|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
Narzędzia |
![]() |
#4861 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 22 332
|
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta South Beach część XIII
Nie ma sprawy, tak sprostowałam po prostu
![]() Cytat:
![]() ![]() ![]() Jem właśnie kolację - pół kostki twarogu i miseczkę kapusty kiszonej. Zjadłam popcorn do filmu i poszły na to 2 porcje skrobiowe, więc kolacja bez chlebka.
__________________
Mydła, oleje, no poo ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#4862 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: UK
Wiadomości: 2 672
|
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta South Beach część XIII
skrzyczcie mnie Bo żle mi z tym ze zjadłam 4 owoc i to jeszcze na noc
![]()
__________________
South Beach ![]() Pije 2litry wody dziennie ![]() ćwicze
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#4863 |
Rozeznanie
|
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta South Beach część XIII
Ja się już odmeldowuję pod prysznic, wieczorne 10 min zumby (więcej nie robię bo bym nie zasnęła) za mną.
Od jutra zaczynam I fazę jeszcze raz i tym razem nie dam się! o! nie ma innej opcji ![]() Rano zumba, śniadanko, praca... ech. No nic, musi być dobrze. Posiłki zaplanowane więc nie powinnam się potknąć ![]() śpijcie dobrze dziewczyny ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#4864 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Wizażankowo
Wiadomości: 35 290
|
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta South Beach część XIII
Nie zjem kolacji, boli mnie brzuch i nie moge
![]()
__________________
Śnij, piesku śnij…
w snach jest zawsze pięknie Ciepły dom, miejsca dość na twe wierne serce Przyjdzie czas spotkać się potarmosić uszy lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć Lecz dziś sobie śnij Małymi kroczkami do celu! |
![]() ![]() |
![]() |
#4865 | |||
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2013-02
Lokalizacja: Lublin
Wiadomości: 335
|
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta South Beach część XIII
Cytat:
![]() ![]() Taki niebieski, naturalny, 0%. Trochę ulga w sumie, bo jem go codziennie od początku Ifazy i bym sobie pluła w brodę. Cytat:
![]() Cytat:
![]() Dzieczyny, ja wiem, że jestem nudna i pytam trzeci raz ![]() |
|||
![]() ![]() |
![]() |
#4866 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 22 332
|
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta South Beach część XIII
Cytat:
![]() Naturalny nie będzie miał skrobii, owocowe mają ![]() Hmm... Nie wiem czy to dobry pomysł, bo to wprowadzanie skrobii i owoców jest ważne. Ta zasada. Może ktoś inny Ci pomoże, ja wolę nie ryzykować z moimi gdybaniami. ---------- Dopisano o 21:40 ---------- Poprzedni post napisano o 21:36 ---------- Dziewczyny, mogę mieć do Was ogromną prośbę? Bardzo, bardzo dla mnie ważną. Na zajęcia na jutro mam zrobić małą ankietkę ze znajomymi, a jako, że jestem leń i nie chce mi się przygotowywać jej w formie true ankiety na jakimś portalu, to mogę Was tutaj zapytać? Chodzi mi konkretnie o makijaż ![]() Pytanie: ile czasu dziennie zajmuje Ci robienie makijażu? Uwzględnij cały dzień, wszystkie poprawki robione w ciągu dnia. Ile zajmuje robienie właściwego, a ile poprawki? Plus do tego wiek, żeby odniesienie było. Jak coś to możecie na pw jeśli nie chcecie się dzielić ze wszystkimi ![]() ![]() ![]() ![]()
__________________
Mydła, oleje, no poo ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#4867 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-03
Wiadomości: 2 779
|
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta South Beach część XIII
Mój makijaż:
całkowita ilość czasu spędzonego nad jego stworzeniem to 25min dziennie, rano 20 min i wciągu dnia 5min na poprawki Mam 30 lat. To żadna tajemnica. Maluję się codziennie, chyba , że nigdzie nie wychodzę, albo w plener jadę, to tylko pudru trochę rzucę, bo mam brzydką cerę. Rano robię makijaż, ale nie jest to jakieś wow, zwykły codzienny makijaż do pracy, a potem to ewentualnie przypudruję facjatę i usta błyszczykiem pociagnę. Wszystko. |
![]() ![]() |
![]() |
#4868 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: UK
Wiadomości: 2 672
|
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta South Beach część XIII
ja ostatnio rzadko sie maluje a jak juz sie maluje to mi to zajmuje hmm 5min krem bb kretka i tusz do rzęs oraz róż a tak to w ciagu dnia błyszczyk .22lata jeszcze
![]()
__________________
South Beach ![]() Pije 2litry wody dziennie ![]() ćwicze
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#4869 | |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 7 169
|
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta South Beach część XIII
Cytat:
![]() W czasie dnia z reguły bez poprawek, chyba że prosto po zajęciach mam ważne spotkanie - wtedy sobie nosek przypudruję (1 minuta). Jak mam wieczorem wyjście albo gości to wtedy robię od nowa makijaż, wtedy zwykle dochodzi baza, jakiś cień, kreska, czyli jakieś max 10 minut. Jak nie wychodzę z domu lub idę do osiedlowego sklepu - zero makijażu. Mam 24 lata (za parę dni dopiero, no ale... ![]() Edytowane przez 201604301943 Czas edycji: 2013-03-12 o 21:05 |
|
![]() ![]() |
![]() |
#4870 | |||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Wizażankowo
Wiadomości: 35 290
|
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta South Beach część XIII
Cytat:
![]() ![]() Jak poprawiam makijaz to tylko posypuje pudrem i czasami rozem co zajmuje mi hm 2 minuty. 23 lata ![]() Jak bylam mlodsza typu sweet 17 to malowalam sie nawet i godzine, ot jak poglady sie z wiekiem zmieniaja ![]() ---------- Dopisano o 21:07 ---------- Poprzedni post napisano o 21:06 ---------- jablko jest akurat najmniej szkodliwe, jak to Ci sie zdarza raz na jakis czas to nic sie nie stalo ![]() ![]() ---------- Dopisano o 21:08 ---------- Poprzedni post napisano o 21:07 ---------- Cytat:
![]() ---------- Dopisano o 21:09 ---------- Poprzedni post napisano o 21:08 ---------- Cytat:
![]() ![]()
__________________
Śnij, piesku śnij…
w snach jest zawsze pięknie Ciepły dom, miejsca dość na twe wierne serce Przyjdzie czas spotkać się potarmosić uszy lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć Lecz dziś sobie śnij Małymi kroczkami do celu! |
|||
![]() ![]() |
![]() |
#4871 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2013-02
Lokalizacja: Lublin
Wiadomości: 335
|
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta South Beach część XIII
Cytat:
![]() Hm, kurczę, wiem, że ważne. Zobaczę chyba po prostu ile złego zjem w ten weekend i jak coś, to zamiast do końca następnego czwartku dobić do x3, zatrzymam się na x2 i zacznę znowu zwiększać w kolejny czwartek. A w weekend będę tak oszczędna, jak będzie to możliwe, obiecuję, a potem Wam grzecznie zdam relację. ![]() Tak w ogóle, to w en czwartek miną 3 tygodnie. Pierwszy chyba raz trwa u mnie jakakolwiek dieta. ![]() ![]() Co do makijażu, to, jeżeli już ~ 10 minut. 7 rano, 3 w ciągu dnia. Lat mam osiemnaście, szkołę blisko, spóźnień limit wyczerpany. ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#4872 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 22 332
|
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta South Beach część XIII
Dziękuję Wam dziewczyny, jesteście nieocenione
![]() ![]() content, to są akurat moje konkretnie badania, bo każdy robi jakieś swoje, w sensie na swój temat. Ja wzięłam sobie taki trochę jak do mojej pracy licencjackiej, żeby nie odwalała pracy na marne ![]()
__________________
Mydła, oleje, no poo ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#4873 | |||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-11
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 4 736
|
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta South Beach część XIII
My jedna krew widzę
![]() ![]() Nie będę krzyczeć na Ciebie ![]() ![]() Cytat:
![]() ![]() Cytat:
![]() ![]() 25 - jeszcze... ![]() ![]() Cytat:
![]() ![]() ![]() Któraś pytała o herbatkę a jej nie zacytowałam przez przypadek ![]() Herabatka zielona z truskawką jest firmy POSTI ![]() Oglądałam American Horror Story - pierwszy odcinek 2 sezonu i.... Pierwsza połowa serialu ![]() ![]() ![]() A teraz idę oglądać nowe chodzące truposzki ![]() |
|||
![]() ![]() |
![]() |
#4874 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 1 656
|
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta South Beach część XIII
Lat: 19
Średni czas robienia makijazu: 5-10min Na jakies specjalne okazje makijaz zajmuje mi ok. 30minut. Jak mam wyjsc tylko do sklepu to co najwyzej pryszcze przykruje, a tak to nic nie ruszam. Poprawek w ciągu dnia raczej nie robie, chyba, że to rzeczywiscie jakas wyjątkowa okazja. |
![]() ![]() |
![]() |
#4875 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: UK
Wiadomości: 2 672
|
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta South Beach część XIII
Asmenaa BB uzywam z La roche posay
Kala 1 odcinek to wprowadzenie nastepne sa wciagajace ![]() ![]() Przez ten grzech to mnie zoladek boli ![]() ---------- Dopisano o 21:59 ---------- Poprzedni post napisano o 21:51 ---------- ![]() KALA na razie se raz pobiegalam bo zimno ![]()
__________________
South Beach ![]() Pije 2litry wody dziennie ![]() ćwicze
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#4876 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2013-02
Lokalizacja: Lublin
Wiadomości: 335
|
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta South Beach część XIII
Tak mówisz?
![]() ![]() Cytat:
![]() ![]() ![]() Jaki masz temat pracy licencjackiej? ![]() Jak masz czasem jakieś interesujące wykłady, albo natrafiasz na jakiś wybitnie ciekawy wątek - nie wahaj się wspomnieć nam! ![]() ---------- Dopisano o 23:03 ---------- Poprzedni post napisano o 22:59 ---------- Amarantus to węgle są, no nie? |
|
![]() ![]() |
![]() |
#4877 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 22 332
|
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta South Beach część XIII
Widzę, że podobnie nam w większości zajmuje robienie makijażu - bez marnowania czasu
![]()
__________________
Mydła, oleje, no poo ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#4878 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: UK
Wiadomości: 2 672
|
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta South Beach część XIII
Cytat:
![]()
__________________
South Beach ![]() Pije 2litry wody dziennie ![]() ćwicze
![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#4879 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 22 332
|
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta South Beach część XIII
Cytat:
![]() ![]() ![]() Temat mam o kulcie piękna we współczesnej zachodniej kulturze, o tym jak my postrzegamy piękno i jak kreują je media. Taki kontrast. Wykłady mam interesujące, np. konwersatorium kultury świata o Japonii. Miałam w zeszłym roku monograf religie Japonii, a w tym roku życie codzienne Japończyków. Druga grupa z konwersatorium kultur świata ma Indonezję, chciałam na to pójść, bo w końcu moja macocha to Jawajka, ale zaliczenie z Japonii jest dużo łatwiejsze i dlatego się na nie zdecydowałam ![]() ![]() Teraz mam monograf "historie wielokulturowe, o innych żyjących w Polsce", o mniejszościach etnicznych i narodowościowych u nas. Ostatnio mieliśmy o Romach. Poza tym mam monograf "ludowi outsiderzy", ale koleś tak przynudza (nie lubię tego wykładowcy, durny jest), że nawet nie wiem o czym mówi, czytam sobie książkę na wykładzie ![]() Trochę OT, ale wybaczcie ![]() Amarantus to skrobia ![]()
__________________
Mydła, oleje, no poo ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#4880 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2013-02
Lokalizacja: Lublin
Wiadomości: 335
|
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta South Beach część XIII
Cytat:
![]() ![]() Temat pracy bardzo na czasie, ostatnio jakoś sporo tego wokół mnie. Kiedy nawet pisanie licencjatu jest zabawą, to musi oznaczać, że dobrze wybrałaś. ![]() Ja już dawno przyzwyczaiłam się do myśli, że to ja mam sobie dać - a nie studia - intratne zajęcie. Ba, zdążyłam nawet psychicznie nastawić się na minimalistyczne życie wiecznego tułacza. ![]() ![]() ---------- Dopisano o 23:39 ---------- Poprzedni post napisano o 23:37 ---------- "życie codzienne Japończyków", o ludu. ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#4881 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Wizażankowo
Wiadomości: 35 290
|
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta South Beach część XIII
dzien dobry
![]() dzisiaj dla odmiany jestem glodna jak wilk ![]() choc noc minela w miare spokojnie, na szczescie ![]()
__________________
Śnij, piesku śnij…
w snach jest zawsze pięknie Ciepły dom, miejsca dość na twe wierne serce Przyjdzie czas spotkać się potarmosić uszy lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć Lecz dziś sobie śnij Małymi kroczkami do celu! |
![]() ![]() |
![]() |
#4882 | |||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-11
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 4 736
|
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta South Beach część XIII
Cytat:
![]() ![]() Wkurza mnie już strasznie... ![]() ![]() ![]() Cytat:
![]() Grzesz kobito w ten weekend, rozruszasz metabolizm ![]() Ale potem.... ![]() ![]() ![]() Wybaczamy ![]() ![]() Cytat:
![]() Mówisz że syropek pomaga.... ![]() ![]() Ale się obżarłam owsianką - z jabłkiem, truskawkami i łyżką masła orzechowego ![]() Dziś mam dzień wolny od ćwiczeń ![]() |
|||
![]() ![]() |
![]() |
#4883 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Wizażankowo
Wiadomości: 35 290
|
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta South Beach część XIII
a mi sie nie chce wstawac isc robic am
![]() ![]() ostatecznie zaczynam znowu cwiczyc od pon ![]() ![]()
__________________
Śnij, piesku śnij…
w snach jest zawsze pięknie Ciepły dom, miejsca dość na twe wierne serce Przyjdzie czas spotkać się potarmosić uszy lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć Lecz dziś sobie śnij Małymi kroczkami do celu! |
![]() ![]() |
![]() |
#4884 |
Rozeznanie
|
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta South Beach część XIII
Dzień dobry!
![]() Zwlekam się właśnie z łóżka z przeświadczeniem, że zdecydowanie potrzebuje kilku dni wolnego bo wykituje. Jeden dzień to nic :/ człowiek nie zdąży się nawet zregenerować. Ja już po śniadanku: jajeczniczka z 2 jajek z chudą szyneczka i koperkiem ![]() Udanego dnia!
__________________
Mam 152 cm wzrostu, małe jest piękne ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Dbam o włosy- pokochałam moje kręciołki! STOP prostownicy! Edytowane przez guleczek Czas edycji: 2013-03-13 o 07:53 |
![]() ![]() |
![]() |
#4885 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 14 051
|
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta South Beach część XIII
Treść usunięta
|
![]() ![]() |
![]() |
#4886 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-11
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 4 736
|
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta South Beach część XIII
Cytat:
![]() Trzymaj nam się tam ![]() Cytat:
![]() Wyleczysz się... ![]() A co jest... ![]() ---------- Dopisano o 09:04 ---------- Poprzedni post napisano o 08:59 ---------- Aaaaaaaaaaaaa !!! ![]() ![]() ![]() Wiecie że 112 postów i jesteśmy w 14 części !!! ![]() ![]() ![]() To już może dziś ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
||
![]() ![]() |
![]() |
#4887 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Wizażankowo
Wiadomości: 35 290
|
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta South Beach część XIII
whyyy??
---------- Dopisano o 08:11 ---------- Poprzedni post napisano o 08:09 ---------- Cytat:
![]() ![]()
__________________
Śnij, piesku śnij…
w snach jest zawsze pięknie Ciepły dom, miejsca dość na twe wierne serce Przyjdzie czas spotkać się potarmosić uszy lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć Lecz dziś sobie śnij Małymi kroczkami do celu! |
|
![]() ![]() |
![]() |
#4888 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-11
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 4 736
|
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta South Beach część XIII
Ostatnio mam codziennie owsiankę z rana
![]() Kretka mnie zaraziła i sobie na tą chwilę nie wyobrażam inaczej ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#4889 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Wizażankowo
Wiadomości: 35 290
|
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta South Beach część XIII
Cytat:
![]()
__________________
Śnij, piesku śnij…
w snach jest zawsze pięknie Ciepły dom, miejsca dość na twe wierne serce Przyjdzie czas spotkać się potarmosić uszy lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć Lecz dziś sobie śnij Małymi kroczkami do celu! |
|
![]() ![]() |
![]() |
#4890 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-11
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 4 736
|
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta South Beach część XIII
A jak tam asmenko Twoje liczenie zapotrzebowania kcal ? Wprowadzasz to już ? Dziś u mamy będę i się zastanawiam czy się ważyć... ![]() Ważyłam się ostatnio w sobotę... ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
|
![](/forum/clear.gif)
![](/forum/clear.gif)
![](/forum/clear.gif)
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 04:03.