Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

[yessabell]

Napisane przez MyNameIs

Melduję się dzisiaj
Będę musiała opuścić wątek na jakiś czas września, bo mam dużo poprawek, trzymajcie kciuki, jestem z Wami i nie odpuszczam ćwiczeń Na dodatek zmieniam mieszkanie... Urwanie głowy ze wszystkim! Ale dam radę

trzymaj sie i powozenia w nauce!

Napisane przez mephala2

Kochane moje 10 skalpel za mną I do kompletu Tiffoczki Nawet mój chrześniak tiffoczki ze mną ćwiczył No i najważniejsze, że siostrę do ćwiczeń namówiłam, bo po drugiej ciąży ma troszkę do zrzucenia
A teraz wracam do nadrabiania wątku, bo dopiero jestem w połowie, tak spamujecie

gratuluję nadrabiaj, nadrabiaj!

Napisane przez asia1010

Mam ochotę na coś słodkiego

a bacika chcesz? to masz zapobiegawczo

[herbeauty]

Napisane przez gosia_9508

Chciałabym być stewardessa i fajnie by było zostać szefową pokładu Na ile te cele sa realne, nie wiem, ale będę sie starać by to osiągnąć.
Jak nie wypali, to poszłabym w strone finansów

Też kiedyś chciałam być stewardessą Plany uległy zmianie choć jak ostatnio oglądałam filmik o 1 klasie w samolotach Emirates Airlines to aż mi się oczka zaświeciły Może któraś wizażanka chce mi bilet zasponsorować
http://deser.pl/deser/1,111858,12393...380_linii.html

Napisane przez rudziutka87

byłam po córę w żłobku, przeraziłam się, bo na zewnątrz już było słychać płacz dzieci
pobiegłam szybko na górę, a tam jeden wielki wrzask!
najgorsze rzeczy mi chodziły po głowie, w końcu zapukałam na salę bo nawet dzwonka nie było słychać
musiałam poczekać, bo akurat dawali dzieciom obiadek.
chciałam ją odebrać wcześniej, bo o 12 idą spać,.a pani na to, że moje dziecko już się rano przespało ja w szoku, ciekawa jestem jak ona w tym hałasie usnęła
w końcu pani przyniosła moją Emilę, uśmiechniętą, gaworzącą, wcale nie spłakaną, ależ byłam dumna bo wszystkie inne dzieci wychodziły z płaczem
pani powiedziała, że jak na I raz to było super

Gratuluję dzielnej córeczki!!

Napisane przez asia1010

Ja zjadłam dwa małe nalesniki z mąki razowej na oliwie i dalej jestem głodna

Ja jak jestem po posiłku jeszcze głodna to odczekuje 0,5h i wtedy zaczynam opijać się herbata i się dopycham Niestety nie zawsze działa

Napisane przez FioletowyAnanas

teen_ nawet jeśli jesteś największa to co z tego ?? Ważne że chcesz to zmienić zaczęłaś coś robić by osiągną wymarzoną sylwetkę.

Moja siostra cioteczna ma mega nadwagę i co ? i guzik siedzi na tej dupie i ma w nosie. Ja bym tak nie mogła.

klask i:

Napisane przez yessabell

no i dochodzi jeszcze to, ze odzywa sie do mnie koles, z którym kiedys byłam, mieszka w ciul daleko ode mnie ale łącza nas bardzo mile wspomnienia i chemia.. i on mi własnie tez pisze dwuznaczne sms i tu z jednej strony ten, na którym niby powoli zaczyna mi zależec, a z drugiej ten, do którego cos mnie nadal ciągnie. Fatalna sprawa.

Czasem potrzeba czasu i wszystko się samo poukłada(lub z małą pomocą)

---------- Dopisano o 19:33 ---------- Poprzedni post napisano o 19:32 ----------

Napisane przez Carollaz

Mi się od bioder w dół nic nie rusza, a w udzie mam 56 cm

Mam dokładnie to samo(nawet cm się zgadzają), no nie rusza się i koniec a mi w sumie na nogach(no i pupie) najbardziej zależy!!

Napisane przez Agata921

też planuję zakupić. Moim marzeniem jest założyc spódnicę lub sukienkę do połowy uda i się nie wstydzić

Mamy wspólne marzenia

Napisane przez Agata921

Wolałabym mieć taką budowę, brzuszek da się zamaskować a nóg nie, no ale mam taką jaką mam i będę robic wszystko aby to jakoś wyglądalo :

Też tak kiedyś mówiłam, ale od czego są spódnice?? Dobrze dobrana potrafi zdziałać cuda

Napisane przez Emocja20

Mam takie pytanie, odnośnie jesiennych ubrań Kupiłam sobie ostatnio czarny płaszcz. Nie lubię czapek, a w Reserved pojawiły się ciekawe kapelusze, tylko, czy to nie będzie wyglądało zbyt....przesadnie

Na kapelusz czaiłam się tego lata, jakoś nie poszło Przymierz i sama oceń lub weź kogoś ze sobą do oceny. Ja mówię kapeluszom tak

Przepraszam za tyle wiadomości ale w jednej nie chciało się zmieścić

[yessabell]

killer nr 8 zrobiony, lało się ze mnie jak z wiadra! mam jakis problem z prawym przedramieniem, cięzko mi się na nim podeprzec w pozycji pompki

[helloyellow02]

Skalpel odhaczony! Mimo dzisiejszych 'przebojów' - jestem dumna. może zaraz coś dorzucę, ale wątpię, nie chcę się przesilać jeszcze. Ważne, że trochę się poruszałam, tak czy siak.

Chyba czeka mnie operacja plastyczna.

[magflieg]

Napisane przez Agata921

Dziękuję
A jaki masz w planach trening ? ewka czy coś innego?

skalpel i potem na lekarzach i perfekcyjnej pokręce hulahopkiem ale biorę się za ten skalpel jak za jeża...dobra no już ide...

[sofi0902]

Cześć dziewczyny!!

Przyłączam sie do was!! Zachorowalam na Ewę Ch. Przeczytałam chyba wszystkie możliwe opinie, blogi i fora na których prowadzone sa dyskusje na temat Ewy i jej treningów. Ja mam za soba juz 2 killery i musze przyznac ze bylam po obu wykonczona. Dzis chciałam zaliczyc nastepnego ale jestem tak zgryziona przez komary ze nie dam rady wiem, kiepskie wytłumacznie, ale mam dzis mega leniwy dzien i mysle ze jutro bedzie lepiej.

Jutro sie dokładnie zmierzę. Moja waga to 59.9 wzrost 168 cm.

Pozdrawiam Was wszystkie i gratuluję osiągnięć

[asia1010]

Ja żeby zagłuszyć myslenie o czym słodkim zrobiła Tiffany boczki

[teen_]

Napisane przez herbeauty

Gratuluję!! W piątek wątkowe oblewanie

Już odebrałam, w zeszły piątek
Mogę postawić dziś

288zestaw_drinkow_przycho.jpg

[owieczka-18]

Witajcie dziewczyny !
parę dni temu kupiłam płytkę turbo Ćwiczenia dają w kość ale bardzo mi się podobają. Niestety dwóch poprzednich płyt nie mam a chciałabym jedną z nich kupic na allegro tak aby ćwiczyć na zmianę z turbo. Możecie mi doradzić którą wybrać ? skalpel (czyli jak się domyślam pierwsza płytka) czy killera ? Tak aby obie płytki się uzupełniały i różniły ćwiczeniami.
Z góry dziękuję

[Emocja20]

Napisane przez herbeauty

Na kapelusz czaiłam się tego lata, jakoś nie poszło Przymierz i sama oceń lub weź kogoś ze sobą do oceny. Ja mówię kapeluszom tak

Przepraszam za tyle wiadomości ale w jednej nie chciało się zmieścić

Wzięłabym moją siostrę, ale pewnie by powiedziała, że wyglądam jak paniusia

Napisane przez asia1010

Ja żeby zagłuszyć myslenie o czym słodkim zrobiła Tiffany boczki

A ja tak siedzę i robię tę gramatykę i co? Pora kolacji Więc wzięłam mix sałat, ser feta, pomidora, oliwki i trochę tuńczyka i jazda

[yessabell]

W ogóle jakos słabo spamujemy dziś wieczorem Spamiacz Yess juz ucieka, prysznic a potem Barwy Szczęścia
Miłego wieczoru Kochane

[smerffie]

Napisane przez owieczka-18

Witajcie dziewczyny !
parę dni temu kupiłam płytkę turbo Ćwiczenia dają w kość ale bardzo mi się podobają. Niestety dwóch poprzednich płyt nie mam a chciałabym jedną z nich kupic na allegro tak aby ćwiczyć na zmianę z turbo. Możecie mi doradzić którą wybrać ? skalpel (czyli jak się domyślam pierwsza płytka) czy killera ? Tak aby obie płytki się uzupełniały i różniły ćwiczeniami.
Z góry dziękuję

skalpel jest na rzezbe, killer na spalanie, taki kondycyjny. zalezy, co chcesz osiagnac. ale jesli masz turbo i chcesz kupic tylko jedna plyte, to wez skalpel- proste cwiczenia na leniwy dzien. w turbo juz masz spalanie. chociaz ja i tak polecam posiadanie trzech zestawów

[teen_]

Napisane przez owieczka-18

Witajcie dziewczyny !
parę dni temu kupiłam płytkę turbo Ćwiczenia dają w kość ale bardzo mi się podobają. Niestety dwóch poprzednich płyt nie mam a chciałabym jedną z nich kupic na allegro tak aby ćwiczyć na zmianę z turbo. Możecie mi doradzić którą wybrać ? skalpel (czyli jak się domyślam pierwsza płytka) czy killera ? Tak aby obie płytki się uzupełniały i różniły ćwiczeniami.
Z góry dziękuję

Tylko nie na allegro Lepiej napisz do Shape'a to Ci wyślą archiwalny numer
A co do wyboru? Turbo podobne jest do killera wg mnie a skalpel jest wolniejszy... Bardziej na rzeźbienie i modelowanie, killer więcej spala Najlepiej mieć wszystkie

[herbeauty]

Napisane przez teen_

Już odebrałam, w zeszły piątek
Mogę postawić dziś

Załącznik 4863218

Kłania się czytanie ze zrozumieniem Jak szybko nadrabiam to tak później wychodzi
No to dziś pijemy!!

[smerffie]

Chciałabym wymienić swoją matę do ćwiczen. mam taka z tesco do jogi, ale juz jest troche zuzyta i myslalam o czyms lepszym, zebym nie miała wyrzutów sumienia jak trzeba po niej skakać (to ta z tesco zostawiala slady po butach). No i żeby sie nie slizgała:d
Obserwuje na all takie 3:
http://allegro.pl/mata-spokey-do-cwi...587875138.html
http://allegro.pl/mata-do-cwiczen-zw...580269445.html
http://allegro.pl/mata-do-cwiczen-fi...582758946.html

czy któraś z Was ma taką/podobną? tak naprawde to nie wiem czy one sie czyms roznia od siebie :d ale czy to bedzie wyrrzymale? albo moze podrzuci ktoras linka do dobrej maty? ale nie takiej co 100zl kosztuje, bo jednak studencka kieszen nie jest gleboka...

[siostraelwa]

Napisane przez smerffie

Chciałabym wymienić swoją matę do ćwiczen. mam taka z tesco do jogi, ale juz jest troche zuzyta i myslalam o czyms lepszym, zebym nie miała wyrzutów sumienia jak trzeba po niej skakać (to ta z tesco zostawiala slady po butach). No i żeby sie nie slizgała:d
Obserwuje na all takie 3:
http://allegro.pl/mata-spokey-do-cwi...587875138.html
http://allegro.pl/mata-do-cwiczen-zw...580269445.html
http://allegro.pl/mata-do-cwiczen-fi...582758946.html

czy któraś z Was ma taką/podobną? tak naprawde to nie wiem czy one sie czyms roznia od siebie :d ale czy to bedzie wyrrzymale? albo moze podrzuci ktoras linka do dobrej maty? ale nie takiej co 100zl kosztuje, bo jednak studencka kieszen nie jest gleboka...

podoba mi sie ta co skarpetki gratis te skarpetki tak zbliżają tę matę do Ewy - będzie się od razu lepiej ćwiczyło

[_jejekscelencja]

Dziewczynyyyy... mam fatal errora... Może sie zmusze do skalpela, poki co mam tryb "hejce świat"

[herbeauty]

Napisane przez _jejekscelencja

Dziewczynyyyy... mam fatal errora... Może sie zmusze do skalpela, poki co mam tryb "hejce świat"

Słonko uścisk i buziak dla Ciebie na polepszenie humoru
Głowa do góry
No i do skalpela marsz

[FioletowyAnanas]

a ja zaraz idę na skakankę

[asia1010]

Zrobiłam jeszcze cwiczenia na płaski brzuch z Tiffany

[Agata921]

Jakies problemy z internetem miałam :/ Teraz wydaje się że jest ok...
Uczylam się i chyba caly mózg mi wyparowal

[uwielbiam_owoce22]

Hej dziewczyny
Jak pisałam w poprzednim wątku - zaopatrzyłam się w piątek w 3 płytę Ewy Chodakowskiej.
Na początku trochę się bałam, bo na płycie pisało iż to jest trening dla zaawansowanych. W sobote jak bylam u chlopaka odpalilam dvd i poszlam na calosc Jakos cudem dotrwalam do konca - oczywiscie 2 cwiczen nie bylam w stanie wykonac - tego ostatniego i te drugie jak schodzi sie na lokcie.
Jestem jeszcze za cienki Bolek na te dwa cwiczenia - ale bede probowala, moze za 2 tygodnie wykonam.
Najbardziej podoba mi sie to cwiczenie, w ktorym tupiemy z calych sil w podloge - idealny spalacz kalorii, normalnie lalo sie ze mnie jak wykonywalam te cwiczenie.
Te cwiczenia napewno daja efekty - ze mnie po 20 minutach to lal sie pot masakrycznie, bylam cala czerwona jak burak na twarzy.
A po 45 minutach cala koszulka mokra i pod prysznic.
Narazie wykonalam ten trening tylko 2 razy - w sobote i w niedziele ( tylko, ze w niedziele przed treningiem zrobilam 8 kolek na mosirze, ze jak skonczyłam cwiczyc z ewa to myslalam, ze wykituje
Dzisiaj czuje caly brzuch, ledwo sie podnioslam z lozka
Jednak dałam rade pocwiczyc 2h na silowni - jutro zatem zrobie skalpel

[FioletowyAnanas]

Ja muszę zacząć się uczyć a tak mi się nie chce.

[_jejekscelencja]

Napisane przez herbeauty

Słonko uścisk i buziak dla Ciebie na polepszenie humoru
Głowa do góry
No i do skalpela marsz

Chyba tak zrobie przy ćwiczeniach wyłączam całe myślenie (no, prawie, oprócz wkurzania się na Ewke ) a potem może skakanka, sprobuje dziś dobić do 300 (wiem, że to niedużo, bo dziewczyny z wątku skakankowego robią i po 2000, ale na możliwości moje i moich kolan to całkiem niezły wyczyn )

---------- Dopisano o 20:28 ---------- Poprzedni post napisano o 20:26 ----------

Napisane przez uwielbiam_owoce22

Hej dziewczyny
Jak pisałam w poprzednim wątku - zaopatrzyłam się w piątek w 3 płytę Ewy Chodakowskiej.
Na początku trochę się bałam, bo na płycie pisało iż to jest trening dla zaawansowanych. W sobote jak bylam u chlopaka odpalilam dvd i poszlam na calosc Jakos cudem dotrwalam do konca - oczywiscie 2 cwiczen nie bylam w stanie wykonac - tego ostatniego i te drugie jak schodzi sie na lokcie.
Jestem jeszcze za cienki Bolek na te dwa cwiczenia - ale bede probowala, moze za 2 tygodnie wykonam.
Najbardziej podoba mi sie to cwiczenie, w ktorym tupiemy z calych sil w podloge - idealny spalacz kalorii, normalnie lalo sie ze mnie jak wykonywalam te cwiczenie.
Te cwiczenia napewno daja efekty - ze mnie po 20 minutach to lal sie pot masakrycznie, bylam cala czerwona jak burak na twarzy.
A po 45 minutach cala koszulka mokra i pod prysznic.
Narazie wykonalam ten trening tylko 2 razy - w sobote i w niedziele ( tylko, ze w niedziele przed treningiem zrobilam 8 kolek na mosirze, ze jak skonczyłam cwiczyc z ewa to myslalam, ze wykituje
Dzisiaj czuje caly brzuch, ledwo sie podnioslam z lozka
Jednak dałam rade pocwiczyc 2h na silowni - jutro zatem zrobie skalpel

niezły wycisk!
Ale i tak gratuluje ja się jeszcze nie odważyłam włączyć turbo

[aniaaxd2]

Mam mega endorfinowe szczescie
Turbo zdecydowanie przypadlo mi to gustu
jedynie musze popracowac przy cwiczeniu pompki jak przechodzimi na rece i lokcie

[uwielbiam_owoce22]

Te cwiczenia naprawde daja efekty - a jak polaczycie je z treningiem na silowni : bieznia i orbitrek na zmiane - w momencie traci sie centymetry.
Ja to przed treningiem biore jeszcze THERM LINE II - po tym mam tyle energii, ze niemoge sie wycwiczyc
Moj chlopak byl w szoku jak mnie zobaczyl po tygodniu - ja niebawem wrzuce zdjecia ,tylko chce jeszcze z 2-3 tygi pocwiczyc

[Agata921]

Zauważyłam że kiedy brakuje mi już sil jestem bardzo chamska wobec Ewki Odpowiadam jej głupawo, albo kiedy mówi cos o usmiechu na ustach wyszczerzam do niej zęby ...

[sofi0902]

Napisane przez Agata921

Zauważyłam że kiedy brakuje mi już sil jestem bardzo chamska wobec Ewki Odpowiadam jej głupawo, albo kiedy mówi cos o usmiechu na ustach wyszczerzam do niej zęby ...

Hahahah mam tak samo. Ona sie pyta- jeżeli masz jeszcze siłe- a ja jej odpowiadam- nieeeeeee mam, ale dam rade. Ogólnie nie wiem jak wy, ale ja ciagle z nią rozmawiam, krzycze, żartuję, smieje sie i płacze to zalezy od cwiczenia

[rudziutka87]

Napisane przez magflieg

brawo brawo i gratulacje, moja młodsza to też też Emila

ciekawe czy taka rozdarta jak moja

[Agata921]

Napisane przez sofi0902

Hahahah mam tak samo. Ona sie pyta- jeżeli masz jeszcze siłe- a ja jej odpowiadam- nieeeeeee mam, ale dam rade. Ogólnie nie wiem jak wy, ale ja ciagle z nią rozmawiam, krzycze, żartuję, smieje sie i płacze to zalezy od cwiczenia

Ewa: wytrzymaj wytrzymaj wytrzymaaaj !
Ja: Sama sobie trzymaj !

ewentualnie mówię jej grzecznie że nie mam siły i niestety nie będę jej towarzyszyć przy tym ćwiczeniu. Mówię też żeby ona robila sobie spokojnie i sie mna nie przejmowała. Ja popatrzę