|
|||||||
| Notka |
|
| Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#2911 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-04
Lokalizacja: mazowieckie
Wiadomości: 4 514
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz.II
Z bloga z podpisu jednej z was
|
|
|
|
#2912 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-04
Lokalizacja: mazowieckie
Wiadomości: 4 514
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz.II
|
|
|
|
#2913 |
|
Raczkowanie
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz.II
no to jak zdziala cuda to ok wierze wam ....
__________________
Pati |
|
|
|
#2914 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-09
Lokalizacja: xxxxxx
Wiadomości: 7 657
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz.II
hmmm....ja mam jakies 57,5 w udzie a w łydce jakies 36....to piszesz,że aż tak obrzydliwie to wyglada.....
__________________
![]() |
|
|
|
#2915 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-08
Lokalizacja: kielecczyzna
Wiadomości: 299
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz.II
Cytat:
fajnie a ile muszę ćwiczyć, żeby dostać zaproszenie? a poza tym ja mam bardzo dużo samozaparcia i chęci a to może więcej znaczyć, niż ilość wykonanych ćwiczeń
__________________
Rozpoczęłam walkę o swoje ciało 3 sierpnia 2012 r. Skalpel - 19x Turbo - 1x Boczki z Tiff -14x MelB: brzuch - 5x, ramiona - 1x Skakanka - 175 minut Twister -160 minut Rower stacjonarny - 315 minut waga 60 kg - zbijam do 55 ![]() Cellulit - zabić ![]() |
|
|
|
|
#2916 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-04
Lokalizacja: mazowieckie
Wiadomości: 4 514
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz.II
Pobędziesz trochę z nami to na pewno po jakimś czasie dostaniesz zaproszenie
|
|
|
|
#2917 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-08
Lokalizacja: kielecczyzna
Wiadomości: 299
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz.II
Cytat:
__________________
Rozpoczęłam walkę o swoje ciało 3 sierpnia 2012 r. Skalpel - 19x Turbo - 1x Boczki z Tiff -14x MelB: brzuch - 5x, ramiona - 1x Skakanka - 175 minut Twister -160 minut Rower stacjonarny - 315 minut waga 60 kg - zbijam do 55 ![]() Cellulit - zabić ![]() |
|
|
|
|
#2918 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz.II
|
|
|
|
#2919 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-09
Lokalizacja: xxxxxx
Wiadomości: 7 657
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz.II
__________________
![]() |
|
|
|
#2920 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-02
Wiadomości: 186
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz.II
Ja mam 60 w udzie i 39 w łydce
|
|
|
|
#2921 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: wwa
Wiadomości: 6 244
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz.II
wydaje mi sie, że obrzydliwie to złe słowo
w ogóle ja uważam, że nie można powiedzieć po centymetrach czy ciało jest okropne (oczywiście nie mówie o ektremalnych przypadkach, tylko powiedzmy standardowych rozmiarach 36-46) bo wszystko zależy od całej figury, napięcia skóry, sprężystości i tak dalej. Ostatnio doszłam z moją przyjaciółką do wniosku, że w zasadzie oceniając sobie nogi jakichś przypadkowo spotkanych na ulicy dziewczyn dużo bardziej cenimy gładką, sprężystą, bez-cellulitową skórę niż sam "rozmiar nóg". Zauważyłam, że dla mnie nawet grubsze, ale zadbane nogi wyglądają lepiej niż sczuplutkie ale ze zwisającą skórą nad kolanami
|
|
|
|
#2922 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz.II
Cytat:
|
|
|
|
|
#2923 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-06
Wiadomości: 1 784
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz.II
dużo też zależy od wzrostu, szczególnie jeśli chodzi o uda
__________________
happiness is easy
|
|
|
|
#2924 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 83
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz.II
ja mam w udzie 55 a łydka 34 cm, ale chyba od tgeo sa te ćwiczenia żeby nad ciałem popracowac, a nie się tu użalać
![]() Wczoraj wydrałowałam na rowerze 20 km i jestem z siebie dumna, bo moja waga pokazała dzisiaj 51.6 <mam @ dodam..>Poćwiczyłam z Mel B. wczoaj i powiem Wam, że widze jak mój tyłek nabiera kształtu i sie podnosi! Uwierzcie mi, że jakbyście 2 tygodnie temu powiedziały, że ja będę zawzięcie ćwiczyć to bym wysmiała. Ja? Taki leń? w zyciu! a teraz mam taka motywacje < dzięki WAM przede wszytskim>, że dzień bez ćwiczeń dniem straconym!! Dziękuję WAM ! dzisiaj planuję zrobić - skalpel, mel b na uda i pośladki oraz Tiff na boczki, bo niestety z roweru nici, bo pada, chcialam tez iśc na dłuuuuuuuugi spacer z psem, ale pogoda pokrzyżowała mi plany...
__________________
Y no importa cuánto te esfuerces nunca se sentirá de la misma manera .. Ya no tiene que sentir tres metros sobre el cielo ... `~ 58 - 51 - 48 |
|
|
|
#2925 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-09
Lokalizacja: xxxxxx
Wiadomości: 7 657
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz.II
otóż to.
ja do wysokich nie należe niestety. nie podobają mi się u mnie tak grube uda(ale nie spędza mi to snu z powiek),ale nie sądziłam,ze ktoś może myśleć,że wygląda to obrzydliwie....
__________________
![]() Edytowane przez dygotka8 Czas edycji: 2012-08-15 o 12:58 |
|
|
|
#2926 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Ireland
Wiadomości: 5 131
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz.II
paskudna pogoda dzisiaj
![]() na szczęście dzisiaj rozgrzeje mnie zumba wieczorem ![]()
__________________
I widzisz sam, gdy Ciebie mam, to siebie tak mi jakoś brak Przeklinam nas i kocham nas, nie umiem odejść, nie wiem jak ... http://www.pmiska.pl/ -----> klikam codziennie , ty tez mozesz
|
|
|
|
#2927 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: wwa
Wiadomości: 6 244
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz.II
Shuumi ile masz wzrostu?
|
|
|
|
#2928 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-02
Wiadomości: 186
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz.II
Cytat:
Pogoda jets tragiczna, aż się odechciewa wszystkiego, ale po obiedzie zrobię skalpel ![]() Gdzie mogę znaleźć tą Mel B? Zrobiłąbym jakieś ćwiczenia na uda i na tyłek.
|
|
|
|
|
#2929 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-06
Wiadomości: 1 784
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz.II
Cytat:
__________________
happiness is easy
|
|
|
|
|
#2930 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz.II
Cytat:
---------- Dopisano o 13:00 ---------- Poprzedni post napisano o 12:59 ---------- Cytat:
|
||
|
|
|
#2931 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 83
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz.II
__________________
Y no importa cuánto te esfuerces nunca se sentirá de la misma manera .. Ya no tiene que sentir tres metros sobre el cielo ... `~ 58 - 51 - 48 |
|
|
|
#2932 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Ireland
Wiadomości: 5 131
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz.II
obliczyłam swoje BMI wyszło ze mam niedowagę
przy 168 cm wzrostu ważne 50 kg
__________________
I widzisz sam, gdy Ciebie mam, to siebie tak mi jakoś brak Przeklinam nas i kocham nas, nie umiem odejść, nie wiem jak ... http://www.pmiska.pl/ -----> klikam codziennie , ty tez mozesz
|
|
|
|
#2933 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-09
Lokalizacja: xxxxxx
Wiadomości: 7 657
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz.II
Cytat:
to ja 164 ledwo ledwo.jestem świadoma,że moje nogi wyglądają jak u kaczki-konkretne uda a chude łydki-a kostki mam wręcz chudziuteńkie. muszę je kiedyś zmierzyć bo dawno nie mierzyłam
__________________
![]() |
|
|
|
|
#2934 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz.II
|
|
|
|
#2935 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 83
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz.II
Ja nie wierze w BMI. Moja kolezanka ma 163 wzrostu i wygląda jakby nie miała co jeść, a wazy 57 kg. gdzie dałabym jej 10 kg mniej, ma takie ciężkie kości. Skóre i kości i nic poza tym.
__________________
Y no importa cuánto te esfuerces nunca se sentirá de la misma manera .. Ya no tiene que sentir tres metros sobre el cielo ... `~ 58 - 51 - 48 |
|
|
|
#2936 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: Warszawa, UK
Wiadomości: 790
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz.II
Jestem po killerze. Koszulka mokra! ja sponiewierana... ale chyba zrobie jeszcze Tiffany na brzuszki, co by nie osiąść na laurze zrobienia killera
__________________
Król Julian: I właśnie wtedy zrozumiałem, że muszę się skupić na tym, co w anegdocie zwanej życiem jest najważniejsze - na sobie. Ćwiczę od 13.08 Skalpel/Killer/Turbo - 9/19/2 Brzuszki/pompki - 18400/205 Tiff.waist - 16 HH - 387 min Mel B na pośl. - 17 Agrafka - 165 min |
|
|
|
#2937 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-02
Wiadomości: 186
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz.II
|
|
|
|
#2938 | |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: Warszawa, UK
Wiadomości: 790
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz.II
Cytat:
Moj TŻ prawie dlonia mi je obejmije
__________________
Król Julian: I właśnie wtedy zrozumiałem, że muszę się skupić na tym, co w anegdocie zwanej życiem jest najważniejsze - na sobie. Ćwiczę od 13.08 Skalpel/Killer/Turbo - 9/19/2 Brzuszki/pompki - 18400/205 Tiff.waist - 16 HH - 387 min Mel B na pośl. - 17 Agrafka - 165 min |
|
|
|
|
#2939 | ||
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 2 324
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz.II
Cytat:
---------- Dopisano o 13:13 ---------- Poprzedni post napisano o 13:12 ---------- Cytat:
|
||
|
|
|
#2940 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-08
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 1 457
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz.II
Dziewczyny, mam takie zakwasy, że chodzić mi się nie chce ;D
__________________
Ewa Ch.
-killer: 11 -skalpel: 9 -turbo: 4 - tzg: 6 - inne: 19 Tiffany R.: 29 - bodyrock: 13 bieganie: 2 km - inne:28 |
|
![]() |
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 17:03.
















Zrobiłąbym jakieś ćwiczenia na uda i na tyłek.

