Polecamy:

wings6 · 2013-06-25, 20:01

Cytat:

Napisane przez Alexzus

Znalazłam ten temat przypadkiem (wiitam

) i nie wiem o co w nim do końca chodzi i czy ćwiczymy czy nie, bo wydajecie się ćwiczyć często nie czasem.. ale podoba mi się

Witamy

bo my generalnie ćwiczymy i to nawet bardzo dużo ale mało (stosunkowo :P) o tym piszemy bo są ciekawsze tematy (np. cycki

)

Black aleś zaszalała

BlackAngel · 2013-06-25, 20:03

pijemy, cyckujemy, plotkujemy i czasem któraś się ćwiczeniami pochwali..

Wings, musiałam się zbrukac ale mi nie wyszło..

ale zapowiadają się intensywne dwa dni z panem mengo więc..

wings6 · 2013-06-25, 20:07

Cytat:

Napisane przez BlackAngel

Wings, musiałam się zbrukac ale mi nie wyszło..

ale zapowiadają się intensywne dwa dni z panem mengo więc..

co więc ...

??

ja o pracy za wiele pisać nie mogę

ale mam na szczęście facetów na górze i pod spodem :P

ridja devojka · 2013-06-25, 20:08

Cytat:

Napisane przez BlackAngel

zmordowałam:
How To Train Like A Victoria's Secret Model
Get Rid Of Your Love Handle
100 Rep Fitness Blender Squat Challenge
8 min abs workout lvl 3
Beach Yoga with Karena - Tone It Up!
225 squat challenge

Ostro

a co to jest 8 min abs lvl 3? Ja kojarzę tylko 8 min abs z panem w obcisłych gatkach

69love69 · 2013-06-25, 20:22

Cytat:

Napisane przez BlackAngel

225 squat challenge[/B]

już prawie końcówka

i jak tam efekty?

LeejdiNaati · 2013-06-25, 20:29

Dziewczyny mam pytanie

Czy wypada po obronie dać promotorowi jakieś lepsze czekoladki i dziekanowi tak samo? Tak się złożyło, że bronię się w danym terminie sama a nie chcę wydawać 100zł na prezenty...

BlackAngel · 2013-06-25, 20:30

Cytat:

Napisane przez wings6

co więc ...

??

no co więc..
wasz ulubiony tenat

Cytat:

Napisane przez ridja devojka

Ostro

a co to jest 8 min abs lvl 3? Ja kojarzę tylko 8 min abs z panem w obcisłych gatkach

eee to bardziej daje w kość

i są trzy poziomy, ja ciągnę od służszego czasu po hardcorze.
http://www.youtube.com/watch?v=6fN4IP30bnk

Cytat:

Napisane przez 69love69

już prawie końcówka

i jak tam efekty?

powiem Ci, że widać po nogach

robię te challenge już z przyzwyczajenia

wings6 · 2013-06-25, 20:32

Cytat:

Napisane przez BlackAngel

no co więc..
wasz ulubiony tenat

no to mam do wyboru... picie czy cycki ... oto jest pytanie

69love69 · 2013-06-25, 20:39

Cytat:

Napisane przez wings6

no to mam do wyboru... picie czy cycki ... oto jest pytanie

Z racji, że do weekendu daleko to może cycki ;d

anczysko1 · 2013-06-25, 20:39

Cytat:

Napisane przez BlackAngel

pijemy, cyckujemy, plotkujemy i czasem któraś się ćwiczeniami pochwali..

żeby nie było że jesteśmy gołosłowne melduję:
* Mel B abs
* tiffoczki
* 35 pionowych i 35 poziomych nożyc (położyłam sobie koc pod lędźwie i było już lepiej

)

wings6 · 2013-06-25, 20:40

Cytat:

Napisane przez 69love69

Z racji, że do weekendu daleko to może cycki ;d

chyba jednak nie ... z racji towarzysza Black-owego

charlizeee · 2013-06-25, 20:40

Cytat:

Napisane przez BlackAngel

pijemy, cyckujemy, plotkujemy i czasem któraś się ćwiczeniami pochwali..

Wings, musiałam się zbrukac ale mi nie wyszło..

ale zapowiadają się intensywne dwa dni z panem mengo więc..

To super daj znać jak Ci poszło będe trzymać kciuki za te dwa intensywne dni hahaha i za prace teź

martiit · 2013-06-25, 20:41

To ja się dołączę i melduję godzinkę zumby

BlackAngel · 2013-06-25, 20:45

Cytat:

Napisane przez wings6

no to mam do wyboru... picie czy cycki ... oto jest pytanie

cycki cycki

Cytat:

Napisane przez 69love69

Z racji, że do weekendu daleko to może cycki ;d

haha, polać jej

Cytat:

Napisane przez anczysko1

żeby nie było że jesteśmy gołosłowne melduję:
* Mel B abs
* tiffoczki
* 35 pionowych i 35 poziomych nożyc (położyłam sobie koc pod lędźwie i było już lepiej

)

Cytat:

Napisane przez wings6

chyba jednak nie ... z racji towarzysza Black-owego

haha, czuje że chcecie full relację później

Cytat:

Napisane przez charlizeee

To super daj znać jak Ci poszło będe trzymać kciuki za te dwa intensywne dni hahaha i za prace teź

dam znać

wings6 · 2013-06-25, 20:50

Cytat:

Napisane przez BlackAngel

cycki cycki

haha, polać jej

haha, czuje że chcecie full relację później

czekaj bo się zaplątałam... środek tygodnia, dwa dni, cycki, menago ... puzle mi się nie składają ...

anusia-87 · 2013-06-25, 20:50

Probuje zasnac i nie moge przez ta drzemke

Black, trzymam kciuki za rozmowe i za pana menago

W ogole snila mi sie dzisiaj kolezanka, ta co zmarla. Wpadla z mlodsza corcia na kawe i powiedziala, ze zyje, ma sie dobrze, ze to bylo jakies nieporozumienie.
Jakos mnie rozbil ten sen.

Hoshi94 · 2013-06-25, 20:52

Cytat:

Napisane przez Fionka_31

no to za lenia

chociaż 2 dni to nie dużo

No i dzisiaj trzeci... Zaczęłam robić shreda ale po 10 min mi się odechciało

Mam w ogóle dzisiaj doła strasznego i taki kryzys... Wszyscy na około umierają, gdzie nie słyszę wszyscy na raka i to w młodym wieku. U mnie w rodzinie również. Mam wrażenie, że wszystko nie ma sensu skoro człowiek jest a za sekundę go może nie być od tak. Nawet nie zacznę chodzić do lekarza bo aż się boję co mogliby mi wykryć... Masakra. Mam nadzieję, że mi ten dół przejdzie i zaraz się ogarnę

BlackAngel · 2013-06-25, 20:57

Cytat:

Napisane przez wings6

czekaj bo się zaplątałam... środek tygodnia, dwa dni, cycki, menago ... puzle mi się nie składają ...

widzimy sie sroda/czwartek w piatek mam urodziny bff, ale on tez chce isc więc impreza się przedłuży

Cytat:

Napisane przez anusia-87

Probuje zasnac i nie moge przez ta drzemke

Black, trzymam kciuki za rozmowe i za pana menago

W ogole snila mi sie dzisiaj kolezanka, ta co zmarla. Wpadla z mlodsza corcia na kawe i powiedziala, ze zyje, ma sie dobrze, ze to bylo jakies nieporozumienie.
Jakos mnie rozbil ten sen.

ojoj

przeczytałam 'trzymam kciuki za pana młodego

'

znowu grzmi!
a miałam iść biegać..

ewwwa · 2013-06-25, 20:59

Cytat:

Napisane przez BlackAngel

zmordowałam:
How To Train Like A Victoria's Secret Model
Get Rid Of Your Love Handle
100 Rep Fitness Blender Squat Challenge
8 min abs workout lvl 3
Beach Yoga with Karena - Tone It Up!
225 squat challenge

Jak Ci się podobało Get Rid of Your love handle?

Też to dziś śmigałam
A w Beach Yodze coś im się kamera trzęsie

Kochana

Sama szukam pracy, wiem jak jest - więc łączę się z Tobą

I mocno trzymam kciuki za rozmowę

69love69 · 2013-06-25, 21:01

Melduję, że jestem śmierdzącym leniem i się nie uczę.

ewwwa · 2013-06-25, 21:02

Cytat:

Napisane przez 69love69

Melduję, że jestem śmierdzącym leniem i się nie uczę.

To co? Zapodać Ci kota studenta?

redeyes · 2013-06-25, 21:02

ledwo patrzę na oczy, bolą mnie straszliwie.. ;(

juz_mam_konto · 2013-06-25, 21:06

Cytat:

Napisane przez anusia-87

W ogole snila mi sie dzisiaj kolezanka, ta co zmarla. Wpadla z mlodsza corcia na kawe i powiedziala, ze zyje, ma sie dobrze, ze to bylo jakies nieporozumienie.
Jakos mnie rozbil ten sen.

Oj, znam ten smutek. Moja przyjaciółka popełniła samobójstwo wiele lat temu. Nie zliczę ile razy mi się śniło, że ona żyje, że ją gdzieś tylko przetrzymywali, itp.

ridja devojka · 2013-06-25, 21:08

Cytat:

Napisane przez LeejdiNaati

Dziewczyny mam pytanie

Czy wypada po obronie dać promotorowi jakieś lepsze czekoladki i dziekanowi tak samo? Tak się złożyło, że bronię się w danym terminie sama a nie chcę wydawać 100zł na prezenty...

Chyba tak, my dajemy kwiatki, najbardziej uniwersalne, nie bawimy się w żadne prezenty, promotor już nam mówił, że nie chce żadnych kwiatków, ale ma pecha, chcemy być kulturalne

Cytat:

Napisane przez ewwwa

Jak Ci się podobało Get Rid of Your love handle?

Też to dziś śmigałam
A w Beach Yodze coś im się kamera trzęsie

Kochana

Sama szukam pracy, wiem jak jest - więc łączę się z Tobą

I mocno trzymam kciuki za rozmowę

Też niedługo dołączę do grona szukających pracy

niestety mam dużo planów na wakacje więc karierę zacznę robić we wrześniu

69love69 · 2013-06-25, 21:13

Cytat:

Napisane przez ewwwa

To co? Zapodać Ci kota studenta?

A co tam, poproszę

wings6 · 2013-06-25, 21:14

Cytat:

Napisane przez BlackAngel

widzimy sie sroda/czwartek w piatek mam urodziny bff, ale on tez chce isc więc impreza się przedłuży

nooo.... to się zgadza ale jak mam to do cycków przypiąć to już nie wiem

czyli jednak picie !

zazdroszcze Wam tego balowania... mam strasznie nudne życie !!

Nattiv · 2013-06-25, 21:14

Przyciemnianie pasemka nie siadło

Poradziłam się koleżanki i muszę spróbować z innym odcieniem farby.
Chcę jechać do marketu po jakąś (drogerie już zamknięte), bo nie wytrzymam do jutra, ale Tż nie chce mnie zabrać

anczysko1 · 2013-06-25, 21:17

Cytat:

Napisane przez anusia-87

Probuje zasnac i nie moge przez ta drzemke

Black, trzymam kciuki za rozmowe i za pana menago

W ogole snila mi sie dzisiaj kolezanka, ta co zmarla. Wpadla z mlodsza corcia na kawe i powiedziala, ze zyje, ma sie dobrze, ze to bylo jakies nieporozumienie.
Jakos mnie rozbil ten sen.

ojj

ja za to miałam dzisiaj ciekawy sen

śniło mi się że rozmawiałam z Natem Archibaldem z "Plotkary" i mi opowiadał o swojej ostatniej wycieczce w Tatry

haha

Cytat:

Napisane przez ewwwa

Jak Ci się podobało Get Rid of Your love handle?

Też to dziś śmigałam
A w Beach Yodze coś im się kamera trzęsie

Kochana

Sama szukam pracy, wiem jak jest - więc łączę się z Tobą

I mocno trzymam kciuki za rozmowę

ja też szukam i znaleźć nie mogę...

anqul · 2013-06-25, 21:35

Cytat:

Napisane przez BlackAngel

no kochane wiadomo, że przez faceta bym się tak nie dołowała..

tak tak praca, a raczej jej brak od dzisiaj..

ludzie k***y, tyle w temacie.

zjem coś lekkiego i zbrukam się ćwiczeniami, a wieczorem moze pójdę w tango.
należy mi się.

kurde szkoda... wpsółczuję

coś o tym wiem, że ludzie to chamy jedne!! Może łatwo mi mówić.. ale nie przejmuj się znajdziesz lepszą pracę.. i przynajmniej nie będziesz musiała pracować z k*rwami!!

Życzę Ci tego!! I wierzę, że Ci się uda!!

Melduję
Jillian Michaels 30 Day Shred: Level 1

i padam na ryj... :P

---------- Dopisano o 21:26 ---------- Poprzedni post napisano o 21:18 ----------

Cytat:

Napisane przez charlizeee

Ona wrzucili ostatnio jakiś wywiad z tego dnia co był ten trening i powiedzisła to i że chce otworzyć fitness klub z lekkim sprzętem tylko czyli samo cardio do spalarnia miesni haha

---------- Dopisano o 13:06 ---------- Poprzedni post napisano o 13:06 ----------

pracuje klatka barki brzuch i nogi

Okej okej.. ale najbardziej przynajmniej ja czuję barki po zrobieniu kilku pompek... w sensie ból i nadwyrężenie, no i może trochę brzuch

z resztą wiem, że to jest ćwiczenie ogólnorozwojowe

---------- Dopisano o 21:35 ---------- Poprzedni post napisano o 21:26 ----------

Cytat:

Napisane przez uUuAsissuUu

AAAAAAAA

wróciłam z czwórką! f*ck yeah! bez pytania

tzn. zadał mi jedno pytanie a nic nie wiedziałam, skreśliłam poprosiłam o zmianę, i zaczęliśmy rozmawiać. Stwierdził, że nie mam wiedzy ale oceny dobre i może mi tylko 4 dać .
5 razy uciekałam stamtąd, nawet jak szłam do gabinetu to skręciłam do wyjścia, ale mnie koleżanka zaciągnęła. Boże! z głowy!

pojadę nawet na czwartkowy, najwyżej nie oddam kartki ;-))

Dziś jadę do koleżanki na filmy i wiino

Połowa za mną

WOOW! Się ma znajomości

gratulacje!!

BlackAngel · 2013-06-25, 21:43

Cytat:

Napisane przez ewwwa

Jak Ci się podobało Get Rid of Your love handle?

Też to dziś śmigałam
A w Beach Yodze coś im się kamera trzęsie

Kochana

Sama szukam pracy, wiem jak jest - więc łączę się z Tobą

I mocno trzymam kciuki za rozmowę

dało radę nawet, tylko mi hantel wypadł z rąk..
cale szczęście na sofę..

2013-06-25, 20:03	#572
BlackAngel Adwokat diabła Zarejestrowany: 2006-06 Lokalizacja: Warsaw Wiadomości: 11 869	Dot.: Odp: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. pijemy, cyckujemy, plotkujemy i czasem któraś się ćwiczeniami pochwali.. Wings, musiałam się zbrukac ale mi nie wyszło.. ale zapowiadają się intensywne dwa dni z panem mengo więc.. __________________ Dark twisted fantasy turned to reality... With enough time, we all find what we're looking for. Even if it was there all along

2013-06-25, 20:29	#576
LeejdiNaati Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-06 Lokalizacja: Rzeszów Wiadomości: 23 340	Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13 Dziewczyny mam pytanie Czy wypada po obronie dać promotorowi jakieś lepsze czekoladki i dziekanowi tak samo? Tak się złożyło, że bronię się w danym terminie sama a nie chcę wydawać 100zł na prezenty... __________________ Fragrantica.pl

2013-06-25, 20:41	#583
martiit Rozeznanie Zarejestrowany: 2012-07 Wiadomości: 552	Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13 To ja się dołączę i melduję godzinkę zumby __________________

2013-06-25, 20:50	#586
anusia-87 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2006-05 Lokalizacja: Bln /K.O. Wiadomości: 1 908	Odp: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13 Probuje zasnac i nie moge przez ta drzemke Black, trzymam kciuki za rozmowe i za pana menago W ogole snila mi sie dzisiaj kolezanka, ta co zmarla. Wpadla z mlodsza corcia na kawe i powiedziala, ze zyje, ma sie dobrze, ze to bylo jakies nieporozumienie. Jakos mnie rozbil ten sen.

2013-06-25, 21:01	#590
69love69 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-07 Wiadomości: 4 390	Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13 Melduję, że jestem śmierdzącym leniem i się nie uczę.

2013-06-25, 21:02	#592
redeyes Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-01 Wiadomości: 2 310	Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13 ledwo patrzę na oczy, bolą mnie straszliwie.. ;(

2013-06-25, 21:14	#597
Nattiv Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-08 Wiadomości: 9 028	Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13 Przyciemnianie pasemka nie siadło Poradziłam się koleżanki i muszę spróbować z innym odcieniem farby. Chcę jechać do marketu po jakąś (drogerie już zamknięte), bo nie wytrzymam do jutra, ale Tż nie chce mnie zabrać __________________ *Kallos Sthenos - Piękno i Siła*

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)