sensacje w żołądku. madzia Loooody !! też uwielbiam !! i jem zawsze jak mam ochotę. lepsze lody niż czekolada i batony. bolka na szczęście ja nie mam niedoborów żadnych. po prostu jem to co chce mój organizm. jak nagle mam faze na owoce to wychodzę z założenia ze potrzebuję i jem je w dużych ilościach, a potem zapominam o nich na długi czas, dopóki znów nie poczuję że muszę. Łykam odjesieni do wiosny dużo multiwitamin i suplementów żeby zdrową być więc jakoś żyję. teraz poczułam że muszę wrócić do magnezu i potasu bo mam problemy z krążeniem i bardzo drętwieją mi kończyny i dziś kupiłąm kurację na miesiąc, pomoże mi na długi czas dopóki znów się nie wypłuczę. nie mogę dziś poćwiczyć żeby spalić te nadprogramowe paluszki bo pracuję w barze dziś do 1 w nocy...niestety dlatego jutro rano jak będe miała moc to pójdę na bieżnię. jutro jadę do chrzestnej i jak będe miała możliwość to napiszę, bo nie wiem jak tam aktualnie jest z netem. będe tam zabawiać 11letnią kuzynkę, mam nadzieje ze mała zaserwuje mi dużo ruchu i nie wrócę cięższza :P bo ciotka na pewno bedzie chciala mnie rozpieszczac! tymbardziej ze jak mnie ostatnio widziała to ważyłam 6kg wiecej to sie zdziwi!! Edytowane przez lisa87 Czas edycji: 2012-07-25 o 19:27

2012-07-25, 19:37	#4879
dzaga1989 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-11 Lokalizacja: LbN Wiadomości: 3 875	Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca Madzia, zazdroszę My (ja i mój TŻ) obiecaliśmy sobie że za rok na pewno pojedziemy do Anglii i jak będą pieniążki na zbyciu to i o Walię zahaczymy. Jeszcze chciałabym jechać do Szkocji, ale to już kawałek, bo my zawsze na południe jeździmy, ewentualnie okolice Londynu Dziewczyny, kuurde zazdroszczę Wam że sobie do pracy śmigacie. Ja wiem że trzeba wstać i pracować ileśtam godzin, czasami robiąc to czego się nie lubi, ale chociaż jest co z czasem zrobić. Zooska, czytałam strony w pośpiechu i nie wiem czy o calzone pisałaś. Jak wyszło? Jojciu, jojciu, jak ja kocham calzone. Mój facet w UK pracował we włoskiej restauracji i często przynosił calzone Medzik, jej zapiekanka My może wyskoczymy w weekend nad jeziorko to coś z budki zjem promis! I gofra! Bo domowe nigdy nie smakują tak jak te wielgachne z budki! Mielnus, dla mnie II śniad a przekąska to 2 różne rzeczy, ale u Ciebie pewnie i tak wyjdzie podobny limit kaloryczny. Możesz zjeść: wafle ryżowe, banana (lub inne owoce, ale banany sycą), batonik muesli - najlepiej własnej roboty, ciastka owsiane (tak samo). Bo właśnie...skoro siedzisz w domu to rób sobie jakieś przekąski takie jak ciasteczka owsiane lub batoniki. Ja na razie miałam praktyki, ale już skończyłam i mam zamiar spędzić trochę czasu w kuchni i porobić trochę zdrowych przekąsek. Takie ciasteczka można trzymać nawet tydzień. Nawet jak zrobisz komuś ciasto, to sama możesz przegryzać ciasteczka. Samo zdrowie. Antilia, to Ty pytałaś o ciasteczka owsiane? Ja brałam przepis z moichwypieków: http://mojewypieki88.blox.pl/2012/01...a-owsiane.html Ale ten przepis też jest fajny - chyba Tinka z niego robiła: http://wino-i-oliwki.blogspot.com/20...a-owsiane.html Losing, Heroine, noo bez kitu zbiera się grupka serialomaniaczek Ja teraz szukam jakiejś alternatywy. W sumie kończę 4 sezon 90210, ale coś jeszcze by się przydało. Jeju, kocham takie odmóżdżacze Natalka, ja też lubię pierogi, ale oj...już mi się trochę przejadły, bo to dla mnie takie jedzenie studenckie. Na pierwszym roku to mama mi je często na busa podawała i jeszcze z domu nawoziłam i mroziłam. Prawie codziennie jadłam pierogi, na zmianę z ryżem z jogurtem Ponadto zjem 5 pierogów, chwilę chce mi się jeszcze, ale niosę talerz do kuchni i zapominam...A za 3 godzinki jem już kolejny posiłek Wiecie co, dziś na praktykach ta !@%#^ trzymała mnie aż do 18! Kazała mi przepuścić przez niszczarkę stos papierów który miał z pół metra wysokości, a że niszczarka się zepsuła to powiedziała że mam ciąć to nożycami Zatrzymała sobie to kurde na ostatni dzień wredna jedna.... Wróciłam głodna, zła i myślałam że się zsikam Mój obiad zaplanowany na 14 czy 15 zjadłam o 18.30 Odpoczęłam i idę ćwiczyć Ewkę. Muszę odreagować a później pooglądam seriale Sesese Pewnie już tu nie zajrzę więc buziam i widzimy (czytamy) się jutro __________________ Jestem Paula, a mój nick jest stary jak świat

2012-07-25, 19:37	#4880
martus9191 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-11 Wiadomości: 4 315	Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca A ja zaraz sprobuje zrobić Skalpel ;D Narazie się wyspałam i posprzątałam mieszkanie. A jeszcze mój zaplanowany jadłospis: Jutro: śn: jogurt z płatkami,biszkoptem, winogronem i migdałami ( standard, ale naprawdę uwielbiam ) 200 kcal na praktykach: połowa dzisiejszego kefirku i jakiś owoc, pewnie nektarynka albo jabłko 150 kcal obiad: została mi kasza i planuję zrobić http://whiteplate.blogspot.com/2012/...za-i-feta.html na jutro jedna porcja na piątek druga 300 kcal podwieczorek: może twarożek z owockami? jeszcze nie wiem ale mam ochotę na coś tego typu 150 kcal kolacja: wieśniaczek z papryką 200 kcal Na oko równiótko 1000 kcal i dobrze glodna nie chodzę __________________ Czas i tak przeminie 01.06.2020 62 kg 01.01.2021 54 kg cel: 46 kg

2012-07-25, 19:54	#4882
LosingMyWay Zadomowienie Zarejestrowany: 2008-07 Wiadomości: 1 005	Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca Heroine pięknie Boże jaka u mnie burza zaraz będzie wszędzie czarno jakby koniec świata miał być a błyskawice śmigają co pare sekund

2012-07-25, 19:55	#4883
Antilia Uzależnienie Zarejestrowany: 2008-03 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 14 453	Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca Dżaga dzięki za przepisy ja od siebie polecam ten http://www.wielkiezarcie.com/recipe3822.html tylko ja wyrzucam biały cukier bo jest zbędny, wystarczy brązowy __________________ Ćwiczę z Ewką, bo nic się samo nie wydarzy! Skalpel: 48 + 17 Skalpel II: 3 The secret of happiness Bridezilla

2012-07-25, 20:01	#4885
mielnus Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2008-12 Wiadomości: 2 146	Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca http://dietetyczneprzepisy.pl/ __________________ CEL - 56kg : love:

2012-07-25, 20:01	#4886
LosingMyWay Zadomowienie Zarejestrowany: 2008-07 Wiadomości: 1 005	Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca Heroine może Cie ominie Jessssu jak pierdykło!!

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)