|
|||||||
| Notka |
|
| Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#1831 |
|
Zadomowienie
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz.II
No właśnie
! Damy radę, motywując się tu wzajemnie na pewno , a co ! W końcu każda z nas jest deczko zapuszczona- inaczej byśmy się tu nie jednoczyły ; }}
__________________
180, 107->60 completed walka o piękne włosy ![]() ćwiczę ! |
|
|
|
#1832 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-10
Wiadomości: 12 038
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz.II
Dobra, idę robić skalpela
__________________
Narysuj mi coś ![]() Cytat:
No tengas miedo a volar
|
|
|
|
|
#1833 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 249
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz.II
Zaraz za skakankę się zabieram, jeśli się uda to też skalpel, szorowanko szczotką ciała na sucho (poprawia krążenie, robi za peeling i super ujędrnia
) i prysznic.Pozwolę sobie wrócić do tematu tż-tów. Przez mojego też się zapuściłam. Oczywiście to również moja wina jest, ale... cheeseburgery z dodatkowymi warzywami w burger kingu <3 sam mnie głupek namówił... i za bardzo mi zasmakowało. Teraz już tak nie będzie, bo mam wyraźne i konkretne plany na ten rok ;] w ogóle, piękne spadki Dziewczyny ![]() zastanawiam się kiedy i ja takie odnotuję... Chociaż i tak brzuszek w "najgrubszym" miejscu 2,5-3 cm spadł (!!!) a za mną dopiero 3 skalpele miłego dnia, a właściwie powoli wieczoru już !
Edytowane przez 1d94aa359fccc21ffd3754e01fc729e7b21e5777_5e9cd7f29012b Czas edycji: 2012-08-10 o 17:21 |
|
|
|
#1834 | |
|
Zadomowienie
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz.II
Cytat:
Zawsze mnie w ten sposób krzywdziła Ale w sumie, to było urocze .. A wymiary osiągniesz, na pewno ! Determinacja, wytrwałość i praca, trzymam kciuki ; D---------- Dopisano o 17:22 ---------- Poprzedni post napisano o 17:20 ---------- idę z Tobą
__________________
180, 107->60 completed walka o piękne włosy ![]() ćwiczę ! |
|
|
|
|
#1835 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2012-07
Lokalizacja: Małopolska/ Łódzkie
Wiadomości: 776
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz.II
RATUNKU
muszę się wyżalić, w przyszłym tygodniu mam rocznicę, myślałam że z tż spędzę ten dzień wyłącznie razem, na jakieś wędrówce nad wodą etc. a ten mi pisze że on jedzie w góry na słowacje na 2 auta, i czy z nimi jade (akurat w ten dzien) a ja mówie ze nie wiem czy bedę mogła ( mam chorą siostrę i trzeba się opiekować ) a ten "ok no to pojade sam" Dodam że w tym samym miejscu był 4 dni temu... jeszcze dzisiaj mam wreszcie wolny wieczór sama jestem, myślałam że przyjedzie spędzimy wieczór/noc razem a ten co?! pojechał z kumplem nad wodę bo MU obiecał! rozumiem jakby miał20 lat a nie 25 i takie zachowanienie mam siły ćwiczyć, chce mi się płakać i chce zjeść tabliczkę czekolady JUŻ! ![]()
__________________
Kontrola - najlepszą formą zaufania ![]() Mam swoje zdanie na dany temat ,nie zawsze musimy mieć takie same ![]() zamykam kolekcję półmaratonów czas na ... |
|
|
|
#1836 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-10
Wiadomości: 12 038
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz.II
Cytat:
. Muszę porządnie zaatakować brzuchol !Moja mama zawsze mnie tak w podstawówce czesała.. i się zachwycała, że tak pięknie w nich wyglądam, a ja ich nienawidziłam . Za to babcia zawsze robiła mi warkocza ![]() Dobra, teraz już naprawdę idę ![]()
__________________
Narysuj mi coś ![]() Cytat:
No tengas miedo a volar
|
||
|
|
|
#1837 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-04
Wiadomości: 415
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz.II
a ja ide na spacer
wieczorem skalpel i cw na wew. strone ud! Powodzenia dziewczyny w walce o piekna figure ![]() ---------- Dopisano o 17:28 ---------- Poprzedni post napisano o 17:26 ---------- barbarossan ![]() zajmij sie czyms i nie mysl o tym ;* faceci czasem tak maja... moze wyjdz gdzies z przyjaciolka? pocwicz?
__________________
Kocham Edytowane przez Kasia225 Czas edycji: 2012-08-10 o 17:30 |
|
|
|
#1838 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Lokalizacja: Dojczland...
Wiadomości: 7 837
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz.II
Kobitki czytam i czytam i jestem pełna podziwu!!! jesteście tak ambitne ze szok, to bym od razu po treningu jakieś chipsy wsunęła:P ale wiecie co? chociaż spróbuje, wymodelować brzuszek i ujędrnić pupe, znalazłam ćwiczenia tej mel b i od jutra zaczne tylko coś trzeba bd lżej bo daaaawno temu ćwiczyłam i ogólnie siedzę i zbijam bąki
jakoś większych zmian nie potrzebuje bo figurę mam tylko chce ją wymodelować żeby nie było żadnej galarety mieszkam z Tż więc musze mu powiedzieć żeby mnie nie zasypywał słodyczami tylko owoce i jakieś warzywa ojjj ciężko mi będzie odstawić słodycze bo jestem od nich uzależniona![]()
|
|
|
|
#1839 | |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 2 324
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz.II
Cytat:
i zdrówka dla Twojej siostrysorry, ale ten Twój TŻ jest jakiś dziwny, dawno bym takiego kopnęła w d.pę!!!
|
|
|
|
|
#1840 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-10
Wiadomości: 12 038
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz.II
Cytat:
. Jak mi nikt ich do domu nie znosi, to nawet nie mam na nie ochoty, gorzej jak leżą mi na widoku . Robicie może peeling kawowy? Jakiej kawy używacie ? Muszę jakąś kupić, bo w domu same rozpuszczalne
__________________
Narysuj mi coś ![]() Cytat:
No tengas miedo a volar
|
||
|
|
|
#1841 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-04
Lokalizacja: mazowieckie
Wiadomości: 4 514
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz.II
Nie umiem sama sobie robić zdjęć.
Koralowo pomarańczowy 29,90 cubus rozmiar S paski C&A 39,90 rozmial L I dziś przyszła bransoletka modułowa od mojego TŻ. Tak mi się spodobała, że domówiłam sobie jeszcze koralików. Edytowane przez Ilena Czas edycji: 2012-08-10 o 17:36 |
|
|
|
#1842 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Lokalizacja: Dojczland...
Wiadomości: 7 837
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz.II
[QUOTE=barbarossan;3581532 7]RATUNKU
muszę się wyżalić, w przyszłym tygodniu mam rocznicę, myślałam że z tż spędzę ten dzień wyłącznie razem, na jakieś wędrówce nad wodą etc. a ten mi pisze że on jedzie w góry na słowacje na 2 auta, i czy z nimi jade (akurat w ten dzien) a ja mówie ze nie wiem czy bedę mogła ( mam chorą siostrę i trzeba się opiekować ) a ten "ok no to pojade sam" Dodam że w tym samym miejscu był 4 dni temu... jeszcze dzisiaj mam wreszcie wolny wieczór sama jestem, myślałam że przyjedzie spędzimy wieczór/noc razem a ten co?! pojechał z kumplem nad wodę bo MU obiecał! rozumiem jakby miał20 lat a nie 25 i takie zachowanieA rozmawiałaś z nim? powiedz mu normalnie wszystko tak jak nam tu.... nosz kurde co za parchoł paskudny, jak można w takim wieku się tak zachowywać.... powiedz mu wszystko!!!!!!
|
|
|
|
#1843 | |||
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-05
Wiadomości: 397
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz.II
[1=0d75851a92bcdb93dfbf170 261c847a0f1cef222;3581222 5]Mięśnie swoje ważą. Nie przejmuj się i tak jak radzi Ewa (i nei tylko) - mierz się, a nie waż. Ważne, żeby było widać, że chudniesz na Tobie, a nie na wadze
Hmm i nie chcę nikogo wprowadzać w błąd, ale gdzies czytałam, że na początku ćwiczen taki przyrost wagi jest normalny, a później spada [/QUOTE]Cytat:
Cytat:
![]() Cytat:
po prostu to strasznie demotywuje, bo naprawdę się staram, dość dużo ćwiczę, gdy mogę to chodzę na nogach zamiast podjeżdżać parę przystanków, a tu cyferki w górę. wszystko zwalam na ten nieszczęsny alkohol i postaram się go zupełnie wyeliminować, ale ciężko jest gdy ciągle ktoś na jakieś piwo wyciąga dzisiaj też będę mieć próbę silnej woli, nie dam się i zamówię colę light![]() ale pewnie macie rację, to kwestia cierpliwości i wytrwałości i jak na razie się nie poddaję
__________________
no one cares unless you're pretty or dying
|
|||
|
|
|
#1844 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Lokalizacja: Dojczland...
Wiadomości: 7 837
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz.II
Cytat:
ja brałam kawe od mamy bo ja nie pije wcale i normalnie zwykła fusiasta... pachnie rewelacyjnie po niej ciało.... i fajnie pilinguje... ale ja sobie uwielbiłam pilingi z natury taka owocowa seria truskawkowe pomarańczowe, kiwi jagodowe pachną i mają grube ziarenka w rossmannie i w naturze można nabyć ))
|
|
|
|
|
#1845 | |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2012-07
Lokalizacja: Małopolska/ Łódzkie
Wiadomości: 776
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz.II
[QUOTE=gossip_girl21;35815 469]
Cytat:
__________________
Kontrola - najlepszą formą zaufania ![]() Mam swoje zdanie na dany temat ,nie zawsze musimy mieć takie same ![]() zamykam kolekcję półmaratonów czas na ... |
|
|
|
|
#1846 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-04
Lokalizacja: mazowieckie
Wiadomości: 4 514
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz.II
Cytat:
Wiesz jak masz już pić tą cole light to zamów już to piwo mniej chemii i innego badziewia. Kurde dziewczyny nie rozumiem was. Albo chcecie się odchudzać albo nie. Trzeba jeść dobrze rzeczy a nie zapijać się trucizną i myśleć, że jest dobra bo light. |
|
|
|
|
#1847 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-10
Wiadomości: 12 038
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz.II
Cytat:
? http://img.szafa.pl/uploads/clothes/...1256138205.jpgkiedyś miałam kupić ten truskawkowy, ale takie "nieprofesjonalne" mi się wydały
__________________
Narysuj mi coś ![]() Cytat:
No tengas miedo a volar
|
||
|
|
|
#1848 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-04
Lokalizacja: mazowieckie
Wiadomości: 4 514
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz.II
Ten twój chłopak to kretyn. A ty postaw się. Bądź asertywna i pokaż, że twoje zdanie ma znaczenie. Powiedz, że to rocznica i że to dla ciebie ważne, a jak on ma to gdzieś to niech ci się na oczy nie pokazuje. Jak zawsze będziesz mu tak ulegać i przystawać na jego decyzje to on zawsze nie będzie szanować twojego zdania.
Edytowane przez Ilena Czas edycji: 2012-08-10 o 17:46 |
|
|
|
#1849 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-10
Wiadomości: 12 038
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz.II
Cytat:
__________________
Narysuj mi coś ![]() Cytat:
No tengas miedo a volar
|
||
|
|
|
#1850 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 2 324
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz.II
kiedyś robiłam ten peeling z kawy, fajniutka była po num skórka, jak pupcia niemowlaka;P teraz kupiłam sobie gąbkę Syreny antycellulitową i ona mi zastępuje peeling, daje bardzo dobry efekt, a nie trzeba sprzątać jak po tym peelingu
|
|
|
|
#1851 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-04
Lokalizacja: mazowieckie
Wiadomości: 4 514
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz.II
To jest chemia i wiadomo nic nie robi dobrze z naszym organizmem. Light i zero mają jeszcze więcej chemii niż ta normalna wersja. Może nie odbija się to jej na wyglądzie, ale jej organizm na pewno nie jest zadowolony z takiej dawki trucizny.
Ja nie pije od wielu wielu lat gazowanego i nie rozumiem jak ludzie mogą tykać taką chemię ( proszę się nie obrażać) dla mnie to jest istna głupota. Potem wszytskie te kuracje oczyszczające pic na wodę. Tak naprawdę za krótko takie rzeczy istnieją aby powiedzieć o skutkach takiej diety. Przeważnie ludzie którzy jedzą dobre produkty wyglądają i czują się dużo razy lepiej na stare lata. Myślę, że nasza wątroba, żołądek i jelita nie są zachwycone takimi płynami. Im bardziej light tym więcej chemii. Edytowane przez Ilena Czas edycji: 2012-08-10 o 18:02 |
|
|
|
#1852 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Lokalizacja: Dojczland...
Wiadomości: 7 837
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz.II
Cytat:
tak dokładnie te ja mam truskawkowy aktualnie ostatnio mi sie skończył do twarzy to użyłam tego lekko masując nie tak jak tyłek i tez fajny efekt jak dla mnie sa świetne mają grube ziarenka i to jest w nich dobre
|
|
|
|
|
#1853 | |||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-10
Wiadomości: 12 038
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz.II
Cytat:
. Ale pracuję nad tym . I czuję się o wiele lepiej niż po tych gazowanych świństwach, kiedy czułam się napompowana jak balon ---------- Dopisano o 17:57 ---------- Poprzedni post napisano o 17:56 ---------- Cytat:
![]()
__________________
Narysuj mi coś ![]() Cytat:
No tengas miedo a volar
|
|||
|
|
|
#1854 | |||
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-12
Wiadomości: 2 230
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz.II
Cytat:
Również trzymam kciuki, damy radę! Cytat:
![]() Cytat:
__________________
|
|||
|
|
|
#1855 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Lokalizacja: Dojczland...
Wiadomości: 7 837
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz.II
[QUOTE=barbarossan;3581555 6][QUOTE=gossip_girl21;35815 469]
strzeli focha, przewróci oczami i mi powie jak zawsze " TY NIE WIDZISZ POZYTYWÓW, TYLKO SAME CZARNE SCENARIUSZE" :/[/QUO To mu powiedz że coraz bardziej sie przekonujesz kto jest dla niego ważniejszy siądz mu na psychikę... ja też nie lubie jak mój gdzieś leziez kumplami czasem nie mam nic przeciwko ale czasem mu mówie ze chciałabym zeby poświecał mi troche wiecej czasu, bo normalnie za nim tesknie pomimo tego ze widujemy sie codziennie |
|
|
|
#1856 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-04
Lokalizacja: mazowieckie
Wiadomości: 4 514
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz.II
We wcześniejszym poście dodałam obrazki składów chemicznych coli
smacznego
|
|
|
|
#1857 | |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 249
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz.II
[QUOTE=barbarossan;3581555 6]
Cytat:
Wiem na pewno, że go kochasz i że wiele byś dla niego zrobiła. W tym momencie na pewno jest Ci szkoda, bo on tego nie robi dla Ciebie. A czy nie o to chodzi w związku ? Zastanów się proszę, czy nadal zgadzasz się na "takie" traktowanie. Bo wyciągając wnioski z Twojej wypowiedzi od razu widać, że to nie jest jednorazowa sytuacja. Tylko kiedy w końcu będziesz miała dość ? Kiedy nadejdzie ten punkt krytyczny ? Skoro on nie przyjmuje Twoich argumentów... "i czy z nimi jade"- jakbyś tam na doczepkę miała być... ![]() Pamiętaj, że jesteś WARTA starań ze strony faceta ! Każda z Nas jest warta. Tylko czy się na tyle ceni. Jestem pewna, że wielu facetów z chęcią zajęłoby jego miejsce. Dodatkowo ćwiczysz... a wydaje mi się, że jest to ostatnia faza dbania o siebie, bo o motywację do tego ciężko. Ciężko zacząć, a kontynuować to już mówiąc kolokwialnie- kosmos. Poza ogromem zalet dochodzi jeszcze to ![]() I ja, i my wszystkie (jeśli mogę się wypowiedzieć za inne osoby) jesteśmy z Ciebie dumne ! Edytowane przez 1d94aa359fccc21ffd3754e01fc729e7b21e5777_5e9cd7f29012b Czas edycji: 2012-08-10 o 18:05 |
|
|
|
|
#1858 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Lokalizacja: Dojczland...
Wiadomości: 7 837
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz.II
Stace -warto spróbować
ja mam inny problem wczoraj sobie takie harakiri na nodze zrobiłam ze szok, gole je maszynka normalną i tak mi się włoski wrastają że siedziałam wczoraj z pensetą i je "wyciągałam" bo mnie tak swędziało że szok;( normalnie pole minowe
|
|
|
|
#1859 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 83
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz.II
[QUOTE=barbarossan;3581555 6]
Cytat:
![]() a ja właśnie grzeszę, piję kakałko... ale tak pada itak zimno, że tak jakoś wyszło odpokutuję a6w + 200 brzuszków
__________________
Y no importa cuánto te esfuerces nunca se sentirá de la misma manera .. Ya no tiene que sentir tres metros sobre el cielo ... `~ 58 - 51 - 48 |
|
|
|
|
#1860 | ||
|
Zadomowienie
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz.II
Cytat:
Mieszam kawę + oliwkę do ciała ZIAJA do masażu antycellulitową i ujędrniającą, cellulitowi powiedziałam NARA Na prawdę polecam, skóra jest gładziutka jak u niemowlaczka ---------- Dopisano o 18:12 ---------- Poprzedni post napisano o 18:11 ---------- Cytat:
Tak, facet to świnia . Mam bardzo złe doświadczenia... Na prawdę trzeba mieć szczęście i dobrze trafić, a z tym ciężko, ojjj ciężko ...
__________________
180, 107->60 completed walka o piękne włosy ![]() ćwiczę ! |
||
|
![]() |
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 13:40.




! Damy radę, motywując się tu wzajemnie na pewno , a co ! 


) i prysznic.


. I zrobili mi takie obrzydliwe 2 koki na głowie, "rogi" jak to mawia moja mama
. Trzeba będzie się przemóc.
Dodam że w tym samym miejscu był 4 dni temu... jeszcze dzisiaj mam wreszcie wolny wieczór sama jestem, myślałam że przyjedzie spędzimy wieczór/noc razem a ten co?! pojechał z kumplem nad wodę bo MU obiecał! rozumiem jakby miał20 lat a nie 25 i takie zachowanie




.

[/QUOTE]
!

