Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV - Strona 65 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka > Wspólne odchudzanie

Notka

Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal.

Zamknij wątek
 
Narzędzia
Stary 2013-05-20, 08:41   #1921
asmenaa
Zakorzenienie
 
Avatar asmenaa
 
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Wizażankowo
Wiadomości: 35 290
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV

Cytat:
Napisane przez Indra83 Pokaż wiadomość
Po przysiadach bolą mnie kolana, staram się robić takie półprzysiady, ale po 250 to chyba bym się złamała

Nie jestem jej fanką, ale brzuszek ma ekstra, lekko umięśniony, mięśnie ładnie zarysowane, ale bez przesady. Taki chciałabym miec http://nocoty.pl/gid,15659889,kat,10...?ticaid=5109e9
no ale nie na jeden raz! w seriach
nie wiem czy ktos bylby w stanie napierniczac 250 pelnych przysiadow w ciągu
ja kocham kate upton

---------- Dopisano o 08:41 ---------- Poprzedni post napisano o 08:40 ----------

Cytat:
Napisane przez 0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7 f138a13b7c455c0 Pokaż wiadomość
Treść usunięta
a gdzie "dzien dobry kochane" albo "mam spadek" albo "jestem lepsza od Was, nie grzeszylam w weekend"
__________________
Śnij, piesku śnij…
w snach jest zawsze pięknie
Ciepły dom, miejsca dość
na twe wierne serce
Przyjdzie czas spotkać się
potarmosić uszy
lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć
Lecz dziś sobie śnij



Małymi kroczkami do celu!
asmenaa jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-05-20, 08:48   #1922
kala2505
Zakorzenienie
 
Avatar kala2505
 
Zarejestrowany: 2006-11
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 4 736
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV

Cytat:
Napisane przez Nicole`_ Pokaż wiadomość
Dzięki Kaluś


Cytat:
Napisane przez asmenaa Pokaż wiadomość
jest duzo rozpisek ale ja znalazlam taką gdzie sie zaczyna od 20 i dochodzi do 250 bo uwazam, ze 50 to dużo na pierwszy dzien hm?
Cytat:
Napisane przez asmenaa Pokaż wiadomość
pasi?
20 dla mnie to za mało
Mogę zacząć od 100

Jak ćwiczę z zuzką to robię 160 w seriach 4x40 i jest git

Cytat:
Napisane przez Indra83 Pokaż wiadomość
Nie jestem jej fanką, ale brzuszek ma ekstra, lekko umięśniony, mięśnie ładnie zarysowane, ale bez przesady. Taki chciałabym miec http://nocoty.pl/gid,15659889,kat,10...?ticaid=5109e9
Kozak ciałko idealne

Cytat:
Napisane przez asmenaa Pokaż wiadomość
a gdzie "dzien dobry kochane" albo "mam spadek" albo "jestem lepsza od Was, nie grzeszylam w weekend"
No właśnie
__________________
NIGDY SIĘ NIE PODDAWAJ !!!


kala2505 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-05-20, 08:52   #1923
asmenaa
Zakorzenienie
 
Avatar asmenaa
 
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Wizażankowo
Wiadomości: 35 290
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV

Cytat:
Napisane przez kala2505 Pokaż wiadomość






20 dla mnie to za mało
Mogę zacząć od 100

Jak ćwiczę z zuzką to robię 160 w seriach 4x40 i jest git



Kozak ciałko idealne



No właśnie
to moze od 50?
__________________
Śnij, piesku śnij…
w snach jest zawsze pięknie
Ciepły dom, miejsca dość
na twe wierne serce
Przyjdzie czas spotkać się
potarmosić uszy
lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć
Lecz dziś sobie śnij



Małymi kroczkami do celu!
asmenaa jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-05-20, 08:56   #1924
kala2505
Zakorzenienie
 
Avatar kala2505
 
Zarejestrowany: 2006-11
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 4 736
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV

Cytat:
Napisane przez asmenaa Pokaż wiadomość
to moze od 50?
Dobra zrobię dziś 50 i zobaczę czy będę miała niedosyt

__________________
NIGDY SIĘ NIE PODDAWAJ !!!


kala2505 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-05-20, 08:57   #1925
Arschen
Wtajemniczenie
 
Avatar Arschen
 
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: UK
Wiadomości: 2 672
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV

no włacha sprzatam klub 13 6h dziennie Tam jest tyrania ale przynajmniej pale kalorie czuje jakbym ćwiczyla bo łaze z -1pietra na parter i drugie z wiadrem wody a wode zmieniam z 20 razy
więc jest MOC

To ja Dzisiaj jak wroce zrobie 40 Przysiadów więcej nie dam rady nie ma szans

Boziu jak dzisiaj ciemno jest 9 rano a za knem jakby noc sie zbliżała
a wczoraj było tak pieknie i ciepło jasno było do 21:15
__________________
South Beach




Pije 2litry wody dziennie
ćwicze
Arschen jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-05-20, 09:02   #1926
asmenaa
Zakorzenienie
 
Avatar asmenaa
 
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Wizażankowo
Wiadomości: 35 290
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV

Cytat:
Napisane przez kala2505 Pokaż wiadomość
Dobra zrobię dziś 50 i zobaczę czy będę miała niedosyt

to moze utrudnimy i bedziemy robic z wyskokami

---------- Dopisano o 08:59 ---------- Poprzedni post napisano o 08:57 ----------

Cytat:
Napisane przez Arschen Pokaż wiadomość
no włacha sprzatam klub 13 6h dziennie Tam jest tyrania ale przynajmniej pale kalorie czuje jakbym ćwiczyla bo łaze z -1pietra na parter i drugie z wiadrem wody a wode zmieniam z 20 razy
więc jest MOC

To ja Dzisiaj jak wroce zrobie 40 Przysiadów więcej nie dam rady nie ma szans

Boziu jak dzisiaj ciemno jest 9 rano a za knem jakby noc sie zbliżała
a wczoraj było tak pieknie i ciepło jasno było do 21:15
to wedlug jakiej rozpiski robimy?? chce sobie wydrukowac i skreślać, to mnie motywuje

ale niedlugo chyba jedziesz do pl? to odpoczniesz

teściowa śpi jeszcze a ja ide biegac gdzies za godzinke
mimo , że MŻY i jest CIEMNO I ZIMNO
jestescie dumne ze mnie??

---------- Dopisano o 09:02 ---------- Poprzedni post napisano o 08:59 ----------

http://spacelifethoughts.com/PICS/30daysquat.jpg ?
__________________
Śnij, piesku śnij…
w snach jest zawsze pięknie
Ciepły dom, miejsca dość
na twe wierne serce
Przyjdzie czas spotkać się
potarmosić uszy
lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć
Lecz dziś sobie śnij



Małymi kroczkami do celu!
asmenaa jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-05-20, 09:06   #1927
0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 14 051
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV

Treść usunięta
0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0 jest offline Zgłoś do moderatora  

Najlepsze Promocje i Wyprzedaże

REKLAMA
Stary 2013-05-20, 09:08   #1928
kala2505
Zakorzenienie
 
Avatar kala2505
 
Zarejestrowany: 2006-11
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 4 736
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV

Cytat:
Napisane przez Arschen Pokaż wiadomość
no włacha sprzatam klub 13 6h dziennie Tam jest tyrania ale przynajmniej pale kalorie czuje jakbym ćwiczyla bo łaze z -1pietra na parter i drugie z wiadrem wody a wode zmieniam z 20 razy
więc jest MOC

To ja Dzisiaj jak wroce zrobie 40 Przysiadów więcej nie dam rady nie ma szans
Tyyyy to Ty po tym sprzątaniu to masz tyle kalorii spalone że szok
Nie masz juz co ćwiczyć, squaty se zrób ale nic więcej

Cytat:
Napisane przez asmenaa Pokaż wiadomość
to moze utrudnimy i bedziemy robic z wyskokami

teściowa śpi jeszcze a ja ide biegac gdzies za godzinke
mimo , że MŻY i jest CIEMNO I ZIMNO
jestescie dumne ze mnie??

http://spacelifethoughts.com/PICS/30daysquat.jpg ?
Hmmm, no możemy choć ja nienawidzę z wyskokami
Ta rozpiska mi pasuje jest lepsza

To co od dzis tak ?

Ja jestem z Ciebie bardzo dumna
Super dajesz radę !!!

Masz coś ode mnie na motywacje

__________________
NIGDY SIĘ NIE PODDAWAJ !!!


kala2505 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-05-20, 09:10   #1929
Indra83
Wtajemniczenie
 
Avatar Indra83
 
Zarejestrowany: 2008-03
Wiadomości: 2 779
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV

Ja mogę spróbować tą łatwiejszą wersję, ale będę robić pół przysiad, jak mnie zaczną boleć kolana, to najwyżej przestanę
Zaraz sobie wydrukuję
Indra83 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-05-20, 09:13   #1930
Arschen
Wtajemniczenie
 
Avatar Arschen
 
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: UK
Wiadomości: 2 672
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV

No ale to tylko 3 dni tyrani pozniej przerwa i w sobote do roboty
Dzisiaj ćwiczyłam tylko albo aż 25min ide na 6h wiec kolejne kalorie bede palić a jak wroce NIECH BEDZIE 50przysiadów ale bez podskoków darujcie

ej to dziś robimy foty tyłeczków!!!!
i za miesiąc kolejna fota i dyskusje będa

---------- Dopisano o 09:13 ---------- Poprzedni post napisano o 09:12 ----------

asmenaa dumna jestem Jeżeli ty idziesz biegac to ja też musze Jutro bede biegać ale jaja
__________________
South Beach




Pije 2litry wody dziennie
ćwicze
Arschen jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-05-20, 09:15   #1931
asmenaa
Zakorzenienie
 
Avatar asmenaa
 
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Wizażankowo
Wiadomości: 35 290
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV

Albo lepiej "nie chwalmy dnia przed zachodem slonca" wiec pochwalicie mnie jak juz wroce z tego biegania bo jeszcze nawet sie nie ubralam

Okej, to ta druga rozpiska i drukuje
__________________
Śnij, piesku śnij…
w snach jest zawsze pięknie
Ciepły dom, miejsca dość
na twe wierne serce
Przyjdzie czas spotkać się
potarmosić uszy
lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć
Lecz dziś sobie śnij



Małymi kroczkami do celu!
asmenaa jest offline Zgłoś do moderatora  

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2013-05-20, 09:40   #1932
kala2505
Zakorzenienie
 
Avatar kala2505
 
Zarejestrowany: 2006-11
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 4 736
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV

Cytat:
Napisane przez 0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7 f138a13b7c455c0 Pokaż wiadomość
Treść usunięta


Hej kochanie


Cytat:
Napisane przez Arschen Pokaż wiadomość
ej to dziś robimy foty tyłeczków!!!!
i za miesiąc kolejna fota i dyskusje będa [COLOR="Silver"]
Jestem za !!!

Zmotywuje mnie to

Cytat:
Napisane przez asmenaa Pokaż wiadomość
Albo lepiej "nie chwalmy dnia przed zachodem slonca" wiec pochwalicie mnie jak juz wroce z tego biegania bo jeszcze nawet sie nie ubralam

Okej, to ta druga rozpiska i drukuje
Ja już tez wydrukowałam

Idź juz biegać, idź
__________________
NIGDY SIĘ NIE PODDAWAJ !!!


kala2505 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-05-20, 09:45   #1933
Arschen
Wtajemniczenie
 
Avatar Arschen
 
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: UK
Wiadomości: 2 672
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV

tylko sie niewystraszcie moich rozstepów ale to dopiero za 30dni ha własnie uświadomiłam sobie ze nawet na urlopie (4czerwca jade do PL) bede musiała PRZYSIADOWAĆ Dam rady!!! tylko czy to coś da jak bede jadła gorzej?
zobaczymy

ej dobra ide tyrać
bye piękne
__________________
South Beach




Pije 2litry wody dziennie
ćwicze
Arschen jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-05-20, 10:01   #1934
asmenaa
Zakorzenienie
 
Avatar asmenaa
 
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Wizażankowo
Wiadomości: 35 290
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV

sciagam aplikacje jakas, ktora mi bedzie czas odliczac
__________________
Śnij, piesku śnij…
w snach jest zawsze pięknie
Ciepły dom, miejsca dość
na twe wierne serce
Przyjdzie czas spotkać się
potarmosić uszy
lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć
Lecz dziś sobie śnij



Małymi kroczkami do celu!
asmenaa jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-05-20, 10:04   #1935
Indra83
Wtajemniczenie
 
Avatar Indra83
 
Zarejestrowany: 2008-03
Wiadomości: 2 779
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV

Ja mam Endomondo i pulsometr
Zaczynam dziś wersję łatwiejszą przysiadów
Indra83 jest offline Zgłoś do moderatora  

Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe

REKLAMA
Stary 2013-05-20, 11:08   #1936
moooniek
Zakorzenienie
 
Avatar moooniek
 
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 11 793
Odp: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV

Tez rozwazam zakup pulsometru

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
co jem
czym się smaruję
moooniek jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-05-20, 11:19   #1937
kala2505
Zakorzenienie
 
Avatar kala2505
 
Zarejestrowany: 2006-11
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 4 736
Dot.: Odp: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV

Cytat:
Napisane przez Arschen Pokaż wiadomość
(4czerwca jade do PL) bede musiała PRZYSIADOWAĆ Dam rady!!! tylko czy to coś da jak bede jadła gorzej?
zobaczymy
No to że urlop to niestety nie ma zmiłuj
Tym bardziej, że się będzie jadło pewnie więcej niedozwolonych rzeczy, a więc trzeba ćwiczyć
Nie ma to tamto

Cytat:
Napisane przez Indra83 Pokaż wiadomość
Ja mam Endomondo i pulsometr
Zaczynam dziś wersję łatwiejszą przysiadów
Cytat:
Napisane przez moooniek Pokaż wiadomość
Tez rozwazam zakup pulsometru

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
Po ile te pulsometry i gdzie ja w Poznaniu to kupię ?
__________________
NIGDY SIĘ NIE PODDAWAJ !!!


kala2505 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-05-20, 11:22   #1938
Indra83
Wtajemniczenie
 
Avatar Indra83
 
Zarejestrowany: 2008-03
Wiadomości: 2 779
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV

Kala, ja zamówiłam swój na Allegro za 40zł, oczywiście są o za setki złotych, ale porównywałam wskazania z inną dziewczyną to były podobne.
Indra83 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-05-20, 11:30   #1939
kala2505
Zakorzenienie
 
Avatar kala2505
 
Zarejestrowany: 2006-11
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 4 736
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV

Cytat:
Napisane przez Indra83 Pokaż wiadomość
Kala, ja zamówiłam swój na Allegro za 40zł, oczywiście są o za setki złotych, ale porównywałam wskazania z inną dziewczyną to były podobne.
Eee tam za 40 zł to nie chce za dużo dla mnie
Wolę sobie płotek na ogród kupić Inne priorytety mam

I co mi da ten pulsometr więcej ?

Może sobie go kupię jak mi gdzieś wpadnie, ale tak jakoś nie mam spiny żeby biegać z czymś takim
__________________
NIGDY SIĘ NIE PODDAWAJ !!!


kala2505 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-05-20, 11:32   #1940
0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 14 051
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV

Treść usunięta
0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-05-20, 11:36   #1941
asmenaa
Zakorzenienie
 
Avatar asmenaa
 
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Wizażankowo
Wiadomości: 35 290
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV

już po
__________________
Śnij, piesku śnij…
w snach jest zawsze pięknie
Ciepły dom, miejsca dość
na twe wierne serce
Przyjdzie czas spotkać się
potarmosić uszy
lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć
Lecz dziś sobie śnij



Małymi kroczkami do celu!
asmenaa jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-05-20, 11:52   #1942
kala2505
Zakorzenienie
 
Avatar kala2505
 
Zarejestrowany: 2006-11
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 4 736
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV

Cytat:
Napisane przez 0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7 f138a13b7c455c0 Pokaż wiadomość
Treść usunięta
Jak będę u mamy
W tym tygodniu pewnie
Boję się

Cytat:
Napisane przez asmenaa Pokaż wiadomość
już po
Jeeeest
Brawo asmenkaa
__________________
NIGDY SIĘ NIE PODDAWAJ !!!


kala2505 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-05-20, 11:55   #1943
asmenaa
Zakorzenienie
 
Avatar asmenaa
 
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Wizażankowo
Wiadomości: 35 290
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV

Cytat:
Napisane przez kala2505 Pokaż wiadomość
Jak będę u mamy
W tym tygodniu pewnie
Boję się



Jeeeest
Brawo asmenkaa
wydrukuje sobie rozpiskę i bede wykreslac i to mnie bedzie motywowac
__________________
Śnij, piesku śnij…
w snach jest zawsze pięknie
Ciepły dom, miejsca dość
na twe wierne serce
Przyjdzie czas spotkać się
potarmosić uszy
lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć
Lecz dziś sobie śnij



Małymi kroczkami do celu!
asmenaa jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-05-20, 14:02   #1944
Kretka666
Zakorzenienie
 
Avatar Kretka666
 
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 22 332
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV

Heeeej moje spamerki Już jestem wśród żywych z internetem więc jak tylko wrócę z popołudniowych zajęć (koło 19) to będę Was nadrabiać Macie szczęście, że za dużo nie pisałyście
__________________
Mydła, oleje, no poo
Kretka666 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-05-20, 14:04   #1945
kala2505
Zakorzenienie
 
Avatar kala2505
 
Zarejestrowany: 2006-11
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 4 736
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV

Ale tu cisza...

Gdzie są wszyscy ???

Kretka i content miały już wczoraj być...

---------- Dopisano o 15:04 ---------- Poprzedni post napisano o 15:03 ----------

Cytat:
Napisane przez Kretka666 Pokaż wiadomość
Heeeej moje spamerki Już jestem wśród żywych z internetem więc jak tylko wrócę z popołudniowych zajęć (koło 19) to będę Was nadrabiać Macie szczęście, że za dużo nie pisałyście
RÓWNO NAPISAŁYŚMY !!!

Cześć kochana moja
Tęskniłam

Nadrabiaj, nadrabiaj i do wieczora jak co
__________________
NIGDY SIĘ NIE PODDAWAJ !!!


kala2505 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-05-20, 14:13   #1946
Nicole`_
Zakorzenienie
 
Avatar Nicole`_
 
Zarejestrowany: 2006-12
Lokalizacja: ♥
Wiadomości: 7 055
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV

Kala, widziałaś? http://www.lidl.pl/cps/rde/xchg/SID-...ndex_40305.htm
__________________
2+2
Nicole`_ jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-05-20, 14:18   #1947
kala2505
Zakorzenienie
 
Avatar kala2505
 
Zarejestrowany: 2006-11
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 4 736
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV

Cytat:
Napisane przez Nicole`_ Pokaż wiadomość
A nieee
I własnie mi tym samym przypomniałaś że gdzieś w domu mam takie CLA

Ale ta karnityna do ćwiczeń też by fajna była...
__________________
NIGDY SIĘ NIE PODDAWAJ !!!


kala2505 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-05-20, 15:02   #1948
asmenaa
Zakorzenienie
 
Avatar asmenaa
 
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Wizażankowo
Wiadomości: 35 290
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV

Cytat:
Napisane przez Kretka666 Pokaż wiadomość
Heeeej moje spamerki Już jestem wśród żywych z internetem więc jak tylko wrócę z popołudniowych zajęć (koło 19) to będę Was nadrabiać Macie szczęście, że za dużo nie pisałyście
bo wszyscy grzeszyli!
__________________
Śnij, piesku śnij…
w snach jest zawsze pięknie
Ciepły dom, miejsca dość
na twe wierne serce
Przyjdzie czas spotkać się
potarmosić uszy
lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć
Lecz dziś sobie śnij



Małymi kroczkami do celu!
asmenaa jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-05-20, 15:13   #1949
Arschen
Wtajemniczenie
 
Avatar Arschen
 
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: UK
Wiadomości: 2 672
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV

jestem

wytyrana ledwo chodze
weszłam do domu zabierałam sie za przysiady i moje nogi odmówiły posłuszeństwa sprobuje pożniej bo teraz nie mam sił nie mam siły iść sie wykapać za to siłe mialam rozłożyć sie na kanapie i włączyć laptopa chodz mnie palce bolą
Kala wiesz że ja jeszcze @ mam HELOOŁŁ

Asmenaa ile przebiegłaś jaki czas? Ja jutro pobiegam pewnie 15 min
__________________
South Beach




Pije 2litry wody dziennie
ćwicze
Arschen jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-05-20, 15:20   #1950
asmenaa
Zakorzenienie
 
Avatar asmenaa
 
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Wizażankowo
Wiadomości: 35 290
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV

Cytat:
Napisane przez Arschen Pokaż wiadomość
jestem

wytyrana ledwo chodze
weszłam do domu zabierałam sie za przysiady i moje nogi odmówiły posłuszeństwa sprobuje pożniej bo teraz nie mam sił nie mam siły iść sie wykapać za to siłe mialam rozłożyć sie na kanapie i włączyć laptopa chodz mnie palce bolą
Kala wiesz że ja jeszcze @ mam HELOOŁŁ

Asmenaa ile przebiegłaś jaki czas? Ja jutro pobiegam pewnie 15 min
Wzielam ten plan co mi kala dala. 30 sekund biegania i 4.30min szybkiego marszu razy 6 i z tygodnia na tydzien sie zwieksza.

zapomnialam o przysiadach!

---------- Dopisano o 15:20 ---------- Poprzedni post napisano o 15:19 ----------

http://bieganie.pl/?show=1&cat=19&id=547 i go skoncze a jak nie to mnie wyrzućcie stad i skopcie tylek
__________________
Śnij, piesku śnij…
w snach jest zawsze pięknie
Ciepły dom, miejsca dość
na twe wierne serce
Przyjdzie czas spotkać się
potarmosić uszy
lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć
Lecz dziś sobie śnij



Małymi kroczkami do celu!
asmenaa jest offline Zgłoś do moderatora  
Zamknij wątek

Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2014-01-01 00:00:00


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 08:22.






© 2000 - 2025 Wizaz.pl. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Jakiekolwiek aktywności, w szczególności: pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie, lub inne wykorzystywanie treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, w szczególności w celu ich eksploracji, zmierzającej do tworzenia, rozwoju, modyfikacji i szkolenia systemów uczenia maszynowego, algorytmów lub sztucznej inteligencji Obowiązek uzyskania wyraźnej i jednoznacznej zgody wymagany jest bez względu sposób pobierania, zwielokrotniania, przechowywania lub innego wykorzystywania treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, jak również bez względu na charakter tych treści, danych i informacji.

Powyższe nie dotyczy wyłącznie przypadków wykorzystywania treści, danych i informacji w celu umożliwienia i ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz umożliwienia pozycjonowania stron internetowych zawierających serwisy internetowe w ramach indeksowania wyników wyszukiwania wyszukiwarek internetowych

Więcej informacji znajdziesz tutaj.