O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13 - Strona 22 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie

Notka

Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba.

Zamknij wątek
 
Narzędzia
Stary 2013-06-26, 09:17   #631
wings6
Wtajemniczenie
 
Avatar wings6
 
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: Bytom
Wiadomości: 2 815
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13

Cytat:
Napisane przez ridja devojka Pokaż wiadomość


Oczywiście jako dzienna studentka nie mogłam się zarejestrować jako bezrobotna. Och, masakra to była.
A tak swoją drogą to kto ubezpiecza, jeśli się nie pracuje ale nie jest zarejestrowanym jako bezrobotny? Normalnie człowiek pełnoletni, po studiach, jeszcze bez pracy?
wtedy płacisz prywatną polisę albo się rejestrujesz w urzędzie dla ubezpieczenia właśnie

Smerfie -mama powinna dostac potwierdzenie zgłoszenia do ubezpieczenia (z zakładu pracy - druk ZUS ZCZA / ZUS ZCNA) ale tylko wtedy gdy po skończeniu Twojej umowy zwróciła się o to ponownie do kadr... to się samo nie odnawia...
to są ważne sprawy i trzeba tego pilnować...
my na Śląski mamy od dawna karty czipowe i można sprawdzić w Nfz-cie !!
__________________
teraz:
http://krooopka.blogspot.com/
wings6 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-06-26, 09:18   #632
smerffie
Zakorzenienie
 
Avatar smerffie
 
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Kraków/Przemyśl
Wiadomości: 12 516
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13

no wtedy to nie jesteś ubezpieczona...
__________________
Good is never enough if better is possible

INSTA
smerffie jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-06-26, 09:27   #633
ridja devojka
Zakorzenienie
 
Avatar ridja devojka
 
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 14 671
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13

Cytat:
Napisane przez wings6 Pokaż wiadomość
to są ważne sprawy i trzeba tego pilnować... [/B]my na Śląski mamy od dawna karty czipowe i można sprawdzić w Nfz-cie !!
No ja mam na Śląsku tą kartę, z którą 2 lata chodziłam do lekarza, i gdyby nie to, że lekarz się zmienił pewnie dalej bym chodziła.

Melduję pycha śniadanko - koktajl truskawkowo - bananowo - owsiany
__________________
ridja devojka jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-06-26, 09:36   #634
ewwwa
Zakorzenienie
 
Avatar ewwwa
 
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 9 138
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13

Cytat:
Napisane przez ridja devojka Pokaż wiadomość




Też miałam taką sytuację, okazało się przy okazji jak mój lekarz przestał pracować w przychodni i musiałam wypisać druczek o wyborze nowego lekarza... tam trzeba było wpisać pesel osoby, która mnie ubezpiecza, pomyślałam, że pewnie mama, dzwonię do niej (mieszka za granicą) a ona sama zgupiała. Okazało się, że dopóki mieszkała w PL to jej zakład pracy mnie ubezpieczał, potem już nie chyba 2 lata chodziłam nielegalnie do lekarza, ale moim zdaniem to ich wina, bo po co są te dyskietki na chip skoro są nieaktualne a dalej mogę z nich korzystać? Musiałam to jakoś załatwić poprzez uczelnię, ale też był chaos bo panie z ubezpieczeń mi doradzały, żebym wyszła za mąż albo się zarejestrowała jako bezrobotna żeby mieć ubezpieczenie. Oczywiście jako dzienna studentka nie mogłam się zarejestrować jako bezrobotna. Och, masakra to była.
A tak swoją drogą to kto ubezpiecza, jeśli się nie pracuje ale nie jest zarejestrowanym jako bezrobotny? Normalnie człowiek pełnoletni, po studiach, jeszcze bez pracy?

Tak jak się spodziewałam mam zakwasy na ramionach i plecach po wczorajszym fitness blenderze, na szczęście na pośladkach i udach już mniej i wciąż się zastanawiam czy to bieganie mnie tak załatwiło, myślałam, że mam wyćwiczone te nogi
Nikt, jest się nieubezpieczonym.
Jeżeli na studiach byłaś ubezpieczona u np taty to jesteś jeszcze ubezpieczona z nim przez 3 miesiące od obrony mgr. Chyba, że coś się zmieniło.
__________________
F. Herbert Diuna
ewwwa jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-06-26, 09:37   #635
wings6
Wtajemniczenie
 
Avatar wings6
 
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: Bytom
Wiadomości: 2 815
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13

Cytat:
Napisane przez ridja devojka Pokaż wiadomość
No ja mam na Śląsku tą kartę, z którą 2 lata chodziłam do lekarza, i gdyby nie to, że lekarz się zmienił pewnie dalej bym chodziła.
U nas nie przejdzie w większości placówek ... jak chodziłaś bez to przychodnia ma problem - oni mają pilnować zresztą wiadomo, że to bajzel jest i tyle !

piszę właśnie, że z kartą można sobie samemu sprawdzić co i jak, żeby nie było niespodzianek...
__________________
teraz:
http://krooopka.blogspot.com/

Edytowane przez wings6
Czas edycji: 2013-06-26 o 09:39
wings6 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-06-26, 09:59   #636
redeyes
Zakorzenienie
 
Avatar redeyes
 
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 2 310
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13

A u mnie wielblady chodza po trawce...
redeyes jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-06-26, 10:06   #637
69love69
Zakorzenienie
 
Avatar 69love69
 
Zarejestrowany: 2007-07
Wiadomości: 4 390
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13

guten morgen!

nie mam mocy od rana. dobrze, że dzisiaj dzień off od ćwiczen
69love69 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-06-26, 10:11   #638
Monisia86
Zadomowienie
 
Avatar Monisia86
 
Zarejestrowany: 2007-01
Wiadomości: 1 039
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13

Cytat:
Napisane przez redeyes Pokaż wiadomość
A u mnie wielblady chodza po trawce...
wielbłądy powiadasz
Monisia86 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-06-26, 10:17   #639
smerffie
Zakorzenienie
 
Avatar smerffie
 
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Kraków/Przemyśl
Wiadomości: 12 516
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13

Cytat:
Napisane przez redeyes Pokaż wiadomość
A u mnie wielblady chodza po trawce...
brałaś coś?
__________________
Good is never enough if better is possible

INSTA
smerffie jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-06-26, 10:18   #640
charlizeee
Zakorzenienie
 
Avatar charlizeee
 
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13

Cytat:
Napisane przez smerffie Pokaż wiadomość
brałaś coś?
Kwasa pewnie hahaha
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć.
charlizeee jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-06-26, 10:20   #641
redeyes
Zakorzenienie
 
Avatar redeyes
 
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 2 310
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13

Spadajcie cyrkowce przyjechali
redeyes jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-06-26, 10:23   #642
charlizeee
Zakorzenienie
 
Avatar charlizeee
 
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13

Cytat:
Napisane przez redeyes Pokaż wiadomość
Spadajcie cyrkowce przyjechali
Było tak odrazu mówić bo my mamy skojarzenia
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć.
charlizeee jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-06-26, 10:23   #643
Nattiv
Zakorzenienie
 
Avatar Nattiv
 
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 9 028
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13

Cytat:
Napisane przez redeyes Pokaż wiadomość
Spadajcie cyrkowce przyjechali
Tak myślałam hehe
__________________

Kallos Sthenos - Piękno i Siła
Nattiv jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-06-26, 10:29   #644
redeyes
Zakorzenienie
 
Avatar redeyes
 
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 2 310
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13

Cytat:
Napisane przez charlizeee Pokaż wiadomość
Było tak odrazu mówić bo my mamy skojarzenia
No co, wielblady to juz sobie nie moga na trawke wyskoczyc? ide poglaskac
redeyes jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-06-26, 10:31   #645
duska20
Zadomowienie
 
Avatar duska20
 
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 1 713
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13

Hej.
Ale mam dzisiaj powera Jak nigdy. Zaraz biorę się za trening z Jilian i pewnie jeszcze coś dorzucę.
U mnie dzisiaj też pogoda nie bardzo ale wolę taką niż te afrykańskie upały które były ostatnio.
Miłego dzionka
__________________
Skalpel 51/Killer 2/turbo 39/TZG 4
Mel B 44
Zuzka Light Zwow 19
Jilian Michaels Body Revolution
AB Ripper 2
Riiped in 30 Jilian Michaels
Ćwiczę od 29.05.2012
duska20 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-06-26, 10:38   #646
ridja devojka
Zakorzenienie
 
Avatar ridja devojka
 
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 14 671
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13

Dziś mam day off od przysiadów
Zaraz zrobię ZWOW60 albo 59 albo 69 (wszystkie są na brzuch), ale zastanawiam się, co do tego dołożyć. Może Cassey na nogi bo dawno nie robiłam
__________________

Edytowane przez ridja devojka
Czas edycji: 2013-06-26 o 10:40
ridja devojka jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-06-26, 10:52   #647
charlizeee
Zakorzenienie
 
Avatar charlizeee
 
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13

Cytat:
Napisane przez ridja devojka Pokaż wiadomość
Dziś mam day off od przysiadów
Zaraz zrobię ZWOW60 albo 59 albo 69 (wszystkie są na brzuch), ale zastanawiam się, co do tego dołożyć. Może Cassey na nogi bo dawno nie robiłam
Zrób porządna rozgrzewkę daj z siebie 100% a nie będziesz miała ochoty na nic wiecej
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć.
charlizeee jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-06-26, 11:17   #648
Nattiv
Zakorzenienie
 
Avatar Nattiv
 
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 9 028
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13

Dziś przed treningiem robię kolejną próbę przyciemniania włosów tym razem innym odcieniem
__________________

Kallos Sthenos - Piękno i Siła
Nattiv jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-06-26, 11:31   #649
duska20
Zadomowienie
 
Avatar duska20
 
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 1 713
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13

Cytat:
Napisane przez Nattiv Pokaż wiadomość
Dziś przed treningiem robię kolejną próbę przyciemniania włosów tym razem innym odcieniem
Widzę ,że męczysz się z przyciemnianiem jak ja z rozjaśnianiem.
Powodzenia oby wyszło
__________________
Skalpel 51/Killer 2/turbo 39/TZG 4
Mel B 44
Zuzka Light Zwow 19
Jilian Michaels Body Revolution
AB Ripper 2
Riiped in 30 Jilian Michaels
Ćwiczę od 29.05.2012
duska20 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-06-26, 11:41   #650
Nattiv
Zakorzenienie
 
Avatar Nattiv
 
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 9 028
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13

Cytat:
Napisane przez duska20 Pokaż wiadomość
Widzę ,że męczysz się z przyciemnianiem jak ja z rozjaśnianiem.
Powodzenia oby wyszło
Akurat z rozjaśnianiem nie miałam problemów. Za to z przyciemnianiem mam taki kłopot, że mój jasny blond nie chce łapać żadnego ciemniejszego koloru Mieszam na różne sposoby, ale widocznie ten mi nie leży i dziś kupię trochę ciemniejszy i naturalny (bez żadnych popielatych czy złocistych refleksów).
Do fryzjera nie pójdę, bo zapłacę fortunę, a i tak nie będę miała pewności z czym wyjdę. Wolę już eksperymentować na pasemkach.
__________________

Kallos Sthenos - Piękno i Siła
Nattiv jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-06-26, 11:52   #651
duska20
Zadomowienie
 
Avatar duska20
 
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 1 713
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13

Cytat:
Napisane przez Nattiv Pokaż wiadomość
Akurat z rozjaśnianiem nie miałam problemów. Za to z przyciemnianiem mam taki kłopot, że mój jasny blond nie chce łapać żadnego ciemniejszego koloru Mieszam na różne sposoby, ale widocznie ten mi nie leży i dziś kupię trochę ciemniejszy i naturalny (bez żadnych popielatych czy złocistych refleksów).
Do fryzjera nie pójdę, bo zapłacę fortunę, a i tak nie będę miała pewności z czym wyjdę. Wolę już eksperymentować na pasemkach.
Mi po rozjaśnianiu złapało też bardziej na górze i mam teraz trochę jaśniejszą górą. Widzę powoli odrosty i też niedługo będę kombinować z kolorem
Polecam Ci artykuł z tego blogu
http://kokardka-mysi.blogspot.com/20...cja-trwae.html
BTW babka ma taką wiedzę na temat włosów
Chciałabym mieć taką fryzjerkę.
__________________
Skalpel 51/Killer 2/turbo 39/TZG 4
Mel B 44
Zuzka Light Zwow 19
Jilian Michaels Body Revolution
AB Ripper 2
Riiped in 30 Jilian Michaels
Ćwiczę od 29.05.2012
duska20 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-06-26, 12:12   #652
ridja devojka
Zakorzenienie
 
Avatar ridja devojka
 
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 14 671
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13

Cytat:
Napisane przez duska20 Pokaż wiadomość
Mi po rozjaśnianiu złapało też bardziej na górze i mam teraz trochę jaśniejszą górą. Widzę powoli odrosty i też niedługo będę kombinować z kolorem
Polecam Ci artykuł z tego blogu
http://kokardka-mysi.blogspot.com/20...cja-trwae.html
BTW babka ma taką wiedzę na temat włosów
Chciałabym mieć taką fryzjerkę.
O tym samym blogu pisałam wczoraj


Melduję
-ZWOW#69 (The Ultimate Abs and Cardio) - oszukaństwo, żadnego brzucha nie czułam ale ogólnie to miazga, takie tempo na skakance, że mi z rąk wypadała.
-Inner Thighs Insanity (zaplanowałam 30 razy... dziś był 16 ale mam tempo)
- Cassey Ho Fabulous Flat Abs

Byłam padnięta po Zuzce, ale po Jillian też zwykle byłam padnięta i to bardziej i ćwiczyłam dalej, więc uznałam, że nie będę sobie odpuszczać.
__________________
ridja devojka jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-06-26, 12:13   #653
Nattiv
Zakorzenienie
 
Avatar Nattiv
 
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 9 028
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13

Cytat:
Napisane przez duska20 Pokaż wiadomość
Mi po rozjaśnianiu złapało też bardziej na górze i mam teraz trochę jaśniejszą górą. Widzę powoli odrosty i też niedługo będę kombinować z kolorem
Polecam Ci artykuł z tego blogu
http://kokardka-mysi.blogspot.com/20...cja-trwae.html
BTW babka ma taką wiedzę na temat włosów
Chciałabym mieć taką fryzjerkę.
Już przewertowałam ten jak i inne blogi i mimo że stosuję ich zasady to nie wychodzi. Jak z innym odcieniem też nie wyjdzie to rezygnuję ze zmiany koloru
__________________

Kallos Sthenos - Piękno i Siła
Nattiv jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-06-26, 12:19   #654
Nattiv
Zakorzenienie
 
Avatar Nattiv
 
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 9 028
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13

Z drugiej strony mogłabym same odrosty robić już ciemniejszą farbą i za rok wyjdzie mi delikatne ombre, bo mam włosy do zapięcia stanika
Marzy mi się taki kolorek jak w załączniku
Załączone zdjęcia
Rodzaj pliku: jpg thumbs_karmelowy-blond-i-miodowy-blond-galeria-8.jpg (21,1 KB, 16 załadowań)
__________________

Kallos Sthenos - Piękno i Siła
Nattiv jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-06-26, 12:37   #655
wings6
Wtajemniczenie
 
Avatar wings6
 
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: Bytom
Wiadomości: 2 815
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13

Mam do Was dwa pytania:

- jak się sprawują ciężarki regulowane ?? (któraś miała kupić z tego co pamiętam)
muszę zmienić moje bo różnica w ich wadze zaczyna mnie mocno wkurzać..
- zaczytuję się w Zuzce i serio treningi 8 do 20 minut wystarczą i zwalają z nóg... ?? Charlizeee Ty dokładasz sporo inności do Zwow-ów ?? i chyba inne kobity też co ?
__________________
teraz:
http://krooopka.blogspot.com/
wings6 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-06-26, 12:45   #656
ogorekpazurek
Wtajemniczenie
 
Avatar ogorekpazurek
 
Zarejestrowany: 2009-01
Lokalizacja: niemcy
Wiadomości: 2 423
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13

Melduje jak na razie tylko zakupy w Lumpku

wczoraj pisalam ale w trakcie wylaczl mi sie komp ju ktors raz z kolei i wkurzona poszlam spac zreszta wczoraj mialam pauze, bo dostalam @ i fatalnie sie czulam

ale dzisiaj wieczorkiem zabieram sie do cwiczen i tak piszecie o Zuzce, ze chyba zaraz sobie cos fajnego na wieczor poszukam
ogorekpazurek jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-06-26, 12:48   #657
ridja devojka
Zakorzenienie
 
Avatar ridja devojka
 
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 14 671
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13

Cytat:
Napisane przez wings6 Pokaż wiadomość
- zaczytuję się w Zuzce i serio treningi 8 do 20 minut wystarczą i zwalają z nóg... ?? Charlizeee Ty dokładasz sporo inności do Zwow-ów ?? i chyba inne kobity też co ?
Mój dzisiaj miał jakieś 18 minut (#69) i myślałam, że mi serce wysiądzie, no a miała mniejsze obciążenie niż ona. Ta skakanka była mordercza. Ale 18 minut na dzień do mimo wszystko dla mnie za mało, choćby nie wiem jak mnie to wykończyło, dlatego odpoczęłam sekundkę i zrobiłam jeszcze pilates.
__________________
ridja devojka jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-06-26, 13:03   #658
duska20
Zadomowienie
 
Avatar duska20
 
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 1 713
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13

Cytat:
Napisane przez ridja devojka Pokaż wiadomość
O tym samym blogu pisałam wczoraj


Melduję
-ZWOW#69 (The Ultimate Abs and Cardio) - oszukaństwo, żadnego brzucha nie czułam ale ogólnie to miazga, takie tempo na skakance, że mi z rąk wypadała.
-Inner Thighs Insanity (zaplanowałam 30 razy... dziś był 16 ale mam tempo)
- Cassey Ho Fabulous Flat Abs

Byłam padnięta po Zuzce, ale po Jillian też zwykle byłam padnięta i to bardziej i ćwiczyłam dalej, więc uznałam, że nie będę sobie odpuszczać.
Hi hi nie nadgoniłam Was i stąd moje przeoczenie
Cytat:
Napisane przez Nattiv Pokaż wiadomość
Z drugiej strony mogłabym same odrosty robić już ciemniejszą farbą i za rok wyjdzie mi delikatne ombre, bo mam włosy do zapięcia stanika
Marzy mi się taki kolorek jak w załączniku
Fajny ten kolorek

---------- Dopisano o 13:03 ---------- Poprzedni post napisano o 13:01 ----------

Cytat:
Napisane przez wings6 Pokaż wiadomość
Mam do Was dwa pytania:

- jak się sprawują ciężarki regulowane ?? (któraś miała kupić z tego co pamiętam)
muszę zmienić moje bo różnica w ich wadze zaczyna mnie mocno wkurzać..
- zaczytuję się w Zuzce i serio treningi 8 do 20 minut wystarczą i zwalają z nóg... ?? Charlizeee Ty dokładasz sporo inności do Zwow-ów ?? i chyba inne kobity też co ?
Zrobiłam 19 razy różne Zwowy Zuzki. Naprawdę niektóre zwalają z nóg. Pamiętam że na początku mimo że wybrałam łatwiejsze to nie mogłam złapać tchu. Później jest lepiej. Jak skończę treningi z Jilian to chyba wrócę do Zuzki.
__________________
Skalpel 51/Killer 2/turbo 39/TZG 4
Mel B 44
Zuzka Light Zwow 19
Jilian Michaels Body Revolution
AB Ripper 2
Riiped in 30 Jilian Michaels
Ćwiczę od 29.05.2012
duska20 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-06-26, 13:03   #659
Yo-asia
Zakorzenienie
 
Avatar Yo-asia
 
Zarejestrowany: 2007-04
Lokalizacja: Zagramanica;]
Wiadomości: 4 985
GG do Yo-asia
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13

Hej ho

Paskudna dzis pogoda u mnie, pada i wieje horyzontalnie, więc nici z biegania Ale poczekam te 10 godzin, a nóż się cos zmieni
W ogóle ciemno jest, buro i ja znów sama dobrze, że Wy jestescie
To dobry dzień, żeby popłakać przed kompem obejrze kilka odcinków Greys-ów
__________________
Get fit or die trying
Yo-asia jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-06-26, 13:10   #660
La_Mezcla
Wtajemniczenie
 
Avatar La_Mezcla
 
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 2 213
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13

witam za wczoraj nie melduje nic, praca, zakupy i spotkanie organizacyjno imprezowe kupilam piekne spodenki z diversa zielonkawe oczo☠☠☠*e do tego 2 bluzki z przeceny

zaraz lece na weidera i cos tam jeszcze dorzuce
__________________
"Everyday is a step closer"
La_Mezcla jest offline Zgłoś do moderatora  
Zamknij wątek

Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2014-01-01 00:00:00


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 16:05.






© 2000 - 2026 Wizaz.pl. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Jakiekolwiek aktywności, w szczególności: pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie, lub inne wykorzystywanie treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, w szczególności w celu ich eksploracji, zmierzającej do tworzenia, rozwoju, modyfikacji i szkolenia systemów uczenia maszynowego, algorytmów lub sztucznej inteligencji Obowiązek uzyskania wyraźnej i jednoznacznej zgody wymagany jest bez względu sposób pobierania, zwielokrotniania, przechowywania lub innego wykorzystywania treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, jak również bez względu na charakter tych treści, danych i informacji.

Powyższe nie dotyczy wyłącznie przypadków wykorzystywania treści, danych i informacji w celu umożliwienia i ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz umożliwienia pozycjonowania stron internetowych zawierających serwisy internetowe w ramach indeksowania wyników wyszukiwania wyszukiwarek internetowych

Więcej informacji znajdziesz tutaj.