Ile dzisiaj zjadłam ? :)

[Djapira]

Napisane przez caya

a Ty jesteś wege? niektórzy uważają że ryby to nie jest mięso bo... cytuje: "ryby nie oddychają (jak inne zwierzeta) i nie mają płuc"... co mnie po prostu rozbawiło... Rybka to też jest zwierze i też trzeba je zabić żeby je zjeść. Tak wiec zero zabijania, zero ryb!

Hehe kłociłam sie dzisiaj z wujkiem, ze ryby to mieso, a on dalej swoje
Nie jestem wege, ale juz 3mies.nie jadłam szynek,kurczaków itp.Jem tuńczyki. Chce przejsc na wege, powoli, bez ubytku dla zdrowia. Poza tym jeszcze troche musze sie nauczyc, zeby dostraczac bialko. Choc wiem, ze rosliny straczkowe maja duzo białka. A Ty jestes wegetarianka??

Napisane przez seemore

To jakiś żart ? No to pięknie. mam juz tego dość , wracam do poprzedniego jedzenia. Dziękuję za pomoc. Było miło

Seemore Dobre odzywianie to nie tylko droga do schudniecia, ale takze sposob na zdrowa przyszlosc. Wytrzymałas juz tyle dni, nie trac tego!! Po prostu zmien troche posilki, wiecej białka, warzyw, a mnie grahamek i bedzie slicznie! Nie lam sie!
_________________

A ja byłam dziś na zakupach i odkryłam 3nowe rzeczy
1.Czerwona herbata Rooibos z wanilia(Stokrotka pisała, ze dobra ). Mam nadzieje, ze bezdzie smakowac. Mam bzika na punkcie herbatek
2.Twaróg, który ma az21,2g białka w 100g, a tylko 2,2g ww i 0,2g tł
3.Kefir piatnicy(tez fajny)

[iwciunia]

Napisane przez seemore

To jakiś żart ? No to pięknie. mam juz tego dość , wracam do poprzedniego jedzenia. Dziękuję za pomoc. Było miło

seemore a co jadłaś wcześniej? Bo nie zrozumiałam za bardzo

[orzeszek01]

Napisane przez Mangolina

Hebraty nie mają kcal ;] Niektóre mają co najwyżej ok.1kcal, ale to chyba bez znaczenia (mam nadzieję )

dobrze wiedziec, dziękuje pięknie

[orzeszek01]

3.Kefir piatnicy(tez fajny)

zgadzam sie, ten kefir jest pyszny, no i mało kcal..i węgle sie jakos równoważa chyba z białkiem,cos podobnie mają hihi

[Blair16]

dziewczyny ponawiam pytanie.. ile gram moze mieć 6 paluszków rybnych?

[Mangolina]

Napisane przez Blair16

dziewczyny ponawiam pytanie.. ile gram moze mieć 6 paluszków rybnych?

Jeżeli mówisz o takich typu frosta to chyba 10sztuk to 300g. Więc jeden to (o ile się nie myle) 30g:P

[phenomena]

polecam wszystkim naleśniki z serkiem wiejskim i dżemem z czarnej porzeczki. niebo w gębie!

[Sathi]

Dziewczyny czy wy już nie popadacie w przesadę?
marchewka nie, serki danio nie, grahamki nie
mamy sie żywić samymi serkami wiejskimi???
Ja jadam wszystko w racjonalnych ilościach.
I białe pieczywo i ziemniaki i makarony, kasze, sosy, zupy kremy, grahamki,
staram sie jadać dużo warzyw i owoców.
Jadam mięso.
I jakoś nie tyję, utrzymuję wagę

[HulaGirl]

Dzisiał było:
Ś: bułka i serek homo
2Ś: kanapka z serkiem białym i ogórkiem
O: talerz zupy pomidorowej
K: bułka z ziarnem z polędwicą

co Wy na to?

[phenomena]

Napisane przez Sathi

Dziewczyny czy wy już nie popadacie w przesadę?
marchewka nie, serki danio nie, grahamki nie
mamy sie żywić samymi serkami wiejskimi???
Ja jadam wszystko w racjonalnych ilościach.
I białe pieczywo i ziemniaki i makarony, kasze, sosy, zupy kremy, grahamki,
staram sie jadać dużo warzyw i owoców.
Jadam mięso.
I jakoś nie tyję, utrzymuję wagę

sathi, masz racje, ale sadze, ze kazdy powinien poznac swoj organizm i wiedziec na co moze sobie pozwolic w wiekszych czy mniejszych ilosciach. popadanie w skrajnosci dobrym wyjsciem nie jest

[iwciunia]

Napisane przez HulaGirl

Dzisiał było:
Ś: bułka i serek homo
2Ś: kanapka z serkiem białym i ogórkiem
O: talerz zupy pomidorowej
K: bułka z ziarnem z polędwicą

co Wy na to?

Brak podwieczorka i zdrowego tłuszczu Jeśli się odchudzasz to kolacja powinna być wyłącznie białkowa, a na obiad coś biednie, a z czym była pomidorowa?

[Sathi]

Napisane przez phenomena

sathi, masz racje, ale sadze, ze kazdy powinien poznac swoj organizm i wiedziec na co moze sobie pozwolic w wiekszych czy mniejszych ilosciach. popadanie w skrajnosci dobrym wyjsciem jest

dobrym ??

[HulaGirl]

Napisane przez iwciunia

Brak podwieczorka i zdrowego tłuszczu Jeśli się odchudzasz to kolacja powinna być wyłącznie białkowa, a na obiad coś biednie, a z czym była pomidorowa?

z ryżem była

co do kolacji to ja mam tak, że jak zjem sam serek wiejski lub inny produkt tego rodzaju bo mnie mdli i mi jest niedobrze. Nie potrafie zjeść czegs bez pieczywa

[nedvedzia]

Hej
A ja od dzisiaj zaczęłam kuracje suszonych śliwek
Wiec tak:

Śniadanko
owsianka 4 łyżki z wiórkami kokosowymi i 3 suszonymi śliwkami
activia
II sniadanko
2 podwójne kanapki z ciemngo chleba ze słonecznikiem z pastą z tuńczyka<mniaaaam>!
jabłko
przekąska
2 kiwi
marchewka
Obiadek
resztka zupy pomidorowej z ryżem
serek wiejski 125 gram
Kolacyjka
serek wiejski 200 gram

I jak?

Ps. mam pytanie...można jeść serek wiejski z dodatkiem tuńczyka?

[seemore]

Napisane przez iwciunia

seemore a co jadłaś wcześniej? Bo nie zrozumiałam za bardzo

Same niezdrowe rzeczy. Nie zwracałam najmniejszej uwagi na skład. Mogę mieć pretensje tylko do siebie. Trzeba było iść do dietetyka a nie samemu się bawić. Narobiłam cyrku z odchudzaniem i teraz wszyscy będą się nabijać, że mi to "zdrowe" jedzenie nic nie daje.

[phenomena]

Napisane przez Sathi

dobrym ??

ups.
edit: oczywiscie NIE JEST

[agness51]

Napisane przez nedvedzia

Hej
A ja od dzisiaj zaczęłam kuracje suszonych śliwek
Wiec tak:

Śniadanko
owsianka 4 łyżki z wiórkami kokosowymi i 3 suszonymi śliwkami
activia
II sniadanko
2 podwójne kanapki z ciemngo chleba ze słonecznikiem z pastą z tuńczyka<mniaaaam>!
jabłko
przekąska
2 kiwi
marchewka
Obiadek
resztka zupy pomidorowej z ryżem
serek wiejski 125 gram
Kolacyjka
serek wiejski 200 gram

I jak?

Ps. mam pytanie...można jeść serek wiejski z dodatkiem tuńczyka?

Moim zdaniem całkiem ładnie
Możesz,jeśli Ci smakuje,to czemu nie?

[agness51]

Napisane przez Sathi

Dziewczyny czy wy już nie popadacie w przesadę?
marchewka nie, serki danio nie, grahamki nie
mamy sie żywić samymi serkami wiejskimi???

Też się tak zaczynam zastanawiać Okazuje się,że już nawet marchewki na diecie mi nie wolno Bez przesady...
Niedługo zaczniemy jeść na każdy posiłek suchy twaróg

[nedvedzia]

Napisane przez agness51

Moim zdaniem całkiem ładnie
Możesz,jeśli Ci smakuje,to czemu nie?

Ale moje pytanie dotyczy właśnie tego czy to smakuje razem
Bo nie chce marnować mojego kochanego wieśniaczka:P
A tuńczyka nigdy nie jadłam a znając siebie bez chleba sie nie obejdzie

[orzeszek01]

a mi siostra przywiozła obwarzanki..krakowskie <ślina>
cos czuje ze jutro będą na 2gie sniadanko
moze byc?

[agness51]

Napisane przez seemore

Same niezdrowe rzeczy. Nie zwracałam najmniejszej uwagi na skład. Mogę mieć pretensje tylko do siebie. Trzeba było iść do dietetyka a nie samemu się bawić. Narobiłam cyrku z odchudzaniem i teraz wszyscy będą się nabijać, że mi to "zdrowe" jedzenie nic nie daje.

Seemore,nie przesadzaj Ty jesz naprawdę bardzo ładnie,ale wiadomo że każdy organizm reaguje na zmianę odżywiania inaczej I być może Twój stwierdził,że dostaje białka,warzyw i zdrowych tłuszczy za mało... I nie rozumiem dlaczego piszesz zdrowe w cudzysłowiu,nie możesz mieć pretensji do całego świata,bo Pingwin Ci tylko napisała co myśli o Twoim jadłospisie (a ona się na tym zna)

[agness51]

Napisane przez nedvedzia

Ale moje pytanie dotyczy właśnie tego czy to smakuje razem
Bo nie chce marnować mojego kochanego wieśniaczka:P
A tuńczyka nigdy nie jadłam a znając siebie bez chleba sie nie obejdzie

Tego nie wiem,czy smakuje,aczkolwiek powiem Ci,że tuńczyk ma bardzo specyficzny smak Więc nie wiem jak to wyjdzie

[agness51]

Napisane przez orzeszek01

a mi siostra przywiozła obwarzanki..krakowskie <ślina>
cos czuje ze jutro będą na 2gie sniadanko
moze byc?

W Twoim przypadku raczej tak

Ps. Przepraszam,odnośnie tych warzywek do obiadu Źle przeczytałam Twojego posta i uznałam,że ich nie zjadłaś Mea culpa

[iwciunia]

Napisane przez HulaGirl

z ryżem była

co do kolacji to ja mam tak, że jak zjem sam serek wiejski lub inny produkt tego rodzaju bo mnie mdli i mi jest niedobrze. Nie potrafie zjeść czegs bez pieczywa

No to tak jak ja też nie potrafię samego serka zjeść, więc zjadam z warzywami, albo robię omlet czy jajecznicę A jajecznicę bez chleba potrafisz jeść? Ja się już nauczyłam

A ryż był ciemny?

[maluch78]

Napisane przez Sathi

Dziewczyny czy wy już nie popadacie w przesadę?
marchewka nie, serki danio nie, grahamki nie
mamy sie żywić samymi serkami wiejskimi???
Ja jadam wszystko w racjonalnych ilościach.
I białe pieczywo i ziemniaki i makarony, kasze, sosy, zupy kremy, grahamki,
staram sie jadać dużo warzyw i owoców.
Jadam mięso.
I jakoś nie tyję, utrzymuję wagę

tak sobie ostatnio nad tym myślałam i jeśli chodzi o mnie a mam problemy z ED to na mnie to takie własnie surowe reguły typu marchewka nie jogurt nie danio za dużo wegli działają w ten sposób ze zaczynam się nakręcać i nie prowadzi to do niczego dobrego bo znowu moje myśli skupiają sie na jedzeniu zaczynam coś ograniczać kombinować i znowu wszystko kręci się wokół jedzenia
nie mówię ze trzeba olac zasady zdrowego odżywiania ale też nie wolno popadać w przesadę
to co Dziewczyny tutaj radzą jest świetne i bardzo mi się podobają jadłospisy Milki LoLcI Agness ale Dziewczyny mają też przede wszystkim zdrowe podejście do jedzenia i to jest najważniejsze

[nedvedzia]

Napisane przez agness51

Też się tak zaczynam zastanawiać Okazuje się,że już nawet marchewki na diecie mi nie wolno Bez przesady...
Niedługo zaczniemy jeść na każdy posiłek suchy twaróg

Dokładnie jak zobaczyłam tego posta to az mie zatkało ale niestety nie miałam czasu odpisać...
ale przeciez marchewka to jest warzywo!
A nasza kochana Milka zawsze upomina że za mało warzyw!:P
przecież marchewka ile ma kcal?
25? 40?:P
Tak samo grahamki...
coś musimy w końcu jeść:P
Bez przesady!:P

Napisane przez agness51

Tego nie wiem,czy smakuje,aczkolwiek powiem Ci,że tuńczyk ma bardzo specyficzny smak Więc nie wiem jak to wyjdzie

Hmmm... a jak jesz tuńczyka? Samego? Otwierasz puszke i jesz?

[Sathi]

Napisane przez agness51

Też się tak zaczynam zastanawiać Okazuje się,że już nawet marchewki na diecie mi nie wolno Bez przesady...
Niedługo zaczniemy jeść na każdy posiłek suchy twaróg

No więc właśnie
Mam wrażenie że jedzenie stało się tutaj u niektórych punktem nr 1 w życiu.

Należy sie zastanawiać, co ile i kiedy zjeść.
Już nawet owoce są niezdrowe, i należy je jeś tylko rano, bo wieczorem powodują tycie.
Większego absurdu nie słyszałam.

Jakby przejrzeć zbiór jadłospisów niektórych wizażanek znajdziemy tylko: płatki owsiane, twaróg, wieśniak, tuńczyk, jajka, jogurt, warzywa na patelnie - to jest żelazny niezbędnik i nic poza tym.

Nie zrozumicie mnie źle.
Nie piję osobiście do żadnej z was.
Ale tak jak "krzyczałyście" na dziewczyny które źle sie odżywiają, bo za mało
tak należałoby teraz zauważyć że Wy też zaczynacie popadać w skrajności.

[Milka19]

Napisane przez Sathi

Dziewczyny czy wy już nie popadacie w przesadę?
marchewka nie, serki danio nie, grahamki nie
mamy sie żywić samymi serkami wiejskimi???

Nie czepiać się serka danio Ja tylko napisłałam, że ja go bym nie zjadła, bo uważam, że mogę znaleźć lepszą i dla mnie smacznejszą alternatywę Ale jak komuś smakuje to niech sobie je na zdrowie

Co do marchewki, to myślałam, że taka mała, surowa, niepozorna marchewka nie jest aż taka zła podczas diety No ale cóż, człowiek całe życie się uczy

[agness51]

Napisane przez nedvedzia

Hmmm... a jak jesz tuńczyka? Samego? Otwierasz puszke i jesz?

Nie nie,ostatnio mieszałam z twarogiem Nawet niezły wyszedł,ale lepszy by był z chlebem Kiedyś nawet z kapustą kiszoną próbowałam Ale to tylko ja i moje pomysły

[nedvedzia]

Napisane przez agness51

Nie nie,ostatnio mieszałam z twarogiem Nawet niezły wyszedł,ale lepszy by był z chlebem Kiedyś nawet z kapustą kiszoną próbowałam Ale to tylko ja i moje pomysły

No tak ale chleb na wieczór odpada...
No nic narazie zostane przy wieśniaku i może jabłuszko schrupie:P

A nad tym tuńczykiem jeszcze pomyśle:P