|
|||||||
| Notka |
|
| Moda Forum, na którym znajdziesz porady specjalistów i użytkowników w zakresie mody. Wejdź i poznaj odpowiedzi na nurtujące pytania. Zadaj własne. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#3781 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-11
Wiadomości: 5 995
|
Dot.: Klasa sama w sobie - wątek miłośniczek klasyki, elegancji i prostoty część III
Cytat:
może zajrzyj do działu FITNESS? jak byłam na diecie ONZ to z ćwiczeń zalecano po prostu spacer szybkim krokiem, min. 30min dziennie, żeby przyśpieszył puls, ale żeby nie mieć zadyszki. Do joggingu też spróbuję się zmobilizować... Tymczasem od kaszlu samoczynnie robię brzuszki jak zginam się w pół, żeby się wykaszleć
|
|
|
|
|
#3782 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-08
Wiadomości: 7 303
|
Dot.: Klasa sama w sobie - wątek miłośniczek klasyki, elegancji i prostoty część III
Cytat:
---------- Dopisano o 10:28 ---------- Poprzedni post napisano o 10:26 ---------- Cytat:
|
||
|
|
|
#3783 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-07
Wiadomości: 3 688
|
Dot.: Klasa sama w sobie - wątek miłośniczek klasyki, elegancji i prostoty część III
Cytat:
__________________
Zakupoholiczka
|
|
|
|
|
#3784 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 3 348
|
Dot.: Klasa sama w sobie - wątek miłośniczek klasyki, elegancji i prostoty część III
Cytat:
ale to nie zmienia faktu, że warto niektóre miejsca odwiedzić i się przekonać samemu
__________________
"Upadamy wtedy, gdy nasze życie przestaje być codziennym zdumieniem"
|
|
|
|
|
#3785 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-08
Wiadomości: 7 303
|
Dot.: Klasa sama w sobie - wątek miłośniczek klasyki, elegancji i prostoty część III
Cytat:
|
|
|
|
|
#3786 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-11
Wiadomości: 5 995
|
Dot.: Klasa sama w sobie - wątek miłośniczek klasyki, elegancji i prostoty część III
Cytat:
ale do Włoch na pewno jeszcze wrócę
|
|
|
|
|
#3787 | |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2006-05
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 863
|
Dot.: Klasa sama w sobie - wątek miłośniczek klasyki, elegancji i prostoty część III
Żartujecie?
Dobrze, że Wrocław nam oszczędziło i nie ma śniegu.Cytat:
A ja tak kocham jeść. Jeśli macie jakieś fajne ćwiczenia, które dały dobry efekt to również chętnie poczytam o tym
__________________
"Pieniądze szczęścia nie dają. Dopiero zakupy." |
|
|
|
|
#3788 | ||
|
AGA :)
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 11 802
|
Dot.: Klasa sama w sobie - wątek miłośniczek klasyki, elegancji i prostoty część III
Cytat:
Cytat:
30% - ćwiczenia Warto zmienić nawyki żywieniowe. Ja co prawda nie mam żadnych problemów z nawaga (przeciwnie - chciałabym przybrać ze 2-3 kg, ale teraz też nie mogę narzekać), mam dobrą przemianę materii i objadałam się czym popadnie bez nabierania po drodze nadprogramowych kg. Ostatnio jednak postanowiłam zacząć odżywiać się lepiej - zdrowiej i zacząć ćwiczyć. Czuję się o wiele lepiej, ciało wygląda super - jędrne i generalnie jakoś tak mi po prostu fajniej Ćwiczę z kanałem xfit na youtube. Mają mnóstwo filmików, z pewnością znajdziesz coś dla siebie Ja najbardziej lubię serię Victoria's secret i filmik z ćwiczeniami na tyłek K.Kardashian Najbardziej lubię ćwiczyć z Rebecą Mają też jakieś ćwiczenia na spalanie, sprawdź może coś Ci przypadnie go gustu Poza tym, obiecałam sobie że będę piła więcej wody (choć i tak od bardzo dawna pijam sporo) i każdego dnia będę jadła jakiś owoc (wcześniej w ogóle ich nie jadłam ). W pracy zamiast ciasteczek podjadam orzechy i suszone śliwki Wczoraj się podbudowałam bo fryzjerka i inne klientki zachwycały się moimi włosami że takie długie i takie zadbane, bez rozdwojonych końców Bardzo to miłe
__________________
(...) Przecież to masa podąża za klasą. Klasa nigdy nie podąża za masą. Aga
![]() |
||
|
|
|
#3789 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 4 347
|
Dot.: Klasa sama w sobie - wątek miłośniczek klasyki, elegancji i prostoty część III
Mnie bardzo rozczarowały Ateny. Jechałam z nastawieniem na wielkie "wow", a tak naprawdę po za Akropolem, Agorą i Stadionem Olimpijskim nie było nic oszałamiającego. Wszędzie brudno, koszmarnie gorąco, nic takiego
|
|
|
|
#3790 | ||||||
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 1 702
|
Dot.: Klasa sama w sobie - wątek miłośniczek klasyki, elegancji i prostoty część III
Ale się rozpisałyście
![]() Cytat:
![]() Cytat:
Cytat:
![]() Cytat:
Cytat:
Cytat:
A co do ćwiczeń może dziewczyny mają rację, że dobrałaś nieodpowiednie. Ze zdjęć pamiętam, że masz świetną figurę, więc i tak nie masz się czym przejmować. ![]() Dziewczyny macie jakieś sprawdzone ćwiczenia, które pomogą ujędrnić ciało. Nie potrzebuję odchudzających, bo odkąd pamiętam ważę za mało (a ostatnio dodatkowo schudłam po chorobie), ale ujędrniające to konieczność. Zazdroszczę Wam tych wszystkich podróży, a szczególnie Paryża. W tym roku niestety nie uda mi się nigdzie wyjechać, ale liczę, że za rok w końcu dojdzie do skutku moja wymarzona podróż do Portugalii |
||||||
|
|
|
#3791 |
|
AGA :)
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 11 802
|
Dot.: Klasa sama w sobie - wątek miłośniczek klasyki, elegancji i prostoty część III
lucy kilka postów wyżej polecałam kanał na youtube gdzie można znaleźć takie ćwiczenia
__________________
(...) Przecież to masa podąża za klasą. Klasa nigdy nie podąża za masą. Aga
![]() |
|
|
|
#3792 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-08
Wiadomości: 7 303
|
Dot.: Klasa sama w sobie - wątek miłośniczek klasyki, elegancji i prostoty część III
Cytat:
Owoce co dzień to u mnie norma od dawna i ogólnie staram się dobrze odżywiać ale też mam dobrą przemianę materii i nawet duża ilość jedzenia nie sprawia, że tyję. Zależy mi jednak na ujędrnieniu ciała bo odkąd przestałam grać w tenisa wszystko bardziej dynda Na pewno zajrzę na polecany kanał, bo szczerze mówiąc trochę nudzi mnie skalpel, zrobiłam kilka razy i mam dość![]() Cytat:
|
||
|
|
|
#3793 |
|
AGA :)
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 11 802
|
Dot.: Klasa sama w sobie - wątek miłośniczek klasyki, elegancji i prostoty część III
ja za skalpelem też nie przepadam. Nudny :/
__________________
(...) Przecież to masa podąża za klasą. Klasa nigdy nie podąża za masą. Aga
![]() |
|
|
|
#3794 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 4 347
|
Dot.: Klasa sama w sobie - wątek miłośniczek klasyki, elegancji i prostoty część III
|
|
|
|
#3795 |
|
AGA :)
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 11 802
|
Dot.: Klasa sama w sobie - wątek miłośniczek klasyki, elegancji i prostoty część III
Dla mnie Ewa zrobiła się monotonna. Fajna kobieta, ale ogólnie słabo mi się z nią ćwiczy. Za to moja mama bardzo ją lubi
__________________
(...) Przecież to masa podąża za klasą. Klasa nigdy nie podąża za masą. Aga
![]() |
|
|
|
#3796 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-08
Wiadomości: 7 303
|
Dot.: Klasa sama w sobie - wątek miłośniczek klasyki, elegancji i prostoty część III
|
|
|
|
#3797 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2006-05
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 863
|
Dot.: Klasa sama w sobie - wątek miłośniczek klasyki, elegancji i prostoty część III
Zapomniałam jeszcze pogratulować PaulinieMigotce za zdane prawko! Cieszę się razem z Tobą
__________________
"Pieniądze szczęścia nie dają. Dopiero zakupy." |
|
|
|
#3798 | |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 572
|
Dot.: Klasa sama w sobie - wątek miłośniczek klasyki, elegancji i prostoty część III
Cytat:
Jak dla mnie to Ewa bardzo anemicznie prowadzi te ćwiczenia... Mówi jakby prowadziła bardzo nudny wywiad Jak chodziłam na fitness to instruktorka mówiła głośno, a czasem nawet krzyczała, tak samo robią inne instruktorki. Co nie zmienia faktu, ze wiele osiągnęła, zachęciła sporo osób do ćwiczeń
|
|
|
|
|
#3799 | |
|
AGA :)
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 11 802
|
Dot.: Klasa sama w sobie - wątek miłośniczek klasyki, elegancji i prostoty część III
Cytat:
__________________
(...) Przecież to masa podąża za klasą. Klasa nigdy nie podąża za masą. Aga
![]() |
|
|
|
|
#3800 | ||||
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: Pokój z widokiem
Wiadomości: 1 125
|
Dot.: Klasa sama w sobie - wątek miłośniczek klasyki, elegancji i prostoty część III
Cytat:
Cytat:
Cytat:
![]() Cytat:
)
|
||||
|
|
|
#3801 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-08
Wiadomości: 7 430
|
Dot.: Klasa sama w sobie - wątek miłośniczek klasyki, elegancji i prostoty część III
Cytat:
Dziewczyny, w ramach tematu "podróże" potrzebuję porady od Was: gdzie kupię lekką walizkę do samolotu (jako bagaż podręczny) w dobrej cenie? Kompletnie się nie orientuję w temacie
|
|
|
|
|
#3802 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 1 702
|
Dot.: Klasa sama w sobie - wątek miłośniczek klasyki, elegancji i prostoty część III
|
|
|
|
#3803 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-11
Wiadomości: 5 995
|
Dot.: Klasa sama w sobie - wątek miłośniczek klasyki, elegancji i prostoty część III
Cytat:
tylko sprawdź wymiary podręcznego bagażu Ja polecę Wam Bośnię, jest piękna, naturalna |
|
|
|
|
#3804 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-01
Wiadomości: 9 305
|
Dot.: Klasa sama w sobie - wątek miłośniczek klasyki, elegancji i prostoty część III
Cytat:
__________________
Z wierzchu anioł, w oczach diabeł ![]() |
|
|
|
|
#3805 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-08
Wiadomości: 7 303
|
Dot.: Klasa sama w sobie - wątek miłośniczek klasyki, elegancji i prostoty część III
Cytat:
|
|
|
|
|
#3806 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 3 348
|
Dot.: Klasa sama w sobie - wątek miłośniczek klasyki, elegancji i prostoty część III
Cytat:
__________________
"Upadamy wtedy, gdy nasze życie przestaje być codziennym zdumieniem"
|
|
|
|
|
#3807 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-08
Wiadomości: 7 303
|
Dot.: Klasa sama w sobie - wątek miłośniczek klasyki, elegancji i prostoty część III
|
|
|
|
#3808 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 4 347
|
Dot.: Klasa sama w sobie - wątek miłośniczek klasyki, elegancji i prostoty część III
To ja też wkleję kilka zdjęć w celu zachęcenia do zwiedzenia Lazurowego Wybrzeża
|
|
|
|
#3809 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 3 892
|
Dot.: Klasa sama w sobie - wątek miłośniczek klasyki, elegancji i prostoty część III
Ale piękne zdjęcia wklejacie. Póki co, marzy mi się jednak tylko Nowy Jork
Ciasto w piekarniku, a ja siedzę i szukam pomysłów na nowe zakupy . Przydadzą mi się białe rurki, spódnica (biała lub czarno-biała, może być wzorzysta) i kolejna sukienka Najbardziej w ofercie sklepów dobija mnie brak ładnych modeli torebek. Najbardziej kusi mnie kuferek Migotki
|
|
|
|
#3810 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 4 347
|
Dot.: Klasa sama w sobie - wątek miłośniczek klasyki, elegancji i prostoty część III
Cytat:
|
|
|
![]() |
Nowe wątki na forum Moda
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 13:10.





Możesz mieć rację, może wykonuję nie te ćwiczenia, które powinnam. Któraś z Was wie więcej na ten temat ? Planowałam z TŻ zacząć jogging od kiedy śnieg stopnieje, ale się nie zapowiada

ale to nie zmienia faktu, że warto niektóre miejsca odwiedzić i się przekonać samemu
Dobrze, że Wrocław nam oszczędziło i nie ma śniegu.
A ja tak kocham jeść. Jeśli macie jakieś fajne ćwiczenia, które dały dobry efekt to również chętnie poczytam o tym 



). W pracy zamiast ciasteczek podjadam orzechy i suszone śliwki
że takie długie i takie zadbane, bez rozdwojonych końców 


)


