Polecamy:

asia1010 · 2012-09-10, 19:31

Wrociłam do domu i nie wiem za co sie zabrac. Pozatym skalpel mnie już nie męczy chyba przejdę na killera

aniaaxd2 · 2012-09-10, 19:34

a ja dzisiaj chyba odpuszzce cwiczenia

jakos nie czuje Powera

magflieg · 2012-09-10, 19:34

Wymiary po miesiącu - w sumie ponad, ale celowo czekałam na ten sam dzień cyklu

06-08-2012 do 10-09-2012
waga 74,9....74,1 (w międzyczasie był i nawet 72 więc skacze jak porąbana

)
biust 102 cm ....97cm -5cm

pod biustem 86 cm.....85cm -1cm
ręka 31 cm......31cm
talia 83 cm......80cm -3cm
brzuch 98 cm.......94 -4cm
biodra 99 cm.....97 -2cm
udo 58 cm.....58cm

łydka 39 cm....40cm

no i tyle poza tym widzę lekką różnicę po ciuchach, minimalnie lepiej to wygląda tak ogólnie wizualnie no i kondycyjnie, ale szeroka i długa droga przede mną

Agata921 · 2012-09-10, 19:38

Cytat:

Napisane przez magflieg

Wymiary po miesiącu - w sumie ponad, ale celowo czekałam na ten sam dzień cyklu

06-08-2012 do 10-09-2012
waga 74,9....74,1 (w międzyczasie był i nawet 72 więc skacze jak porąbana

)
biust 102 cm ....97cm -5cm

pod biustem 86 cm.....85cm -1cm
ręka 31 cm......31cm
talia 83 cm......80cm -3cm
brzuch 98 cm.......94 -4cm
biodra 99 cm.....97 -2cm
udo 58 cm.....58cm

łydka 39 cm....40cm

no i tyle poza tym widzę lekką różnicę po ciuchach, minimalnie lepiej to wygląda tak ogólnie wizualnie no i kondycyjnie, ale szeroka i długa droga przede mną

Moge zapytac ile masz wzrostu ?

asia1010 · 2012-09-10, 19:41

Cytat:

Napisane przez aniaaxd2

a ja dzisiaj chyba odpuszzce cwiczenia

jakos nie czuje Powera

_jejekscelencja · 2012-09-10, 19:42

Cytat:

Napisane przez magflieg

Wymiary po miesiącu - w sumie ponad, ale celowo czekałam na ten sam dzień cyklu

06-08-2012 do 10-09-2012
waga 74,9....74,1 (w międzyczasie był i nawet 72 więc skacze jak porąbana

)
biust 102 cm ....97cm -5cm

pod biustem 86 cm.....85cm -1cm
ręka 31 cm......31cm
talia 83 cm......80cm -3cm
brzuch 98 cm.......94 -4cm
biodra 99 cm.....97 -2cm
udo 58 cm.....58cm

łydka 39 cm....40cm

no i tyle poza tym widzę lekką różnicę po ciuchach, minimalnie lepiej to wygląda tak ogólnie wizualnie no i kondycyjnie, ale szeroka i długa droga przede mną

Pięknie, oby tak dalej!

asia1010 · 2012-09-10, 19:43

Cytat:

Napisane przez magflieg

Wymiary po miesiącu - w sumie ponad, ale celowo czekałam na ten sam dzień cyklu

06-08-2012 do 10-09-2012
waga 74,9....74,1 (w międzyczasie był i nawet 72 więc skacze jak porąbana

)
biust 102 cm ....97cm -5cm

pod biustem 86 cm.....85cm -1cm
ręka 31 cm......31cm
talia 83 cm......80cm -3cm
brzuch 98 cm.......94 -4cm
biodra 99 cm.....97 -2cm
udo 58 cm.....58cm

łydka 39 cm....40cm

no i tyle poza tym widzę lekką różnicę po ciuchach, minimalnie lepiej to wygląda tak ogólnie wizualnie no i kondycyjnie, ale szeroka i długa droga przede mną

magflieg · 2012-09-10, 19:45

Cytat:

Napisane przez Agata921

Moge zapytac ile masz wzrostu ?

174cm...

Agata921 · 2012-09-10, 19:47

Cytat:

Napisane przez magflieg

174cm...

Oby tak dalej, jesteś wysoka więc musisz miec fajną figurę

commedia · 2012-09-10, 19:47

Cytat:

Napisane przez magflieg

Wymiary po miesiącu - w sumie ponad, ale celowo czekałam na ten sam dzień cyklu

06-08-2012 do 10-09-2012
waga 74,9....74,1 (w międzyczasie był i nawet 72 więc skacze jak porąbana

)
biust 102 cm ....97cm -5cm

pod biustem 86 cm.....85cm -1cm
ręka 31 cm......31cm
talia 83 cm......80cm -3cm
brzuch 98 cm.......94 -4cm
biodra 99 cm.....97 -2cm
udo 58 cm.....58cm

łydka 39 cm....40cm

no i tyle poza tym widzę lekką różnicę po ciuchach, minimalnie lepiej to wygląda tak ogólnie wizualnie no i kondycyjnie, ale szeroka i długa droga przede mną

**1d94aa359fccc21ffd3754e01fc729e7b21e5777_5e9cd7f29012b** · 2012-09-10, 19:47

przed chwilą skalpel, a teraz pod prysznic !

Ilena · 2012-09-10, 19:57

Cytat:

Napisane przez magflieg

po dzisiejszym moim pierwszym dniu w nowej pracy to ja sama się zastanawiam czy wypowiedzenia nie dać

masakra jakby mnie ktoś przez maszynkę do mięsa przerobił....

ja mam w planach dzisiaj skalpela, wczoraj po weselu to się ruszyć nie mogłam, żałuję że w adidasach nie poszłam dzikie harce do rana w szpilkach zabiły moje nogi na szczęście dziś już lepiej

robiłam rano pomiary po 1 miesiącu wrzucę wieczorkiem jak dziewczyny mi posną

Cytat:

Napisane przez Emocja20

Hihi to jest jeszcze większe placebo niż ta moja woda witaminowa

Siostra wciągnęła mnie w pogawędkę, a teraz to już obiad trzeba robić. Nic, nauka nie zając

Cytat:

Napisane przez helloyellow02

Pewnie, że spalę idę jutro na miasto w poszukiwaniu rzeczy do przeprowadzki więc spalę spokojnie w tej bieganinie

Zapraszam do klubu

magflieg · 2012-09-10, 19:57

Cytat:

Napisane przez Agata921

Oby tak dalej, jesteś wysoka więc musisz miec fajną figurę

do fajnej figury jeszcze trochę przede mną

ale spoko nie będę się poddawać...kiedyś przed ślubem (8lat temu

) ćwiczyłam i schudłam i byo super bo mogłam sobie pozwolić na małe szaleństwo żywieniowe i nic się nie działo ...potem ciąże obie i tak jakoś do tego doszła praca za biurkiem i dupa - próbowałam się odchudzać dietami i to było bez sensu nie dość że katorga i owszem zeszło trochę kg ale ciało wcale nie było fajne a do tego zero trwałości lekkie odstępstwo od diety i dodatkowe kg szczególnie że już jestem po 30 stce i czuję że jest trudniej - tym bardziej więć zależy mi żeby efekt fajnego ciałka był zrobiony ćwiczeniami...

[1=1d94aa359fccc21ffd3754e 01fc729e7b21e5777_5e9cd7f 29012b;36442458]przed chwilą skalpel, a teraz pod prysznic !

[/QUOTE]

teraz ja biorę się za skalpel, potem trochę hula hopka na M jak Miłość

asia1010 · 2012-09-10, 19:58

[1=1d94aa359fccc21ffd3754e 01fc729e7b21e5777_5e9cd7f 29012b;36442458]przed chwilą skalpel, a teraz pod prysznic !

[/QUOTE]

magflieg · 2012-09-10, 19:58

Cytat:

Napisane przez Ilena

Zapraszam do klubu

rozumiem że teraz musze kupić pieluszkę

valentine205 · 2012-09-10, 20:03

Dziewczyny, należy mi się dziś bicie i to bez przyjemności... Zjadłam dużą tortillę z McDonalda, duże frytki, 2x Kinder Bueno i 2 ptysie... Grrrr!

Emocja20 · 2012-09-10, 20:04

Cytat:

Napisane przez magflieg

Wymiary po miesiącu - w sumie ponad, ale celowo czekałam na ten sam dzień cyklu

06-08-2012 do 10-09-2012
waga 74,9....74,1 (w międzyczasie był i nawet 72 więc skacze jak porąbana

)
biust 102 cm ....97cm -5cm

pod biustem 86 cm.....85cm -1cm
ręka 31 cm......31cm
talia 83 cm......80cm -3cm
brzuch 98 cm.......94 -4cm
biodra 99 cm.....97 -2cm
udo 58 cm.....58cm

łydka 39 cm....40cm

no i tyle poza tym widzę lekką różnicę po ciuchach, minimalnie lepiej to wygląda tak ogólnie wizualnie no i kondycyjnie, ale szeroka i długa droga przede mną

duska20 · 2012-09-10, 20:06

magflieg gratulacje

zazdroszczę spadku w biuście. Ja też bym tak chciała.
Jak opowiadasz o sobie to jakbym o sobie czytała. 54 kg przed ślubem , później jedna ciąża, druga, praca przy biurku i dupen bladen, waga o 20 kg do przodu

Na szczęście przyszło opamiętanie, Ewka, forum i jest coraz lepiej

asia1010 · 2012-09-10, 20:12

Cytat:

Napisane przez valentine205

Dziewczyny, należy mi się dziś bicie i to bez przyjemności... Zjadłam dużą tortillę z McDonalda, duże frytki, 2x Kinder Bueno i 2 ptysie... Grrrr!

OOOOOOOOO

aniaaxd2 · 2012-09-10, 20:18

Cytat:

Napisane przez asia1010

wiem wiem

ale wole nie robic juz nic , nic robic i zeby to nie wychodzilo

rudziutka87 · 2012-09-10, 20:20

Cytat:

Napisane przez commedia

Zastanawiam się czy nie pójść biegać. Muszę się jakoś wyżyć bo dostalam dzisiaj wypowiedzenie w pracy

bardzo mi przykro

dziuba85 · 2012-09-10, 20:22

Cytat:

Napisane przez chinani

A mi sie marzy czerwona

Ja za opaskę też dziękuję na razie zbieram 60 zł na nową szczotke do włosów

---------- Dopisano o 16:02 ---------- Poprzedni post napisano o 16:00 ----------

hej jejku jak ja bym chaial wazyc 64 kg tez mam 171 cm. Ja pierwsze efekty zobaczylam po 8 skalpelach 2 killerach + duzo basenu dieta 1500 kalorii udalo mi sie przez ten czas pozbyc zatrzymanej wody z organizmu

Chinani uda się

Ja kiedyś ważyłam 89 kg

rudziutka87 · 2012-09-10, 20:26

Cytat:

Napisane przez magflieg

Wymiary po miesiącu - w sumie ponad, ale celowo czekałam na ten sam dzień cyklu

06-08-2012 do 10-09-2012
waga 74,9....74,1 (w międzyczasie był i nawet 72 więc skacze jak porąbana

)
biust 102 cm ....97cm -5cm

pod biustem 86 cm.....85cm -1cm
ręka 31 cm......31cm
talia 83 cm......80cm -3cm
brzuch 98 cm.......94 -4cm
biodra 99 cm.....97 -2cm
udo 58 cm.....58cm

łydka 39 cm....40cm

no i tyle poza tym widzę lekką różnicę po ciuchach, minimalnie lepiej to wygląda tak ogólnie wizualnie no i kondycyjnie, ale szeroka i długa droga przede mną

super spadki, gratuluję!

---------- Dopisano o 20:26 ---------- Poprzedni post napisano o 20:23 ----------

dziewczyny, macie jakis przepis na smaczny tort? coś niezbyt skomplikowanego?

Agata921 · 2012-09-10, 20:36

Założyłam wątek w klubie, dodałam zdjęcie . Litości

herbeauty · 2012-09-10, 20:42

Cytat:

Napisane przez magflieg

Wymiary po miesiącu - w sumie ponad, ale celowo czekałam na ten sam dzień cyklu

06-08-2012 do 10-09-2012
waga 74,9....74,1 (w międzyczasie był i nawet 72 więc skacze jak porąbana

)
biust 102 cm ....97cm -5cm

pod biustem 86 cm.....85cm -1cm
ręka 31 cm......31cm
talia 83 cm......80cm -3cm
brzuch 98 cm.......94 -4cm
biodra 99 cm.....97 -2cm
udo 58 cm.....58cm

łydka 39 cm....40cm

no i tyle poza tym widzę lekką różnicę po ciuchach, minimalnie lepiej to wygląda tak ogólnie wizualnie no i kondycyjnie, ale szeroka i długa droga przede mną

Piękne spadki!! Oby tak dalej

Cytat:

Napisane przez valentine205

Dziewczyny, należy mi się dziś bicie i to bez przyjemności... Zjadłam dużą tortillę z McDonalda, duże frytki, 2x Kinder Bueno i 2 ptysie... Grrrr!

Niegrzeczna dziewczynka

Ja dziś strasznie zabiegana cały dzień. Jeszcze poagrafkuję troszkę i relaks

Agata921 · 2012-09-10, 20:45

Dziś zrobiłam jedynie pół killera, bo bolą mnie uda ;/

asia1010 · 2012-09-10, 20:54

Cytat:

Napisane przez commedia

Zastanawiam się czy nie pójść biegać. Muszę się jakoś wyżyć bo dostalam dzisiaj wypowiedzenie w pracy

mephala2 · 2012-09-10, 20:59

Cytat:

Napisane przez magflieg

Wymiary po miesiącu - w sumie ponad, ale celowo czekałam na ten sam dzień cyklu

06-08-2012 do 10-09-2012
waga 74,9....74,1 (w międzyczasie był i nawet 72 więc skacze jak porąbana

)
biust 102 cm ....97cm -5cm

pod biustem 86 cm.....85cm -1cm
ręka 31 cm......31cm
talia 83 cm......80cm -3cm
brzuch 98 cm.......94 -4cm
biodra 99 cm.....97 -2cm
udo 58 cm.....58cm

łydka 39 cm....40cm

no i tyle poza tym widzę lekką różnicę po ciuchach, minimalnie lepiej to wygląda tak ogólnie wizualnie no i kondycyjnie, ale szeroka i długa droga przede mną

Gratulacje!

Cytat:

Napisane przez magflieg

rozumiem że teraz musze kupić pieluszkę

---------- Dopisano o 20:59 ---------- Poprzedni post napisano o 20:57 ----------

Cytat:

Napisane przez Agata921

Dziś zrobiłam jedynie pół killera, bo bolą mnie uda ;/

A ja nic nie zrobiłam

A teraz się mi już nie chce

Do tego znowu pizze zjadłam i jestem na siebie zła. Nie wiem czy @ się nie zbliża. A u mnie potrafi się zbliżać 1,5 miesiąca

I w ogóle to chce mi się beczeć.

Agata921 · 2012-09-10, 21:01

Cytat:

Napisane przez mephala2

Gratulacje!

---------- Dopisano o 20:59 ---------- Poprzedni post napisano o 20:57 ----------

A ja nic nie zrobiłam

A teraz się mi już nie chce

Do tego znowu pizze zjadłam i jestem na siebie zła. Nie wiem czy @ się nie zbliża. A u mnie potrafi się zbliżać 1,5 miesiąca

I w ogóle to chce mi się beczeć.

Nie becz ;* Moja @ też sie zbliża, powinna byc za 2 tygodnie a kiedy przyjdzie to nikt nie wie. Tajemnica lasu

Ciągnie mnie do żarcia

mephala2 · 2012-09-10, 21:03

Cytat:

Napisane przez Agata921

Nie becz ;* Moja @ też sie zbliża, powinna byc za 2 tygodnie a kiedy przyjdzie to nikt nie wie. Tajemnica lasu

Ciągnie mnie do żarcia

To to jak mi

Mogliby teraz jedzenie dowozić taczkami i pewnie wszystko bym zeżarła

Ale jutro biorę się w garść. Dzisiaj już naprawdę nie mam siły. Jedyne co może się zaliczyć do lekkiej aktywności to wygłupy z 2letnim chrześniakiem przed snem

2012-09-10, 19:31	#3571
asia1010 Zadomowienie Zarejestrowany: 2009-11 Wiadomości: 1 672	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV Wrociłam do domu i nie wiem za co sie zabrac. Pozatym skalpel mnie już nie męczy chyba przejdę na killera __________________ Synek: 28.08.2015 !

2012-09-10, 19:34	#3572
aniaaxd2 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-06 Lokalizacja: Ireland Wiadomości: 5 131	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV a ja dzisiaj chyba odpuszzce cwiczenia jakos nie czuje Powera __________________ I widzisz sam, gdy Ciebie mam, to siebie tak mi jakoś brak Przeklinam nas i kocham nas, nie umiem odejść, nie wiem jak ... http://www.pmiska.pl/ -----> klikam codziennie , ty tez mozesz

2012-09-10, 19:34	#3573
magflieg Zadomowienie Zarejestrowany: 2006-05 Wiadomości: 1 587	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV Wymiary po miesiącu - w sumie ponad, ale celowo czekałam na ten sam dzień cyklu 06-08-2012 do 10-09-2012 waga 74,9....74,1 (w międzyczasie był i nawet 72 więc skacze jak porąbana) biust 102 cm ....97cm -5cm pod biustem 86 cm.....85cm -1cm ręka 31 cm......31cm talia 83 cm......80cm -3cm brzuch 98 cm.......94 -4cm biodra 99 cm.....97 -2cm udo 58 cm.....58cm łydka 39 cm....40cm no i tyle poza tym widzę lekką różnicę po ciuchach, minimalnie lepiej to wygląda tak ogólnie wizualnie no i kondycyjnie, ale szeroka i długa droga przede mną __________________ Redukcja... Siłownia x 5 Jogging x 4

2012-09-10, 19:47	#3581
1d94aa359fccc21ffd3754e01fc729e7b21e5777_5e9cd7f29012b Konto usunięte Zarejestrowany: 2011-01 Wiadomości: 249	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV przed chwilą skalpel, a teraz pod prysznic !

2012-09-10, 19:58	#3584
asia1010 Zadomowienie Zarejestrowany: 2009-11 Wiadomości: 1 672	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV [1=1d94aa359fccc21ffd3754e 01fc729e7b21e5777_5e9cd7f 29012b;36442458]przed chwilą skalpel, a teraz pod prysznic ! [/QUOTE] __________________ Synek: 28.08.2015 !

2012-09-10, 20:03	#3586
valentine205 Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-05 Lokalizacja: Częstochowa Wiadomości: 138	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV Dziewczyny, należy mi się dziś bicie i to bez przyjemności... Zjadłam dużą tortillę z McDonalda, duże frytki, 2x Kinder Bueno i 2 ptysie... Grrrr! __________________ Ćwiczę od: 02.07.2014 Speed effect: 3 Super kardio: 1

2012-09-10, 20:06	#3588
duska20 Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-01 Lokalizacja: Śląsk Wiadomości: 1 713	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV magflieg gratulacje zazdroszczę spadku w biuście. Ja też bym tak chciała. Jak opowiadasz o sobie to jakbym o sobie czytała. 54 kg przed ślubem , później jedna ciąża, druga, praca przy biurku i dupen bladen, waga o 20 kg do przodu Na szczęście przyszło opamiętanie, Ewka, forum i jest coraz lepiej __________________ Skalpel 51/Killer 2/turbo 39/TZG 4 Mel B 44 Zuzka Light Zwow 19 Jilian Michaels Body Revolution AB Ripper 2 Riiped in 30 Jilian Michaels Ćwiczę od 29.05.2012

2012-09-10, 20:36	#3594
Agata921 Rozeznanie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 848	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV Założyłam wątek w klubie, dodałam zdjęcie . Litości __________________ Ćwiczę ! -Killer-15 -Turbo-13 -Tiffany: booty shaking waist workout-6 small waist, tight butt,thin thighs-4 ballerina legs-4 get flat,sexy abs-5 -Mel B-2 -zumba:30 minut -brzuszki: 100 70-69-68-67-66-65-64-63-62-61-60-59-58

2012-09-10, 20:45	#3596
Agata921 Rozeznanie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 848	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV Dziś zrobiłam jedynie pół killera, bo bolą mnie uda ;/ __________________ Ćwiczę ! -Killer-15 -Turbo-13 -Tiffany: booty shaking waist workout-6 small waist, tight butt,thin thighs-4 ballerina legs-4 get flat,sexy abs-5 -Mel B-2 -zumba:30 minut -brzuszki: 100 70-69-68-67-66-65-64-63-62-61-60-59-58

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)