Polecamy:

moooniek · 2013-04-25, 12:50

Kupiilam sobie musli bez cukru

bedzie do owsianki ;D

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

asmenaa · 2013-04-25, 12:51

Cytat:

Napisane przez kala2505

W sumie w 60 dni to można przejść niezła metamorfozę...

Także ćwiczyć, ćwiczyć i jeszcze raz ćwiczyć

bo z dietą nam coś słabo idzie

Obiecuję zgrzeszyć słodkim tylko w sb ewentualnie i zamówię sobie jakiś sorbet czy coś...

Więc mniejsze zło tak zwane

No i w nd alk %%%

Lepiej pić vódę niż piwska nie ???

No, lepiej wÓde

---------- Dopisano o 11:51 ---------- Poprzedni post napisano o 11:50 ----------

a ja wlasnie jem jogurt owocowy ala owsianka i pije 7 up light

kala2505 · 2013-04-25, 12:54

Cytat:

Napisane przez Arschen

Kala tylko zeby nie było tego zła za dużo

Oki

będę się pilnować

Obiecuje zgrzeszyć malutko

Cytat:

Napisane przez asmenaa

No tak, chcialabym miec efekty po 3 dniach bo widzialam zdjecia w necie i ludzie mieli po trzech razach takie efekty, ze szok!!

a ja zawsze jestem inna

Po 3 dniach ???

Nie ma opcji, jakieś oszukane...

Ja miałam po ponad tygodniu...

Cytat:

Napisane przez asmenaa

No, lepiej wÓde

Tylko ja będę jak już pić cytrynówkę albo orzechówkę więc cukru też tam trochę

asmenaa · 2013-04-25, 12:54

Cytat:

Napisane przez Arschen

miałam dzień przerwy w niedziele

i pierwsze dni to było po 20min ćwiczeń

to dobrze

Arschen · 2013-04-25, 12:54

Cytat:

Napisane przez asmenaa

[/COLOR]a ja wlasnie jem jogurt owocowy ala owsianka i pije 7 up light

codziennie coś gazowanego

kala2505 · 2013-04-25, 12:56

Ale mam zakwasy w du...pie i biodrach od biegania...

Ciekawe co będzie jutro po zuzce

:brzydal :

Arschen · 2013-04-25, 12:57

Cytat:

Napisane przez kala2505

Ale mam zakwasy w du...pie i biodrach od biegania...

Ciekawe co będzie jutro po zuzce

:brzydal :

nie będziesz mogła sie ruszać?

asmenaa · 2013-04-25, 12:58

Cytat:

Napisane przez kala2505

Oki

będę się pilnować

Obiecuje zgrzeszyć malutko

Po 3 dniach ???

Nie ma opcji, jakieś oszukane...

Ja miałam po ponad tygodniu...

Tylko ja będę jak już pić cytrynówkę albo orzechówkę więc cukru też tam trochę

No wszedzie pisza, ze po 3 dniach

No cukier ma

ja zawsze staram sie wybierac mniejsze zlo

wodke z colą light

---------- Dopisano o 11:58 ---------- Poprzedni post napisano o 11:57 ----------

Cytat:

Napisane przez Arschen

codziennie coś gazowanego

No wczoraj kupilam mala butelczynkę i jej nie wypilam !

Nicole`_ · 2013-04-25, 12:59

Cytat:

Napisane przez kala2505

Obiecuję zgrzeszyć słodkim tylko w sb ewentualnie i zamówię sobie jakiś sorbet czy coś...

Więc mniejsze zło tak zwane

No i w nd alk %%%

Lepiej pić vódę niż piwska nie ???

Tak jest, lepiej vódę niż piwska, ale lepiej wodę niż vódę

Spoko, z alko to Cię rozgrzeszymy, raz kiedyś człowiek musi sobie poszaleć, nie?

Ale co do reszty to pamiętaj, że będziemy pytać

Cytat:

Napisane przez asmenaa

Crest są lepsze

no mam kuracje na niecale 14 dni

Nie, nie przedluzaj.

Ueeeeee, jak na 14 dni to spokojnie

Za 14 dni oślepisz nas uśmiechem

Na pewno będą efekty skoro są jeszcze lepsze niż blendamedy

No nie przedłużę tej 1 fazy skoro nie wolno... batów od Was też się boję

Ale ja juuuuuuuuuż bym chciała ważyć mniej i mniej

kala2505 · 2013-04-25, 13:08

Cytat:

Napisane przez asmenaa

No wszedzie pisza, ze po 3 dniach

No cukier ma

ja zawsze staram sie wybierac mniejsze zlo

wodke z colą light

Taaaaa, bajki piszą

Wiem, wiem nooo

Ty to łychę pijesz więc wiesz

hehe

Wypiję grejfrutówkę bo grejfrut jest dobry na odchudzaniu

Cytat:

Napisane przez Nicole`_

Tak jest, lepiej vódę niż piwska, ale lepiej wodę niż vódę

Spoko, z alko to Cię rozgrzeszymy, raz kiedyś człowiek musi sobie poszaleć, nie?

Ale co do reszty to pamiętaj, że będziemy pytać

Dobra, wybiorę wódę

No najbardziej chodzi o alko własnie

bo ja tam nie muszę jeść tego deseru wcale... Podaruję go sobie

Wy to umiecie zmotywować

Cytat:

Napisane przez Nicole`_

Ueeeeee, jak na 14 dni to spokojnie

Za 14 dni oślepisz nas uśmiechem

Na pewno będą efekty skoro są jeszcze lepsze niż blendamedy

No nie przedłużę tej 1 fazy skoro nie wolno... batów od Was też się boję

Ale ja juuuuuuuuuż bym chciała ważyć mniej i mniej

I bardzo dobrze robisz

Na I i tak się chudnie tylko z wody w większości, prawdziwe "chudnięcie" jest na II

Nicole`_ · 2013-04-25, 13:10

To prawda, dlatego od poniedziałku faza 2

Dzięki dziewczyny za naprostowanie mnie

Muszę sobie poczytać jak zacząć tę drugą fazę

kala2505 · 2013-04-25, 13:13

Cytat:

Napisane przez Nicole`_

To prawda, dlatego od poniedziałku faza 2

Dzięki dziewczyny za naprostowanie mnie

Muszę sobie poczytać jak zacząć tę drugą fazę

A w pierwszym poście widziałaś jak wprowadzać skrobię i owoc, tak

?
Pamiętaj że 1 porcja skrobi to 30g chleba (mała skibka), 1 łyżka płatków, otrębów, pół szklanki (30g) ugotowanego makaronu i ryżu

Arschen · 2013-04-25, 13:14

ale mnie zimnoo

wysmarowałam sie balsamem z eveline chłodzącym

Nicole`_ · 2013-04-25, 13:22

Cytat:

Napisane przez kala2505

A w pierwszym poście widziałaś jak wprowadzać skrobię i owoc, tak

?
Pamiętaj że 1 porcja skrobi to 30g chleba (mała skibka), 1 łyżka płatków, otrębów, pół szklanki (30g) ugotowanego makaronu i ryżu

Widziałam, dziękuję, kochana jesteś

I tak pewnie będę miała multum pytań

---------- Dopisano o 13:22 ---------- Poprzedni post napisano o 13:21 ----------

Cytat:

Napisane przez Arschen

ale mnie zimnoo

wysmarowałam sie balsamem z eveline chłodzącym

Brrr, nienawidzę tego uczucia, nawet na lato

asmenaa · 2013-04-25, 13:24

ja piernicze, jestem uwięziona w domu bo poczta coś nie przychodzi

kala dobry pomysl! wypij grejfrutówkę bo pomaga w odchudzaniu

Cytat:

Napisane przez Arschen

ale mnie zimnoo

wysmarowałam sie balsamem z eveline chłodzącym

Ja tego za nic nie mogę wytrzymać :/ może dlatego, że jestem taki zmarźluch

---------- Dopisano o 12:24 ---------- Poprzedni post napisano o 12:23 ----------

Ogolnie pol godziny temu jadlam i jestem znowu glodna okropnie i nie wytrzymam do obiadu

kala2505 · 2013-04-25, 13:30

Cytat:

Napisane przez Nicole`_

Widziałam, dziękuję, kochana jesteś

I tak pewnie będę miała multum pytań

Pytaj, pytaj od tego tu jesteśmy wszystkie

Patrzcie to, to my:

---------- Dopisano o 13:30 ---------- Poprzedni post napisano o 13:29 ----------

Cytat:

Napisane przez asmenaa

kala dobry pomysl! wypij grejfrutówkę bo pomaga w odchudzaniu

Albo ananasówkę

Arschen · 2013-04-25, 13:31

Cytat:

Napisane przez kala2505

Pytaj, pytaj od tego tu jesteśmy wszystkie

Patrzcie to, to my:

---------- Dopisano o 13:30 ---------- Poprzedni post napisano o 13:29 ----------

Albo ananasówkę

takie ufoludki z nas

ooo ananasowka

napewno po tym schudniesz

asmenaa · 2013-04-25, 13:33

Cytat:

Napisane przez kala2505

Pytaj, pytaj od tego tu jesteśmy wszystkie

Patrzcie to, to my:

---------- Dopisano o 13:30 ---------- Poprzedni post napisano o 13:29 ----------

Albo ananasówkę

Nie pilam

jesu dalej nie ma poczty na horyzoncie

kala2505 · 2013-04-25, 13:34

Cytat:

Napisane przez asmenaa

Nie pilam

jesu dalej nie ma poczty na horyzoncie

Ja też nie bo ona nowa jest

Ale pycha podobno

Zadzwoń do nich

Nicole`_ · 2013-04-25, 13:40

Jako skrobię mogę wprowadzić 1 kromkę pumpernikla? Z schulstad widzę na ok 40g, ale mogę odcinać paseczek do 30g przecież

Pytanie czy się nadaje?

asmenaa · 2013-04-25, 13:41

glodna glodna glodna!

---------- Dopisano o 12:41 ---------- Poprzedni post napisano o 12:40 ----------

Cytat:

Napisane przez Nicole`_

Jako skrobię mogę wprowadzić 1 kromkę pumpernikla? Z schulstad widzę na ok 40g, ale mogę odcinać paseczek do 30g przecież

Pytanie czy się nadaje?

Nicole`_ · 2013-04-25, 13:43

Suuuuuuuuper

No to już wiemy co to będzie za 1 porcja skrobi w pierwszym tygodniu

asmenaa · 2013-04-25, 13:47

bez jaj, musze cos zjesc bo zaraz zjem ciastka, ktore tu leza

Arschen · 2013-04-25, 13:49

Cytat:

Napisane przez asmenaa

bez jaj, musze cos zjesc bo zaraz zjem ciastka, ktore tu leza

oddychaj spokojnie Pomysl ze jak zjeść te ciastka to waga nigdy nie zacznie spadać bo ciagle coś

zjedz owoc

kala2505 · 2013-04-25, 13:51

Cytat:

Napisane przez Nicole`_

Jako skrobię mogę wprowadzić 1 kromkę pumpernikla? Z schulstad widzę na ok 40g, ale mogę odcinać paseczek do 30g przecież

Pytanie czy się nadaje?

a nie ma w składzie cukru czasem

?

Cytat:

Napisane przez asmenaa

bez jaj, musze cos zjesc bo zaraz zjem ciastka, ktore tu leza

Nieeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee e !!!

3maj się dzielnie !!! Zjedz banana

Cytat:

Napisane przez Arschen

oddychaj spokojnie Pomysl ze jak zjeść te ciastka to waga nigdy nie zacznie spadać bo ciagle coś

zjedz owoc

tak tak tak

asmenaa · 2013-04-25, 13:51

Cytat:

Napisane przez Arschen

oddychaj spokojnie Pomysl ze jak zjeść te ciastka to waga nigdy nie zacznie spadać bo ciagle coś

zjedz owoc

Nie mam owocow wlasnie !! bo nie moge wyjsc z domu

Arschen · 2013-04-25, 13:52

Cytat:

Napisane przez asmenaa

Nie mam owocow wlasnie !! bo nie moge wyjsc z domu

to wyjdź

najwyżej dostaniesz awizo i pojdziesz jutro na poczte

asmenaa · 2013-04-25, 13:53

nie mam owocow ani papierosow!!

:mu r:

---------- Dopisano o 12:53 ---------- Poprzedni post napisano o 12:53 ----------

Cytat:

Napisane przez Arschen

to wyjdź

najwyżej dostaniesz awizo i pojdziesz jutro na poczte

Nie ma szans, czekam na e-papierosy i nie chce już kupowac nowej paczki zwyklych

Arschen · 2013-04-25, 13:54

Cytat:

Napisane przez asmenaa

nie mam owocow ani papierosow!!

:mu r:

---------- Dopisano o 12:53 ---------- Poprzedni post napisano o 12:53 ----------

Nie ma szans, czekam na e-papierosy i nie chce już kupowac nowej paczki zwyklych

to trzymaj sie jakoś

nie bierz sie za ciastka bo później to sie odbije na zastojach a my chcemy zacząć chudnąć

Nicole`_ · 2013-04-25, 13:54

asmena, idź umyj zęby, u mnie to działa

Dasz radę, wszystko byle nie ciastka, po co Ci +1cm w biodrach? Fuj, to tylko chwila przyjemności, a później? Nie warto!!!

Kala, ma

Ale inne chleby jak patrzę mają ekstrakt słodowy, to jak, nic nie można? Żadnego pieczywopodobnego produktu?

2013-04-25, 12:50	#181
moooniek Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-09 Wiadomości: 11 793	Odp: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV Kupiilam sobie musli bez cukru bedzie do owsianki ;D Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. __________________ co jem czym się smaruję

2013-04-25, 12:56	#186
kala2505 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-11 Lokalizacja: Poznań Wiadomości: 4 736	Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV Ale mam zakwasy w du...pie i biodrach od biegania... Ciekawe co będzie jutro po zuzce :brzydal : __________________ NIGDY SIĘ NIE PODDAWAJ !!! Fit & Lifestyle - moje wypocinki ZAPRASZAM

2013-04-25, 13:10	#191
Nicole`_ Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-12 Lokalizacja: ♥ Wiadomości: 7 055	Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV To prawda, dlatego od poniedziałku faza 2 Dzięki dziewczyny za naprostowanie mnie Muszę sobie poczytać jak zacząć tę drugą fazę __________________ 2+2

2013-04-25, 13:14	#193
Arschen Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2011-11 Lokalizacja: UK Wiadomości: 2 672	Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV ale mnie zimnoo wysmarowałam sie balsamem z eveline chłodzącym __________________ South Beach Pije 2litry wody dziennie ćwicze

2013-04-25, 13:40	#200
Nicole`_ Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-12 Lokalizacja: ♥ Wiadomości: 7 055	Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV Jako skrobię mogę wprowadzić 1 kromkę pumpernikla? Z schulstad widzę na ok 40g, ale mogę odcinać paseczek do 30g przecież Pytanie czy się nadaje? __________________ 2+2

2013-04-25, 13:43	#202
Nicole`_ Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-12 Lokalizacja: ♥ Wiadomości: 7 055	Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV Suuuuuuuuper No to już wiemy co to będzie za 1 porcja skrobi w pierwszym tygodniu __________________ 2+2

2013-04-25, 13:47	#203
asmenaa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-07 Lokalizacja: Wizażankowo Wiadomości: 35 290	Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV bez jaj, musze cos zjesc bo zaraz zjem ciastka, ktore tu leza __________________ Śnij, piesku śnij… w snach jest zawsze pięknie Ciepły dom, miejsca dość na twe wierne serce Przyjdzie czas spotkać się potarmosić uszy lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć Lecz dziś sobie śnij Małymi kroczkami do celu!

2013-04-25, 13:54	#210
Nicole`_ Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-12 Lokalizacja: ♥ Wiadomości: 7 055	Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV asmena, idź umyj zęby, u mnie to działa Dasz radę, wszystko byle nie ciastka, po co Ci +1cm w biodrach? Fuj, to tylko chwila przyjemności, a później? Nie warto!!! Kala, ma Ale inne chleby jak patrzę mają ekstrakt słodowy, to jak, nic nie można? Żadnego pieczywopodobnego produktu? __________________ 2+2

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)