|
|||||||
| Notka |
|
| Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#601 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Rzeszów
Wiadomości: 23 340
|
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
Cytat:
To kupię czekoladki i wsio
__________________
|
|
|
|
|
#602 | ||
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: podkarpackie
Wiadomości: 78
|
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
Cytat:
Polecam książkę "The Secret" Rhonda Byrne lub film http://www.youtube.com/watch?NR=1&fe...&v=wYbzk7CTVbo <--- część filmu Może uznacie to za głupotę, ale ta książka naprawdę zmieniła moje życie a raczej wiedza, którą zdobyłam. Polecam ![]() ---------- Dopisano o 22:14 ---------- Poprzedni post napisano o 22:07 ---------- Cytat:
Pracy?? Też szukam... a raczej czekam aż sama mnie znajdzie... nie no żartuję... ale w sumie nigdy nie pracowałam w PL więc nie wiem nawet co bym chciała robić... i do czego się nadaję (jestem tylko po LO) też mam czasem doła... Chociaż ... wierzę, że odnajdę swoją wymarzoną pracę.... (najlepiej jak najszybciej heh...)
__________________
Ćwiczę od 4.04.2013 r. Walka o zdrowe i piękne włosy od 14.04.2013 r. ![]() Aparat ortodontyczny od 27.06.2013 r. Wymiana [eucerin][/eucerin] |
||
|
|
|
#603 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
Melduje 5 km biegu czułam sie fatalnie chyba zbliża sie atak astmy wielkimi krokami i to poważny
ale za to widoki piękne
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
|
|
|
#604 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-07
Wiadomości: 4 390
|
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
|
|
|
|
#605 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 14 671
|
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
Cytat:
__________________
|
|
|
|
|
#606 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
No nie
Isle of Wight
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
|
|
|
#607 | |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
Cytat:
![]() można powiedzieć, że ja też jestem po LO bo jestem w trakcie studiów także nie mam jeszcze wyższego wykształcenia. U mnie problem polega na tym, że szukam jedynie pracy tylko na okres wakacyjny co pracodawców trochę odrzuca.
__________________
Przeciętność nie jest tym, do czego należy dążyć! |
|
|
|
|
#608 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 9 028
|
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
Cytat:
__________________
Kallos Sthenos - Piękno i Siła |
|
|
|
|
#609 | |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
Cytat:
Charlizee, ten Twój widok, najchetniej oglądałabym na kocyku z butelką wina ![]() Black, ja równiez 3mam kciuki i za trening.D-noc laski, spadam migdalic sie z Tż;]
__________________
Get fit or die trying
|
|
|
|
|
#610 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-10
Lokalizacja: Katowice
Wiadomości: 11 855
|
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
Cytat:
__________________
wizażPORN# "He aquí mi secreto, que no puede ser más simple: solo con el corazón se puede ver bien; lo esencial es invisible a los ojos." poomoc.pl |
|
|
|
|
#611 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-11
Wiadomości: 1 672
|
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
Oooo nowy watek
__________________
Synek: 28.08.2015 ! |
|
|
|
#612 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
Widoki tu są naprawde piękne dlatego poszłam boegać a teraz zabieram sie za ZShreda najnowszego albo ZWOW nie moge sie zdecydować
---------- Dopisano o 21:47 ---------- Poprzedni post napisano o 21:47 ---------- Haha kilka dni Cie nie było
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
|
|
|
#613 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 14 671
|
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
Cytat:
chyba się tego boję.Melduję 160 przysiadów czyli dzień 19 ![]() D*pa mnie boli i uda.
__________________
|
|
|
|
|
#614 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-11
Wiadomości: 1 672
|
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
Cytat:
![]() Jak sie ćwiczy z ZWOW ?
__________________
Synek: 28.08.2015 ! |
|
|
|
|
#615 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
Cytat:
---------- Dopisano o 22:01 ---------- Poprzedni post napisano o 21:59 ---------- Robisz rozgrzewkę zawsze przed potem ZWOW jest bardzo intensywny i krótki trening a na koniec cool down Zuzka wrzuca do każdego preview i wszystko pokazuje i wyjaśnia jak ćwiczyć także jest to do ogarnięcia poczytaj sobie wątek Zuzkowy tam jest dużo wyjaśnione---------- Dopisano o 23:11 ---------- Poprzedni post napisano o 22:01 ---------- ZShred 3 zrobiony masakra jutro będe misła problem ze schodami
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
|
|
|
|
#616 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-07
Wiadomości: 4 390
|
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
W końcu się ogarnęłam, przyszła wena więc trochę się pouczyłam. Jeszcze jutro i jakoś to będzie w czwartek mam nadzieję
|
|
|
|
#617 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
Dzień dobry
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
|
|
|
#618 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 9 138
|
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
Spóźniony ale jest: kot student ![]() To jest masakra ![]() Cytat:
|
|
|
|
|
#619 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: Bytom
Wiadomości: 2 815
|
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
Dzień deszczowy dobry
a ja się cieszę, że pada ! |
|
|
|
#620 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
U mnie dzisiaj pogoda spoko nawet dobrze sie czuje
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
|
|
|
#621 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Rzeszów
Wiadomości: 23 340
|
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
Dzień dobry Dziewczyny
Ja właśnie się wybieram na uczelnie, ciekawe co z tego wyniknie
__________________
|
|
|
|
#622 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: Elbląg
Wiadomości: 8 264
|
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
Dzień dobry wczoraj nie poćwiczyłam, tak mnie bolała lewa łopatka i kark, że nie dałabym rady zamówiłam masaż u mojego i smarowanie bengayem i nawet przeszło, poćwiczyłabym dziś ale właśnie sobie uświadomiłam, że pewnie nie znajdę czasu bo jedziemy na lotnisko po szwagierkę więc będę późno ostatnio coś nie mam powera, sama nie wiem czy to pogoda, czy motywacja spadła? czy jednak ten ripped w2 nie jest wcale taki łatwy? jeszcze zapomniałam śniadania do pracy i moja owsianka mi stygnie w domu
__________________
08.04.2013 - start od 16.09.2013 - siłowy ![]() od 17.11.2014 - CF |
|
|
|
#623 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Kraków/Przemyśl
Wiadomości: 12 516
|
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
czesc dziewczyny. wlasnie sie dowiedzialam, ze prawdopodobnie od dwoch lat jestem nieubezpieczona.... 2 lata temu mialam na wakcje umowe o prace, pozniej zaklad mnie wyrejestrowal. a mama twierdzila, że ubezpiecza mnie jej zaklad pracy teraz. jak sie okazalo z fantastycznym systemie EWUŚ (kur wa, ewus? niech sobie poda reke z chodakowska) nie jestem ubezpiecozna. rewelka!
|
|
|
|
#624 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 9 028
|
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
Zimno dziś i pada
Przynajmniej fajnie się będzie ćwiczyć później.
__________________
Kallos Sthenos - Piękno i Siła |
|
|
|
#625 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
Cytat:
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
|
|
|
|
#626 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 9 138
|
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
Cytat:
|
|
|
|
|
#627 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
witam w ten pochmurny dzień
__________________
Przeciętność nie jest tym, do czego należy dążyć! |
|
|
|
#628 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Kraków/Przemyśl
Wiadomości: 12 516
|
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
no wlasnie, to by był cyrk wtedy...
patrzcie! |
|
|
|
#630 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 14 671
|
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
Cytat:
Cytat:
chyba 2 lata chodziłam nielegalnie do lekarza, ale moim zdaniem to ich wina, bo po co są te dyskietki na chip skoro są nieaktualne a dalej mogę z nich korzystać? Musiałam to jakoś załatwić poprzez uczelnię, ale też był chaos bo panie z ubezpieczeń mi doradzały, żebym wyszła za mąż albo się zarejestrowała jako bezrobotna A tak swoją drogą to kto ubezpiecza, jeśli się nie pracuje ale nie jest zarejestrowanym jako bezrobotny? Normalnie człowiek pełnoletni, po studiach, jeszcze bez pracy? Tak jak się spodziewałam mam zakwasy na ramionach i plecach po wczorajszym fitness blenderze, na szczęście na pośladkach i udach już mniej i wciąż się zastanawiam czy to bieganie mnie tak załatwiło, myślałam, że mam wyćwiczone te nogi
__________________
|
||
|
![]() |
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 10:55.




niestety mam dużo planów na wakacje więc karierę zacznę robić we wrześniu











za trening.






Ja właśnie się wybieram na uczelnie, ciekawe co z tego wyniknie

