Polecamy:

aguniaaaaa041986 · 2012-10-02, 12:38

Z tymi facetami to i tak zle i tak niedobrze

aniaaxd2 · 2012-10-02, 12:49

Cytat:

Napisane przez Lenka_1993

Za mną turbo i insanity ABS ale endorfinek coś brak..

ja czesto robie turbo bo moge zlosci wytupac w podloge i krzczeccc .

taluff · 2012-10-02, 13:05

Chyba też tak zacznę robić, często wspomagałam się instrumentem, ale w przypływie złości mogłam uszkodzić, więc chyba lepiej porobić ćwiczenia

duska20 · 2012-10-02, 13:09

Cytat:

Napisane przez aniaaxd2

ja czesto robie turbo bo moge zlosci wytupac w podloge i krzczeccc .

Ech ja mogę zapomnieć o takim tupaniu. Mieszkam w starej kamienicy gdzie są drewniane stropy i nawet jak chodzę po mieszkaniu to na dole mnie słychać

Ja w tym ćwiczeniu po prostu biegnę w miejscu i wysoko podnoszę kolana. To robi mniejszy hałas.

dygotka8 · 2012-10-02, 13:30

duska- a jak u ciebie z efektami???

asia1010 · 2012-10-02, 13:34

Zrobilam skalpel

orisha · 2012-10-02, 13:46

Cytat:

Napisane przez aniaaxd2

ja czesto robie turbo bo moge zlosci wytupac w podloge i krzczeccc .

Mam to samo. Chodzilam niedawno zła jak osa i pocwiczylam sobie. Momentalnie mi przeszlo

Killer i Turbo tak na mnie pozytywnie działają. Jak jestem zła i za skalpel sie wezme, to jeszcze mi rosnie zlosc

Położyłabym sie z ksiazka...

duska20 · 2012-10-02, 13:51

Cytat:

Napisane przez dygotka8

duska- a jak u ciebie z efektami???

Waga stoi. Mam 1 kg mniej. W brzuchu będzie już z -10 cm, jest fajnie spłaszczony i spod warstwy tłuszczyku widać zarys mięśni. Chciałabym tej fałdki się pozbyć to byłoby już fajnie widać taki zarys kaloryferka

Poza ty najbardziej poszło mi w udach czuję po spodniach, które mi opinały nogi. Chciałabym żeby zaczęło już spadać z pleców i ramion bo tam jest najwięcej do zrzucenia. Powolutku widzę efekty

Jeszcze gdybym mniej słodyczy jadła to pewnie efekt byłby większy. No ale nie mam silnej woli akurat do tego

Chociaż i tak się już ograniczyłam

smerffie · 2012-10-02, 13:59

Cytat:

Napisane przez aniaaxd2

no tak faceci - wiem cos o tym

mnie do dzisiaj serce boli

najgorsze uczucie swiata - bolące serce

płaczemy razem? może pomoże?

Cytat:

Napisane przez duska20

Waga stoi. Mam 1 kg mniej. W brzuchu będzie już z -10 cm, jest fajnie spłaszczony i spod warstwy tłuszczyku widać zarys mięśni. Chciałabym tej fałdki się pozbyć to byłoby już fajnie widać taki zarys kaloryferka

Poza ty najbardziej poszło mi w udach czuję po spodniach, które mi opinały nogi. Chciałabym żeby zaczęło już spadać z pleców i ramion bo tam jest najwięcej do zrzucenia. Powolutku widzę efekty

Jeszcze gdybym mniej słodyczy jadła to pewnie efekt byłby większy. No ale nie mam silnej woli akurat do tego

Chociaż i tak się już ograniczyłam

dygotka8 · 2012-10-02, 14:00

duska-to mam nadzieję,że i ja jak zrobię te 41 skalpeli zobaczę jakieś efekty ...które będą zadowalające.....
dodałaś mi nadziei

bo znów zaczęłam wątpić...

duska20 · 2012-10-02, 14:10

Cytat:

Napisane przez smerffie

najgorsze uczucie swiata - bolące serce

płaczemy razem? może pomoże?

dzięki

Cytat:

Napisane przez dygotka8

duska-to mam nadzieję,że i ja jak zrobię te 41 skalpeli zobaczę jakieś efekty ...które będą zadowalające.....
dodałaś mi nadziei

bo znów zaczęłam wątpić...

Myślę że będziesz zadowolona

Jak już nawet moi teście zauważyli różnicę to coś musi w tym być

Poza tym ja już nawet nie patrzę na to. Ja się chyba uzależniłam od tych ćwiczeń, czuję się nieswojo jak mam dzień regeneracji. Nigdy w życiu bym siebie o to nie podejrzewała

Nie mam czasu na inną formę aktywności więc te ćwiczenia spadły mi jak z nieba. Staram się też propagować Ewkę wokoło. Już zaraziłam nimi moje 2 kuzynki

Aha a jak mam doła to wchodzę na forum i czytam, zaraz mi przechodzi

asia1010 · 2012-10-02, 14:13

Zauwazyłam że jak ćwiczyłam skalpel to leciały cm a jak killera to waga bardziej spada.

Lenka_1993 · 2012-10-02, 14:18

Cytat:

Napisane przez smerffie

najgorsze uczucie swiata - bolące serce

płaczemy razem? może pomoże?

To ja popłacze z Wami, Słoneczka.

dygotka8 · 2012-10-02, 14:29

Cytat:

Napisane przez asia1010

Zauwazyłam że jak ćwiczyłam skalpel to leciały cm a jak killera to waga bardziej spada.

bo killer bardziej jest na spalanie tkanki a skalpel na wzmocnienie mięsni

duska-ja też nie lubie NIE ćwiczyć,ale czasem nie mam po prostu jak;/nie lubie ćwiczyć w nocy,ale dziś chyba innej opcji nie będzie

duska20 · 2012-10-02, 14:40

Cytat:

Napisane przez dygotka8

bo killer bardziej jest na spalanie tkanki a skalpel na wzmocnienie mięsni

duska-ja też nie lubie NIE ćwiczyć,ale czasem nie mam po prostu jak;/nie lubie ćwiczyć w nocy,ale dziś chyba innej opcji nie będzie

Rozumiem Cię doskonale. Te moje wolne dni na regenerację są wtedy kiedy nie mam na nie czasu

Lenka_1993 · 2012-10-02, 14:44

Ja unikam tupania, ze względu na sąsiadów z dołu ;P

agnieszkat81 · 2012-10-02, 14:48

Cytat:

Napisane przez orisha

Słońca pragnę!

Im jest brzydziej, tym mniej mi sie chce...

Cwiczenia daja power, ale to pozniej bedzie mozliwe.

A faceci?
Ja sobie dałam z nimi spokój. Długo sie musiałam zmieniać, żeby jakoś szło 'razem', bo wszystko było nie tak. Potem jak juz sie poukladało, to znowy cos nie pasowało. Dziekuje za takie perturbacje.

A jesli ktos rani druga osobe, zwlaszcza, jesli jest to ktos, o kogo powinno sie dbac i go szanowac... to nie jest wart tej osoby.

dobrze powiedziane. jesli ktos kocha to nie rani..

maneo444 · 2012-10-02, 14:59

hejka

dziewczynki dzisiaj ostatni dzien konkursu, moge jeszcze prosic o glosy ?

https://wizaz.pl/akcje/rossmann/ross...php?pid=446681

dygotka8 · 2012-10-02, 15:30

Cytat:

Napisane przez agnieszkat81

dobrze powiedziane. jesli ktos kocha to nie rani..

A podobno rani się najbardziej tych,których najbardziej się kocha....

agnieszkat81 · 2012-10-02, 15:30

Cytat:

Napisane przez maneo444

hejka

dziewczynki dzisiaj ostatni dzien konkursu, moge jeszcze prosic o glosy ?

https://wizaz.pl/akcje/rossmann/ross...php?pid=446681

oddalam glos

maneo444 · 2012-10-02, 15:33

Cytat:

Napisane przez agnieszkat81

oddalam glos

dzieki bardzo

Emocja20 · 2012-10-02, 15:58

Cytat:

Napisane przez FioletowyAnanas

Dobranoc

*

Dziewczyny w jakich sieciówkach są najgrubsze kurtki zimowe? Chce takiej puchowej ale jak w tamtym roku patrzyłam to były ale takie dość cienkie

Ostatnio widziałam w Zarze, tylko te ceny

Kurtka ma bardzo dobry puch, nie robi z nas balona, a ociepla.

Cytat:

Napisane przez smerffie

najgorsze uczucie swiata - bolące serce

płaczemy razem? może pomoże?

Jak to mówi Rumpelstitskin ( z serialu Once Upon a Time) "Miłość zabiła więcej ludzi, niż niejedna choroba" Mnie boli serce, bo mój TŻ jest daleko i dopiero w grudniu przyleci

Cytat:

Napisane przez Lenka_1993

Ja unikam tupania, ze względu na sąsiadów z dołu ;P

Ja własnie nie lubię tego tupania, jakoś nie wiem, moje złości wcale nie idą w podłogę

Forget_me · 2012-10-02, 16:17

Hej dziewczyny

Nie mam teraz za bardzo kiedy do was zaglądać

W pracy mam problem z dostępem do neta (podobno czasowy

), a wieczorami za bardzo nie chce mi się siedzieć przy kompie

Mam jednak nadzieję, że niedługo będę mogła troszkę dłużej z Wami posiedzieć

Dziś w planach mam Turbo

Wczoraj byłam zbyt padnięta, ale dzisiaj mam jakoś sporo energii

borczus88 · 2012-10-02, 16:31

Cytat:

Napisane przez cebulki

mam pytanie do dziewczyn ktore zamawialy archiwalne numery Shape z plytą - czy juz otrzymałyscie je? ja swoje zamawialam 28 sierpnia i nadal nic

o to niedobrze, skoro Ty zamawiałaś w sierpniu i niedostałaś to ja na pewno nie dostanę zamawiałam 21 września

a zamawiałaś mailowo czy telefonicznie? może nakłady im się skończyły?

yes · 2012-10-02, 16:53

kurcze, ostatni raz ćwiczyłam w Niedzielę ale wczoraj i dziś tak mnie mięśnie bolą, że mój tż 'kazał' mi je zregenerować

na prawdę, okropnie czuję te nogi

no nic, może już jutro uda mi się machnąć ćwiczenia

Emocja20 · 2012-10-02, 17:23

Cytat:

Napisane przez yes

kurcze, ostatni raz ćwiczyłam w Niedzielę ale wczoraj i dziś tak mnie mięśnie bolą, że mój tż 'kazał' mi je zregenerować

na prawdę, okropnie czuję te nogi

no nic, może już jutro uda mi się machnąć ćwiczenia

Ja też ostatnio w niedzielę ćwiczyłam i nie mam dziś na nic siły. Najchętniej poszłabym spać

Wszystko przez te studia!

Nawet nie chodzi o ilość zajęć, tylko o godziny, w których się odbywają

Chyba będę ćwiczyć w piątki, soboty i niedziele, bo jakoś nie widzę tych ćwiczeń w środku tygodnia

martiit · 2012-10-02, 17:26

Hej! Melduję, że jestem, czytam. Na 19 30 zumba więc jeszcze chwilkę poodpoczywam !

FioletowyAnanas · 2012-10-02, 18:20

Cytat:

Napisane przez Emocja20

Ostatnio widziałam w Zarze, tylko te ceny

Kurtka ma bardzo dobry puch, nie robi z nas balona, a ociepla.

Zara i jej ceny...

sytja · 2012-10-02, 18:29

Witajcie,
dopiero wróciłam z uczelni

drugi dzień, a ja już wysiadam.
Wybaczcie, ale nie mam siły Was czytać, nadrobię w weekend.
Wpadłam tylko zameldować, że wczoraj zaczęłam skalpel, ale nie skończyłam

dzisiaj planuję killera i tiffoczki. Oby się udało

aguniaaaaa041986 · 2012-10-02, 18:34

Melduje Turbo

i ide jeszcze hula hopem pokręcic

2012-10-02, 12:38	#2401
aguniaaaaa041986 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-09 Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;) Wiadomości: 18 147	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 Z tymi facetami to i tak zle i tak niedobrze __________________ Think happy - be happy M

2012-10-02, 13:05	#2403
taluff Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-12 Wiadomości: 31	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 Chyba też tak zacznę robić, często wspomagałam się instrumentem, ale w przypływie złości mogłam uszkodzić, więc chyba lepiej porobić ćwiczenia

2012-10-02, 13:30	#2405
dygotka8 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-09 Lokalizacja: xxxxxx Wiadomości: 7 657	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 duska- a jak u ciebie z efektami??? __________________

2012-10-02, 13:34	#2406
asia1010 Zadomowienie Zarejestrowany: 2009-11 Wiadomości: 1 672	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 Zrobilam skalpel __________________ Synek: 28.08.2015 !

2012-10-02, 14:00	#2410
dygotka8 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-09 Lokalizacja: xxxxxx Wiadomości: 7 657	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 duska-to mam nadzieję,że i ja jak zrobię te 41 skalpeli zobaczę jakieś efekty ...które będą zadowalające..... dodałaś mi nadziei bo znów zaczęłam wątpić... __________________

2012-10-02, 14:13	#2412
asia1010 Zadomowienie Zarejestrowany: 2009-11 Wiadomości: 1 672	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 Zauwazyłam że jak ćwiczyłam skalpel to leciały cm a jak killera to waga bardziej spada. __________________ Synek: 28.08.2015 !

2012-10-02, 14:44	#2416
Lenka_1993 Zadomowienie Zarejestrowany: 2012-09 Lokalizacja: In my paradise. ♥ Wiadomości: 1 583	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 Ja unikam tupania, ze względu na sąsiadów z dołu ;P __________________ Powrót do gry! Ćwiczę od 27.10.2014 Mel B - Full Body. Insanity - Zakończone.

2012-10-02, 14:59	#2418
maneo444 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-02 Lokalizacja: Kielce Wiadomości: 6 291	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 hejka dziewczynki dzisiaj ostatni dzien konkursu, moge jeszcze prosic o glosy ? https://wizaz.pl/akcje/rossmann/ross...php?pid=446681 __________________

2012-10-02, 16:17	#2423
Forget_me Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-10 Lokalizacja: Schrimm :) Wiadomości: 19 516	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 Hej dziewczyny Nie mam teraz za bardzo kiedy do was zaglądać W pracy mam problem z dostępem do neta (podobno czasowy ), a wieczorami za bardzo nie chce mi się siedzieć przy kompie Mam jednak nadzieję, że niedługo będę mogła troszkę dłużej z Wami posiedzieć Dziś w planach mam Turbo Wczoraj byłam zbyt padnięta, ale dzisiaj mam jakoś sporo energii __________________ "Dopóki nie skorzystałem z Internetu, nie wiedziałem, że na świecie jest tylu idiotów." S. Lem

2012-10-02, 16:53	#2425
yes Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-03 Wiadomości: 24 996	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 kurcze, ostatni raz ćwiczyłam w Niedzielę ale wczoraj i dziś tak mnie mięśnie bolą, że mój tż 'kazał' mi je zregenerować na prawdę, okropnie czuję te nogi no nic, może już jutro uda mi się machnąć ćwiczenia __________________

2012-10-02, 17:26	#2427
martiit Rozeznanie Zarejestrowany: 2012-07 Wiadomości: 552	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 Hej! Melduję, że jestem, czytam. Na 19 30 zumba więc jeszcze chwilkę poodpoczywam ! __________________

2012-10-02, 18:29	#2429
sytja Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-09 Wiadomości: 169	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 Witajcie, dopiero wróciłam z uczelni drugi dzień, a ja już wysiadam. Wybaczcie, ale nie mam siły Was czytać, nadrobię w weekend. Wpadłam tylko zameldować, że wczoraj zaczęłam skalpel, ale nie skończyłam dzisiaj planuję killera i tiffoczki. Oby się udało

2012-10-02, 18:34	#2430
aguniaaaaa041986 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-09 Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;) Wiadomości: 18 147	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 Melduje Turbo i ide jeszcze hula hopem pokręcic __________________ Think happy - be happy M

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)