Ile dzisiaj zjadłam ? :)

[Milka19]

Napisane przez noseknosek

Moj parowar to Clatronic DG2844, wklejam foto.
Ja jutro idę do Lidla i przetestuję sobie serki wiejskie jakie tam mają, jeden 0,4% i ten drugi pełny Już się nieźle napaliłam!
A ja dzisiaj jadłam serek wiejski firmy Rolmlecz ale nie byłam jakoś zbytnio zachwycona, bo miał zbyt wodnistą konsystencję i był mdły.
A ten serek z carrefoura jest dobry, ale z czymś, a chyba najfajniej smakuje na kanapce,no ale u mnie z tym cieżko i stad brak pomysłow

Parowar wygląda porządnie

Ciekawe gdzie ja tu mam lidla A jest coś ciekawego w biedronce Mam nawet blisko, a nigdy nie byłam A chiałabym wybróbować coś nowego

Ja lubie jak serek wiejski jest gęsty i ma mało tej smietanki

A ten serek z carrefoura to możesz wymieszać z kawałkiem zwykłego sera białego, rodzynkami, cynamonem - taka gęsta papka wyjdzie Albo z przetartym jabłkiem, bananem, cynamonkiem. W sumie ja mieszam z tym co akurat mam pod ręką

[phenomena]

Napisane przez noseknosek

Moj parowar to Clatronic DG2844, wklejam foto.
Ja jutro idę do Lidla i przetestuję sobie serki wiejskie jakie tam mają, jeden 0,4% i ten drugi pełny Już się nieźle napaliłam!
A ja dzisiaj jadłam serek wiejski firmy Rolmlecz ale nie byłam jakoś zbytnio zachwycona, bo miał zbyt wodnistą konsystencję i był mdły.
A ten serek z carrefoura jest dobry, ale z czymś, a chyba najfajniej smakuje na kanapce,no ale u mnie z tym cieżko i stad brak pomysłow

serki z lidla jak dla mnie bomba

[Djapira]

A ja dzis zle, ale bedzie lepiej Pozdrawiam

[noseknosek]

Napisane przez Milka19

Parowar wygląda porządnie

Ciekawe gdzie ja tu mam lidla A jest coś ciekawego w biedronce Mam nawet blisko, a nigdy nie byłam A chiałabym wybróbować coś nowego

Ja lubie jak serek wiejski jest gęsty i ma mało tej smietanki

A ten serek z carrefoura to możesz wymieszać z kawałkiem zwykłego sera białego, rodzynkami, cynamonem - taka gęsta papka wyjdzie Albo z przetartym jabłkiem, bananem, cynamonkiem. W sumie ja mieszam z tym co akurat mam pod ręką

http://www.lidl.pl/pl/home.nsf/pages...ce.s.sts.index

służę linkiem do szukania lidlów!
w biedronce byłam, ale chyba nie mają własnych serków wiejskich tak mi sie wydaje. Wiem, ze w carrefourze maja dwa rodzaje wiesniaków "z jedynka" i jeszcze jakiś inny pod marka Carrefour.
Ja polecam też z Lidla wodę źródlaną

[Milka19]

Napisane przez noseknosek

http://www.lidl.pl/pl/home.nsf/pages...ce.s.sts.index

służę linkiem do szukania lidlów!
w biedronce byłam, ale chyba nie mają własnych serków wiejskich tak mi sie wydaje. Wiem, ze w carrefourze maja dwa rodzaje wiesniaków "z jedynka" i jeszcze jakiś inny pod marka Carrefour.
Ja polecam też z Lidla wodę źródlaną

No już sprawdziłam Zanim podałaś linka, ale dzięki Niestety nie w moim regionie, a nie będę taki kawał jechać, zeby sobie nowy serek wiejski kupić

Z carrefoura wiesniaki dobre są A z tesco nie polecam

[Atram]

Napisane przez noseknosek

Moj parowar to Clatronic DG2844, wklejam foto.
Ja jutro idę do Lidla i przetestuję sobie serki wiejskie jakie tam mają, jeden 0,4% i ten drugi pełny Już się nieźle napaliłam!
A ja dzisiaj jadłam serek wiejski firmy Rolmlecz ale nie byłam jakoś zbytnio zachwycona, bo miał zbyt wodnistą konsystencję i był mdły.
A ten serek z carrefoura jest dobry, ale z czymś, a chyba najfajniej smakuje na kanapce,no ale u mnie z tym cieżko i stad brak pomysłow

napisz jak sie sparwuje ten parowar, tez sobie taki kupie

[Atram]

Napisane przez Milka19

Parowar wygląda porządnie

Ciekawe gdzie ja tu mam lidla

ja wlasnie wybralam sie dzis w podroz do Lidla, starsznie dlugo tam jechalam, bo to w okolicach parku wodnego. ale oplacalo sie niestety stalym klientem nie zostane, bo za daleko

[seemore]

ś: dwie łyżki owsianki, grahamka ,sama, bo bałam się, że zwymiotuje bo owsiance>
IIś: grahamka z szynką drobiową ,zapomnialam wziąść jakiś owoc>
pięć orzechów włoskich
o: kasza gryczana, sałatka obiadowa, pierś z kurczaka zmazona na oleju rzepakowym
p: 450g jogurtu natrualnego z 60g chudego białego twarogu <32,85g białka>
kawa z odrobiną mleka
niecała szklanka piwa
k: sałatka: sałatka złożona z pokrojonych dwóch jajek i 120g zielonego groszku konserwowego <30,4g białka>
I ?

[Milka19]

Napisane przez seemore

ś: dwie łyżki owsianki, grahamka ,sama, bo bałam się, że zwymiotuje bo owsiance>
IIś: grahamka z szynką drobiową ,zapomnialam wziąść jakiś owoc>
pięć orzechów włoskich
o: kasza gryczana, sałatka obiadowa, pierś z kurczaka zmazona na oleju rzepakowym
p: 450g jogurtu natrualnego z 60g chudego białego twarogu <32,85g białka>
kawa z odrobiną mleka
niecała szklanka piwa
k: sałatka: sałatka złożona z pokrojonych dwóch jajek i 120g zielonego groszku konserwowego <30,4g białka>
I ?

A moze te owocki w tej owsiance spowodowały, ze mleko Ci się zważyło

Tylko jedna kawa Czyżby nieudana owsianka Powinnas codziennie ją robić Szkoda, ze na mnie to nie działa, bo tez bym się chciała tak ograniczać. Dziś tylko 2 A oczy mi się kleją

Mi się podoba

Ale do tego podwieczorka może więcej białego serka i mniej jogurtu. Jogurt ma więcej węglowodanów, mniej białka, a z białym serem jest odwrotnie.

[Milka19]

Napisane przez Atram

ja wlasnie wybralam sie dzis w podroz do Lidla, starsznie dlugo tam jechalam, bo to w okolicach parku wodnego. ale oplacalo sie niestety stalym klientem nie zostane, bo za daleko

Kiedyś mieszkałam w tamtej okolicy, ale nigdy na żandego lidla nie trafiłam

Podziwiam poświęcenie. Może kiedyś jak będę miała dużo wolnego czasu i będzie mi się strasznie nudzić to się wybiorę Ale chyba prędzej drugiego lidla gdzieś mi tu w pobliżu wybudują

[Atram]

Napisane przez Milka19

Kiedyś mieszkałam w tamtej okolicy, ale nigdy na żandego lidla nie trafiłam

Podziwiam poświęcenie. Może kiedyś jak będę miała dużo wolnego czasu i będzie mi się strasznie nudzić to się wybiorę Ale chyba prędzej drugiego lidla gdzieś mi tu w pobliżu wybudują

kolega mi powiedzial ze gdzies na prokocimiu buduja wiec zawsze to blizej

[seemore]

Napisane przez Milka19

A moze te owocki w tej owsiance spowodowały, ze mleko Ci się zważyło

Tylko jedna kawa Czyżby nieudana owsianka Powinnas codziennie ją robić Szkoda, ze na mnie to nie działa, bo tez bym się chciała tak ograniczać. Dziś tylko 2 A oczy mi się kleją

Mi się podoba

Ale do tego podwieczorka może więcej białego serka i mniej jogurtu. Jogurt ma więcej węglowodanów, mniej białka, a z białym serem jest odwrotnie.

\
Nie zważyło się bo normalnie kipiało. Owsianka jak najbardziej nieudana, przez nią się ze szkoły musiałam zwolnić bo mi było bardzo niedobrze. Nigdy więcej. A kawa to druga ale pierwszą wylałam do zlewu <niedobra była>, druga tez nie bardzo smakowala ale juz wypilam A jogurt zjadlam caly bo sie chcialam go pozbyc Nie bede juz kupowac. Teraz sobie robie twarozek na jutro ale chyba go zjem... nabralam na niego ochoty
no tak, wpierdzieliłam jeszcze 120g twarożku białego z odrobiną mleka i jeszcze troszkę zielonego groszku. Jakie on ma witaminki ? pożywny jest ? Bo uwielbiam go

[lemon16]

Ś: jogurt naturalny 175g + średnia pomarańcza
IIŚ: spora gruszka + sok pomidorowy 250ml
O: talerz zupy ogórkowej
P: kefir 250ml
K: wieśniak 3% + kilka pomidorków koktajlowych

Pierwszy dzień bez napadu, jest mi tak ciężko... Tak tak, z progu anoreksji wpadłam w niesamowitym tempie w kompulsy. W ciągu 2tygodni przytyłam tyle, że nawet nie wiedziałam, że tyle można przytyć. Ja już nie wiem co mam ze sobą począć... I teraz muszę jakoś to zgubić Wakacje niedługo a ja jestem na skraju wyczerpania fizycznego i psychicznego.

[sylwiawszafie]

przez caly dzien zjadlam : 3kromki wasa z krewetkami, jakies 100gr ryzu, kawalek pieczonego kurczaka, salatke z zielonej i czerwonej salaty,marchewki,cebuli i czegos tam jeszcze
aa...i 2 lody wodne:P
kurcze niby nie jest tego znow tak duzo, no ale niestety i tak trzeba cos z tym zrobic i schudnac:/

[LoLcIa123]

Napisane przez lemon16

Ś: jogurt naturalny 175g + średnia pomarańcza
IIŚ: spora gruszka + sok pomidorowy 250ml
O: talerz zupy ogórkowej
P: kefir 250ml
K: wieśniak 3% + kilka pomidorków koktajlowych

Pierwszy dzień bez napadu, jest mi tak ciężko... Tak tak, z progu anoreksji wpadłam w niesamowitym tempie w kompulsy. W ciągu 2tygodni przytyłam tyle, że nawet nie wiedziałam, że tyle można przytyć. Ja już nie wiem co mam ze sobą począć... I teraz muszę jakoś to zgubić Wakacje niedługo a ja jestem na skraju wyczerpania fizycznego i psychicznego.

'Tyle' tzn ile? jeśli mogę spytać?.I może,to wcale nie jest jedzenie kompulsywne,tylko odnosisz takie wrażenie,po anoreksji.

[lemon16]

5,5kg... Być może to też kwestia tego, że ważyłam się "z pełnym żołądkiem", ale 4kg to mur beton... Jak teraz to rozsądnie zrzucić? Nie chcę się głodzić, wciąż jeszcze "walczę" o okres, nawet tabletki mi nie pomogły... Ale nie mogę się doprowadzić do stanu takiego "tycia".

[LoLcIa123]

Napisane przez lemon16

5,5kg... Być może to też kwestia tego, że ważyłam się "z pełnym żołądkiem", ale 4kg to mur beton... Jak teraz to rozsądnie zrzucić? Nie chcę się głodzić, wciąż jeszcze "walczę" o okres, nawet tabletki mi nie pomogły... Ale nie mogę się doprowadzić do stanu takiego "tycia".

Nie możesz w tej chwili NIC zrobić! tak wygląda wychodzenie z ED.To,że przytyłaś znaczy iż organizm wraca do równowagi,nie wolno Ci teraz tego znowu zaburzyć,rozumiesz?. Musisz jeść nadal tyle ile w czasie tycia.Głowa do góry,nie jesteś sama

[stokrotka007]

Napisane przez lemon16

Ś: jogurt naturalny 175g + średnia pomarańcza
IIŚ: spora gruszka + sok pomidorowy 250ml
O: talerz zupy ogórkowej
P: kefir 250ml
K: wieśniak 3% + kilka pomidorków koktajlowych

Pierwszy dzień bez napadu, jest mi tak ciężko... Tak tak, z progu anoreksji wpadłam w niesamowitym tempie w kompulsy. W ciągu 2tygodni przytyłam tyle, że nawet nie wiedziałam, że tyle można przytyć. Ja już nie wiem co mam ze sobą począć... I teraz muszę jakoś to zgubić Wakacje niedługo a ja jestem na skraju wyczerpania fizycznego i psychicznego.

czytałam gdzieś-kiedyś, że ponad 60% anorektyczek wychodzących z choroby wpada okresowo w kompulsywne jedzenie, co jest spowodowane biochemicznymi zmianami w przysadce mózgowej i tym samym ośrodku kontroli łaknienia----> głodzony wcześniej organizm nie wyczuwa prawidłowo tego kiedy jest normalnie i zdrowo najedzony, i dzikie napady głodu funduje bo boi się że później "nie dostanie", wszystko ponoć da się unormować ,w momencie gdy gospodarka hormonalna wróci do normy a metabolizm wyreguluje to i napady głodu się skończą. Lemon odżywiaj się teraz dobrze i zdrowo, jedz powoli i spokojnie 5 lub 6 niewielkich porcji dziennie, staraj się rozsmakowywać i jeść powolutku, gotować sobie smaczne rzeczy i cieszyć smakiem, relaksować przy jedzeniu...organizm sie szybko regeneruje, jesteś młoda to ponaprawia sie wszystko. W momencie poprawy metabolizmu i uspokojenia się przysadki oraz hormonów płciowych skoki i wariactwa wagi skończą się i spokojnie wyregulują.
A jeśli z psychiką jakieś problemy to coż mogę powiedzieć... może pedagog/psycholog coś tu pomoże?
Aaaaa i koniecznie zrób sobie morfologię, to dostaniesz obraz ewentualnych ubytków w ograniźmie i łatwiej ci będzie zdrowo sie odżywiać wiedząc co trzeba dostarczyć do krwiobiegu. Trzymam kciuki i jestem pewna, że sobie poradzisz!

[Sathi]

bułka wieloziarnista
pól opakowania wieśniaka z pomidorem, kukurydzą i natka pietruszki

dwie kawy z mlekiem
kostka czekolady

7 pierogów ruskich, podsmażanych

marcherwka tarta z jabłkiem, jogurtem naturalnym i 3 łyżkami musli.

[orzeszek01]

Napisane przez LoLcIa123

No,z cyklu prawdziwe historie o 16letniej matce

oglądałam
fajny

[orzeszek01]

Napisane przez lemon16

5,5kg... Być może to też kwestia tego, że ważyłam się "z pełnym żołądkiem", ale 4kg to mur beton... Jak teraz to rozsądnie zrzucić? Nie chcę się głodzić, wciąż jeszcze "walczę" o okres, nawet tabletki mi nie pomogły... Ale nie mogę się doprowadzić do stanu takiego "tycia".

Lemon, tzn ile teraz wazysz przy jakim wzroście?
A moge zapytac co jadłaś?

[LoLcIa123]

Napisane przez orzeszek01

Lemon, tzn ile teraz wazysz przy jakim wzroście?
A moge zapytac co jadłaś?

Twoja ilość jedzenia na pewno nie przyczyni się do tycia,nie martw się.

[lemon16]

Dziękuję, jakoś mi raźniej Najgorsze jest to, że jedyną "słodyczą" w trakcie "odchudzania" były owoce i teraz mogłabym godzinami wcinać czekoladę w niezdrowych ilościach...I tylko w sumie do niej mnie ciągnie. Ale chcę mocno, żeby to wszystko miało umiar, rozsądnie. Co dzień obiecuje sobie, że jutro już koniec i wciąż na nowo wszystko. Ale będzie dobrze, chcę w to uwierzyć Kluczem chyba jest u mnie znalezienie sposobu, żeby nie myśleć o jedzeniu.

[LoLcIa123]

Napisane przez lemon16

Dziękuję, jakoś mi raźniej Najgorsze jest to, że jedyną "słodyczą" w trakcie "odchudzania" były owoce i teraz mogłabym godzinami wcinać czekoladę w niezdrowych ilościach...I tylko w sumie do niej mnie ciągnie. Ale chcę mocno, żeby to wszystko miało umiar, rozsądnie. Co dzień obiecuje sobie, że jutro już koniec i wciąż na nowo wszystko. Ale będzie dobrze, chcę w to uwierzyć Kluczem chyba jest u mnie znalezienie sposobu, żeby nie myśleć o jedzeniu.

Problem nie leży w wadze,ani w czekoladzie.Twój problem Lemonko tkwi głęboko w psychice,powiem Ci szczerze że musisz stopniowo 'dojrzeć' do wszystkich zmian,które teraz zaczną się pojawiać.Ja osobiście nie byłam zadowolona z spotkania z psychologiem,ale oczywiście gorąco namawiam,ponieważ jest wielu psychologów z powołania

[orzeszek01]

Napisane przez LoLcIa123

Twoja ilość jedzenia na pewno nie przyczyni się do tycia,nie martw się.

Ja tylko chciałam zapytac , co Lemon jadła, że jak twierdzi przytyła.
Widzisz Lolcia, ja nie chce miec takich problemów jak Lemon obecnie.

[nefre]

Napisane przez orzeszek01

oglądałam
fajny

ja też Dobry film tylko czemu oddała to dziecko skoro je kochała, esiu

[LoLcIa123]

Napisane przez orzeszek01

Ja tylko chciałam zapytac , co Lemon jadła, że jak twierdzi przytyła.
Widzisz Lolcia, ja nie chce miec takich problemów jak Lemon obecnie.

Ale domyślam się,że Twoje pytanie było zadane z troski o to czy aby na pewno nie przytyjesz na tym co zjadasz.Takie pytania w tej chwili nie pomogą naszej wizażowej koleżance i są moim zdaniem nie na miejscu.

[orzeszek01]

Napisane przez LoLcIa123

Ale domyślam się,że Twoje pytanie było zadane z troski o to czy aby na pewno nie przytyjesz na tym co zjadasz.Takie pytania w tej chwili nie pomogą naszej wizażowej koleżance i są moim zdaniem nie na miejscu.

Moje pytanie nie miało na celu upewnic mnie czy JA przytyje jedząc, to co jem, zle je zrozumiałas, Lolcia.
Dopiero co słyszałam, ze tycie to proces długotrwały, wiec zastanawiam sie jak Lemon mogła przytyc.

[lemon16]

Orzeszku, wszystko, czego nie powinnam, na co wcześniej nie mogłam spojrzeć. Do bólu jem, aż jest mi niedobrze, ale dalej pcham.

Lolciu, co do psychologa. Mam świetną ginekolog U niej badanie trwa z 15 min, a wizyta 2,5h - cały czas rozmawiamy, powiedzmy, że działa jak psycholog. A właśnie do niej w poniedziałek się wybieram, znów pozytywnie mnie nastawi. Córka jej przyjaciółki zmarła niedawno na anoreksje i babka bardzo się mną przejmuje, traktuje mnie "priorytetowo".

[orzeszek01]

Napisane przez nefre

ja też Dobry film tylko czemu oddała to dziecko skoro je kochała, esiu

tez tego nie jarze...