Odchudzanie po 30 i później

[annLee]

Napisane przez rzęsa

oj gorrąco!

może by tak teścik jakiś
żeby ciotek za długo w niepewności nie trzymać ?

proszę się w tej chwili uspokoić i mnie nie nakręcać!
na razie wszystko jest w terminie

idę biegać
dzisiaj to będzie chyba już prawdziwy sprint

miłego dnia kobiałki

[Agaw'a]

Napisane przez gnomo

Nie bylo mnie pare dni i teraz musialm nadganiac 15 stron. Ale z Was okrutne spamerki!
Agajot i Agawy? Moze wtedy zaczne sypiac po 3 h na dobe a reszte czasu spedzonego w domu poswiece na cwiczenia? Jakby co podaje maila: gnomo_mz@interia.pl

Podeśle za chwile Tobie moje fotki...

A co do jedzenia w autobusie to bym sie tym nie przejmowala.
Zastanów się nad swym celem.

Napisane przez pingwin2

Maglisa KOCHAM CIĘ

ja zawsze w każdej torebcem mam łużeczkę, nie mam perfum, kosmetyków itp. ale łyżęczka jest

Gnomo może pomyśl o odzywce - nie ma zakazu picia na zajęciach
a umnie na uczelni to każdy na wykładach ciamka

trochę nie rozumiem jedmej rzeczy: nikt się nie wstydzi jeść kebaba na ulicy, ale większoś ma problem z twarogiem
ja tam siadam, gdzie popadnie i jem

Ha ha ha ja mam koleżankę która zamiast perfum nosi w torebce śrubokręt
Jest informatyczką

Napisane przez annLee

no właśnie nie pamiętam czy i ja cósik Ci napisałam
w każdym razie różnicę widzę i to bardzo dobrze
super!


dobra,bo bzdury piszę
i nawet emotek nie chce mi sie już wciskac

Dziękuję

Ja wczoraj biegałam
I kotka mi towarzyszyła, ona czasem nie powala na łopatki ...
A psiak pobiegł ze mną ale po paru metrach zawrócił

EDIT : staram się mniec obstawę

Napisane przez Brewka :)

na początku to od hormonów nabrzmiewa, potem od pokarmu, a to chyba nie pierwsze dziecko u niej było i malutkie, łatwo przeoczyć
miłego biegania Ann
mam off topwe pytanie, jakie mazurki robicie?

Ja nigdy nie jadlam mazurka
Dziwne nie

[Agaw'a]

Napisane przez Brewka :)

no pewnie, że zaraźliwe najłatwiej zarazić się od chłopa jakiegoś

Agawo jak Twój jadłospis?

Wczoraj było tak :

1. twaróg, szczypior, kefir 0% tłuszczu, 3 orzechy włoskie,

2. pierś gotowana, surówka ( pekińska ze szczypiorem) + oliwa

3. jw.

4. jw.

5. twaróg


i

[Brewka :)]

Napisane przez annLee

proszę się w tej chwili uspokoić i mnie nie nakręcać!
na razie wszystko jest w terminie

idę biegać
dzisiaj to będzie chyba już prawdziwy sprint

miłego dnia kobiałki

nie słuchaj nas wcale, będzie kiedy zechcesz albo kiedy ono zdecyduje

Agawko, jeśli ilości przepisowe to oki, ale nudno trochę nie szkodzi oczywiście, idealnie by było źródła białka urozmaicać trochę, ale o tym to wiesz pewnie

[Agaw'a]

Napisane przez annLee

proszę się w tej chwili uspokoić i mnie nie nakręcać!
na razie wszystko jest w terminie

idę biegać
dzisiaj to będzie chyba już prawdziwy sprint

miłego dnia kobiałki

.

[rzęsa]

jak przed treningiem wciągne tuńczyka i po treningu tuńczyka a potem jakieś jajka i twaróg to będzie postnie?

za nic mi nie pasuje mniej posiłków

[annLee]

Napisane przez rzęsa

tylko nie biegaj po dołach
żebyś czegoś nie wytrzęsła za mocno

OSTROŻNIE! proszę

może wytrzęsę-wpadnie do kapusty i po kłopocie

jejq-moja bratowa chybaby się załamała

ale tfu! proszę natychmiast skończyć ten temat!
licho nie śpi!
a znając wasze możliwości to z tego murmuranda może wyjść niezły bigos!

a mazurków nie lubię
fuj!

[oreganka]

Napisane przez Agaw'a

Podeśle za chwile Tobie moje fotki...

a ja mogę też prosić??
potrzebuję kopa i motywacji

[Agaw'a]

Napisane przez oreganka

a ja mogę też prosić??
potrzebuję kopa i motywacji

Podaj proszę maila na priva.
Podeśle.

[rzęsa]

Napisane przez annLee

proszę się w tej chwili uspokoić i mnie nie nakręcać!
na razie wszystko jest w terminie

idę biegać
dzisiaj to będzie chyba już prawdziwy sprint

miłego dnia kobiałki

no dobra, nie będę Cię męczyć

[Agaw'a]

Napisane przez oreganka

a ja mogę też prosić??
potrzebuję kopa i motywacji

Wysłałam

[rzęsa]

Napisane przez rzęsa

jak przed treningiem wciągne tuńczyka i po treningu tuńczyka a potem jakieś jajka i twaróg to będzie postnie?

za nic mi nie pasuje mniej posiłków

ponawiam pytanie
jak myślicie?

[Brewka :)]

Napisane przez rzęsa

jak przed treningiem wciągne tuńczyka i po treningu tuńczyka a potem jakieś jajka i twaróg to będzie postnie?

za nic mi nie pasuje mniej posiłków

Ty na nas nie zwalaj takich rzeczy
my Cię spowiadać nie będziemy
też się zastanawiam jak zjeść trzy posiłki żeby było pięć

no co z tymi mazurkami? nie robicie?
Agawo ja też nigdy w domu rodzinnym nie miałam, w swoim dorosłym zrobiłam raz, pomarańczowego, można nim było szyby tłuc albo nawet ściany burzyć

[rzęsa]

Napisane przez Brewka :)

Ty na nas nie zwalaj takich rzeczy
my Cię spowiadać nie będziemy
też się zastanawiam jak zjeść trzy posiłki żeby było pięć

:

aj tam zwalaj
liczyłam że się podzielicie genialnymi rozwiązaniami

i tak zjem tak jak napisałam
chciałam tylko wiedzieć czy się z tego trza spowiadać, czy ujdzie

[Agaw'a]

Napisane przez rzęsa

ponawiam pytanie
jak myślicie?

Tak bedzie postnie.

Rybka dzis wskazana.

[oreganka]

Dziś Wielki Piątek- mimo wszystko ja bym porzuciła 5 posiłków,zresztą ja dziś poszczę na całego, dziś nie jem!!

[Brewka :)]

Napisane przez Agaw'a

Tak bedzie postnie.

Rybka dzis wskazana.

Agawko rzecz się rozchodzi nie o składniki bo te oczywiste, ale ilość posiłków według prawa trzy, a kto tam jak sobie wykombinuje to już w sumieniu musi rozstrzygać, chyba, że niekatolik, to ma łatwiej

[rzęsa]

no ale ja z kolei też nie będę jeść jednego "do syta"
czyli ile się w kabzun zmieści

i wg mojego sumienia będzie to do przyjęcia
i tak zamiast 6 posiłków zjem 4

a ludzie normalnie jadający 3 posiłki
(jest takich dużo)
w kwestii ilości posiłków wcale z niczego nie rezygnują, więc i tak jestem do przodu
tak sobie przetłumaczyłam chytrze i podle
i niech już zostanie

gdybym dziś nie miała siłowego
to byłyby 3 posiłki
a tak jednak na ten 4 sobie pozwolę

[Agaw'a]

Napisane przez Brewka :)

Agawko rzecz się rozchodzi nie o składniki bo te oczywiste, ale ilość posiłków według prawa trzy, a kto tam jak sobie wykombinuje to już w sumieniu musi rozstrzygać, chyba, że niekatolik, to ma łatwiej

No tak
Zakrecona jestem jakos ...

[Agaw'a]

Ja będę pomału uciekac ....

Już teraz :

Wiosny w sercu, pogody w duchu!
Szczęśliwych i spokojnych Świąt Wielkanocnych !

[rzęsa]

halo?
tak bardzo przewrotna jestem że przestałyście się odzywać?


edit:
Agaw'a dzięki za życzenia

[Brewka :)]

Napisane przez rzęsa

halo?
tak bardzo przewrotna jestem że przestałyście się odzywać?


edit:
Agaw'a dzięki za życzenia

no coś Ty do sklepu latałam

Agaw'o Wesołych Świąt

[Agaw'a]

Dziekuję !!!

[pingwin2]

Cześć spamerki

ja walcze od rana piekę, sprzątam i kupuje

Agawa bardzo ładna dietka - mam nadzieję, że porcje spore

Czy do sernika zamiast mąki ziemniaczamej można dać pszenną, bo mi się do sklepu nie chce iść

annlee

[rzęsa]

Napisane przez Agaw'a

Dziekuję !!!

ja już skaładałam życzenia ale dołączam się do Brewkowych jeszcze

[rzęsa]

Napisane przez pingwin2

Cześć spamerki

ja walcze od rana piekę, sprzątam i kupuje

Agawa bardzo ładna dietka - mam nadzieję, że porcje spore

Czy do sernika zamiast mąki ziemniaczamej można dać pszenną, bo mi się do sklepu nie chce iść

annlee

pojęcia nie mam jak z tą mąką
ale ja mam kartoflaną na bank
bo co jakiś czas dosypuję do puderniczki

edit:
Pingwinku, a jakie Ty ciacha kupiłaś do tego sernika?
te oryginalne? gdzie je można dostać?
albo jaki i gdzie zastępnik?

[pingwin2]

kurcze czytam i chyba muszę iść do tego sklepu
a u mnie zimno jak cholera

[E]

Napisane przez Rzabba

Pinguś gratuluję

Teściowa znowu mnie dzisiaj do miasta wyciągnęła i nici z treningu bo się nie wyrobiłam ale jutro stanę na uszach a zrobię
Miałam się dziś pomierzyć ale wczoraj w końcu uległam ptasiemu mleczku i mnie zalało chyba albo na prawdę tak wyglądam, tylko do tej pory się oszukiwałam
pomiary będą po świętach

E jakoś znajomo to brzmi - to nie depresja przypadkiem?

Mam nadzieję, że nie, ale też zaczynam się nad tym zastanawiać

Napisane przez Brewka :)

Ty na nas nie zwalaj takich rzeczy
my Cię spowiadać nie będziemy
też się zastanawiam jak zjeść trzy posiłki żeby było pięć

no co z tymi mazurkami? nie robicie?
Agawo ja też nigdy w domu rodzinnym nie miałam, w swoim dorosłym zrobiłam raz, pomarańczowego, można nim było szyby tłuc albo nawet ściany burzyć

Ja jeden zastępuję odżywką

Napisane przez pingwin2

Cześć spamerki

ja walcze od rana piekę, sprzątam i kupuje

Agawa bardzo ładna dietka - mam nadzieję, że porcje spore

Czy do sernika zamiast mąki ziemniaczamej można dać pszenną, bo mi się do sklepu nie chce iść

annlee

Ja wciąż w lesie Nie mam w końcu wolnego W domu sajgon a o kulinariach w ogóle nie ma co wspominać


Dziewczyny, zanim wszystkie pouciekacie
ZDROWYCH, SPĘDZONYCH Z BLISKIMI, PACHNĄCYCH CIASTEM I INNYMI PYCHOTAMI, ŚWIĄT

[Brewka :)]

Wesołych Świąt
aby moc odchudzania była z Wami tak długo jak będzie trzeba

[rzęsa]

dzięki E i wzajemnie

Pingusiu, mam nadzieję, że odpowiesz jak wrócisz
jak któras wie coś o tych ciastkach
to podzielcie się proszę

lecę ćwiczyć