|
|||||||
| Notka |
|
| Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#2671 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: znienacka
Wiadomości: 12 519
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
Cytat:
a wszystko na raz on miał obawy, bo jego była zostawiła go jak on wyjechał (i nie wiem dlaczego sobie pomyślał, że ja też bym tak zrobiła ), później mój mały błąd związany z imprezą koleżanki i jakoś tak się trochę posypało ale już jest ok tżcik pracuje, zarabia, ma się mu tam dobrze, jak będę miała trochę luzu to pojadę go tam odwiedzić, chociaż na kilka dni i będzie miał fajną du.pę!
__________________
|
|
|
|
|
#2672 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 1 143
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
Cytat:
|
|
|
|
|
#2673 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 1 713
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
Rudziutka jak tam rozmowa w sprawie pracy?
__________________
Skalpel 51/Killer 2/turbo 39/TZG 4 Mel B 44 Zuzka Light Zwow 19 Jilian Michaels Body Revolution AB Ripper 2 Riiped in 30 Jilian Michaels Ćwiczę od 29.05.2012 |
|
|
|
#2674 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-03
Wiadomości: 24 996
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
Cytat:
po każdej burzy wychodzi słońce ![]() co do pogrubionego- oczywiście, jakżeby inaczej my już Cię przypilnujemy w systematyczności
__________________
|
|
|
|
|
#2675 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: znienacka
Wiadomości: 12 519
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
Nie mogło być inaczej-prawie 3 lata znajomości i to intensywnej za nami
poza tym muszę być dobrą du.pą na studnióweczce
__________________
|
|
|
|
#2676 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-05
Lokalizacja: Częstochowa
Wiadomości: 138
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
Czuje spadek motywacji. Cellulit nie znika i nie czuję się zbyt rewelacyjnie. Czuję się tak, jakbym nie dokonywała żadnych zmian. Stoję w miejscu. Tyłek się nie podniósł, ba opada coraz bardziej...
__________________
Ćwiczę od: 02.07.2014 Speed effect: 3 Super kardio: 1 |
|
|
|
#2677 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-09
Lokalizacja: In my paradise. ♥
Wiadomości: 1 583
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
Też mam kryzys z dietą
__________________
Powrót do gry! Ćwiczę od 27.10.2014 Mel B - Full Body. Insanity - Zakończone. |
|
|
|
#2678 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 1 143
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
a myslalam , ze tylko ja nie widze efektow
intensywny trening zaczelam na poczatku lipca i nie widze zadnego ''wow' - czasem sobie mysle, po co sie meczyc skoro i tak nie widac efektow, ale - zrobilam na pocztaku wrzesnia zdjecia sylwetki + wymiary, a nastepne dopiero zobie w grudniu - do tego czasu dalej ostro cwicze, jak nie bedzie dalej efektow (co chyba niemozliwe) to nie wiem co zrobie ;D
|
|
|
|
#2679 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 848
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
Nie zapomniałam ! No jakbym mogła ! Trochę nie miałam czasu i internetu
Przyznaję, że was nie nadrobię :P Wy pewnie zapomniałyście o mnie trochę :P I jak dużo tu nowych twarzy ![]() Przez tydzien sie nie wazylam ani nie mierzyłam i dziś jak wrociłam do domu wskoczyłam na wagę,w ubraniach i po obiadku pokazała że mam 1,5 kg mniej niż tydzien temu !!! Zmierzyłam się i kilka cm też spadło
__________________
Ćwiczę ! -Killer-15 -Turbo-13 -Tiffany: *booty shaking waist workout-6 *small waist, tight butt,thin thighs-4 *ballerina legs-4 *get flat,sexy abs-5 -Mel B-2 -zumba:30 minut -brzuszki: 100
|
|
|
|
#2681 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-02
Wiadomości: 60
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
ufff... poćwiczyłam
__________________
|
|
|
|
#2682 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-03
Wiadomości: 24 996
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
co, jak to?
![]() melduję laski 24 skalpel i lecę się myć
__________________
|
|
|
|
#2683 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-09
Lokalizacja: In my paradise. ♥
Wiadomości: 1 583
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
Cytat:
__________________
Powrót do gry! Ćwiczę od 27.10.2014 Mel B - Full Body. Insanity - Zakończone. |
|
|
|
|
#2684 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 848
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
nPostaram się juz was nie opuszczać ![]() ---------- Dopisano o 23:22 ---------- Poprzedni post napisano o 23:17 ---------- Idę już spać, dobrej nocki
__________________
Ćwiczę ! -Killer-15 -Turbo-13 -Tiffany: *booty shaking waist workout-6 *small waist, tight butt,thin thighs-4 *ballerina legs-4 *get flat,sexy abs-5 -Mel B-2 -zumba:30 minut -brzuszki: 100
|
|
|
|
#2685 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 2 099
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
No i odpuściłam dzisiaj.. totalny leń...
![]() Widzę nie tylko ja mam kryzys dietowy... dziś wrąbałam paczkę laysów sałatka grecka
|
|
|
|
#2686 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Kraków/Przemyśl
Wiadomości: 12 516
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
no nie mam w profilu juz przynalnosci do klubu Ewki. a juz mialam pozbierane zdjecia na watek nawet. ale pierwszy tydzin akademicki daje sie we znaki i czasu wiecznie brakuje;/
|
|
|
|
#2687 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Ireland
Wiadomości: 5 131
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
dobranoc wam
__________________
I widzisz sam, gdy Ciebie mam, to siebie tak mi jakoś brak Przeklinam nas i kocham nas, nie umiem odejść, nie wiem jak ... http://www.pmiska.pl/ -----> klikam codziennie , ty tez mozesz
|
|
|
|
#2688 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-03
Wiadomości: 24 996
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
Cytat:
---------- Dopisano o 00:09 ---------- Poprzedni post napisano o 00:08 ---------- Cytat:
__________________
|
||
|
|
|
#2689 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-02
Wiadomości: 60
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
Cytat:
Teraz klubem zarządza La figa
__________________
|
|
|
|
|
#2690 |
|
Rozeznanie
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
mam jakiś kryzys... nie dość, że nawalałam dwa turbo w tym tygodniu, ledwo żyłam.. pozniej zle się czyłam, ciągle zmęczona i apatyczna...
to waga nic a nic :/ jeszcze gorzej.. wiem, ze waga to nie wyznacznik, ale talia nadal jak stała tak stoi :/ moze nogi troche, ale to w mojej opinii tylko.. :/ zawiedzona się robię, ale się nie poddam..
__________________
Zdrowe odżywianie, regularne treningi... Nauka angielskiego... Dietetykowanie... Czytanie książek... |
|
|
|
#2691 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Mon petit ciel
Wiadomości: 1 582
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
Cytat:
Ojoj, to mnie pewnie też wywalą, skoro nie założyłam wątku ![]() Tak w ogóle, to jadę zaraz do rodziców - strasznie mi się nie chce, ale muszę Jak wrócę, to:-yes pamiętam o obietnicy dzisiejszych ćwiczeń ![]() - zrobię zdjęcia i postaram się wrzucić je do klubu. Miłego dnia wszystkim!
__________________
Ćwiczę z Ewą od 27.08.2012 Skalpel:24 Killer:8 Body Express:4 TURBO:16 SzokTrening: 6 Skalpel II: 17 Total Fitness/Total Fitness TCh: 7/2 Biegam od 09.08.2013 - 150 min |
|
|
|
|
#2692 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-10
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 144
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
a ja dzisiaj zaczynam trening z panią Ewą
mam turbospalanie Shape, mam nadzieję, że to przeżyję
|
|
|
|
#2693 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-08
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 1 457
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
Dziewczyny, pogońcie mnie. Jakoś się pogubiłam w tym wszystkim i opadłam z sił.
__________________
Ewa Ch.
-killer: 11 -skalpel: 9 -turbo: 4 - tzg: 6 - inne: 19 Tiffany R.: 29 - bodyrock: 13 bieganie: 2 km - inne:28 |
|
|
|
#2694 | ||
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-10
Lokalizacja: podkarpacie
Wiadomości: 1 039
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
a dziękuję, chyba dobrze
pani bardzo miła,niewiele starsza ode mnie,więc mówiłyśmy sobie per ty. Kazała opowiedzie ć o sobie, wymienić 3 wady i 3 zalety, powiedzieć jakie mam wymagania finansowe itd.. Jakby sie udało to praca od zaraz, na razie na 3/4 etatu na zastępstwo,ale z możliością zdobycia etatu. A praca w jysku.co Ty gadasz?? Cytat:
![]() ---------- Dopisano o 10:26 ---------- Poprzedni post napisano o 10:23 ---------- Cytat:
![]() jak mi się tż oświadczył, zadecydowałam, że jadę do uk zarabiać na wesele i miał podobne obawy, ciężko było,ale daliśmy radę
__________________
Żona mojego Małża ~ 03.07.2010 ![]() Emilka ~ 13.09.2011 Olek ~ 31.07.2015 |
||
|
|
|
#2695 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-04
Wiadomości: 1 114
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
Ilena oddała zarządzanie klubu w inne ręce
zostały wywalone dziewczyny, które ani razu się w klubie nie odezwały.
__________________
when you feel like quitting think why you started skalpel: 57, killer: 20 new way: 35 |
|
|
|
#2696 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-07
Lokalizacja: uk
Wiadomości: 87
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
Witajcie dziewczyny
![]() ojjj wczoraj nie dalam rady pocwiczyc ani na chwile nie mialam odpoczynku. piatek byl a ja ganialam ze szmatka po calym domu, odkurzalam, mylam itd. na chwile nawet nie mialam odpoczynku.. ale za to dzisiaj mam w planie zrobic skalpel zeby nie bylo ze znowu przerwe robie
__________________
zaczelam cwiczyc z Ewa Chodakowska 24.09.2012 skalpel-12 killer -5 turbo- 10 bodyrock-4 miesiace(5) tiffoczki-4 www.kuchareczkaagusia.blogspot.com |
|
|
|
#2697 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-03
Wiadomości: 24 996
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
rudziutka ale odważna kobitka z Ciebie
sama do UK poleciałaś? jak znalazłaś pracę? ![]() ---------- Dopisano o 12:33 ---------- Poprzedni post napisano o 12:33 ---------- Cytat:
__________________
|
|
|
|
|
#2698 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-07
Lokalizacja: uk
Wiadomości: 87
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
melduje ze skalpel wykonany
dzisiaj jakos tak lekko poszlo i szybko zlecialo
__________________
zaczelam cwiczyc z Ewa Chodakowska 24.09.2012 skalpel-12 killer -5 turbo- 10 bodyrock-4 miesiace(5) tiffoczki-4 www.kuchareczkaagusia.blogspot.com |
|
|
|
#2699 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Ireland
Wiadomości: 5 131
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
dzien dobry kochane
![]() ja dzisiaj mam zle smaopoczucie nie nie dam rady cwiczyc musze sie zregenerowac przed praca mam nadzieje ze wy dacie z siebie 200% przy cwiczeniach ![]() buziaki
__________________
I widzisz sam, gdy Ciebie mam, to siebie tak mi jakoś brak Przeklinam nas i kocham nas, nie umiem odejść, nie wiem jak ... http://www.pmiska.pl/ -----> klikam codziennie , ty tez mozesz
|
|
|
|
#2700 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 1 143
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
Cytat:
|
|
|
![]() |
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 03:05.




pisz częściej to będziemy Cię gonić do ćwiczeń 
on miał obawy, bo jego była zostawiła go jak on wyjechał (i nie wiem dlaczego sobie pomyślał, że ja też bym tak zrobiła
), później mój mały błąd związany z imprezą koleżanki i jakoś tak się trochę posypało
ale już jest ok
tżcik pracuje, zarabia, ma się mu tam dobrze, jak będę miała trochę luzu to pojadę go tam odwiedzić, chociaż na kilka dni 
A wy tak naginacie z tymi postami










Jak wrócę, to:
