|
|||||||
| Notka |
|
| Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#3271 | |
|
BAN stały
Zarejestrowany: 2010-12
Lokalizacja: wroclove
Wiadomości: 3 519
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz.II
Cytat:
ale to wszystko zależy jaką masz porowatość włosa |
|
|
|
|
#3272 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-03
Lokalizacja: Katowice
Wiadomości: 1 108
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz.II
A brzuszek ładny chcesz mieć? To do roboty złotko
Sama muszę się wybrać do sh, ale teraz czasu nie ma - musiałabym Katowice odwiedzić, a mi się tak nie chce. W prawdzie u mnie w mieście jest, ale wybór strasznie maleńki i mimo, że byłam tam kilkanaście razy nic nie upolowałam
|
|
|
|
#3273 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-04
Lokalizacja: mazowieckie
Wiadomości: 4 514
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz.II
Ja próbowałam już różnych olejków ale najbardziej polubiłam te z alterry
Edytowane przez Ilena Czas edycji: 2012-08-16 o 12:53 |
|
|
|
#3274 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-10
Wiadomości: 12 038
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz.II
Cytat:
![]() Laski, jak zgubić boczki ?
__________________
Narysuj mi coś ![]() Cytat:
No tengas miedo a volar
|
||
|
|
|
#3275 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 48
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz.II
Cytat:
|
|
|
|
|
#3276 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 1 508
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz.II
|
|
|
|
#3277 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2005-04
Wiadomości: 1 092
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz.II
Stace, a Tiff na boczki i hula-hop nie działają na Ciebie?
|
|
|
|
#3278 |
|
Raczkowanie
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz.II
laski a oprocz ewy co polecacie cwiczyc ?? ale tak zebym nie padla:P
__________________
Pati |
|
|
|
#3279 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-10
Wiadomości: 12 038
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz.II
Znalazłam to jak moja świnka morska odeszła. Też mi leciały łzy jak to czytałam
. http://www.aresibo.pl/images/teczowy...st.obrazek.jpgTiff szczerze mówiąc już od jakichś 2 tygodni nie robię . Chyba trzeba znowu zacząć . Hula hopem jeszcze krótko kręcę
__________________
Narysuj mi coś ![]() Cytat:
No tengas miedo a volar
|
|
|
|
|
#3280 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-05
Lokalizacja: dolny śląsk
Wiadomości: 1 271
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz.II
uhhh miałam 5 dni przerwy
__________________
People change, memories don't. włosomaniaczka ![]() kierowca od 25.10.2013 ![]() kociara ![]() |
|
|
|
#3281 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-10
Wiadomości: 12 038
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz.II
proszę
![]() ![]()
__________________
Narysuj mi coś ![]() Cytat:
No tengas miedo a volar
|
|
|
|
|
#3282 |
|
Raczkowanie
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz.II
Ja już po skalpelu.
Dziewczyny, to mój 5, a nadal nie nadążam za Ewką i jeszcze nie udało mi się ani raz zrobić tylu powtórzeń co ona Udzielił mi się wasz zapał i chciałam jeszcze zaliczyć orbitreka, ale za bardzo trzęsły mi się nogi i na razie odpuszczam. Wieczorem zrobię skakankę i Tiff na boczki.
__________________
Chudnę! - Start 18.3.2013 74-73-72-71-70 -69-68-67-66-65![]() Ćwiczę: HH: 80 min Mel B (X Box): 60 min |
|
|
|
#3283 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-05
Lokalizacja: dolny śląsk
Wiadomości: 1 271
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz.II
DZIĘKI!
mało tego, rzuciłam moje serki wiejskie, owsianke, otręby... wszystko leży nie zależy mi żeby schudnąć, jedynie zrzucić brzuszek i przestać być flakiem! musze się wziąć za siebie i znów wrócić do dawnego systemu i KONIECZNIE zacząć biegać (z tym jest najgorzej)
__________________
People change, memories don't. włosomaniaczka ![]() kierowca od 25.10.2013 ![]() kociara ![]() |
|
|
|
#3284 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-03
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 1 785
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz.II
Cytat:
__________________
"Jaki mężczyzna zwróci na ciebie uwagę, skoro sama siebie nie lubisz?" |
|
|
|
|
#3285 |
|
Raczkowanie
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz.II
dziewczyny a spinning co o tym sadzicie na uda i posladki na spalanie ???? daloby rade ??? boje sie ze zamiast spalania to mi sie meisnie rozrosna
__________________
Pati |
|
|
|
#3286 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-10
Wiadomości: 12 038
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz.II
Chyba dzisiaj też się wybiorę do sh
. Jeśli dostawy są w środy, to jak myślicie, była we wtorek, czy dzisiaj ?
__________________
Narysuj mi coś ![]() Cytat:
No tengas miedo a volar
|
|
|
|
|
#3287 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 576
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz.II
a jaki sh polecasz w gdansku? ;D
__________________
nowy początek 13.04.2016
|
|
|
|
#3288 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-10
Wiadomości: 12 038
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz.II
fuks na Morenie,
2 sh na Sobótki, sh we wrzeszczu koło McDonalda i manhattanu, w budynku dawnej zatoki, teraz biedronki , 2 sh na zaspie niedaleko etc, jeden się nazywa chyba "tani Armani ", i jest w piwnicy, a drugi po schodkach w górę, zaraz nad nim ![]() właśnie sobie uświadomiłam jak dawno nie byłam w lumpku. Już ze 3 miesiące
__________________
Narysuj mi coś ![]() Cytat:
No tengas miedo a volar
|
|
|
|
|
#3289 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 439
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz.II
Dziewczyny, jak ja Wam zazdroszczę tych lumpków, ja nawet nie mam jak się wybrać, bo od 8 do 16 w pracy + co najmniej 30 min dojazdu w każdą stronę... A w sobotę lumpki przebrane
__________________
skalpel: 16 Tiffany: 6 plan biegowy PUMA: tydzień IV |
|
|
|
#3290 | |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 576
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz.II
Cytat:
bo jednak dzisiaj mi sie nie chce ;D
__________________
nowy początek 13.04.2016
|
|
|
|
|
#3291 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: Warszawa, UK
Wiadomości: 790
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz.II
Odmeldowuje zrobienie skalpela i Tiff na boczki. Cholernie mi sie nie chciało. Jak zaczęłam ćwiczyć, to zadzwonił TŻ ze dwa razy, podniósł mi ciśnienie, i od razu powera dostałam
![]() Ja w okolicy sh nie mam, może jak zdam prawo jazdy, to sie gdzieś zaczne szwędać po okolicy Generalnie na eBay kupuje różne rzeczy.
__________________
Król Julian: I właśnie wtedy zrozumiałem, że muszę się skupić na tym, co w anegdocie zwanej życiem jest najważniejsze - na sobie. Ćwiczę od 13.08 Skalpel/Killer/Turbo - 9/19/2 Brzuszki/pompki - 18400/205 Tiff.waist - 16 HH - 387 min Mel B na pośl. - 17 Agrafka - 165 min |
|
|
|
#3292 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz.II
ja juz po skalpelu
|
|
|
|
#3293 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 576
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz.II
tak mowicie o tym skalpelu, to i ja pojde zrobic, mimo ze baaaardzo mi sie nie chce ...
__________________
nowy początek 13.04.2016
|
|
|
|
#3294 | |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: Warszawa, UK
Wiadomości: 790
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz.II
Cytat:
__________________
Król Julian: I właśnie wtedy zrozumiałem, że muszę się skupić na tym, co w anegdocie zwanej życiem jest najważniejsze - na sobie. Ćwiczę od 13.08 Skalpel/Killer/Turbo - 9/19/2 Brzuszki/pompki - 18400/205 Tiff.waist - 16 HH - 387 min Mel B na pośl. - 17 Agrafka - 165 min |
|
|
|
|
#3295 | |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz.II
Cytat:
|
|
|
|
|
#3296 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-04
Lokalizacja: mazowieckie
Wiadomości: 4 514
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz.II
Dziewczynki jeżeli lubicie kosmetyki alterry to podpiszcie się pod petycją https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=637668
|
|
|
|
#3297 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 439
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz.II
Cytat:
__________________
skalpel: 16 Tiffany: 6 plan biegowy PUMA: tydzień IV |
|
|
|
|
#3298 | |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: Warszawa, UK
Wiadomości: 790
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz.II
Cytat:
__________________
Król Julian: I właśnie wtedy zrozumiałem, że muszę się skupić na tym, co w anegdocie zwanej życiem jest najważniejsze - na sobie. Ćwiczę od 13.08 Skalpel/Killer/Turbo - 9/19/2 Brzuszki/pompki - 18400/205 Tiff.waist - 16 HH - 387 min Mel B na pośl. - 17 Agrafka - 165 min |
|
|
|
|
#3299 | |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz.II
Cytat:
oczywiscie podpisalam
|
|
|
|
|
#3300 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-03
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 1 785
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz.II
ja tego nie używałam nigdy.. i kto wie czy będzie mi dane...
__________________
"Jaki mężczyzna zwróci na ciebie uwagę, skoro sama siebie nie lubisz?" |
|
![]() |
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 00:08.






Kurde, widzę, że nie odpoczywacie.. Ani od ćwiczeń ani od pisania postów! Ciężko to wszystko nadrobić.
moje gardło
?





. Chyba trzeba znowu zacząć
. Hula hopem jeszcze krótko kręcę







-69-68-67-66-65
oczywiscie podpisalam

