Offtopowa walka o zdrowe i piękne włosy cz. XXI

[Dolczi]

Napisane przez XminorXlosX

Nie przesadzasz? Jakbym była facetem , to bałabym się taką dziewczynę przytulić, że się połamie... Toż to chudzinka straszna Już o innych czynnościach nie wspominając
Może zamiast siłowni to psycholog? A co Ci się konkretnie nie podoba? Że już nie wyglądasz jak dziewczynka z podstawówki, bez zarysowanych bioder, wcięcia w talii ? Takie mam odczucie
I wydaje mi się to smutne, bo jednak powinnyśmy być dumne z bycia kobietami, wg mnie przeciętna kobieta ma zdecydowanie lepsze ciało niż przeciętny mężczyzna

To mi się nie podoba, że mam tłuszczyk.

Napisane przez SoBitterSoSweet

Przeraziłaś mnie, wydaje mi się, że wystarczy po prostu poćwiczyć na wyrzeźbienie i ujędrnienie, chudnięcie do takiej wagi to zły pomysł. Ja mam 1,60 i już przy 50 kg moja górna część ciała (jestem gruszką) wyglądała tragicznie

Też jestem gruszką. Z za dużymi biodrami i brzuszkiem, który był wyrzeźbiony jeszcze rok temu.

Napisane przez EdizA

Na wszystko są wymówki
Sama mam astmę i parę innych "przyjemności" zdrowotnych.
Pływam, biegam, tańczę, skaczę na skakance- śmigam jak ta lala.
Nie ma że boli.
Inhalator pod ręką i wszystko się da.
Myślisz, że żaden sportowiec nie jest chory? Mylisz się.
A zwykła Mel B da efekty. Trzeba tylko ćwiczyć

Pływać nie umiem, biegać szybko nie mogę- próbowalam w czasach szkolnych. Jedynie swoim tempie.

Kiedys ćwiczy vłam sklapel chodakowskiej- uwielbiałam. Potem trening z gwiazdami- poza środkową częścia dawalam radę. Ja po prostu lubię statyczne ćwiczenia- brzuszki, wymachy nogami, ramionami.

[EdizA]

Napisane przez Krrem

Ja mam problemy ze stawamii bardzo duże problemy z kondycją. Ale jest coraz lepiej. Reumatolog mi zabroniła siłowni i cwiczeń z obciążeniem powyżej 3 kg. Nie skaczę tylko ze względu na to że się o kolano boję. I dokładnie nie ma że boli.
"If it doesn't hurts, it doesn't works."

Co innego, gdy lekarz zabrania, a co innego, gdy ktoś astmą i brakiem czasu się wykręca.
8 min dziennie to chyba każdy znajdzie.
"Czas i tak upłynie, tylko od Ciebie zależy, na co go przeznaczysz "
Astma to nie choroba. Astma to utrudnienie.
Nie ma co z siebie robić chorego

[Scarrabeo]

Napisane przez Redhaired Witch

Przepszam ale to nie ja pisałam co w cytacie

Mea pulpa! Jedno piwo i już na oczy nie widzę.

[halbtrocken]

Napisane przez Inspire

ok

a jak Ci się ta odżywka Alverde argan sprawuje? Jeżeli mas,z bo pisałaś o niej coś.

To do pieska uderzaj, kupiłam dla niej. Powinna dostać dzisiaj albo w pn.

[EdizA]

Napisane przez Dolczi

Pływać nie umiem, biegać szybko nie mogę- próbowalam w czasach szkolnych. Jedynie swoim tempie.

Kiedys ćwiczy vłam sklapel chodakowskiej- uwielbiałam. Potem trening z gwiazdami- poza środkową częścia dawalam radę. Ja po prostu lubię statyczne ćwiczenia- brzuszki, wymachy nogami, ramionami.

Widzisz, znów się wykręcasz
Absolutnie nie mówię tego, żeby Ci dogryźć,
ale złej baletnicy to i rąbek u spódnicy przeszkadza, pamiętaj.

Jest tyle sportów, że każdy znajdzie coś dla siebie.
Kondycja się z powietrza nie bierze, skoro nie biegałaś, to nikt nie oczekuje, że w tydzień staniesz się sprinterką.
Z resztą, w biegu nie o prędkość chodzi.
Nie pływanie? Siatkówka, koszykówka, tenis, boks..
jest tyle rzeczy, które można robić, na prawdę.
To rób brzuszki, wymachy itd, jednak pamiętaj- to nie spala a rzeźbi.

Na spalanie rower, bieg, czy skakanka.

[karmazynka99]

Napisane przez Scarrabeo

Kutfa, miał być reset dzisiaj, a tu kicha, nikt nie chce ze mną pić, wszyscy się uczą. Kupiłam dwa Gingersy, piję w samotności.

szkoda, ze mnie przy tobie nie ma bo bym z toba z chęcią wypiła : D

Napisane przez Kathinna

tu było zdjęcie albo już go nie ma

ja dla mnie ładna figura

[Krrem]

Napisane przez EdizA

Co innego, gdy lekarz zabrania, a co innego, gdy ktoś astmą i brakiem czasu się wykręca.
8 min dziennie to chyba każdy znajdzie.
"Czas i tak upłynie, tylko od Ciebie zależy, na co go przeznaczysz "
Astma to nie choroba. Astma to utrudnienie.
Nie ma co z siebie robić chorego

Astma astma. Ludzie nóg nie mają a ciężko trenują.
Mi reumatolog kazała się ruszać ale mam uważać na stawy bo mam je tak luźne że przy nieuwadze moge sobie coś wyłamać. Np tego nie moge zrobić. łokiec mi się wygina bardziej niż tej babce dlatego robię to
Wszystko da się przystosowac pod własne możliwości.

[SoBitterSoSweet]

Napisane przez Kathinna

A co powiecie na taką figurę?

całkiem ok

Napisane przez Krrem

---------- Dopisano o 21:00 ---------- Poprzedni post napisano o 20:57 ----------


Pokłóciliśmy sie mocno. Wina po obu stronach ja zaczęłam. Ale już wszystko dobrze. Widzieliśmy sie wtorek, czwartek i dzisiaj i teraz znowu w niedzielę. Taka odmiana bo zazwyczaj to tylko raz na tydzień/dwa było.

Dobrze, że już wszystko ok

Napisane przez Dolczi

To mi się nie podoba, że mam tłuszczyk.


Też jestem gruszką. Z za dużymi biodrami i brzuszkiem, który był wyrzeźbiony jeszcze rok temu.

Jeśli Ty przy swojej wadze masz za duże biodra to według Twojej skali ja to w ogóle powinnam się schować. Jestem pewna na 1000 % że przesadzasz i tak naprawdę masz super figurę

[XminorXlosX]

Napisane przez Krrem

Kolega z klasy lubi anorektyczki a mój TŻ woli tyłki africa bombata czytaj konkretne dupsko jest za co chwycić i w co klapsa dać

Gdybym była facetem to chyba bym z Twoim TŻ się biła o laski

Napisane przez Dolczi

To mi się nie podoba, że mam tłuszczyk.

Kiedys ćwiczy vłam sklapel chodakowskiej- uwielbiałam. Potem trening z gwiazdami- poza środkową częścia dawalam radę. Ja po prostu lubię statyczne ćwiczenia- brzuszki, wymachy nogami, ramionami.

Rozumiem , że w okolicach tyłek/uda? A to taki spoko tłuszczyk czy ze skłonnością do celulitu?
Tak właściwie, to czemu nie zaczęłaś 30DSC jak pół wątku zaczynało ? Raz raz same robią się tylko dzieci i bałagan

[miranda122]

Napisane przez Krrem

Ja to samo. Tzn z tyłka jestem zadowolona. Tylko
I brzuch wygląda coraz lepiej. Ale. Robię masę różnych filmików w sumie codziennie inny. Bo mi się zaczęły nudzić. I dopiero zaczęłam tak widzieć efekty.


Nie znajdziejsz 10 minut dziennie żeby poćwiczyć?

Mam 162 i 53.5 kg. Niby to waga idealna do mojego wzrostu. Gdyby tłuszczyk zastąpiły mięśnie to może.....

Ja też tylko z tyłka..
A ja tracę motywację.. Dzisiaj część ćwiczeń zastąpiłam układami Zumby, takimi że później pot lał się strumieniami <3
Nie lubię się męczyć ćwicząc, ale tańcząc już tak, bo uwielbiam fitness.

To ja podobnie, bo 164 i 55kg..

W sumie to poradzę się Was, bo znacie się na wszystkim. Co musiałabym ćwiczyć by poprawić figurę? (zdj. w załączniku)



PS. Przepraszam za brudne lustro

[EdizA]

Napisane przez Krrem

Kolega z klasy lubi anorektyczki a mój TŻ woli tyłki africa bombata czytaj konkretne dupsko jest za co chwycić i w co klapsa dać

To tak jak mój.
Jak wzięłam się za siebie jakieś pół roku temu, to tylko patrzył z błyskiem w oku.
A teraz lubi podejść, złapać i powiedzieć " no, konkretnego dupsztala ma żona "
Jeszcze żeby mięśnie w bajcu złapać.

Napisane przez Krrem

Astma astma. Ludzie nóg nie mają a ciężko trenują.
Mi reumatolog kazała się ruszać ale mam uważać na stawy bo mam je tak luźne że przy nieuwadze moge sobie coś wyłamać. Np tego nie moge zrobić. łokiec mi się wygina bardziej niż tej babce dlatego robię to
Wszystko da się przystosowac pod własne możliwości.

Kocham ludzi takich jak Ty.
Nie poddajesz się, robisz co możesz, nie uznajesz wymówek.
Podziwiam. Powinnaś być inspiracją niejednej z nas

[Kathinna]

miranda przestać narzekać i cieszyć się figurą

[Krrem]

Napisane przez XminorXlosX

Gdybym była facetem to chyba bym z Twoim TŻ się biła o laski


Rozumiem , że w okolicach tyłek/uda? A to taki spoko tłuszczyk czy ze skłonnością do celulitu?
Tak właściwie, to czemu nie zaczęłaś 30DSC jak pół wątku zaczynało ? Raz raz same robią się tylko dzieci i bałagan

No chyba temu to trzeba torchę pomóc

Napisane przez miranda122

Ja też tylko z tyłka..
A ja tracę motywację.. Dzisiaj część ćwiczeń zastąpiłam układami Zumby, takimi że później pot lał się strumieniami <3
Nie lubię się męczyć ćwicząc, ale tańcząc już tak, bo uwielbiam fitness.

To ja podobnie, bo 164 i 55kg..

W sumie to poradzę się Was, bo znacie się na wszystkim. Co musiałabym ćwiczyć by poprawić figurę? (zdj. w załączniku)



PS. Przepraszam za brudne lustro

Jaki masz obwód ud w najszerszym miejscu?

[EdizA]

Napisane przez miranda122

Ja też tylko z tyłka..
A ja tracę motywację.. Dzisiaj część ćwiczeń zastąpiłam układami Zumby, takimi że później pot lał się strumieniami <3
Nie lubię się męczyć ćwicząc, ale tańcząc już tak, bo uwielbiam fitness.

To ja podobnie, bo 164 i 55kg..

W sumie to poradzę się Was, bo znacie się na wszystkim. Co musiałabym ćwiczyć by poprawić figurę? (zdj. w załączniku)

PS. Przepraszam za brudne lustro

Fajnaś.
Ładna opalenizna.
Co do ciałka- brzuszek cacyki, ja nie lubię umięśnionych

Na tyłek może Mel B? Ćwiczyłaś ?
Mi najbardziej pomogły przysiady + skakanka. 100 podskoków - 10 przysiadów - 100 podskoków -10 przysiadów. I tak w kółko aż dochodziłam do 1500 podskoków na dzień, później z górki dobijałam do ponad 3000

Jest jeszcze taki Pan w obcisłych slipkach co na ekranie tyłkiem macha, ale do mnie nie przemawia.

Edit: wybaczcie, na starość gubię sens zdań.
Na ciałko: hh na talię, skakanka jako ogólne, może rower na uda ?

[Krrem]

Napisane przez EdizA

To tak jak mój.
Jak wzięłam się za siebie jakieś pół roku temu, to tylko patrzył z błyskiem w oku.
A teraz lubi podejść, złapać i powiedzieć " no, konkretnego dupsztala ma żona "
Jeszcze żeby mięśnie w bajcu złapać.




Kocham ludzi takich jak Ty.
Nie poddajesz się, robisz co możesz, nie uznajesz wymówek.
Podziwiam. Powinnaś być inspiracją niejednej z nas

Mój dzisiaj tak patrzył i sie zachwycał

Aj bez przesadyzmu . Po prostu jestem psem spuszczonym ze smyczy. Od 5 klasy podstaówki nie mogłam nic. W zeszłym roku skończyły sie wszystkie rehabilitacje więc jedynym moim ograniczeniem jest neurolog i reumatolog. I to że mam kiełbie we łbie i blokadę że sie boję kucnąć ( i pierdyliard innych blokad , uprzedzeń i bojaźni.)

[versatille]

Napisane przez Kathinna

tu było zdjęcie albo już go nie ma

żądam, żeby mi tu jeszcze raz foty dać!

Napisane przez XminorXlosX

Poczekaj poczekaj, pogadamy o tym niedługo

Serio? To super

(W końcu Cię kopnę za to narzekanie o straceniu jednego punktu na maturze )

Napisane przez miranda122

W sumie to poradzę się Was, bo znacie się na wszystkim.

Idealna figura

[EdizA]

Napisane przez Krrem

Mój dzisiaj tak patrzył i sie zachwycał

Aj bez przesadyzmu . Po prostu jestem psem spuszczonym ze smyczy. Od 5 klasy podstaówki nie mogłam nic. W zeszłym roku skończyły sie wszystkie rehabilitacje więc jedynym moim ograniczeniem jest neurolog i reumatolog. I to że mam kiełbie we łbie i blokadę że sie boję kucnąć ( i pierdyliard innych blokad , uprzedzeń i bojaźni.)

Mój mnie coraz częściej klepie po doopie w miejscach publicznych. Za nic mu tego ze łba wybić nie mogę.

Nie dziwię Ci się. Po takich akcjach to i ja bym się bała

[Kathinna]

ver prosz

[miranda122]

Napisane przez Krrem

Jaki masz obwód ud w najszerszym miejscu?

54cm, ale najbardziej je lubiłam rok temu, jak miałam 48cm
Ale teraz mimo ćwiczeń, nie udaje mi się z nich zgubić cm..

Napisane przez EdizA

Fajnaś.
Ładna opalenizna.
Co do ciałka- brzuszek cacyki, ja nie lubię umięśnionych

Na tyłek może Mel B? Ćwiczyłaś ?
Mi najbardziej pomogły przysiady + skakanka. 100 podskoków - 10 przysiadów - 100 podskoków -10 przysiadów. I tak w kółko aż dochodziłam do 1500 podskoków na dzień, później z górki dobijałam do ponad 3000

Jest jeszcze taki Pan w obcisłych slipkach co na ekranie tyłkiem macha, ale do mnie nie przemawia.

Edit: wybaczcie, na starość gubię sens zdań.
Na ciałko: hh na talię, skakanka jako ogólne, może rower na uda ?

Opalenizna? ;o
Niee, jestem blada, to takie zdjęcie tylko

A właśnie pisałam że tyłek mi się akurat podoba

hh nie umiem kręcić, tzn. kręcę z minutę i spada
a skakanka hmm.. jak będę na działce to czemu nie
na rowerze też zamierzam jeździć jak będzie luźniej w szkole i na rolkach

Napisane przez versatille

Idealna figura

Nie jest idealna, ale dziękuję

Napisane przez Kathinna

miranda przestać narzekać i cieszyć się figurą

Nie umiem tak

[blackberry8]

Zaraz idę się farbować c&s, wrzucę jeszcze dzisiaj porównanie, życzcie powodzenia żeby równo pokryła

Nie mam już żadnej d/s do zostawiania tylko na 3-5minut, więc kupiłam dzisiaj garnier fructis goodbye damage, o TAKĄ, mógłby mi ktoś na szybciocha przeglądnąć skład ? To jest chyba jakaś nowość, a że i nutri-gładkie i oleo mi przypasowały to wzięłam.
Skład: aqua, cetearyl alcohol, behentrimonium chloride, cetyl esters, niacinamide, saccharum officinarum/sugar cane extract,hydrolyzed vegetable protein pg-propyl silanetriol, trideceth-6, chlorhexidine digluconate, limonene, camellia sinesis leaf extract, linalool, benzyl salicylate, benzyl alcohol, amodimethicone, isopropyl alcohol, pyrus malus extract/apple fruit extract, pyridoxine hci, citric acid, butylphenyl methylpropional, centrimonium chloride, citronellol, cirtus medica limonum peel extract/lemon peel extract, hexyl cinnamal, phyllanthus emblica fruit extract, parfum

Mogę jej używać po farbowaniu? Spodziewam się w niej silikonów, ale ich nie odstawiłam całkowicie (jeszcze )

[miranda122]

Napisane przez Kathinna

ver prosz

jaka figura

[Krrem]

Napisane przez EdizA

Mój mnie coraz częściej klepie po doopie w miejscach publicznych. Za nic mu tego ze łba wybić nie mogę.

Nie dziwię Ci się. Po takich akcjach to i ja bym się bała

Mój mnie szczypie. Ale ja mu oddaje więc jesteśmy kwita.
Się zastanawiam skąd mam lęk przed ludźmi Dzisiaj jechałam metrem od TŻ w godzinach szczytu. Myślałam że dostanę ataku paniki. Ciasno, duszno, pod ziemią i tłum ludzi napierających na mnie. Dobrze że jest zasieg w metrze i mogłam z TŻ pisać bo chyba bym zaczęła krzyczeć...

[versatille]

Napisane przez Kathinna

ver prosz

Świetna figura! I jakie proste nogi (pomiędzy moimi jest kilometrowa szpara, hehe).

[Kathinna]

miranda ćwiczyć co lubisz, hh kupiłam i nie kręciłam nawet 10 sekund, teraz mogę i godzinę, w talii, niżej, wyżej, na biodrach, no problemo, kwestia wprawy
warzyć i mierzyć się raz w miesiącu, robić tego dnia też fotę i zapisywać wyniki, przez resztę miesiąca nie tykaać wago/centymetru i nie przeglądać się zanadto.Serio pomaga

[luboczka]

Napisane przez Redhaired Witch

Babuszka Luboczka brzmi chwytliwie
U mnie wiedźma jest bardzo przyszłościowym nickiem.





No właśnie, Luboczka, dziecię jakiej płci?



Przepszam ale to nie ja pisałam co w cytacie



Bardzo ok.

synowiec długowłosy (ma moje włosy) a mnie tym samym ubyło
no ale jest na kim testować

[Kathinna]

miranda, ver sprzed 5 lat
niestety

[EdizA]

Napisane przez miranda122

Opalenizna? ;o
Niee, jestem blada, to takie zdjęcie tylko
A właśnie pisałam że tyłek mi się akurat podoba
hh nie umiem kręcić, tzn. kręcę z minutę i spada
a skakanka hmm.. jak będę na działce to czemu nie
na rowerze też zamierzam jeździć jak będzie luźniej w szkole i na rolkach
Nie jest idealna, ale dziękuję

A wyglądasz na opaloną
No wiem, wiem, dopiero później zauważyłam, musisz mi wybaczyć, starość nie radość
Ale widzisz, schylasz się do hh- dodatkowy ruch !
Co do skakanki- żebyś się nie zdziwiła, jak potrafi przetyrać.

[Krrem]

Napisane przez blackberry8

Zaraz idę się farbować c&s, wrzucę jeszcze dzisiaj porównanie, życzcie powodzenia żeby równo pokryła

Nie mam już żadnej d/s do zostawiania tylko na 3-5minut, więc kupiłam dzisiaj garnier fructis goodbye damage, o TAKĄ, mógłby mi ktoś na szybciocha przeglądnąć skład ? To jest chyba jakaś nowość, a że i nutri-gładkie i oleo mi przypasowały to wzięłam.
Skład: aqua, cetearyl alcohol, behentrimonium chloride, cetyl esters, niacinamide, saccharum officinarum/sugar cane extract,hydrolyzed vegetable protein pg-propyl silanetriol, trideceth-6, chlorhexidine digluconate, limonene, camellia sinesis leaf extract, linalool, benzyl salicylate, benzyl alcohol, amodimethicone, isopropyl alcohol, pyrus malus extract/apple fruit extract, pyridoxine hci, citric acid, butylphenyl methylpropional, centrimonium chloride, citronellol, cirtus medica limonum peel extract/lemon peel extract, hexyl cinnamal, phyllanthus emblica fruit extract, parfum

Mogę jej używać po farbowaniu? Spodziewam się w niej silikonów, ale ich nie odstawiłam całkowicie (jeszcze )

Zastanawia mnie ta warzywna proteina

A ja mam już 56 cm w udach... Mam coraz większy mięsień.

Nie chciało mi się dzisiaj myć głowy. Jutro mam idzie do pracy bo odrabiają, ja idę z rana biegać a potem bd sie uczyć więc co za różnica

[karmazynka99]

Napisane przez miranda122

Ja też tylko z tyłka..
A ja tracę motywację.. Dzisiaj część ćwiczeń zastąpiłam układami Zumby, takimi że później pot lał się strumieniami <3
Nie lubię się męczyć ćwicząc, ale tańcząc już tak, bo uwielbiam fitness.

To ja podobnie, bo 164 i 55kg..

W sumie to poradzę się Was, bo znacie się na wszystkim. Co musiałabym ćwiczyć by poprawić figurę? (zdj. w załączniku)



PS. Przepraszam za brudne lustro

oo ja bym z checią potanczyła rae z tobą albo poćwiczyła, aż mi się zachciało , a przed chcilą w sumie skonczyłam ćwiczenia a brzuch


a co dopoprawy figury to może insanity? dziewczyny polecały na wątku, ale swoją droga i tka masz super figurkę!

[luboczka]

Napisane przez SoBitterSoSweet

Żebyś Ty jej tej babci nie wykrakała

obyś
jakby co będzie na Red, że wykrakała oczywiście