|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
Narzędzia |
![]() |
#2101 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Wizażankowo
Wiadomości: 35 290
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV
Cytat:
![]() Musisz je BARDZO drobno pokroic wtedy beda lepsze ![]() plus pietruszka ma tak jakby srodek i otoczkę nie to ten srodek jest gorszy niz otoczka nie wiem dokladnie bo serio nie umiem sie mierzyc ![]() ---------- Dopisano o 16:48 ---------- Poprzedni post napisano o 16:47 ---------- Cytat:
![]() ---------- Dopisano o 16:49 ---------- Poprzedni post napisano o 16:48 ---------- kurde musze isc po pietruszke a jest tak zimno...
__________________
Śnij, piesku śnij…
w snach jest zawsze pięknie Ciepły dom, miejsca dość na twe wierne serce Przyjdzie czas spotkać się potarmosić uszy lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć Lecz dziś sobie śnij Małymi kroczkami do celu! |
||
![]() ![]() |
![]() |
#2102 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 22 332
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV
Cytat:
![]() Przekażę ![]() Mierz się w strategicznych punktach - ramię na środku między pachą a łokciem (najlepiej jakby ktoś Cię tam zmierzył, lepiej wychodzi), biust w jednym staniku zawsze (lub bez) i najlepiej jakby ktoś zmierzył, bo prosto miarę ustawi, talia we wcięciu, brzuch na wysokości pępka na przykład, biodra w najbardziej wystającym punkcie - owijasz się centymetrem i "jeździsz" w dół i w górę, jak masz w jednym miejscu ciasno, a w reszcie luz to jest dobre miejsce. Udo parę centymetrów od pachwiny, możesz sobie odmierzyć i zapamiętać, że np. 3 cm to jest. Łydka tak samo jak biodra. U mnie się takie mierzenie sprawdza.
__________________
Mydła, oleje, no poo ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2103 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: UK
Wiadomości: 2 672
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV
Cytat:
![]() ![]() mam to samo nie umiem sie mierzyć...i jak sie mierzyłam to mi nawet wiecej pokazywało ha ![]() ![]() korci mnie zeby sie zwarzyć ale musze na czczo i po wizycie w Wc a to żad kość ![]() No tż nie lubi takich serów ledwo go namówiłam do mozzarelli ale lubi tylko na pizzy ![]() ale mysle ze taka fetka 10% to nie jest najgorsza innego sera nie uzywam wogole ![]() ![]() asmenaa gdzie kupujesz kiełbasy białe w PL sklepie?
__________________
South Beach ![]() Pije 2litry wody dziennie ![]() ćwicze
![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2104 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 22 332
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV
Arschen, 10% to jest jednak sporo, więc nie jedz jej codziennie
![]() U nas light są 12% tłuszczu, ale to nie jest do jedzenia częstego, można zjeść więcej, ale raz na jakiś czas. A jak codziennie to te 30 g. ---------- Dopisano o 18:10 ---------- Poprzedni post napisano o 17:56 ---------- klik! I taka modelka XL to jest modelka ![]() ![]()
__________________
Mydła, oleje, no poo ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#2106 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 22 332
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV
Na twarz jej nie patrzyłam jakoś specjalnie, nie przykuła najwyraźniej mojej uwagi
![]() Widać, że photoshop miał w tych zdjęciach duży udział, ale pomijając to wygląda świetnie. I ma 183 cm wzrostu ![]()
__________________
Mydła, oleje, no poo ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#2107 | ||
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 1 656
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV
Hhahaha
![]() Kretko oczywiscie, ze u mnie wszystko się w ramach BMI miesci ![]() Ja juz to opisywalam- 55 to tylko takie załozenie- kazdy potrzebuje miec jakis cel. Ale licze tez w obwodach i spokojnie mam te 5kg tłuszczyku.... jednak nim zaczne coś rzeczywiscie profilowac to najpierw musze go spalic- juz teraz widzę co się dzieje z moim brzuchem. Siedze i mam taki wywalony, bo mam juz fajne mięsnie, ale sa przykryte tłuszczem i on sie tak rozpływa. W ogole mam lekkie zakwasy miesni brzucha- jak kaszle (a mam straszne napady) strasznie mnie bolą ![]() Więc jeli będe miec super figurke to moge nawet 1000kg :P Jednak wciąz musze pobyc na redukcji. I biegac będe, bo mnie wszystko inne nudzi.... Ja ci polecam ziaje ![]() ![]() Cytat:
![]() Cytat:
to 9kg to całe moje zaniedbanie ![]() A ja mam dobrze, bo fety tez nie jadam ![]() Pierszy tekst za mną! Teraz kolejny ![]() |
||
![]() ![]() |
![]() |
#2108 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: UK
Wiadomości: 2 672
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV
Cytat:
![]() ![]() pojadłam teraz popijam wodą na zdrowie ![]()
__________________
South Beach ![]() Pije 2litry wody dziennie ![]() ćwicze
![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2109 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Wiadomości: 4 172
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV
Cytat:
![]() Twarz jest dla mnie zawsze punktem kulminacyjnym ![]() Ale ciało faktycznie ma dosc przyjemne ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2110 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Wizażankowo
Wiadomości: 35 290
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV
Cytat:
![]() Cytat:
![]() ![]() Mnie tez kusi ta glupia waga... ja fety w ogole w sumie nie jem ![]() kupuje u ciapaka zapakowaną polską ![]()
__________________
Śnij, piesku śnij…
w snach jest zawsze pięknie Ciepły dom, miejsca dość na twe wierne serce Przyjdzie czas spotkać się potarmosić uszy lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć Lecz dziś sobie śnij Małymi kroczkami do celu! |
||
![]() ![]() |
![]() |
#2111 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: UK
Wiadomości: 2 672
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV
Cytat:
![]() ![]() a bo ty masz tego ciapatego ![]() u mnie ciapak z polka otworzyli supermarket wiec pewnie tak bedzie mam nadzieje ![]()
__________________
South Beach ![]() Pije 2litry wody dziennie ![]() ćwicze
![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2112 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Wizażankowo
Wiadomości: 35 290
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV
Cytat:
![]()
__________________
Śnij, piesku śnij…
w snach jest zawsze pięknie Ciepły dom, miejsca dość na twe wierne serce Przyjdzie czas spotkać się potarmosić uszy lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć Lecz dziś sobie śnij Małymi kroczkami do celu! |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2113 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 22 332
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV
Cytat:
![]() ![]() Z lipidowej miałam próbkę kremu na dzień/na noc i był bardzo fajny, troszkę podobny do mojego obecnego kremu lipidowego z Iwostinu, który jest genialny po prostu. Na szczęście nie mam i nigdy nie miałam problemów z wysypami, przy mojej cerze to byłoby niemożliwe raczej, bo bardzo suche cery nie są podatne na zapychanie, itp. Bo jest różnica między skórą suchą a odwodnioną - odwodniona może być też cera tłusta, trądzikowa. A sucha to zupełnie inna sprawa.
__________________
Mydła, oleje, no poo ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2114 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Wizażankowo
Wiadomości: 35 290
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV
Cytat:
![]() jak widze wode i ile tluszczu sie wygotowuje fuu
__________________
Śnij, piesku śnij…
w snach jest zawsze pięknie Ciepły dom, miejsca dość na twe wierne serce Przyjdzie czas spotkać się potarmosić uszy lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć Lecz dziś sobie śnij Małymi kroczkami do celu! |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2115 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 22 332
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV
Też nie lubię
![]() ![]()
__________________
Mydła, oleje, no poo ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#2116 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Wizażankowo
Wiadomości: 35 290
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV
Cytat:
![]() ---------- Dopisano o 17:46 ---------- Poprzedni post napisano o 17:45 ---------- Cytat:
![]()
__________________
Śnij, piesku śnij…
w snach jest zawsze pięknie Ciepły dom, miejsca dość na twe wierne serce Przyjdzie czas spotkać się potarmosić uszy lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć Lecz dziś sobie śnij Małymi kroczkami do celu! |
||
![]() ![]() |
![]() |
#2117 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 22 332
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV
Cytat:
![]()
__________________
Mydła, oleje, no poo ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2118 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Wizażankowo
Wiadomości: 35 290
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV
http://en.wikipedia.org/wiki/File:Robyn_Lawley.JPG
swoja droga wcale nie wyglada na XL :P chociaz w porównaniu do tych wychudzonych wieszaków to mozna powiedziec, ze jest xl ---------- Dopisano o 17:49 ---------- Poprzedni post napisano o 17:49 ---------- To niezle ![]() ---------- Dopisano o 17:50 ---------- Poprzedni post napisano o 17:49 ---------- http://kobieta.onet.pl/uroda/robyn-l...cha-jesc/b5x00 a tutaj ma 185 ![]()
__________________
Śnij, piesku śnij…
w snach jest zawsze pięknie Ciepły dom, miejsca dość na twe wierne serce Przyjdzie czas spotkać się potarmosić uszy lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć Lecz dziś sobie śnij Małymi kroczkami do celu! |
![]() ![]() |
![]() |
#2119 | ||||||||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-11
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 4 736
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV
Kozackie te paszteciki
![]() Cytat:
![]() ![]() Daleko ??? Asmena i Arschen to są daleko ![]() Rzygi ![]() ![]() No nie podeszły mi no... ![]() Cytat:
![]() ![]() Cytat:
![]() ![]() Cytat:
![]() Cytat:
Cytat:
![]() Też myślałam o nich bo na święta pasują,nie ? ![]() Cytat:
![]() ![]() Cytat:
![]() |
||||||||
![]() ![]() |
![]() |
#2120 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Wizażankowo
Wiadomości: 35 290
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV
Oj tam od razu daleko kala
![]() ![]() ---------- Dopisano o 17:55 ---------- Poprzedni post napisano o 17:54 ---------- kala pocwiczone? ![]()
__________________
Śnij, piesku śnij…
w snach jest zawsze pięknie Ciepły dom, miejsca dość na twe wierne serce Przyjdzie czas spotkać się potarmosić uszy lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć Lecz dziś sobie śnij Małymi kroczkami do celu! |
![]() ![]() |
![]() |
#2121 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 22 332
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV
Cytat:
No sporawo ![]() ---------- Dopisano o 18:56 ---------- Poprzedni post napisano o 18:55 ---------- Cytat:
![]()
__________________
Mydła, oleje, no poo ![]() |
||
![]() ![]() |
![]() |
#2122 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Wizażankowo
Wiadomości: 35 290
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV
Cytat:
![]() ---------- Dopisano o 17:57 ---------- Poprzedni post napisano o 17:56 ---------- tak tez myslalam ![]()
__________________
Śnij, piesku śnij…
w snach jest zawsze pięknie Ciepły dom, miejsca dość na twe wierne serce Przyjdzie czas spotkać się potarmosić uszy lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć Lecz dziś sobie śnij Małymi kroczkami do celu! |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2123 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-11
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 4 736
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV
Cytat:
![]() ![]() Cytat:
![]() Tak samo jak Liszowska waży(ile to było??? ![]() ![]() Pfffffffffffffff..... |
||
![]() ![]() |
![]() |
#2124 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Wiadomości: 4 172
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV
Uwielbiam wyoskie kobiety, sama chcialabym miec chociaz z 2-4cm wiecej
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#2125 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 22 332
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV
Cytat:
Z Torunia mam 2,5 godziny, ode mnie 3, a od TŻ-ta niecałe 4 godziny ![]()
__________________
Mydła, oleje, no poo ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2126 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Wizażankowo
Wiadomości: 35 290
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV
Cytat:
![]() ---------- Dopisano o 18:02 ---------- Poprzedni post napisano o 18:01 ---------- Cytat:
![]()
__________________
Śnij, piesku śnij…
w snach jest zawsze pięknie Ciepły dom, miejsca dość na twe wierne serce Przyjdzie czas spotkać się potarmosić uszy lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć Lecz dziś sobie śnij Małymi kroczkami do celu! |
||
![]() ![]() |
![]() |
#2127 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-11
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 4 736
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV
Cytat:
![]() ![]() To co przyjeżdżasz na grilla ![]() No of korssss...... ![]() Ale powiem Ci że ostatnio "ciężej" mi się ćwiczy, tzn. męczę sie szybciej...? ![]() WHY ??? ![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe
![]() |
#2128 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 22 332
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV
Cytat:
![]() Z Liszowską to były żarty normalnie ![]() Cytat:
![]()
__________________
Mydła, oleje, no poo ![]() |
||
![]() ![]() |
![]() |
#2129 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-11
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 4 736
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV
|
![]() ![]() |
![]() |
#2130 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: UK
Wiadomości: 2 672
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV
najlepsze co stworzył człowiek STRINGi
![]() ![]() ![]() ja sobie dzisiaj chyba walne sok z wyciśniętej pomarańczy mam wyciskarkę do cytrusów a odkąd dietetuje ani razu nie użyłam ![]()
__________________
South Beach ![]() Pije 2litry wody dziennie ![]() ćwicze
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
|



Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 10:31.