|
|||||||
| Notka |
|
| Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#2101 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Wizażankowo
Wiadomości: 35 290
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV
Cytat:
![]() Musisz je BARDZO drobno pokroic wtedy beda lepsze ![]() plus pietruszka ma tak jakby srodek i otoczkę nie to ten srodek jest gorszy niz otoczka nie wiem dokladnie bo serio nie umiem sie mierzyc ---------- Dopisano o 16:48 ---------- Poprzedni post napisano o 16:47 ---------- Cytat:
![]() ---------- Dopisano o 16:49 ---------- Poprzedni post napisano o 16:48 ---------- kurde musze isc po pietruszke a jest tak zimno...
__________________
Śnij, piesku śnij…
w snach jest zawsze pięknie Ciepły dom, miejsca dość na twe wierne serce Przyjdzie czas spotkać się potarmosić uszy lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć Lecz dziś sobie śnij Małymi kroczkami do celu! |
||
|
|
|
#2102 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 22 332
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV
Cytat:
Przekażę Mierz się w strategicznych punktach - ramię na środku między pachą a łokciem (najlepiej jakby ktoś Cię tam zmierzył, lepiej wychodzi), biust w jednym staniku zawsze (lub bez) i najlepiej jakby ktoś zmierzył, bo prosto miarę ustawi, talia we wcięciu, brzuch na wysokości pępka na przykład, biodra w najbardziej wystającym punkcie - owijasz się centymetrem i "jeździsz" w dół i w górę, jak masz w jednym miejscu ciasno, a w reszcie luz to jest dobre miejsce. Udo parę centymetrów od pachwiny, możesz sobie odmierzyć i zapamiętać, że np. 3 cm to jest. Łydka tak samo jak biodra. U mnie się takie mierzenie sprawdza.
__________________
Mydła, oleje, no poo |
|
|
|
|
#2103 | |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: UK
Wiadomości: 2 672
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV
Cytat:
![]() mam to samo nie umiem sie mierzyć...i jak sie mierzyłam to mi nawet wiecej pokazywało ha ja juz licze tylko na lustro a jak sie przygladam i mierze ciuszki to widać a to ważne![]() korci mnie zeby sie zwarzyć ale musze na czczo i po wizycie w Wc a to żad kość No tż nie lubi takich serów ledwo go namówiłam do mozzarelli ale lubi tylko na pizzy ale mysle ze taka fetka 10% to nie jest najgorsza innego sera nie uzywam wogole a kocham fete połaczona z mieskiem i pasta pomidorowąasmenaa gdzie kupujesz kiełbasy białe w PL sklepie?
__________________
South Beach ![]() Pije 2litry wody dziennie ![]() ćwicze
![]() |
|
|
|
|
#2104 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 22 332
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV
Arschen, 10% to jest jednak sporo, więc nie jedz jej codziennie
U nas light są 12% tłuszczu, ale to nie jest do jedzenia częstego, można zjeść więcej, ale raz na jakiś czas. A jak codziennie to te 30 g. ---------- Dopisano o 18:10 ---------- Poprzedni post napisano o 17:56 ---------- klik! I taka modelka XL to jest modelka Według mnie jest super. I chcę mieć jej brzuch
__________________
Mydła, oleje, no poo |
|
|
|
#2106 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 22 332
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV
Na twarz jej nie patrzyłam jakoś specjalnie, nie przykuła najwyraźniej mojej uwagi
![]() Widać, że photoshop miał w tych zdjęciach duży udział, ale pomijając to wygląda świetnie. I ma 183 cm wzrostu
__________________
Mydła, oleje, no poo |
|
|
|
#2107 | ||
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 1 656
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV
Hhahaha
Tak :PKretko oczywiscie, ze u mnie wszystko się w ramach BMI miesci Ja juz to opisywalam- 55 to tylko takie załozenie- kazdy potrzebuje miec jakis cel. Ale licze tez w obwodach i spokojnie mam te 5kg tłuszczyku.... jednak nim zaczne coś rzeczywiscie profilowac to najpierw musze go spalic- juz teraz widzę co się dzieje z moim brzuchem. Siedze i mam taki wywalony, bo mam juz fajne mięsnie, ale sa przykryte tłuszczem i on sie tak rozpływa. W ogole mam lekkie zakwasy miesni brzucha- jak kaszle (a mam straszne napady) strasznie mnie bolą Więc jeli będe miec super figurke to moge nawet 1000kg :P Jednak wciąz musze pobyc na redukcji. I biegac będe, bo mnie wszystko inne nudzi.... Ja ci polecam ziaje Ale całej serii z tej lipidowej nie probowalam, bo jednak wciaz męcze się z pryszczami,zaskornikami itp. ![]() Cytat:
Bo ta moja potrawka z serkiem chodzi za mną cały czas! Wiec dzis znowu skroiłam sobie całą małą cukinie,papryke, pół opakowania pieczarek i piers :PCytat:
to 9kg to całe moje zaniedbanie sama się doprowadzilam do tego stanu, bo w ogole nie patrzylam na to co jem. Miałam faceta i wtedy juz zupelnie wrzucilam na luuuz i tylko jadłam.... powinnam dawno miec "5" z przodu- teraz juz sie tego będę trzymac!A ja mam dobrze, bo fety tez nie jadam Pierszy tekst za mną! Teraz kolejny
|
||
|
|
|
#2108 | |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: UK
Wiadomości: 2 672
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV
Cytat:
tak to jest jak tylko ja musze jeść i żal mi wyżucić![]() pojadłam teraz popijam wodą na zdrowie
__________________
South Beach ![]() Pije 2litry wody dziennie ![]() ćwicze
![]() |
|
|
|
|
#2109 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Wiadomości: 4 172
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV
Cytat:
![]() Twarz jest dla mnie zawsze punktem kulminacyjnym ![]() Ale ciało faktycznie ma dosc przyjemne
|
|
|
|
|
#2110 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Wizażankowo
Wiadomości: 35 290
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV
Cytat:
Cytat:
ale te z pietruszki daja rade Mnie tez kusi ta glupia waga... ja fety w ogole w sumie nie jem ![]() kupuje u ciapaka zapakowaną polską
__________________
Śnij, piesku śnij…
w snach jest zawsze pięknie Ciepły dom, miejsca dość na twe wierne serce Przyjdzie czas spotkać się potarmosić uszy lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć Lecz dziś sobie śnij Małymi kroczkami do celu! |
||
|
|
|
#2111 | |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: UK
Wiadomości: 2 672
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV
Cytat:
FRYTKI PIETRUSZKOWE!a bo ty masz tego ciapatego ![]() u mnie ciapak z polka otworzyli supermarket wiec pewnie tak bedzie mam nadzieje
__________________
South Beach ![]() Pije 2litry wody dziennie ![]() ćwicze
![]() |
|
|
|
|
#2112 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Wizażankowo
Wiadomości: 35 290
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV
Cytat:
tylko nie lubie takich majtek wysokich
__________________
Śnij, piesku śnij…
w snach jest zawsze pięknie Ciepły dom, miejsca dość na twe wierne serce Przyjdzie czas spotkać się potarmosić uszy lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć Lecz dziś sobie śnij Małymi kroczkami do celu! |
|
|
|
|
#2113 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 22 332
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV
Cytat:
Jeśli robisz również mięśnie, przybywa Ci ich, to wagowo będą wyrównywać spadki tłuszczu. I choć waga będzie wskazywała 60 kg to będziesz wyglądać na 55. O to mi chodziło ![]() Z lipidowej miałam próbkę kremu na dzień/na noc i był bardzo fajny, troszkę podobny do mojego obecnego kremu lipidowego z Iwostinu, który jest genialny po prostu. Na szczęście nie mam i nigdy nie miałam problemów z wysypami, przy mojej cerze to byłoby niemożliwe raczej, bo bardzo suche cery nie są podatne na zapychanie, itp. Bo jest różnica między skórą suchą a odwodnioną - odwodniona może być też cera tłusta, trądzikowa. A sucha to zupełnie inna sprawa.
__________________
Mydła, oleje, no poo |
|
|
|
|
#2114 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Wizażankowo
Wiadomości: 35 290
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV
Cytat:
moj tz czesto ją jejak widze wode i ile tluszczu sie wygotowuje fuu
__________________
Śnij, piesku śnij…
w snach jest zawsze pięknie Ciepły dom, miejsca dość na twe wierne serce Przyjdzie czas spotkać się potarmosić uszy lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć Lecz dziś sobie śnij Małymi kroczkami do celu! |
|
|
|
|
#2115 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 22 332
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV
Też nie lubię
__________________
Mydła, oleje, no poo |
|
|
|
#2116 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Wizażankowo
Wiadomości: 35 290
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV
Cytat:
jest sliczna---------- Dopisano o 17:46 ---------- Poprzedni post napisano o 17:45 ---------- Cytat:
__________________
Śnij, piesku śnij…
w snach jest zawsze pięknie Ciepły dom, miejsca dość na twe wierne serce Przyjdzie czas spotkać się potarmosić uszy lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć Lecz dziś sobie śnij Małymi kroczkami do celu! |
||
|
|
|
#2117 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 22 332
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV
Cytat:
__________________
Mydła, oleje, no poo |
|
|
|
|
#2118 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Wizażankowo
Wiadomości: 35 290
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV
http://en.wikipedia.org/wiki/File:Robyn_Lawley.JPG
swoja droga wcale nie wyglada na XL :P chociaz w porównaniu do tych wychudzonych wieszaków to mozna powiedziec, ze jest xl ---------- Dopisano o 17:49 ---------- Poprzedni post napisano o 17:49 ---------- To niezle ---------- Dopisano o 17:50 ---------- Poprzedni post napisano o 17:49 ---------- http://kobieta.onet.pl/uroda/robyn-l...cha-jesc/b5x00 a tutaj ma 185
__________________
Śnij, piesku śnij…
w snach jest zawsze pięknie Ciepły dom, miejsca dość na twe wierne serce Przyjdzie czas spotkać się potarmosić uszy lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć Lecz dziś sobie śnij Małymi kroczkami do celu! |
|
|
|
#2119 | ||||||||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-11
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 4 736
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV
Kozackie te paszteciki
Cytat:
Daleko ??? Asmena i Arschen to są daleko ![]() Rzygi strzeżcie się - ksss,ksss,ksssss ![]() No nie podeszły mi no... ![]() Cytat:
niebooooo Cytat:
Cytat:
Cytat:
Cytat:
![]() Też myślałam o nich bo na święta pasują,nie ? Cytat:
![]() Cytat:
|
||||||||
|
|
|
#2120 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Wizażankowo
Wiadomości: 35 290
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV
Oj tam od razu daleko kala
poltorej godziny samolocikiem i jestem, Kretka pewnie dluzej by jechala ---------- Dopisano o 17:55 ---------- Poprzedni post napisano o 17:54 ---------- kala pocwiczone?
__________________
Śnij, piesku śnij…
w snach jest zawsze pięknie Ciepły dom, miejsca dość na twe wierne serce Przyjdzie czas spotkać się potarmosić uszy lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć Lecz dziś sobie śnij Małymi kroczkami do celu! |
|
|
|
#2121 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 22 332
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV
Cytat:
No sporawo Ale zakładam, że ma 188, bo ma podobne wymiary do mnie, a waży więcej ode mnie i wygląda dwa razy chudziej. Więc musi być dużo wyższa.---------- Dopisano o 18:56 ---------- Poprzedni post napisano o 18:55 ---------- Cytat:
__________________
Mydła, oleje, no poo |
||
|
|
|
#2122 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Wizażankowo
Wiadomości: 35 290
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV
Cytat:
![]() ---------- Dopisano o 17:57 ---------- Poprzedni post napisano o 17:56 ---------- tak tez myslalam
__________________
Śnij, piesku śnij…
w snach jest zawsze pięknie Ciepły dom, miejsca dość na twe wierne serce Przyjdzie czas spotkać się potarmosić uszy lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć Lecz dziś sobie śnij Małymi kroczkami do celu! |
|
|
|
|
#2123 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-11
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 4 736
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV
Cytat:
Cytat:
![]() Tak samo jak Liszowska waży(ile to było??? ) 67 kg ?! Pfffffffffffffff..... |
||
|
|
|
#2124 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Wiadomości: 4 172
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV
Uwielbiam wyoskie kobiety, sama chcialabym miec chociaz z 2-4cm wiecej
|
|
|
|
#2125 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 22 332
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV
Cytat:
Z Torunia mam 2,5 godziny, ode mnie 3, a od TŻ-ta niecałe 4 godziny Akurat 6 kwietnia będziemy u mnie.
__________________
Mydła, oleje, no poo |
|
|
|
|
#2126 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Wizażankowo
Wiadomości: 35 290
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV
Cytat:
---------- Dopisano o 18:02 ---------- Poprzedni post napisano o 18:01 ---------- Cytat:
__________________
Śnij, piesku śnij…
w snach jest zawsze pięknie Ciepły dom, miejsca dość na twe wierne serce Przyjdzie czas spotkać się potarmosić uszy lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć Lecz dziś sobie śnij Małymi kroczkami do celu! |
||
|
|
|
#2127 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-11
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 4 736
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV
Cytat:
![]() To co przyjeżdżasz na grilla ?No of korssss...... Ale powiem Ci że ostatnio "ciężej" mi się ćwiczy, tzn. męczę sie szybciej...? ![]() WHY ???
|
|
|
|
|
#2128 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 22 332
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV
Cytat:
Ewentualnie także stringi, też lubię. Inne mi nie podchodzą.Z Liszowską to były żarty normalnie Cytat:
__________________
Mydła, oleje, no poo |
||
|
|
|
#2129 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-11
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 4 736
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV
|
|
|
|
#2130 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: UK
Wiadomości: 2 672
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV
najlepsze co stworzył człowiek STRINGi
oprócz 5 dni w miesiącu jak mam @![]() ja sobie dzisiaj chyba walne sok z wyciśniętej pomarańczy mam wyciskarkę do cytrusów a odkąd dietetuje ani razu nie użyłam
__________________
South Beach ![]() Pije 2litry wody dziennie ![]() ćwicze
![]() |
|
![]() |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 15:09.






Ale co poradzić? Ile Ci z pomiarów zeszło?



ja juz licze tylko na lustro a jak sie przygladam i mierze ciuszki to widać a to ważne
a kocham fete połaczona z mieskiem i pasta pomidorową
Według mnie jest super. I chcę mieć jej brzuch 







niebooooo


