Polecamy:

ajah · 2013-04-12, 12:42

Cytat:

Napisane przez ciri15

Jak juz się sama przyznałaś to zapytam, bo się dłuższy czas zastanawiam patrząc na Twój avatar - pole dance?

Pole dance

aastrid · 2013-04-12, 12:45

[1=05872c226b72f809f533e1b e5bdf48ff33b7c1f2_5d4611f 2b5f9d;40272198]U mnie wysiłek fizyczny polega na łażeniu, brzuszkach na piłce, łażeniu, kręceniu Hula-hopem a i jeszcze łażeniu

[/QUOTE]
U mnie...beganie i "nie jedz paprocha z podłogi, nie wkładaj sobie moich skarpetek do buzi etc.", schody (spacer u mnie to 2-3 tury w górę i w dół zanim wyjdę z domu), klikanie, brzuszki, klikanie, obiad, odkurzanie, klikanie

.

**201607231707** · 2013-04-12, 12:49

Cytat:

Napisane przez ajah

Pole dance

Super sprawa, obiecałam sobie, że kiedyś MUSZĘ spróbować (jak sobie wyrobię jakiekolwiek mięśnie...)

sante · 2013-04-12, 12:56

Zazdroszczę wam mobilizacji w moim domu panuje ogólnie duch sportu bo synowie i mąż trenują,ciągle diety i zabijanie wagi do zawodów.A ja jestem leniwa i czytam książki

ciri15 · 2013-04-12, 12:59

Cytat:

Napisane przez ajah

Pole dance

Zazdroszczę, też bym chciała

. Może kiedyś się uda.

tekila901 · 2013-04-12, 13:11

Cytat:

Napisane przez ajah

Daczego nie ma sensu jej krytykować?
Co ona w ogóle w swoich programach pokazuje?
Że czasami pompki nie umie sensownie zrobić?
Zdrowy tryb życia promuje Zuzka, a nie Ewka.
Czasami ważne nie tylko, żekogoś wprawia w ruch, ale w jaki ruch wprawia.

Cytat:

Napisane przez Callitus

Ona i charyzma? W życiu, nie porwala mnie, rzadko widuję tak nudną osobowość. Charyzmę to ma Cassey czy Jillian, ale nie Ewka...
Oczywiście, że ma znaczenie, tym bardziej, że szumnie nazywana jest "trenerką całej Polski" - do czegoś to jednak zobowiązuje - między innymi do dobrego wykonywania ćwiczeń.

Na samym początku warto ćwiczyć przed lustrem, żeby móc skorygować pewne błędy (jak np. w planku, przy pompkach, przysiadach)

ja na technicznej stronie jej ćwiczeń się nie znam, ale ona nie namawia na wykonywanie jej programów, tylko w ogóle na ruch.
Zuzki nie znam, dopiero teraz wpisałam ją w wyszukiwarkę (ale ciało to ma super

).
poza tym jest jeszcze jeden aspekt - ćwiczysz z tym trenerem, którego lubisz słuchać podczas ćwiczeń. mnie np. Jilian bardzo irytowała. tak samo Bojarska, tej to już w ogóle nie mogłam słuchać. a Ewkę przyjemnie się słucha.

Cytat:

Napisane przez SamaraMorganx

Ufff, dobrze, że zrezygnowałam z Chodakowskiej zanim jeszcze zabrałam się zaćwiczenia z nią

ja ostatnio nie mam nawet gdzie ćwiczyć

Cytat:

Napisane przez ciri15

A to nie było tak, że ten wątek o egzaminie to taka parodia na to, że teraz o wszystko się ludzie na wizażu pytają?
Przeczytałam tylko początek, ale niektórzy dają śmiertelnie poważne odpowiedzi

też odebrałam to jako parodię

Cytat:

Napisane przez monicar

Nie ma sensu krytykować, że ludzie potem będą mieć problemy?Niepoprawne wykonywanie ćwiczeń jest gorsze i przynosi opłakane skutki.

nie chcę tutaj wyjść na wielką fankę Chodakowskiej, bo tak nie jest, ale nie każdy wie czy dane ćwiczenie wykonuje dobrze czy źle i nie każdy instruktor zna się na tym na tyle, by poprawić moje błędy.

Cytat:

Napisane przez ajah

Pole dance

zazdraszczam

ajah · 2013-04-12, 13:24

Cytat:

Napisane przez tekila901

zazdraszczam

Nie zazdraszczać tylko działać, jak jest możliwość

Cytat:

Napisane przez Demi93

Super sprawa, obiecałam sobie, że kiedyś MUSZĘ spróbować (jak sobie wyrobię jakiekolwiek mięśnie...)

Wystarcy, że zaczniesz ćwiczyć siłowo nim pójdziesz. Same zajęcia (pod tym względem dużo dają

Węc do dzieła

Cytat:

Napisane przez ciri15

Zazdroszczę, też bym chciała

. Może kiedyś się uda.

Polecam

i powodzenia

A tylko was ostrzegę, że:
na początku będziecie codzić posiniaczone
i to wciąga i uzależnia

sante · 2013-04-12, 13:34

a grubszych rur nie ma,bo moich kilogramów to standard nie wytrzyma
.Dyscyplina rozwija się ,także mało jest ośrodków w których się trenuje

ajah · 2013-04-12, 13:42

Cytat:

Napisane przez sante

a grubszych rur nie ma,bo moich kilogramów to standard nie wytrzyma
.Dyscyplina rozwija się ,także mało jest ośrodków w których się trenuje

Co do dostępności to ja nie jestem pewna, bo ćwiczę poza Polską.
Co do rury: utrzyma wiele

Różnią się rozmiarem (średnicą): 40 mm, 45mm i 50mm. I tym jak są mocowane.

U nas na zajęcia przychodzą różne kobietki: w rónym wieku, różne figury, doświadczenie waga.
Każda, która ćwiczy robi postępy.

Na początku w grupie była kobietka, której waga była bardzo wysoka: na moje oko ponad 100kg. Rura wytrzymała, a ćwiczenia były dostosowane do potrzeb tej kobietki

ciri15 · 2013-04-12, 13:53

Cytat:

Napisane przez tekila901

nie chcę tutaj wyjść na wielką fankę Chodakowskiej, bo tak nie jest, ale nie każdy wie czy dane ćwiczenie wykonuje dobrze czy źle i nie każdy instruktor zna się na tym na tyle, by poprawić moje błędy.

W ogóle na początku ćwiczeń to nie każdy jest w stanie każde ćwiczenie wykonać prawidłowo.

---------- Dopisano o 13:53 ---------- Poprzedni post napisano o 13:52 ----------

Cytat:

Napisane przez ajah

Co do dostępności to ja nie jestem pewna, bo ćwiczę poza Polską.
Co do rury: utrzyma wiele

Różnią się rozmiarem (średnicą): 40 mm, 45mm i 50mm. I tym jak są mocowane.

U nas na zajęcia przychodzą różne kobietki: w rónym wieku, różne figury, doświadczenie waga.
Każda, która ćwiczy robi postępy.

Na początku w grupie była kobietka, której waga była bardzo wysoka: na moje oko ponad 100kg. Rura wytrzymała, a ćwiczenia były dostosowane do potrzeb tej kobietki

A jak długo ćwiczysz? Ja to bym pewnie się na tej rurze nie utrzymała, zawsze łapy miałam słabe

.

Callitus · 2013-04-12, 13:58

Cytat:

Napisane przez tekila901

nie chcę tutaj wyjść na wielką fankę Chodakowskiej, bo tak nie jest, ale nie każdy wie czy dane ćwiczenie wykonuje dobrze czy źle i nie każdy instruktor zna się na tym na tyle, by poprawić moje błędy.

No to dlaczego wtedy nazywa się instruktorem i od czego on w tym momencie jest? Sama jej "misja" jest dobra, w dobrym celu, ale sposób wykonania już nie. Jest po prostu słaba i zła w tym co robi, ale trafiła w niszę, osiągnęła sukces, tylko jej gratulować.

ajah · 2013-04-12, 14:03

Cytat:

Napisane przez ciri15

W ogóle na początku ćwiczeń to nie każdy jest w stanie każde ćwiczenie wykonać prawidłowo.

---------- Dopisano o 13:53 ---------- Poprzedni post napisano o 13:52 ----------

A jak długo ćwiczysz? Ja to bym pewnie się na tej rurze nie utrzymała, zawsze łapy miałam słabe

.

Niedługo: 10 tygodni. Każde zajęcia 1h- 1.5h
Nie mam możliwości ćwiczenia poza zajęciami.

Podejrzewam, że byś się utrzymała. Ale najlepiej sprawdzić w praktyce

**201607231707** · 2013-04-12, 14:21

Cytat:

Napisane przez ajah

Wystarcy, że zaczniesz ćwiczyć siłowo nim pójdziesz. Same zajęcia (pod tym względem dużo dają

Węc do dzieła

Jak będę miała mozliwości i finanse, to na pewno spróbuję

Cytat:

Napisane przez ciri15

A jak długo ćwiczysz? Ja to bym pewnie się na tej rurze nie utrzymała, zawsze łapy miałam słabe

.

Ja też mam rączki słabe x3 Ale nogi są silniejsze, więc chociaż tyle

winter76 · 2013-04-12, 15:10

Cytat:

Napisane przez ajah

A tylko was ostrzegę, że:
na początku będziecie codzić posiniaczone
i to wciąga i uzależnia

Od tego mam na siłowni hardkorowe hula hop

WhiteCherry · 2013-04-12, 15:38

ja ćwiczę z tym panem, wiarygodny jest?

i jeszcze cardio z Mel B

ajah · 2013-04-12, 15:41

Cytat:

Napisane przez winter76

Od tego mam na siłowni hardkorowe hula hop

HH posiniaczy ci brzuch i okolice.
A rura?
Głównie nogi: uda, łydki, za kolanem, stopy, czasami ręce.

Ale z drugiej u mnie o siniaki łatwo, więc może mam ich więcej.
Ponoć z czasem ciało się uodparnia i jest ich mniej.

winter76 · 2013-04-12, 15:45

Cytat:

Napisane przez ajah

HH posiniaczy ci brzuch i okolice.
A rura?
Głównie nogi: uda, łydki, za kolanem, stopy, czasami ręce.

Ale z drugiej u mnie o siniaki łatwo, więc może mam ich więcej.
Ponoć z czasem ciało się uodparnia i jest ich mniej.

Tylko na początku się robią, teraz bez problemu kręcę i nic nie boli, ani krwiaków nie ma. A zajęć na rurze nikt u mnie nie prowadzi

MonikaFaustyna · 2013-04-12, 16:12

No i wątek z zaplanowanym spontanicznym zachowaniem poszedł do śmietnika

.

Mi też się podoba taniec na rurce. Jak kiedyś widziałam w tv jakąś mistrzynię, to woooow, wielki szacun.

**201604190949** · 2013-04-12, 16:14

A wszystko przez skarpetę.

winter76 · 2013-04-12, 16:20

Cytat:

Napisane przez 1000days

A wszystko przez skarpetę.

Proponuję ją ignorować, to najlepsze wyjście.

**Lunatynka** · 2013-04-12, 16:26

Cytat:

Napisane przez 1000days

A wszystko przez skarpetę.

Nie

O dwóch "żartobliwych" wątkach admini wiedzieli już dzisiaj rano.

monicar · 2013-04-12, 16:26

Cytat:

Napisane przez winter76

Proponuję ją ignorować, to najlepsze wyjście.

kto to jest skarpeta?

**201607231707** · 2013-04-12, 16:28

Panienka powyżej, ta z przerażającym avatarem.

monicar · 2013-04-12, 16:33

Cytat:

Napisane przez Demi93

Panienka powyżej, ta z przerażającym avatarem.

to nie ta co ma xxx zbanowanych kont?
edit: dzięki

**201607231707** · 2013-04-12, 16:36

monicar, tak, to ona ^^

ajah · 2013-04-12, 16:38

Mam nadzieję, ze przez żadne konflikty ze skarpetą czy kimkolwiek innym watek się nie rozwali

MonikaFaustyna no niektóre dziewczyny wymiatają

Zresztą panowie też

http://www.youtube.com/watch?feature...&v=T5wKmgpq4TE

http://www.youtube.com/watch?v=rr3_tsDzn_c

panna mati_ · 2013-04-12, 16:38

Cytat:

Napisane przez Lunatynka

Nie

O dwóch "żartobliwych" wątkach admini wiedzieli już dzisiaj rano.

A kto Ci powiedział, że jakieś wątki są dla żartów? Sama to wymyśliłaś? Wiesz co to jest pomówienie?

monicar · 2013-04-12, 16:40

Pole Dance-moje marzenie

Kiedyś się za to wezmę. Na razie oglądamy z Tż

winter76 · 2013-04-12, 16:41

Cytat:

Napisane przez monicar

kto to jest skarpeta?

Osoba, która na siłę szuka koleżanek na forum i stara się być zabawna, ale nie wychodzi jej ani jedno ani drugie

Jedyne co jej się udaje to nowe konta

Mnie to strasznie dziwi, dlatego odpowiadam akurat w tym wątku

**201607231707** · 2013-04-12, 16:44

Cytat:

Napisane przez ajah

http://www.youtube.com/watch?v=rr3_tsDzn_c

http://25.media.tumblr.com/tumblr_m8...k69bo1_500.gif Więcej nie umiem powiedzieć, sorry

2013-04-12, 12:45	#4022
aastrid Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-10 Wiadomości: 65	Dot.: Ludzkie zachowania i poglądy, które dziwią. Część 8 [1=05872c226b72f809f533e1b e5bdf48ff33b7c1f2_5d4611f 2b5f9d;40272198]U mnie wysiłek fizyczny polega na łażeniu, brzuszkach na piłce, łażeniu, kręceniu Hula-hopem a i jeszcze łażeniu[/QUOTE] U mnie...beganie i "nie jedz paprocha z podłogi, nie wkładaj sobie moich skarpetek do buzi etc.", schody (spacer u mnie to 2-3 tury w górę i w dół zanim wyjdę z domu), klikanie, brzuszki, klikanie, obiad, odkurzanie, klikanie .

2013-04-12, 12:56	#4024
sante Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2010-03 Wiadomości: 2 300	Dot.: Ludzkie zachowania i poglądy, które dziwią. Część 8 Zazdroszczę wam mobilizacji w moim domu panuje ogólnie duch sportu bo synowie i mąż trenują,ciągle diety i zabijanie wagi do zawodów.A ja jestem leniwa i czytam książki

2013-04-12, 13:34	#4028
sante Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2010-03 Wiadomości: 2 300	Dot.: Ludzkie zachowania i poglądy, które dziwią. Część 8 a grubszych rur nie ma,bo moich kilogramów to standard nie wytrzyma .Dyscyplina rozwija się ,także mało jest ośrodków w których się trenuje

2013-04-12, 15:38	#4035
WhiteCherry Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-01 Wiadomości: 19 320	Dot.: Ludzkie zachowania i poglądy, które dziwią. Część 8 ja ćwiczę z tym panem, wiarygodny jest? i jeszcze cardio z Mel B __________________ sun goes down

2013-04-12, 16:12	#4038
MonikaFaustyna Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-02 Wiadomości: 7 138	Dot.: Ludzkie zachowania i poglądy, które dziwią. Część 8 No i wątek z zaplanowanym spontanicznym zachowaniem poszedł do śmietnika . Mi też się podoba taniec na rurce. Jak kiedyś widziałam w tv jakąś mistrzynię, to woooow, wielki szacun.

2013-04-12, 16:14	#4039
201604190949 Konto usunięte Zarejestrowany: 2007-06 Wiadomości: 7 243	Dot.: Ludzkie zachowania i poglądy, które dziwią. Część 8 A wszystko przez skarpetę.

2013-04-12, 16:28	#4043
201607231707 Konto usunięte Zarejestrowany: 2010-08 Wiadomości: 19 397	Dot.: Ludzkie zachowania i poglądy, które dziwią. Część 8 Panienka powyżej, ta z przerażającym avatarem.

2013-04-12, 16:36	#4045
201607231707 Konto usunięte Zarejestrowany: 2010-08 Wiadomości: 19 397	Dot.: Ludzkie zachowania i poglądy, które dziwią. Część 8 monicar, tak, to ona ^^

2013-04-12, 16:38	#4046
ajah wańka wstańka Zarejestrowany: 2012-12 Wiadomości: 12 455	Dot.: Ludzkie zachowania i poglądy, które dziwią. Część 8 Mam nadzieję, ze przez żadne konflikty ze skarpetą czy kimkolwiek innym watek się nie rozwali MonikaFaustyna no niektóre dziewczyny wymiatają Zresztą panowie też http://www.youtube.com/watch?feature...&v=T5wKmgpq4TE http://www.youtube.com/watch?v=rr3_tsDzn_c __________________ nauczycielu, zajrzyj

2013-04-12, 16:40	#4048
monicar Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-07 Wiadomości: 6 400	Dot.: Ludzkie zachowania i poglądy, które dziwią. Część 8 Pole Dance-moje marzenie Kiedyś się za to wezmę. Na razie oglądamy z Tż __________________ Wszystko napisane przed "ale", jest nieważne.

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)