Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

[Niki Mouse]

A ja wczoraj killera machnęłam aż pot lał mi się z nosa Dziś bolą mnie "boczki" ale nie poddaje się i dziś może .... turbo?

[helloyellow02]

Zazdroszczę Wam tego, e możecie ćwiczyć i tak dobrze się czujecie :/

[Agata921]

Melduję 25 min badmintona I 20 min zabawy z psiakiem, moim przytulaskiem

[cytrynkowymotyl]

Skalpel za mną
Agata a jak się Twoja psinka wabi?

[Agata921]

Napisane przez cytrynkowymotyl

Skalpel za mną
Agata a jak się Twoja psinka wabi?

Dora

[FioletowyAnanas]

Ważyłam się kurczę myślałam, że jest strasznie ale wcale się nie zapuściłam no może tylko brzuch dlatego będę go katować.

[magflieg]

Napisane przez duska20

Radziutka, magflieg jak tam dzieciaczki w szkole?
Moja spoko, dostała nowy plan i jutro hopla do szkoły. Już się nawet spakowała hi hi. Młodsza jest ze mną w domu także dla niej nic nowego.

a spoko ta młodsza w przedszkolu to mega happy, ta starsza -pierwszoklasistka lekki dystans ale nie jest źle, w sumie najbardziej obawiam się jutra bo to będzie jej pierwsze sam na sam z nową grup...a spakowana też jest

Napisane przez yessabell

no fajnie było

ja studiuje dziennikarstwo

a gdzie? ja też studiowałam...we Wrocławiu

Napisane przez rudziutka87

byłam po córę w żłobku, przeraziłam się, bo na zewnątrz już było słychać płacz dzieci
pobiegłam szybko na górę, a tam jeden wielki wrzask!
najgorsze rzeczy mi chodziły po głowie, w końcu zapukałam na salę bo nawet dzwonka nie było słychać
musiałam poczekać, bo akurat dawali dzieciom obiadek.
chciałam ją odebrać wcześniej, bo o 12 idą spać,.a pani na to, że moje dziecko już się rano przespało ja w szoku, ciekawa jestem jak ona w tym hałasie usnęła
w końcu pani przyniosła moją Emilę, uśmiechniętą, gaworzącą, wcale nie spłakaną, ależ byłam dumna bo wszystkie inne dzieci wychodziły z płaczem
pani powiedziała, że jak na I raz to było super

brawo brawo i gratulacje, moja młodsza to też też Emila

Napisane przez Agata921

Jestem z wami dopiero od kilku dni ale dobra, ufam wam i wiem że nie będziecie się ze mnie śmiac :P

Moje wymiary:
28.07 --->03.09
1.waga: 71--->66,5
2.biust:91--->90
3.talia:77,5--->73
4.brzuch pod pępkiem:92--->89
5.biodra(i tu problem bo okazuje się ze źle sie mierzyłam i chyba to będą boczki) na wysokości kości biodrowej było 95--->91
6.łydka 42--->40
7.udo 62--->59

Zapuściłam się okropnie. Ja chcę moje 58 kg

z czego tu się śmiać jak szczena opada klaski:

Napisane przez yes

dziewczyny pesto się z czymś rozrabia czy nie?? bo teraz w biedronce są i zastanawiam się czy nie kupić

jak w słoiczku to nie wiem jakie biedronkowe, ale to z paczki niby jadłam (raczej próbowałam bo przełknąć się nie dało) ochydztwo


no i zaległam teraz przed kompem nie mam na nic siły jak tu się wziąść za trening - kurcze nie ma to jak rano a jutro pierwszy dzień w pracy i bede juz mogła ćwiczyć tylko wieczorem

[Agata921]

Napisane przez magflieg

a spoko ta młodsza w przedszkolu to mega happy, ta starsza -pierwszoklasistka lekki dystans ale nie jest źle, w sumie najbardziej obawiam się jutra bo to będzie jej pierwsze sam na sam z nową grup...a spakowana też jest



a gdzie? ja też studiowałam...we Wrocławiu



brawo brawo i gratulacje, moja młodsza to też też Emila




z czego tu się śmiać jak szczena opada klaski:




jak w słoiczku to nie wiem jakie biedronkowe, ale to z paczki niby jadłam (raczej próbowałam bo przełknąć się nie dało) ochydztwo


no i zaległam teraz przed kompem nie mam na nic siły jak tu się wziąść za trening - kurcze nie ma to jak rano a jutro pierwszy dzień w pracy i bede juz mogła ćwiczyć tylko wieczorem

Dziękuję
A jaki masz w planach trening ? ewka czy coś innego?

[smerffie]

Napisane przez Agata921

No to pjoooonaaa ! Też jestem na Towaroznawstwie i z tego samego mam popraweczkę :P

ale Krk? czy gdzies indziej? Może masz jakieś notatki w wersji elektronicznej?

cały dzien se zbieram i zbieram, zeby pocwiczyc. musze teraz czekac az obiad sie ulozy i popoludniowa kawa. i planuje killera ok 19. dawno nie robiłam ;D

[Agata921]

Napisane przez smerffie

ale Krk? czy gdzies indziej? Może masz jakieś notatki w wersji elektronicznej?

cały dzien se zbieram i zbieram, zeby pocwiczyc. musze teraz czekac az obiad sie ulozy i popoludniowa kawa. i planuje killera ok 19. dawno nie robiłam ;D

Niee, Lublin. A z czego konkretnie chciałabys notatki? Teraz będziesz na 2 roku ?

[herbeauty]

No na chwile Was zostawić a tu + 10 stron...
Melduje wykonanie dziś 300 skoków na skakance(byłoby więcej, ale moja skakanka jest jakaś dziwna i nie współpracuje ze mną, a niby miała być taka fajna;/), skalpel i bum bum z BBL. Do tego masa kilometrów załatwiając sprawy na mieście. Wieczorem planuję jeszcze pomaltretować agrafkę.
Niestety dziś wpadło ciastko i kilka kostek czekolady Obiecuję poprawę Ale czasem można lekko zgrzeszyć, nie?? Tłumaczę sobie, że czekolada kilka pożytecznych składników ma
Zaraz robię czerwoną herbatkę i Nadrabiam.

[smerffie]

Napisane przez Agata921

Niee, Lublin. A z czego konkretnie chciałabys notatki? Teraz będziesz na 2 roku ?

no musze zaliczyc 1 rok, zeby isc na 2 poprawka z cwiczen, glownie chemia organiczna, z tym ze nieorganiczną przeciez tez musze znać

[Agata921]

Napisane przez smerffie

no musze zaliczyc 1 rok, zeby isc na 2 poprawka z cwiczen, glownie chemia organiczna, z tym ze nieorganiczną przeciez tez musze znać

Może napisz mi prywatną wiadomość Nie będziemy tu spamowac na ten temat bo i tak zawsze jest duzo do nadrabiania :P napisz mi swoje tematy z chemii i jakbys mogla napisz jakie przedmioty miałas?
Tak wogóle jak ktoś pyta co studiujesz i odpowiadasz ze towaroznawstwo to ludzie dziwnie reagują ? bo u mnie zachowuja sie jakby w zyciu o czyms takim nie slyszeli

[Emocja20]

No dobra, to i ja się zabieram do nauki Kiedyś trzeba ;(

[gosia_9508]

Dzisiaj ze złości jeździłam godzine na rolkach - to chyba nie liczy się jako cwiczenie zaburzajace dzień regeneracji

[Agata921]

Napisane przez Emocja20

No dobra, to i ja się zabieram do nauki Kiedyś trzeba ;(

Zmotywuj mnie do nauki Jakies baciki czy coś takiego :P Siedzę i czytam i nie rozumiem

[teen_]

Napisane przez helloyellow02

Chętnie powędruje kiedyś.

Jak to kiedyś

Napisane przez diversao

ale ten Paintball wydaje się być rozsądnym pomysłem

Nooo i seks 7 razy dziennie

Napisane przez yourhabit

Święte słowa!
Tangle teezer jest cudowny Ja oprócz niego używam jeszcze grzebienia drewnianego


Ja zamiast tego zaczęłam Brazil Butt Lift Tak sie upociłam! Ale mam ochote na więcej więcej! Zrobie skalpel wieczorem

Skąd wzięłaś Brazil Butt? Link, który ktoś wczoraj podał mi nie działał

Napisane przez Agata921

Bez cebulki reszta się zgadza

Mmm... ze szczypiorkiem chociaż czaaaasem zjem i z cebulką

Napisane przez siostraelwa

jak tu już się tak o jedzeniu rozmawia, to co jadacie kobitki po treningu? Ja wg zasad staram się zaraz po zjeść białko (zwierzęce) i chwilę później jakieś węgle - tylko czasami mam problem co wybrać

Ja się kompletnie na tym nie znam I w sumie to zazwyczaj nic nie jem bo ćwiczę wieczorami...
Ale właśnie jestem po i ugotuję sobie fasolkę
Dziś rano zjadłam 2 kromki pieczywa gwarek z serkiem śmietankowym i wypiłam kakao, później 2 naleśniki z żółtym serem i pieczarkami. Teraz planuję zjeść tą fasolkę i może jabłko.
No i mam loda w nagrodę za piękne 5 dni ćwiczeń

Dziewczynyyy! Zdjęłam dziś skarpetki Czyli pierwsze TURBO za mną! Chociaż muszę się przyznać, że pozycja pompki nie jest dla mnie - za bardzo się ślizgam A w ósmej rundzie się popłakałam z bezsilności, co próbowałam nogę ponieść do cała spadałam Ale nie, nie, nie! Nie poddam się!
Zrobiłam też boczki, ramiona i plecy z Tiff Jutro będę kwiczeć Ale zrobię sobie dzień przerwy chyba Jadę na małe zakupy na miasto
Chociaż i tak wieczorem chcę zrobić boczki, plecy i ramiona - to jest mus!

[Agata921]

Napisane przez teen_

Jak to kiedyś

Nooo i seks 7 razy dziennie

Skąd wzięłaś Brazil Butt? Link, który ktoś wczoraj podał mi nie działał



Mmm... ze szczypiorkiem chociaż czaaaasem zjem i z cebulką


Ja się kompletnie na tym nie znam I w sumie to zazwyczaj nic nie jem bo ćwiczę wieczorami...
Ale właśnie jestem po i ugotuję sobie fasolkę
Dziś rano zjadłam 2 kromki pieczywa gwarek z serkiem śmietankowym i wypiłam kakao, później 2 naleśniki z żółtym serem i pieczarkami. Teraz planuję zjeść tą fasolkę i może jabłko.
No i mam loda w nagrodę za piękne 5 dni ćwiczeń

Dziewczynyyy! Zdjęłam dziś skarpetki Czyli pierwsze TURBO za mną! Chociaż muszę się przyznać, że pozycja pompki nie jest dla mnie - za bardzo się ślizgam A w ósmej rundzie się popłakałam z bezsilności, co próbowałam nogę ponieść do cała spadałam Ale nie, nie, nie! Nie poddam się!
Zrobiłam też boczki, ramiona i plecy z Tiff Jutro będę kwiczeć Ale zrobię sobie dzień przerwy chyba Jadę na małe zakupy na miasto
Chociaż i tak wieczorem chcę zrobić boczki, plecy i ramiona - to jest mus!

Gratulacje !

Ja przy ,łyżwach' zawsze jeżdzę po podlodze i boję się że sie wy***ie bo kilka razy prawie do tego doszło

[Emocja20]

Napisane przez Agata921

Zmotywuj mnie do nauki Jakies baciki czy coś takiego :P Siedzę i czytam i nie rozumiem

Do roboty królu złoty! Tak gadam, a zobaczymy, na ile mi starczy motywacji, stawiam, że na 1h

[yessabell]

za mną już bieganie a przede mną killer! zmieniam spocone majty na inne i zapier*alam!

[Agata921]

Napisane przez Emocja20

Do roboty królu złoty! Tak gadam, a zobaczymy, na ile mi starczy motywacji, stawiam, że na 1h

Godzina to i tak dużo Jutro będę sama w domu to nadrobię trochę

Spotkanie z koleżanka przełożone na jutrzejszy wieczór.
Wogóle dzis na dworze jest jakaś masakra, dziwna ta pogoda. Byłam godzinę a wlosy mi się zbiły w mega loczki więc chyba niezła wilgotność jest ;/

[siostraelwa]

Napisane przez teen_

Jak to kiedyś

Nooo i seks 7 razy dziennie

Skąd wzięłaś Brazil Butt? Link, który ktoś wczoraj podał mi nie działał



Mmm... ze szczypiorkiem chociaż czaaaasem zjem i z cebulką


Ja się kompletnie na tym nie znam I w sumie to zazwyczaj nic nie jem bo ćwiczę wieczorami...
Ale właśnie jestem po i ugotuję sobie fasolkę
Dziś rano zjadłam 2 kromki pieczywa gwarek z serkiem śmietankowym i wypiłam kakao, później 2 naleśniki z żółtym serem i pieczarkami. Teraz planuję zjeść tą fasolkę i może jabłko.
No i mam loda w nagrodę za piękne 5 dni ćwiczeń

Dziewczynyyy! Zdjęłam dziś skarpetki Czyli pierwsze TURBO za mną! Chociaż muszę się przyznać, że pozycja pompki nie jest dla mnie - za bardzo się ślizgam A w ósmej rundzie się popłakałam z bezsilności, co próbowałam nogę ponieść do cała spadałam Ale nie, nie, nie! Nie poddam się!
Zrobiłam też boczki, ramiona i plecy z Tiff Jutro będę kwiczeć Ale zrobię sobie dzień przerwy chyba Jadę na małe zakupy na miasto
Chociaż i tak wieczorem chcę zrobić boczki, plecy i ramiona - to jest mus!

która pozycja pompki?
taak, ta ósma runda to jest straszna jakoś daję radę, ale moje nadgarstki, to jak już wcześniej pisałyśmy jakby miały się złamać

ja to nie lubię tch brzuszków-żabek ze skrętami, bo jakoś nie mogę się dobrze usadowić i się gibam - nie to, że z braku sił, tylko właśnie tak mnie tu wkurza

[Agata921]

Napisane przez siostraelwa

która pozycja pompki?
taak, ta ósma runda to jest straszna jakoś daję radę, ale moje nadgarstki, to jak już wcześniej pisałyśmy jakby miały się złamać

ja to nie lubię tch brzuszków-żabek ze skrętami, bo jakoś nie mogę się dobrze usadowić i się gibam - nie to, że z braku sił, tylko właśnie tak mnie tu wkurza

Też się gibałam robiąc te skręty na podłodze, ale sadzam doupsko na łożu i wtedy jest dobrze

[siostraelwa]

Napisane przez Agata921

Też się gibałam robiąc te skręty na podłodze, ale sadzam doupsko na łożu i wtedy jest dobrze

może wypróbuję a tak jeszcze o tym turbo, to dobrze, ze Ewka przypomina, że zawsze ręce pod barkami, bo ja to je wyrzucam na kilometr do przodu

[MyNameIs]

Melduję się dzisiaj
Będę musiała opuścić wątek na jakiś czas września, bo mam dużo poprawek, trzymajcie kciuki, jestem z Wami i nie odpuszczam ćwiczeń Na dodatek zmieniam mieszkanie... Urwanie głowy ze wszystkim! Ale dam radę

[teen_]

Napisane przez Agata921

Gratulacje !

Ja przy ,łyżwach' zawsze jeżdzę po podlodze i boję się że sie wy***ie bo kilka razy prawie do tego doszło

ee to akurat to ćwiczenie mi się spodobało pewnie źle je robię i dlatego

Napisane przez yessabell

za mną już bieganie a przede mną killer! zmieniam spocone majty na inne i zapier*alam!

Napisane przez siostraelwa

która pozycja pompki?
taak, ta ósma runda to jest straszna jakoś daję radę, ale moje nadgarstki, to jak już wcześniej pisałyśmy jakby miały się złamać

ja to nie lubię tch brzuszków-żabek ze skrętami, bo jakoś nie mogę się dobrze usadowić i się gibam - nie to, że z braku sił, tylko właśnie tak mnie tu wkurza

To wymienię po kolei co mnie wkurza
Runda 2 - ćw. 1
Runda 3 - ćw. 1
Runda 4 - te brzuszki
Runda 5 - ćw. 2
Runda 8 - cała
Może jak kupię matę to będzie lepiej. Póki co odstawiam Turbo Zajmę się Killerem, Skalpelem i poćwiczę ramiona i plecy Chociaż Turbo jest świetne.

Napisane przez Agata921

Też się gibałam robiąc te skręty na podłodze, ale sadzam doupsko na łożu i wtedy jest dobrze

O, świetny pomysł

[mephala2]

Kochane moje 10 skalpel za mną I do kompletu Tiffoczki Nawet mój chrześniak tiffoczki ze mną ćwiczył No i najważniejsze, że siostrę do ćwiczeń namówiłam, bo po drugiej ciąży ma troszkę do zrzucenia
A teraz wracam do nadrabiania wątku, bo dopiero jestem w połowie, tak spamujecie

[asia1010]

Mam ochotę na coś słodkiego

[siostraelwa]

Napisane przez teen_

ee to akurat to ćwiczenie mi się spodobało pewnie źle je robię i dlatego




To wymienię po kolei co mnie wkurza
Runda 2 - ćw. 1
Runda 3 - ćw. 1
Runda 4 - te brzuszki
Runda 5 - ćw. 2
Runda 8 - cała
Może jak kupię matę to będzie lepiej. Póki co odstawiam Turbo Zajmę się Killerem, Skalpelem i poćwiczę ramiona i plecy Chociaż Turbo jest świetne.


O, świetny pomysł

rzeczywiście, dobry pomysł z tą matą - bo ja właśnie używam tylko maty, ze względu na to, że inaczej musiałabym robić na gołych panelach, a nie na dywanie - więc akurat mi się udało

---------- Dopisano o 19:31 ---------- Poprzedni post napisano o 19:31 ----------

Napisane przez asia1010

Mam ochotę na coś słodkiego

nie kuś, nie kuś

[herbeauty]

Napisane przez zmyslyiemocje

Witam po raz pierwszy Z Ewą ćwiczę od 21.08 i jutro mi mijają dwa tygodnie . Póki co zaliczyłam 9 killerów i 1 skalpel
Żałuję tylko, że nie mogłam się dokładnie zmierzyć, bo w domu mam tylko centymetr "budowalny" . Śledzę Wasze efekty i z dnia na dzień coraz bardziej się motywuję. Mam nadzieję, że 21.09 będę mogła porównać swoje fotki z początku sierpnia z plaży i będę mega zadowolona

Napisane przez Forget_me

Hej dziewczyny
Jak tam po weekendzie? U mnie była siora z dzieckiem także było wesoło Wczoraj jeszcze wieczorkiem wyskoczyliśmy z przyjaciółmi na piwko, choć powinniśmy pakować już walizki
Dzisiaj mnie to czeka i szczerze mówiąc trzęsawicy dostaję na samą myśl Nie znoszę się pakować
Chciałam dziś poćwiczyć jeszcze po raz ostatni, ale wczoraj tak mi krew z nosa leciała, że dziś daję spokój
A jutro już nie bezie kiedy, bo w końcu wyjeżdżamy na wakacje

Udanego wyjazdu!!

Napisane przez rudziutka87

aha, a w ogóle, to w tym ćwiczeniu gdzie skacze się z boku na bok, jak przy jeździe na łyżwach, zabiłabym się
skoczyłam, dywan pojechał razem ze mną

Uważaj na siebie kochana

Napisane przez yessabell

witajcie moje Piękne
Tęskniła któraś za mną?
Ja wczoraj randkowałam, więc zrobiłam sobie przerwę od ćwiczeń. No nie powiem, fajno wczoraj było ale koniec miłości, matki na dupę, Yess wraca do treningów i walczy dalej o kolejne spadki
Dzisiaj mam imieniny, wybaczcie drobny grzech w postaci jakiegoś ciasta z kremorem?

No czekałam na relacje z randevu(już doczytałam). Wszystkiego najlepszego

Napisane przez teen_

o! witam koleżankę po fachu ja właśnie skończyłam turystykę policealnie, w piątek odebrałam dyplom i jestem po hotelarstwie fajny kierunek

Gratuluję!! W piątek wątkowe oblewanie