|
|||||||
| Notka |
|
| Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#2101 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 4 320
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Medzik a co masz za olejek
A ja poćwiczyłam poleciał killer na śniadanie ja go chyba nigdy nie zrobie do konca ostatnio 20 minut teraz 30 i game over ;/ tzn wiem ze tez sama sobie wkręcam, ze juz nie mam siły musiałabym w grupie cwiczyc wtedy lepiej, na aerobiku cwiczylam 1,5h i dawalam rade a tez latwo nie bylo.
|
|
|
|
#2102 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 10 843
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Uao, Agunia, Dzaga dziękuję kochane
![]() Dzaga moja mama tez nie umie zaplatać warkoczy chodzę do fryzjerki się czesać
__________________
|
|
|
|
#2103 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 388
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Cytat:
![]() kochana Twoja wypowiedź świadczy o tym, że to miłość, więc już nie gdybaj
__________________
166cm Start: 03.12.2012r. Cel: -10,1kg 71,1 ---> 66,7 ---> 60 Za mną już: -4,4kg Edytowane przez sweet__chocolate Czas edycji: 2012-08-10 o 10:38 |
|
|
|
|
#2104 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 10 843
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Cocktail Babydream ostatnio w Rossmannie kupiłam
i chyba będzie lepszy jak Alterra no i tańszy, większy za 250ml dałam 6,50zł ![]() Dobra ja spadam się ogarnąć dziś jedziemy do Tż babci na pierożki
__________________
|
|
|
|
#2105 | |||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: Nibylandia
Wiadomości: 6 803
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Cytat:
![]() A wczoraj też pożarłam ptasie mleczko, ale kostkę ![]() ---------- Dopisano o 10:42 ---------- Poprzedni post napisano o 10:40 ---------- Cytat:
![]() za wczorajszy udany dzień!!! Brawo brawo, gdyby nam tak wszystkim to dobrze szło![]() A ja tv nie mam, tylko komputer, to na mtv sobie nie obejrzę ![]() ---------- Dopisano o 10:43 ---------- Poprzedni post napisano o 10:42 ---------- Dżąga Jakie filmiki ćwiczysz z Tiff? Wszytskie po kolei? Czy powtarzasz np.. plecy ale 3 razy? ---------- Dopisano o 10:43 ---------- Poprzedni post napisano o 10:43 ---------- Cytat:
__________________
- wege od 8 lat - dbam o włosy i paznokcie - zdrowe odżywianie |
|||
|
|
|
#2106 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 388
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
gratulacje ![]() MEEEDZIK wszystkiego najlepszego
__________________
166cm Start: 03.12.2012r. Cel: -10,1kg 71,1 ---> 66,7 ---> 60 Za mną już: -4,4kg |
|
|
|
#2107 | |||||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: Nibylandia
Wiadomości: 6 803
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Cytat:
![]() Nie smaż na maśle, tylko na teflonie, wrzuć jakąś zieleninkę czy warzywka i super II śń ![]() ---------- Dopisano o 10:45 ---------- Poprzedni post napisano o 10:44 ---------- Cytat:
Ja zawsze wrzucam 2 ![]() ---------- Dopisano o 10:46 ---------- Poprzedni post napisano o 10:45 ---------- Cytat:
![]() Może zaparz sobie mega mocną kawę taką fusiastą? Ciśnienie się zmienia i jest okropny skok. ---------- Dopisano o 10:47 ---------- Poprzedni post napisano o 10:46 ---------- Cytat:
![]() Trzymamy się razem do końca dnia...!!!PAmiętaj ![]() ---------- Dopisano o 10:47 ---------- Poprzedni post napisano o 10:47 ---------- Cytat:
__________________
- wege od 8 lat - dbam o włosy i paznokcie - zdrowe odżywianie |
|||||
|
|
|
#2108 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 388
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Cytat:
są wszystkie sezony ekipy, licealnych ciąż i tych wszystkich takich programów :P jak mi się w pracy nudzi to oglądam :P
__________________
166cm Start: 03.12.2012r. Cel: -10,1kg 71,1 ---> 66,7 ---> 60 Za mną już: -4,4kg |
|
|
|
|
#2109 | |||||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: Nibylandia
Wiadomości: 6 803
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Cytat:
JUż patrzę na foty !!!---------- Dopisano o 10:49 ---------- Poprzedni post napisano o 10:48 ---------- Brawo brawo Tak trzymać!![]() ---------- Dopisano o 10:50 ---------- Poprzedni post napisano o 10:49 ---------- Cytat:
Mnie się nie chce, okna niemyte od 1,5 roku ![]() Znowu z pieczarkarzem szalejesz:P Trzymam kciuki za solidną obsługę ze strony babeczki ![]() ---------- Dopisano o 10:51 ---------- Poprzedni post napisano o 10:50 ---------- Cytat:
Wrócisz do wprawy i będzie git ZobaczyszU mnie też słabiej z kondychą i mięśnie drżą i zasapana:/ Ale u mnie to za dużo pifffka i papierosów też wchodzi w gre ![]() ---------- Dopisano o 10:52 ---------- Poprzedni post napisano o 10:51 ---------- Cytat:
![]() Oooo jest olejek z BD? Prosze...nawet nie wiedziałam. Alterra mi się kończy to kupię sobie też, proszę o relacje po 2 tygodniach stosowania;P ---------- Dopisano o 10:52 ---------- Poprzedni post napisano o 10:52 ---------- Cytat:
![]() :pros i:---------- Dopisano o 10:53 ---------- Poprzedni post napisano o 10:52 ---------- Na obiadek planuję zjeść miseczkę tego krupniku, bo jednak został u mamy A zrobiła rybkę, pampuchy i mizerię, to się zobaczy co wtrynię do tej zupy, bo sama zupa może rzeczywiście za mało jak na obiad
__________________
- wege od 8 lat - dbam o włosy i paznokcie - zdrowe odżywianie |
|||||
|
|
|
#2110 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 388
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Cytat:
![]() http://www.mtv.pl/shows/ekipa-z-new-jersey-3/seasons/
__________________
166cm Start: 03.12.2012r. Cel: -10,1kg 71,1 ---> 66,7 ---> 60 Za mną już: -4,4kg |
|
|
|
|
#2111 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: Nibylandia
Wiadomości: 6 803
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Cytat:
__________________
- wege od 8 lat - dbam o włosy i paznokcie - zdrowe odżywianie |
|
|
|
|
#2112 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 1 287
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Cytat:
Ja tez mam 2-3 kg.do końca m-ca więc motywujemy się nawzajem
![]()
__________________
Nie warto walczyć z idiotami...
mają przewagę liczebną |
|
|
|
|
#2113 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 4 320
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Cytat:
![]() Musze go zobaczyć, mialam szampon BD ale mi nie podpasił w ogole;/ |
|
|
|
|
#2114 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: Nibylandia
Wiadomości: 6 803
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Meeeeeeeeeeeeedzik Wszyyyyystkiego naj naj najlepszego kochana! Dużo szczęścia, wariactwa, miłości i szalonego życia!!!! Buziaki!!!!!!!!!!!!!!!:ro za:
---------- Dopisano o 11:18 ---------- Poprzedni post napisano o 11:17 ---------- A tak btw. czy któreś dziewczyny z Wrocka, mogą mi polecić jakąś tanią aptekę, w której kupię tanio plastry Evra?
__________________
- wege od 8 lat - dbam o włosy i paznokcie - zdrowe odżywianie |
|
|
|
#2115 | ||||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-11
Lokalizacja: LbN
Wiadomości: 3 861
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Cytat:
Jakbym znów marudziła to ![]() Cytat:
![]() Bo ja słyszę/czytam że dziewczyny seriami robią. Mi się...nie chce ![]() Cytat:
Cytat:
No żebyś wiedziała...TŻ mówił żeby nie myć ale serio brudne były Może Twoje mniej się brudzą ![]() Nom znowu...Smakowy
__________________
Jestem Paula, a mój nick jest stary jak świat
![]() |
||||
|
|
|
#2116 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 1 287
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Cytat:
__________________
Nie warto walczyć z idiotami...
mają przewagę liczebną |
|
|
|
|
#2117 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2011-02
Wiadomości: 2 837
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
meeedzik sto lat, sto lat i jeszcze więcej
najzdrowszych włosków ( bo one tez się przydają he he
__________________
Będzie 55kg na 160cm |
|
|
|
#2118 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 1 287
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Na śniadanie miała być owsianka,ale po 2 łyż.poszła do klopa...więc znowu kanapki
__________________
Nie warto walczyć z idiotami...
mają przewagę liczebną |
|
|
|
#2119 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-12
Wiadomości: 2 146
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
myślęże dam rade
jestem po 2 śniadaniu już -> 2 wafle ryżowe z dżemem + nektaryna ok 150 kcal lece robić porządki w szafie... musze poprzebierać wszystko ZNOWU!
__________________
CEL - 56kg |
|
|
|
#2120 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2011-02
Wiadomości: 2 837
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
zooska co do plastrów to może sprawdź na stronie DOZ, ja tam zawsze tabletki anty zamawiałam i były najtaniej, odbierasz w dowolnej aptece DOZ( mi najbliżej Powstańców śląskich wtedy było ale dużo tych aptek jest we Wrocku)
__________________
Będzie 55kg na 160cm |
|
|
|
#2121 | |||
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-10
Wiadomości: 308
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Cytat:
my wtedy mamy przerwę na 1 dzień od siebie (bo nie mieszkamy ze sobą), na drugi dzień któreś, które się czuje bardziej winne dzwoni do drugiego i jakoś się stara wyciągnąć rękę. Mi też przeszkadzają takie drobiazgi głupie np, jemy obiad, a on mi nie przyniósł widelca, tylko sobie, albo że mnie nie przepuszcza w drzwiach, albo że notorycznie nie odczytuje moim maili no ale kurcze, tłumaczę sobie że przecież jest tyle innych rzeczy które w nim uwielbiam, więc jednak nikt nie jest idealny!---------- Dopisano o 11:58 ---------- Poprzedni post napisano o 11:53 ---------- Cytat:
---------- Dopisano o 12:06 ---------- Poprzedni post napisano o 11:58 ---------- Cytat:
, on pracuje, ja się uczę, on jest realistą, ja marzycielką, on nie lubi imprez, ja wręcz przeciwnie, ale po prostu wtedy jak chcę pójść to idę ze znajomymi, a TŻ sobie znajduje wtedy coś do roboty. Wspólnych gustów filmowo-serialowych też nie mamy, więc sa wybiórcze programy które oglądamy razem ;-) co nas łączy to oczywiście to że się kochamy trzeba szukać nawet najmniejszych fajnych wspólnych łączących was rzeczy ![]() ---------- Dopisano o 12:15 ---------- Poprzedni post napisano o 12:06 ---------- Meedzik sto lat ;-) i ujemnych kalorii hehehee ![]() ![]() Dzaga - co to to Tiff? dasz link? może mi się uda zastąpić Mel B tym? ;-) bo jednak wieje nudą u mnie w ćwiczeniach. |
|||
|
|
|
#2122 | ||
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: Londyn
Wiadomości: 1 209
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Cytat:
![]() dziś jest inny ale za kilka dni jak pójdę do pracy znów będzie inny . Póki co mam week który spędzę w domu bo gdzie pójdę z kuternogą ?---------- Dopisano o 12:22 ---------- Poprzedni post napisano o 12:21 ---------- Meedzik wszystkiego Najlepszego , spełnienia Marzeń tych małych i tych dużych ![]() ![]() ![]() ---------- Dopisano o 12:24 ---------- Poprzedni post napisano o 12:22 ---------- Cytat:
wiec ja nie-wiem od czego się mu te humory robią to nic że week spędzę w domu zamiast nad morzem czy na zakupach . Bo samego go nie zostawię
|
||
|
|
|
#2123 | |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2011-02
Wiadomości: 2 837
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Cytat:
) a Ty w domku z nim siedzisz cierpliwie , szacun.
__________________
Będzie 55kg na 160cm |
|
|
|
|
#2124 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: Londyn
Wiadomości: 1 209
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Cytat:
![]() taaa mam weekend już od wczoraj aż do niedzieli wieczorem ale co to za wyjazd sama bez Niego ? żle bym sie czuła i myślała ciągle co robi . Dlatego spędze w domu z Nim by nie czuł sie smutny i samotny to nic że wołam na niego kuternoga |
|
|
|
|
#2125 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 1 788
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Jestem i ja
Przepraszam, że się nie pożegnałam, ale tak nagle wyjechałam do rodziców, a tu Internet słaby i remont do tego... Chyba dopiero we wrześniu popiszę z Wami. Ale ja tu zaglądam i jak zobaczyłam 51 stron to się załamałam, ja tego nigdyy nie nadrobię I w ogóle jakieś niesnaski widzę się narodziły co do kolejnej części wątku... Z odchudzaniem i ćwiczeniem u mnie przerwa, bo mama dokarmia. Mam tylko nadzieję, że nie utyję za bardzo ![]() Życzę wszystkim udanej resztki wakacji
__________________
"Nawet najmniejsza osoba może zmienić bieg przeznaczenia" http://www.suwaczki.com/tickers/w4sqdqk3ct8jh1u6.png |
|
|
|
#2126 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: Londyn
Wiadomości: 1 209
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
dobraa ide robić pierogi
![]() ![]() mam nadzieję tylko że wyjdą dobre i sie nie otrujemy z TŻ ![]() ---------- Dopisano o 12:50 ---------- Poprzedni post napisano o 12:47 ---------- Meedzik uwielbiam Cie w warkoczu |
|
|
|
#2127 | |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2011-02
Wiadomości: 2 837
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Cytat:
ale jakoś nie miałam ochoty skracać wyjazdu by kibelek po nim sprzątać i wysłuchiwać jak to umiera![]() ale wiesz zasugeruj TŻ żeby Cie gdzieś "wywiózł" jak sprawność w kończynie odzyska
__________________
Będzie 55kg na 160cm |
|
|
|
|
#2128 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-12
Wiadomości: 2 146
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
jakieś pomysły na obiad?? ryby jednak nie będzie;/ MOże makaron z warzywami??? ale nie wiem jak to pasuje do siebie..
__________________
CEL - 56kg |
|
|
|
#2129 | |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2011-02
Wiadomości: 2 837
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Cytat:
no a sosik jakiś to już bajka( ja tylko takie słoikowe gotowce na bazie pomidorów a nie śmietany używam więc przepisu na sosik lekki nie posiadam) a
__________________
Będzie 55kg na 160cm Edytowane przez Margot85 Czas edycji: 2012-08-10 o 13:06 |
|
|
|
|
#2130 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-12
Wiadomości: 2 146
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
jako sosik jogurt naturalny. Makaron mam razowy. Inna opcjaA- pierogi razowe
__________________
CEL - 56kg |
|
![]() |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 20:44.



ja go chyba nigdy nie zrobie do konca ostatnio 20 minut teraz 30 i game over ;/ tzn wiem ze tez sama sobie wkręcam, ze juz nie mam siły musiałabym w grupie cwiczyc wtedy lepiej, na aerobiku cwiczylam 1,5h i dawalam rade a tez latwo nie bylo.

chodzę do fryzjerki się czesać


Jestem gupia że tego nie doceniam?


Ja zawsze wrzucam 2 
jak zwykle nie wiem w co się ubrać 




!!!





najzdrowszych włosków 
się chce - nie chce nam się ze sobą gadać ot tak, po prostu...Czasem mam go prostu dość (i zapewne momentami on mnie) bo nagle mi przeszkadza że beknął głośno albo że siorbnął jak jadł zupę - wiesz o co chodzi...I boję się, że może być tylko gorzej...Że może jednak nie jesteśmy dla siebie stworzeni. Nie kłócimy się, jak już o o totalne pierdółki, natomiast poważne rzeczy zawsze sobie wyjaśniamy, mamy zdrowe podejście do życia, kasy, przyszłości, on szanuje to że chcę się jeszcze uczyć 

