Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal cz 11

[makaron91]

Napisane przez Cocktailraspberry

Ja sie smaruje oliwką i przysysam bańkę i masuje okrężnymi ruchami, albo góra dół uda, pupe

No na noc ale coś sie nie moge wybrać go zmyć

Zrobiłam sobie peeling kawowy, wymasowałam sie bańką,balsamik antycell nałożony, ale folii mi starczyło tylko na brzuch A w ogole do ćwiczeń to ja zakładałam kiedyś pas neoprotenowy super sprawa tylko zostawiłam go w domu

A długo się tak masujesz? Mniej więcej ile czasu (minut)? I od jak dawna to robisz?
I jak z efektami?

Oglądam filmiki z tymi bańkami na youtubie i sie zastanawiam czy zamówić na allegro

[bialaczekoladka]

Napisane przez zooska

w sumie racja kaleko nasz xd

http:// uroda-kosmetyki-opinie.blogspot.com/

Zaraz zajrze

[Cocktailraspberry]

Napisane przez makaron91

A długo się tak masujesz? Mniej więcej ile czasu (minut)? I od jak dawna to robisz?
I jak z efektami?

Oglądam filmiki z tymi bańkami na youtubie i sie zastanawiam czy zamówić na allegro

Ja już jakieś 2 lata masuje z większą i mniejszą częstotliwością. Ja widze że są ujędrnione. Jak chodze to żadne galarety mi sie nie trzesą na nogach. Tylko też ja mam nogi umięśnione trochę. Wiadomo cell nie zniknął całkowicie ale na pewno jest lepiej. Systematycznie teraz wróciłam do baniek od stycznia. A kiedyś robiłam po 5 minut każdą nogę teraz na oko

[makaron91]

Napisane przez Cocktailraspberry

Ja już jakieś 2 lata masuje z większą i mniejszą częstotliwością. Ja widze że są ujędrnione. Jak chodze to żadne galarety mi sie nie trzesą na nogach. Tylko też ja mam nogi umięśnione trochę. Wiadomo cell nie zniknął całkowicie ale na pewno jest lepiej. Systematycznie teraz wróciłam do baniek od stycznia. A kiedyś robiłam po 5 minut każdą nogę teraz na oko

Okej, dziękuję

[Cindy90]

Napisane przez pipson

Cindy, alem BYŁA chudzinką

Na pewno dalej jesteś, to tylko 3 kg różnicy

---------- Dopisano o 15:42 ---------- Poprzedni post napisano o 15:41 ----------

Napisane przez Milena001

ooo jak super początki są cudowne, fakt Ciesz się tym jak najdłużej i pozwól mu o siebie walczyć jak najdłużej nie musicie się spieszyć Cieszę się że się układa a pracą się nie przejmuj Wiem że łatwo to mówić ale w Polsce jest wcale nie lepiej A tak w ogóle za spadek wagi chudzino

dziękuję

---------- Dopisano o 15:43 ---------- Poprzedni post napisano o 15:42 ----------

Napisane przez Like_a_women

no cza już lepiej,jakoś się układa

---------- Dopisano o 10:22 ---------- Poprzedni post napisano o 10:18 ----------

Tak w ogóle to dzień doberek

Już wczoraj bolało mnie gardło,a dziś to masakra.Obudziłam się o 3 z bólem głowy,zesmarkaną poduszką i gorączką obym tylko dzieci nie zaraziła.

Zooska Dobrze,że z TŻ-tem już lepiej

To się cieszę, że już lepiej
Biedactwo się rozchorowało pod kołderkę, ale już

[zooska]

O matko...tak się nażarłam, że się ruszyć nie mogę A miałam ćwiczyć Bo akurat Tż nie ma noooooo nie!!!

[Cindy90]

Napisane przez alexis77

Hejka
Z rana dostałam @ wiec wkońcu mi się humorki skończą I znalazłam sobie powód do odstawienia słodyczy Zauważyłam że jak jem dużo słodkiego to już 2 tygodnie przed @ mam w sobie pełno wody i piersi mnie bolą a kiedy jestem na 'diecie' to mam tak dopiero kilka dni przed @ . zauważyła któraś coś takiego? jest to wogóle możliwe? czy tylko chce sobie na siłe wbić do głowy odchudzanie

Cindy super że swietnie spędziłaś czas i że poznałaś tak fajnego chłopaka przy którym się dobrze czujesz No i fajnie trafiłaś bo jak kucharz to będzie Ci pyszności gotował I widzisz problem wyjazdu się sam rozwiązał Jak on Cię tak ładnie prosi żebys z nim święta spędziła to chyba się zgodzisz , do tego urodziny koleżanki A powiedz mi jak wrócisz za 3,5 miesiąca do Polski to on zostanie tam?>czy też planuje powrót? A w jakiej to sukience byłaś? przeoczyłam jakieś zdjęcie?

No kochana ja też to zauważam. No i cukier nie skacze jak się nie je tyle słodkiego więc zupełnie inaczej się czujemy

Hehe no jak na razie to początki, nie chcę się za bardzo wkręcać tak na wszelki wypadek. Może lepiej niech mi nie gotuje bo przytyje No chyba zostanę, ale głównie dlatego, że w Maku nie dostanę urlopu, a żeby on sam nie został to tak swoją drogą No on też chce wrócić tylko nie wie jeszcze kiedy. Chciał na dom zarobić i wtedy wrócić. Na razie nie chcę wychodzić tak w przód. Czas pokaże co zrobimy z tym fantem. Nie przeoczyłaś zdjęcia... po prostu go nie zrobiłam i żałuję

---------- Dopisano o 15:55 ---------- Poprzedni post napisano o 15:50 ----------

Napisane przez meeedzik

Hej laseczki u mnie znów paskudna pogoda, rano jakby trochę śnieg z deszczem padał, czy nie wiem co to było
Ja już poćwiczyłam, umyłam głowę, a teraz siedzę z maską na włosach
Po obiedzie jadę na zakupki spożywcze, mam zamiar jakiś olej kupić, chyba ten z pestek winogron no i do banku, bo wreszcie zwrot podatku przyszedł

Cindy a no właśnie, skoro ciuszki w rozmiarze 36 które kiedyś kupiłaś są dobrze to nie pozostaje nic innego jak tylko się cieszyć, a nie przejmować się tymi boczkami ja też gdy założę ciasne spodnie to coś tam mi wychodzi jak trzymasz ładnie dietki to n a pewno waga będzie spadać i z czasem i te spodnie ze zdjęcia będą dobre tylko nie ma co się tym teraz dołować, nie zakładaj ich na razie, a ciesz się tym co już osiągnęłaś
Cieszę się, że w końcu poznałaś jakiegoś fajnego faceta i jesteś szczęśliwa masz rację początki są zawsze najfajniejsze

Na dziś melduję
20 pompek
200 ścisków
200 nożyc poziomych
150 brzuszków

Hej kochanie

U mnie śnieg spadł już od wczoraj i dalej pada... a tak jak pisałam przez zimę był śnieg 2 dni... a teraz już 2 dzień pada pod rząd a ja wczoraj w baletkach się wybrałam do D. Zawsze jak w PL się ochładza to tu też niestety.

Masz rację! Bardzo się cieszę Ale nie mogę stanąć na laurach... bo ja tak najczęściej, co schudnę to się cieszę i zaczynam jeść wszystko jak wcześniej... dlatego muszę dalej 3mać dietki
Ja się też cieszę, ale tak z dystansem do tego podchodzę, bo nie wiadomo ile ta znajomość potrwa. Wygląda na to że długo ale już się tyle razy przejechałam, że wolę być ostrożniejsza

za ćwiczenia!

[Cindy90]

Napisane przez zooska

Meeedzik Brawo za ćwiczenia Ja się za nie wezmę jak Tż pójdzie na uczelnie
Noo widzisz, super, to poczekam na promocje


Eeeej no wtf!!!!!!!!!! Poszłam pogadać ze współlokatorką, od tak, a ona do mnie, że sobie frytki na obiad zrobi chyba, bo ma taką ochotę. A ja że o a z czego, a ona z ziemniaków. Ja się tak na nią patrzę krzywo,a ona - no co, przecież masz ziemniaki!!!!!!!!!! I chodzi za mną, czy chce frytki, bo jej głupio że sama sobie zrobi z moich ziemniaków. 80gr jej skąpić nie będę, ale w☠☠☠☠a mam
Jeszcze widziałam, że niosła sobie zieloną herbatę do pokoju,a to ciekawe bo ma tylko czarną :/

zatkało mnie.

[Cocktailraspberry]

Napisane przez zooska

O matko...tak się nażarłam, że się ruszyć nie mogę A miałam ćwiczyć Bo akurat Tż nie ma noooooo nie!!!

Ja nawet przy Tż czasem ćwicze także cud Ale on sie gapi i mnie zawstydza jak sie wyginam przy tiffoczkach

[Cindy90]

Napisane przez zooska

O matko...tak się nażarłam, że się ruszyć nie mogę A miałam ćwiczyć Bo akurat Tż nie ma noooooo nie!!!

Ćwicz ćwicz
Idę się wykąpać

---------- Dopisano o 16:08 ---------- Poprzedni post napisano o 16:06 ----------

Chciałam się pochwalić, że ważę 57,5 kg I będę dążyć do 54 nie chcę być kościotrupem

[Like_a_women]

Napisane przez zooska

Ty to masz przeboje Jak nie urok to s.aczka

Aspiryna na noc i się wypocić !!! A u Ciebie jak z Tż?

Na szczęście sraczki jeszcze nie było

Byłam u lekarza,bo akurat było miejsce i dostałam antybiotyk,bo mam niestety anginę

Z TŻ-tem na razie wszystko ok,bo się słucha

---------- Dopisano o 15:19 ---------- Poprzedni post napisano o 15:17 ----------

Napisane przez Cindy90

To się cieszę, że już lepiej
Biedactwo się rozchorowało pod kołderkę, ale już

chciałabym,ale niestety nie ma kto mnie wyręczyć,a dzieci trzeba nakarmić

---------- Dopisano o 15:21 ---------- Poprzedni post napisano o 15:19 ----------

Napisane przez meeedzik

Hej laseczki u mnie znów paskudna pogoda, rano jakby trochę śnieg z deszczem padał, czy nie wiem co to było

U mnie to samo,jeny dajcie już spokój z tą zimą a co dzień to zimniej ma być

---------- Dopisano o 15:24 ---------- Poprzedni post napisano o 15:21 ----------

Napisane przez zooska

Eeeej no wtf!!!!!!!!!! Poszłam pogadać ze współlokatorką, od tak, a ona do mnie, że sobie frytki na obiad zrobi chyba, bo ma taką ochotę. A ja że o a z czego, a ona z ziemniaków. Ja się tak na nią patrzę krzywo,a ona - no co, przecież masz ziemniaki!!!!!!!!!! I chodzi za mną, czy chce frytki, bo jej głupio że sama sobie zrobi z moich ziemniaków. 80gr jej skąpić nie będę, ale w☠☠☠☠a mam
Jeszcze widziałam, że niosła sobie zieloną herbatę do pokoju,a to ciekawe bo ma tylko czarną :/

Nie no bez przesady.Zooska weź no zrób z tą laską porządek i nie daj się wykorzystywać.Tu nie chodzi o te 80gr.tylko o sam fakt,że ona jest bezczelna i to do przesady.Weź jej powiedź niech się ogarnie

---------- Dopisano o 15:27 ---------- Poprzedni post napisano o 15:24 ----------

Napisane przez Cindy90

[/COLOR]Chciałam się pochwalić, że ważę 57,5 kg I będę dążyć do 54 nie chcę być kościotrupem

[Margot85]

Napisane przez pipson

boję się je nawet załozyc myślę, że z ta opuchlizną sporo, ważę ok 50 kg, więc jeszcze lekko z 2 muszę zrzucic do nich... ale mi to nie idzie mimo cwiczen mam naprawdę ciężki zastój. Chociaż ok ok, mialam w lutym kilka dni pod rząd totalnego obrarstwa pod tytułem cały kubek Haagen Dazsów, czy jakieś nowe Laysy w wielkiej pace.
A powiedz mi jeszcze, czy ten Aqua femin pozwala się pozbyć wody i widać to na wadze? Czy samopoczucie mialas lepsze tylko? Bo mi zalezy, żeby te nogi nie były tak nabrzmiałe :/
dobra, czas na turbo

pipson stosowałam aquafemin 5 miesiący ( dawki jak zalecane na ulotce) i widoczne rezultaty były - kostki i w ogóle nogi miałam opuchnięte przed okresem - widoczne ślady po skarpetkach itd a jak brałam te tabletki to nic a nic nie było. Obwody były normalne byłam zadowolona
A co do obżarstwa to zazdroszczę takich przysmaków

Napisane przez Cocktailraspberry

A ja dzisiaj usiedzieć nie mogłam i były 2 piosenki zumby, tiffoczki 4/30 i ab ripper na brzuch
Folie też polecam super skóra po niej jest. Jutro po ćwiczeniach wymasuje sie bańką i owinę folią

Coctail ja nie mam problemów z siedzeniem na d... zazdrosz czę takiej nad-aktywności

Napisane przez meeedzik

I ja zamierzam zaopatrzyć się w olej z pestek winogron a przed chwilą nałożyłam kokos na skalp, a na długość alterra migdał i papaja + rycyna, jutro rano mycie

Na dziś melduję
100 brzuszków
20 pompek
200 nożyc poziomych

meeedzik a z tego co czytałam to i dziś się należą

Cindy co tu komentować będę, cieszę się razem z Tobą
a wczoraj też po 3 się położyłam i rano jak zombie chodziłam

makaron naturalnie masz takie piękne fale
Najlepiej dobrej fryzjerki zapytaj jak najkorzystniej takie włosy podciąć ( bo podobno falowane i kręcone to inaczej niż proste się ścina żeby dobrze wyglądały i się układały potem pięknie, wyższa szkoła )

zooska nie "pitol" się ze współlokatorką tylko powiedz wprost, że taki stan rzeczy Ci się nie podoba bo widzę, że to jakiś gatunek lekko niedomyślny i nigdy sama się nie gapnie, że świnią jest

Like zdrówka, niech Ci małżowina zakupi jakieś medykamenty i zabij choróbsko w zarodku

Mnie wczoraj puzzle wciągnęły i tifoczki dopiero o 2 w nocy zrobiłam
i skalpel II - jak Tz się obudził i mnie zobaczył a potem na zegarek spojrzał to się mocno zdziwił
Dziś mam wolne od ćwiczeń tzn tylko Tiffany będzie

[patiuszka]

Hejka
Dziewczyny ja wczoraj nasmarowalam sie pod folię tym olejkiem i poszłam spać. Pierwszy raz, może to przez peeling i saune, czułam drobne mrowienie skóry i mega gorąco Obudziłam się o 1 i musiałam zdjąć, bo mi przeszkadzało to, no i poszłam spac dalej, mysląc, że na darmo... Ale nie, rano byłam taka gładka i plaska jak dawno nie było, a nawet miałam wrażenie, że po tym odessaniu wreszcie widać mi zarys mięsni Efekt juz trochę zniknął, bo sporo jadłam, ale miałam męczący dzień w pracy

---------- Dopisano o 15:38 ---------- Poprzedni post napisano o 15:34 ----------

W środę się pomierzę i zważę Jakoś mi się nie chce tak często w tę folię zawijać, ale jak widzę efekt to się boję, że bez tego wszystko się zaprzepaści

[makaron91]

Napisane przez Cocktailraspberry

Ja nawet przy Tż czasem ćwicze także cud Ale on sie gapi i mnie zawstydza jak sie wyginam przy tiffoczkach

Ja bym się nie "odważyła" wstydziłabym się

Napisane przez Cindy90

Chciałam się pochwalić, że ważę 57,5 kg I będę dążyć do 54 nie chcę być kościotrupem

Napisane przez Margot85

makaron naturalnie masz takie piękne fale
Najlepiej dobrej fryzjerki zapytaj jak najkorzystniej takie włosy podciąć ( bo podobno falowane i kręcone to inaczej niż proste się ścina żeby dobrze wyglądały i się układały potem pięknie, wyższa szkoła )

Mnie wczoraj puzzle wciągnęły i tifoczki dopiero o 2 w nocy zrobiłam
i skalpel II - jak Tz się obudził i mnie zobaczył a potem na zegarek spojrzał to się mocno zdziwił
Dziś mam wolne od ćwiczeń tzn tylko Tiffany będzie

O masakra! O 2 w nocy ćwiczyć, szacun Teraz rozumiem czemu o 14 masz zakwasy

Hehe, dziękuję za komplement ^^ Nie wiem czy bym zaufała fryzjerce, mam mały uraz z gimnazjum jeszcze i od tamtej pory nie byłam u fryzjera Także chyba znajde w necie jakieś zdjęcie o co mi chodzi i jej pokaże, żeby nie było płaczu, że mnie źle zrozumiała
O widzisz, nie wiedziałam nawet, że fale i kręcone inaczej się ścina...

Napisane przez patiuszka

Hejka
Dziewczyny ja wczoraj nasmarowalam sie pod folię tym olejkiem i poszłam spać. Pierwszy raz, może to przez peeling i saune, czułam drobne mrowienie skóry i mega gorąco Obudziłam się o 1 i musiałam zdjąć, bo mi przeszkadzało to, no i poszłam spac dalej, mysląc, że na darmo... Ale nie, rano byłam taka gładka i plaska jak dawno nie było, a nawet miałam wrażenie, że po tym odessaniu wreszcie widać mi zarys mięsni Efekt juz trochę zniknął, bo sporo jadłam, ale miałam męczący dzień w pracy

---------- Dopisano o 15:38 ---------- Poprzedni post napisano o 15:34 ----------

W środę się pomierzę i zważę Jakoś mi się nie chce tak często w tę folię zawijać, ale jak widzę efekt to się boję, że bez tego wszystko się zaprzepaści

Łooo, to super efekt!!




Poszalałam dzisiaj zamówiłam bańki chińskie i taki mały masażer do ciała elektryczny (czaiłam sie na niego długi czas)

[zooska]

200 sciskow agrafka na razie. Mialam isc do kol.na kawe,ale cos jej wypadlo,ech... Ale wlasnie przed chwila troche pocwiczylam z Tz takze troche kcal spalilam... COCKTAIL - Ty tak przy Tz cwiczysz to szok,moj by mnie wysmial od razu xD PATIUSZKA - No po tej folii byly mega efekty,toksyny woda z ciala uciekaly a jak sie cwiczylo z ta folia na nogach czy brzuchu,to od razu szybciej wszystko spadlo 44

[Cocktailraspberry]

Napisane przez zooska

200 sciskow agrafka na razie. Mialam isc do kol.na kawe,ale cos jej wypadlo,ech... Ale wlasnie przed chwila troche pocwiczylam z Tz takze troche kcal spalilam... COCKTAIL - Ty tak przy Tz cwiczysz to szok,moj by mnie wysmial od razu xD PATIUSZKA - No po tej folii byly mega efekty,toksyny woda z ciala uciekaly a jak sie cwiczylo z ta folia na nogach czy brzuchu,to od razu szybciej wszystko spadlo 44

Właśnie ide po agrafke Ze mnie Tż sie nie śmieje Raz ze mną ćwiczył brzuchy, ale nie średnio sobie radził to zaczął wymyślać że ja za ciężkie rzeczy wybieram itp Teraz sam zaczął chodzić na boks i sie cieszy

[aniolek199007]

Napisane przez alexis77

Niestety nie ma tak dobrze ale do takiego ciałka dążę

ehh szkoda,myslalam ze bede mogla sie ponapalac w sensie ze marzenie takie cialko miec

---------- Dopisano o 16:40 ---------- Poprzedni post napisano o 16:38 ----------

Napisane przez zooska

Gadałam z nią tysiące razy na ten temat :/!!! Kurrffffaaa no

no to nastepnym razem z banki na glebe z nia i jeszcze kilka razy z dynki zeby dotarlo jak normalnie po ludzku nie dociera rozmowa

---------- Dopisano o 16:43 ---------- Poprzedni post napisano o 16:40 ----------

Napisane przez alexis77

Aniołek 199007 Ty jesteś rocznik '90? tak mi się rzuciło w oczy teraz
Przez Ciebie wstawiłam do avatarka swoje zdjęcie , trochę pokombinowałam z kolorami żeby nie było widać bladego tłuszczu Mam teraz motywację bo chcę coraz lepsze foto wstawiać , trzeba chudnąc

tak tak 90rocznik z roku na rok nie wierze ze taka stara dupa sie ze mnie robi
SWIETNY brzuch!!! serio, nie to co moj, moze i ja sie przekonam zeby jakas swoja czesc tu wrzucic...w sumie wstawilam ale obsranca mojego malego

[Cocktailraspberry]

Napisane przez aniolek199007

tak tak 90rocznik z roku na rok nie wierze ze taka stara dupa sie ze mnie robi
SWIETNY brzuch!!! serio, nie to co moj, moze i ja sie przekonam zeby jakas swoja czesc tu wrzucic...w sumie wstawilam ale obsranca mojego malego

O to jest nas pare z 90

[aniolek199007]

Napisane przez meeedzik

Makaron jak zakupię olej to dam znac jak się spisuje
Cocktail a Ty na noc zostawiłaś ten z pestek winogron? to zmywaj i pisz jak tam włoski i jak się zmywało
i brawo za ćwiczenia

hehe no nie moge mania na olej z winogron hehe zamiast na cwiczenia!!! same mnie zachecilyscie i pojechalam zakupic butle litrowa hehe wsmaruje we wloski i zostawie na noc, zobaczymy jaki efekt bedzie rano

[makaron91]

Napisane przez zooska

200 sciskow agrafka na razie. Mialam isc do kol.na kawe,ale cos jej wypadlo,ech... Ale wlasnie przed chwila troche pocwiczylam z Tz takze troche kcal spalilam... COCKTAIL - Ty tak przy Tz cwiczysz to szok,moj by mnie wysmial od razu xD PATIUSZKA - No po tej folii byly mega efekty,toksyny woda z ciala uciekaly a jak sie cwiczylo z ta folia na nogach czy brzuchu,to od razu szybciej wszystko spadlo 44

[aniolek199007]

Napisane przez zooska

O matko...tak się nażarłam, że się ruszyć nie mogę A miałam ćwiczyć Bo akurat Tż nie ma noooooo nie!!!

a co jadlas pochwal sie ja znowu to samo, palki gotowane i salata lodowa z ziolami, jakos nie mam weny tworczej do gotowania i wymyslania co znowu na obiad?

[Cocktailraspberry]

zrobiłam 200 ścisków jeszcze czeka mnie brzuch

[aniolek199007]

Napisane przez Cocktailraspberry

Właśnie ide po agrafke Ze mnie Tż sie nie śmieje Raz ze mną ćwiczył brzuchy, ale nie średnio sobie radził to zaczął wymyślać że ja za ciężkie rzeczy wybieram itp Teraz sam zaczął chodzić na boks i sie cieszy

hehe chyba nie takie ''cwiczenia'' kolezanka miala na mysli ...moj naszczescie jest na tyle wyrozumialy ze pomaga mi jak robie bledy przy wyciskaniu ciezarow, ale i tak jakos sie krepuje przy nim

---------- Dopisano o 17:02 ---------- Poprzedni post napisano o 17:01 ----------

Napisane przez Cocktailraspberry

zrobiłam 200 ścisków jeszcze czeka mnie brzuch

BRAWO!!! oby tak dalej i wieceji coraz czesciej

---------- Dopisano o 17:03 ---------- Poprzedni post napisano o 17:02 ----------

Napisane przez Cocktailraspberry

zrobiłam 200 ścisków jeszcze czeka mnie brzuch

a na jaka partie cialka cwiczysz?

[Cocktailraspberry]

Napisane przez aniolek199007

hehe chyba nie takie ''cwiczenia'' kolezanka miala na mysli ...moj naszczescie jest na tyle wyrozumialy ze pomaga mi jak robie bledy przy wyciskaniu ciezarow, ale i tak jakos sie krepuje przy nim


BRAWO!!! oby tak dalej i wieceji coraz czesciej

---------- Dopisano o 17:03 ---------- Poprzedni post napisano o 17:02 ----------



a na jaka partie cialka cwiczysz?

Zoska napisała mi o normalnych ćwiczeniach ,,COCKTAIL - Ty tak przy Tz cwiczysz to szok,moj by mnie wysmial od razu xD ''
U mnie sie już nie da częściej ćwiczę codziennie A agrafke ściskam na wewnętrzną stron ud.

[aniolek199007]

Napisane przez Cocktailraspberry

Zoska napisała mi o normalnych , dopiero w innym poście pisała o ,,ćwiczeniach'' ze swoim Tż.
U mnie sie już nie da częściej ćwiczę codziennie A agrafke ściskam na wewnętrzną stron ud.

a probowalas cwiczyc ABS? niedlugo trwaja cwiczenia i swietnie spalaja i modeluja cialko

[Cocktailraspberry]

Napisane przez aniolek199007

a probowalas cwiczyc ABS? niedlugo trwaja cwiczenia i swietnie spalaja i modeluja cialko

Ja mam swoje opracowane treningi. A na brzuch ćwicze p90x. Abs są dla mnie nudne w większości to same brzuszki w modyfikacjach. Takie to ja poćwicze na aerobiku wiec w domu wybieram coś innego

[aniolek199007]

Napisane przez Cocktailraspberry

Ja mam swoje opracowane treningi. A na brzuch ćwicze p90x. Abs są dla mnie nudne w większości to same brzuszki w modyfikacjach. Takie to ja poćwicze na aerobiku wiec w domu wybieram coś innego

ooo moze i ja zaczne cwiczyc p90x ale najpierw sprawdze czy nie za trudne dla lenia wszystko bywa trudne

[Cocktailraspberry]

Napisane przez aniolek199007

ooo moze i ja zaczne cwiczyc p90x ale najpierw sprawdze czy nie za trudne dla lenia wszystko bywa trudne

Zapomniałam dopisać ja ćwicze tylko ab ripper na brzuch, bo p90x to cały zestaw ćwiczeń na 90 dni.

[aniolek199007]

Napisane przez Cocktailraspberry

Ja mam swoje opracowane treningi. A na brzuch ćwicze p90x. Abs są dla mnie nudne w większości to same brzuszki w modyfikacjach. Takie to ja poćwicze na aerobiku wiec w domu wybieram coś innego

tak patrze patrze na p90x i zaciekawilas mnie to nie jest czasami cos podobnego do 300spartan taki trening?czy moze to jedno ito samo? a jeszcze jedno moze zapodasz z ktorym filmikiem cwiczyc? chetnie dolacze

[meeedzik]

Byłam na zakupach, kupiłam litrową butlę oleju z pestek winogron i dorwałam odżywkę Garnier Fructis Oleo z 3 olejkami no i to serum z Joanny na końce z olejkiem arganowym także zadowolona jestem
Już nie mogę doczekać się kolejnego mycia i wypróbowania wszystkich trzech nowości a że głowę przeważnie co 3 dni myję to sobie trochę poczekam

Zoska no fajny fajny ten blog jest, ja ostatnio intensywnie przeglądam blogi włosowe i dużo ciekawych rzeczy można się dowiedzieć
Cocktail i jak tam, zmyłaś olej? Jak włoski?
Cindy racja, nie można osiąść na laurach to jest najgorsze, ja kiedyś też tak robiłam, ważyłam się co tydzień i cieszyłam się ze spadku, tak bardzo że co weekend wszystko co spadło nadrabiałam i tak w kółko
A co do D. to nic nie przyspieszaj, ciesz się tym co jest i spokojnie czekaj na rozwój sytuacji
No masakra z tą pogodą połowa marca a tu ciągle zima
Like też mam dość już tej zimy mam nadzieję, że już nie długo i będzie słoneczko
Aniołek haha wszystkie się zaraziły olejowaniem włosów złapały bakcyla i teraz ostro dbają o włoski super! ale z ćwiczeniami jest to samo, teraz wszystkie ładnie ćwiczą

A co do ćwiczenia przy Tż to ja się nic nie czaję i bez żadnych oporów ćwiczę przy Tż już nawet na początku odchudzania przy im ćwiczyłam On mnie zawsze motywował a teraz nic nie mówi jak ćwiczę, już chyba wie, że to codzienny rytuał