Mamusie lipcowo- sierpniowe 2013 ! część 8

[fiazo]

[1=ecd9a68db8379fc22aec146 35aa2645aca7c721b_6070dc9 9c9f91;39713291]W pudełeczku w pokoju. Rzadko który mi mi gęstnieje, prędzej się rozwarstwiają. Ale wiem, że można też trzymać lakiery w lodówce.[/QUOTE]
może dlatego bo mają ciemno to Ci nie gęstnieją

Napisane przez tweedledee

Idzia, uwierz mi, gdybym miała umowę o pracę, nie myślałabym w ogóle o jakiejkolwiek działaności. Niestety jestem na umowie śmieciowej, więc nic mi nie przysługuje - ani macierzyński, ani l4, łącznie z tym, że w tej pracy już wytrzymać nie mogę.
Co do składek - tak wiem, że sama będę musiała je opłacać i wiem, że l4 w takiej sytuacji jest zupełnie nieekonomiczne z mojego punktu widzenia. Z tym, że ja nie planuję żadnego l4 - bo i nawet moja praca by tego nie wymagała, nawet jeżeli gorzej bym się czuła. Chodzi bardziej o to, żebym później mogła liczyć na jakiekolwiek macierzyńskie - bo w chwili obecnej zostaję z niczymWolę w to nawet zainwestować teraz, żeby później było nam nieco łatwiej. A wygodne jest to, że będąc na macierzyńskim i tak będę mogła tą działalność dalej prowadzić.

jeżeli opłacasz dobrowolne chorobowe to Ci przysługuje macierzyński

[malaczarnakejt]

pogmatwane te sprawy ZUSowskie ;/ Ja cały czas czekam na kasę za luty... podobno do 15 mam dostać, zobaczymy...

[tweedledee]

Wiem fiazo, z tym, że w momencie, w którym byłam w stanie tam jeszcze pracować nie miałam odpowiedniego zaplecza finansowego, żeby tam pracować jednocześnie opłacając jakąś konkretniejszą składkę, a obecnie mogłabym zapłacić, ale nie jestem w stanie już tam pracować.

---------- Dopisano o 22:56 ---------- Poprzedni post napisano o 22:53 ----------

Napisane przez malaczarnakejt

pogmatwane te sprawy ZUSowskie ;/ Ja cały czas czekam na kasę za luty... podobno do 15 mam dostać, zobaczymy...

To aż właśnie jest dziwne że przeprowadzanie kontroli zawsze jest o czasie, a wpłaty pieniędzy często opóźniane

[idzia111]

Dostałam, ale wizaz szwankuje, odpisałam Ci na nią już. Mam nadzieję , że doatrła.

[malaczarnakejt]

Napisane przez tweedledee

[/COLOR]
To aż właśnie jest dziwne że przeprowadzanie kontroli zawsze jest o czasie, a wpłaty pieniędzy często opóźniane

Ja się tak zastanawiam jak z tą kontrolą, bo zwolnienie jest wystawiane na adres zameldowania, ja mieszkam pod innym, więc gdzie mnie będą kontrolować?

[tweedledee]

Napisane przez idzia111

Dostałam, ale wizaz szwankuje, odpisałam Ci na nią już. Mam nadzieję , że doatrła.

Dotarła, ale wczesniej ciagle wyskakiwał blad

Napisane przez malaczarnakejt

Ja się tak zastanawiam jak z tą kontrolą, bo zwolnienie jest wystawiane na adres zameldowania, ja mieszkam pod innym, więc gdzie mnie będą kontrolować?

A w dokumentach jest miejsce na wpisanie adresu korespondencyjnego? Bo nawet sie nie orientuje

[idzia111]

tweedledee Oni nie dopłacą, zapłacą później i jest ok. A ty spóźnij się dzień i potrafią odmówić wypłacenia chorobowego. Np. my z mężem bardzo pilnujemy jego składek, tj terminów bo jak zechce iść na ojcowski to mogą wstrzymać wypłatę za nie terminowe opłacanie składek.

Napisane przez malaczarnakejt

Ja się tak zastanawiam jak z tą kontrolą, bo zwolnienie jest wystawiane na adres zameldowania, ja mieszkam pod innym, więc gdzie mnie będą kontrolować?

Musisz podać do Zus-u adres pod którym przebywasz aktualnie. Nie ważne jest to jaki jest adres zameldowania, tam gdzie ty jesteś tam kontrola. Oczywiście hipotetycznie kontrola, bo Ci jej nie życzę.

[enlevee]

A ja już wiem co to moje uczucie wypełnienia i podchodzenia do gardła, które czuję w klatce piersiowej... ZGAGA nawet nie wiedzialam co to jest bo nigdy w życiu nie miałam, a od paru dni non stop

[malaczarnakejt]

Napisane przez idzia111

Musisz podać do Zus-u adres pod którym przebywasz aktualnie. Nie ważne jest to jaki jest adres zameldowania, tam gdzie ty jesteś tam kontrola. Oczywiście hipotetycznie kontrola, bo Ci jej nie życzę.

o zmianie danych ZUS informowany był po ślubie przez dział kadr. Może podali adres korespondencyjny. Ale ja mam tak niskie zarobki, że raczej kontrola mi nie groźna :P najwyżej dam zaświadczenie, że byłam u lekarza tego dnia.

[tweedledee]

Napisane przez idzia111

tweedledee Oni nie dopłacą, zapłacą później i jest ok. A ty spóźnij się dzień i potrafią odmówić wypłacenia chorobowego. Np. my z mężem bardzo pilnujemy jego składek, tj terminów bo jak zechce iść na ojcowski to mogą wstrzymać wypłatę za nie terminowe opłacanie składek.



Musisz podać do Zus-u adres pod którym przebywasz aktualnie. Nie ważne jest to jaki jest adres zameldowania, tam gdzie ty jesteś tam kontrola. Oczywiście hipotetycznie kontrola, bo Ci jej nie życzę.

Terminowość jednostronna jak zwykle
Ciekawe swoją drogą, jak taka kontrola wyglada (oczywiscie wole wiedziec tylko hipotetycznie)

A co do mojej sytuacji, TŻ na weekend spotyka sie ze znajoma dyrektorka zusu, co prawda nie z naszego miasta, ale zawsze beda to jakies informacje

[kallisto89]

Kurka znowu mi się przysnęło jak odpoczywaliśmy sobie z TŻtem

Dotka ty tam nie choruj tylko po sklepach biegaj

Napisane przez enlevee

A ja się muszę pochwalić, że mój Tż się obronił w końcu po 3 latach zastoju i ma licencjat zdane na 5.0, średnia ważona z całych studiów 4.0

A co najlepsze- wczoraj mi powiedział, że ma termin za 2 tyg, a tu dzisiaj miał No i w nagrodę kupiłam mu wino w specjalnym sklepie winiarskim

Brawo dla TŻta fajną niespodziankę Ci zrobił

Napisane przez Oliath

Ja po wizycie

Nie mam fotek ale DZIEWUSZKA POTWIERDZONA (a cykalam sie zdziebko ), SERDUSZKO CUDNE I ZDROWE . L4 na 3 tygodnie, po Swietach bedziemy Lili mierzyc
Odwrocila sie skubana nie wiadomo kiedy, glowka na dole, doopinka na gorze - czym ona mnie wobec tego wali po bokach?!

super, że z serduszkiem Lilo wsio dobrze

Napisane przez mela1234

Dobrze mu chociaż było?

Napisane przez Charlize89

Za dzisiejsze wizyty

Nadrobić was dziewczyny to nie lada wyczyn
Zadzwonili dzisiaj do mnie z pracy, abym przyjechała po nową umowę, bo kończy mi się 14.03. Myślałam, że dostanę tylko do czasu porodu a tu na czas nieokreślony Cieszę się bardzo, zawsze to jakieś zabezpieczanie bo urlopie macierzyńskim. Chociaż moja praca to nie żaden szczyt marzeń, ale praca to praca. Teraz jestem na L4 i kasa trochę mniejsza bo brak premii, ale no cóż...

Fajnie, przynajmniej wiesz, że nie musisz się martwić na przyszłość

Napisane przez Oliath

Dzieki Kochane Wy

CHARLIZE, no to bosko i super, ciesze sie razem z Toba!

Laski, po tym poscie o wizycie taki mnie bol zlozyl z lewej strony, ze sie pohaftalam z bolu, przysiegam chyba jakies kur..ewskie gazy, odpuscilo teraz, ale dalej az mnie mdli. Plus ten nieustajacy bol w pachwinach i skurcze sciegien w odnozach (seryjnie myslalam, ze zaczne plakac na ulicy jak mnie w stope zlapalo - ani kroku nie moglam postawic, wrrrrrrrrrrr) doktorek kazali Magne B6 Max dwa razy dziennie...

biedulka

[1=ecd9a68db8379fc22aec146 35aa2645aca7c721b_6070dc9 9c9f91;39709705]Bardziej kolekcjonerka

Niektórych z nich JESZCZE nie używałam:P

http://i.imgur.com/ICo4ICG.jpg

Generalnie lubię wszystkie.
Pierwszy rząd to bezpieczne nudziaki, lakiery na "muszę pomalować a mam 2 minuty", jakieś odżywki i mięta/turkus.
Drugi - wszelkie moje ulubione ZIMNE odcienie taupe, szarości, niebieskiego, granatowego, fioletu, czarny. To najbardziej lubię, zwłaszcza na nóżkach. Te za nimi się nie zmieściły, ale gama kolorystyczna ta sama
I ostatni rząd to róże, korale, łososiowe i czerwienie. Mam tylko jedną klasyczną czerwień. Bardzo lubię te intensywne fuksjowe.
Z firm to różnie, Golden Rose, Miss Sporty, Essence, Rimmel, Joko, dwa Ingloty i jeden Essie [/QUOTE]
No, no pokaźna kolekcja

Napisane przez surka

Jeszcze nigdy nie jadłam kotlecików ziemniacznych

Żałuj robi się je zgotowanych ziemniaków, mąką, jajkiem, potem panieruje i smaży, ale dokładnego przepisu ci nie podam, bo sama ich nie robię (próbowałam ze 2 razy i d... blada, nie wyszło ) i nie pamiętam przepisu

Napisane przez irmith

No dlatego ja kupiłam sobie już zapas

słyszałam plotę że w USA ma wejść zakaz sprzedaży mleka krowiego takiego prosto od krowy a jedyne dopuszczone do obrotu ma być kartonowe dosładzane europa chyba w podobnym kierunku zmierza

Nie noo koniec świata

[tweedledee]

Napisane przez malaczarnakejt

o zmianie danych ZUS informowany był po ślubie przez dział kadr. Może podali adres korespondencyjny. Ale ja mam tak niskie zarobki, że raczej kontrola mi nie groźna :P najwyżej dam zaświadczenie, że byłam u lekarza tego dnia.

cos czuję, że w moim przypadku też by się to sprawdziło :P

[fiazo]

Napisane przez tweedledee

Wiem fiazo, z tym, że w momencie, w którym byłam w stanie tam jeszcze pracować nie miałam odpowiedniego zaplecza finansowego, żeby tam pracować jednocześnie opłacając jakąś konkretniejszą składkę, a obecnie mogłabym zapłacić, ale nie jestem w stanie już tam pracować.

ja płaciłam 51zł (chyba) przy 1700brutto

[kallisto89]

Napisane przez enlevee

A ja już wiem co to moje uczucie wypełnienia i podchodzenia do gardła, które czuję w klatce piersiowej... ZGAGA nawet nie wiedzialam co to jest bo nigdy w życiu nie miałam, a od paru dni non stop

Oj znam ten ból niestety znam się ze zgagą od dawna, ale od wczoraj tak mnie pali, że już sobie nie radzę z nią, momentami aż na wymioty mnie ciągnie. Wcześniej mleko pomagało ale dzisiaj to już chyba nawet gaśnica by nie podołała

[tweedledee]

Napisane przez fiazo

ja płaciłam 51zł (chyba) przy 1700brutto

No tak, pytanie jak to ma się do późniejszego ewentualnego macierzyńskiego? Niorąc pod uwagę, że moje wynagrodzenie jest wybitnie wręcz różnorodne?

[fiazo]

zmykam, dobranoc

[kallisto89]

A w ogóle jakie jaja... Śniło mi się wczoraj, że moja koleżanka umarła (jak ja nie znoszę takich snów ). Postanowiłam zadzwonić do niej, zapytać co słychać tym bardziej, że dawno się nie widziałyśmy. Przy okazji chciałam się pochwalić, że będę mamusią. Nie zrobiłam tego wcześniej, bo ona z mężem starali się o dzidzię bezskutecznie już drugi rok tak jakoś głupio było mi się chwalić, nie chciałam jej ranić... No i dzisiaj zadzwoniłam do niej a ona mi mówi, że jest w ciąży! Tak się cieszę! Uwielbiam takie zbiegi okoliczności

[malaczarnakejt]

ja też lecę. Już brzuch nie boli Dobranoc!

---------- Dopisano o 23:22 ---------- Poprzedni post napisano o 23:21 ----------

Napisane przez kallisto89

A w ogóle jakie jaja... Śniło mi się wczoraj, że moja koleżanka umarła (jak ja nie znoszę takich snów ). Postanowiłam zadzwonić do niej, zapytać co słychać tym bardziej, że dawno się nie widziałyśmy. Przy okazji chciałam się pochwalić, że będę mamusią. Nie zrobiłam tego wcześniej, bo ona z mężem starali się o dzidzię bezskutecznie już drugi rok tak jakoś głupio było mi się chwalić, nie chciałam jej ranić... No i dzisiaj zadzwoniłam do niej a ona mi mówi, że jest w ciąży! Tak się cieszę! Uwielbiam takie zbiegi okoliczności

Super!!! Kiedy ma termin?

[idzia111]

Napisane przez tweedledee

No tak, pytanie jak to ma się do późniejszego ewentualnego macierzyńskiego? Niorąc pod uwagę, że moje wynagrodzenie jest wybitnie wręcz różnorodne?

Ogólna zasada jest taka że. Jak masz np podstawy 1000zł (przykład bo najnizsza płaca jest wyższa, ale lepiej się pisze i liczy na 1000) to dostaniesz ten 1000 bez żadnego ale. Jak masz więcej jak najniższa płaca to Zus wylicza z ostatnich 12 miesięcy i daje średnią.

A jak masz własną działalność i płacisz ten duży ZUS 1000 z haczykiem i normalną składkę chorobową to masz coś koło 1000 zł, nawet jeśli realny zysk twojej firmy wyniósł 5000, bo dla nich ważne jest to ile ty im wpłaciłaś. Jeśli chcesz więcej dostawać to płacisz im więcej, i to nie mało.

Podobnie jest z emeryturą. Ja z najnizszej płacy dostanę wyższą (przy składkach rzędu 800zł) niż mój tż z działalności (przy składkach ponad 1000zł).

Żeby emerytura była lepsza to oni życzą sobie tyle, że do tej emerytury tż padłby, bo opłacając im dodatkowe składki chorobowe i emerytarne nie miałby co jeść i w razie czego do lekarza na prywatną wizytę. Byliśmy już w tak poważnej sytuacji, że trzeba było chodzić prywatnie, bo państwowo wyznaczyli wizytę na za rok. Więc można umrzeć 20 razu do tego czasu. I to jest zycie.



Idę już, Dobrej nocki.

P.S> Jak przed snem o czymś myślę to potem mi się to śni. Mam nadzieję, że Zus mi się nie przyśni

[kallisto89]

Napisane przez malaczarnakejt

ja też lecę. Już brzuch nie boli Dobranoc!

---------- Dopisano o 23:22 ---------- Poprzedni post napisano o 23:21 ----------



Super!!! Kiedy ma termin?

Koniec października/początek listopada
Boszsz a ja na początku listopada test robiłam, jak ten czas pędzi

Ja też mówię Wam dobranoc Do jutra

[roxi1980]

Napisane przez Samantha7

Hej Dziewczyny. Dołączam do wątku
Nie wiem czy uda mi sie za wami nadążyć z gadulstwem bo mieszkam w USA i wlasnie zaraz zamykam spać bo u mnie jest juz 3rano i az mi słabo, ze tak długo siedzę. Będę sie starać
Jestem w 20tyg., a termin mam na 28lipca. We środę mamy wizytę na usg i mam nadzieje, ze sie dowiem kogo mam w brzuszku. To bedzie moje pierwsze usg więc nie moge sie doczekać

Pozdrawiam i miłego dnia
I dobranoc

hej!

Napisane przez mela1234

Moja bratowa próbuje rozbujać laktację dla małego (bo 3 tyg ma być jeszcze w inkubatorze) i kupili wczoraj laktator el. Medeli i mówi że to rewelacja. Miała aventu ręczny, miała jakiś inny firmowy el i ją piersi bolały jak odciągała, a od wczoraj mówi, że idealnie nic nie boli.

wszystkie znane mi użytkowniczki bardzo zachwalały

Napisane przez domciatko

mi polecano do prania proszek dla niemowlą JELP, słyszeliście o tym?
ponoć super)

jest bardzo dobry i w przeciwieństwie do Loveli nie drażnił mi nosa zapachem. Moje alergiczne dziecko długo na nim bazowało

Napisane przez Anulka_p

Dziewczyny rozglądacie się już/kupujecie rzeczy dla maluszków w stylu: pieluszki tetrowe, cążki do paznokci, termometry, smoczki itd. ? Szukałyście może czegoś na allegro? Zastanawiam się czy możecie polecić jakiegoś konkretnego sprzedawcę.

ja już ma długą listę do realizacji (allegro: r_p77 - polecałam go tu, bo u niego zakupiłam mnóstwo rzeczy dla Norberta prawie 5 lat temu)

Napisane przez czarownica1

wiesz, szukam na all takich sprzedawców co by jedną przesyłką przyszło sporo rzeczy
Tylko w kwestii ubranek nie wiem co zrobić, który będzie miał dobre jakościowo za przystępną cenę. Zeby szybko szmatki się nie zrobiły.

konkretnego sprzedawcy nie polecę, bo już nie pamiętam, ale doskonale służyły nam ciuszki polskich producentów - szczególnie Ewa Klucze, Pinokio i przerobiłam wszystkie rozmiarówki 7-paków bodziaków Early Days, ale - 1. patrzcie na cenę, bo różnice są OGROMNE! 2. Jakościowo super są te kolorowe we wzorki paski itp., kupiłam raz białe z autkiem na piersiach i kupa - szmatki się porobiły. Za to nie polcam pajaców ED - dziwne rozmiary, wielkie i nieproporcjonalne (też zamówiliśmy 3 rozmiary na raz ) i okazało się, że mały jak mu nogi z tyłowiem na długość dorosły, to rękawy miał 3/4 - do niczego!

Napisane przez czarownica1

Mela, czytam w poprzedniej części naszego wątku, że Ci się krowa ocieliła.
Witamy na świecie nasze pierwsze wątkowe dziecię

ale to pięknie napisałaś

Napisane przez stokrotka24

byłam dzisiaj u lekarza rodzinnego bo w zeszłym tygodniu codziennie mnie żołądek bolał i mój lekarz się przejął i dostałam skierowanie na usg jamy brzusznej i badania morfologię, mocz, próby wątrobowe i coś tam jeszcze. Tylko do laboratorium do którego nie cierpię chodzić bo kolejki są strasznie długie i idzie wszystko ślimaczym tempem ale to nic, ważne, że za free.

ja miałam bóle żołądka od początku grudnia, też mi rodzinna zleciła badania i wszystko idealnie, a żołądek przestał szwankować jak odstawiłam duphaston

Napisane przez Oliath

Kochana, zapomnialam Ci podziekowac !!
Zobaczymy, co odpowie, ogloszenie jakby na zamiane? I odbior osobisty

a ode mnie dostałaś oferty na priva???


Cholerka siedzę na L4, a mam mniej czasu na zaglądanie tu niż jak pracowałam
Cały czas jakaś podminowana jestem, za dużo mam czasu na myślenie, czy jak?

Z pozytywów - łózeczko do nas jedzie, będzie w środę rano

[Margosia__]

Napisane przez Charlize89

Za dzisiejsze wizyty

Nadrobić was dziewczyny to nie lada wyczyn
Zadzwonili dzisiaj do mnie z pracy, abym przyjechała po nową umowę, bo kończy mi się 14.03. Myślałam, że dostanę tylko do czasu porodu a tu na czas nieokreślony Cieszę się bardzo, zawsze to jakieś zabezpieczanie bo urlopie macierzyńskim. Chociaż moja praca to nie żaden szczyt marzeń, ale praca to praca. Teraz jestem na L4 i kasa trochę mniejsza bo brak premii, ale no cóż...

dla szefostwa

Napisane przez Agrafka86

Cześć Mamusie
Chwilkę nie zaglądałam, bo tak strasznie boli mnie kręgosłup, że nie jestem w stanie wysiedzieć w jednej pozycji. Dodatkowo mam skurcze takie nie miłe, że hej
I tak jak pisałam, nie wygadałam się mężusiowi, że to chłopaczyna

Niech się uda Twój plan

Napisane przez irmith

Powiedz mi czy Ty się orientujesz może jak się ma działalność i opłacanie składek Zus do późniejszego macierzyńskiego może???

Na działalności gospodarczej musisz opłacać dobrowolną składkę chorobową, wtedy otrzymasz macierzyński... Jeżeli opłacasz składkę obniżoną (preferencyjny zus) to zasiłku wychodzi około 290 zł miesięcznie...
Jeżeli opłacasz "normalny" zus macieżyński plasuje się około 1200zł/m-c...
Do dostania macierzyńskiego składkę na DG musisz opłacać 1 miesiąc (miało się w tym roku zmienić na 12 miesięcy- ale moja księgowa twierdzi, iż tak się nie stało!)...
Jeżeli prowadzisz firmę dłużej- biorą pod uwagę średnią opłacanych składek z ostatnich 12 miesięcy, pod warunkiem zachowania ciągłości, tzn. jeżeli w między czasie nie było przerwy w opłacaniu składek dłuższej niż 30 dni...
Żeby dostać jakiekolwiek chorobowe (l4) składka musi być opłacana bez przerwy przez minimum 90 dni)

Napisane przez idzia111

tweedledee jesteś źle poinformowana, bo to nie tylko chorobowy będzie mały, czyli jakbyś chciała iść na L4, ale też macierzyński naliczą Ci malutki. Wiem, bo mój mąż chce iść na ojcowski, dowiadywaliśmy się i w tym roku nawet nie opłaca mu się odebrać tych 2 tygodni co przysługują dla tatusiów. Będzie brał w przyszłym roku, bo juz prawie rok popłaci duży Zus i wtedy naliczą mu lepszą kasę.


Jak chce się mieć wyższą kwotę to trzeba płacić dodatkowy chorobowy, a wtedy Zus na 100% prześwietli Ciebie i Twoją firmę, celem sprawdzenia czy nie chcesz wyłudzić pieniędzy na macierzyńskim. Gdybyś miała działalność przed ciążą i płaciła więcej to byłoby co innego.

A i jeszcze zalezy jaki charakter będzie miała Twoja firma, bo nie wiem czy możesz tak sobie ją zamknąć i pójść na macierzyński.

A kolejna sprawa to to, że zakładając teraz na szybko działalność stracisz pieniądze, które możesz dostać z urzędu pracy na rozpoczęcie działalności. To jest kwota rzędu 20 000, więc na początek za pewnie przydałoby się. Jedyny warunek to taki że będziesz musiała rok prowadzić działalność i wtedy nic nie oddajesz. Jeśli chcesz pisz na pw mogę Ci pomóc trochę, bo maż ma działalność i mu pomagam, siedzę w necie i interesuje się tym wszytskim.

Nie do końca się z Tobą zgadzam- prowadzę działalność 2 lata...
Ja również starałam się o dofinansowanie z UP i dostałam wniosek odmowny, bo Pani powiedziała, że "za dużą kwotę chciałam otrzymać- oni nie mają takich pieniędzy", po drugie powiedziała, że mogę czekać na kolejny przypływ gotówki do nich- ale to oznaczało odwleczenia założenia DG o kolejne kilka miesięcy- a żyć z czegoś trzeba było! (zakładałam w marcu, pani powiedziała, ze może do wakacji dostaną jakieś pieniądze )
Więc może się dostanie, może się nie dostanie na dwoje babka wróżyła- ale ja już się nie nastawiam

Do tej pory płaciłam preferencyjny zus, ale od marca wskoczyłam na normalny, z ciągłości za ostatnie 12 miesięcy wyszły by mi wspomniane wcześniej grosze, dlatego w styczniu się jednak wyrejestrowałam i od lutego płacę normalny zus- licząc na godziwe wynagrodzenie po porodzie

Napisane przez tweedledee

Terminowość jednostronna jak zwykle
Ciekawe swoją drogą, jak taka kontrola wyglada (oczywiscie wole wiedziec tylko hipotetycznie)

A co do mojej sytuacji, TŻ na weekend spotyka sie ze znajoma dyrektorka zusu, co prawda nie z naszego miasta, ale zawsze beda to jakies informacje

Dasz znać jak po rozmowie z dyrektorką? Też jestem bardzo ciekawa, czy weszły w życie te zmiany

Napisane przez idzia111

Ogólna zasada jest taka że. Jak masz np podstawy 1000zł (przykład bo najnizsza płaca jest wyższa, ale lepiej się pisze i liczy na 1000) to dostaniesz ten 1000 bez żadnego ale. Jak masz więcej jak najniższa płaca to Zus wylicza z ostatnich 12 miesięcy i daje średnią.

A jak masz własną działalność i płacisz ten duży ZUS 1000 z haczykiem i normalną składkę chorobową to masz coś koło 1000 zł, nawet jeśli realny zysk twojej firmy wyniósł 5000, bo dla nich ważne jest to ile ty im wpłaciłaś. Jeśli chcesz więcej dostawać to płacisz im więcej, i to nie mało.

Podobnie jest z emeryturą. Ja z najnizszej płacy dostanę wyższą (przy składkach rzędu 800zł) niż mój tż z działalności (przy składkach ponad 1000zł).

Tu się z Tobą zgadzam w 100%

I chyba pójdę spać?

---------- Dopisano o 03:55 ---------- Poprzedni post napisano o 03:47 ----------

Zapomniałabym

Dla wszystkich, których waga z dnia na dzień rośnie, popełniacie jeden najważniejszy w życiu błąd!
Źle się ważycie!
Instrukcja:
http://demotywatory.pl/4067864/Prawi...ob-wazenia-sie

[Samantha7]

Dziękuje za przyjęcie

Napisane przez idzia111

Witaj! Ja nie śpię po nocach to mogę z Tobą pisać.

Super nie będę gadać sama do siebie

Napisane przez kallisto89

A w ogóle jakie jaja... Śniło mi się wczoraj, że moja koleżanka umarła (jak ja nie znoszę takich snów ). Postanowiłam zadzwonić do niej, zapytać co słychać tym bardziej, że dawno się nie widziałyśmy. Przy okazji chciałam się pochwalić, że będę mamusią. Nie zrobiłam tego wcześniej, bo ona z mężem starali się o dzidzię bezskutecznie już drugi rok tak jakoś głupio było mi się chwalić, nie chciałam jej ranić... No i dzisiaj zadzwoniłam do niej a ona mi mówi, że jest w ciąży! Tak się cieszę! Uwielbiam takie zbiegi okoliczności

Hehe ostatnio mi kuzynka mówiła,ze jak komuś sie śni,ze ktoś umiera tzn.,ze ktoś z bliskich od tej umierającego osoby lub ona sama jest w ciazy. Może to i prawda

Super wiadomość

My z Tz staraliśmy sie 4lata i sie udało. Wcześniej nie miałam owulacji w ogóle. Na początku miałam świra na punkcie pomiarów etc., potem mi przeszło i jak juz zrezygnowalam całkiem i olałam to to bach i nagle szok, ze jestem w ciazy
Ale czułam ,ze cos ze mną nie halo tak mi jajniki bolaly , ze myślałam, ze może mam cysty czy cos. Ten plemnik to jakis terminator był i chyba piła motorowa rozcinal jajeczko
Byłam taka szczęśliwa,ze wylam ze szczęścia na te wieść , a potem jak mnie od razu wymioty złapały to tydzień z łóżka nie wyszłam. A mówią, ze ciaza to nie choroba i to zwłaszcza te babki co juz w ciazy były Takie mądre zapomnialy szybko. Ja do 3,5 mca rzygalam dalej niż widziałam.
Teraz jest lepiej,ale z aktywnej osoby stałam sie leniwcem pospolitym
Może to i tez , ze mam juz 31lat, a pierwsze dziecko, nie wiem.

Dziewczyny próbowałam Was nadrobić ,ale to jest misja niemożliwa. Za nim przeczytałam 4 strony to Wy juz w tym czasie naprodukowalyscie kilka wiecej
A zwłaszcza,ze ja śpię długo i wstaje grubo po 12stej.

U nas taka "Anglia" dzis,ze tylko spać. Kiedy słońce bedzie

W USA jest inaczej z lekarzami etc.jak sie jest w ciazy. Wszystko mega duzo kosztuje. My z Tz nie mieliśmy ubezpieczenia, a jak chcieliśmy wziąć to nam nie dali bo juz jestem w ciazy i to juz jest zaistniała kondycja
Złożyliśmy kilka wniosków na pomoc,ale za duzo zarabiamy. A płacić za wszystko z własnej kieszeni jest niemożliwe bo to jest kwestia kilkunastu tysięcy dolarow

Oczywiście trzeba sie nałazic, nadzwonic , nawkurzac co w ciazy łatwe ne jest. Nikt nic sam z siebie nie powie- czeski film normalnie.
I obecnie dzis nie wiem czy we środę pójdę na usg bo może będę musiała tydzień extra zaczekać. Ja chyba ich zatluke w tych urzędach.
Nie wiem co za idioci tam siedzą i myślą,ze moj dzieciak może se zaczekać

A ja nie moge sie doczekać jaka jest płeć bo jeśli to chłopak to jestem w czarnej D.bo nic nam sie nie podoba, a jeszcze mieszkając tu nie chce dziecka nazwać imieniem,którego potem koledzy nie bedą umieli wymowic, a tez nie chce zeby było 100% amerykańskie typu John czy cos
Dla baby Tz wybrał juz od początku bo zawsze chciał mieć córkę - Lillian. I on w ogóle nie bierze pod uwagę,ze może byc chłopak. Mowi,ze wie co zrobił

W sobotę miałam iść z ciotka szykować Baby Shower ,ale nie wiem teraz jak to bedzie.

Wózek kupuje nam teściu, a łóżeczko moja ciotka.
Tesciowa nie wiem co bo to dusigrosz. Jej zawsze cos odwala na główkę.

Rozpisalam sie. Będę tasiemcami jechać

Pozdrawiam brzuszki i mamuski

[Oliath]

Napisane przez kallisto89

Żałuj robi się je zgotowanych ziemniaków, mąką, jajkiem, potem panieruje i smaży, ale dokładnego przepisu ci nie podam, bo sama ich nie robię (próbowałam ze 2 razy i d... blada, nie wyszło ) i nie pamiętam przepisu

Ja dawalam przepis w poprzedniej czesci, wychodza genialne, tylko jajek trzeba malo, a ziemniaki WCZORAJSZE z lodowki musza byc sprawdz sobie moje posty, z tydzien temu to bylo Surka - polecam

Napisane przez kallisto89

Oj znam ten ból niestety znam się ze zgagą od dawna, ale od wczoraj tak mnie pali, że już sobie nie radzę z nią, momentami aż na wymioty mnie ciągnie. Wcześniej mleko pomagało ale dzisiaj to już chyba nawet gaśnica by nie podołała

O Kochana, a pawiany zgaga puszczac to jest dopiero hardkor ja tak mam, za kazda ciaza to samo bylo, ale teraz jest apogeum. Nie te lata, coz

Napisane przez Samantha7

Dziękuje za przyjęcie



Super nie będę gadać sama do siebie



Hehe ostatnio mi kuzynka mówiła,ze jak komuś sie śni,ze ktoś umiera tzn.,ze ktoś z bliskich od tej umierającego osoby lub ona sama jest w ciazy. Może to i prawda

Super wiadomość

My z Tz staraliśmy sie 4lata i sie udało. Wcześniej nie miałam owulacji w ogóle. Na początku miałam świra na punkcie pomiarów etc., potem mi przeszło i jak juz zrezygnowalam całkiem i olałam to to bach i nagle szok, ze jestem w ciazy
Ale czułam ,ze cos ze mną nie halo tak mi jajniki bolaly , ze myślałam, ze może mam cysty czy cos. Ten plemnik to jakis terminator był i chyba piła motorowa rozcinal jajeczko
Byłam taka szczęśliwa,ze wylam ze szczęścia na te wieść , a potem jak mnie od razu wymioty złapały to tydzień z łóżka nie wyszłam. A mówią, ze ciaza to nie choroba i to zwłaszcza te babki co juz w ciazy były Takie mądre zapomnialy szybko. Ja do 3,5 mca rzygalam dalej niż widziałam.
Teraz jest lepiej,ale z aktywnej osoby stałam sie leniwcem pospolitym
Może to i tez , ze mam juz 31lat, a pierwsze dziecko, nie wiem.

Dziewczyny próbowałam Was nadrobić ,ale to jest misja niemożliwa. Za nim przeczytałam 4 strony to Wy juz w tym czasie naprodukowalyscie kilka wiecej
A zwłaszcza,ze ja śpię długo i wstaje grubo po 12stej.

U nas taka "Anglia" dzis,ze tylko spać. Kiedy słońce bedzie

W USA jest inaczej z lekarzami etc.jak sie jest w ciazy. Wszystko mega duzo kosztuje. My z Tz nie mieliśmy ubezpieczenia, a jak chcieliśmy wziąć to nam nie dali bo juz jestem w ciazy i to juz jest zaistniała kondycja
Złożyliśmy kilka wniosków na pomoc,ale za duzo zarabiamy. A płacić za wszystko z własnej kieszeni jest niemożliwe bo to jest kwestia kilkunastu tysięcy dolarow

Oczywiście trzeba sie nałazic, nadzwonic , nawkurzac co w ciazy łatwe ne jest. Nikt nic sam z siebie nie powie- czeski film normalnie.
I obecnie dzis nie wiem czy we środę pójdę na usg bo może będę musiała tydzień extra zaczekać. Ja chyba ich zatluke w tych urzędach.
Nie wiem co za idioci tam siedzą i myślą,ze moj dzieciak może se zaczekać

A ja nie moge sie doczekać jaka jest płeć bo jeśli to chłopak to jestem w czarnej D.bo nic nam sie nie podoba, a jeszcze mieszkając tu nie chce dziecka nazwać imieniem,którego potem koledzy nie bedą umieli wymowic, a tez nie chce zeby było 100% amerykańskie typu John czy cos
Dla baby Tz wybrał juz od początku bo zawsze chciał mieć córkę - Lillian. I on w ogóle nie bierze pod uwagę,ze może byc chłopak. Mowi,ze wie co zrobił

W sobotę miałam iść z ciotka szykować Baby Shower ,ale nie wiem teraz jak to bedzie.

Wózek kupuje nam teściu, a łóżeczko moja ciotka.
Tesciowa nie wiem co bo to dusigrosz. Jej zawsze cos odwala na główkę.

Rozpisalam sie. Będę tasiemcami jechać

Pozdrawiam brzuszki i mamuski

Sammy witalam sie juz z Toba, ale moglam zaginac w gaszczu spamu .
Super macie imie dla dziewuszki, moja w brzusiu bedzie wlasnie Lilianna, Lilo . Zycze Ci z calego serca coreczki

MARGO, po tym poscie o 3 nad ranem sie ostro zdziwie, jak Cie tu zobacze skoro swit - co Ty, spac nie mozesz?!

A tak w ogole, to Dzien Dobry Wam. Lili tak sie rozkopala o 4, ze nie moglam juz zasnac . Chyba jej nie lezy, kiedy spie na lewym boku, bo ona wlasnie po lewej sobie upodobala rezydowac

[czarownica1]

Oliath, widzę, że my dziś wyjątkowe ranne ptaszyny
ja się obudziłam po 3, ale sobie poleżałam z kocinką moją a później poczytałam na tel. co popisałyście aż w końcu się zwlekłam o 5.30 i tak ogarniam się, bo dziś znów mam trochę roboty
----------

Dzień Dobry!!!

ojjjj, Margosia, Samantha przepraszam najmocniej, Wy jeszcze ranniejsze od nas (nie wyświetliły mi się Wasze posty na telefonie )

Mam nadzieję, że nasze Dziecięcia nie przejmą od nas tego porannego wstawania

[Oliath]

Napisane przez czarownica1

Oliath, widzę, że my dziś wyjątkowe ranne ptaszyny
ja się obudziłam po 3, ale sobie poleżałam z kocinką moją a później poczytałam na tel. co popisałyście aż w końcu się zwlekłam o 5.30 i tak ogarniam się, bo dziś znów mam trochę roboty
----------

Dzień Dobry!!!

ojjjj, Margosia, Samantha przepraszam najmocniej, Wy jeszcze ranniejsze od nas (nie wyświetliły mi się Wasze posty na telefonie )

Mam nadzieję, że nasze Dziecięcia nie przejmą od nas tego porannego wstawania

Czarowna, u Sammy to jest srodek nocy teraz a u Margosi to wieczor byl raczej

[dzoan]

Cześć Dziewczyny
Nie mogłam rano zwlec się z łóżka. Wczoraj taka zmęczona popołudniu byłam, że padłam u rodziców i drzemka musowa była. A jak wróciliśmy do domu, to tylko się umyłam i do łóżka i też filmu nie dałam rady obejrzeć do końca, zasnęłam nie wiem kiedy. Rano i wczoraj u rodziców troszkę krwi z nosa poleciało. Osłabiona się czuję.. potrzebuję słońca...gdzie ta wiosna?

[roxi1980]

DOBRY!!!!

Ależ się wyspałam żłopię kawunię, bo moje dziecko od 5:45 twierdzi, że już ranek i trzeba wstawać Teraz ogląda Lucky Luck'a więc korzystam

Napisane przez Samantha7

My z Tz staraliśmy sie 4lata i sie udało. Wcześniej nie miałam owulacji w ogóle. Na początku miałam świra na punkcie pomiarów etc., potem mi przeszło i jak juz zrezygnowalam całkiem i olałam to to bach i nagle szok, ze jestem w ciazy
Ale czułam ,ze cos ze mną nie halo tak mi jajniki bolaly , ze myślałam, ze może mam cysty czy cos. Ten plemnik to jakis terminator był i chyba piła motorowa rozcinal jajeczko
Byłam taka szczęśliwa,ze wylam ze szczęścia na te wieść , a potem jak mnie od razu wymioty złapały to tydzień z łóżka nie wyszłam. A mówią, ze ciaza to nie choroba i to zwłaszcza te babki co juz w ciazy były Takie mądre zapomnialy szybko. Ja do 3,5 mca rzygalam dalej niż widziałam.
Teraz jest lepiej,ale z aktywnej osoby stałam sie leniwcem pospolitym
Może to i tez , ze mam juz 31lat, a pierwsze dziecko, nie wiem.

Dziewczyny próbowałam Was nadrobić ,ale to jest misja niemożliwa. Za nim przeczytałam 4 strony to Wy juz w tym czasie naprodukowalyscie kilka wiecej
A zwłaszcza,ze ja śpię długo i wstaje grubo po 12stej.

U nas taka "Anglia" dzis,ze tylko spać. Kiedy słońce bedzie

W USA jest inaczej z lekarzami etc.jak sie jest w ciazy. Wszystko mega duzo kosztuje. My z Tz nie mieliśmy ubezpieczenia, a jak chcieliśmy wziąć to nam nie dali bo juz jestem w ciazy i to juz jest zaistniała kondycja
Złożyliśmy kilka wniosków na pomoc,ale za duzo zarabiamy. A płacić za wszystko z własnej kieszeni jest niemożliwe bo to jest kwestia kilkunastu tysięcy dolarow

Oczywiście trzeba sie nałazic, nadzwonic , nawkurzac co w ciazy łatwe ne jest. Nikt nic sam z siebie nie powie- czeski film normalnie.
I obecnie dzis nie wiem czy we środę pójdę na usg bo może będę musiała tydzień extra zaczekać. Ja chyba ich zatluke w tych urzędach.
Nie wiem co za idioci tam siedzą i myślą,ze moj dzieciak może se zaczekać

A ja nie moge sie doczekać jaka jest płeć bo jeśli to chłopak to jestem w czarnej D.bo nic nam sie nie podoba, a jeszcze mieszkając tu nie chce dziecka nazwać imieniem,którego potem koledzy nie bedą umieli wymowic, a tez nie chce zeby było 100% amerykańskie typu John czy cos
Dla baby Tz wybrał juz od początku bo zawsze chciał mieć córkę - Lillian. I on w ogóle nie bierze pod uwagę,ze może byc chłopak. Mowi,ze wie co zrobił

W sobotę miałam iść z ciotka szykować Baby Shower ,ale nie wiem teraz jak to bedzie.

Wózek kupuje nam teściu, a łóżeczko moja ciotka.
Tesciowa nie wiem co bo to dusigrosz. Jej zawsze cos odwala na główkę.

Rozpisalam sie. Będę tasiemcami jechać

Pozdrawiam brzuszki i mamuski

Witaj
Oj jak czytam o tych Waszych 4 latach to sobie wspominam starania o Norberta - też długi czas bezowulacyjne... Udało się po prawie 2 latach
Cieszę się i gratuluję maluszka, no i trzymam kciuki za Lillian
Szoda, że takie hocki-klocki z tymi ubezpieczeniami...

Tak mi się jeszcze przypomniała historia e-znajomej, też ze stanów... 10 lat prawie łykała antyki. Jak pojechali do stanów starali się o dziecko. Po dłuższym czasie przebadała się ona (wszystko ok), więc mąż zawiózł spermę do badania, a tu... ANI JEDNEGO PLEMNIKA. Lekarze wezwali ich ponownie bo nie znali takiego przypadku i myśleli, że wadliwa próbka, a tu to samo. Po wnikliwych badaniach okazało się, że facet ma plemniki, piękne i zdrowe, ale... nigdy nie wyrosły mu nasieniowody, więc wytrysk był, ale bez TEJ WAŻNEJ zawartości. Z pierwszego in vitro mają bliźniaki - parkę Pytanie - po co się biedna natruła 10 lat tabletami...


-----

Jak u nas zimno - prawie -10 brrrrrrrrr a tu pies zaraz się upomni o należny spaceros aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

Idę nadrobić 5 stron z wczoraj, których nie zdążyłam


Oliath - sorki, że się przypominam, ale nie wiem - dostałaś priv z ofertami wanienki?

[Margosia__]

Napisane przez Oliath

Ja dawalam przepis w poprzedniej czesci, wychodza genialne, tylko jajek trzeba malo, a ziemniaki WCZORAJSZE z lodowki musza byc sprawdz sobie moje posty, z tydzien temu to bylo Surka - polecam

O Kochana, a pawiany zgaga puszczac to jest dopiero hardkor ja tak mam, za kazda ciaza to samo bylo, ale teraz jest apogeum. Nie te lata, coz


Sammy witalam sie juz z Toba, ale moglam zaginac w gaszczu spamu .
Super macie imie dla dziewuszki, moja w brzusiu bedzie wlasnie Lilianna, Lilo . Zycze Ci z calego serca coreczki

MARGO, po tym poscie o 3 nad ranem sie ostro zdziwie, jak Cie tu zobacze skoro swit - co Ty, spac nie mozesz?!

A tak w ogole, to Dzien Dobry Wam. Lili tak sie rozkopala o 4, ze nie moglam juz zasnac . Chyba jej nie lezy, kiedy spie na lewym boku, bo ona wlasnie po lewej sobie upodobala rezydowac

Dziś tak na samym końcu jestem



Mi się śniło, że syn mi się urodził
I w czasie tych dwóch godzin kangurowania wzięłam mojego biednego małego noworodka i poszłam szukać Tż, bo nie mogłam się do niego dodzwonić, ale go nie znalazłam, a musiałam wrócić do szpitala, żeby się nie zorientowali, że wyszłam;p

[czarownica1]

Obiecane informacje o CUKRZYCY w ciąży, które mam od lekarza dietetyka, 2 ginów, a na końcu pomocne strony
No i to co usłyszałam:
Lekarz Gin -> Mam poważnie podejść do diety cukrzycowej, że mam robić profil czyli pomiary w jeden dzień w tygodniu, po 6 tygodniach mam zrobić test 75 g glukozy. I zobaczymy co się bedzie działo. Teoretycznie sama dieta powinna mi pomóc, ale jeśli ten cukier mierzony w każdym tygodniu będzie wysoki to do poradni diabetologicznej i może dojść do podawania insuliny
Ale żebym się nie stresowała, ponieważ wysoki cukier po obciążeniu nie jest jeszcze wyrokiem, że to cukrzyca, ale już trzeba działać. Ograniczenie cukrów prostych, pilnowanie godzin posiłków, ruch (za dużo tej kanapy jednak). Dziennik posiłków (co jadłam, ile -> nowa waga kuchenna się przyda) i stała kontrola cukru (to co napisałam wyżej - > profil raz w tygodniu, łatwy, glukometr dużo nie kosztuje) to podstawy.

A no i wysoki poziom cukru u matki i problemy z przetwarzaniem glukozy = nadmierna waga noworodka, predyspozycje do cukrzycy, otyłości i wielu innych chorób.
Cukrzyca ciążowa ma to do siebie, że najczęściej po porodzie przechodzi, ale w ciąży jest niebezpieczna dla dziecka, łożysko szybciej się starzeje a co za tym idzie nawet może wystąpić to najgorsze czyli obumarcie płodu. Ciąże cukrzycową monitoruje się od 36 tyg, a rozwiązanie następuje najczęściej profilaktycznie, żeby nie czekać aż dojdzie do zestarzenia się łożyska, w 38 tyg (cc). Cukrzyca ciążowa po porodzie najczęściej przechodzi, ale..... często może po kilku latach się na stałe wprosić do naszego życia. No i jeśli w pierwszej ciąży były problemy z cukrem to w następnej jest bardzo duże prawdopodobieństwo jej powrotu

Jeśli chodzi o dietę - wygląda bardzo podobnie jak diety, na których niejednokrotnie każda z nas była.
Przepiszę Ci wytyczne lekarza dietetyka:
Produkty zalecane:
1. mięso i ryby chude (może być wieprzowina ale wywalić tłuszcz np. z łopatki, karkówki, łosoś może być ze względu na zawartość tego dobrego tłuszczu, ale nie "codziennie")
2. wędliny chude - szynka, polędwica, schab środkowy, filet z indyka i kurczaka -> na tego kurczaka lepiej uważać ze względu na to, że te marketowe to najczęściej z hodowli "hormonalnych"
3. sery odtłuszczone - białe, żółte, sery typu fromage, feta (wszystkie light, fit, fitness, figura itd ale nie te typowe 0%) - te typy serów (light itd) są zdrowe, bo mimo odtłuszczenia zawierają dużo białka, wapnia a mają mało tłuszczu. Bo tak jak w jogurtach słodkich light mamy dodatek chemii to sery tego nie posiadają.
4. tłuszcze - oliwa z oliwek, oleje roślinne użyte do smazenia, na surowo, do smarowania pieczywa masło w niewielkich ilościach, serki (np. turek figura) - dla mnie ciężarówki nawet do 3 łyżek oliwy dziennie, dla nieciężarówki 2 łyżki.
5. jajka - ponieważ mój cholesterol (243) jest ok, bo... jestem w nielicznej grupie ludzi, którzy mają cholesterol ten dobry ponad normę mogę jeść jajka bez ograniczeń, bo są cennym źródłem białka itp.
6. orzechy - dla innych tak, ja mam je wykreślone bo często uczulają i cieżarówki powinny bardzo uważać.
7. warzywa bez ograniczeń z wyjątkiem ziemniaków, buraków, kukurydzy, dyni, marchwi gotowanej (surowa bez ograniczeń). To co wymieniłam można spożywać w niewielkich ilościach (np. buraczki raz na 2 tygodnie i mało) i nigdy nie łączymy ich razem, czyli np. jak ziemniaki i mięso to już nie buraczki
Ziemniaki, buraczki, marchew - po ugotowaniu mają więcej cukrów prostych.
8. produkty zbożowe: pieczywo razowe gruboziarniste (graham może też być), kasza jęczmienna, gryczana, produkty z mąki razowej, ryż brązowy, dziki
9. soki warzywne - ale uważać na soki wielowarzywne bo zawierają dużo soli, która zatrzymuje wodę, czyli można 1 szklanke dziennie, ale wymiennie np. z pomidorowym samym.
10. mleko, jogurt - mleko do 2 % nie więcej, jogurty najlepiej robione w domu bez dodatku cukru (owocowe)
11. owoce nie więcej niż jedna porcja dziennie - 150 g, ja mam do 300 g. Owoce tylko o niskim indeksie glikemicznym. Wysoki mają np. banany, winogrona. Inne w tabeli glikemicznej. Owoce bardzo dojrzałe = wysoki poziom cukru, czyli wybieramy owoce "nie przejrzałe"

Produkty zabronione:
1. mięso z widocznym tłuszczem
2. wędliny mielone, tłuste, parówki, kiełbasy, pasztety. Co do parówek to raz na jakiś czas, ale te bez napisu MOM (mięso oddzielone mechanicznie, czyli wszystko zmielone jak leci), najlepiej grubo powyżej 70 % mięsa w składzie. No i najlepiej wybrać te najdroższe co przy jedzeniu raz na jakiś czas nie walnie mocno po kieszeni
3. produkty zbożowe z białej mąki, makarony, naleśniki, pierogi (mąkę białą zastępujemy pełnoziarnistą, razową i inna ciemną)
4. słodycze, ciasta, cukier, miód, dżemy (nawet te niskosłodzone)
5. smalec (tego to ja wogóle nie jadam)
6. soki owocowe, słodkie napoje, gazowane, kompoty, ale kompot na samych owocach bez dodatku cukru raz na jakiś czas tak.
ZERO PRODUKTÓW ZE SŁODZIKIEM I SŁODZIKOPOCHODNYMI - dla zwykłego człowieka to chemia, to dla nas Brzuchatków trucizna.

Uwagi:
1. pięć posiłków dziennie (3 podstawowe, dwie małe przekąski, ja jakby co mogę dodać coś malutkiego na ząb w między czasie np. marchewkę surową), ja mam wprowadzone 5 posiłków, ale po testach diety będę miała wprowadzony jeszcze jeden dodatkowy.
2. podstawą diety powinny być warzywa w każdej postaci - gotowane, duszone, grillowane lub surowe stanowiące POŁOWĘ KAŻDEGO POSIŁKU!
3. minimum 2 litry płynów dziennie
4. minimum 30 min dziennie wysiłku fizycznego - spacer, jazda na rowerze, pływanie o niewielkiej intensywności.

Talerz obiadowy czy też śniadaniowy (w zależności od pory posiłku) dzielimy na:
1/2 talerza różne warzywa, reszta talerza podzielona na pół i tu; jedna połowka to kasza lub makaron, lub ryż a druga to: jajka lub mięso, lub ryba itd.
Owsianka: najlepiej jeść ją na II śniadanie z dodatkiem np. jogurtu naturalnego ze zmiksowanymi owocami (oczywiście jogurt nat. wybieramy bez dodatku cukru lub jego minimalną ilością).
Zupy: jemy je 30 min przed drugim daniem. Uwaga na kostki rosołowe.

Teraz strony netowe bardzo pomocne:
A. www.slodkiemamy.pl -> tu mamy ułatwienie, bo mamy wyliczone zamienniki i nie trzeba się za bardzo wysilać i kombinować co i ile mogę zamiast szynki położyć na kanapkę, lub ile i jakie mięso zamiast ryby na obiad itd. Strona polecona przez gina. Warto poczytać.
B. http://bytzbiorowy.pl/showthread.php...3w-cukrzyk%F3w -> tu znalazłam stronę z przepisami ale trzeba je dostosować do powyższych wytycznych, bo tam i trochę cukru i słodziki, i orzeszki w małych ilościach występują, ale to też już ułatwienie.
C. http://diabetyk24.pl/z-cukrzyca-na-co-dzien-c_47.html -> tu wytyczne, jak zrobić profil w domu, jakie choroby itd.

ufff, ale wypracowanie, mam nadzieję, że Wam się przyda