|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
Narzędzia |
![]() |
#1921 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Wizażankowo
Wiadomości: 35 290
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
Cytat:
![]() nie wiem czy ktos bylby w stanie napierniczac 250 pelnych przysiadow w ciągu ![]() ja kocham kate upton ![]() ---------- Dopisano o 08:41 ---------- Poprzedni post napisano o 08:40 ---------- a gdzie "dzien dobry kochane" albo "mam spadek" albo "jestem lepsza od Was, nie grzeszylam w weekend" ![]()
__________________
Śnij, piesku śnij…
w snach jest zawsze pięknie Ciepły dom, miejsca dość na twe wierne serce Przyjdzie czas spotkać się potarmosić uszy lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć Lecz dziś sobie śnij Małymi kroczkami do celu! |
|
![]() ![]() |
![]() |
#1922 | |||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-11
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 4 736
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
![]() Cytat:
![]() Mogę zacząć od 100 ![]() Jak ćwiczę z zuzką to robię 160 w seriach 4x40 i jest git ![]() Cytat:
![]() ![]() Cytat:
![]() ![]() |
|||
![]() ![]() |
![]() |
#1923 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Wizażankowo
Wiadomości: 35 290
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
Cytat:
![]()
__________________
Śnij, piesku śnij…
w snach jest zawsze pięknie Ciepły dom, miejsca dość na twe wierne serce Przyjdzie czas spotkać się potarmosić uszy lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć Lecz dziś sobie śnij Małymi kroczkami do celu! |
|
![]() ![]() |
![]() |
#1924 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-11
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 4 736
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
|
![]() ![]() |
![]() |
#1925 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: UK
Wiadomości: 2 672
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
no włacha
![]() ![]() ![]() ![]() więc jest MOC ![]() To ja Dzisiaj jak wroce zrobie 40 Przysiadów ![]() ![]() Boziu jak dzisiaj ciemno jest ![]() ![]() a wczoraj było tak pieknie i ciepło ![]() ![]()
__________________
South Beach ![]() Pije 2litry wody dziennie ![]() ćwicze
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#1926 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Wizażankowo
Wiadomości: 35 290
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
to moze utrudnimy i bedziemy robic z wyskokami
![]() ---------- Dopisano o 08:59 ---------- Poprzedni post napisano o 08:57 ---------- Cytat:
![]() ale niedlugo chyba jedziesz do pl? to odpoczniesz ![]() teściowa śpi jeszcze ![]() mimo , że MŻY i jest CIEMNO I ZIMNO jestescie dumne ze mnie?? ---------- Dopisano o 09:02 ---------- Poprzedni post napisano o 08:59 ---------- http://spacelifethoughts.com/PICS/30daysquat.jpg ?
__________________
Śnij, piesku śnij…
w snach jest zawsze pięknie Ciepły dom, miejsca dość na twe wierne serce Przyjdzie czas spotkać się potarmosić uszy lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć Lecz dziś sobie śnij Małymi kroczkami do celu! |
|
![]() ![]() |
![]() |
#1927 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 14 051
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
Treść usunięta
|
![]() ![]() |
![]() |
#1928 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-11
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 4 736
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
Cytat:
![]() ![]() Nie masz juz co ćwiczyć, squaty se zrób ale nic więcej ![]() ![]() Cytat:
![]() ![]() Ta rozpiska mi pasuje ![]() ![]() To co od dzis tak ![]() Ja jestem z Ciebie bardzo dumna ![]() ![]() Super dajesz radę !!! Masz coś ode mnie na motywacje ![]() ![]() |
||
![]() ![]() |
![]() |
#1929 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-03
Wiadomości: 2 779
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
Ja mogę spróbować tą łatwiejszą wersję, ale będę robić pół przysiad, jak mnie zaczną boleć kolana, to najwyżej przestanę
![]() Zaraz sobie wydrukuję ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#1930 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: UK
Wiadomości: 2 672
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
No ale to tylko 3 dni tyrani
![]() ![]() Dzisiaj ćwiczyłam tylko albo aż 25min ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ej to dziś robimy foty tyłeczków!!!! ![]() i za miesiąc kolejna fota i dyskusje będa ![]() ---------- Dopisano o 09:13 ---------- Poprzedni post napisano o 09:12 ---------- asmenaa dumna jestem ![]() ![]() ![]()
__________________
South Beach ![]() Pije 2litry wody dziennie ![]() ćwicze
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#1931 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Wizażankowo
Wiadomości: 35 290
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
Albo lepiej "nie chwalmy dnia przed zachodem slonca" wiec pochwalicie mnie jak juz wroce z tego biegania bo jeszcze nawet sie nie ubralam
![]() Okej, to ta druga rozpiska i drukuje ![]()
__________________
Śnij, piesku śnij…
w snach jest zawsze pięknie Ciepły dom, miejsca dość na twe wierne serce Przyjdzie czas spotkać się potarmosić uszy lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć Lecz dziś sobie śnij Małymi kroczkami do celu! |
![]() ![]() |
![]() |
#1932 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-11
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 4 736
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
![]() Hej kochanie ![]() ![]() ![]() Cytat:
![]() Zmotywuje mnie to ![]() Cytat:
![]() Idź juz biegać, idź ![]() ![]() |
||
![]() ![]() |
![]() |
#1933 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: UK
Wiadomości: 2 672
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
tylko sie niewystraszcie moich rozstepów
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() zobaczymy ![]() ej dobra ide tyrać ![]() bye piękne ![]()
__________________
South Beach ![]() Pije 2litry wody dziennie ![]() ćwicze
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#1934 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Wizażankowo
Wiadomości: 35 290
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
sciagam aplikacje jakas, ktora mi bedzie czas odliczac
![]()
__________________
Śnij, piesku śnij…
w snach jest zawsze pięknie Ciepły dom, miejsca dość na twe wierne serce Przyjdzie czas spotkać się potarmosić uszy lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć Lecz dziś sobie śnij Małymi kroczkami do celu! |
![]() ![]() |
![]() |
#1935 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-03
Wiadomości: 2 779
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
Ja mam Endomondo i pulsometr
![]() Zaczynam dziś wersję łatwiejszą przysiadów ![]() |
![]() ![]() |
Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe
![]() |
#1936 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 11 793
|
Odp: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
Tez rozwazam zakup pulsometru
![]() Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. |
![]() ![]() |
![]() |
#1937 | |||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-11
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 4 736
|
Dot.: Odp: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
Cytat:
![]() Tym bardziej, że się będzie jadło pewnie więcej niedozwolonych rzeczy, a więc trzeba ćwiczyć ![]() Nie ma to tamto ![]() ![]() Cytat:
Cytat:
![]() |
|||
![]() ![]() |
![]() |
#1938 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-03
Wiadomości: 2 779
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
Kala, ja zamówiłam swój na Allegro za 40zł, oczywiście są o za setki złotych, ale porównywałam wskazania z inną dziewczyną to były podobne.
|
![]() ![]() |
![]() |
#1939 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-11
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 4 736
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
Cytat:
![]() ![]() Wolę sobie płotek na ogród kupić ![]() ![]() I co mi da ten pulsometr więcej ![]() Może sobie go kupię jak mi gdzieś wpadnie, ale tak jakoś nie mam spiny żeby biegać z czymś takim ![]() |
|
![]() ![]() |
Okazje i pomysĹy na prezent
![]() |
#1940 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 14 051
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
Treść usunięta
|
![]() ![]() |
![]() |
#1941 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Wizażankowo
Wiadomości: 35 290
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
![]()
__________________
Śnij, piesku śnij…
w snach jest zawsze pięknie Ciepły dom, miejsca dość na twe wierne serce Przyjdzie czas spotkać się potarmosić uszy lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć Lecz dziś sobie śnij Małymi kroczkami do celu! |
![]() ![]() |
![]() |
#1942 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-11
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 4 736
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
Jak będę u mamy
![]() W tym tygodniu pewnie ![]() Boję się ![]() ![]() Jeeeest ![]() Brawo asmenkaa ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#1943 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Wizażankowo
Wiadomości: 35 290
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
Cytat:
![]() ![]()
__________________
Śnij, piesku śnij…
w snach jest zawsze pięknie Ciepły dom, miejsca dość na twe wierne serce Przyjdzie czas spotkać się potarmosić uszy lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć Lecz dziś sobie śnij Małymi kroczkami do celu! |
|
![]() ![]() |
![]() |
#1944 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 22 332
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
Heeeej moje spamerki
![]() ![]() ![]() ![]()
__________________
Mydła, oleje, no poo ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#1945 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-11
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 4 736
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
Ale tu cisza...
![]() Gdzie są wszyscy ![]() Kretka i content miały już wczoraj być... ![]() ---------- Dopisano o 15:04 ---------- Poprzedni post napisano o 15:03 ---------- Cytat:
![]() ![]() Cześć kochana moja ![]() Tęskniłam ![]() Nadrabiaj, nadrabiaj i do wieczora jak co ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#1946 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-12
Lokalizacja: ♥
Wiadomości: 7 055
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
Kala, widziałaś? http://www.lidl.pl/cps/rde/xchg/SID-...ndex_40305.htm
__________________
2+2 ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#1947 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-11
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 4 736
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
Cytat:
![]() I własnie mi tym samym przypomniałaś że gdzieś w domu mam takie CLA ![]() ![]() Ale ta karnityna do ćwiczeń też by fajna była... ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#1948 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Wizażankowo
Wiadomości: 35 290
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
Cytat:
![]()
__________________
Śnij, piesku śnij…
w snach jest zawsze pięknie Ciepły dom, miejsca dość na twe wierne serce Przyjdzie czas spotkać się potarmosić uszy lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć Lecz dziś sobie śnij Małymi kroczkami do celu! |
|
![]() ![]() |
![]() |
#1949 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: UK
Wiadomości: 2 672
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
jestem
![]() ![]() weszłam do domu zabierałam sie za przysiady i moje nogi odmówiły posłuszeństwa ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Kala wiesz że ja jeszcze @ mam HELOOŁŁ ![]() Asmenaa ile przebiegłaś jaki czas? Ja jutro pobiegam pewnie 15 min ![]()
__________________
South Beach ![]() Pije 2litry wody dziennie ![]() ćwicze
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#1950 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Wizażankowo
Wiadomości: 35 290
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
Cytat:
zapomnialam o przysiadach! ![]() ---------- Dopisano o 15:20 ---------- Poprzedni post napisano o 15:19 ---------- http://bieganie.pl/?show=1&cat=19&id=547 i go skoncze a jak nie to mnie wyrzućcie stad i skopcie tylek
__________________
Śnij, piesku śnij…
w snach jest zawsze pięknie Ciepły dom, miejsca dość na twe wierne serce Przyjdzie czas spotkać się potarmosić uszy lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć Lecz dziś sobie śnij Małymi kroczkami do celu! |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
|



Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 08:22.