Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kcal cz 8

[heroine86]

Napisane przez meeedzik

Heroine dziękuję za te świetne życzenia kochana Ty moja

a Ty Skarbie dzisiaj nie pijesz? imprezę rób!

Napisane przez meeedzik

Cindy ja też ostatnio kupiłam w Biedronie tusz do rzęs i błyszczyk z bell i zadowolona jestem, a naprawdę tanio

A ja 2 lakiery do paznokci i maseczkę na ryjka

[meeedzik]

Heroine haha dziś nie wczoraj piłam a urodzinową wódeczkę będę jutro piła
Ja zastanawiałam się nad lakierem, takim granatowym ale nie wzięłam, a później jak już chciałam kupic to nie było

[Margot85]

meeedzik dzięki za info fajnie masz ze swoja fryzjerka choć z drugiej strony też bym się czuła się skrepowana tak za free się czesać i człowiek kombinuje jak by się tu odwdzięczyć

A ja byłam w biedronce, wyprawa wielka i nic a nic z kosmetyków nie było już. Ale za to w Centrum chińskiego badziewia lakiery po 2,5 zł sobie strzeliłam jasny zielony, czerwony i niebieski ( miałam masę drobniaków cale 8 zł a "najgrubsze' było 50gr więc kasa ciążyła i trzeba było się ratować )
Chomika w środę a dziś psa mi zabrali a ja już się przyzwyczaiłam
Rano pobiegałam z psiakiem ( 25min- dzielni byliśmy oboje), dieta średnio zdrowo ale kalorycznie się trzymam ( parówka wpadła ale taka 80% mięska niby to i frugo oraz delicja sztuk raz )

[heroine86]

Napisane przez meeedzik

Heroine haha dziś nie wczoraj piłam a urodzinową wódeczkę będę jutro piła
Ja zastanawiałam się nad lakierem, takim granatowym ale nie wzięłam, a później jak już chciałam kupic to nie było

Aha pamiętaj, żeby dzień święty należycie święcić
Ja wzięłam właśnie granacik i jeszcze taki zielony jak zgniła trawa

[murka04]

madziu wszystkiego najlepszego kochana!! spełnienia marzeń, wieeelu takich pięknych lat z Tż jak dotąd i oczywiście niech Ci włoski pięknie rosną abyś zawsze była taka uśmiechnięta jak na zdjęciach ślicznoto Ty

[meeedzik]

Margot no z jednej strony fajnie, a z drugiej jest mi głupio a najlepsze jest to, że nie chodzę wcale do tej fryzjerki, byłam tylko 3 razy robić warkocza nawet jej nie znam.
Heroine nie podpuszczaj mnie, bo mam dwa desperadosy w lodówce, jednego dużego i jednego normalnego i zastanawiam się czy nie wypić
Mureczko dziękuję za życzenia

[Margot85]

Napisane przez meeedzik

Margot no z jednej strony fajnie, a z drugiej jest mi głupio a najlepsze jest to, że nie chodzę wcale do tej fryzjerki, byłam tylko 3 razy robić warkocza nawet jej nie znam.
Heroine nie podpuszczaj mnie, bo mam dwa desperadosy w lodówce, jednego dużego i jednego normalnego i zastanawiam się czy nie wypić
Mureczko dziękuję za życzenia

meeedzik ale Ty działasz na ludzi, magia albo socjotechnika , też chce tak mieć he he

[pipson]

Witam Was kochane
Wczoraj byłam z mamą pozawozić kilka klamotów do mieszkania, poszłyśmy na kawę do Wedla i zjadłam "jogurt z nutą białej czekolady i musem malinowym" - wyegzaminowałam Pana kelnera na okoliczność wszelkich cukrów iwyszło mi, ze to to mogło miec z 300 kcal góra, machnęłam ręką i zjadłam jako 2 sniadanie. Nie byłoby źle, gdyby nie wczorajszy grill, na którym miałam tylko kurczaczka i sałatke zjesc, a ja sie RZUCIŁAM na pszenną bagietke :/ chyba z pół zeżarłam!! tak dawno chleba białego nie jadłam Byłoby ok, gdyby nie to, ze się rozpadało i zamówiliśmy pizze.. no i wpadł kawałek, a nawet półtora, bo oprzytomniałam w połowie drugiego i wcisnęłam mojemu zeby dojadł No i wróciliśmy do domku po 1, juz nie miałam siły na cwiczenia


dziś już ze mną lepiej, raczej nic zlego nie wpadło, chociaż nie liczyłam kalorii; od jutra znów kalkulator kalorii moim przyjacielem, bo tylko jak to spisuje i licze to jest ok

Napisane przez Cocktailraspberry

A ja poćwiczyłam poleciał killer na śniadanie ja go chyba nigdy nie zrobie do konca ostatnio 20 minut teraz 30 i game over ;/ tzn wiem ze tez sama sobie wkręcam, ze juz nie mam siły musiałabym w grupie cwiczyc wtedy lepiej, na aerobiku cwiczylam 1,5h i dawalam rade a tez latwo nie bylo.

spoko spoko, j tez się wziełam za killera i zrobiłam tylko 30 min.. bedzie lepiej

---------- Dopisano o 20:54 ---------- Poprzedni post napisano o 20:53 ----------

Napisane przez mielnus

myślęże dam rade jestem po 2 śniadaniu już -> 2 wafle ryżowe z dżemem + nektaryna ok 150 kcal

lece robić porządki w szafie... musze poprzebierać wszystko ZNOWU!

mielnus, dasz rade no kto jak nie Ty?

---------- Dopisano o 20:55 ---------- Poprzedni post napisano o 20:54 ----------

Napisane przez zielonykotek

Dzaga - co to to Tiff? dasz link? może mi się uda zastąpić Mel B tym? ;-) bo jednak wieje nudą u mnie w ćwiczeniach.

z jak Ci się podobają cwiczenia z Mel B? zauwazylas efekty? Bo zastanawiam się, czy nie zacząć

---------- Dopisano o 20:55 ---------- Poprzedni post napisano o 20:55 ----------

Napisane przez Like_a_women

Się da się da

Ja tez mam 2-3 kg.do końca m-ca więc motywujemy się nawzajem

mnie też by wypadało te 2 kg zrzucic do wrzesnia... to do roboty kobitki

[heroine86]

Napisane przez meeedzik

Heroine nie podpuszczaj mnie, bo mam dwa desperadosy w lodówce, jednego dużego i jednego normalnego i zastanawiam się czy nie wypić

Jeszcze się zastanawia jasne, że wypić! raz raz zapitalaj do lodówki!

[pipson]

Napisane przez Cindy90

Hej dziewczyny!
Byłam wczoraj u ex oddać mu pierścionek zaręczynowy i po resztę swoich rzeczy. Rozmawialiśmy przez 3 godziny. Rozeszliśmy się w miłej atmosferze, ale powiedział kilka rzeczy po których mnie zmroziło. Myślałam, że będzie mnie przepraszał itd. a wiecie co on zrobił? Powiedział, że musimy się rozstać, bo on i tak się nie zmieni, że będzie dla mnie dalej tym samym sku...synem i że się nie zmieni. Że nie chce lepszej pracy (bo mu załatwiałam), że się cieszy tym, że teraz może oglądać na okrągło mecze, że tak mu jest dobrze jak jest. Ja powiedziałam, że nie mam sobie nic do zarzucenia, bo się starałam itd. ale to on się źle zachowywał, a on że ma mi do zarzucenia jedną rzecz- że od niego za dużo wymagałam. Przepraszam, ale to, żeby facet zrobił maturę, prawo jazdy i poszedł do lepszej pracy to jest ZA DUŻO no ja pierdziule! Co on sobie wyobrażał, że ja będę na niego harować, a on będzie siedział z piwkiem przed telewizorem? Za tą jego marną pensję na pewno nie utrzyma rodziny!
Jestem o tak zszokowana tym co mi powiedział. Ja byłam dla niego za dobra po prostu. Myślałam, że on się dla mnie zmieni, a przez te wszystkie lata tylko mnie oszukiwał! Czujecie ponad 6 lat kłamstw!! To nie mógł mi tego wcześniej powiedzieć? Tylko mnie oszukiwał "tym razem na prawdę się zmienię" itd. Jestem tak zła, rozżalona, zszokowana, że nie wiem jak mam się ogarnąć.
Kiedyś myślałam, że miłość wszystko przetrwa, ale teraz już nie wierzę w miłość :gun :

oj kochana... przynajmniej utwierdziłaś się w przekonaniu, że podjęłaś najlepszą decyzję w życiu zostawiając go. Nie miałam okazji z Tobą "osobiście" za duzo tu na forum pisać, ale z tego co czytam Twoje wypowiedzi zauważyłam, że jesteś energiczna i ambitna, masz pomysły i cel w życiu, a przy takim facecie po prostu zmarnowałabyś sobie życie. Cheer up i do przodu!

---------- Dopisano o 20:56 ---------- Poprzedni post napisano o 20:56 ----------

Napisane przez zooska

Od godz 14 nie odzywamy sie z Tz do siebie, ciagle sie mijamy, wychodzimy zeby siebie unikac:/ dzisiaj wrocil zniszczony o 3.20 do domu:/ p.i.e.r.d.o.l.e.:/

Oj Zoska Ty wiesz, co my tu wszystkie sądzimy, więc nie ma sensu tego powtarzać ciągle.. ale trzymaj się kochanie

---------- Dopisano o 20:58 ---------- Poprzedni post napisano o 20:56 ----------

Medzik, zyczę Ci żeby wszystkie Twoje marzenia się spełniły, dużo szczęścia w miłości, przyjaźni i samych sukcesów. No i takiej idealnej wagi do kooonca swiata

---------- Dopisano o 21:00 ---------- Poprzedni post napisano o 20:58 ----------

Ale sie rozpisalam

Zapomniałam Wam się pochwalić, że co prawda po wczorajszym grillu nie mam odwagi wejsc na wage ale zauwazylam, ze po 10 skalpelach (1 dniowa przerwa) mam podniesiony tyłek :O a myslalam, ze juz zawsze bedzie taki flak :/

[zooska]

Napisane przez uaoo

Weszłam do trzech lumpków, ale nic ciekawego dla siebie nie upatrzyłam, kupiłam tylko fajną bluzeczkę dla mojej córci za 1,60 zł.

Ho ho, ładny łup

[zelka9o]

Napisane przez monika01011986

hej laseczki
Wpadłam na chwilkę aby powiedzieć Wam że muszę do poniedziałku Was opuścić nie będę miała kiedy popisać z Wami bo mam tyle roboty że masakra. Dzisiaj jak mąż wróci z pracy zaczynamy kłaść podłogę w kuchni, jutro będziemy kończyć, ustawiać i wieszać szafki/meble. Potem trzeba wszystko poukładać w szafkach, powiesić firanki, posprzątać itd. Niedzielę chcemy całą nad jeziorem spędzić bo zapowiadają 28 stopni w cieniu. Także będę w poniedziałek!
Poza tym u mnie ok biorę 3 opakowanie tabletek Midiany i jestem cały czas w szoku bo nie dość, że chudnę to czuję się rewelacyjnie! Nie mam żadnych skutków ubocznych oprócz zwiększonego libido hahaha to akurat bardzo mnie cieszy i szokuje mąż też zadowolony
Moja mama dzisiaj poszła do położnej po tabletki dla mnie, kupiła mi 6 opakowań i wyśle pocztą także nie muszę tutaj iść do ginekologa a tak w ogóle to wczoraj w necie znalazłam polskich lekarzy w Karlsruhe czyli 25 km ode mnie. Są tam ginekolodzy, dentyści, interniści, pediatrzy - także jak coś to wiem gdzie jechać
Wszystko się pięknie układa, ja zaczynam niemiecki rozumieć, dużo sobie już przypomniałam. Ściągnęłam sobie kurs multimedialny z Chomika i codziennie uczę się słówek itd. Bardzo mi to pomaga. We wrześniu jak pójdę na kurs to już będę sporo umiała

Lecę z meinen Kinder na plac zabaw trzymajcie się dziołchy miłego Weekendu !!!

ejjjjjjj no Misska co taki skromny post człowiek czeka i czeka a tu tak skromnie ee widzę że szybko się uczysz zdolna Mama
fajnie że tak blisko masz lekarzy polskich
a i no liczę na jakieś fotki jak skończysz remont mieszkania bo ciekawa jestem jak sobie gniazdko zrobiliście

---------- Dopisano o 21:10 ---------- Poprzedni post napisano o 21:08 ----------

Margot zaproszenie przyjęte

[Margot85]

Napisane przez zelka9o

Margot zaproszenie przyjęte

Dzięki a jak tam wieczorem Twój pacjent się miewa? No i jak nastrój pielęgniareczki jego?
Obejrzałam Twoje foty, jak się ma taka pielęgniarkę śliczną to ta noga TŻ w tydzień się zrosnąć powinna! O tak

[zooska]

Napisane przez pipson

Zapomniałam Wam się pochwalić, że co prawda po wczorajszym grillu nie mam odwagi wejsc na wage ale zauwazylam, ze po 10 skalpelach (1 dniowa przerwa) mam podniesiony tyłek :O a myslalam, ze juz zawsze bedzie taki flak :/

Super widzisz, cos to daje;P

[zelka9o]

Napisane przez Margot85

Dzięki a jak tam wieczorem Twój pacjent się miewa? No i jak nastrój pielęgniareczki jego?

ujdzie póki co śpi bo go noga boli ;/ więc korzystam i siedzę tu dziś jest dobrze bo jestem w domu nawet z kulami się już przeprosił

[zooska]

Napisane przez Margot85

Dzięki a jak tam wieczorem Twój pacjent się miewa? No i jak nastrój pielęgniareczki jego?

Zabrzmiało jak wstęp do pornola

---------- Dopisano o 21:18 ---------- Poprzedni post napisano o 21:15 ----------

Na kolację wsuwam pół brokuła zapiekanego w serku wiejskim z przyprawami

[Margot85]

Napisane przez zooska

Zabrzmiało jak wstęp do pornola

jak to mówią: głodnemu chleb na myśli

[zelka9o]

Napisane przez Margot85

jak to mówią: głodnemu chleb na myśli

a głodny głodnemu wypowie czy jak to było

[zooska]

Napisane przez Margot85

jak to mówią: głodnemu chleb na myśli

Haha, wychodzi na to, że wszystkie mamy za mało sexu xD

[Margot85]

Napisane przez zelka9o

a głodny głodnemu wypowie czy jak to było

Pasuje pąs na twarzy, idę ja lepiej agrafkę pomęczyć bo Was nie przegadam Przejrzę płyty z shape , mam kolekcje z 4 lat ale jakoś oprócz tej z Ewą nigdy nie zaglądam do środka
zooska mój TŻ czasami podczytuje forum he he to będzie miał zagwozdkę

[zooska]

Napisane przez Margot85

Pasuje pąs na twarzy, idę ja lepiej agrafkę pomęczyć bo Was nie przegadam Przejrzę płyty z shape , mam kolekcje z 4 lat ale jakoś oprócz tej z Ewą nigdy nie zaglądam do środka
zooska mój TŻ czasami podczytuje forum he he to będzie miał zagwozdkę

Ja zjadłam, zraz się w brzuszku ułoży i lecę poćwiczyć z Tiff;P

[zelka9o]

Napisane przez Margot85

Pasuje pąs na twarzy, idę ja lepiej agrafkę pomęczyć bo Was nie przegadam Przejrzę płyty z shape , mam kolekcje z 4 lat ale jakoś oprócz tej z Ewą nigdy nie zaglądam do środka
zooska mój TŻ czasami podczytuje forum he he to będzie miał zagwozdkę

serioo ? Twój TŻ czyta forum ? Mój to Tylko pyta gdzie tak namiętnie pisze

[zooska]

Napisane przez Margot85

zooska mój TŻ czasami podczytuje forum he he to będzie miał zagwozdkę

Podsuń mu monitor przed twarz i powiedz
-Kochanie, to taka malutka, drobna aluzja.



---------- Dopisano o 21:27 ---------- Poprzedni post napisano o 21:26 ----------

Napisane przez zelka9o

serioo ? Twój TŻ czyta forum ? Mój to Tylko pyta gdzie tak namiętnie pisze

A mój kiedyś coś takiego. Ja tam piszę na forum i napisalam coś o nim, coś w stylu "Byłam z Tż..." A ten taaakie wielkie oburzenie i "Z kim byłaś, z kim?! Z Tż?! Przecież ze mną byłaś!!!"

Nie mogłam

[zelka9o]

Napisane przez zooska

A mój kiedyś coś takiego. Ja tam piszę na forum i napisalam coś o nim, coś w stylu "Byłam z Tż..." A ten taaakie wielkie oburzenie i "Z kim byłaś, z kim?! Z Tż?! Przecież ze mną byłaś!!!"

Nie mogłam

hahahahahahah Mój czasem podczytuje ale nigdy nie zapyta co to znaczy TŻ ani nic tylko z kim tak namiętnie pisze

[Margot85]

zooska, zelka Tż podczytuje jak razem jesteśmy, przez ramie he he szkoda, że go dziś nie ma bo bym jak zooska mówiła zrobiła
A tak na marginesie to Wam powiem, że mieszkałam w czasie studiów w klasztorze , w Św. Katarzynie pod Wrockiem, fakt krótko bo to nie dla mnie ale jakoś tak mi się skojarzyło z tematem;P

[zooska]

Napisane przez Margot85

zooska, zelka Tż podczytuje jak razem jesteśmy, przez ramie he he szkoda, że go dziś nie ma bo bym jak zooska mówiła zrobiła

---------- Dopisano o 21:37 ---------- Poprzedni post napisano o 21:35 ----------

Ide po pifffko, zw

[zelka9o]

Napisane przez Margot85

zooska, zelka Tż podczytuje jak razem jesteśmy, przez ramie he he szkoda, że go dziś nie ma bo bym jak zooska mówiła zrobiła
A tak na marginesie to Wam powiem, że mieszkałam w czasie studiów w klasztorze , w Św. Katarzynie pod Wrockiem, fakt krótko bo to nie dla mnie ale jakoś tak mi się skojarzyło z tematem;P

hahahahaha

---------- Dopisano o 21:39 ---------- Poprzedni post napisano o 21:39 ----------

Heroine spamerson wyjechałaś na week gdzieś ?

[Margot85]

Napisane przez zelka9o

hahahahaha

---------- Dopisano o 21:39 ---------- Poprzedni post napisano o 21:39 ----------

Heroine spamerson wyjechałaś na week gdzieś ?

My tylko gadamy a Heroine działa
wybaczcie ale dziś gadam jak najęta, a nic nie piłam

[zelka9o]

Napisane przez Margot85

My tylko gadamy a Heroine działa
wybaczcie ale dziś gadam jak najęta, a nic nie piłam

hahaahahahah o matko poległam

[Cocktailraspberry]

Napisane przez meeedzik

Margot no z jednej strony fajnie, a z drugiej jest mi głupio a najlepsze jest to, że nie chodzę wcale do tej fryzjerki, byłam tylko 3 razy robić warkocza nawet jej nie znam.
Heroine nie podpuszczaj mnie, bo mam dwa desperadosy w lodówce, jednego dużego i jednego normalnego i zastanawiam się czy nie wypić
Mureczko dziękuję za życzenia

O do kogo sie chodzisz czesać ja sama sobie umiem ale zrobie i zaraz stwierdze ze jak down wygladam i rozwalam

Napisane przez pipson

spoko spoko, j tez się wziełam za killera i zrobiłam tylko 30 min.. bedzie lepiej

Czyli nie ja jedna co robi 30 minut Niedługo damy rade cały


Cindy szczerze to sie ciesz, że teraz wyszło szydło z worka ;/ Chociaż 6 lat to naprawde kawał czasu i do tego zmarnowane. Bo wychodzi na to teraz że twój extz to Cie oszukiwał cały czas, bo mogł powiedzieć ze nie chce sie zmienić itp. A mimo to ciągnął związek. Poza tym to że chciałaś zeby skończyl mature, zrobił prawko, znalazł lepszą prace to tylko chwalić a nie wręcz odwrotnie. Ale jak widać koleś nie miał celów w życiu widocznie jemu wisi ile bedzie zarabiał i czy bedzie w stanie utrzymać rodzine. Także kochana głowa do góry zobaczysz, że będzie dobrze

A ja rano poćwiczyłam, popołudniu byłam z tż na spacerku chciał mnie wyciągnąć na bieganie, ale dzisiaj juz nie miałam sily.

Moje jedzonko na dzisiaj:
ś- owsianka z 1 brzoskwinią
2ś- koktajl ( 2 brzoskwini + szklanka mleka)
0- pomidorowa + 2 racuchy z jabłkami
k-grahamka z szynką